最近、1歳の娘に対して「ダメ！」「やめて！」などと言う言葉がつい口から出そうになる時ふと立ち止まって考えられる時間が増えてきました。私たちの目から見れば止めて…
誰の中にも本当はある、 でも奥の奥すぎて一人では引き出せない 純粋な自分を一緒に見つけていくために
ACから抜けたいと思っている方、ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞってどんなものか気になるかた、よかったら参考にしてみてください。ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞは受け方によっても自分にでる結果は全然違うものになると思います。自分と向き合うことに行き詰って苦しんでいる方にも何かヒントになるものがあるかもしれません。良かったら読んでみてください。
ヨーガマールガ11月の予定必要な方とご縁が繋がりますように。😌🙏●対面クラス⭐️【体を整えるヨガ+ぷち瞑想】11/12(火)10：30～12：00⭐️【ｱｼｭ…
先日開催させて頂きましたお子ちゃまたくさんのヨガクラス癒されました～☺️アーサナ+キールタン+ヴェーダのお話会アーサナクラスは基本の「き」バンダと呼吸からお伝…
ほぼ初めてのアシュタンガヨーガを体験された20代と30代の男性お二人。普段から、仕事も遊びも自然相手という彼ら。太陽礼拝A5回、B3回から始まりスタンディング…
今の自分ではない「何者かにならなければいけない」と思う事はありませんか？誰かの成功哲学を真似して自分もその誰かと同じように『成功』しなければそんな風に感じたり…
その主たるものは先生へのシュラッダー（信頼）謙虚さラーガ（好き）・ドゥヴェーシャ（嫌い）を超えていく平等観どれも座学を学ぶための必須な要素です。私は、アシュタ…
ヨガマールガ10月の予定対面レッスンが少なめですが💦必要な方とご縁が繋がりますように。😌🙏●対面クラス⭐️【体を整えるヨガ+ぷち瞑想】10/29(火)10：3…
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最近、1歳の娘に対して「ダメ！」「やめて！」などと言う言葉がつい口から出そうになる時ふと立ち止まって考えられる時間が増えてきました。私たちの目から見れば止めて…
表層にある自分への評価や自己批判いつも心に浮かんできてその度にちょっと自分を苦しめるそんな思いを言葉にしてみる時間を一緒に過ごさせて頂きました。表層にいつも見…
私の地雷ポイントその①液体類を溢される例えば食事中に汁物は器に入れてこちらが手で支えて飲ますのですがちょうだい！ちょうだい！(何が欲しいかは分からない)と言う…
承認欲求について①改めて見直す良い機会だなと思っていたら見直す機会をたくさん与えてもらえました。少し前にスワミジカレンダーの解説を読んでいた時に「何かが現れた…
ふと沸いてくる不安感この不安感を掘り下げて掘り下げて出所を探っていくと行きつくところは毎度おなじみの承認欲求（笑）根強いな～さすがだな～と思いつつももう少し考…
子どもと過ごす時間の中で起こる様々な出来事それにより沸き起こってくれる様々な感情は自分を見直すための切っ掛けとなり自己を成熟、成長させてくれるための最高のギフ…
いたずら～コンビ気が付くと玄関前に様々なものが散乱してるまーこどん👶が家から持ち出し山太🐕️に渡すもしくは奪われて噛みちぎられるある時は新聞紙ある時は段ボール…
我が家では全ての食事の前にバガヴァッドギーター4-2418-6615-14の詠唱というお祈りを捧げてから頂きます。お昼は日本語でみんなを育ててくれた太陽と光の…
面白い繋がり最近、旦那さんと話していてなるほど！と思ったはなし。旦那さんは、酸っぱいものが大丈夫私は、あまり得意ではない旦那さんは、わりと何でも素手で掴む私は…
3回目の今年2年越しでの念願叶ってのチャゴさん昼の小懐石精進八寸からはじまりどれも丁寧に作られたお料理ひとつづつ野菜の味わいを最大限に引き出し美しく飾られたお…
ヴェーダの文化では「与える事」がとても大事にされています。それは自分の内側の強さアートマーバラムを引き出してくれる道具になってくれるからです。お金や物だけでな…
スワミジカレンダー勉強会前回はジャパ瞑想について(短いマントラを頭の中で声に出さず繰り返す瞑想)谷戸先生のクラスでも最近ジャパ瞑想の話をしていただいていたので…
少し前から、感覚器官が発達してきて不快を認識できるようになり嫌なことは泣き叫んだり、逃げたりして抵抗するという形で意思表示が出来るようになってきました。その一…
家族の中だけで過ごしているとだんだんと自分の立ち位置というか自分のしていることの価値と言うのを見失ってしまうことが起きてくるかもしれません。子供との接し方夫婦…
明けましておめでとうございます。昨日は新しい年の始まりに家族で徒歩15分の日の出スポットへこうした行いも家族内の調和があってこそなので家族が居るから当たり前に…
12月に何か手放しが起こる春に視ていただいたジョーティッシュで教えて頂き（つばささん @tsubasa_yoga_veda )何を手放すことになるのかとずっと…
ヨーガマールガ1月の予定ご縁を頂きまして1月8日より都農町のenjoyスポーツクラブ様のヨーガ教室を担当させて頂くことになりました。毎週水曜日 14：30～1…
夫婦喧嘩ほど自分の特性を知らせてくれる機会はなかなか無いのかもしれないと思う今日この頃です。喧嘩は何度も同じような課題で繰り返されるけどその度に、お互いに自分…
心理カウンセリングの勉強だけをしていた時は自分の事を自分の視点でジャッジしたり良くないと自分で思う事や相手から言われることを変えなくてはいけないと思っていたよ…
人のお世話をする時例えば子育てや介護など「相手の為だけ」という目的だとどんどん自分が消耗されていくように感じます。その役割の中に「私の成熟の為」ということを見…
午前中は授乳の後わりと寝ていてくれるのですが今朝は寝る気配なし抱っこしないと、まーこ泣き叫んじゃうぞ～！的なモード故にマットを並べて練習することにしました。（…
今年も楽しみにしていた枇杷。色づき初めて熟すのを待っているうちにカラスに全て持っていかれました😂これに気が付いたときに初めは、どうやったらカラスから枇杷を守れ…
【日時】6/29(土)10：30のらおと店舗に集合⇒のらおとハウス11：00スタート15：00解散【参加費】4,000円/1名（ランチ代含む）7,000円/夫…
ママのためのヨガ先日、のらおとはうすさん（延岡市）をお借りしてお試し開催をさせていただきました。私たち夫婦と、キールタン担当のももちゃんのらおとはうすのご夫婦…
なんのこっちゃと思われそうな話ですが(笑)最近、仙骨を意識してアシュタンガの練習をするようにしたらすごく調子が良いです。仙骨を始点に骨盤を包み込むようなイメー…
自己受容が出来たなと感じた後から急に色んな事が動き出した。実際は状況が変わったわけでは無く自分が動き出しただけ。もう既に、必要な状況も道具もそろっていたのだけ…
自分を完全に受け入れられないのは恐らく、自分がそう振る舞ってしまう背景が繋がり切ってなかったからなのかもしれない。このストーリが見えた時にすっと落ち着いたとい…
自分のやりたいことやるべきことやっていることが完全に不一致になっている事による自己分裂感そしてその整っていないものつまり美しくない物への嫌悪感から美しいものを…
今朝、アシュタンガの練習をしていた時に心理カウンセリングで向き合った生育環境とジョーティッシュで教えてもらった自分の星回りと性質メタトロン診断で出た体からのキ…
窓からの緑や風がとても気持ちの良い季節となりました。雨は雨で水が木々を滴る様子が美しいです。静かで穏やかな自然に抱かれて体を動かし、ほぐれた体で目を閉じる時間…
私は、瞑想が苦手でした。というか、そもそも瞑想と言うものが何なのかがよく解っていませんでした。その頃思っていた瞑想は『無になる』こと。一点に集中を保ちそこから…
18年間同じ会社で働かせて貰って学んだことは「調和」でした。入社して何年かは仕事が出来る人って思われたいという承認欲求が強くそうならない事への不満や人の愚痴ば…
ヨガのアーサナ(アシュタンガヨガ)を何年も練習し続けイントラもしていたけど結局ヨガって何？何のためにやるの？他の運動とは違うの？などなどヨガが何たるのかを明確…
今朝のアシュタンガヨガスタンディングくらいまでやろうかな。。と思っていたら案外調子よく、ブジャピダーサナまでクルマーサナも試してみようかと思ったら意外と足掛か…
まーちん、出店デビュー5月5日こどもの日東郷音楽祭にてさみさんのカレーとチャイの看板娘として生後3ヶ月半でデビューお客さんにも出店仲間の皆様にもたっくさん可愛…
子供が居る、居ない結婚をする、しないそこには、優劣があるわけではなくただ違いがあるだけなのだと思います。私は18年同じ会社で働き結婚を期に退職し今年出産しまし…
4/29祝日産後初めてのアンナダーナを無事に開催できました。来てくださる方が居てくださらなければ開催したくても出来ないのでご参加くださる方がいて本当にありがた…
5月のスケジュールです。4月から自宅のヨガスタジオでのんびりレッスン再開しております。上記日程以外でもプライベートレッスン(2,000円/1人)受付しておりま…
ああ、呼吸が浅かったんだ。。と気づいた今朝のアシュタンガヨガの練習つい最近練習をしていて吐く息が短いことに気づいて今日、久しぶりにYoutubeのレッドクラス…
現在、生後満3か月まーちゃんと接していると彼女にもちゃんと要望や伝えたいことがあって伝えようとしてくれているんだということを感じる例えば、泣いている時まず何で…
