今日で、1月終わりか〜！！長いようで短いな😅でも大好きな夏まではまだまだ長いな😅BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http:…
ジョンソンの#ジュラシック筋膜リリース リンパ節も意識してやってくれて。最強で...
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冬場は土曜日までガスボンベマンなんだけど。土曜日の朝ってなんかシーンとしていて。静かな感じがするんだよね！！！それが結構好き😊全身全霊でガスボンベマン出陣�…
昨夜から少しお腹の調子が悪くて💩今朝は久々に。。。ピッチ下痢下痢ミラクルポッポ🥺💩🚽BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓h…
昨夜は脚をネチネチとやりました🦵🦵BLACK GYM オリジナルのローストポークを栄養補給に取り入れました😊塩味が付いていて、湯煎してそのまま食べれる�…
久々に。ゆっくり。力を込めることなく。平泳ぎを泳ぎました🐸2K1Pでは痛みが出なくても。コンビネーションだとまだ少し痛くて、まだまだとても泳げたと言えるレベ…
随分と身体の張りが戻ってきてるぜ💪💪😏😏ここで焦らずにじっくりやっていこう💪💪🦍🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓…
随分と。戻って来たぜBLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓...
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昨日は少し雪が降った❄️🥶でも、今日は晴れて☀️日中の最高気温が12℃😊😊今週は少し寒さが緩むな😊😊昨日はジョンソンに。ジュラシック筋膜リリースして…
#ジュラシック筋膜リリース ジョンソン！ありがとうBLACK GYM ↓↓↓↓↓...
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昨夜のスイム練習🏊♂️2K1でゆっくりと軽く。平泳ぎを泳げる所まで回復🐸焦らずに。じっくり行こう🦍🐸🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わ…
寒い🥶朝の寒さヤバイ🥶🥶ここ数年は暖冬で余裕だったけど。今年は完全に寒い🥶🥶🥶う〜寒いの嫌い😵😵😵早く夏になってくれ〜🦍BLACK GYM…
昨夜は。久々にちゃんとした脚トレをしました🦵💪昔みたいに高重量ではもう出来ないけど。丁寧にネチネチとやれるだけでも楽しい俺の心は。ボディビルダーです😌�…
今朝の最低気温！！！マイナス5℃！！！🥶🥶🥶🥶🥶今年の冬は寒いし雪もよく降る😞コロナと冬！！！早く終わってくれ！！！BLACK GYM ↓↓↓↓↓…
昨夜は、ウエイトでした💪💪少しずつ。少しずつやれる事や扱える重量も上がってきた😊まだまだ痛いけど。確実に少しずつだけど、良くなってきてる😊🦍BLAC…
週の始まりは、ビカビカの晴れがいいけど。今日は曇りか☁️雨☔️や雪🌨よりは全然いいけどね😅頑張って働くぞ今日も！！！BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問…
昨日は雪でした😭今日は晴れるはず☀️全身全霊でガスボンベマン出陣🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://black…
昨夜は。西澤トレーナーと肩のリハビリトレーニング💪まだまだ時間がかかりそうだ😭でも楽しかったよ😚😚BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓…
昨日は全身ずぶ濡れで仕事して。身体が震えて、手足がかじかみ。凍えながらやり切りました😭それが原因かは分からないけど。久々に昨夜のスイム練習で足を攣った🦵�…
天気予報だと午前中にどしゃ降りくるらしい☔️😓ハズレろ！！どしゃ降りくるな🙇♂️🙇♂️BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓…
今日は成人の日ですね㊗️祝日ですが。ガスボンベマンは出陣です🚛🦍BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackg…
2022年。1発目の。#ジュラシック筋膜リリース 今日は、終始痛かった〜やはり...
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怪我が長引いて。クロールしか泳げないし。しかもガンガン練習も出来ないけど。泳げるだけで幸せだと思います🏊♂️🦍ライバルであり友は。練習も全く出来ない怪我…
今年は関東の雪がヤバイな😓俺の地元はパラつく程度で仕事に支障なくてホッとしてる😭早く冬終わらないかな〜😅BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先…
怠けた身体で急に仕事して。怠けた身体で急に泳いで。怠けた身体で急にウエイトトレーニング。今夜はオフにして。しっかりケアします😅BLACK GYM ↓↓↓↓↓…
今日は。ウエイトトレーニング初めでした写真が無いので。昨日の使い回しですB...
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昨夜は。泳ぎ初めでした🏊♂️🦍ゆっくりと身体を動かしていこうと思います。今夜はウエイトトレーニング初めだ🦍💪ps.キャメラマンは脱がなくても大丈夫で…
本日。初泳ぎでしたキャメラマンは脱がなくてもいいのにBLACK GYM ↓↓↓...
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今日から仕事はじめだ💪🦍身体が鈍ってるからキツイぞ〜😅BLACK GYM ↓↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先↓↓↓↓↓↓↓↓http://blackgym.b…
筋賀新年🎍
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愛するファミリーと一緒に年越し出来ましたまだまだ生きるぞ俺は！！いや！！生きなけれ...
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