雨が降る前に洗車。壊れる前にコンディショニングかな。

今日も大活躍のハーフポールでした～。 NCAコンディショニング ハーフポールで検索してみてくださ～い。 出てきますよ。 又はこちらを ​Conditioning Shop​ ​NCAコンディショニング​ グルクル

これ！誰の？

えっ あっ。。。 忘れてた～。 と・・・何を 犬のお薬の日らしい。 飲む日はもう過ぎているらしい。クリームが無いというわけで買ってきました。 Lawson プレミアムロールケーキ ​Lawson​ ​プレミアムロー

オンラインだから・・・参加できる 広島→長崎

8月6日広島スタート 毎年行われている​広島長崎リレーマラソン​ 独りで全部入る方もいらっしゃいます。 現地まで行って走る事は困難なんですが コロナの影響で昨年オンラインの部が出来ました。そして今年も。

土用の丑の日

今日は・・・土用の丑の日らしい。 カーカー 今日も暑いですね～～～飲んでも飲んでも喉乾く～～～ うなぎチロルはず～っと前に食べちゃったし。。。 うなぎご飯だ～ うな

どちら様？

ピスタチオ色の怪しいお山（笑） 私の好きなお山はトレイルランナーとは・・・ちょっと違うけど～～～ 数日前に友達から連絡がきた品 連絡来なかったらたぶん買っていない品 ミニストップと言えば・・・シャイン

暑い日

今日・・・チョコをもらった。 たぶん・・・こうなるだろ～な～の予想通り 車の中に持ち運んだ瞬間溶けた 暑い日も 七味クッキー 本日のトレッドミル10km 毎度ありがとうご

本日は・・・下見ラン

今夜は・・・サッカー少年とコンディショニングでした。 みんな可愛い 怪我なくサッカーできますように 帰り道のファミマでパンダ捕獲 ​ファミマ​ ​おいしい杏仁​ 今朝は・・・ちょっと早起きして

テレビ観戦

オリンピック テレビ観戦だけなんで 特にいいつもと変わりない・・・って感じ。 関係者は大変だと思いますが。。。 柱に激突してたんこぶできても 看板に腕をぶつけても 開く前の自動ドアに激突しても そし

久しぶりにパン屋さんへ

オリンピック開会式の日 あっ。。。祝日だ～。レッスンおやすみだった～。 ってわけで モーニング食べに行こ～ 急遽集合の皆さんと ありがとうございました。 名古屋経由 森本サンドイッチ工房へ。 オープン

トレーニング開始（笑）

夏休み～ 姪っ子 たるんだ脚をもとに戻すためトレーニング開始のようです。 さぁ～8月末をお楽しみに～～～ 本日 お仕事の打ち合わせ。久しぶりにマックシェイクのんだマスカット 50周年記念

明日は・・・炊き込みご飯か？？？

きのこご飯 これ見た人からご提案が 次回は炊き込みにしてほしいと コンディショニングの和がひろがってな～す。 2014 の復刻版らしい これ好きなの～ ファミマのカフェフラッ

当たり～

今日は暑いからこれにした。そして・・・レッスンへGO ファミマでお買い物してくじ引いたら当たり～～～ これ系のドリンクは・・・滅多に・・・ほぼ・・・飲まないが 冷たく冷えていたので飲んだ～。

タンパク質補給

今日はパルテノプレーン3個しかなかったのでブルーベリー2個追加 森永乳業が好きなわけでもないが・・・私が好きな物森永多い 夜のレッスンの前にふにゃもちブレッドブルーベリー もち

お疲れ様でした～。

ガールズランクラブ練習会・・・お疲れ様でした～。 本日は走る前にコンディショニング 壊れない体づくりですよ～～～。続けてくださいね 壊れてからではなく壊れる前にね ​ガールズランクラブ​ も

梅雨明け

まぜる・・・今日はこれ パルテノプレーンが1番好き たまにいろんな物をまぜまぜ ​パルテノ​ ​メダリストブドウ味​ まぜた・・・ 梅雨明けの今日 おいらは・・・やっと毛皮が脱

昨夜・・・うなぎを捕獲

マラソンねた入り日記ですが・・・今日も特に何もマラソンねたが無い 昨夜・・・ファミマでうなぎを捕獲 土用の丑の日・・・うなぎチロル ​チロルチョコ​ ​うなぎチロル​ うなぎは苦手ですが～うな

今日のかにかま先生は・・・

本日のおやつは・・・ローソンコーヒーにカニカマ～ いつもは・・・ファミマのカニカマなんですが～今日はLawson そのまま食べるのはやっぱファミマかな 焼くとまたひと味違う ファミマもLawsonもセブンも

お久しぶりでした～

延期 延期 で・・・本日 久しぶりの女子限定エアロビクスでした。 みなさんお疲れ様でした～。3カ月ぶりかな。 久しぶりなので気持ちよくクタクタ～って感じだったようです。 来月もレッスンできますように。

2回目～

おやつ食べるなら・・・やっぱ今日は・・・ミニストップだ。 駐車場に止めてある車は熱々 いつもと違う道・・・遠回りで 正解食べてよかった～。 美味しかった 3回目も4回目もありそうです。 シャインマスカッ

効きすぎか？

よく蚊に刺されるのでこのてのタイプはよく買って使っている。 CM見てこれいいかも～。と、早速購入。 効く1日1回 1プッシュ 私 プッシュしすぎたか 昨夜 黒い物体が飛んできた。みんな確かに飛んでた。 そ

さぁ～ここはどこでしょ？（＾＾）

さぁ～ここはどこでしょ 近場にこんなところがあるんですよ～ 今日は仕事があるので遠出はできない・・・と、いうわけで～ 近所のコストコ偵察 8：30前 車 けっこうとまってましたね。 オープン

顔はさがってもお尻はあがる（＾＾；

ちょっと遅いお昼ご飯は・・・これさぁ～なんでしょ マリトッツォです。 ヤマザキです。パンコーナーに並んでいるのではなく。 スイーツコーナーの冷蔵庫に並んでいる方を買いました ヤ

慌てず冷静に

間違えました。 なぜ 仕事先の地下のに車をとめるため地下へ ・・・『発見ボタンを押してくください』 券をとり進・・・やっちまった。 出口へ直行 バックしたりきょろきょろしたりしませんでしたよ 駐車精算

今夜は・・・雨ですが（＾＾）夜ランでした～。

顔が・・・ 今日のお助けアクション『和菓子を食べてみよ～』と書いてあったので 今川焼・・・和菓子かはですが～ 和菓子っぽいのでこれにしました。 中身はチョコクリーム・・・これは1回でいいかな

ば～ちゃんワクチン2回目接種

ば～ちゃんワクチン接種2回目終了 私『みんなだるいとか熱出たりしてるとか言ってるけど大丈夫』ってきいたら ば～ちゃん『休みたいわそんなこと言ってられないやる事たくさんあるから・・・』 いつもそんな感じ

またまたマリトッツォ（＾＾）

マリトッツォの前に～～～ サマーナイトラン四日市の数少ない写真いただきました～ みなさんのよ～く知ってる方々ですよね 変な人ばかり～ 写真前列右側のくにゃっと曲がった畳屋のお兄さん主催の

毛が3本♪～

毛が3本みたい ば～ちゃんのサボテン 蜘蛛の巣だらけ～ 他にもいろいろあるんです ブラックサンダーに惹かれて買ったのではなく『ジャンドゥーヤ』 ヘーゼルナッツ

可愛い過ぎるお客様

可愛すぎるお客様の前に。。。 本日は年に1度の継続講習 今年も無事（汗だくになって）終了。 車で会場まで行ったのは・・・初めてかな 駐車場の状況がわからなくて ちょっと歩くけどオープンしたてのお安い料

サマーナイトラン四日市

土曜日の夜は・・・四日市で ランナーズナイトランシリーズ Summer Naght Run四日市 体操のおねえさん係の体操にお付き合いいただきありがとうございました。 キッズラン参加のちびっ子可愛すぎました。 ボラ

今日は・・・白

ば～ちゃん作 白いトウモロコシ 小粒 プチプチ 甘い おいし～い こちらも白 スイーツ30円割引券がもう1枚あったので～ファミマ バタービスケットサンド チーズ ​ファミマ​ ​バタ

150km以上

今日は・・・移動の多い日でいた。150kmくらい。 くれぐれもお間違いのないように・・・車で移動ですよ 夕方の移動の前に・・・Lawsonスイーツ アンサーク 発売はちょっと前なんですけど～ずいぶん遅れて サク