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ダイエット食事日記２４０２日目、寝台特急サンライズ出雲、出雲大社、松江城、玉造温泉。

ダイエット食事日記２４０２日目、寝台特急サンライズ出雲、出雲大社、松江城、玉造温泉。 ワインレッド・金・黒のチュニック、デニムパンツ、黒靴下、黒紐靴。 サンライズ出雲の浴衣。 寝台特急サンライ

寝台特急サンライズ出雲のラウンジで朝食。東京駅で買った駅弁。

寝台特急サンライズ出雲のラウンジで朝食。 備中高梁駅。 東京駅で買った駅弁。 B寝台ツインに備え付けのコップを持参。帰りがけ、歯磨きもするし、 １本だけ買った緑茶を分ける為。

寝台特急サンライズ出雲で山陰旅行へ。浴衣。サンライズ瀬戸と岡山駅で切り離し。ラウンジで朝食。

寝台特急サンライズ出雲の浴衣。 B寝台サンライズツインです。 寝台特急サンライズ出雲で山陰旅行へ。 https://www.jr-odekake.net/train/sunriseseto_izumo/ サンライズ瀬戸と岡山で切り離し。

ワインレッド・金・黒のチュニック、デニムパンツ、黒靴下、黒紐靴。サンライズ出雲の浴衣。

ダイエット食事日記２４０２日目、寝台特急サンライズ出雲、出雲大社、松江城、玉造温泉。 ワインレッド・金・黒のチュニック、デニムパンツ、黒靴下、黒紐靴。 サンライズ出雲の浴衣。

寝台特急サンライズ出雲に乗り、山陰旅行へ。出雲大社や、松江城、鳥取砂丘など。

寝台特急サンライズ出雲に乗り、山陰旅行へ。出雲大社や、松江城、鳥取砂丘など。 出雲大社の新聞切り抜き。 東京駅で明日の朝に食べる駅弁を買いました。 もうほとんど無かったけど、湘南弁当と助

次女の赤ちゃん。ソファでおすわり(まだ傾いちゃうよ)

次女の赤ちゃん。ソファでおすわり(まだ傾いちゃうよ) シナぷしゅでも見るか〜 おもちゃどーこだ？ 今日は全然寝ないよ

バーミヤンで夫と夕食。平日定食。夫は日替わり定食のチキンのチリソース定食。私はチンジャオロース定食。

バーミヤンで夫と夕食。 平日定食。 夫は日替わり定食のチキンのチリソース定食。 私はチンジャオロース定食。 スープ。かきたま汁。 チンジャオロース、ザーサイ、少なめご飯。 主菜

おやつは、チョコアイス。

おやつは、チョコアイス。

薬局に寄り、耳詮を買いました。寝台特急サンライズ出雲で夫と出雲旅行に出かけるのですが、夫はイビキをかくので。普段は１階と２階で寝てるのですよね。

一旦帰ってから、整形外科へ行きました。 帰りがけに薬局に寄り、耳詮を買いました。 寝台特急サンライズ出雲で夫と出雲旅行に出かけるのですが、夫はイビキをかくので。 普段は１階と２階で寝てるので

あそびあーと☆こども劇場の事務所でテイクアウトの５００円弁当でランチ。エビフライ、唐揚げ、つくね、磯辺揚げ、豚甘辛煮、グラタン、春雨サラダ、ほうれん草のおひたし、マカロニサラダ、ご飯。５００円とは思えないボリューム。でもたべきってかしまいましたね。

あそびあーと☆こども劇場の事務所でテイクアウトの５００円弁当でランチ。 エビフライ、唐揚げ、つくね、磯辺揚げ、豚甘辛煮、グラタン、春雨サラダ、ほうれん草のおひたし、マカロニサラダ、ご飯。 ５０

鑑賞活動部会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に参加しました。

鑑賞活動部会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に参加しました。

朝食は、イカ・玉ねぎ・人参炒め、ロールパン、白桃ヨーグルト、カフェオレ。

朝食は、イカ・玉ねぎ・人参炒め、ロールパン、白桃ヨーグルト、カフェオレ。

青・白レースのチュニック、黒スパッツ・黒靴下、黒紐靴。

ダイエット食事日記２４０１日目、鑑賞活動部会、ランチ、整形外科、薬局、バーミヤン、サンライズ出雲で山陰旅行。 青・白レースのチュニック、黒スパッツ・黒靴下、黒紐靴。

ダイエット食事日記２４０１日目、鑑賞活動部会、ランチ、整形外科、バーミヤン、サンライズ出雲で出雲旅行。

ダイエット食事日記２４０１日目、鑑賞活動部会、ランチ、整形外科、バーミヤン、サンライズ出雲で出雲旅行。

ハロウィンのzoom会議に参加しました。あそびあーと☆こども劇場いるまのNブロックです。昨年と同様に一般募集はせずに、会員とその友達だけになりました。

ハロウィンのzoom会議に参加しました。あそびあーと☆こども劇場いるまのNブロックです。 昨年と同様に一般募集はせずに、会員とその友達だけになりました。 下の画像は昨年のものですが、今年は１０月３１

次女の赤ちゃん。お父さんの方がよだれでベトベトだよ～。おてて大好き。

次女の赤ちゃん。お父さんの方がよだれでベトベトだよ～。 おてて大好き。

夕食は、烏賊・人参炒め、ミニトマト・春雨サラダ（胡瓜・卵・ハム・木耳）、豆腐ハンバーグ・大根おろし、キャベツの味噌汁、麦ご飯、種無し巨峰。

夕食は、烏賊・人参炒め、ミニトマト・春雨サラダ（胡瓜・卵・ハム・木耳）、豆腐ハンバーグ・大根おろし、キャベツの味噌汁、麦ご飯、種無し巨峰。

イオン内の美容院でカラーリング。イオンはハロウィンの飾りつけ。

イオン内の美容院でカラーリング。イオンはハロウィンの飾りつけ。

昼食は、納豆・ネギ、海苔、梅干し、卵焼き、豚汁、麦ご飯。

昼食は、納豆・ネギ、海苔、梅干し、卵焼き、豚汁、麦ご飯。

おやつは、大きなエクレア、コーヒー。

おやつは、大きなエクレア、コーヒー。 夫は、大きなツインシュー。

朝食は、やきそばパン、トマト、卵・キャベツ・人参・木耳・にんにく炒め、カフェオレ。

朝食は、やきそばパン、トマト、卵・キャベツ・人参・木耳・にんにく炒め、カフェオレ。

青・グレー・黄緑のチュニック、黒スパッツ、黒靴下、黒ストレッチシューズ。

ダイエット食事日記２４００日目、イオン内の美容院、次女の赤ちゃん。 青・グレー・黄緑のチュニック、黒スパッツ、黒靴下、黒ストレッチシューズ。

ダイエット食事日記２４００日目、イオン内の美容院、

ダイエット食事日記２４００日目、イオン内の美容院、 青・グレー・黄緑のチュニック、黒スパッツ、黒靴下、黒ストレッチシューズ。

夕食は、鮪・サーモンの刺身、卵・木耳・キャベツ・人参・玉ねぎ・にんにくの炒めもの、茄子の味噌汁、種無し巨峰。

夕食は、鮪・サーモンの刺身、卵・木耳・キャベツ・人参・玉ねぎ・にんにくの炒めもの、茄子の味噌汁、種無し巨峰。

夫とスーパー・フーコットで買物。 おやつは買ってきたお萩ミックス。秋分の時は萩の季節だから、お萩と言うそう。 春分の時は、牡丹の季節だから、牡丹餅（ぼたもち）なのだそう。

夫とスーパー・フーコットで買物。 おやつは買ってきたお萩ミックス。秋分の時は萩の季節だから、お萩と言うそう。 春分の時は、牡丹の季節だから、牡丹餅（ぼたもち）なのだそう。 胡麻が好きなのです

次女の赤ちゃん。３人でお買い物に行きました。行きの車の中で泣いちゃった。でも到着する頃にはこのご様子。お出かけ疲れるよ～。可愛い帽子を買いました。ご機嫌斜めの時にかぶせちゃったから嫌がられてる～。でも可愛い～。

次女の赤ちゃん。３人でお買い物に行きました。行きの車の中で泣いちゃった。でも到着する頃にはこのご様子。 お出かけ疲れるよ～。 まだ～。 可愛い帽子を買いました。ご機嫌斜めの時にかぶせ

昼食は、乾パン、トマトジュース。

昼食は、乾パン、 マトジュース。

おやつは、カステラ巻・抹茶。

おやつは、カステラ巻・抹茶。

ワクチン接種１回目翌日。昨日は３６.２℃。 腕が少し痛い。 9:07 ３６.７℃。少し高め？😅

ワクチン接種１回目翌日。昨日は３６.２℃。 腕が少し痛い。 9:07 ３６.７℃。少し高め？😅 13:01 ３６.８℃。 14:55 ３６.７℃　大丈夫ですね。まあ、１回目は２回目ほど副反応は出ないみたいだけど

朝食は、ハヤシライス、レタス・貝割れ、カフェオレ。フルーツミックスヨーグルト。

朝食は、ハヤシライス、レタス・貝割れ、カフェオレ。 フルーツミックスヨーグルト。