駅前のコンビニはファミリーマートだった。 夕食・デザートを購入。 こってり炒飯おにぎり、マルカワオレンジもちとろクリームシュー。

試合が終わったのが6時半頃。片付け・着替えなども。 電車で2時間かかるから、9時頃になってしまう。 夫と外食する予定だったけど、先に何かうちで食べてもらうことに。 私も何か買って帰ろう。セブンイ

ダイエット食事日記3583日、昔観に行った劇「あらしのよるに」の歌を長女に送った。セブンイレブン、江戸川区レディース卓球大会2位トーナメント準優勝。ファミリーマート。

ダイエット食事日記3583日、昔観に行った劇「あらしのよるに」の歌を長女に送った。セブンイレブン、江戸川区レディース卓球大会2位トーナメント準優勝。ファミリーマート。浴室・洗面所リフォーム6日目。

#卓球 #江戸川区レディース卓球大会 に参加。予選リーグ2勝1敗で2位。2位トーナメント5勝1敗 準優勝🥈

江戸川区レディース卓球大会に参加。 予選リーグ2勝1敗で2位 3-0,3-2,0-3 2位トーナメント5勝1敗 準優勝🥈 3-2,3-0,3-0,3-0,3-2,2-3 3－0 Kさん（みなみ）表裏 2位11-611-712-10ジュース勝ち切

西葛西駅前のセブンイレブンで、昼食・おやつを購入。 辛子明太子おにぎり、豚タン塩レモンと豆もやしナムル、お好み焼きみたいなクレープ（プリンクリーム&カラメルソース）、もっちりとしたぼーるドーナツホイップクリーム。

試合前に、西葛西駅前のセブンイレブンで、昼食・おやつを購入。 辛子明太子おにぎり、豚タン塩レモンと豆もやしナムル、お好み焼きみたいなクレープ（プリンクリーム&カラメルソース）、もっちりとしたぼーるド

#卓球 #USスマッシュ #伊藤美誠 #張本智和 準決勝進出 #橋本帆乃香 #早田ひな #田中佑汰 準々決勝敗退

4:00T1女子S-準々決勝早田ひなWR9 3－4 陳熠（中国）WR17 3-0から逆転負けとは悔しいですね。でも相手は世界一位のシャシャを破ってるから 4:45T1男子S-準々決勝田中佑汰WR60 1－4 林詩棟（中国）WR1 モ

朝食は、あらびきソーセージパン、ウィンナー・玉ねぎ・人参・セロリの葉のコンソメスープ、胡瓜・ごま油&ガーリックドレッシング、カフェオレ。

朝食は、あらびきソーセージパン、ウィンナー・玉ねぎ・人参・セロリの葉のコンソメスープ、胡瓜・ごま油&ガーリックドレッシング、カフェオレ。

1997年に一緒に観に行った劇「あらしのよるに」の歌を長女に送りました。

1997年に一緒に観に行った劇「あらしのよるに」の歌を長女に送りました。 その時に買ったCDは行方不明なのですが、パソコンに保存してあったのを昨夜発見したのです。 コロナ禍、あそびあーと☆こども劇場いる

紫のティアードワンピース、白・水色の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、紺のハーフパンツ、白・水色の靴下、ベージュのサンダル。上に紺のシャーリングパンツ。

紫のティアードワンピース、白・水色の靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、紺のハーフパンツ、白・水色の靴下、ベージュのサンダル。上に紺のシャーリングパンツ。

ダイエット食事日記3582日、浴室・洗面所リフォーム5日目・洗面所の天井・壁クロス張り。石ちゃんダブルスの13日が交通規制。北海道の登別・洞爺旅行計画。

ダイエット食事日記3582日、浴室・洗面所リフォーム5日目・洗面所の天井・壁クロス張り。石ちゃんダブルスの13日が交通規制。北海道の登別・洞爺旅行計画。 青のワンピース、ブルーグレーの靴下。

朝、夫が多摩地区は自転車ロードレースで交通規制じゃないかと教えてくれました。13日は青梅で石ちゃんダブルス大会があり、河辺駅近くの住友金属アリーナ青梅でやるのです。 ネットで調べたら、青梅も交通規制。ダブルスペアのKさんと、主催者のIさんに連絡しました。東飯能駅まで夫に送り迎えしてもらうことにしました。

朝、夫が多摩地区は自転車ロードレースで交通規制じゃないかと教えてくれました。 https://www.the-roadrace-tokyo.jp/2025/wp/wp-content/themes/tama2025/img/traffic/traffic_all.pdf?20250526 13日

朝食は、ブリの西京漬け焼き、豚・もやし・人参・白菜炒め、小松菜のおひたし、大根・ゆかり和え、えのきの味噌汁。

朝食は、ブリの西京漬け焼き、豚・もやし・人参・白菜炒め、小松菜のおひたし、大根・ゆかり和え、えのきの味噌汁。

夕食は、スパイスチキン、キャベツ・コーン・粒マスタード、胡瓜・ミニトマト、セロリ、マヨネーズ・粉チーズ・にんにく、ウィンナー・玉ねぎ・人参・セロリの葉のコンソメスープ、カットフルーツ。

夕食は、スパイスチキン、キャベツ・コーン・粒マスタード、胡瓜・ミニトマト、セロリ、マヨネーズ・粉チーズ・にんにく、ウィンナー・玉ねぎ・人参・セロリの葉のコンソメスープ、カットフルーツ。

夫が、北海道 登別・洞爺旅行の計画表を見せてくれました。 夫は行きたいところがたくさんあり、その中の一つ。羊蹄山が見たいそう。 以前、ニセコにスキー旅行した時、天候が悪く羊蹄山が見られなかったのが残念だったらしい。

夫が、北海道 登別・洞爺旅行の計画表を見せてくれました。 夫は行きたいところがたくさんあり、その中の一つ。羊蹄山が見たいそう。 以前、ニセコにスキー旅行した時、天候が悪く羊蹄山が見られなかったのが

浴室・洗面所リフォーム5日目・洗面所の天井・壁クロス張り。上の白が天井で、左下の水色が正面のアクセントカラー、右下の青の小花柄がその他です。 夫が、まるで女の子の子ども部屋みたいだと言うのです。

浴室・洗面所リフォーム5日目・洗面所の天井・壁クロス張り。 朝、洗面所を撮りました。 正面の壁と天井のクロスを剥がし、下地を塗り、乾かしてから貼るそうです。 昨日写した浴室。アクセン

洗面所・浴室リフォーム4日目。今日は、浴室枠・洗面下地。浴室の使い方の説明。自動洗浄浴槽と床ワイパーも。

洗面所・浴室リフォーム4日目。 今日は、浴室枠（防水コーキング剤）、洗面下地。クロス（壁紙）を剥がして、コーティング）。 昨夜の洗面所。 側面のクロスを剥がして、凹凸を無くすためのコーテ

昼食は、息子から送ってもらった冷凍パスタ。海老とマッシュルームのバジルソースパスタ。おろし生ニンニク、粉チーズも掛けて。アイスカフェオレも。

昼食は、息子から送ってもらった冷凍パスタ。海老とマッシュルームのバジルソースパスタ。 おろし生ニンニク、粉チーズも掛けて。 アイスカフェオレも。

青のワンピース、ブルーグレーの靴下。

青のワンピース、ブルーグレーの靴下。

#卓球 #USスマッシュ #橋本帆乃香 #早田ひな #田中佑汰 #張本智和 #伊藤美誠 準々決勝進出 #大藤沙月 張本美和 #松島輝空 3回戦敗退 伊藤美誠/#早田ひな 準々決勝敗退

#卓球 #USスマッシュ #橋本帆乃香 #早田ひな #田中佑汰 #張本智和 #伊藤美誠 準々決勝進出 #大藤沙月 張本美和 #松島輝空 3回戦敗退 伊藤美誠/#早田ひな 準々決勝敗退 5:05T3女子D-準々決勝伊藤美誠

#卓球 #富士見市近郊オープン 卓球大会に参加。 No.3 4勝0敗1位 3-0,3-0,3-1,3-2 賞品は卓球靴下

富士見市近郊オープン卓球大会に参加。No.3  4勝0敗 1位 3-0,3-0,3-1,3-2 3－0 YSさん（FINE）裏裏 5位11-311-711-6横上・横上・ショートサーブが効いた。静止が無いサーブなので、よく見て

夕食は、ブリの西京漬け焼き、豚・もやし・人参・白菜炒め、小松菜のおひたし、大根・ゆかり和え、鰯の缶詰、人参のスティックサラダ・マヨネーズ・粉チーズ・にんにく、えのきの味噌汁。

夕食は、ブリの西京漬け焼き、豚・もやし・人参・白菜炒め、小松菜のおひたし、大根・ゆかり和え、鰯の缶詰、人参のスティックサラダ・マヨネーズ・粉チーズ・にんにく、えのきの味噌汁。 以前、クラ

ダイエット食事日記3581日、富士見市近郊オープン卓球大会、ステーキガスト、洗面所・浴室リフォーム4日目。うちの花、大雨・洪水警報・注意報。

ダイエット食事日記3581日、富士見市近郊オープン卓球大会、ステーキガスト、洗面所・浴室リフォーム4日目。うちの花、大雨・洪水警報・注意報。 白レース・モスグリーンのシフォンのドッキングワンピース、

今夜は、大雨・洪水警報・注意報が多い。入間市は注意報だったが、息子が住んでる世田谷区、長女が住んでる横浜市は大雨・洪水警報まで出た。

今夜は、大雨・洪水警報・注意報が多い。 入間市は、注意報だったが、 洪水は警戒レベル3までいった。 息子が住んでる世田谷区。大雨警報だけだったのに、後から洪水警報まで出た。

うちの花。宿根フロックス・ペパーミントツイスト、八重カリブラコア、オリエンタルリリー・マレロ。

うちの花。宿根フロックス・ペパーミントツイスト。ようやく咲きました。 八重カリブラコア。 オリエンタルリリー・マレロ。最後の一輪です。

ステーキガストで遅めのランチ。乱切りラウンドステーキ140g、なめらかティラミス、抹茶ゼリー＆わらび餅、ドリンクバー

試合の帰りがけ、ステーキガストで遅めのランチ。 ランチセットもあったけど、999円ステーキを単品で注文。 乱切りラウンドステーキ140gを注文。 ポテト、玉葱付。 卓上のおろし玉ね

朝食は、棒棒鶏（鶏・青梗菜・人参・もやし）、小松菜の味噌汁、コーンマヨネーズパン、カフェオレ。

朝食は、棒棒鶏（鶏・青梗菜・人参・もやし）、小松菜の味噌汁、コーンマヨネーズパン、カフェオレ。

白レース・モスグリーンのシフォンのドッキングワンピース、白・緑・黒の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム、黒・白のハーフパンツ、白・緑・黒の靴下、ベージュのサンダル、紺のシャーリングパンツ。

白レース・モスグリーンのシフォンのドッキングワンピース、白・緑・黒の靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム、黒・白のハーフパンツ、白・緑・黒の靴下、ベージュのサンダ

#卓球 #USスマッシュ #松島輝空/#張本美和 準々決勝敗退 #張本智和/松島輝空 #木原美悠/チョンヒ 2回戦敗退 張本智和 松島輝空 #伊藤美誠 #田中佑汰 #大藤沙月 #橋本帆乃香 3回戦進出 #平野美宇 #宇田幸矢 2回戦敗退 #伊藤美誠/#早田ひな 準々決勝進出

#卓球 #USスマッシュ 張本智和 松島輝空 #伊藤美誠 #田中佑汰 #大藤沙月 #橋本帆乃香 3回戦進出 #平野美宇 #宇田幸矢 2回戦敗退 #松島輝空/#張本美和 準々決勝敗退  張本智和/松島輝空 #木原美悠/チョ

洗面所・浴室リフォーム3日目。バス組立（TOTO）。前のと同じTOTOの規格のシステムバスですが、壁が薄くなった分、床の幅が5cm広くなったそう。

洗面所・浴室リフォーム3日目。バス組立（TOTO）。 前のと同じTOTOの規格のシステムバスですが、壁が薄くなった分、床の幅が5cm広くなったそう。 片側2．5cmずつかな。 説明してくれたスタジオ

＃卓球 #東久留米練習試合会 #水曜会 に参加。5勝4敗 女子3勝2敗 男子2勝2敗 3-0,3-0,3-0,3-1,3-2,1-3,1-3,0-3,0-3

東久留米練習試合会 水曜会に参加。 5勝4敗 女子3勝2敗男子2勝2敗3-0,3-0,3-0,3-1,3-2,1-3,1-3,0-3,0-3 AYさん、SHさんにまた負けた。一度勝ったのにね。SMさんにフルゲームジュースで勝てた。Tさんに

夕食は、麻婆豆腐（豆腐・ニラ）・食べるラー油、棒棒鶏（鶏・青梗菜・人参・もやし）、胡瓜の糠漬け・茗荷、小松菜の味噌汁、アメリカンチェリー。

夕食は、麻婆豆腐（豆腐・ニラ）・食べるラー油、棒棒鶏（鶏・青梗菜・人参・もやし）、胡瓜の糠漬け・茗荷、小松菜の味噌汁、アメリカンチェリー。

ダイエット食事日記3580日、洗面所・浴室リフォーム3日目。東久留米練習試合会。

ダイエット食事日記3580日、洗面所・浴室リフォーム3日目。東久留米練習試合会。 紺・白などの接触冷感のワンピース、白靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、緑・黒・銀色の卓球ユニフォーム、黒の

昼食は、ざる麺・海苔・麺つゆ・葱、卵焼き、油揚げ・小松菜煮、麦茶。

昼食は、ざる麺・海苔・麺つゆ・葱、卵焼き、油揚げ・小松菜煮、麦茶。

朝食は、チーズ・ハムトースト、トマト、ヨーグルト、バナナ、カフェオレ。

朝食は、チーズ・ハムトースト、トマト、ヨーグルト、バナナ、カフェオレ。

紺・白などの接触冷感のワンピース、白靴下、ベージュのサンダル。卓球には、緑・黒・銀色の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・緑・黒の靴下、ベージュのサンダル。紺のシャーリングパンツ。

紺・白などの接触冷感のワンピース、白靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、緑・黒・銀色の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・緑・黒の靴下、ベージュのサンダル。紺のシャーリングパンツ。

#卓球 #USスマッシュ #早田ひな #張本美和 3回戦進出 #松島輝空/#張本美和 準々決勝進出 #木原美悠/#チュ・チョンヒ（韓）2回戦進出 #篠塚大登 #大藤沙月/オ・ジュンソン（韓）2回戦敗退

4:30T2混合D-2回戦松島輝空／張本美和 3－0 N.NARESH／MOYLAND（アメリカ 7:25T4女子D-1回戦木原美悠／チュ・チョンヒ（日本／韓国） 3－0 MOYLAND／REYES LAI（アメリカ） 10:00T1混合D-2回戦大藤沙月／

ダイエット食事日記3579日、ファミリーマート、鑑賞活動部会、卓球練習、洗面所・浴室リフォームの二重窓工事、日帰り宮沢湖温泉喜楽里別邸。

ダイエット食事日記3579日、ファミリーマート、鑑賞活動部会、卓球練習、洗面所・浴室リフォームの二重窓工事、日帰り宮沢湖温泉喜楽里別邸。 黒・ブルーグレー・赤・ベージュ・茶などのペイズリー柄チュニッ

夫と日帰りの宮沢湖温泉・喜楽里別邸へ。岩盤浴など入浴後、 ​お食事処「天風（てんぷう）」​で夕食。

花の水遣りをしてから、夫と日帰りの宮沢湖温泉・喜楽里別邸へ行きました。 ムーミンバレーやメッツァビレッジに隣接する温泉施設です。 ​宮沢湖温泉・喜楽里別邸​ 温泉房＆岩盤浴ご利用方法。

ファミリーマートで昼食・おやつを購入。昼食は、ばくだん納豆巻（まぐろたたき・おくら・たくあん）、焼きベーコンのポテトサラダ。おやつは、塩キャラメルプリン、もっちりクリームロール。

鑑賞活動部会に行く前に、ファミリーマートで昼食・おやつを購入。 昼食は、ばくだん納豆巻（まぐろたたき・おくら・たくあん）、 焼きベーコンのポテトサラダ。 おやつは、塩キャラメルプリン、

洗面所・浴室リフォームの2日目。 今日は、浴室窓のカバー工法。2重窓にします。補助金も出ると言うのでw

洗面所・浴室リフォームの2日目。 今日は、浴室窓のカバー工法。2重窓にします。補助金も出ると言うのでw 昨日は、システムバスの撤去、 水道・電気配管工事。 窓はカバー工法で、一回り

1階の洗面所・浴室のリフォームをしてるので、2階の洗面所に毎日使うものを持っていったのですが、 2階に上がりたくないので、キッチンに持ってきてしまったw

1階の洗面所・浴室のリフォームをしてるので、2階の洗面所に毎日使うものを持っていったのですが、 2階に上がりたくないので、キッチンに持ってきてしまったw

朝食は、牛・玉ねぎ炒め・貝割れ、がんもどき・小松菜の味噌汁、ランチパック・ツナマヨネーズ、バナナ、カフェオレ。

朝食は、牛・玉ねぎ炒め・貝割れ、がんもどき・小松菜の味噌汁、ランチパック・ツナマヨネーズ、バナナ、カフェオレ。

黒・ブルーグレー・赤・ベージュ・茶などのペイズリー柄チュニック、グレーのスパッツ、白靴下、ベージュのサンダル。卓球には。ピンク・黒・白・青の卓球ユニフォーム、黒のプリーツキュロット、白の靴下、ベージュのサンダル。

黒・ブルーグレー・赤・ベージュ・茶などのペイズリー柄チュニック、グレーのスパッツ、白靴下、ベージュのサンダル。 2階の洗面所で写したので、下まで撮れなかった。 卓球には。ピンク・黒・白・青の卓

ダイエット食事日記3578日、洗面所・浴室リフォーム、イオン入間のミスドのもっちゅりん販売終了、エステ、焼鳥日本一、Sクラブ卓球練習。ヨシケイの酷暑見舞い。

ダイエット食事日記3578日、洗面所・浴室リフォーム、イオン入間のミスドのもっちゅりん販売終了、エステ、焼鳥日本一、Sクラブ卓球練習。ヨシケイの酷暑見舞い。 黒・白の・水色などのストライプ柄フリル袖

洗面所・浴室リフォームの為、物を移動。 システムバス・洗面所解体、水道・電気配管工事。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ リフォームのことは時系列関係なしに、バス・洗面所関連でまとめましたw ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

#卓球 #USスマッシュ #伊藤美誠 #平野美宇 #張本智和 #宇田幸矢 #伊藤美誠/#早田ひな #大藤沙月 #橋本帆乃香 #松島輝空 #田中佑汰 2回戦進出 #長﨑美柚 1回戦敗退

4:10T2大藤沙月WR8 3－0 シャオ・マリア（スペイン）WR51 5:20T4橋本帆乃香WR15 3－1 リンダ・ベルグストローム（スウェーデン）WR50 5:55T2松島輝空WR22 3－0 チョ・スンミン（韓国）WR76 5:55T4田

夕食は、牛・玉ねぎ炒め・貝割れ、刺身蒟蒻・醤油・山葵、筍・酢味噌・山椒、胡瓜・塩昆布・紫蘇、がんもどき・小松菜の味噌汁、アメリカンチェリー。

夕食は、牛・玉ねぎ炒め・貝割れ、刺身蒟蒻・醤油・山葵、筍・酢味噌・山椒、胡瓜・塩昆布・紫蘇、がんもどき・小松菜の味噌汁、アメリカンチェリー。

#卓球 #USスマッシュ #篠塚大登 #早田ひな #張本美和 #大藤沙月/オ・ジュンソン 2回戦進出 #木原美悠 #戸上隼輔 1回戦敗退

5:05 T1 男子S-1回戦 戸上隼輔WR25 2－3 フェリックス・ルブラン（フランス）WR7 フルゲームで惜しかった。あと少しでジャイキリ出来そうだったのに残念。いつもくじ運が悪いよね。 【1回戦】戸上隼輔 vs F.ル

Sクラブの卓球練習に行きました。冷房効いてるけど、やはり暑くなって疲れる。 保冷剤入りベスト・ヘアバンド・ネッククーラ―も付けてるのにね。

Sクラブの卓球練習に行きました。冷房効いてるけど、やはり暑くなって疲れる。 保冷剤入りベスト・ヘアバンド・ネッククーラ―も付けてるのにね。 Sクラブの9月の利用日時。今日は13時半までだったので、短

おやつは、クリーム＆コーヒーゼリー、豆餅。もちもちのもっちぇりんが販売終了と言ったら、夫が豆餅を出してくれました。 レンチンして、醤油を付けた。海苔も巻こうと思ったら、豆餅は海苔が無くても美味しいと言われた。

おやつは、クリーム＆コーヒーゼリー、 豆餅。もちもちのもっちぇりんが販売終了と言ったら、夫が豆餅を出してくれました。 レンチンして、醤油を付けた。海苔も巻こうと思ったら、豆餅は海苔が無くても美

ヨシケイからの暑中見舞い。酷暑見舞いですよね。四つ葉のジッパーバッグ（3枚入り）。

ヨシケイからの暑中見舞い。酷暑見舞いですよね。 四つ葉のジッパーバッグ（3枚入り）。

エステのボディ施術のハイパーカッターで脂肪を流したから、今は脂肪の吸収率がいいらしい。 脂肪をあまり摂取しないように言われてるので、ランチは焼鳥日本一の焼鳥にしました。 七夕祭りで、つくね串・青じそつくね串がセール。青じそつくね串・軟骨串・水でランチ。

エステのボディ施術のハイパーカッターで脂肪を流したから、今は脂肪の吸収率がいいらしい。 脂肪をあまり摂取しないように言われてるので、ランチは焼鳥日本一の焼鳥にしました。 七夕祭りで、つくね串・青じ

エステでボディ施術・サイズ測定・体組成計。筋トレ・脂肪燃焼のボディメイク4Dクリーム。50周年記念感謝セールでハイパーカッター10回コースをまた注文。

エステでボディ施術・サイズ測定・体組成計。エスティフルは創立50周年だそう。美容院から始まったらしい。 終わった後、酢の飲料。途中でも、お茶や塩飴などもらった。サウナなどで熱中症になると困るから

イオンスタイル入間内のミスドは9時開店だから、期間限定で話題のもっちゅりんを買いに並ぼうかと思ったら、7／4で当店での販売終了とのお知らせ。モバイルオーダーも品切れだったけどね。定番商品にならないかなと思うモチモチ好きの私。

8時半には、リフォーム開始だから、それまでに片付けて、車も駐車場から移動しないといけないので、 早目に出かけることにしました。 イオンスタイル入間内のエステは9時半からの予約だけど、 イオン内の

黒・白・水色などのストライプ柄フリル袖の接触冷感ワンピース、白靴下、ベージュのサンダル。

黒・白・水色などのストライプ柄フリル袖の接触冷感ワンピース、白靴下、ベージュのサンダル。

朝食は、バナナ、ピリ辛蒟蒻、胡瓜の糠漬け・茗荷、大根の味噌汁、カフェオレ。ヨーグルト。

朝食は、バナナ、ピリ辛蒟蒻、胡瓜の糠漬け・茗荷、大根の味噌汁、カフェオレ。ヨーグルト。

うちの花。ホスタ、百合、サルビア、モナルダ、ジキタリス、フロックス、カタナンシェ、ルリマツリ、紫カタバミ。

うちの花。強健ホスタ。 オリエンタルリリー・マレロ。 スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ、モナルダ・ビーハッピー。 ジキタリス・F1パンサー。 宿根フロックス・ペ

ダイエット食事日記3577日、Rクラブ卓球練習、GGクラブ卓球練習、洗面所・浴室リフォーム準備。鉢植え・ハンギングバスケット移動、風鈴フラワースティック挿した。うちの花。

ダイエット食事日記3577日、Rクラブ卓球練習、GGクラブ卓球練習、洗面所・浴室リフォーム準備。鉢植え・ハンギングバスケット移動、風鈴フラワースティック挿した。うちの花。 卓球には、水色の裾フリルの卓

夕食は、国産鰻の蒲焼、出汁巻玉子と大根おろし、胡瓜の糠漬け・茗荷、ピリ辛蒟蒻、大根の味噌汁、カットフルーツ（ピンクグレープフルーツ、パイン）。

夕食は、国産鰻の蒲焼、出汁巻玉子と大根おろし、胡瓜の糠漬け・茗荷、ピリ辛蒟蒻、大根の味噌汁、カットフルーツ（ピンクグレープフルーツ、パイン）。 国産鰻の蒲焼は真空パックで、湯煎したのですが、なぜか、

ハンギングバスケットの金具を探してたら、風鈴のフラワースティックで出てきたので、挿しました。ペチュニアの鉢と、寄せ植えのハンギングバスケットに。

ハンギングバスケットの金具を探してたら、風鈴のフラワースティックで出てきたので、挿しました。 ペチュニアの鉢に。 ハンギングバスケットの寄せ植えにも。 ペンタス、栄養系八重ペチュニア・ベ

リフォームの為に、玄関前の階段に置いていた鉢植えも、夫が駐車場に移動してくれたが、怖いのでまた少し移動して減らしました。ハンギングバスケットや額縁プランターも移動。

リフォームの為に、玄関前の階段に置いていた鉢植えも、夫が駐車場に移動してくれた。 左側は、1列だけギリギリ大丈夫かな。 駐車場の脇に置いてくれたのですが、車でぶつけないか心配。リフォーム中

明日から洗面所・浴室リフォームなので準備。夫が、洗面所から物を移動。玄関周りの物も少なくして埃避けにビニール掛け。玄関の鉢植え・ハンギングバスケットも移動。

明日から洗面所・浴室リフォームなので、準備。 夫が、洗面所の窓辺から、 ドライフラワー、青い人形などを移動してくれた。コイル・タイルのネックレス掛けも。 多肉などの鉢植えの窓辺に移動した

GGクラブの卓球練習に行きました。ダブルスの練習試合など。Rクラブ・SクラブやGGクラブは、公民館や小体育室なので冷房が効いてるので行けるけど、冷房無しの体育館は暑くて行くのが辛いなあ。

GGクラブの卓球練習に行きました。ダブルスの練習試合など。 Rクラブ・SクラブやGGクラブは、公民館や小体育室なので冷房が効いてるので行けるけど、冷房無しの体育館は暑くて行くのが辛いなあ。

昼食は、焼きそば・青海苔・紅生姜、小松菜の胡麻和え、麦茶。

昼食は、焼きそば・青海苔・紅生姜、小松菜の胡麻和え、麦茶。

Rクラブの卓球練習に行き、ダブルスの練習試合などしました。卓球仲間に家庭菜園の胡瓜をいただきました。庭なので水遣りがまだ楽だけど、畑の方は大変だろうなあと言っていた。

Rクラブの卓球練習に行き、ダブルスの練習試合などしました。 卓球仲間に家庭菜園の胡瓜をいただきました。 庭なので水遣りがまだ楽だけど、畑の方は大変だろうなあと言っていた。 うちは、庭の花の水遣り

朝食は、中華風の彩り三選（鶏、もやし、焼豚、大根、ザーサイ、春雨、長葱、青葱、玉葱、胡瓜、人参、ごま、唐辛子）、コク旨春雨サラダ、茄子の揚げびたし・大根おろし、ヤムニョムチキン、小松菜の味噌汁、バナナ、カフェオレ。

朝食は、中華風の彩り三選（鶏、もやし、焼豚、大根、ザーサイ、春雨、長葱、青葱、玉葱、胡瓜、人参、ごま、唐辛子）、コク旨春雨サラダ、茄子の揚げびたし・大根おろし、ヤムニョムチキン、小松菜の味噌汁、バナナ

卓球には、水色の裾フリルの卓球ユニフォーム、紺・ピンクのハーフパンツ、白の靴下、ベージュのサンダル。紺のシャーリングパンツ。

卓球には、水色の裾フリルの卓球ユニフォーム、紺・ピンクのハーフパンツ、白の靴下、ベージュのサンダル。紺のシャーリングパンツ。

#卓球 #インカレ 男子 優勝 中央大 準優勝 早稲田大 ベスト4 筑波大.朝日大 女子 優勝 愛知工業大 準優勝 東洋大 ベスト4 中央大.立命館大

インカレ団体 《男子》 優勝 🥇 中央大 準優勝🥈早稲田大 ベスト4🥉筑波大.朝日大 ベスト8 愛知工業大.専修大.日本体育大.明治大 《女子》 優勝 🥇 愛知工業大 準優勝🥈東洋大 ベスト4🥉中央大.立命館大

#卓球 #USスマッシュ 本戦

宇田幸矢-ラム・ニコラス🇦🇺 田中佑汰-Qual 張本智和-シド・ナレシュ🇺🇸 松島輝空-Qual 戸上隼輔-F.ルブラン🇫🇷 篠塚大登-イシイ🇧🇷 早田ひな-ジャン・モー🇨🇦 張本美和-Qual 木原美悠-蒯曼🇨🇳 伊藤美誠-

夕食は、中華風の彩り三選（鶏、もやし、焼豚、大根、ザーサイ、春雨、長葱、青葱、玉葱、胡瓜、人参、ごま、唐辛子）、豚肉と玉ねぎの味噌串カツ、コク旨春雨サラダ、茄子の揚げびたし・大根おろし、ヤムニョムチキン、小松菜の味噌汁、カット西瓜（種無し？）

夕食は、中華風の彩り三選（鶏、もやし、焼豚、大根、ザーサイ、春雨、長葱、青葱、玉葱、胡瓜、人参、ごま、唐辛子）、豚肉と玉ねぎの味噌串カツ、コク旨春雨サラダ、茄子の揚げびたし・大根おろし、ヤムニョムチキ

＃卓球 GGクラブの卓球練習に行きました。シングルス・ダブルスの練習試合も。 2－1 Kさん 先日1－2で負けたのでリベンジ。でも、最後10－11で負けたので勝った感じがしないw

GGクラブの卓球練習に行きました。シングルス・ダブルスの練習試合も。 2－1 Kさん 先日1－2で負けたのでリベンジ。でも、最後10－11で負けたので勝った感じがしないw

昼食は、握り寿司、麦茶。夫は、豚肉と玉ねぎの味噌串カツ、コク旨春雨サラダ、麦ご飯、味噌汁。

昼食は、握り寿司、麦茶。 夫は、豚肉と玉ねぎの味噌串カツ。 コク旨春雨サラダ、麦ご飯、味噌汁。

ダイエット食事日記3576日、マツキヨに無く、スーパー・ベルクにアイスまくらあった。ベルーナのワンピース届いた。うちの花、GGクラブ卓球練習。

ダイエット食事日記3576日、マツキヨに無く、スーパー・ベルクにアイスまくらあった。ベルーナのワンピース届いた。うちの花、GGクラブ卓球練習。 青のワンピース、パール・ビーズのネックレス、白の靴下、黒

うちの花。ポーチュラカ、サルビア、ステラ、クレマチス、アジュガ、ガザニア、クレマチス

うちの花。ポーチュラカ。 サルビア・ネモローサ・カラドンナ。 ステラ。 クレマチス・ロウグチ。 アジュガ・バーガンディグロー。 ガザニア・アズティック。 クレマ

ベルーナの涼やかフリル袖ワンピースが届いた。ネイビー系ストライプ。Lにしました。Mでも大丈夫かな？と思ったけど、もう無かった。うれしい4つの機能付。

ベルーナの涼やかフリル袖ワンピースが届いた。 ネイビー系ストライプ。Lにしました。Mでも大丈夫かな？と思ったけど、もう無かった。 うれしい4つの機能付。

夫が持ってるアイスまくらが羨ましいと言ったら、マツキヨで売ってるんじゃない？と言うから、行ってみたけど無かった。 スーパーベルクでも店員さんに聞いたら、無いかもと言うので諦めていたら、夫が見つけてくれた。 これで、今夜から熱帯夜対策できるかな。ありがたい。他に食料品なども、ベルクで買物。

夫が持ってるアイスまくらが羨ましいと言ったら、マツキヨで売ってるんじゃない？と言うから、行ってみたけど無かった。 スーパーベルクでも店員さんに聞いたら、無いかもと言うので諦めていたら、夫が見つけてく

朝食は、秋刀魚のスパイスサグカレー・乾燥パセリ、麦ご飯、ピクルス（胡瓜・コーン）、水菜・胡麻油＆ガーリックドレッシング、北海道チーズ蒸しケーキ、カフェオレ。

朝食は、秋刀魚のスパイスサグカレー・乾燥パセリ、麦ご飯、ピクルス（胡瓜・コーン）、水菜・胡麻油＆ガーリックドレッシング、北海道チーズ蒸しケーキ、カフェオレ。

青のワンピース、パール・ビーズのネックレス、白の靴下、黒のフラワーモチーフサンダル。卓球には、青・黒の卓球Tシャツ、紺・グレーなどの接触冷感ハーフパンツ、白の靴下、ベージュのサンダル。今日届いたベルーナの接触冷感などの紺・白のストライプワンピース。

青のワンピース、パール・ビーズのネックレス、白の靴下、黒のフラワーモチーフサンダル。 卓球には、青・黒の卓球Tシャツ、紺・グレーなどの接触冷感ハーフパンツ、白の靴下、ベージュのサンダル。

#卓球 #USスマッシュ 本戦

宇田幸矢-ラム・ニコラス🇦🇺 田中佑汰-Qual 張本智和-シド・ナレシュ🇺🇸 松島輝空-Qual 戸上隼輔-F.ルブラン🇫🇷 篠塚大登-イシイ🇧🇷 早田ひな-ジャン・モー🇨🇦 張本美和-Qual 木原美悠-蒯曼🇨🇳 伊藤美誠-朱芊曦

映画「 #国宝 」を夫と観に行きました。3時間があっという間に過ぎてしまうほどでしたね。夫は長すぎたと言ってたけどw ​良かったので、パンフレットも購入しました。

映画「国宝」を夫と観に行きました。 ユナイテッドシネマ入間で。ポンタパス化と思ったら、宣伝・・・ おみやげポップコーン。 ​映画「国宝」​ ​eiga/com 「解説・あらすじ李相日監

うちの花。ガウラ、ロベリア、オレガノ、ルリマツリモドキ、ぺラルゴニウム、金魚草、ペチュニア、白妙菊、ペンタス、日日草、サフィニア、ニーレンベルギア、シクラメン、アサリナなど

帰宅後、うちの花を撮影。ガウラ・エメライン・ピンクブーケ。 ロベリア・アズーロコンパクト。 オレガノ・ケントビューティー。 咲きだしました。 ルリマツリモドキ・ブルーサファイア

夕食は、秋刀魚のスパイスサグカレー・乾燥パセリ、ピクルス（胡瓜・ミニトマト・コーン）、水菜、鶏・小松菜・ジャガイモ・人参炒め、青梗菜の味噌汁、メロン。

夕食は、秋刀魚のスパイスサグカレー・乾燥パセリ、ピクルス（胡瓜・ミニトマト・コーン）、水菜、鶏・小松菜・ジャガイモ・人参炒め、青梗菜の味噌汁、メロン。

ジョンソンタウンのレシピレシピでランチしようとしたが、ビーフシチューが品切れだったので、隣のイルキャンティでランチしました。

映画「国宝」を観た後、ジョンソンタウンのレシピレシピでランチしたいと夫が言うので、来ました。 犬連れでも大丈夫なテラス席。 まだ席が空いてるのに、狭い2人席に通され、「狭い

朝食は、鯖の味噌煮・生姜、あい鴨パストラミ、鶏・じゃがいも・小松菜・人参炒め、青梗菜の味噌汁、バナナ、トマト、カフェオレ。

朝食は、鯖の味噌煮・生姜、あい鴨パストラミ、鶏・じゃがいも・小松菜・人参炒め、青梗菜の味噌汁、バナナ、トマト、カフェオレ。

紫のレースワンピース、白の靴下、黒のフラワーモチーフサンダル、白のバラ・パールのネックレス。

紫のレースワンピース、白の靴下、黒のフラワーモチーフサンダル、白のバラ・パールのネックレス。

ダイエット食事日記3575日、映画「国宝」、ジョンソンタウンのレシピレシピではなく、イルキャンティでランチ。うちの花。

ダイエット食事日記3575日、映画「国宝」、ジョンソンタウンのレシピレシピではなく、イルキャンティでランチ。うちの花。 紫のレースワンピース、白の靴下、黒のフラワーモチーフサンダル、白のバラ・パール

ダイエット食事日記3574日、待受画面が孫に。水遣りホースからシャワーヘッド外れて水漏れ。GGクラブ卓球練習、安楽亭。

ダイエット食事日記3574日、待受画面が孫に。水遣りホースからシャワーヘッド外れて水漏れ。GGクラブ卓球練習、安楽亭。 緑のワンピース、紺・ベージュなどの靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、紺

安楽亭で3時半頃から食べたので、夕食は食べられない。メロンだけ食べました。 夫の夕食は、鯖の味噌煮・生姜、あい鴨パストラミ、鶏・じゃがいも・小松菜・人参炒め、青梗菜の味噌汁、メロン。

安楽亭で3時半頃から食べたので、夕食は食べられない。メロンだけ食べました。 夫の夕食は、鯖の味噌煮・生姜、あい鴨パストラミ、鶏・じゃがいも・小松菜・人参炒め、青梗菜の味噌汁、メロン。

ダイエット食事日記3574日、待受画面が孫に。水遣りホースからシャワーヘッド外れて水漏れ。GGクラブ卓球練習、安楽亭。

ダイエット食事日記3574日、待受画面が孫に。水遣りホースからシャワーヘッド外れて水漏れ。GGクラブ卓球練習、安楽亭。

GGクラブの有志3人（Kさん、Bさん、Hさん）と安楽亭へ。 私は、セレクトランチ・得々ダブル100ランチ。ファミリーカルビ50g＋選べるお肉50g（牛ホルモン）、ごはん、わかめスープ、キムチ、デザート（杏仁豆腐）、ソフトドリンク付。 Kさんが、株主優待で半額にしてくれたので、600円でした。

GGクラブの卓球練習に行きました。 練習後、GGクラブの有志3人（Kさん、Bさん、Hさん）と安楽亭へ。 私は、セレクトランチ・得々ダブル100ランチ。ファミリーカルビ50g＋選べるお肉50g（牛ホル

水遣りホースからシャワーヘッド外れて水漏れしていた。 水音がするので、庭を見たら、水がホースから漏れてたので、慌てて庭に行き、蛇口を閉めました。 それでも、結構水が流れていたなあ。夕方の水遣りは、ホースからそのままやりました。

水遣りホースからシャワーヘッド外れて水漏れしていた。 水音がするので、庭を見たら、水がホースから漏れてたので、慌てて庭に行き、蛇口を閉めました。 それでも、結構水が流れていたなあ。夕方の水遣りは、

昼食は、あい鴨パストラミ。ぶどうゼリー、温州みかんゼリードリンク。

昼食は、あい鴨パストラミ。 ぶどうゼリー。 温州みかんゼリードリンク。

待受画面が孫のT君になってた。スマホが自動で私の撮った風景写真や人物写真をシャッフルして待受画面にするのですw。

待受画面が孫のT君になってた。スマホが自動で私の撮った風景写真や人物写真をシャッフルして待受画面にするのですw。

朝食は、酢豚、スナックサンド・タマゴ、ヨーグルト、カフェオレ。

朝食は、酢豚、スナックサンド・タマゴ、ヨーグルト、カフェオレ。

緑のワンピース、紺・ベージュなどの靴下、ベージュのサンダル。卓球には、紺・青・白のチェックの卓球ユニフォーム、紺のハーフパンツ、紺・ベージュなどの靴下、ベージュのサンダル。

緑のワンピース、紺・ベージュなどの靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、紺・青・白のチェックの卓球ユニフォーム、紺のハーフパンツ、紺・ベージュなどの靴下、ベージュのサンダル。

ネックレスを断捨離。長女が昔作ったコイルのネックレス掛け。旅行などで買ったものは、記念としてとっておきたいですね。

今度はネックレスを断捨離。長女が昔作ったコイルのネックレス掛け。 ネジに掛けて置いたのが、絡まってしまってた・・・ 絡まって取れないのは、革ひもを切ったりして外し、他のものに付け替えたりしまし

#卓球 #USスマッシュ 予選は日本人選手出場なし。

https://takkyu-topic.com/tournament/wtt-grandsmash/2025-las-vegas-overview/#google_vignette 張本智和（トヨタ自動車）WR4松島輝空（木下グループ）WR19篠塚大登（愛知工業大学）WR28戸上隼輔（井村屋グルー

夕食は、酢豚（豚・玉ねぎ・人参・ピーマン）、隠元のおかか和え、胡瓜のスィートチリソース和え、豆腐・木耳・キャベツの中華スープ、メロン。

夕食は、酢豚（豚・玉ねぎ・人参・ピーマン）、隠元のおかか和え、胡瓜のスィートチリソース和え、豆腐・木耳・キャベツの中華スープ、メロン。

ヨシケイのスマイルプレゼント。プチ白くまくんゼリー24個入りを頼みました。

ヨシケイのスマイルプレゼント。 プチ白くまくんゼリー24個入りを頼みました。

卓球の練習に行きました。暑くて、バテてしまった。 帰宅後 #サーティーワン #よくばりフェス のポップ10のストロベリーチーズケーキを食べました。

卓球の練習に行きました。暑くて、バテてしまった。 帰宅後、サーティーワンのよくばりフェスのポップ10のストロベリーチーズケーキを食べました。 ​2025年06月12日XML #サーティワン #よくばりフェス #ポッ

昼食は、天津飯、大根・梅干し、味噌汁。

昼食は、天津飯、大根・梅干し、味噌汁。