大３のﾏｯｷｰ､高３ﾐﾝﾐ､中３のｶｽﾞの3人子持ち｡ 趣味の音楽（合唱､声楽､作詞作曲）や､俳句､短歌､小説を書いたり､卓球､ｶﾞｰﾃﾞﾆﾝｸﾞが趣味。おやこ劇場､ﾊﾟｽﾃﾙ音楽館にも参加｡よろしくお願いいたします｡
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ガーデニングと音楽（合唱、声楽、作詞作曲）、刺繍、卓球、観劇の趣味や、小説、詩、短歌など載せてます。ダイエット食事日記も書いてます。良かったら見て下さいね。よろしくお願い致します。
石川佳純が、全日本卓球選手権の女子シングルスで伊藤美誠に4-3で逆転優勝！
石川佳純が、全日本卓球選手権の女子シングルスで伊藤美誠に4-3で逆転優勝！
ダイエット食事日記２１５３日目。 今日は、ダイエット1104日目、ステイホーム、輪編みでホームウェアのパンツ完成。長女からもらったり返されたりしたアクセサリー、かぎ針編みで次女の赤ちゃんの靴下作成。大き過
かぎ針編みで次女の赤ちゃんの靴下作成。大き過ぎて編み直した。サイトを参考にし、上は私なりにアレンジしてみました😉
かぎ針編みで次女の赤ちゃんの靴下作成。大き過ぎて編み直した。 下のサイトを参考にして、上は私なりにアレンジしてみました😉 かぎ針編みのベビーブーツの編み方 最初、細編みの後、長編みにし
夕食は、カジキマグロ・チーズはさみ揚げ、レタス・ミニトマト、胡瓜・大根の梅和え、昨夜の塩鍋・白菜のスープ。りんご。
夕食は、カジキマグロ・チーズはさみ揚げ、レタス・ミニトマト、胡瓜・大根の梅和え、昨夜の塩鍋・白菜のスープ。りんご。 体重は、夕食後・入浴前４９．７ｋｇ、 体脂
郵便局のふるさと会のすき焼き肉が届きました。明日、すき焼きにしょうかなｗｗ
郵便局のふるさと会のすき焼き肉が届きました。明日、すき焼きにしょうかなｗｗ
おやつは、一本餅・チーズ・海苔。きな粉も。ミックスナッツ、チョコレート効果カカオ７２％。
おやつは、一本餅・チーズ・海苔。きな粉も。 ミックスナッツ、チョコレート効果カカオ７２％。
長女からもらったアクセサリー。私のアクセサリーも混じっていた。青のブローチは私の。 青の陶器の猫のペンダントも私のでした。探していたんですよね。 そう言っても謝ってはくれないけど・・・
昼食は、焼きそば’（豚・キャベツ）、紅生姜、麦茶。
おやつは、ロイズのチョコ。 苺チョコにしました。 コーヒー、 ガーリックラスクも。
輪編みでホームウェアのパンツ完成。 股下を縫い合わせ。 幅広のゴムを通すために、端を縫いました。 両足がピンクと青。ピンクの毛糸が足りず、腰から上が青なので、 長女にはブルマ
長野県歌「信濃の国」ほとんどの県民が歌えるのは？という新聞記事を見て亡き父を思い出しました。 父も長野県人で「信濃の国」が好きなので、 私に歌って録音してくれと言うから、録音しCDにして渡したこ
朝食は、卵かけ麦ご飯、ドリンクヨーグルト、トマト。
黒タートル、紫のサテン襟付きニット、黒ベロアガウチョパンツ、グレー靴下。
ダイエット食事日記２１５３日目。 今日は、ダイエット1104日目、ステイホーム、輪編みでホームウェアのパンツ完成。長女からもらったり返されたりしたアクセサリー、かぎ針編みで次女の赤ちゃんの靴下作成。大き過
輪編みで、ホームウェアのパンツを作成中。片足ずつ輪編みで編み、両足まとめて、また輪編みしてます。
輪編みで、ホームウェアのパンツを作成中。 片足ずつ輪編みで編み、 両足まとめて、また輪編みしてます。
夕食は、丸餃子・白菜・人参・ネギ・豆腐・えのき・もやし・ニラ・マロニー鍋、チキン・人参・カリフラワーのココナッツミルクシチュー、胡瓜の糠漬け、ぶどう。
夕食は、丸餃子・白菜・人参・ネギ・豆腐・えのき・もやし・ニラ・マロニー鍋、チキン・人参・カリフラワーのココナッツミルクシチュー、胡瓜の糠漬け、ぶどう。
ヨシケイで買ったエビのトマトクリームスープパスタ。
おやつは、コーヒーゼリー、焼き芋、緑茶。
昼食は、梅だれ納豆・ネギ、チキン・人参・カリフラワーのココナッツミルクシチュー、レタス・ミニトマト、麦ご飯。
昼食は、梅だれ納豆・ネギ、チキン・人参・カリフラワーのココナッツミルクシチュー、レタス・ミニトマト、麦ご飯。
おやつは、コンビニスィーツ。 私はとろ生カスタードプリン。
朝食は、ふじりんご入りカスタードクリームパン、トマト、ベリーヨーグルト、キャロットジュース、カフェオレ、ヨーグルトドリンク。
朝食は、ふじりんご入りカスタードクリームパン、トマト、ベリーヨーグルト、キャロットジュース、カフェオレ、ヨーグルトドリンク。
ダイエット食事日記２１５２日目。 今日は、ダイエット1103日目、コンビニスィーツ、ヨシケイからエビのトマトクリームスープパスタ、輪編みでホームウェアのパンツ作成。 黒タートル、茶のチュニック、黒パンツ
ダイエット食事日記２１５２日目。今日は、ダイエット1103日目、コンビニスィーツ、ヨシケイからエビのトマトクリームスープパスタ、輪編みでホームウェアのパンツ作成。
ダイエット食事日記２１５２日目。 今日は、ダイエット1103日目、コンビニスィーツ、ヨシケイからエビのトマトクリームスープパスタ、輪編みでホームウェアのパンツ作成。 黒タートル、茶のチュニック、黒パンツ
輪編みでホームウェアのパンツを作成。 ピンクの毛糸が足りなくなりそうなので、青を足しました。片足分です。 セーターとスヌードを編んだのですが、パンツも編んで、上下のホームウェアにしよう
夕食は、大葉チーズ入りまぐろミンチカツ、アーモンド・レタス・貝割れ・ニラ醤油・ミニトマト、チキン・人参・カリフラワー・貝割れ・椎茸のココナッツミルクシチュー、麦茶、抹茶アイス・寒天・きな粉、いちご。
夕食は、大葉チーズ入りまぐろミンチカツ、アーモンド・レタス・貝割れ・ニラ醤油・ミニトマト、チキン・人参・カリフラワー・貝割れ・椎茸のココナッツミルクシチュー、麦茶、抹茶アイス・寒天・きな粉、いちご。
おやつは、焼いも、干柿、緑茶。
ベルクのネットスーパーの注文したのが届きました。
昼食は、ポークジンジャー（にんにく）、千切りキャベツ、麩・ネギ・白菜の味噌汁。麦ご飯。
昼食は、ポークジンジャー（にんにく）、千切りキャベツ、麩・ネギ・白菜の味噌汁。麦ご飯。
おやつは、スニッカーズ・大人ビター、カフェオレ。
亡き義母宅から持ち帰った低木は、調べたら沈丁花でした。真ん中の青い陶器の鉢に植え替えました。
亡き義母宅から持ち帰った低木は、調べたら沈丁花でした。真ん中の青い陶器の鉢に植え替えました。
