MUSIC LAND〜わたしの庭の花たち〜

ダイエット食事日記3194日、風邪気味。愛卓友の会卓球大会。長女から朝日新聞のKinKi Kidsの広告を取っておいてと頼まれた。

ダイエット食事日記3194日、風邪気味。愛卓友の会卓球大会。長女から朝日新聞のKinKi Kidsの広告を取っておいてと頼まれた。 卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、黒のスポーツスパッツ、白

2025/03/31 22:10

長女から朝日新聞のKinKi Kidsの広告を取っておいてと頼まれた。

長女から朝日新聞のKinKi Kidsの広告を取っておいてと頼まれた。 https://famikura-store.jp/s/j/item/detail/LCCT-0079 上記のしか載ってなかった。下のはありませんでしたね。 下のは読売新聞に掲載

2025/03/31 22:10

＃卓球 愛卓友の会卓球大会にKさんと参加。風邪気味で調子悪かった。3組 1勝4敗 5位。3-1,2-3,1-3,1-3,0-3。

愛卓友の会卓球大会にKさんと参加。風邪気味で調子悪かった。 3組 1勝4敗 5位。3-1,2-3,1-3,1-3,0-3。 1－3 EIさん・SHさん キョウヒョウ・裏裏 3位7-1113-127-1112-13最後ジュース取り切れなかっ

2025/03/31 21:35

夕食は、焼き鮭・塩胡椒、サラダ菜・ミニトマト・胡瓜、ウィンナー・ジャガイモ・玉ねぎ・人参のコンソメスープ・粉チーズ、いちご・とちあいか。

夕食は、焼き鮭・塩胡椒、サラダ菜・ミニトマト・胡瓜、ウィンナー・ジャガイモ・玉ねぎ・人参のコンソメスープ・粉チーズ、いちご・とちあいか。

2025/03/31 21:29

昼食は、銀だこのチーズ明太たこ焼き、コーヒー。

昼食は、銀だこのチーズ明太たこ焼き、コーヒー。

2025/03/31 21:25

朝食は、昨夜のすき焼きの残り・生卵、きなこドーナツ、牛乳。

朝食は、昨夜のすき焼きの残り・生卵、きなこドーナツ、牛乳。

2025/03/31 21:24

昨夜から喉が痛く、だるい。風邪気味だと思って熱を測っても36．6度だった。 愛卓友の会卓球大会の後、よくダブルスペアのKさんとカラオケに行くのだが、 今日は喉が痛いからと断りました。まあ、地声で歌うと喉が枯れたりするしね。 風邪薬を飲んだせいか、眠いのかますますだるい。卓球の試合もきついなあ。

昨夜から喉が痛く、だるい。風邪気味だと思って熱を測っても36．6度だった。 愛卓友の会卓球大会の後、よくダブルスペアのKさんとカラオケに行くのだが、 今日は喉が痛いからと断りました。まあ、地声で歌

2025/03/31 21:22

卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、黒のスポーツスパッツ、白・青の靴下、黒のスリッポン。 紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン。

卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、黒のスポーツスパッツ、白・青の靴下、黒のスリッポン。 紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン。

2025/03/31 21:20

ダイエット食事日記3193日、セブンイレブン、ZEN混合ダブルス大会、イオンスタイル入間の銀だこ。

ダイエット食事日記3193日、セブンイレブン、ZEN混合ダブルス大会、イオンスタイル入間の銀だこ。 卓球には、紺・青・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒スポーツスパッツ、白・青靴下、黒のスリッ

2025/03/31 20:45

夕食は、すき焼き（和牛切り落とし・白菜・春菊・ネギ・椎茸・マロニー・豆腐・卵）、苺・とちあいか・練乳。

夕食は、すき焼き（和牛切り落とし・白菜・春菊・ネギ・椎茸・マロニー・豆腐・卵）、苺・とちあいか・練乳。 体重は、夕食後・入浴前58

2025/03/31 19:32

#卓球 #WTTスターコンテンダーチェンナイ #張本美和 優勝 #橋本帆乃香 準優勝 #吉村真晴/#大藤沙月 準優勝

#卓球 #WTTスターコンテンダーチェンナイ #張本美和  優勝 #橋本帆乃香 準優勝 #吉村真晴/#大藤沙月 準優勝 14:30 T1 女子S-準決勝 張本美和WR6 3－0 シン・ユビン（韓国）WR10 15:10

2025/03/30 21:59

バス・洗面所のリフォームの打合せ。見積りを出してきてもらいました。高いなあ。

バス・洗面所のリフォームの打合せ。見積りを出してきてもらいました。高いなあ。 お風呂。TOTOのサザナHTシリーズPタイプ。 今の浴槽が人工大理石だからと、同じように見積りしてくれたらしい。

2025/03/30 21:45

ダブルスペアのKさんが、銀だこの株主優待券の期限が明日までだから、たこ焼きを買ってくれるとのこと。 帰りがけに、イオンスタイル入間の銀だこに行きました。

ダブルスペアのKさんが、銀だこの株主優待券の期限が明日までだから、たこ焼きを買ってくれるとのこと。 帰りがけに、イオンスタイル入間の銀だこに行きました。 私は、チーズ明太子。持ち帰り用にしても

2025/03/30 21:19

#卓球 ZEN混合ダブルス大会にKさんと参加。B4 3勝4敗4ペア中得失点差1位で4位 3-0,3-0,3-1,2-3,0-3,0-3,0-3 1,2,3,6位に負け。

ZEN混合ダブルス大会にKさんと参加。 B4 3勝4敗4ペア中得失点差1位で4位3-0,3-0,3-1,2-3,0-3,0-3,0-31,2,3,6位に負け。 3－0 Aさん・Fさん 裏裏・裏裏 5位13-1111-511-7横上・横下サーブが効いた

2025/03/30 21:17

試合前、セブンイレブンに寄り、昼食・おやつを購入。先日の試合賞品の商品券500円分も使用。昼食は、しゃけおにぎり、れんこんの揚げつくねと半熟ゆで玉子。おやつは、バナナチップスチョコ、ちょこもち。買ったけど、まだ食べてません。

試合前、セブンイレブンに寄り、昼食・おやつを購入。 先日の試合賞品の商品券500円分も使用。 昼食は、しゃけおにぎり、れんこんの揚げつくねと半熟ゆで玉子。 おやつは、バナナチップスチョコ、ちょ

2025/03/30 21:16

朝食は、ウィンナーロールケチャマヨ、茄子・肉味噌、胡瓜の糠漬け、バナナ、ヨーグルト、茄子の味噌汁、カフェオレ。

朝食は、ウィンナーロールケチャマヨ、茄子・肉味噌、胡瓜の糠漬け、バナナ、ヨーグルト、茄子の味噌汁、カフェオレ。

2025/03/30 21:14

卓球には、紺・青・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒スポーツスパッツ、白・青靴下、黒のスリッポン。 紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ、燕脂のライトダウン。

卓球には、紺・青・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒スポーツスパッツ、白・青靴下、黒のスリッポン。 紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ、燕脂のライトダウン。

2025/03/30 21:14

#卓球 #WTTフィーダーオトーチェッツ #佐藤瞳/#芝田沙季 芝田沙季 優勝 #濵田一輝 #佐藤瞳 準決勝敗退

#卓球 #WTTフィーダーオトーチェッツ #佐藤瞳/#芝田沙季 芝田沙季 優勝 #濵田一輝 #佐藤瞳 準決勝敗退 日本選手の最終結果【男子シングルス】第3位 濵田一輝Best8 吉山僚一Best32 及川瑞基予選敗退

2025/03/30 19:26

#卓球 #WTTスターコンテンダーチェンナイ #張本智和/#松島輝空 準優勝 #張本美和/#木原美悠 優勝 張本美和 #橋本帆乃香 準決勝進出 #長﨑美柚 準々決勝敗退 #松島輝空 #張本智和 #早田ひな #横井咲桜 #木原美悠 #大藤沙月 3回戦敗退

#卓球 #WTTスターコンテンダーチェンナイ  張本美和/#木原美悠 優勝 張本智和／松島輝空 準優勝 張本美和 #橋本帆乃香 準決勝進出 #長﨑美柚 準々決勝敗退 #松島輝空 #張本智和 #早田ひな #横

2025/03/30 00:53

夕食は、牡蠣フライ・白身魚フライ・タルタルソース（玉ねぎ）、茄子・肉味噌・糸唐辛子、長芋のゆかり和え、胡瓜の糠漬け、茄子の味噌汁、カットフルーツ。

夕食は、牡蠣フライ・白身魚フライ・タルタルソース（玉ねぎ）、茄子・肉味噌・糸唐辛子、長芋のゆかり和え、胡瓜の糠漬け、茄子の味噌汁、カットフルーツ。

2025/03/29 21:48

卓球のダブルスペアのKさんから、国際卓球でペアのユニフォームを買い直そうと思うので、 ユニフォームの写真送ってと電話で言われた。撮ってLINEに送りました。 先日買ったユニフォームが行方不明になってしまったそう。 無事に買えたそうなので、明日のZEN混合ダブルス大会には着られそうです。

卓球のダブルスペアのKさんから、国際卓球でペアのユニフォームを買い直そうと思うので、 ユニフォームの写真送ってと電話で言われた。撮ってLINEに送りました。 先日買ったユニフォームが行方不明になっ

2025/03/29 21:44

ダイエット食事日記3192日、スーパー・ベルク、あけぼのパン開店セール、GGクラブ卓球練習、バス・洗面所リフォーム打合せ。

ダイエット食事日記3192日、スーパー・ベルク、あけぼのパン開店セール、GGクラブ卓球練習、バス・洗面所リフォーム打合せ。 青タートル、グレー・ピンク・モスグリーンの小花柄ワンピース、マゼンタのカーデ

2025/03/29 21:44

昼食は、握りずし。赤しゃり。中とろ、本まぐろ赤身など。

昼食は、握りずし。赤しゃり。中とろ、本まぐろ赤身など。

2025/03/29 21:42

夫とスーパー・ベルクで買物。 ベルク内に、あけぼのパンが開店セールしてました。限定おすすめセットを買った。手づくりクッキーチョコ・プレーン、ジャンボツイストきなこ、オレンジろーる、ホテル食パン、ウィンナーロールケチャマヨ。

夫とスーパー・ベルクで買物。 ベルク内に、あけぼのパンが開店セールしてました。 おすすめセット。限定100セット。 つい買ってしまった。 手づくりクッキーチョコ・プレーン、ジャンボ

2025/03/29 21:40

朝食は、肉まん、烏賊・大根・蒟蒻・生姜煮、サラダ菜・ごま油＆ガーリックドレッシング、ほうれん草の味噌汁、コーヒ―ゼリー。

朝食は、肉まん、烏賊・大根・蒟蒻・生姜煮、サラダ菜・ごま油＆ガーリックドレッシング、ほうれん草の味噌汁、コーヒ―ゼリー。

2025/03/29 21:38

青タートル、グレー・ピンク・モスグリーンの小花柄ワンピース、マゼンタのカーディガン、グレースパッツ、紺・ベージュなどの靴下、黒のスリッポン。臙脂のライトダウン。卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒のスポーツスパッツ。紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ

青タートル、グレー・ピンク・モスグリーンの小花柄ワンピース、マゼンタのカーディガン、グレースパッツ、紺・ベージュなどの靴下、黒のスリッポン。臙脂のライトダウン。 卓球には、青・白の卓球ユニフォー

2025/03/29 21:38

ダイエット食事日記3191日、YYクラブ卓球練習、GGクラブ大会シングルス。

ダイエット食事日記3191日、YYクラブ卓球練習、GGクラブ大会シングルス。 卓球には、緑・黒・銀の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、緑・青の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。黒・ピンクのジャー

2025/03/29 11:06

#卓球 YYクラブ卓球練習。GGクラブ大会シングルスに参加。A2勝3敗相対勝ち3位 2-0,2-0,1-2,0-2,0-2 前回3-1で勝ったOYさんに0-2で負けてしまった。次こそリベンジしたいなあ。

YYクラブの卓球練習に行きました。試合前に少し練習したかったのだけど、暑くてバテてしまった。 保冷剤入りネッククーラーや、クーラーリング、ヘアクーラーも持っていって着けたのにね。 GGクラブ大会シング

2025/03/29 11:06

#卓球 #WTTフィーダーオトーチェッツ #佐藤瞳/#芝田沙季 決勝進出 #濵田一輝 #芝田沙季 #佐藤瞳 準決勝進出 #吉山僚一 準々決勝敗退 #笹尾明日香 #面田采巳 #赤江夏星 3回戦敗退 #濵田一輝/#徳田幹太 準決勝敗退

#卓球 #WTTフィーダーオトーチェッツ  #佐藤瞳/#芝田沙季 決勝進出 #濵田一輝 #芝田沙季 #佐藤瞳 準決勝進出  #吉山僚一 準々決勝敗退 #笹尾明日香 #面田采巳 #赤江夏星 3回戦敗退  濵田一輝/#徳

2025/03/29 09:23

#卓球 #WTTスターコンテンダーチェンナイ #吉村真晴/#大藤沙月 #張本美和/#木原美悠 #張本智和/#松島輝空 決勝進出 #長﨑美柚/チョンヒ #大藤沙月/#横井咲桜 準決勝敗退 #早田ひな 横井咲桜 #橋本帆乃香 張本智和 張本美和 #長﨑美柚 松島輝空 大藤沙月 木原美悠 3回戦進出

#卓球 #WTTスターコンテンダーチェンナイ 張本智和/松島輝空 張本美和/木原美悠 決勝進出 大藤沙月/#横井咲桜 長﨑美柚/チョンヒ 準決勝敗退 #早田ひな #横井咲桜 #橋本帆乃香 #張本智和 #張本美和 #長﨑

2025/03/29 00:44

夕食は、烏賊・大根・蒟蒻・生姜煮、はんぺん・チーズ胡椒焼き、レタス・ミニトマト、南瓜の金平、胡瓜の糠漬け、ほうれん草の味噌汁。

夕食は、烏賊・大根・蒟蒻・生姜煮、はんぺん・チーズ胡椒焼き、レタス・ミニトマト、南瓜の金平、胡瓜の糠漬け、ほうれん草の味噌汁。 体重は、夕食後・入

2025/03/29 00:25

昼食は、鯖缶、海苔、納豆・ネギ、卵焼き、切干大根・人参・油揚げ煮、味噌汁、ご飯。

昼食は、鯖缶、海苔、納豆・ネギ、卵焼き、切干大根・人参・油揚げ煮、味噌汁、ご飯。

2025/03/28 23:13

おやつは、ロカボナッツチョコ、フィンガーチョコ、コーヒー。

おやつは、ロカボナッツチョコ、フィンガーチョコ、コーヒー。

2025/03/28 23:12

朝食は、牛蒡サラダパン、サニーレタス、鶏・人参・玉ねぎ・ほうれん草のレモンスープ、牛乳。

朝食は、牛蒡サラダパン、サニーレタス、鶏・人参・玉ねぎ・ほうれん草のレモンスープ、牛乳。

2025/03/28 23:11

卓球には、緑・黒・銀の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、緑・青の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ。

卓球には、緑・黒・銀の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、緑・青の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ。

2025/03/28 23:11

#卓球 #WTTフィーダーオトーチェッツ #佐藤瞳 #濵田一輝 #吉山僚一 3回戦進出 #及川瑞基 2回戦敗退 #竹谷美涼 #面田采巳 2回戦進出 #佐藤瞳/#芝田沙季 #濵田一輝/#徳田幹太 準々決勝進出

19:10T4男子D-1回戦濵田一輝／徳田幹太 3－1 NARANJO／BIRRIEL（プエルトリコ） 19:45T6女子S-1回戦面田采巳WR- 3－0 Lilou MASSART（ベルギー）WR192 20:55T5女子S-1回戦竹谷美涼WR197 3－2 KIM Hana

2025/03/28 10:35

ダイエット食事日記3190日、スーパービバホームで花苗・土などを購入、フードコートでお茶、花苗の植え付け。

ダイエット食事日記3190日、スーパービバホームで花苗・土などを購入、フードコートでお茶、花苗の植え付け。 青のリボン刺繍のチュニック、黒パンツ、紺・白・オレンジなどの靴下、黒・グレーのストレッチシ

2025/03/28 08:38

スーパービバホームで花苗・土などを購入。肥料も。 フライパン、お風呂の椅子、リンスなどの生活雑貨も。今日は会員10％引きの日だったので。

スーパービバホームで花苗・土などを購入。肥料も。 フライパン、お風呂の椅子、リンスなどの生活雑貨も。 今日は会員が5％か10％引きの日だったので。 園芸用品は10%です。いつもこの機会に花を

2025/03/28 08:38

#卓球 #WTTスターコンテンダーチェンナイ #吉村真晴 #田中佑汰 2回戦進出 #大藤沙月/#横井咲桜 #松島輝空/#張本美和 #張本智和/#松島輝空 #張本美和/#木原美悠 #長﨑美柚/チョンヒ #吉村真晴/#大藤沙月 準々決勝進出 #田中佑汰 2回戦進出

14:30T1混合D-1回戦吉村真晴／大藤沙月 3－0 デサイ／GHORPADE（インド） 15:05T1女子D-1回戦長﨑美柚／チュ・チョンヒ（日本／韓国） 3－0 VARGHESE／BHOWMICK（インド） 15:05T2男子S-1回戦田中佑汰WR46

2025/03/27 21:59

夕食は、鮭のムニエル・アスパラのバター醤油焼き、トマト・サニーレタス、焼きイカ、小松菜の胡麻和え、鶏・人参・玉ねぎ・ほうれん草のレモンスープ、りんご。

夕食は、鮭のムニエル・アスパラのバター醤油焼き、トマト・サニーレタス、焼きイカ、小松菜の胡麻和え、鶏・人参・玉ねぎ・ほうれん草のレモンスープ、りんご。

2025/03/27 20:37

おやつに、メロンパン。

おやつに、メロンパン。

2025/03/27 20:36

花苗の植付け途中で、昼食。卵・木耳・筍炒め、小松菜の胡麻和え、海苔、しじみの味噌汁、ほうじ茶。

花苗の植付け途中で、昼食。 卵・木耳・筍炒め、小松菜の胡麻和え、海苔、しじみの味噌汁、ほうじ茶。

2025/03/27 20:34

花苗の植え付け。ジギタリス、ブルーデージー、ぺラルゴニウム、ラベンダー、ステラ、マーガレット、苧環、ルピナス、デルフィニウム、オステオスペルマム、ペチュニア、ロータス・ブリムストーンなど

帰宅後、花苗を植え付けました。 ジギタリス・F1パンサー。「驚異の連続開花性！」だそう。 ​今年最高の花、日本フラワー・オブ・ザ・イヤー2021を タキイのジキタリス『F1 パンサー』が受賞しました​

2025/03/27 20:29

フードコートで夫とコーヒー。パン屋でパンを500円以上買うとコーヒーが割引。 私は、フルーツパイ、コーヒー。夫はコーヒー。 明太ウィンナーパン、牛蒡サラダパン、揚げチョコパンも買い、持ち帰りました。

フードコートで夫とコーヒー。パン屋でパンを500円以上買うとコーヒーが割引。 私は、フルーツパイ、コーヒー。夫はコーヒー。 明太ウィンナーパン、牛蒡サラダパン、揚げチョコパンも買い、持ち帰りました

2025/03/27 20:13

朝食は、アップルパイ、トマト、南瓜・キャベツ・人参の温野菜サラダ、牛乳。

朝食は、アップルパイ、トマト、南瓜・キャベツ・人参の温野菜サラダ、牛乳。

2025/03/27 20:10

青のリボン刺繍のチュニック、黒パンツ、紺・白・オレンジなどの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

青のリボン刺繍のチュニック、黒パンツ、紺・白・オレンジなどの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

2025/03/27 20:09

夕食は、豚角煮・ゆで卵、キャベツ・人参・南瓜の温野菜サラダ、焼きイカ、冷奴・なめたけ・ネギ、ほうれん草の味噌汁、ブルーベリーヨーグルト。

夕食は、豚角煮・ゆで卵、キャベツ・人参・南瓜の温野菜サラダ、焼きイカ、冷奴・なめたけ・ネギ、ほうれん草の味噌汁、ブルーベリーヨーグルト。

2025/03/26 23:12

#卓球 東久留米水曜練習試合会に参加。7勝2敗 3-0,3-0,3-0,3-0,3-1,3-2,3-2,0-1,0-3 フルゲーム2回勝てて良かった。いつも負けてるSHさんにはまた0-3だったが、ジュース2ゲームで惜しかった。

東久留米水曜練習試合会に参加。 7勝2敗 3-0,3-0,3-0,3-0,3-1,3-2,3-2,0-1,0-3 フルゲーム2回勝てて良かった。 いつも負けてるSHさんにはまた0-3だったが、ジュース2ゲームで惜しかった。 3－0 K

2025/03/26 20:43

昼食は、焼きそば・紅生姜、油揚げ・切干大根・人参煮、緑茶。

昼食は、焼きそば・紅生姜、油揚げ・切干大根・人参煮、緑茶。

2025/03/26 20:42

Googleフォトのコラージュ。 私の若い頃から現在まで。両親や妹、夫、子ども達も写ってます。

Googleフォトのコラージュ。 私の若い頃から現在まで。両親や妹、夫、子ども達も写ってます。

2025/03/26 20:41

朝食は、ハッシュドビーフ（牛・玉ねぎ・舞茸・ドミグラスソース・バター）、ハム・レタス・コーン・ミニトマト・ごま油＆ガーリックドレッシング、水菜のコンソメスープ、バナナ。コーヒー。

朝食は、ハッシュドビーフ（牛・玉ねぎ・舞茸・ドミグラスソース・バター）、ハム・レタス・コーン・ミニトマト・ごま油＆ガーリックドレッシング、水菜のコンソメスープ、バナナ。 珈琲。

2025/03/26 20:38

ダイエット食事日記3189日、Googleフォトのコラージュ、東久留米の水曜練習試合会。

ダイエット食事日記3189日、Googleフォトのコラージュ。東久留米の水曜練習試合会。 卓球には、紫・青・ピンク・黄色・黄緑・白などの卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青の靴下、黒・グレーのスト

2025/03/26 20:38

卓球には、紫・青・ピンク・黄色・黄緑・白などの卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 黒・ピンクのジャージ上下。

卓球には、紫・青・ピンク・黄色・黄緑・白などの卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 黒・ピンクのジャージ上下。

2025/03/26 20:37

#卓球 #フィーダーオトーチェッツ #徳田幹太 #面田采巳 予選3回戦進出

18:35T2女子S-予選2回戦面田采巳WR- 3－0 LAI Chloe（シンガポール）WR337 19:45T4男子S-予選2回戦徳田幹太WR- 3－0 HSU Hsien-Chia（台湾）WR 20:20T5男子S-予選2回戦松山祐季WR- VS GWON Yonghae（韓

2025/03/26 20:15

#卓球 #スターコンテンダーチェンナイ #吉村真晴／#大藤沙月 本戦進出

#卓球 #スターコンテンダーチェンナイ #吉村真晴／#大藤沙月 本戦進出 18:30T1混合D-予選吉村真晴／大藤沙月 3－2 Payas JAIN／Suhana SAINI（インド）

2025/03/26 19:25

#卓球 初中級試合練習会男女シングルスに参加。AB 3勝3敗相対負け8人中5位 3-0,3-1,3-2,1-3,0-3,0-3 フルゲーム勝ち切れて良かった。

初中級試合練習会男女シングルスに参加。 AB 3勝3敗 相対負け8人中5位 3-0,3-1,3-2,1-3,0-3,0-3 フルゲーム勝ち切れて良かった。 0－3 MTさん（KGクラブ）粒裏 1位1-114-114-11粒でネットミス

2025/03/26 10:03

夕食は、ハッシュドビーフ（牛・玉ねぎ・舞茸・ドミグラスソース・バター）、胡瓜・柚子味噌、焼きイカ、ハム・レタス・コーン・ミニトマト、水菜のコンソメスープ、りんご。

夕食は、ハッシュドビーフ（牛・玉ねぎ・舞茸・ドミグラスソース・バター）、胡瓜・柚子味噌、焼きイカ、ハム・レタス・コーン・ミニトマト、水菜のコンソメスープ、りんご。

2025/03/25 21:25

ヨシケイ春フェス。ようやく4枚集まったけど、マスキングテープかな。

ヨシケイ春フェス。ようやく4枚集まったけど、マスキングテープかな。

2025/03/25 21:24

うちの花。金魚草、ストック、プリムラ、ユーフォルビア、ビオラ、パンジー、カレンジュラ、スミレ、ハナニラ、ベロニカ、ハナニラなど。

帰宅後、うちの花を撮影。 寄せ植え。 金魚草。 八重ストック。 白妙菊、プリムラ・ジュリアン。 ユーフォルビア・ブラックバード。 寄せ植え。 ビオラ。 フリ

2025/03/25 21:22

試合後、GGクラブの仲間5人とガストで遅めのランチ。博多もつ鍋終了。平日限定のガストフィットメニュー。

試合後、GGクラブの仲間5人（Kさん、Kさん、Mさん、Yさん、Sさん）とガストで遅めのランチ。 3月中旬までの博多もつ鍋食べてみたかったけど、やはりもう終了してましたね。 平日限定のガストフィット

2025/03/25 21:20

朝食は、棒棒鶏（鶏・トマト・胡瓜・ネギ）、もやし・貝割れの和え物、トマト、カニカマ・筍・ほうれん草の中華スープ、牛乳。

朝食は、棒棒鶏（鶏・トマト・胡瓜・ネギ）、もやし・貝割れの和え物、トマト、カニカマ・筍・ほうれん草の中華スープ、牛乳。

2025/03/25 21:16

紺・青・白のワンピース、青のカーディガン、紺・青緑の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、紺・青緑の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 黒・ピンクのジャージ上下。

紺・青・白のワンピース、青のカーディガン、紺・青緑の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、紺・青緑の靴下、黒・グレーのストレッチシュ

2025/03/25 21:15

ダイエット食事日記3188日、初中級試合練習会男女シングルス、ガスト、うちの花、ヨシケイ埼玉の春フェス。

ダイエット食事日記3188日、初中級試合練習会男女シングルス、ガスト、うちの花、ヨシケイ埼玉の春フェス。 紺・青・白のワンピース、青のカーディガン、紺・青緑の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

2025/03/25 20:39

#卓球 #フィーダーオトーチェッツ #徳田幹太 #面田采巳 予選2回戦進出

18:35T3女子S-予選1回戦面田采巳WR- 3－0 Eugenia SASTRE （スペイン）WR595 19:10T1男子S-予選1回戦徳田幹太WR- 3－0 Zhenlong LIU（オーストリア）WR403 20:55T1女子D-予選1回戦佐藤瞳／芝田沙季 VS L

2025/03/25 19:38

#卓球 #スターコンテンダーチェンナイ 予選1日目 日本選手の試合はありません

張本智和（智和企画）WR4宇田幸矢（協和キリン）WR30松島輝空（木下グループ）WR31吉村真晴（SCOグループ）WR36田中佑汰（個人）WR50早田ひな（日本生命）WR5張本美和（木下グループ）WR6大藤沙月（ミキハウス）WR8

2025/03/25 18:57

ダイエット食事日記3187日、Sクラブ卓球練習。

ダイエット食事日記3187日、Sクラブ卓球練習。 卓球には、緑・黒・銀の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのハーフパンツ、黒のハイソックス、黒・グレーのストレッチシューズ。 黒・ピンクのジャージ上下

2025/03/24 23:31

夕食は、棒棒鶏（鶏・トマト・胡瓜・ネギ）、もやし・貝割れの和え物、焼きイカ、カニカマ・筍・ほうれん草の中華スープ、ヨーグルト・ブルーベリー。

夕食は、棒棒鶏（鶏・トマト・胡瓜・ネギ）、もやし・貝割れの和え物、焼きイカ、カニカマ・筍・ほうれん草の中華スープ、ヨーグルト・ブルーベリー。 体重

2025/03/24 23:30

おやつは、コーヒーゼリー。

おやつは、コーヒーゼリー。

2025/03/24 20:15

Sクラブの卓球練習に行き、練習試合も。 2－1 Oさん 粒裏

Sクラブの卓球練習に行き、練習試合も。 2－1 Oさん 粒裏11-911-99-11横上・横下・巻き込み・バズーカ・ショート・ロングサーブなど試して割と効いた。横上サーブの3球はネットミスしないようにドライブに

2025/03/24 20:14

昼食は、ウィンナー、プリン、オレンジジュース。

昼食は、ウィンナー、プリン、オレンジジュース。

2025/03/24 20:13

朝食は、肉まん、おでん（大根・烏賊巻）、わかめ・胡瓜・大根・人参の酢の物、トマト、牛乳。

朝食は、肉まん、おでん（大根・烏賊巻）、わかめ・胡瓜・大根・人参の酢の物、トマト、牛乳。

2025/03/24 20:12

卓球には、緑・黒・銀の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのハーフパンツ、黒のハイソックス、黒・グレーのストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。

卓球には、緑・黒・銀の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのハーフパンツ、黒のハイソックス、黒・グレーのストレッチシューズ。 黒・ピンクのジャージ上下。

2025/03/24 20:11

#卓球 #Tリーグ ファイナル #琉球アスティーダ 1-3 #TT彩たま 篠塚大登 2-3 #宇田幸矢 9-11/11-8/9-11/11-7/8-11 #吉村真晴 1-3 #有延大夢 #張本智和 3-2 #曽根翔 #吉村真晴 / #チョスンミン 1-2 #小林広夢 /#有延大夢

#卓球 #Tリーグ ファイナル 抽選でチケット当選して来てます。 2,406人来場 TT彩たま 初優勝おめでとう！ 選手はもちろんだけど、応援もすごくて感激しました。  #琉球アスティーダ  1-3 T

2025/03/24 10:57

#卓球 #Tリーグ ファイナル#日本ペイントマレッツ 1-3 #木下アビエル神奈川#大藤沙月 2-3 #木原美悠 11-8/11-8/7-11/9-11/7-11 #佐藤瞳 0-3 #平野美宇 6-11/7-11/9-11 #橋本帆乃香 1-3 #張本美和 #横井咲桜/#大藤沙月 2-0 #木原美悠/#長﨑美柚

Tリーグの男女ファイナルのチケットが抽選で当選したので、観にきました。 卓球 Tリーグ 女子ファイナル  2,308人入場。 日本ペイントマレッツ 1-3 木下アビエル神奈川 #横井咲桜/#大藤沙月 2-0 #木

2025/03/24 08:46

軟骨いりつくね串、コーヒービートも購入。夕食・おやつかな。

男子ファイナル観戦後、iPhoneのUSBケーブルを忘れてたから、近くのデイリーヤマザキで購入。 ついでに、軟骨いりつくね串、コーヒービートも購入。夕食・おやつかな。

2025/03/23 22:38

うちの花。レンギョウ。急に暖かくなったので咲きました。雪柳も。

うちの花。レンギョウ。急に暖かくなったので咲きました。 雪柳も。

2025/03/23 22:34

小説「東京プリズン」（赤坂真理）を読書中。 なかなか読み進められないけどね。

小説「東京プリズン」（赤坂真理）を読書中。 なかなか読み進められないけどね。 あらすじ。

2025/03/23 21:26

Tリーグファイナル観戦に持参。昼食・おやつかな。 レモンサイダー、板チョコデニッシュ、あらびきバーベキューソーセージパン。

Tリーグファイナル観戦に持参。昼食・おやつかな。 レモンサイダー、板チョコデニッシュ、あらびきバーベキューソーセージパン。

2025/03/23 21:24

朝食は、肉まん、大根の茎葉の麺つゆ煮、バナナ、牛乳。トマト。

朝食は、肉まん、大根の茎葉の麺つゆ煮、バナナ、牛乳。トマト。

2025/03/23 21:13

燕脂・ベージュの小花柄ワンピース、青のカーディガン、白・パールのネックカバー、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

燕脂・ベージュの小花柄ワンピース、青のカーディガン、白・パールのネックカバー、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

2025/03/23 21:11

ダイエット食事日記3186日、うちのレンギョウ・雪柳開花。読書「東京プリズン」（赤坂真理)、Tリーグファイナル観戦。

ダイエット食事日記3186日、うちのレンギョウ・雪柳開花。読書「東京プリズン」（赤坂真理)、Tリーグファイナル観戦。 燕脂・ベージュの小花柄ワンピース、青のカーディガン、白・パールのネックカバー、黒

2025/03/23 21:10

#卓球 #高校選抜 優勝 男子 #愛工大名電 女子 #四天王寺

#卓球 #高校選抜 優勝 男子 #愛工大名電 女子 #四天王寺 ▼男子学校対抗決勝 愛工大名電（愛知） 3-1 野田学園（山口） ○面田 3-0 中城 杉浦 2-3 木村○ ○面田／持田 3-1 岡本／由本 ○持田

2025/03/23 16:57

ダイエット食事日記3185日、青梅で卓球練習、カフェはうすYOSHIでランチ、卓球ショップiruiru。スーパー・フーコット。

ダイエット食事日記3185日、青梅で卓球練習、カフェはうすYOSHIでランチ、卓球ショップiruiru。スーパー・フーコット。 黒・ベージュのサイドプリーツワンピース、白靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

2025/03/22 23:22

夕食は、おでん（卵・大根・はんぺん・つみれ・烏賊巻・結び白滝、餅巾着、わかめ・胡瓜・大根・人参の酢の物、大根の葉の胡麻油・めんつゆ煮、いちご。

帰宅後、夫とスーパー・フーコットで買物。 夕食は、おでん（卵・大根・はんぺん・つみれ・烏賊巻・結び白滝、餅巾着、わかめ・胡瓜・大根・人参の酢の物、大根の葉の胡麻油・めんつゆ煮、いちご。

2025/03/22 23:21

帰りがけ、卓球ショップiruiruに寄り、ラケットのラバーを貼り替えました。キョウヒョウプロ3ターボオレンジ・ブルー。 粘着保護シートとストライフガードも。

帰りがけ、卓球ショップiruiruに寄り、 ラケットのラバーを貼り替えました。 キョウヒョウプロ3ターボオレンジ・ブルー。 粘着保護シートとストライフガードも。

2025/03/22 22:07

卓球練習後、CAFEはうすYOSHIでYさんとランチ。二人共、とんかつ定食。

卓球練習後、 CAFEはうすYOSHI  https://g.co/kgs/GhdcNty でYさんとランチ。 今日のランチ。 私もYさんも、トンカツ定食。サラダ、冷奴、いろんな副菜も付いてました。味噌汁。

2025/03/22 22:04

#卓球 #Tリーグ 女子プレーオフ セミファイナル。 #木下アビエル神奈川 3-1 #日本生命レッドエルフ

プロ卓球 #Tリーグ 2024-2025シーズン 女子プレーオフ セミファイナル。 #木下アビエル神奈川 （シーズン2位） 3－1 #日本生命レッドエルフ （シーズン3位） 1番 長﨑美柚／朱芊曦 0-2(1-11、7-11)笹尾明

2025/03/22 22:01

青梅に卓球練習に行きました。Sさんにフォアドライブを、Hさん（カットマンの指導者）にカット打ちを教えてもらった。

青梅に卓球練習に行きました。 Sさんにフォアドライブを教えてもらった。 横に振る手打ちになってるので、下半身を使うように重心を下げ、前に振るようにする。 コンパクトな振りにすれば、連続して打てる

2025/03/22 21:27

朝食は、低糖質・うずまきミルクパン、ミネストローネ（ベーコン・シェルマカロニ・ほうれん草・人参・コーン）、ヨーグルト、牛乳。サニーレタス・ごま油＆ガーリックドレッシング、バナナ。

朝食は、低糖質・うずまきミルクパン、ミネストローネ（ベーコン・シェルマカロニ・ほうれん草・人参・コーン）、ヨーグルト、牛乳。 サニーレタス・ごま油＆ガーリックドレッシング、バナナ。

2025/03/22 21:22

黒・ベージュのサイドプリーツワンピース、白靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・紺の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。青のカーディガン、黒・白のジャージ。

黒・ベージュのサイドプリーツワンピース、白靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・紺の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

2025/03/22 21:21

#卓球 高校 学校対抗 男子 準決勝 #野田学園（山口）- #静岡学園（静岡） #希望が丘（福岡）- #愛工大名電（愛知）

▼男子学校対抗決勝トーナメント1回戦 白子（三重） 3-1 出雲北陵（島根） 野田学園（山口） 3-0 滝川（兵庫） 静岡学園（静岡） 3-2 専大北上（岩手） 遊学館（石川） 3-1 学館浦安（千葉） 希望が丘（

2025/03/22 20:42

#卓球 #ユースコンテンダー江陵 U11 #西尾友利 優勝 U15 #松島美空 #髙橋青葉 決勝進出 #瓜生日咲 準決勝敗退 U19 #牧野美玲 準決勝敗退

U15 髙橋青葉・松島美空・瓜生日咲が準決勝進出！U19 牧野美玲が準決勝進出！ U19【準決勝】・Yein JEONG （韓国） VS LEE Seungeun（韓国）・牧野美玲 1－3 SU Tsz Tung（香港）  【準々決勝】・倉嶋杏

2025/03/22 20:39

#卓球 #ユースコンテンダー江陵 U15 #平塚健友 準決勝敗退 U19 #川上流星 準決勝敗退

U15 平塚健友が準決勝敗退U19 川上流星が準決勝敗退 U19 【準々決勝】・川上流星 VS PARK Junhee（韓国）  【3回戦】・川上流星 3-0 浅見昂希 【2回戦】・川上流星 3-0 MA Yeongmin（韓国）・浅

2025/03/22 19:03

#卓球 #Tリーグ 男子RS2位 #T.T彩たま 3 - 2 男子RS3位 #岡山リベッツ

男子RS2位 T.T彩たま 3 - 2  男子RS3位 岡山リベッツ   小林 広夢・有延 大夢 2 - 0  イ サンス・吉山 和希 神 巧也 0 - 3   吉山 僚一 宇田 幸矢 3 - 2   谷垣 佑真 木造 勇人 0 - 3   イ サンス 宇田

2025/03/22 18:36

#卓球 高校 学校対抗 女子 準決勝 #四天王寺（大阪）- #山陽学園（岡山）#桜丘（愛知）- #横浜隼人（神奈川）

▼女子学校対抗準決勝の組み合わせ 四天王寺（大阪） - 山陽学園（岡山） 桜丘（愛知） - 横浜隼人（神奈川） ▼女子学校対抗1回戦決勝トーナメント 四天王寺（大阪） 3-0 明誠（島根） 龍谷大平安（

2025/03/22 18:07

整形外科内科へ行きました。コレステロールの薬をもらいに行ったのですが、 先月やその前の検査結果が良かったので、一旦薬をやめてみましょうかと言われ、やめました。

帰宅してから、整形外科内科へ行きました。コレステロールの薬をもらいに行ったのですが、 先月やその前の検査結果が良かったので、一旦薬をやめてみましょうかと言われ、やめました。 5月に人間ドックがある

2025/03/21 22:50

夕食は、チーズ入り鶏のステーキ、サニーレタス・ミニトマト、ミネストローネ（ベーコン・シェルマカロニ・ほうれん草・人参・コーン）、いちご。

夕食は、チーズ入り鶏のステーキ、サニーレタス・ミニトマト、ミネストローネ（ベーコン・シェルマカロニ・ほうれん草・人参・コーン）、いちご。 いちご・お買い得パック。大粒が多

2025/03/21 22:49

ダイエット食事日記3184日、ローソンユナイテッドシネマ入間でランチ・映画「ウィキッドふたりの魔女」、整形外科内科。

ダイエット食事日記3184日、ローソンユナイテッドシネマ入間でランチ・映画「ウィキッドふたりの魔女」、整形外科内科。 緑のレースチュニック、黒パンツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

2025/03/21 22:48

映画「ウィキッドふたりの魔女」は、朝日新聞の映画評論を読んで、夫が観ようと言ってたのです。

映画「ウィキッドふたりの魔女」は、朝日新聞の映画評論を読んで、夫が観ようと言ってたのです。 しばらく来てなかったら、ユナイテッドシネマからローソンユナイテッドシネマになってたのですね。 ネット

2025/03/21 22:45

ローソンユナイテッドシネマ入間でランチしてから、映画「ウィキッドふたりの魔女」を夫と観ました。 私は、ホットドッグコンボ。ホットドッグ、Sポップコーン、ドリンクで珈琲。 夫は、ホットドックセット。ホットドッグ、ドリンクで珈琲。

ローソンユナイテッドシネマ入間でランチしてから、映画「ウィキッドふたりの魔女」を夫と観ました。 私は、ホットドッグコンボ。ホットドッグ、Sポップコーン、ドリンクで珈琲。 夫は、ホットドックセット。

2025/03/21 22:24