ダイエット食事日記3574日、待受画面が孫に。水遣りホースからシャワーヘッド外れて水漏れ。GGクラブ卓球練習、安楽亭。
花と音楽、食べることが好き。ガーデニング、作詞作曲も。写真日記や俳句・小説書いたりしてます。
大３のﾏｯｷｰ､高３ﾐﾝﾐ､中３のｶｽﾞの3人子持ち｡ 趣味の音楽（合唱､声楽､作詞作曲）や､俳句､短歌､小説を書いたり､卓球､ｶﾞｰﾃﾞﾆﾝｸﾞが趣味。おやこ劇場､ﾊﾟｽﾃﾙ音楽館にも参加｡よろしくお願いいたします｡
ダイエット食事日記3194日、風邪気味。愛卓友の会卓球大会。長女から朝日新聞のKinKi Kidsの広告を取っておいてと頼まれた。
ダイエット食事日記3194日、風邪気味。愛卓友の会卓球大会。長女から朝日新聞のKinKi Kidsの広告を取っておいてと頼まれた。 卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、黒のスポーツスパッツ、白
長女から朝日新聞のKinKi Kidsの広告を取っておいてと頼まれた。
長女から朝日新聞のKinKi Kidsの広告を取っておいてと頼まれた。 https://famikura-store.jp/s/j/item/detail/LCCT-0079 上記のしか載ってなかった。下のはありませんでしたね。 下のは読売新聞に掲載
＃卓球 愛卓友の会卓球大会にKさんと参加。風邪気味で調子悪かった。3組 1勝4敗 5位。3-1,2-3,1-3,1-3,0-3。
愛卓友の会卓球大会にKさんと参加。風邪気味で調子悪かった。 3組 1勝4敗 5位。3-1,2-3,1-3,1-3,0-3。 1－3 EIさん・SHさん キョウヒョウ・裏裏 3位7-1113-127-1112-13最後ジュース取り切れなかっ
夕食は、焼き鮭・塩胡椒、サラダ菜・ミニトマト・胡瓜、ウィンナー・ジャガイモ・玉ねぎ・人参のコンソメスープ・粉チーズ、いちご・とちあいか。
夕食は、焼き鮭・塩胡椒、サラダ菜・ミニトマト・胡瓜、ウィンナー・ジャガイモ・玉ねぎ・人参のコンソメスープ・粉チーズ、いちご・とちあいか。
昼食は、銀だこのチーズ明太たこ焼き、コーヒー。
朝食は、昨夜のすき焼きの残り・生卵、きなこドーナツ、牛乳。
昨夜から喉が痛く、だるい。風邪気味だと思って熱を測っても36．6度だった。 愛卓友の会卓球大会の後、よくダブルスペアのKさんとカラオケに行くのだが、 今日は喉が痛いからと断りました。まあ、地声で歌
卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、黒のスポーツスパッツ、白・青の靴下、黒のスリッポン。 紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン。
卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、黒のスポーツスパッツ、白・青の靴下、黒のスリッポン。 紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ、臙脂のライトダウン。
ダイエット食事日記3193日、セブンイレブン、ZEN混合ダブルス大会、イオンスタイル入間の銀だこ。
ダイエット食事日記3193日、セブンイレブン、ZEN混合ダブルス大会、イオンスタイル入間の銀だこ。 卓球には、紺・青・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒スポーツスパッツ、白・青靴下、黒のスリッ
夕食は、すき焼き（和牛切り落とし・白菜・春菊・ネギ・椎茸・マロニー・豆腐・卵）、苺・とちあいか・練乳。
夕食は、すき焼き（和牛切り落とし・白菜・春菊・ネギ・椎茸・マロニー・豆腐・卵）、苺・とちあいか・練乳。 体重は、夕食後・入浴前58
#卓球 #WTTスターコンテンダーチェンナイ #張本美和 優勝 #橋本帆乃香 準優勝 #吉村真晴/#大藤沙月 準優勝
#卓球 #WTTスターコンテンダーチェンナイ #張本美和 優勝 #橋本帆乃香 準優勝 #吉村真晴/#大藤沙月 準優勝 14:30 T1 女子S-準決勝 張本美和WR6 3－0 シン・ユビン（韓国）WR10 15:10
バス・洗面所のリフォームの打合せ。見積りを出してきてもらいました。高いなあ。
バス・洗面所のリフォームの打合せ。見積りを出してきてもらいました。高いなあ。 お風呂。TOTOのサザナHTシリーズPタイプ。 今の浴槽が人工大理石だからと、同じように見積りしてくれたらしい。
ダブルスペアのKさんが、銀だこの株主優待券の期限が明日までだから、たこ焼きを買ってくれるとのこと。 帰りがけに、イオンスタイル入間の銀だこに行きました。
ダブルスペアのKさんが、銀だこの株主優待券の期限が明日までだから、たこ焼きを買ってくれるとのこと。 帰りがけに、イオンスタイル入間の銀だこに行きました。 私は、チーズ明太子。持ち帰り用にしても
#卓球 ZEN混合ダブルス大会にKさんと参加。B4 3勝4敗4ペア中得失点差1位で4位 3-0,3-0,3-1,2-3,0-3,0-3,0-3 1,2,3,6位に負け。
ZEN混合ダブルス大会にKさんと参加。 B4 3勝4敗4ペア中得失点差1位で4位3-0,3-0,3-1,2-3,0-3,0-3,0-31,2,3,6位に負け。 3－0 Aさん・Fさん 裏裏・裏裏 5位13-1111-511-7横上・横下サーブが効いた
試合前、セブンイレブンに寄り、昼食・おやつを購入。 先日の試合賞品の商品券500円分も使用。 昼食は、しゃけおにぎり、れんこんの揚げつくねと半熟ゆで玉子。 おやつは、バナナチップスチョコ、ちょ
朝食は、ウィンナーロールケチャマヨ、茄子・肉味噌、胡瓜の糠漬け、バナナ、ヨーグルト、茄子の味噌汁、カフェオレ。
朝食は、ウィンナーロールケチャマヨ、茄子・肉味噌、胡瓜の糠漬け、バナナ、ヨーグルト、茄子の味噌汁、カフェオレ。
卓球には、紺・青・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒スポーツスパッツ、白・青靴下、黒のスリッポン。 紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ、燕脂のライトダウン。
卓球には、紺・青・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒スポーツスパッツ、白・青靴下、黒のスリッポン。 紺・青・水色・白のフリースジャンバー、グレーのフリースパンツ、燕脂のライトダウン。
#卓球 #WTTフィーダーオトーチェッツ #佐藤瞳/#芝田沙季 芝田沙季 優勝 #濵田一輝 #佐藤瞳 準決勝敗退
#卓球 #WTTフィーダーオトーチェッツ #佐藤瞳/#芝田沙季 芝田沙季 優勝 #濵田一輝 #佐藤瞳 準決勝敗退 日本選手の最終結果【男子シングルス】第3位 濵田一輝Best8 吉山僚一Best32 及川瑞基予選敗退
#卓球 #WTTスターコンテンダーチェンナイ 張本美和/#木原美悠 優勝 張本智和／松島輝空 準優勝 張本美和 #橋本帆乃香 準決勝進出 #長﨑美柚 準々決勝敗退 #松島輝空 #張本智和 #早田ひな #横
夕食は、牡蠣フライ・白身魚フライ・タルタルソース（玉ねぎ）、茄子・肉味噌・糸唐辛子、長芋のゆかり和え、胡瓜の糠漬け、茄子の味噌汁、カットフルーツ。
夕食は、牡蠣フライ・白身魚フライ・タルタルソース（玉ねぎ）、茄子・肉味噌・糸唐辛子、長芋のゆかり和え、胡瓜の糠漬け、茄子の味噌汁、カットフルーツ。
卓球のダブルスペアのKさんから、国際卓球でペアのユニフォームを買い直そうと思うので、 ユニフォームの写真送ってと電話で言われた。撮ってLINEに送りました。 先日買ったユニフォームが行方不明になっ
ダイエット食事日記3192日、スーパー・ベルク、あけぼのパン開店セール、GGクラブ卓球練習、バス・洗面所リフォーム打合せ。
ダイエット食事日記3192日、スーパー・ベルク、あけぼのパン開店セール、GGクラブ卓球練習、バス・洗面所リフォーム打合せ。 青タートル、グレー・ピンク・モスグリーンの小花柄ワンピース、マゼンタのカーデ
昼食は、握りずし。赤しゃり。中とろ、本まぐろ赤身など。
夫とスーパー・ベルクで買物。 ベルク内に、あけぼのパンが開店セールしてました。 おすすめセット。限定100セット。 つい買ってしまった。 手づくりクッキーチョコ・プレーン、ジャンボ
朝食は、肉まん、烏賊・大根・蒟蒻・生姜煮、サラダ菜・ごま油＆ガーリックドレッシング、ほうれん草の味噌汁、コーヒ―ゼリー。
朝食は、肉まん、烏賊・大根・蒟蒻・生姜煮、サラダ菜・ごま油＆ガーリックドレッシング、ほうれん草の味噌汁、コーヒ―ゼリー。
青タートル、グレー・ピンク・モスグリーンの小花柄ワンピース、マゼンタのカーディガン、グレースパッツ、紺・ベージュなどの靴下、黒のスリッポン。臙脂のライトダウン。 卓球には、青・白の卓球ユニフォー
ダイエット食事日記3191日、YYクラブ卓球練習、GGクラブ大会シングルス。
ダイエット食事日記3191日、YYクラブ卓球練習、GGクラブ大会シングルス。 卓球には、緑・黒・銀の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、緑・青の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。黒・ピンクのジャー
YYクラブの卓球練習に行きました。試合前に少し練習したかったのだけど、暑くてバテてしまった。 保冷剤入りネッククーラーや、クーラーリング、ヘアクーラーも持っていって着けたのにね。 GGクラブ大会シング
#卓球 #WTTフィーダーオトーチェッツ #佐藤瞳/#芝田沙季 決勝進出 #濵田一輝 #芝田沙季 #佐藤瞳 準決勝進出 #吉山僚一 準々決勝敗退 #笹尾明日香 #面田采巳 #赤江夏星 3回戦敗退 濵田一輝/#徳
#卓球 #WTTスターコンテンダーチェンナイ 張本智和/松島輝空 張本美和/木原美悠 決勝進出 大藤沙月/#横井咲桜 長﨑美柚/チョンヒ 準決勝敗退 #早田ひな #横井咲桜 #橋本帆乃香 #張本智和 #張本美和 #長﨑
夕食は、烏賊・大根・蒟蒻・生姜煮、はんぺん・チーズ胡椒焼き、レタス・ミニトマト、南瓜の金平、胡瓜の糠漬け、ほうれん草の味噌汁。
夕食は、烏賊・大根・蒟蒻・生姜煮、はんぺん・チーズ胡椒焼き、レタス・ミニトマト、南瓜の金平、胡瓜の糠漬け、ほうれん草の味噌汁。 体重は、夕食後・入
昼食は、鯖缶、海苔、納豆・ネギ、卵焼き、切干大根・人参・油揚げ煮、味噌汁、ご飯。
昼食は、鯖缶、海苔、納豆・ネギ、卵焼き、切干大根・人参・油揚げ煮、味噌汁、ご飯。
おやつは、ロカボナッツチョコ、フィンガーチョコ、コーヒー。
朝食は、牛蒡サラダパン、サニーレタス、鶏・人参・玉ねぎ・ほうれん草のレモンスープ、牛乳。
朝食は、牛蒡サラダパン、サニーレタス、鶏・人参・玉ねぎ・ほうれん草のレモンスープ、牛乳。
卓球には、緑・黒・銀の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、緑・青の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ。
卓球には、緑・黒・銀の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、緑・青の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ。
19:10T4男子D-1回戦濵田一輝／徳田幹太 3－1 NARANJO／BIRRIEL（プエルトリコ） 19:45T6女子S-1回戦面田采巳WR- 3－0 Lilou MASSART（ベルギー）WR192 20:55T5女子S-1回戦竹谷美涼WR197 3－2 KIM Hana
ダイエット食事日記3190日、スーパービバホームで花苗・土などを購入、フードコートでお茶、花苗の植え付け。
ダイエット食事日記3190日、スーパービバホームで花苗・土などを購入、フードコートでお茶、花苗の植え付け。 青のリボン刺繍のチュニック、黒パンツ、紺・白・オレンジなどの靴下、黒・グレーのストレッチシ
スーパービバホームで花苗・土などを購入。肥料も。 フライパン、お風呂の椅子、リンスなどの生活雑貨も。今日は会員10％引きの日だったので。
スーパービバホームで花苗・土などを購入。肥料も。 フライパン、お風呂の椅子、リンスなどの生活雑貨も。 今日は会員が5％か10％引きの日だったので。 園芸用品は10%です。いつもこの機会に花を
14:30T1混合D-1回戦吉村真晴／大藤沙月 3－0 デサイ／GHORPADE（インド） 15:05T1女子D-1回戦長﨑美柚／チュ・チョンヒ（日本／韓国） 3－0 VARGHESE／BHOWMICK（インド） 15:05T2男子S-1回戦田中佑汰WR46
夕食は、鮭のムニエル・アスパラのバター醤油焼き、トマト・サニーレタス、焼きイカ、小松菜の胡麻和え、鶏・人参・玉ねぎ・ほうれん草のレモンスープ、りんご。
夕食は、鮭のムニエル・アスパラのバター醤油焼き、トマト・サニーレタス、焼きイカ、小松菜の胡麻和え、鶏・人参・玉ねぎ・ほうれん草のレモンスープ、りんご。
おやつに、メロンパン。
花苗の植付け途中で、昼食。卵・木耳・筍炒め、小松菜の胡麻和え、海苔、しじみの味噌汁、ほうじ茶。
花苗の植付け途中で、昼食。 卵・木耳・筍炒め、小松菜の胡麻和え、海苔、しじみの味噌汁、ほうじ茶。
花苗の植え付け。ジギタリス、ブルーデージー、ぺラルゴニウム、ラベンダー、ステラ、マーガレット、苧環、ルピナス、デルフィニウム、オステオスペルマム、ペチュニア、ロータス・ブリムストーンなど
帰宅後、花苗を植え付けました。 ジギタリス・F1パンサー。「驚異の連続開花性！」だそう。 今年最高の花、日本フラワー・オブ・ザ・イヤー2021を タキイのジキタリス『F1 パンサー』が受賞しました
フードコートで夫とコーヒー。パン屋でパンを500円以上買うとコーヒーが割引。 私は、フルーツパイ、コーヒー。夫はコーヒー。 明太ウィンナーパン、牛蒡サラダパン、揚げチョコパンも買い、持ち帰りました。
フードコートで夫とコーヒー。パン屋でパンを500円以上買うとコーヒーが割引。 私は、フルーツパイ、コーヒー。夫はコーヒー。 明太ウィンナーパン、牛蒡サラダパン、揚げチョコパンも買い、持ち帰りました
朝食は、アップルパイ、トマト、南瓜・キャベツ・人参の温野菜サラダ、牛乳。
朝食は、アップルパイ、トマト、南瓜・キャベツ・人参の温野菜サラダ、牛乳。
青のリボン刺繍のチュニック、黒パンツ、紺・白・オレンジなどの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
青のリボン刺繍のチュニック、黒パンツ、紺・白・オレンジなどの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
夕食は、豚角煮・ゆで卵、キャベツ・人参・南瓜の温野菜サラダ、焼きイカ、冷奴・なめたけ・ネギ、ほうれん草の味噌汁、ブルーベリーヨーグルト。
夕食は、豚角煮・ゆで卵、キャベツ・人参・南瓜の温野菜サラダ、焼きイカ、冷奴・なめたけ・ネギ、ほうれん草の味噌汁、ブルーベリーヨーグルト。
東久留米水曜練習試合会に参加。 7勝2敗 3-0,3-0,3-0,3-0,3-1,3-2,3-2,0-1,0-3 フルゲーム2回勝てて良かった。 いつも負けてるSHさんにはまた0-3だったが、ジュース2ゲームで惜しかった。 3－0 K
昼食は、焼きそば・紅生姜、油揚げ・切干大根・人参煮、緑茶。
Googleフォトのコラージュ。 私の若い頃から現在まで。両親や妹、夫、子ども達も写ってます。
Googleフォトのコラージュ。 私の若い頃から現在まで。両親や妹、夫、子ども達も写ってます。
朝食は、ハッシュドビーフ（牛・玉ねぎ・舞茸・ドミグラスソース・バター）、ハム・レタス・コーン・ミニトマト・ごま油＆ガーリックドレッシング、水菜のコンソメスープ、バナナ。コーヒー。
朝食は、ハッシュドビーフ（牛・玉ねぎ・舞茸・ドミグラスソース・バター）、ハム・レタス・コーン・ミニトマト・ごま油＆ガーリックドレッシング、水菜のコンソメスープ、バナナ。 珈琲。
ダイエット食事日記3189日、Googleフォトのコラージュ、東久留米の水曜練習試合会。
ダイエット食事日記3189日、Googleフォトのコラージュ。東久留米の水曜練習試合会。 卓球には、紫・青・ピンク・黄色・黄緑・白などの卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青の靴下、黒・グレーのスト
卓球には、紫・青・ピンク・黄色・黄緑・白などの卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 黒・ピンクのジャージ上下。
卓球には、紫・青・ピンク・黄色・黄緑・白などの卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 黒・ピンクのジャージ上下。
#卓球 #フィーダーオトーチェッツ #徳田幹太 #面田采巳 予選3回戦進出
18:35T2女子S-予選2回戦面田采巳WR- 3－0 LAI Chloe（シンガポール）WR337 19:45T4男子S-予選2回戦徳田幹太WR- 3－0 HSU Hsien-Chia（台湾）WR 20:20T5男子S-予選2回戦松山祐季WR- VS GWON Yonghae（韓
#卓球 #スターコンテンダーチェンナイ #吉村真晴／#大藤沙月 本戦進出
#卓球 #スターコンテンダーチェンナイ #吉村真晴／#大藤沙月 本戦進出 18:30T1混合D-予選吉村真晴／大藤沙月 3－2 Payas JAIN／Suhana SAINI（インド）
#卓球 初中級試合練習会男女シングルスに参加。AB 3勝3敗相対負け8人中5位 3-0,3-1,3-2,1-3,0-3,0-3 フルゲーム勝ち切れて良かった。
初中級試合練習会男女シングルスに参加。 AB 3勝3敗 相対負け8人中5位 3-0,3-1,3-2,1-3,0-3,0-3 フルゲーム勝ち切れて良かった。 0－3 MTさん（KGクラブ）粒裏 1位1-114-114-11粒でネットミス
夕食は、ハッシュドビーフ（牛・玉ねぎ・舞茸・ドミグラスソース・バター）、胡瓜・柚子味噌、焼きイカ、ハム・レタス・コーン・ミニトマト、水菜のコンソメスープ、りんご。
夕食は、ハッシュドビーフ（牛・玉ねぎ・舞茸・ドミグラスソース・バター）、胡瓜・柚子味噌、焼きイカ、ハム・レタス・コーン・ミニトマト、水菜のコンソメスープ、りんご。
ヨシケイ春フェス。ようやく4枚集まったけど、マスキングテープかな。
ヨシケイ春フェス。ようやく4枚集まったけど、マスキングテープかな。
うちの花。金魚草、ストック、プリムラ、ユーフォルビア、ビオラ、パンジー、カレンジュラ、スミレ、ハナニラ、ベロニカ、ハナニラなど。
帰宅後、うちの花を撮影。 寄せ植え。 金魚草。 八重ストック。 白妙菊、プリムラ・ジュリアン。 ユーフォルビア・ブラックバード。 寄せ植え。 ビオラ。 フリ
試合後、GGクラブの仲間5人とガストで遅めのランチ。博多もつ鍋終了。平日限定のガストフィットメニュー。
試合後、GGクラブの仲間5人（Kさん、Kさん、Mさん、Yさん、Sさん）とガストで遅めのランチ。 3月中旬までの博多もつ鍋食べてみたかったけど、やはりもう終了してましたね。 平日限定のガストフィット
朝食は、棒棒鶏（鶏・トマト・胡瓜・ネギ）、もやし・貝割れの和え物、トマト、カニカマ・筍・ほうれん草の中華スープ、牛乳。
朝食は、棒棒鶏（鶏・トマト・胡瓜・ネギ）、もやし・貝割れの和え物、トマト、カニカマ・筍・ほうれん草の中華スープ、牛乳。
紺・青・白のワンピース、青のカーディガン、紺・青緑の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、紺・青緑の靴下、黒・グレーのストレッチシュ
ダイエット食事日記3188日、初中級試合練習会男女シングルス、ガスト、うちの花、ヨシケイ埼玉の春フェス。
ダイエット食事日記3188日、初中級試合練習会男女シングルス、ガスト、うちの花、ヨシケイ埼玉の春フェス。 紺・青・白のワンピース、青のカーディガン、紺・青緑の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
#卓球 #フィーダーオトーチェッツ #徳田幹太 #面田采巳 予選2回戦進出
18:35T3女子S-予選1回戦面田采巳WR- 3－0 Eugenia SASTRE （スペイン）WR595 19:10T1男子S-予選1回戦徳田幹太WR- 3－0 Zhenlong LIU（オーストリア）WR403 20:55T1女子D-予選1回戦佐藤瞳／芝田沙季 VS L
#卓球 #スターコンテンダーチェンナイ 予選1日目 日本選手の試合はありません
張本智和（智和企画）WR4宇田幸矢（協和キリン）WR30松島輝空（木下グループ）WR31吉村真晴（SCOグループ）WR36田中佑汰（個人）WR50早田ひな（日本生命）WR5張本美和（木下グループ）WR6大藤沙月（ミキハウス）WR8
ダイエット食事日記3187日、Sクラブ卓球練習。 卓球には、緑・黒・銀の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのハーフパンツ、黒のハイソックス、黒・グレーのストレッチシューズ。 黒・ピンクのジャージ上下
夕食は、棒棒鶏（鶏・トマト・胡瓜・ネギ）、もやし・貝割れの和え物、焼きイカ、カニカマ・筍・ほうれん草の中華スープ、ヨーグルト・ブルーベリー。
夕食は、棒棒鶏（鶏・トマト・胡瓜・ネギ）、もやし・貝割れの和え物、焼きイカ、カニカマ・筍・ほうれん草の中華スープ、ヨーグルト・ブルーベリー。 体重
おやつは、コーヒーゼリー。
Sクラブの卓球練習に行き、練習試合も。 2－1 Oさん 粒裏
Sクラブの卓球練習に行き、練習試合も。 2－1 Oさん 粒裏11-911-99-11横上・横下・巻き込み・バズーカ・ショート・ロングサーブなど試して割と効いた。横上サーブの3球はネットミスしないようにドライブに
昼食は、ウィンナー、プリン、オレンジジュース。
朝食は、肉まん、おでん（大根・烏賊巻）、わかめ・胡瓜・大根・人参の酢の物、トマト、牛乳。
朝食は、肉まん、おでん（大根・烏賊巻）、わかめ・胡瓜・大根・人参の酢の物、トマト、牛乳。
卓球には、緑・黒・銀の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのハーフパンツ、黒のハイソックス、黒・グレーのストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ上下。
卓球には、緑・黒・銀の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのハーフパンツ、黒のハイソックス、黒・グレーのストレッチシューズ。 黒・ピンクのジャージ上下。
#卓球 #Tリーグ ファイナル 抽選でチケット当選して来てます。 2,406人来場 TT彩たま 初優勝おめでとう！ 選手はもちろんだけど、応援もすごくて感激しました。 #琉球アスティーダ 1-3 T
Tリーグの男女ファイナルのチケットが抽選で当選したので、観にきました。 卓球 Tリーグ 女子ファイナル 2,308人入場。 日本ペイントマレッツ 1-3 木下アビエル神奈川 #横井咲桜/#大藤沙月 2-0 #木
男子ファイナル観戦後、iPhoneのUSBケーブルを忘れてたから、近くのデイリーヤマザキで購入。 ついでに、軟骨いりつくね串、コーヒービートも購入。夕食・おやつかな。
うちの花。レンギョウ。急に暖かくなったので咲きました。雪柳も。
うちの花。レンギョウ。急に暖かくなったので咲きました。 雪柳も。
小説「東京プリズン」（赤坂真理）を読書中。 なかなか読み進められないけどね。
小説「東京プリズン」（赤坂真理）を読書中。 なかなか読み進められないけどね。 あらすじ。
Tリーグファイナル観戦に持参。昼食・おやつかな。 レモンサイダー、板チョコデニッシュ、あらびきバーベキューソーセージパン。
Tリーグファイナル観戦に持参。昼食・おやつかな。 レモンサイダー、板チョコデニッシュ、あらびきバーベキューソーセージパン。
朝食は、肉まん、大根の茎葉の麺つゆ煮、バナナ、牛乳。トマト。
朝食は、肉まん、大根の茎葉の麺つゆ煮、バナナ、牛乳。トマト。
燕脂・ベージュの小花柄ワンピース、青のカーディガン、白・パールのネックカバー、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
燕脂・ベージュの小花柄ワンピース、青のカーディガン、白・パールのネックカバー、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
ダイエット食事日記3186日、うちのレンギョウ・雪柳開花。読書「東京プリズン」（赤坂真理)、Tリーグファイナル観戦。
ダイエット食事日記3186日、うちのレンギョウ・雪柳開花。読書「東京プリズン」（赤坂真理)、Tリーグファイナル観戦。 燕脂・ベージュの小花柄ワンピース、青のカーディガン、白・パールのネックカバー、黒
#卓球 #高校選抜 優勝 男子 #愛工大名電 女子 #四天王寺
#卓球 #高校選抜 優勝 男子 #愛工大名電 女子 #四天王寺 ▼男子学校対抗決勝 愛工大名電（愛知） 3-1 野田学園（山口） ○面田 3-0 中城 杉浦 2-3 木村○ ○面田／持田 3-1 岡本／由本 ○持田
ダイエット食事日記3185日、青梅で卓球練習、カフェはうすYOSHIでランチ、卓球ショップiruiru。スーパー・フーコット。
ダイエット食事日記3185日、青梅で卓球練習、カフェはうすYOSHIでランチ、卓球ショップiruiru。スーパー・フーコット。 黒・ベージュのサイドプリーツワンピース、白靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
夕食は、おでん（卵・大根・はんぺん・つみれ・烏賊巻・結び白滝、餅巾着、わかめ・胡瓜・大根・人参の酢の物、大根の葉の胡麻油・めんつゆ煮、いちご。
帰宅後、夫とスーパー・フーコットで買物。 夕食は、おでん（卵・大根・はんぺん・つみれ・烏賊巻・結び白滝、餅巾着、わかめ・胡瓜・大根・人参の酢の物、大根の葉の胡麻油・めんつゆ煮、いちご。
帰りがけ、卓球ショップiruiruに寄り、ラケットのラバーを貼り替えました。キョウヒョウプロ3ターボオレンジ・ブルー。 粘着保護シートとストライフガードも。
帰りがけ、卓球ショップiruiruに寄り、 ラケットのラバーを貼り替えました。 キョウヒョウプロ3ターボオレンジ・ブルー。 粘着保護シートとストライフガードも。
卓球練習後、CAFEはうすYOSHIでYさんとランチ。二人共、とんかつ定食。
卓球練習後、 CAFEはうすYOSHI https://g.co/kgs/GhdcNty でYさんとランチ。 今日のランチ。 私もYさんも、トンカツ定食。サラダ、冷奴、いろんな副菜も付いてました。味噌汁。
#卓球 #Tリーグ 女子プレーオフ セミファイナル。 #木下アビエル神奈川 3-1 #日本生命レッドエルフ
プロ卓球 #Tリーグ 2024-2025シーズン 女子プレーオフ セミファイナル。 #木下アビエル神奈川 （シーズン2位） 3－1 #日本生命レッドエルフ （シーズン3位） 1番 長﨑美柚／朱芊曦 0-2(1-11、7-11)笹尾明
青梅に卓球練習に行きました。Sさんにフォアドライブを、Hさん（カットマンの指導者）にカット打ちを教えてもらった。
青梅に卓球練習に行きました。 Sさんにフォアドライブを教えてもらった。 横に振る手打ちになってるので、下半身を使うように重心を下げ、前に振るようにする。 コンパクトな振りにすれば、連続して打てる
朝食は、低糖質・うずまきミルクパン、ミネストローネ（ベーコン・シェルマカロニ・ほうれん草・人参・コーン）、ヨーグルト、牛乳。サニーレタス・ごま油＆ガーリックドレッシング、バナナ。
朝食は、低糖質・うずまきミルクパン、ミネストローネ（ベーコン・シェルマカロニ・ほうれん草・人参・コーン）、ヨーグルト、牛乳。 サニーレタス・ごま油＆ガーリックドレッシング、バナナ。
黒・ベージュのサイドプリーツワンピース、白靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・紺の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
#卓球 高校 学校対抗 男子 準決勝 #野田学園（山口）- #静岡学園（静岡） #希望が丘（福岡）- #愛工大名電（愛知）
▼男子学校対抗決勝トーナメント1回戦 白子（三重） 3-1 出雲北陵（島根） 野田学園（山口） 3-0 滝川（兵庫） 静岡学園（静岡） 3-2 専大北上（岩手） 遊学館（石川） 3-1 学館浦安（千葉） 希望が丘（
#卓球 #ユースコンテンダー江陵 U11 #西尾友利 優勝 U15 #松島美空 #髙橋青葉 決勝進出 #瓜生日咲 準決勝敗退 U19 #牧野美玲 準決勝敗退
U15 髙橋青葉・松島美空・瓜生日咲が準決勝進出！U19 牧野美玲が準決勝進出！ U19【準決勝】・Yein JEONG （韓国） VS LEE Seungeun（韓国）・牧野美玲 1－3 SU Tsz Tung（香港） 【準々決勝】・倉嶋杏
#卓球 #ユースコンテンダー江陵 U15 #平塚健友 準決勝敗退 U19 #川上流星 準決勝敗退
U15 平塚健友が準決勝敗退U19 川上流星が準決勝敗退 U19 【準々決勝】・川上流星 VS PARK Junhee（韓国） 【3回戦】・川上流星 3-0 浅見昂希 【2回戦】・川上流星 3-0 MA Yeongmin（韓国）・浅
#卓球 #Tリーグ 男子RS2位 #T.T彩たま 3 - 2 男子RS3位 #岡山リベッツ
男子RS2位 T.T彩たま 3 - 2 男子RS3位 岡山リベッツ 小林 広夢・有延 大夢 2 - 0 イ サンス・吉山 和希 神 巧也 0 - 3 吉山 僚一 宇田 幸矢 3 - 2 谷垣 佑真 木造 勇人 0 - 3 イ サンス 宇田
#卓球 高校 学校対抗 女子 準決勝 #四天王寺（大阪）- #山陽学園（岡山）#桜丘（愛知）- #横浜隼人（神奈川）
▼女子学校対抗準決勝の組み合わせ 四天王寺（大阪） - 山陽学園（岡山） 桜丘（愛知） - 横浜隼人（神奈川） ▼女子学校対抗1回戦決勝トーナメント 四天王寺（大阪） 3-0 明誠（島根） 龍谷大平安（
整形外科内科へ行きました。コレステロールの薬をもらいに行ったのですが、 先月やその前の検査結果が良かったので、一旦薬をやめてみましょうかと言われ、やめました。
帰宅してから、整形外科内科へ行きました。コレステロールの薬をもらいに行ったのですが、 先月やその前の検査結果が良かったので、一旦薬をやめてみましょうかと言われ、やめました。 5月に人間ドックがある
夕食は、チーズ入り鶏のステーキ、サニーレタス・ミニトマト、ミネストローネ（ベーコン・シェルマカロニ・ほうれん草・人参・コーン）、いちご。
夕食は、チーズ入り鶏のステーキ、サニーレタス・ミニトマト、ミネストローネ（ベーコン・シェルマカロニ・ほうれん草・人参・コーン）、いちご。 いちご・お買い得パック。大粒が多
ダイエット食事日記3184日、ローソンユナイテッドシネマ入間でランチ・映画「ウィキッドふたりの魔女」、整形外科内科。
ダイエット食事日記3184日、ローソンユナイテッドシネマ入間でランチ・映画「ウィキッドふたりの魔女」、整形外科内科。 緑のレースチュニック、黒パンツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
映画「ウィキッドふたりの魔女」は、朝日新聞の映画評論を読んで、夫が観ようと言ってたのです。
映画「ウィキッドふたりの魔女」は、朝日新聞の映画評論を読んで、夫が観ようと言ってたのです。 しばらく来てなかったら、ユナイテッドシネマからローソンユナイテッドシネマになってたのですね。 ネット
ローソンユナイテッドシネマ入間でランチしてから、映画「ウィキッドふたりの魔女」を夫と観ました。 私は、ホットドッグコンボ。ホットドッグ、Sポップコーン、ドリンクで珈琲。 夫は、ホットドックセット。
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ダイエット食事日記3574日、待受画面が孫に。水遣りホースからシャワーヘッド外れて水漏れ。GGクラブ卓球練習、安楽亭。
安楽亭で3時半頃から食べたので、夕食は食べられない。メロンだけ食べました。 夫の夕食は、鯖の味噌煮・生姜、あい鴨パストラミ、鶏・じゃがいも・小松菜・人参炒め、青梗菜の味噌汁、メロン。
GGクラブの卓球練習に行きました。 練習後、GGクラブの有志3人（Kさん、Bさん、Hさん）と安楽亭へ。 私は、セレクトランチ・得々ダブル100ランチ。ファミリーカルビ50g＋選べるお肉50g（牛ホル
水遣りホースからシャワーヘッド外れて水漏れしていた。 水音がするので、庭を見たら、水がホースから漏れてたので、慌てて庭に行き、蛇口を閉めました。 それでも、結構水が流れていたなあ。夕方の水遣りは、
昼食は、あい鴨パストラミ。 ぶどうゼリー。 温州みかんゼリードリンク。
待受画面が孫のT君になってた。スマホが自動で私の撮った風景写真や人物写真をシャッフルして待受画面にするのですw。
朝食は、酢豚、スナックサンド・タマゴ、ヨーグルト、カフェオレ。
ダイエット食事日記3574日、待受画面が孫に。水遣りホースからシャワーヘッド外れて水漏れ。GGクラブ卓球練習、安楽亭。 緑のワンピース、紺・ベージュなどの靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、紺
緑のワンピース、紺・ベージュなどの靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、紺・青・白のチェックの卓球ユニフォーム、紺のハーフパンツ、紺・ベージュなどの靴下、ベージュのサンダル。
今度はネックレスを断捨離。長女が昔作ったコイルのネックレス掛け。 ネジに掛けて置いたのが、絡まってしまってた・・・ 絡まって取れないのは、革ひもを切ったりして外し、他のものに付け替えたりしまし
https://takkyu-topic.com/tournament/wtt-grandsmash/2025-las-vegas-overview/#google_vignette 張本智和（トヨタ自動車）WR4松島輝空（木下グループ）WR19篠塚大登（愛知工業大学）WR28戸上隼輔（井村屋グルー
夕食は、酢豚（豚・玉ねぎ・人参・ピーマン）、隠元のおかか和え、胡瓜のスィートチリソース和え、豆腐・木耳・キャベツの中華スープ、メロン。
ヨシケイのスマイルプレゼント。 プチ白くまくんゼリー24個入りを頼みました。
卓球の練習に行きました。暑くて、バテてしまった。 帰宅後、サーティーワンのよくばりフェスのポップ10のストロベリーチーズケーキを食べました。 2025年06月12日XML #サーティワン #よくばりフェス #ポッ
昼食は、天津飯、大根・梅干し、味噌汁。
昨日、夫が観て来たタイ映画「親友かよ」の映画評論。 これを読んで、新宿まで観に行ったそうです。割と良かったらしい。 https://notfriends.jp 私が、話題の映画「国宝」は観に行かないの？と聞いた
ダイエット食事日記3573日、長女の育児アルバム、洗面所リフォームの為、引き出しの中身・ネックレスを断捨離。卓球練習。夫がタイ映画「親友かよ」を昨日鑑賞。夫と映画「国宝」鑑賞予定。ヨシケイのスマイルプ
夕食は、親子丼・三つ葉、竹輪・胡瓜、白菜・人参・小松菜・ネギ炒め、柚子・人参・大根のナマス、椎茸の味噌汁。 体重は、夕食後・入浴前58.5kg。2日前から0.1kg減った。
夕食は、タンドリーチキン、レタス、胡瓜・茄子の糠漬け、冷奴・ネギ・生姜・鰹節・ポン酢、蒟蒻のピリ辛煮、ミネストローネ、メロン。 体重は、夕食後・入浴前58.5k
帰宅後、うちの花の水遣りと撮影。 ハンギングのコンボルブルス・ブルーマイマインド。 クレマチス・ロウグチ。 ロベリア・アズーロコンパクト。 ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。
夕食は、海鮮つくね・紫蘇、胡瓜・新生姜、筍・酢味噌・山椒、冷奴・茗荷・生姜・ねぎ・鰹節・ポン酢、サニーレタス・コーン、アスパラのバター醤油焼き、セロリ・酢味噌、がんもどき・モロヘイヤ・もやしのみそ汁、
昼食は、海苔蕎麦・ねぎ・山葵・麺つゆ、卵焼き、ひじき・ダイス・玉ねぎのマヨ和え、梅干し、緑茶。
草むしり・除草剤散布しました。暑くて、短時間しか出来ない・・・ 午後、卓球の練習に行こうと思ってましたが、疲れたし、暑過ぎるのでやめてしまった・・・
あそびあーと☆こども劇場いるまの例会企画会議②に参加しました。 例会企画会議①で作った推しリストからのセレクトパンフ候補のリスト。 対象年齢別にソートしたもの。これにまた4作品ほど追加されました
朝食は、水菜・切り干し大根のマヨ和え、セロリ・ガーリックマヨネーズ、蒸し茄子・生姜・細ネギ・ポン酢、ウィンナー・セロリの葉のコンソメスープ、トマト、バナナ、牛乳。
青のワンピース、グレーの靴下、ピンクのサンダル。
インカレ 全日本大学総合卓球選手権大会 団体の部 【第93回全日本大学総合卓球選手権大会 団体の部：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり 男子予選リーグ グループA ・愛知
ダイエット食事日記4224日、卓球練習、WTTスターコンテンダーバンコク、アジアユース卓球選手権。 卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、ミントグリーンの靴下、ピンクのサ
夕食は、カツ卵とじ、胡瓜・茗荷、水菜・切り干し大根のマヨ和え、セロリ・ガーリックマヨネーズ、蒸し茄子・生姜・細ネギ・ポン酢、ウィンナー・セロリの葉のコンソメスープ、メロン。
アジアユース卓球選手権U19 #面手凛 #青木咲智 2回戦進出 #上澤杏音 1回戦進出 #髙森愛央 グループ予選敗退 #坂井雄飛 #吉山和希 2回戦進出 #小野泰和 1回戦進出 渡部民人 グループ予選敗
昼食は、みかんゼリー、プリン、クランキーチョコ、 チーズデザート・瀬戸内レモン。
朝食は、ビーフストロガノフ、海老・レタス・枝豆サラダ、セロリ・ガーリックマヨネーズ、トマト、牛乳。
卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、ミントグリーンの靴下、ピンクのサンダル。
WTTスターコンテンダー バンコク 【卓球 WTTスターコンテンダー バンコク 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり 日本からは17選手が出場予定！（WRは2024年第22週の世界ラン
アジアユース卓球選手権U15 開始 (日本時刻)Table種目出場選手17：30T1U15WS-予選G1吉田璃乃 VS TANTIPUT Mathavee（タイ）18：00T2U15WS-予選G12村松心菜 VS CHONG Iok Teng（マカオ）18：00T5U15WS-予選G1
ダイエット食事日記4223日、例会企画会議、金子卓球クラブ主催近郊交流大会、かっぱ寿司、アジアユース卓球選手権。 茶・黒・ベージュの小花柄ワンピース、ミントグリーンの靴下、ピンクのサンダル。
アジアユース卓球選手権U15 U15男子団体【決勝】 ・日本 3－0 イラン 岩井田駿斗 3－2 FARAJI Benyamin（6-11,8-11,11-7,11-8,）川上流星 3－1 SHAKIBA Faraz吉田蒼 3－0 AMIRI Mobin川上流
アジアユース卓球選手権U19 女子ダブルス 面手凛／上澤杏音・青木咲智/髙森愛央が準々決勝進出！ 男子ダブルス 小野泰和／岩井田駿斗が3回戦敗退 男子ダブルス 吉山和希／坂井雄飛が2回戦敗退 開始
夕食は、ビーフストロガノフ、胡瓜・生姜、海老・レタス・枝豆サラダ、セロリ・ガーリックマヨネーズ、メロン。
特濃オレンジスカッシュを自宅から持参。 来る途中のファミリーマートで、ミックスサンドを購入し、会議中に食べました。
