ダイエット食事日記4155日、カメラのキタムラ、エステ、アエナ、卓球練習、うちの花。
花と音楽、食べることが好き。ガーデニング、作詞作曲も。写真日記や俳句・小説書いたりしてます。
大3のマッキー、高3ミンミ、中3のカズの3人子持ち。 趣味の音楽(合唱、声楽、作詞作曲)や、俳句、短歌、小説を書いたり、卓球、ガーデニングが趣味。おやこ劇場、パステル音楽館にも参加。よろしくお願いいたします。
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ダイエット食事日記4155日、カメラのキタムラ、エステ、アエナ、卓球練習、うちの花。
ダイエット食事日記4154日、GG・YYクラブ卓球練習。 卓球には、紫・青・ピンク・黄色・緑・白などの卓球ユニフォーム、黒・ピンクのジャージ上下、黒の靴下、紺のレインブーツ。黒のジャンバー。 朝食
夕食は、鶏竜田揚げ・大根おろし・つゆ、胡瓜の糠漬け、竹輪・キャベツ・玉ねぎ・人参炒め、サニーレタス、もやし・油揚げの味噌汁、ゴールドキウイ。 体重は、
GG・YYクラブの卓球練習に行きました。 国際卓球所沢店のMさんがワンポイントレッスンしてくれて良かった。 私はフォアドライブを教えてもらいました。 左手(フリーハンド)を右手と同じ高さまで上げてお
昼食は、鰯の缶詰、海苔、トマト・玉ねぎ・ミックスビーンズ・パセリのマリネ、水菜の胡麻和え、麦ご飯、味噌汁。
おやつは、半熟カステラ、コーヒー。
朝食は、チョコブレッド、ツナ・青梗菜・人参・もやし和え、ヨーグルト、牛乳、水菜の味噌汁。
卓球には、紫・青・ピンク・黄色・緑・白などの卓球ユニフォーム、黒・ピンクのジャージ上下、黒の靴下、紺のレインブーツ。黒のジャンバー。
夕食は、焼き豚・目玉焼き、ツナ・青梗菜・人参・もやし和え、胡瓜の糠漬け、水菜の味噌汁、レッドキウイ。
昼食は、中華丼の具。
朝食は、あらびきチョリソーソーセージパン、胡瓜・貝割れ・塩昆布、紙包みすき焼き風、小松菜の味噌汁、牛乳。
卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム。黒・ピンクのジャージ上下、黒の靴下、青のストレッチシューズ。
ダイエット食事日記4153日、卓球練習。 卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム。黒・ピンクのジャージ上下、黒の靴下、青のストレッチシューズ。 朝食は、あらびきチョリソーソーセージパン、胡瓜・貝
ダイエット食事日記4152日、初中級試合練習会の女子シングルス、夢庵、うちの花、朝霞卓球から賞品の卓球ユニフォーム届いた。 卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒・ピンク、黒のスポーツスパッツ、
夕食は、紙包みすき焼き風(牛・えのき・人参・白菜)、豆腐ステーキ・めんつゆ・マヨネーズ、胡瓜・貝割れ・塩昆布和え、レタス・ミニトマト、小松菜の味噌汁、レッドキウイ。
朝霞卓球から、シングルスの試合の1位の賞品のオリジナル卓球ユニフォームが送られてきました。
うちの花。バビアナ・ルブロキネア。 撫子。 烏葉紫陽花。 ユリオプスデージー。 バコパ。 ガーデンシクラメン。 八重ストック。 パンジー。 ブルーデージ
試合後、Kさん・Kさんと夢庵でランチ。 なないろ夢和膳・ねぎとろまぐろサーモン刺身。おぼろ豆腐、天ぷら、油揚げ・青菜、冷やしうどん、ご飯少量、漬物。 ドリンクバー。カフェオレ、ロイヤルミル
初中級試合練習会の女子シングルスに参加。ABブロック 4勝2敗で3位。 3-0 Tさん(レインボー)5位attack8裏11-511-511-8attack 8は半粒でやりにくい。横上・横下サーブが効いた。辻さんのつっつきを打と
朝食は、ミニステーキ・ニンニク、レタス、胡瓜の糠漬け、バナナ、大根の味噌汁、牛乳。
ダイエット食事日記3794日、花巻・盛岡旅行2日目、ホテル花巻、宮沢賢治童話村、宮沢賢治記念館、小岩井農場・一本桜、盛岡つなぎ温泉・ホテル紫苑。次女の息子達、WTTスターコンテンダーバンコク。 白レース
花巻・盛岡旅行2日目、ホテル花巻、宮沢賢治童話村、宮沢賢治記念館、小岩井農場・一本桜、盛岡つなぎ温泉・ホテル紫苑。次女の息子達、WTTスターコンテンダーバンコク。 ホテル花巻に宿泊。昨夜は、大浴場花巻の
WTTスターコンテンダーバンコク #小塩遥菜 #田中佑汰 #戸上隼輔 #長﨑美柚/#木原美悠 #戸上隼輔/#張本美和 #長崎美柚 #笹尾明日香 2回戦進出 #及川瑞基 #吉村真晴 #英田理志 1回戦敗退 13:10 table2
WTTスターコンテンダーバンコク🇹🇭 予選2・3回戦 吉村真晴、予選突破 韓国代表の趙大成に勝利 英田理志、笹尾明日香らも本戦へ<卓球・WTTスターコンテンダーバンコク2023> #吉村真晴 #英田理志 #笹尾明日
白レースのタートル、グレー・青・茶のワンピース、カラフルなボーダーカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒紐靴。青・水色のスプリングコート。
次女の息子達。二人で仲良くお話ししてました。 保育園での兄。 靴を履こうとしてます。 テラスにいる弟にたいたいと言っている兄。 保育園での弟。
夫と花巻・盛岡旅行1日目。 東北新幹線、北上展勝地、イギリス海岸、白鳥の停車場、カフェ・林風舎、びんどろ公園(花巻農学校跡)、花巻温泉・ホテル花巻宿泊。 大宮駅へ行くのに、夫は南浦和乗り換えと言って
ダイエット食事日記3793日、次女の息子達。夫と花巻・盛岡旅行1日目。WTTスターコンテンダーバンコク。 青のタートル、黒・青・白のチュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒紐靴。青・水色
次女の息子達。お昼ごはんの後ちょっと物足りなかったお父さん。カップラーメンを。お父さんが食べてるのがほしい兄。 ちゅるちゅる ちゅるん 嬉しそうです。 僕も食べたいな〜って弟。
朝食は、チーズベーグル、トマト、ヨーグルト、いちご・とちあいか、牛乳。
ワイン・黒・金のチュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒紐靴。
青のタートル、黒・青・白のチュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒紐靴。青・水色のスプリングコート。
ダイエット食事日記3792日、長女夫婦の横浜旅行。次女の息子達。WTTスターコンテンダーバンコク、WTTチャンピオンズマカオ。 ワイン・黒・金のチュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒紐靴。
夕食は、カニ爪フライ、カマンベールチーズ・ミニトマト・バジル、納豆・ネギ、小松菜のおひたし、分葱の味噌汁、ゴールドキウイ。 体重は、夕食後・入浴前58.1kg。2日前から0.
#WTT #スターコンテンダーバンコク 予選組は全員、予選1回戦は勝ち、予選2回戦へ! 木原/篠塚は棄権したけど、どこか故障したのかな? 心配・・・ 張本智和、木原美悠らが国際大会3連戦に挑む 張本
#WTT #チャンピオンズマカオ 決勝 優勝 両方、王ですねw 新旧交代というほどでもないと思うけど、やはり若者が勝った。 女子 王曼昱 男子 王楚欽 19:00 女子S-決勝 陳夢(中国)WR4 2-4
長女夫婦の横浜旅行。 「横浜でホテルステイ✨✨ 超近場だけど一泊してきた☺️マタニティ旅行はもう行けないかなと諦めてたけど、行けたー!🙌 ホテル代はすべて夫ちゃんのPontaポイントでまかなってくれた〜
次女の息子達。弟の五月人形を買いに。 うしろ姿が似てますね。弟もちらっとこっちをみてます。 こいのぼり〜 みんなで撮ろうと言っても兄はこいのぼりに夢中? 立派なものを買っていた
ダイエット食事日記3791日、コンビニ、全国卓球選手権大会の女子年代別個人戦東京都予選、墨田区立錦糸公園、うちの花。WTTチャンピオンズマカオ準決勝。 青・赤・ピンク・緑の卓球ユニフォーム、黒のフレア
おやつは、アップルカスタードパン、カフェオレ。