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夕食は、麻婆豆腐・蒸し青梗菜、郵便局ふるさと会からの北海道産塩水生うに、カニカマ・筍・キャベツ・人参の白湯スープ、ゴールドキウイ。

郵便局ふるさと会から、北海道産塩水生うにが届いた。 早速、半分くらい夕食で食べました。塩水だから、海鮮丼のたれは要らなかった。 美味しいけど、塩味がもう少し薄いといいなあ。

ダイエット食事日記3254日、うちの花、タイ料理バンコク、六本木散策、劇「パーフェクト」（俳優座）。美川憲一・コロッケLIVE抽選外れ。郵便局ふるさと会から塩水生雲丹。スーパービバホームの園芸相談会。

劇「パーフェクト」（俳優座）を観ました。元俳優座劇場の5階の俳優座スタジオで。 あらすじ。 最後の「結果は出すものじゃない。今が結果だ」という台詞が印象的だった。 「気持ちが付い

帰宅後、夫が申し込んだ美川憲一・コロッケライブが外れた通知が来てた。 特別割引ご優待状で夜の部。 昼が抽選だったらしい。夜は遅くなるから行かないとのこと。 私もその次の日は卓球の試合なので、行か

タイ料理バンコクでランチの後、俳優座劇場まで歩きました。ペットショップ。 ペットのお部屋。ミニチュアみたいで可愛い。 市三坂（いちみざか）。 三河台公園。 俳優座劇場は閉鎖。今

六本木の俳優座スタジオで劇「パーフェクト」（俳優座）を観るので、 その前に六本木のタイ料理バンコクでランチ。 昨日、六本木のランチを調べておきました。 https://s.tabelog.com/tokyo/A1307/A130701/

うちの花。昨日撮影しなかった花を撮影。 アスチルベ・アメジスト。 カラス葉紫陽花。 小紫式部。 木槿（むくげ）。 ユーパトリウム・ピンクフロスト・斑入りフジバカマ。 ステ

茶・黒・白・ベージュなどのエスニックワンピース、白靴下、ベージュサンダル。 タイ料理バンコクでランチ予定だったから、エスニック風にしてみました。

夕食は、鶏唐揚げ・マリネ（トマト・人参・胡瓜・玉ねぎ）、セロリ・酢味噌マヨ和え、レタス・マリネ（トマト・人参・胡瓜・玉ねぎ）、ウィンナー・セロリ・ブロッコリー・人参・キャベツのコンソメスープ、シトラス

うちの花。ジニア。この写真は、以前のです。 手前のハンギングバスケットは、アサリナ・ロフォス・グランデ・ローズ。 寄せ植えしたハンギングバスケット。 ニーレンベルギア・オーガスタ・ブ

お隣との境に、ハンギングバスケットを掛けたスタンドを置いてたら、電信柱の右から左に移動されました。 電信柱の敷地はうちのなのですが、煉瓦の下の石に境界線が彫ってあるとのこと。 スタンドを移動して、

ダイエット食事日記3253日、エステ、サーティワンのよくばりフェスでポップ10購入、ケンタッキー、ダイソーの食品カップにポップ10を小分け。卓球練習。夫と1つずつ食べてから食品カップにアイス名を貼った。大

夫が、カメラのキタムラで写真を現像。 月1回くらい、旅行がしたいそうなのですが、一人旅はしたくないらしい。 アルバムの夫のコメント。 今日は、寸又峡・大井川鉄道旅行と、孫たちの写真を現像して

サーティワンの隣のケンタッキーで、フライドチキン、ペプシコーラを注文し、イートインで食べました。

サーティワンのよくばりフェスに行きました。 ポップ10をモバイルオーダーで予約。 12時に予約。 アプリダウンロードで100円OFF。1,170円だから、1個当たり117円。安いですよね。

エステに行き、ボディの施術を受けました。57．3kgから57．1kgに。 その後、コラーゲンドリンク。 毎月、施術後、シャワーと採寸をするのですが、サーティワンのよくばりフェスのモバイル予約が12

おやつは、ヨーグルトパン、カフェオレ。

朝食は、胡桃パン・発酵バター、スナックサンド・シーチキン、トマト、豚・海老・烏賊・青梗菜・人参・玉ねぎ炒め、バナナ、胡瓜・茗荷、キャベツの味噌汁。