昼食は、カレーうどん・ねぎ、パセリ・トマト・玉ねぎ・ミックスビーンズのマリネ、水。
花と音楽、食べることが好き。ガーデニング、作詞作曲も。写真日記や俳句・小説書いたりしてます。
大3のマッキー、高3ミンミ、中3のカズの3人子持ち。 趣味の音楽(合唱、声楽、作詞作曲)や、俳句、短歌、小説を書いたり、卓球、ガーデニングが趣味。おやこ劇場、パステル音楽館にも参加。よろしくお願いいたします。
昼食は、カレーうどん・ねぎ、パセリ・トマト・玉ねぎ・ミックスビーンズのマリネ、水。
昼食は、カレーうどん・ねぎ、パセリ・トマト・玉ねぎ・ミックスビーンズのマリネ、水。
ダイエット食事日記4149日、スーパー・フーコット、美容院、ITTFワールドカップマカオ。
ダイエット食事日記4149日、スーパー・フーコット、美容院、ITTFワールドカップマカオ。 黒・ピンク・白・緑の花柄ワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 朝食は、あらびきソーセージ
フーコット内にある美容院イレブンカットで、カット・カラー。 カットが税込1,738円、オリジナルカラー・リタッチが3,905円。
フーコット内にある美容院イレブンカットで、カット・カラー。 カットが税込1,738円、オリジナルカラー・リタッチが3,905円。 税込を大きく表示欲しいなあ。 ヘアカラー専門店ばかり行ってたので、伸びてし
おやつは、ペコパフ、コーヒー。
朝食は、あらびきソーセージパン、肉団子の黒酢あん、春雨中華サラダ、バナナ、牛乳。
朝食は、あらびきソーセージパン、肉団子の黒酢あん、春雨中華サラダ、バナナ、牛乳。
黒・ピンク・白・緑の花柄ワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
黒・ピンク・白・緑の花柄ワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
#ITTF #ワールドカップマカオ 準々決勝 #平野美宇 0-4 陳夢 #戸上隼輔 2-4 馬龍 #張本美和 4-1 ディアス #張本智和 4-2 シェルベリ
#ITTF #ワールドカップマカオ 世界3位撃破の張本美和 今度は10位ディアスにリベンジ!兄とともに4強入り【卓球 W杯】 張本兄妹 史上初のアベックメダル確定!張本智和・張本美和ともに準決勝に進出【卓球 W
ダイエット食事日記4148日、うちの花、卓球練習、郵便局ふるさと会から北海道海鮮中華丼が届いた。カフェ・シオでサークル会。ITTFワールドカップマカオ。
ダイエット食事日記4148日、うちの花、卓球練習郵便局ふるさと会から北海道海鮮中華丼が届いた。カフェ・シオでサークル会。ITTFワールドカップマカオ。 卓球には、青・白・赤・紫の卓球ユニフォーム、黒
カフェ・シオでサークル会(あそびあーと☆こども劇場いるま)がありました。 夕食は、稲荷ずし、キャベツ・しらす・アボガドサラダ、アジフライ、南瓜の煮物、セロリの葉、ガリ。はんぺん・ニラ・かきたま汁。
#ITTF #ワールドカップマカオ #平野美宇 4-3チョン・ジヒ(韓国) #張本美和 WR12 4-1王艺迪(中国)WR3 #早田ひな 4-3ユビン #戸上隼輔 4-2アサール #張本智和 4-2フレイタス 早田ひな 日韓
郵便局ふるさと会から北海道海鮮中華丼が届いた。
うちの花。オステオスペルマム。ラナンキュラス、タイム、芝桜、蔦葉雲蘭、ひな草、ネモフィラ、垣通し、ディアスキア、ビオラ、アネモネなど。
うちの花。オステオスペルマム。 ラナンキュラス・ラックス。 タイム。 芝桜・オーキントンブルー。 蔦葉雲蘭(つたばうんらん)。 芝桜・オーキントンブルー。
昼食は、ウィンナー、コーラ、プリン、マスカルポーネチーズ・エスプレッソソース。
昼食は、ウィンナー、 コーラ、 プリン、 マスカルポーネチーズ・エスプレッソソース。
朝食は、たっぷりコーンマヨネーズパン、胡瓜の糠漬け、水菜、ヨーグルト、椎茸の味噌汁。
朝食は、たっぷりコーンマヨネーズパン、胡瓜の糠漬け、水菜、ヨーグルト、椎茸の味噌汁。
グレー・ピンク・モスグリーンの小花柄ワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、青・白・赤・紫の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・水色の靴下、青のストレ
ダイエット食事日記4147日、夫が伊集院静著作を購入。ムーミンダブルス大会、ご近所からお土産の奈良ホテルクッキー。ITTFワールドカップマカオ、WTTフィーダーハビージョフ。
ダイエット食事日記4147日、夫が伊集院静著作を購入。ムーミンダブルス大会、ご近所からお土産の奈良ホテルクッキー。ITTFワールドカップマカオ、WTTフィーダーハビージョフ。 卓球には、紫・ピンク・白・黄
朝食は、明太チーズパン、鶏・キャベツ・人参サラダ、サニーレタス、豆腐・わかめの味噌汁、牛乳。
朝食は、明太チーズパン、鶏・キャベツ・人参サラダ、サニーレタス、豆腐・わかめの味噌汁、牛乳。
#WTT #フィーダーハビージョフ #吉村真晴 優勝! 17:00table1女子S-準決勝ソ・ヒョウォン(韓国)WR33 3-0 マルガリタ・ペソツカ(ウクライナ)WR76 17:35table1女子S-準決勝イ・ウンヘ(韓国)WR47
#ITTF #ワールドカップマカオ #戸上隼輔 #張本智和 #張本美和 #平野美宇 #早田ひな 決勝トーナメント進出 #松島輝空 #伊藤美誠 敗退
ITTF ワールドカップマカオ #戸上隼輔 #張本智和 #張本美和 #平野美宇 #早田ひな 決勝トーナメント進出 #松島輝空 #伊藤美誠 敗退 10:30 table1 男子-G11 戸上隼輔WR26 3-1 邱党(ドイツ)WR10
夕食は、豚・玉ねぎ・ニラのキムチ炒め、冷奴・茗荷・葱・鰹節・ポン酢、胡瓜の糠漬け、水菜・ミニトマト、椎茸の味噌汁、メロン。
夕食は、豚・玉ねぎ・ニラのキムチ炒め、冷奴・茗荷・葱・鰹節・ポン酢、胡瓜の糠漬け、水菜・ミニトマト、椎茸の味噌汁、メロン。
ご近所のTさんが、奈良ホテルクッキーをお土産にくれました。 うちが以前、奈良ホテルクッキーをお土産に差し上げたのですが、 2023年09月21日XML 奈良ホテルの本館に宿泊し、朝食。ホテルショップで長女の
ムーミンダブルス大会にFさんと参加。4番台1勝3敗相対4位。
ムーミンダブルス大会にFさんと参加。 4番台 1勝3敗相対4位。 0-3 Hさん・Fさん 裏・裏 1位8-1110-116-113-2 Sさん・Tさん 裏裏・裏裏 5位最後の試合、Tさんが体調不良で棄権。う
昼食は、味噌ラーメン・チャーシュー・メンマ・葱、水菜の胡麻和え、水。
昼食は、味噌ラーメン・チャーシュー・メンマ・葱、水菜の胡麻和え、水。
夫が伊集院静著作をまとめて3冊購入。 「一度きりの人生だから」「それでも前に進む」「愚者よお前がいなくなって淋しくてたまらない」
夫が伊集院静著作をまとめて3冊購入。 「一度きりの人生だから」「それでも前に進む」「愚者よお前がいなくなって淋しくてたまらない」
おやつは、キャラメルワッフル、コーヒー。
卓球には、紫・ピンク・白・黄色などの卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・水色の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
卓球には、紫・ピンク・白・黄色などの卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・水色の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
ダイエット食事日記4146日、卓球練習、ITTFワールドカップマカオ、WTTフィーダーハビージョフ。
ダイエット食事日記4146日、卓球練習、ITTFワールドカップマカオ、WTTフィーダーハビージョフ。 卓球には、緑・黄緑・黄色・白の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのハーフパンツ、黒靴下、青のストレッチシュー
夕食は、和風ハンバーグ・紫蘇・しめじ、鶏・キャベツ・人参・コーンの胡麻和え、サニーレタス、胡瓜の糠漬け、豆腐・わかめの味噌汁、メロン。
夕食は、和風ハンバーグ・紫蘇・しめじ、鶏・キャベツ・人参・コーンの胡麻和え、サニーレタス、胡瓜の糠漬け、豆腐・わかめの味噌汁、メロン。 体重は、夕
#WTT #フィーダーハビージョフ #吉村真晴 準決勝進出 #篠塚大登 準々決勝敗退 #吉村真晴/#及川瑞基 準々決勝敗退
#WTT #フィーダーハビージョフ #吉村真晴 準決勝進出 篠塚大登 準々決勝敗退 #吉村真晴/#及川瑞基 準々決勝敗退 18:25table4男子D-準々決勝吉村真晴/及川瑞基 2-3 YIU Kwan To/CHAN Baldwin(
#ITTF #ワールドカップマカオ #戸上隼輔 3-1Ahmed SALEH #松島輝空 4-0ジョアン・ジェラルド(ポルトガル)
#ITTF #ワールドカップマカオ #戸上隼輔 3-1Ahmed SALEH #松島輝空 4-0ジョアン・ジェラルド(ポルトガル) 11:50table1男子-G11戸上隼輔WR26 3-1 Ahmed SALEH(エジプト)WR58 14:10table1男子-
昼食は、豚・青梗菜・ニラ・葱炒め、パセリ・トマト・玉ねぎ・ミックスビーンズ、麦ご飯、味噌汁。
昼食は、豚・青梗菜・ニラ・葱炒め、パセリ・トマト・玉ねぎ・ミックスビーンズ、麦ご飯、味噌汁。
おやつは、シュークリーム、コーヒー。
朝食は、エッグ&ベーコンパン、バナナ、ヨーグルト、牛乳、青梗菜の味噌汁。
朝食は、エッグ&ベーコンパン、バナナ、ヨーグルト、牛乳、青梗菜の味噌汁。
卓球には、緑・黄緑・黄色・白の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのハーフパンツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。
卓球には、緑・黄緑・黄色・白の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのハーフパンツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。
ダイエット食事日記4145日、うちの花、歯医者、卓球練習、ITTFワールドカップマカオ、WTTフィーダーハビージョフ。
ダイエット食事日記4145日、うちの花、歯医者、卓球練習、ITTFワールドカップマカオ、WTTフィーダーハビージョフ。 臙脂・白の小花柄ワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には
#ITTF #ワールドカップ #平野美宇 4-0LAM #張本智和 3-1GACINA #早田ひな 3-1WINTER #張本美和 3-1ZHANG #伊藤美誠 2-2Suthasini
#ITTF #ワールドカップ #平野美宇 4-0LAM #張本智和 3-1GACINA #早田ひな 3-1WINTR #張本美和 3-1ZHANG #伊藤美誠 2-2SuthasiniE 張本智和(智和企画)戸上隼輔(明治大学)松島輝空(木下ア
#WTT #フィーダーハビージョフ #篠塚大登 #吉村真晴 3回戦進出 #英田理志 #及川瑞基 #赤江夏星 2回戦敗退 #吉村真晴/#及川瑞基 2回戦進出 #田中佑汰 #吉山僚一 1回戦敗退
#WTT #フィーダーハビージョフ #篠塚大登 #吉村真晴 3回戦進出 #英田理志 #及川瑞基 #赤江夏星 2回戦敗退 #吉村真晴/#及川瑞基 2回戦進出 #田中佑汰 #吉山僚一 1回戦敗退 17:05table4男子D-1回
夕食は、ギンダラ・西京焼き、蒸し茄子・生姜・ポン酢、胡瓜・茗荷、麩・青梗菜の味噌汁、ゴールドキウイ。
夕食は、ギンダラ・西京焼き、蒸し茄子・生姜・ポン酢、胡瓜・茗荷、麩・青梗菜の味噌汁、ゴールドキウイ。
うちの花。姫小菊。レウイシア、ブルーデージー、デルフィニウム。バコパ、シクラメン、ストック、バビアナ、撫子、オステオスペルマム。ラナンキュラス、ツタバウンラン、芝桜など。
うちの花。姫小菊。 レウイシア。 ブルーデージー。 デルフィニウム。 バコパ。 ガーデンシクラメン。 八重ストック。 バビアナ・ルブロキネア。 撫子。
おやつは、ミルクブッセ、コーヒー。
朝食は、明太チーズパン、ニラ玉、ヨーグルト、椎茸の味噌汁、牛乳。
朝食は、明太チーズパン、ニラ玉、ヨーグルト、椎茸の味噌汁、牛乳。
臙脂・白の小花柄ワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、ピンク・グレー・白のスポーツTシャツ、黒・赤のハーフパンツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。
臙脂・白の小花柄ワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、ピンク・グレー・白のスポーツTシャツ、黒・赤のハーフパンツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。
WTTフィーダー ハビージョフ 赤江夏星 本戦進出 【卓球 WTTフィーダー ハビージョフ 2024:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり 吉村真晴(TEAM MAHARU)WR50篠塚大登(愛知工業
ダイエット食事日記4144日、Mクラブに体験入部・練習試合。WTTフィーダーハビージョフ。
ダイエット食事日記4144日、Mクラブに体験入部・練習試合。WTTフィーダーハビージョフ。 卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、白・青・赤の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピ
夕食は、鰻の蒲焼、ニラ玉、胡瓜の糠漬け、ミニトマト、椎茸の味噌汁、ゴールドキウイ。
夕食は、鰻の蒲焼、ニラ玉、胡瓜の糠漬け、ミニトマト、椎茸の味噌汁、ゴールドキウイ。 体重は、夕食後・入浴前56.6kg。2日前から0.2kg減った。
卓球のMクラブに体験入部。Rクラブから紹介してもらいました。 シングルス練習試合。6勝4敗。
卓球のMクラブに体験入部。Rクラブから紹介してもらいました。 シングルス練習試合。6勝4敗。 3-0 Iさん0-2 Yさん10-129-113-0 Kさん(女子)3-0 Oさん(女子)見覚えのある人だと思っ
昼食は、豚・大根煮、胡瓜・塩昆布、麦ご飯、味噌汁。
おやつは、メリーズのチョコ。バレンタインに夫にあげたもの。コーヒー。チョコブッセも。
おやつは、メリーズのチョコ。バレンタインに夫にあげたもの。コーヒー。 私はクリスプジャンドゥヤ、夫はアーモンドクランチを食べました。 チョコブッセも。
朝食は、チーズダッカルビ、スナックサンド・ツナマヨ、胡瓜の糠漬け、レタス・貝割れ、山葵菜・しめじの味噌汁、パインジュース。
朝食は、チーズダッカルビ、スナックサンド・ツナマヨ、胡瓜の糠漬け、レタス・貝割れ、山葵菜・しめじの味噌汁、パインジュース。
卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、白・青・赤の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、白・青・赤の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
夕食は、チーズダッカルビ(鶏・キャベツ・人参・チーズ)、レタス・貝割れ、胡瓜の糠漬け、しめじ・山葵菜の味噌汁、いちご・とちおとめ。
夕食は、チーズダッカルビ(鶏・キャベツ・人参・チーズ)、レタス・貝割れ、胡瓜の糠漬け、しめじ・山葵菜の味噌汁、いちご・とちおとめ。
持参した昼食・おやつ。あらびきソーセージパン、カントリーマアム、蒟蒻畑・白桃、メルティキス・フルーティ濃いちご。 STさんとSAさんとお菓子の交換会w。
持参した昼食・おやつ。あらびきソーセージパン、カントリーマアム、蒟蒻畑・白桃、メルティキス・フルーティ濃いちご。 STさんとSAさんとお菓子の交換会w。 2人からいただいたおやつ。ドライオクラ、蒟
ダイエット食事日記4143日、入間市民大会団体戦。 卓球には、ピンク・黒・青・白の卓球ユニフォーム、黒のスコート、白・ピンクの靴下、黒・ピンクのジャージ上下、青のストレッチシューズ。 朝食は、
入間市民大会団体戦に参加。3ダブルス。3・4位トーナメント優勝。 3勝2敗。個人的には、7勝3敗。 予選リーグは2敗で3位。
入間市民大会団体戦に参加。3ダブルス。3・4位トーナメント優勝。 3勝2敗。個人的には、7勝3敗。 予選リーグは2敗で3位。STさんとSAさんと参加。 1-2 いるま卓球クラブ 2位 トーナメン
朝食は、ベーコンチーズマヨパン、トマト、ナスの揚げびだし、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、もやしの味噌汁。
朝食は、ベーコンチーズマヨパン、トマト、ナスの揚げびだし、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、もやしの味噌汁。
卓球には、ピンク・黒・青・白の卓球ユニフォーム、黒のスコート、白・ピンクの靴下、黒・ピンクのジャージ上下、青のストレッチシューズ。
卓球には、ピンク・黒・青・白の卓球ユニフォーム、黒のスコート、白・ピンクの靴下、黒・ピンクのジャージ上下、青のストレッチシューズ。
#WTT #フィーダーデュッセルドルフ #大藤沙月 優勝!2大会連続!
#WTT #フィーダーデュッセルドルフ 大藤沙月 優勝!2大会連続! 17:00table1女子S-準決勝大藤沙月WR125 3-0 劉昱昕(台湾)WR63 17:35ttable1女子S-準決勝イ・ウンヘ(韓国)WR48 2-3 朱成竹(
ダイエット食事日記4142日、鑑賞活動部会、歯医者、スーパー・フーコット、マツモトキヨシ、WTTフィーダーデュッセルドルフ。
ダイエット食事日記4142日、鑑賞活動部会、歯医者、スーパー・フーコット、マツモトキヨシ、WTTフィーダーデュッセルドルフ。 紺・紫の小花柄チュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒・
夕食は、唐揚げ、蟹クリームコロッケ、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、茄子の揚げびだし、茄子の糠漬け、もやしの味噌汁、いちご・とちおとめ。
夕食は、唐揚げ、蟹クリームコロッケ、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、茄子の揚げびだし、茄子の糠漬け、もやしの味噌汁、いちご・とちおとめ。
昼食は、カレーライス、セロリ・塩昆布・卵焼き、梅干し、水。
活動鑑賞部会(あそびあーと☆こども劇場いるま)に参加しました。
活動鑑賞部会(あそびあーと☆こども劇場いるま)に参加しました。 月刊誌シェイクの原稿「作品情報」の担当になりました。 「のぶくんのおまつり玉手箱」などの情報を載せることに。
おやつは、コーヒーブッセ、コーヒー。
朝食は、スナックサンド・たまご、たらフライ、サニーレタス、バナナ、ぶどうヨーグルト、牛乳。
朝食は、スナックサンド・たまご、たらフライ、サニーレタス、バナナ、ぶどうヨーグルト、牛乳。
紺・紫の小花柄チュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
紺・紫の小花柄チュニック、マゼンタのカーディガン、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
ダイエット食事日記4141日、ファミリーマート、小金井桜祭り団体戦、WTTフィーダーデュッセルドルフ。
ダイエット食事日記4141日、ファミリーマート、小金井桜祭り団体戦、WTTフィーダーデュッセルドルフ。 卓球には、ピンク・白の卓球Tシャツ、黒・ピンクのスコート、黒・ピンクのジャージ上下、白・ピンクの靴
#WTT #フィーダーデュッセルドルフ #大藤沙月 準決勝進出 #吉山僚一 #及川瑞基 #芝田沙季 準々決勝敗退 #吉村真晴 #篠塚大登 #田中佑汰 3回戦敗退
#WTT #フィーダーデュッセルドルフ 【卓球 WTTフィーダー デュッセルドルフ 2024:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり 女子は大藤、芝田が快勝で3回戦へ 日本男子勢は全員が3回戦進
ダイエット食事日記4140日、金子卓球クラブ主催近郊交流大会、かっぱ寿司、うちの花、WTTフィーダーデュッセルドルフ。
ダイエット食事日記4140日、金子卓球クラブ主催近郊交流大会、かっぱ寿司、うちの花、WTTフィーダーデュッセルドルフ。 卓球には、水色・青・ピンク・黄色・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒スパ
夕食は、たらフライ、蒟蒻のピリ辛煮、海老・烏賊・ブロッコリー・蓮根・筍のXO醤、サニーレタス、鶏・人参・玉ねぎ・スパゲティーのコンソメスープ。
夕食は、たらフライ、蒟蒻のピリ辛煮、海老・烏賊・ブロッコリー・蓮根・筍のXO醤、サニーレタス、鶏・人参・玉ねぎ・スパゲティーのコンソメスープ。
小金井桜まつり団体戦に参加。3ダブルス。Cブロック5勝で1位。 個人的には3勝2敗。Yさんとペアで2番手。最後の試合に勝てて良かった。
小金井桜祭り団体戦に参加。小金井公園内の体育館にて。まだ桜が咲いてましたね。 小金井桜まつり団体戦に参加。 3ダブルス。Cブロック5勝で1位。 個人的には3勝2敗。Yさんとペアで2番手。最後
ファミリーマートで、昼食・おやつを購入。スパイシーツナおにぎり、海老と烏賊のXO醤、濃厚ショコラのクイニーアマン、小枝。
ファミリーマートで、昼食・おやつを購入。スパイシーツナおにぎり、海老と烏賊のXO醤、濃厚ショコラのクイニーアマン、小枝。
朝食は、鶏の照り焼き・葱・海苔・炒り卵、胡瓜・茗荷、ツナ・玉葱・人参・貝割れのサラダ、白菜の味噌汁、ぶどうヨーグルト。
朝食は、鶏の照り焼き・葱・海苔・炒り卵、胡瓜・茗荷、ツナ・玉葱・人参・貝割れのサラダ、白菜の味噌汁、ぶどうヨーグルト。
卓球には、ピンク・白の卓球Tシャツ、黒・ピンクのスコート、黒・ピンクのジャージ上下、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。 試合には、借りたピンク・黒のユニフォームに着替えた。
卓球には、ピンク・白の卓球Tシャツ、黒・ピンクのスコート、黒・ピンクのジャージ上下、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。 試合には、借りたピンク・黒のユニフォームに着替えた。
#WTT #フィーダーデュッセルドルフ #吉山僚一 #田中佑汰 #横井咲桜 #芝田沙季 #大藤沙月 2回戦進出 #吉村真晴/#及川瑞基 #横谷晟/#横井咲桜 1回戦敗退
#WTT #フィーダーデュッセルドルフ #吉山僚一 #田中佑汰 #横井咲桜 #芝田沙季 #大藤沙月 2回戦進出 吉村真晴/#及川瑞基 #横谷晟/#横井咲桜 1回戦敗退 17:35table2混合D-1回戦横谷晟/横井咲桜 2-3
夕食は、鶏の照り焼き・炒り卵・海苔・細ネギ、ツナ・玉ねぎ・人参・貝割れ和え、蒟蒻、納豆・葱、胡瓜・茗荷、白菜の味噌汁、りんご。
夕食は、鶏の照り焼き・炒り卵・海苔・細ネギ、ツナ・玉ねぎ・人参・貝割れ和え、蒟蒻、納豆・葱、胡瓜・茗荷、白菜の味噌汁、りんご。 体重は、夕
うちの花。原種チューリップ。ベロニカ2種、シモツケ、鷺苔、フロックス、姫空木、ハナニラ、ラベンダー、沈丁花、ムスカリ、カリブラコア、シラネアオイなど
うちの花。原種チューリップ。 ベロニカ・ウォーターペリーブルー。 シモツケ・マジックカーペット。 鷺苔。 ベロニカ・オックスフォードブルー。 香りフロックス。 姫う
GGクラブの有志とかっぱ寿司へ。 とろたく。 カニ食べくらべ。いくら、蟹味噌のせ。 うに・とろ。 貝3種。 えんがわ。 サーモン・アボガド・オニオン。 生海老。
金子卓球クラブ主催近郊交流大会に参加。シングルスで4勝1位。
金子卓球クラブ主催近郊交流大会に参加。 シングルスで4勝1位。1番です。 2-0 Mさん 粒・裏 5位 11-811-4横上・横下サーブが効いた。短い横上サーブなどがくる。2-0 Oさん 粒・裏 2
おやつは、チョコクッキー、コーヒー。 マンゴーゼリー。
朝食は、胡瓜の糠漬け、大根・人参・小松菜のコンソメスープ、サニーレタス、ヨーグルト。
朝食は、胡瓜の糠漬け、大根・人参・小松菜のコンソメスープ、サニーレタス、ヨーグルト。
卓球には、水色・青・ピンク・黄色・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒スパッツ、白・青の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
卓球には、水色・青・ピンク・黄色・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒スパッツ、白・青の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
ダイエット食事日記4139日、卓球練習、WTTフィーダーデュッセルドルフ。
ダイエット食事日記4139日、卓球練習、WTTフィーダーデュッセルドルフ。 卓球には、青・黒の卓球Tシャツ、紺・ピンクのキュロット、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、黒・ピンクのジャー
#WTT #フィーダーデュッセルドルフ #横谷晟/#横井咲桜 #芝田沙季 #横井咲桜 本戦進出 #英田理志 予選4回戦敗退 #横谷晟 予選3回戦敗退 #赤江夏星 予選2回戦敗退
#WTT #フィーダーデュッセルドルフ #横谷晟/#横井咲桜 #芝田沙季 #横井咲桜 本戦進出 #英田理志 予選4回戦敗退 #横谷晟 予選3回戦敗退 #赤江夏星 予選2回戦敗退 17:00table2混合D-予選1回戦横谷
夕食は、ハンバーグ・目玉焼き、ミニトマト・サニーレタス、胡瓜の糠漬け、大根・人参・小松菜のコンソメスープ、りんご、林檎のレモン煮。
夕食は、ハンバーグ・目玉焼き、ミニトマト・サニーレタス、胡瓜の糠漬け、大根・人参・小松菜のコンソメスープ、りんご、林檎のレモン煮。
卓球練習に行きました。 シングルスの練習試合。 0-2 Oさん 粒・裏 10-12 7-11
卓球練習に行きました。 シングルスの練習試合。 0-2 Oさん 粒・裏 10-12 7-11
おやつは、みかんゼリー、韓国海苔、ヨーグルト。
昼食は、アンチサンド。
朝食は、スナックサンド・ツナマヨ、豚・もやし・人参・玉ねぎ炒め、胡瓜・茗荷、豆腐・カニカマ・小松菜の中華スープ。
朝食は、スナックサンド・ツナマヨ、豚・もやし・人参・玉ねぎ炒め、胡瓜・茗荷、豆腐・カニカマ・小松菜の中華スープ。
卓球には、青・黒の卓球Tシャツ、紺・ピンクのキュロット、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
卓球には、青・黒の卓球Tシャツ、紺・ピンクのキュロット、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
ダイエット食事日記4138日、次女が看護学校入学で予防注射記録を送った。卓球練習。WTTフィーダーデュッセルドルフ。
ダイエット食事日記4138日、次女が看護学校入学で予防注射記録を送った。卓球練習。WTTフィーダーデュッセルドルフ。 卓球には、青・紫・白・赤の卓球ユニフォーム。黒・赤のハーフパンツ、白・赤・青の靴下
#WTT #フィーダーデュッセルドルフ #横谷晟 #英田理志 予選3回戦進出 #横井咲桜 #芝田沙季 #赤江夏星 予選2回戦進出
WTTフィーダー デュッセルドルフ 横谷晟 #英田理志 予選3回戦進出 #横井咲桜 #芝田沙季 #赤江夏星 予選2回戦進出 【卓球 WTTフィーダー デュッセルドルフ 2024:結果速報】試合予定・トーナメント表・アー
夕食は、豚・もやし・人参・玉ねぎ炒め、胡瓜・茗荷、豆腐・カニカマ・小松菜の中華スープ、いちご・とちおとめ。
夕食は、豚・もやし・人参・玉ねぎ炒め、胡瓜・茗荷、豆腐・カニカマ・小松菜の中華スープ、いちご・とちおとめ。 体重は、夕食後・入浴前56.8kg。2日前から0.
おやつは。コーヒーゼリー、 サンザシ条。
昼食は、豚・のらぼう菜・ニラ炒め、胡瓜・塩昆布、味噌汁、麦ごはん。
昼食は、豚・のらぼう菜・ニラ炒め、胡瓜・塩昆布、味噌汁、麦ごはん。
おやつは、ブッセ、コーヒー。
次女が看護学校入学にするのに必要だと言うので、母子手帳の予防注射記録をLINEで送った。1・2歳の孫息子達が居るので、保育園を休まず行ければいいのだけど。無理はしないでほしいなあ。
次女が看護学校入学にするのに必要だと言うので、母子手帳の予防注射記録をLINEで送った。 水ぼうそうや、おたふくは?と言うので、かかった主な病気の欄も。 水ぼうそうはかかり、おたふくは予防
朝食は、焼売、蕗・筍・人参煮、トマト、バナナ、もやしの味噌汁。
朝食は、焼売、蕗・筍・人参煮、トマト、バナナ、もやしの味噌汁。
卓球には、青・紫・白・赤の卓球ユニフォーム。黒・赤のハーフパンツ、白・赤・青の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
卓球には、青・紫・白・赤の卓球ユニフォーム。黒・赤のハーフパンツ、白・赤・青の靴下、青のストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。
ダイエット食事日記4137日、R卓球練習試合。WTTフィーダーヴァラジュディン。
ダイエット食事日記4137日、R卓球練習試合。WTTフィーダーヴァラジュディン。 卓球には、ピンク・紫・紺の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・青・赤の靴下、黒・ピンクのジャージ上下、青のスト
#WTT #フィーダーヴァラジュディン #大藤沙月/#横井咲桜 #大藤沙月 優勝! #横井咲桜 準決勝敗退
WTTフィーダーヴァラジュディン #大藤沙月/#横井咲桜 #大藤沙月 優勝! #横井咲桜 準決勝敗退 女子S-準決勝 横井咲桜WR- 1-3 イ・ウンヘ(韓国)WR63 女子S-準決勝 大藤沙月WR- 3-0 アデ
夕食は、焼売、蕗・筍・人参煮、のらぼう菜のおひたし、胡瓜の糠漬け、もやしの味噌汁、カットフルーツ。
夕食は、焼売、蕗・筍・人参煮、のらぼう菜のおひたし、胡瓜の糠漬け、もやしの味噌汁、カットフルーツ。
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昼食は、カレーうどん・ねぎ、パセリ・トマト・玉ねぎ・ミックスビーンズのマリネ、水。
ダイエット食事日記4149日、スーパー・フーコット、美容院、ITTFワールドカップマカオ。 黒・ピンク・白・緑の花柄ワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 朝食は、あらびきソーセージ
フーコット内にある美容院イレブンカットで、カット・カラー。 カットが税込1,738円、オリジナルカラー・リタッチが3,905円。 税込を大きく表示欲しいなあ。 ヘアカラー専門店ばかり行ってたので、伸びてし
おやつは、ペコパフ、コーヒー。
朝食は、あらびきソーセージパン、肉団子の黒酢あん、春雨中華サラダ、バナナ、牛乳。
黒・ピンク・白・緑の花柄ワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。
#ITTF #ワールドカップマカオ 世界3位撃破の張本美和 今度は10位ディアスにリベンジ!兄とともに4強入り【卓球 W杯】 張本兄妹 史上初のアベックメダル確定!張本智和・張本美和ともに準決勝に進出【卓球 W
ダイエット食事日記4148日、うちの花、卓球練習郵便局ふるさと会から北海道海鮮中華丼が届いた。カフェ・シオでサークル会。ITTFワールドカップマカオ。 卓球には、青・白・赤・紫の卓球ユニフォーム、黒
カフェ・シオでサークル会(あそびあーと☆こども劇場いるま)がありました。 夕食は、稲荷ずし、キャベツ・しらす・アボガドサラダ、アジフライ、南瓜の煮物、セロリの葉、ガリ。はんぺん・ニラ・かきたま汁。
#ITTF #ワールドカップマカオ #平野美宇 4-3チョン・ジヒ(韓国) #張本美和 WR12 4-1王艺迪(中国)WR3 #早田ひな 4-3ユビン #戸上隼輔 4-2アサール #張本智和 4-2フレイタス 早田ひな 日韓
郵便局ふるさと会から北海道海鮮中華丼が届いた。
うちの花。オステオスペルマム。 ラナンキュラス・ラックス。 タイム。 芝桜・オーキントンブルー。 蔦葉雲蘭(つたばうんらん)。 芝桜・オーキントンブルー。
昼食は、ウィンナー、 コーラ、 プリン、 マスカルポーネチーズ・エスプレッソソース。
朝食は、たっぷりコーンマヨネーズパン、胡瓜の糠漬け、水菜、ヨーグルト、椎茸の味噌汁。
グレー・ピンク・モスグリーンの小花柄ワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、青・白・赤・紫の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・水色の靴下、青のストレ
ダイエット食事日記4147日、夫が伊集院静著作を購入。ムーミンダブルス大会、ご近所からお土産の奈良ホテルクッキー。ITTFワールドカップマカオ、WTTフィーダーハビージョフ。 卓球には、紫・ピンク・白・黄
朝食は、明太チーズパン、鶏・キャベツ・人参サラダ、サニーレタス、豆腐・わかめの味噌汁、牛乳。
#WTT #フィーダーハビージョフ #吉村真晴 優勝! 17:00table1女子S-準決勝ソ・ヒョウォン(韓国)WR33 3-0 マルガリタ・ペソツカ(ウクライナ)WR76 17:35table1女子S-準決勝イ・ウンヘ(韓国)WR47
ITTF ワールドカップマカオ #戸上隼輔 #張本智和 #張本美和 #平野美宇 #早田ひな 決勝トーナメント進出 #松島輝空 #伊藤美誠 敗退 10:30 table1 男子-G11 戸上隼輔WR26 3-1 邱党(ドイツ)WR10
夕食は、豚・玉ねぎ・ニラのキムチ炒め、冷奴・茗荷・葱・鰹節・ポン酢、胡瓜の糠漬け、水菜・ミニトマト、椎茸の味噌汁、メロン。
#WTT #チャンピオンズマカオ 【WTTチャンピオンズ マカオ 2023:結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり 男子シングルス 【準々決勝】 樊振東(中国)WR1 vs アレクシス・ルブラ
ダイエット食事日記3969日、セブンイレブン、ミングルスエンジョイマッチin武蔵野の森シングルス、ヤマト運輸、カフェシオでサークル会。武蔵村山市近郊女性ダブルス卓球大会申込み。次女の息子達。WTTチャンピ
次女の息子達。今日も暑いので半袖で登園しました。 マリンルック。 かわいいです。 スマホを見せると、新幹線(を見せて)! 帰宅しましたー 保育園でも新幹線の絵を見て、のぞ
帰宅後、武蔵村山市近郊女子ダブルス卓球大会の申込み。 記入して、明日郵送する予定。
カフェ・シオでサークル会(あそびあーと☆こども劇場いるま)。 キーマカレー、サラダ、水。 サラダの中に豆腐が入ってました。 バナナジュース。メニューを見てバナナケーキと勘違いしたけど
ヤマト運輸に行き、旅行バッグを宅急便で送りました。 にゃんPayのアプリをダウンロードしたけど、ネットバンキングしてなかったから出来なかった・・・
メルカリの黒・青・白のワンピース(チュニック)が届きました。ローラアシュレイで5,300円。 ポイントバックが3,000ポイント付きました。メルカリカードを作ったのでw
ミングルスエンジョイマッチin武蔵野の森(調布)シングルスに参加しました。 行きは高速道路で、帰りは下道で。駐車料金も3,000円かかったので、節約w でも、行きは1時間、帰りは1時間40分かかってしまっ
セブンイレブンで、昼食・おやつ・紅茶を購入。 先日の入間市民卓球大会団体戦で3・4位トーナメント優勝の賞品の商品券1,000円と現金27円で買いました。 暗算で1,000円以上だと思い、大体合ってましたねw
朝食は、トースト・チーズ・ハム、ジャガイモの甘辛炒め、ヨーグルト、牛乳。
紺・白・緑のチュニック、黒パンツ、黒靴下、青の革靴。 青のカーディガン。 卓球には、青・水色の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、黒のスポーツツパッツ、白・青の靴下、青のストレッチシューズ
ダイエット食事日記3968日、美容院、整形外科、うちの花、次女の息子達。WTTチャンピオンズマカオ。 青のティアードワンピース、黒靴下、青の革靴。 黄緑のカーディガン。 おやつは、リッチカ
夕食は、鮪の醤油漬け・胡麻・海苔、ほうれん草のおひたし、冷奴・生姜・ネギ、じゃがいも・絹さやの甘辛炒め、厚揚げ・人参・もやしの味噌汁。 体重は、夕食後・入浴前57.9kg。2日前から0.1kg増えた。
#WTTチャンピオンズマカオ 早田ひな ベスト8進出!前回死闘を演じた韓国エースに完勝【卓球 WTTチャンピオンズ】 張本智和 日本勢のベスト8一番乗り!世界屈指のペンホルダーを撃破【卓球 WTTチャンピオン
次女の息子達。弟。 なんでもべろべろする時期なようです。笑 兄はお父さんと一緒の部屋で寝てる。 朝起こしに行ったらお父さんの布団で寝てました。 保育園での弟。 ニコニコかわいい
次女の息子達。 バンダナスタイがよく似合う弟。 弟は、ぬいぐるみをなめてます。 とりあえず手で握ったものはなんでもべろべろしてみる弟。 兄は新幹線のおもちゃに夢中。
終わった後、整形外科へ。 帰宅後、うちの花の撮影。隣の家のも。 ハンギング。 ベロニカ・ウォーターペリーブルー。 クリーピングタイム。 お隣の紫蘭。以前、株分けして処分するという
美容院でカラーリング。2時の予約だったのに、勘違いして2時半に行ってしまった。 謝り、少し待ったけど、やってもらえました。4カ月税込み8,800円のサブスク。 カラーリングだけの時は、ドライ代で1,650円か
昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、梅干し、新玉ねぎの醤油漬け、水。
おやつは、リッチカスタードエクレア、コーヒー。夫がセブンイレブンとスーパーで買って来ました。