夕食は、麻婆茄子、牛蒡・人参サラダ、胡瓜・茗荷、搾菜・ニラ・人参の中華スープ、レッドキウイ。
花と音楽、食べることが好き。ガーデニング、作詞作曲も。写真日記や俳句・小説書いたりしてます。
大3のマッキー、高3ミンミ、中3のカズの3人子持ち。 趣味の音楽(合唱、声楽、作詞作曲)や、俳句、短歌、小説を書いたり、卓球、ガーデニングが趣味。おやこ劇場、パステル音楽館にも参加。よろしくお願いいたします。
「ブログリーダー」を活用して、friendly0205さんをフォローしませんか?
夕食は、麻婆茄子、牛蒡・人参サラダ、胡瓜・茗荷、搾菜・ニラ・人参の中華スープ、レッドキウイ。
ダイエット食事日記4155日、カメラのキタムラ、エステ、アエナ、卓球練習、うちの花。 臙脂・白のレース・小花柄ワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、ピンク・紫・青の卓
うちの花の撮影。姫小菊。 ブルーデージー。 レウイシア。 額縁プランター。タイム、ルシマキア・オーレア。 タイム。 烏葉紫陽花。 バビアナ・ルブロキネア。 撫
昼食は、カレーパン、牛乳、油揚げ・もやしの味噌汁。
アエナで、ナイトクリームを購入。
エステ。ボディの施術・採寸後、バーモンドドリンク。 体組成計。 体重56.7kg、体脂肪率32.8%。先月より少し増えてしまった・・・ 採寸。 体重が少し増えたけど、なぜかサイ
イオンに行き、カメラのキタムラで夫がネット注文していた写真を受け取りました。 次女の息子達。1歳のTちゃんと2歳のT君です。 長女の娘。0歳10か月のHちゃん。 3/22。東京ミッドタウ
朝食は、あらびきチョリソーソーセージパン、トマト、サニーレタス、胡瓜の糠漬け、竹輪・キャベツ・人参・玉ねぎ炒め、油揚げ・もやしの味噌汁、牛乳。
臙脂・白のレース・小花柄ワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、ピンク・紫・青の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、黒靴下、青のストレッチシューズ。
ダイエット食事日記4154日、GG・YYクラブ卓球練習。 卓球には、紫・青・ピンク・黄色・緑・白などの卓球ユニフォーム、黒・ピンクのジャージ上下、黒の靴下、紺のレインブーツ。黒のジャンバー。 朝食
夕食は、鶏竜田揚げ・大根おろし・つゆ、胡瓜の糠漬け、竹輪・キャベツ・玉ねぎ・人参炒め、サニーレタス、もやし・油揚げの味噌汁、ゴールドキウイ。 体重は、
GG・YYクラブの卓球練習に行きました。 国際卓球所沢店のMさんがワンポイントレッスンしてくれて良かった。 私はフォアドライブを教えてもらいました。 左手(フリーハンド)を右手と同じ高さまで上げてお
昼食は、鰯の缶詰、海苔、トマト・玉ねぎ・ミックスビーンズ・パセリのマリネ、水菜の胡麻和え、麦ご飯、味噌汁。
おやつは、半熟カステラ、コーヒー。
朝食は、チョコブレッド、ツナ・青梗菜・人参・もやし和え、ヨーグルト、牛乳、水菜の味噌汁。
卓球には、紫・青・ピンク・黄色・緑・白などの卓球ユニフォーム、黒・ピンクのジャージ上下、黒の靴下、紺のレインブーツ。黒のジャンバー。
夕食は、焼き豚・目玉焼き、ツナ・青梗菜・人参・もやし和え、胡瓜の糠漬け、水菜の味噌汁、レッドキウイ。
昼食は、中華丼の具。
朝食は、あらびきチョリソーソーセージパン、胡瓜・貝割れ・塩昆布、紙包みすき焼き風、小松菜の味噌汁、牛乳。
卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム。黒・ピンクのジャージ上下、黒の靴下、青のストレッチシューズ。
次女の息子達。同月齢の兄と弟似てるので当てクイズ。 長女「すごいよね〜!写真混ぜたらどっちがどっちか分からなくなりそう。」 次女に「どっちだクイズ出して!」 私は前半正解。途中から間違えてしまい
WTTスターコンテンダーバンコク #戸上隼輔/#張本美和 , #長﨑美柚/#木原美悠 準決勝進出 #張本美和 #木原美悠 #長﨑美柚 #平野美宇 3回戦進出 #張本智和 #戸上隼輔 #笹尾明日香 #小塩遥菜 2回戦敗退
WTTスターコンテンダーバンコク スーパー14歳・張本美和がヨーロッパ2冠女王をストレートで下す!8強進出【卓球 WTTスターコンテンダー】 平野美宇が3回戦で敗退。アメリカのエースにまたも敗れる【卓球 WT
花巻・盛岡旅行3日目。盛岡つなぎ温泉・ホテル紫苑、盛岡手作り村、御所ダム、盛岡市街。材木町・光原社、支那めん処はすの屋、岩手銀行赤レンガ館など。 盛岡つなぎ温泉・ホテル紫苑に宿泊。 朝食バイキング
白レースタートル、紫・白・緑のチュニック、臙脂のカーディガン、黒、黒靴下、黒紐靴。臙脂のライトダウン。
ダイエット食事日記3794日、花巻・盛岡旅行2日目、ホテル花巻、宮沢賢治童話村、宮沢賢治記念館、小岩井農場・一本桜、盛岡つなぎ温泉・ホテル紫苑。次女の息子達、WTTスターコンテンダーバンコク。 白レース
花巻・盛岡旅行2日目、ホテル花巻、宮沢賢治童話村、宮沢賢治記念館、小岩井農場・一本桜、盛岡つなぎ温泉・ホテル紫苑。次女の息子達、WTTスターコンテンダーバンコク。 ホテル花巻に宿泊。昨夜は、大浴場花巻の
WTTスターコンテンダーバンコク #小塩遥菜 #田中佑汰 #戸上隼輔 #長﨑美柚/#木原美悠 #戸上隼輔/#張本美和 #長崎美柚 #笹尾明日香 2回戦進出 #及川瑞基 #吉村真晴 #英田理志 1回戦敗退 13:10 table2
WTTスターコンテンダーバンコク🇹🇭 予選2・3回戦 吉村真晴、予選突破 韓国代表の趙大成に勝利 英田理志、笹尾明日香らも本戦へ<卓球・WTTスターコンテンダーバンコク2023> #吉村真晴 #英田理志 #笹尾明日
白レースのタートル、グレー・青・茶のワンピース、カラフルなボーダーカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒紐靴。青・水色のスプリングコート。
次女の息子達。二人で仲良くお話ししてました。 保育園での兄。 靴を履こうとしてます。 テラスにいる弟にたいたいと言っている兄。 保育園での弟。
夫と花巻・盛岡旅行1日目。 東北新幹線、北上展勝地、イギリス海岸、白鳥の停車場、カフェ・林風舎、びんどろ公園(花巻農学校跡)、花巻温泉・ホテル花巻宿泊。 大宮駅へ行くのに、夫は南浦和乗り換えと言って
ダイエット食事日記3793日、次女の息子達。夫と花巻・盛岡旅行1日目。WTTスターコンテンダーバンコク。 青のタートル、黒・青・白のチュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒紐靴。青・水色
次女の息子達。お昼ごはんの後ちょっと物足りなかったお父さん。カップラーメンを。お父さんが食べてるのがほしい兄。 ちゅるちゅる ちゅるん 嬉しそうです。 僕も食べたいな〜って弟。
朝食は、チーズベーグル、トマト、ヨーグルト、いちご・とちあいか、牛乳。
ワイン・黒・金のチュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒紐靴。
青のタートル、黒・青・白のチュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒紐靴。青・水色のスプリングコート。
ダイエット食事日記3792日、長女夫婦の横浜旅行。次女の息子達。WTTスターコンテンダーバンコク、WTTチャンピオンズマカオ。 ワイン・黒・金のチュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒紐靴。
夕食は、カニ爪フライ、カマンベールチーズ・ミニトマト・バジル、納豆・ネギ、小松菜のおひたし、分葱の味噌汁、ゴールドキウイ。 体重は、夕食後・入浴前58.1kg。2日前から0.
#WTT #スターコンテンダーバンコク 予選組は全員、予選1回戦は勝ち、予選2回戦へ! 木原/篠塚は棄権したけど、どこか故障したのかな? 心配・・・ 張本智和、木原美悠らが国際大会3連戦に挑む 張本