#卓球 #コンテンダーリュブリャナ #張本智和/#張本美和 #木原美悠/チュ・チョンヒ 準々決勝進出 #田中佑汰 2回戦進出 18:00T2混合D-1回戦張本智和／張本美和 3－2 黄友政／陳熠（中国） 18:35T1男
花と音楽、食べることが好き。ガーデニング、作詞作曲も。写真日記や俳句・小説書いたりしてます。
大３のﾏｯｷｰ､高３ﾐﾝﾐ､中３のｶｽﾞの3人子持ち｡ 趣味の音楽（合唱､声楽､作詞作曲）や､俳句､短歌､小説を書いたり､卓球､ｶﾞｰﾃﾞﾆﾝｸﾞが趣味。おやこ劇場､ﾊﾟｽﾃﾙ音楽館にも参加｡よろしくお願いいたします｡
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#卓球 #コンテンダーリュブリャナ #張本智和/#張本美和 #木原美悠/チュ・チョンヒ 準々決勝進出 #田中佑汰 2回戦進出 18:00T2混合D-1回戦張本智和／張本美和 3－2 黄友政／陳熠（中国） 18:35T1男
18:00T2女子S-予選2回戦麻生麗名（日本生命）WR219 0－3 朱成竹（香港）WR70 20:20T4男子S-予選2回戦吉村真晴WR61 3－0 ジュール・ロランドWR152 19(木)0:35T3男子S-予選3回戦吉山僚一WR111 1－3 徐海
息子から、遅ればせながらの母の日・父の日プレゼントが届いた。メッセージ。 スープと本をくれました。また、冷凍パスタも送ってくれるそうです。 「西部池袋線でよかったね」（杉山尚次）。
妙高・信州中野バスツアー2日目。アパホテル&リゾート上越妙高で朝食、山菜狩り、谷厳寺で紫陽花、さくらんぼ狩り、栗おこわ膳ランチ。 ピンク・茶・モスグリーン・白のチュニック、紺のシャーリングパンツ、ブ
夫が、さくらんぼ狩りの後、栗おこわ膳をほとんど完食と食べ過ぎて、お腹をこわしてしまったらしい。 やはり食べ過ぎですよね。 駅前のファミリーマートで、お粥と、私が食べるオムライスを買って帰宅しました
昼食は、信州フルーツランドで。 2階の団体用食堂で。さくらんぼ？りんご？、ぶどうの絵。 栗おこわ、信州そば、野沢菜、漬物、オレンジ、ほうじ茶。 豚、エノキ、カボチャ、インゲン、りんご
ダイエット食事日記3259日、妙高・信州中野バスツアー2日目。アパホテル&リゾート上越妙高で朝食、山菜狩り、谷厳寺で紫陽花、さくらんぼ狩り、栗おこわ膳ランチ。 ピンク・茶・モスグリーン・白のチュニッ
信州中野でさくらんぼ狩り。 食べ放題で、持ち帰り厳禁。バックは持ち込まないように添乗員に言われた。 温室内にさくらんぼの木。 暑い日が続くと、シャム双生児のようなさくらんぼが出来てし
10時にアパホテル&リゾート上越妙高を出発。 信州中野の谷厳寺。泊まるだけに妙高まで行ったのですね。 谷厳寺入山者注意事項。公衆トイレが無いのが残念。 ウツボ草、オックスアイデージー？
朝食は、アパホテル&リゾート上越妙高のビュッフェ。 スモークサーモンのエッグベネディクト、のっぺ汁、サラダ、漬けマグロ・とろろ、なめ茸、おくら・ご飯、ハム、中華ちまき、フレンチトースト、ウィンナ
ピンク・茶・モスグリーン・白のチュニック、紺のシャーリングパンツ、ブルーグレーの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 さくらんぼ狩りするので、ピンクを着てみました。
妙高・信州中野のバスツアー1日目。高坂SA、松代PA、一本木公園、アパホテル・リゾート上越妙高・ホタル・星空鑑賞。 妙高・信州中野のバスツアーに夫と参加。1日目です。 「山菜＆さくらんぼ＆ホタル＆季節
アパホテル&リゾート上越妙高に宿泊。客室前の廊下から撮影。 https://www.apahotel.com/resort/myoko/ ホタル・星空鑑賞、山菜狩りはアパホテル主催で自由参加。自己責任だそうです。 ロビーに七
https://takkyu-topic.com/tournament/wtt-starcontender/2025-sc-ljubljana-result/ 【予選2回戦】・吉村真晴WR61 VS・及川瑞基WR84 VS 吉山僚一WR111 【予選1回戦】・及川瑞基WR84 3-0 ピーター・フリバル
ダイエット食事日記3258日、ペンステモン・ヘブンリーブルーの挿し穂作り、水やりヘルパー・水のお留守番を購入、妙高・信州中野のバスツアー1日目。高坂SA、松代PA、一本木公園、アパホテル・リゾート上越妙高
一本木公園の地図のコピーを配布。 一本木公園に入園したら、すぐにトイレに向かいました。 間に合って良かった。やはりトイレ付きバスがいいなあ。 案内図。コピーや案内図をよく見ないで周ってい
ブログ書いた後、バスで寝たら首が痛くなってしまった。 松代PAでトイレ休憩。間に合って良かった。 売店で見た信州小布施熊（おぶせくま）。熊出没注意。 くまさんもなか。栗ごはんも。
高坂SAでランチ。 フードコート。私は、うどん処百花王ぼたんの 肉汁つけうどん小950円。 病院のような番号表示。受付と用意を間違えて、カウンターに行ってしまった、、、 まあ、す
妙高・信州中野のバスツアーに夫と参加。1日目です。 「山菜＆さくらんぼ＆ホタル＆季節の花 星も！味覚も！温泉も！信州サクランボ狩りと高原に佇む温泉リゾートホテル2日間」 パンフレットの写真。
根腐れ、水枯れ防止に、水やりヘルパーをAmazonで購入した。 ペンステモン・ヘブンリーブルーが根腐れしたので。 水やりが楽になるといいなあ。 旅行前に買って散布しておけば良かった。 まあ、1泊なら
ダイエット食事日記4211日、エステ、AERA、カメラのキタムラで写真現像、卓球練習、卓球アジア選手権 兼 世界選手権予選 代表選考会。 ピンクのカシュクールワンピース、ピンクベージュのレースのキャミソー
カフェ・シオで、あそびあーと☆こども劇場いるまのサークル会。海老チリ丼・サニーレタス、胡瓜・白菜の漬物、ブルーベリー米粉マフィン、コーヒー。
今夜はサークル会なので、夫の夕食を作ってから出かけました。 タラ・しめじのトマトソース煮、ウィンナー・キャベツ炒め、枝豆、胡瓜の糠漬け、サニーレタス、ブロッコリーの胡麻ポン酢和え、大根のバター醤油焼
カメラのキタムラで現像した写真を、夫がミニアルバムに整理。コメントも記入。 5／23～25の岐阜・美濃・関ケ原旅行の写真を追加。子どもや孫たちの写真も。 長女夫婦・孫娘。 岐阜城、織田信
昼食は、焼きそば・紅生姜・青のり、油揚げ・細ネギ煮、緑茶。
AERAで買物。美容ゲルと日焼け止め。 やわらか干し梅も。
卓球 2024年アジア選手権 兼 2025年世界選手権予選 代表選考会 アジア選手権日本代表選考会は第1ステージが終了。女子はミキハウス勢がベスト4を独占 男子準決勝は松島輝空vs.及川瑞基、松平賢二vs.吉山和希
エステに行き、ボディの施術・採寸後、バーモンドドリンク。 サイズは先月より増えたのが多い・・・ 体組成計。体重57．7kg。体脂肪率は、32．9％。先月は、56．8kg、32．7％。 0
朝食は、明太ポテトパン、トマト、バナナ、牛乳。
ピンクのカシュクールワンピース、ピンクベージュのレースのキャミソール、グレーの靴下、ピンクのサンダル。 卓球には、ピンク・白のスポーツTシャツ、紺・ピンクのショートパンツ、グレーの靴下、ピンクの
先日ホームセンターで買った花苗の植え付け。両方だと疲れるので、卓球の練習は休んでしまいましたw アンゲロニア・エンジェルフェイス・ウェッジウッドブルー。 バイカラーが可愛い。 バラ柄
夕食は、アクアパッツァ（かじき・ブロッコリー・玉ねぎ・人参・パセリ）、大根バター醤油焼き、胡瓜の糠漬け、蓮根・鶏入り豆腐ハンバーグ、蒸しブロッコリーの胡麻・ポン酢和え、サニーレタス、枝豆、白菜・人参・
ダイエット食事日記4210日、ヘアカラー専門店、スーパー・ヤオコー、花苗の植え付け、うちの花。 黒・青・薄紫・白の花柄ワンピース、グレーの靴下、ピンクのサンダル。 朝食は、ハム・チーズトースト
おやつは、たっぷりホイップあんぱん、カフェオレ。
昼食は、本マグロ中トロ入りの握りずし。 馬刺し・にんにく・玉ねぎ・レタス・パセリ。 メロンパン。
朝食は、ハム・チーズトースト、ベーコンエッグ、水菜・レタス、ヨーグルト、牛乳。
黒・青・薄紫・白の花柄ワンピース、グレーの靴下、ピンクのサンダル。
夕食は、蓮根・鶏入り豆腐ハンバーグ、ベーコンエッグ、蒸しブロッコリーの胡麻・ポン酢和え、牛・玉ねぎ・人参・しめじ・ピーマン炒め、レタス・貝割れ、枝豆、胡瓜の糠漬け、白菜・人参・舞茸のみそ汁、小玉西瓜。
試合の帰りがけに、満福楼で遅めのランチ。 最大100名様の貸切可能♪本格中華料理店 満福楼 東村山店 以前食べたびっくりドンキーの近くにあり、気になってたのですよね。今日、初来店です。 定食など
ダイエット食事日記4209日、東村山市レディースダブルス卓球大会、満福楼でランチ。 グレー・ピンク・ベージュ・モスグリーンの小花柄ワンピース、白・緑・紫の靴下、紺のレインシューズ。 卓球には、
