18:00T4混合D-準々決勝張本智和／張本美和 1－3 イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国） 19:10T1女子S-2回戦佐藤瞳WR37 2－3 ベルナデッテ・スッチ（ルーマニア）WR12 19:45T1男子S-2回戦戸上隼輔WR30

TOPランク別卓球大会に参加。 5勝1敗 得失点差で2位相対でも2位だから仕方ない。ジュースやフルゲームが勝ちきれて良かった。3-0,3-0,3-1,3-1,3-2,1-31－3 KAさん 裏粒 1位8-115-1111-65-11横上・横

ダイエット食事日記3261日、ファミリーマート、TOPランク別卓球大会、卓球ショップiruiru。山椒の実の佃煮作ろうとレンチンしたら焦げ、開けた窓から蜂が入ってきた。 卓球には、青・ピンク・赤・緑・黄色な

夕食は、カツ煮（ヒレカツ・卵・玉ねぎ）、枝豆、とうもろこし、鶏・筍・白菜・わかめの中華スープ、ゴールドキウイ。

先日の妙高・信州中野バスツアーの山菜狩りで採ったもの。 蕗、山椒の実、たらの芽、笹の葉。 山椒の実。 山椒の実の佃煮作ろうとレンチンしたら焦げ、 開けた窓から蜂が入ってきた。夫が団

帰宅後、うちの花の撮影。桔梗・センチメンタルブルーが咲きだしました。 ロベリア・アズーロコンパクト、ガウラ・エメライン・ピンクブーケ。 ステラ。

試合の帰りがけに、卓球ショップiruiruに寄り、ラバーを貼り替えてもらいました。 キョウヒョウプロ3ターボオレンジの厚と、キョウヒョウプロ3ターボブルーの厚を貼り替え。 キョウヒョウ8－8

試合に行く途中、ファミリーマートに寄り、昼食・おやつなどを購入。 辛子明太子おにぎり、マカデミアナッツチョコレート。 スポーツタオルを忘れてしまったので、ハーフハンカチを買ったけど、 キュロ

朝食は、包みピザ、トマト、バナナ、ヨーグルト、カフェオレ。

卓球には、青・ピンク・赤・緑・黄色などの花柄卓球ユニフォーム、黒のキュロット、白・青の靴下、ベージュのサンダル。

あそびあーと☆こども劇場いるまのサークル会に行く時、夕焼けでした。 いわし料理大子でサークル会のはずでしたが、大子の急に休み、、、 先月のサークル会の帰りに予約していたはずだったのになあ。

6時過ぎから、土壌保水・保湿剤「水やりヘルパー」を鉢植えに散布し、水遣り。 これで、水枯れ、根腐れが防げるといいなあ。 午前中、水分補給サポート・「水のお留守番」を、鉢植えに

うちの花を撮影。ボンザマーガレット。 ぺラルゴニウム・ピンカーベル。 サルビア・ネモローサ・カラドンナ。 額縁プランター。ポーチュラカ、オレガノ・ケントビューティーなど。 ロベ

卓球練習に行き、ダブルスの練習試合も。保冷材入りベスト・ネッククーラー、ヘアバンドをしても、 暑くて、ばててしまった。帰宅後、昼寝。

息子から送られてきた冷凍パスタ。早速、昼食でいただきました。 私は、ベーコンとほうれん草のクリームソースパスタ。 タバスコ、粉チーズ、麦茶と。美味しかったですね。 夫は、お肉好きのあなた

息子から、冷凍パスタが届きました。父の日・母の日と日頃の感謝だそう。嬉しいですね。 洋麺屋ピエロとの冷凍パスタ。昨日は、やはり息子からピエトロのスープと、本が届いてた。 クール宅急便は、旅行中

#卓球 #コンテンダーリュブリャナ #張本智和/#張本美和  #木原美悠/チュ・チョンヒ 準々決勝進出 #田中佑汰 2回戦進出 18:00T2混合D-1回戦張本智和／張本美和 3－2 黄友政／陳熠（中国） 18:35T1男

18:00T2女子S-予選2回戦麻生麗名（日本生命）WR219 0－3 朱成竹（香港）WR70 20:20T4男子S-予選2回戦吉村真晴WR61 3－0 ジュール・ロランドWR152 19(木)0:35T3男子S-予選3回戦吉山僚一WR111 1－3 徐海

息子から、遅ればせながらの母の日・父の日プレゼントが届いた。メッセージ。 スープと本をくれました。また、冷凍パスタも送ってくれるそうです。 「西部池袋線でよかったね」（杉山尚次）。

妙高・信州中野バスツアー2日目。アパホテル&リゾート上越妙高で朝食、山菜狩り、谷厳寺で紫陽花、さくらんぼ狩り、栗おこわ膳ランチ。 ピンク・茶・モスグリーン・白のチュニック、紺のシャーリングパンツ、ブ