夕食は、ヒレカツ、千切りキャベツ、鰹の刺身・生姜・にんにく・醤油、胡瓜・茗荷、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、豆腐・ネギの味噌汁、いちご・とちあいか。

夕食は、ヒレカツ、千切りキャベツ、鰹の刺身・生姜・にんにく・醤油、胡瓜・茗荷、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、豆腐・ネギの味噌汁、いちご・とちあいか。

親や夫の死後手続きチェックシートをXで見かけました。ぎんさんのポストです。 私と夫の親はもう4人共亡くなってしまったのですが、もし夫が亡くなったらと思うと不安です。 その時は、これをまた見ようかな。

親や夫の死後手続きチェックシートをXで見かけました。ぎんさんのポストです。 私と夫の親はもう4人共亡くなってしまったのですが、もし夫が亡くなったらと思うと不安です。 その時は、これをまた見ようかな

GGクラブの卓球練習に行きました。 シングルスの練習試合。 2－0 Kさん 3－0 Mさん 24日の女子ダブルスの試合で初めて組むTさんとも、今日組んで練習出来て良かった。

GGクラブの卓球練習に行きました。 シングルスの練習試合。 2－0 Kさん 3－0 Mさん 他にも、ダブルスの練習試合などもしました。 24日の女子ダブルスの試合で初めて組むTさんとも、今日組ん

昼食は、太麺焼きそば・青海苔・紅生姜、卵焼き、小松菜の胡麻和え、緑茶。

夫とスーパー・フーコットで買い物。雨が強く降ってたのに、混んでましたね。 やはり安売りスーパーは求められているのだろうなあ。 昼食は、太麺焼きそば・青海苔・紅生姜、卵焼き、小松菜の胡麻和え、緑茶。

スタジオビーに、Iさんの昨日の忘れ物のジャンバーを届けました。 Iさんはもう仕事で外出してましたが、 昨日届けると言ってたので、お礼のメッセージとお礼にスパーリング甘酒を用意しておいてくれました。 0．05％未満だったのですが、一応運転中は飲まないようにと、 卓球の練習から帰宅してから飲んでみたら、美味しかった

スタジオビーに、Iさんの昨日の忘れ物のジャンバーを届けました。 Iさんはもう仕事で外出してましたが、 昨日届けると言ってたので、お礼のメッセージと お礼にスパーリング甘酒を用意しておいてくれ

朝食は、ナーンドッグ、グリルチキンの彩りトマトソース（赤ピーマン・黄ピーマン・茄子）、ウィンナー・じゃがいも・玉ねぎ・枝豆の粒マスタード炒め、サニーレタス、茄子の味噌汁。

朝食は、ナーンドッグ、グリルチキンの彩りトマトソース（赤ピーマン・黄ピーマン・茄子）、ウィンナー・じゃがいも・玉ねぎ・枝豆の粒マスタード炒め、サニーレタス、茄子の味噌汁。

ダイエット食事日記3241日、スタジオビー、スーパー・フーコット、GGクラブ卓球練習。親や夫の死後手続きチェックシート。

ダイエット食事日記3241日、スタジオビー、スーパー・フーコット、GGクラブ卓球練習。親や夫の死後手続きチェックシート。 白・紺・青のチュニック、青のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺のレインブーツ。

白・紺・青のチュニック、青のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺のレインブーツ。黒・白のジャンバー。卓球には、カラフルな卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・水色の靴下、紺のレインブーツ。黒・ピンクのジャージ上下。

白・紺・青のチュニック、青のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺のレインブーツ。黒・白のジャンバー。 卓球には、カラフルな卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・水色の靴下、紺のレインブーツ。

卓球仲間のSさんが、試合報告で女子のKさんとOさんにフルゲームで負けてしまったとLINEで言ってたので、 KさんとOさんを過去の試合記録で検索して、SさんにLINEしました。

卓球仲間のSさんが、試合報告で女子のKさんとOさんにフルゲームで負けてしまったとLINEで言ってたので、 KさんとOさんを過去の試合記録で検索して、SさんにLINEしました。 Kさんは、Sさんが参加した男

夕食は、グリルチキンの彩りトマトソース（赤ピーマン・黄ピーマン・茄子）、ウィンナー・じゃがいも・玉ねぎ・枝豆の粒マスタード炒め、サニーレタス、茄子の味噌汁、レッドキウイ。

夕食は、グリルチキンの彩りトマトソース（赤ピーマン・黄ピーマン・茄子）、ウィンナー・じゃがいも・玉ねぎ・枝豆の粒マスタード炒め、サニーレタス、茄子の味噌汁、レッドキウイ。

おやつは、マスカルポーネチーズ・エスプレッソソース付き。混ぜるとティラミスみたいですよね。

おやつは、マスカルポーネチーズ・エスプレッソソース付き。混ぜるとティラミスみたいですよね。

スタジオビーのスタッフIさんと洗面所リフォームの壁紙の打合せ。青のタイルや、青の花柄、青の小さなタイルの壁紙など迷い中。

スタジオビーのスタッフIさんと洗面所リフォームの壁紙の打合せ。 青のタイルの壁紙の例。 素敵だけど、アクセントカラーにしては、遠目に単色に見えるかな。 白の壁紙合わせるか。パール入りで光

昼食は、納豆・ネギ、卵焼き、ブロッコリーのおひたし、鰯の缶詰、麦ご飯、味噌汁。

昼食は、納豆・ネギ、卵焼き、ブロッコリーのおひたし、鰯の缶詰、麦ご飯、味噌汁。

声楽のレッスン。「アベマリア」（ Luigi Luzzi ）、「霧と話した」（中田喜直作曲）、オペラ『アドリアーナ・ルクヴルール』の「私は卑しいしもべ」、ミュージカル「レ・ミゼラブル」の「夢やぶれて」

声楽のレッスンに行き、先生とお茶しておしゃべりした後、練習。 緑茶・チョコ・ゼリー・飴。 YouTubeにアップしたので、良かったら聴いてみてください。 https://youtu.be/ 「アベマリア」（ Luigi

朝食は、ピタサンド（ピタパン、スパイシーポーク、胡瓜・レタス・ヨーグルトソース）、レタスサラダ、キャベツ・玉ねぎのかき玉スープ、牛乳。

朝食は、ピタサンド（ピタパン、スパイシーポーク、胡瓜・レタス・ヨーグルトソース）、レタスサラダ、キャベツ・玉ねぎのかき玉スープ、牛乳。

ダイエット食事日記3240日、声楽レッスン、スタジオビーのスタッフと洗面所リフォームの壁紙の打合せ。過去の卓球対戦記録。

ダイエット食事日記3240日、声楽レッスン、スタジオビーのスタッフと洗面所リフォームの壁紙の打合せ。過去の卓球対戦記録。 緑のレースチュニック、黒スパッツ、黒靴下、紺のレインシューズ。黒・白のジャン

緑のレースチュニック、黒スパッツ、黒靴下、紺のレインシューズ。黒・白のジャンバー。

緑のレースチュニック、黒スパッツ、黒靴下、紺のレインシューズ。黒・白のジャンバー。

サーティーワンのよくばりフェス。アプリでポップ10をモバイル予約。ダイソーのフードカップ購入し、冷凍保存する予定。ソーラーライトも購入。

サーティーワンのよくばりフェス。 ​【完全ガイド】サーティワン「よくばりフェス」復活！100円で最大10コは衝撃だった​ サーティーワンアプリでポップ10をモバイル予約しました。 6月12日分の予

佐川急便から配達予定のメールで依頼主がMINAMIHANAHATA4？中国からの輸入で、そう表示されるらしい。ネット購入したロール式フロントサンシェードでした。

佐川急便から配達予定のメールが届いた。 依頼主がMINAMIHANAHATA4？ そんなところに注文した覚えはない・・・ ネットで調べてみると、 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail

夕食は、スパイシーポーク、胡瓜・レタス・ミニトマトのサラダ、キャベツ・玉ねぎのかき玉スープ、レッドキウイ。 昼食が遅く、重めだったので、レッドキウイだけ食べました。

夕食は、スパイシーポーク、胡瓜・レタス・ミニトマトのサラダ、キャベツ・玉ねぎのかき玉スープ、レッドキウイ。 昼食が遅く、重めだったので、レッドキウイだけ食べました。 ヨシケイのレシピでは、ピタパン

びっくりドンキーで遅めのランチ。期間限定のメンチカツ＆ハンバーグディッシュ。公式アプリダウンロードで5％OFFクーポンゲットして使用。

試合後、びっくりドンキーで遅めのランチ。 窓側の席に案内され、植えてる花が良く見えて良かった。 柏葉紫陽花、白妙菊など。 白のチェリーセージ？ ガウラ、エリゲロン・カルビンスキアヌ

#卓球 初中級試合練習会男女シングルスに参加。 5勝1敗3巴全体勝率2位 僅差でしたね。3-0,3-0,3-0,3-1,3-2,0-3

初中級試合練習会男女シングルスに参加。5勝1敗3巴全体勝率2位 僅差でしたね。3-0,3-0,3-0,3-1,3-2,0-3 3－0 SMさん（北多摩会）粒裏 1位9-118-118-11粒にネットミスするから、上げるとオーバーしたり

朝食は、ハムマヨパン、バナナ、牛乳。

朝食は、ハムマヨパン、バナナ、牛乳。

ダイエット食事日記3239日、初中級試合練習会男女シングルス、びっくりドンキー、サーティワンのポップ10をモバイル予約、ダイソーでアイスを入れるカップ・ソーラーライト購入。ネット購入した車のサンシェード到着。

ダイエット食事日記3239日、初中級試合練習会男女シングルス、びっくりドンキー、サーティワンのポップ10をモバイル予約、ダイソーでアイスを入れるカップ・ソーラーライト購入。ネット購入した車のサンシェード

紺・白・ピンク・茶の水陸両用Tシャツ、シャーリングパンツ、白・青の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、白・青の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。青のカーディガン、紺のシャーリングパンツ。

紺・白・ピンク・茶の水陸両用Tシャツ、シャーリングパンツ、白・青の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、白・青の靴下、黒・グレーのス

花苗の植え付けをしました。楽天市場、スーパービバホーム、カインズで購入した花苗。スリット入りのハンギングバスケットへも植え付け。

花苗の植え付けをしました。楽天市場、スーパービバホーム、カインズで購入した花苗です。 スリット入りのハンギングバスケットへの植え付け。 テイカカズラ黄金。 ニーレンベルギア・オー

夕食は、海老クリームドリア、蒸し茄子・生姜・ポン酢、白玉団子・白菜・人参の鶏ガラスープ・乾燥パセリ、レッドキウイ。

夕食は、海老クリームドリア、蒸し茄子・生姜・ポン酢、白玉団子・白菜・人参の鶏ガラスープ・乾燥パセリ、レッドキウイ。 体重は、夕食後・入浴前57.8kg。2日前から0.2kg減った。

午後は、東久留米の練習試合会に参加する予定でしたが、植え付けで疲れてしまったので、キャンセルのLINEをしました。

午後は、東久留米の練習試合会に参加する予定でしたが、植え付けで疲れてしまったので、キャンセルのLINEをしました。 往復2時間以上かかるし、休みなく次々と練習試合をするので、前回は2時間半で9試合もして

昼食は、卵かけご飯・明太子、ヨーグルト。

昼食は、卵かけご飯・明太子、ヨーグルト。

暑かったので、ボディメンテ、はるみソーダを飲みました。はるみソーダは夫の飲み残しですがw

暑かったので、ボディメンテ、はるみソーダを飲みました。はるみソーダは夫の飲み残しですがw

うちの花。青いアリウム・コエルレウムのはずがゼフィランサスの黄花が咲いた。ガザニア、クレマチス、蛍袋、紫方波見、紫蘭、リクニス、ジキタリス、

以前からあるうちの花。 ハッピーガーデンで以前購入した花。青のアリウム・コエルレウムのはずが別の黄色い花。 レビューでも問題になってたのに、読まないで買ってしまった・・・ ​レビュー：1000円ポッ

ダイエット食事日記3238日、花苗の植え付け、うちの花、東久留米練習試合会は疲れてお休み。

ダイエット食事日記3238日、花苗の植え付け、うちの花、東久留米練習試合会は疲れてお休み。 青・白のTシャツ、黒パンツ、黒靴下、黒のスリッポン。 朝食は、ロングハムデニッシュ、鶏・南瓜・玉ねぎ

朝食は、ロングハムデニッシュ、鶏・南瓜・玉ねぎ・アスパラのコンソメ煮、サニーレタス、牛乳。

朝食は、ロングハムデニッシュ、鶏・南瓜・玉ねぎ・アスパラのコンソメ煮、サニーレタス、牛乳。

青・白のTシャツ、黒パンツ、黒靴下、黒のスリッポン。

青・白のTシャツ、黒パンツ、黒靴下、黒のスリッポン。

ダイエット食事日記3237日、セブンイレブン、武蔵村山ダブルス大会、カインズホーム、うちの花。

ダイエット食事日記3237日、セブンイレブン、武蔵村山ダブルス大会、カインズホーム、うちの花。 紺のワンピース、青のカーディガン、ピンクの靴下、黒のスリッポン。 卓球には、赤・茶・白・黄色など

夕食は、メカジキのチーズ焼き・パセリ、鶏・南瓜・玉ねぎ・アスパラのコンソメ煮、胡瓜のマリネ、椎茸の味噌汁、青玉メロン・イバラキング（茨木県鉾田産）。

夕食は、メカジキのチーズ焼き・パセリ、鶏・南瓜・玉ねぎ・アスパラのコンソメ煮、サニーレタス、胡瓜のマリネ、椎茸の味噌汁、青玉メロン・イバラキング（茨木県鉾田産）。 以前、メロン食べ放題で鉾田に行きま

うちの花。バラ、カンパニュラ、アルストロメリア、ロベリア、ペンステモン、ジキタリス、ガウラ、ユリオプスデージー、サルビア、星空マム、万年草など

うちの花。バラ・オーナー・ドゥ・バルザック。 あまりピンクの覆輪が無いなあ。 花の根元が腐ってしまい、茶色になってしまった・・・ カンパニュラ・ラ・ベル。 アルストロメリア・インカ

カインズホームで買物。鉢代わりのハンギングやスリットハンギングを買ったのですが、 つい花苗も買ってしまった。スリットハンギングだと花数が要るしね。

帰りがけに、カインズホームで買物。鉢代わりのハンギングやスリットハンギングを買ったのですが、 つい花苗も買ってしまった。スリットハンギングだと花数が要るしね。 スリットバスケット。 ハン

#卓球 武蔵村山ダブルス大会にFさんと参加。 5組 4勝1敗 1位にフルゲーム負け フルゲーム2勝1敗 3-0,3-1,3-2,3-2,2-3

武蔵村山ダブルス大会にFさんと参加。5組 4勝1敗 1位にフルゲーム負けフルゲーム2勝1敗 3-0,3-1,3-2,3-2,2-3 3－2 YYさん・Hさん（たらの芽） 裏裏・表裏 4位9-1111-78-1111-711-9フルゲーム勝ち

セブンイレブンで、昼食・おやつを購入。牛肉入り韓国味噌おむすびテンジャンチゲ仕立て、ホタルイカときゅうりのからし酢味噌和え、チョコミントもこ、ミルキー・カフェにゃテ。 ​「マシッソ！韓国イチ推しグルメ」フェア​ 牛肉入り韓国味噌おむすびテンジャンチゲ仕立て、チョコミントもこを購入。

セブンイレブンで、昼食・おやつを購入。牛肉入り韓国味噌おむすびテンジャンチゲ仕立て、ホタルイカときゅうりのからし酢味噌和え、チョコミントもこ、ミルキー・カフェにゃテ。 ​「マシッソ！韓国イチ推しグル

紺のワンピース、青のカーディガン、ピンクの靴下、黒のスリッポン。卓球には、赤・茶・白・黄色などの卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、ピンクの靴下、黒のスリッポン。黒・ピンクのジャージ上下。

紺のワンピース、青のカーディガン、ピンクの靴下、黒のスリッポン。 卓球には、赤・茶・白・黄色などの卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、ピンクの靴下、黒のスリッポン。黒・ピンクのジャージ上下。

ダイエット食事日記3236日、鑑賞活動部会、愛卓友の会卓球大会、スーパービバホーム、オダマキ・ブルーバロー。

ダイエット食事日記3236日、鑑賞活動部会、愛卓友の会卓球大会、スーパービバホーム、オダマキ・ブルーバロー。 ミントグリーンのポロシャツ、青のカーディガン、紺のシャーリングパンツ、白・青の靴下、黒・

夕食は、おろしハンバーグ、厚揚げ・生姜・ポン酢、ミニトマト・胡瓜・サニーレタス、しめじ・人参・もやしの味噌汁、レモンの砂糖漬け、青玉メロン・茨木県産イバラキング。

夕食は、おろしハンバーグ、厚揚げ・生姜・ポン酢、ミニトマト・胡瓜・サニーレタス、しめじ・人参・もやしの味噌汁、レモンの砂糖漬け、青玉メロン・茨木県産イバラキング。

苧環・ブルーバローが咲いてます。ネット購入したけど、今日もホームセンターに売ってましたね。

苧環・ブルーバローが咲いてます。ネット購入したけど、今日もホームセンターに売ってましたね。

卓球の試合の帰りがけ、スーパービバホームに寄り、花苗・鉢・土を買ってきました。 ネット購入した花苗が6月1日に届く予定なので土と鉢を買ったのですが、つい花苗も買ってしまった。

卓球の試合の帰りがけ、スーパービバホームに寄り、花苗・鉢・土を買ってきました。 ネット購入した花苗が6月1日に届く予定なので土と鉢を買ったのですが、つい花苗も買ってしまった。 花苗は、​リキマ

＃卓球 愛卓友の会大会にKさんと参加。 4組4勝1敗相対負けで2位 3-0,3-1,3-1,3-2,2-3 フルゲームジュースで逆転負けで悔しかった。

愛卓友の会大会にKさんと参加。4組4勝1敗相対負けで2位3-0,3-1,3-1,3-2,2-3フルゲームジュースで逆転負けで悔しかった。 3－0 IYさん・FMさん 裏裏・表裏 6位10-1211-811-611-5ジュース取り切りたかっ

昼食は、うちから持参した低糖質うずまきパン・ミルク、黒糖ロールパン、ヨーグルト。

昼食は、うちから持参した低糖質うずまきパン・ミルク、黒糖ロールパン、ヨーグルト。 鑑賞活動部会中に昼食を食べ、そのまま試合に行きました。

鑑賞活動部会（​あそびあーと☆こども劇場いるま​）に行きました。

鑑賞活動部会（​あそびあーと☆こども劇場いるま​）に行きました。 トライシアター。下見会です。 私は、8月1日の以下の3作品を見ることにしました。その後の、情報交換会も参加する予定。

朝食は、ナーンドッグ（ソーセージ・カレー・ナン）、トマト。牛乳、パインジュース。

朝食は、ナーンドッグ（ソーセージ・カレー・ナン）、トマト。牛乳、パインジュース。

ミントグリーンのポロシャツ、青のカーディガン、紺のシャーリングパンツ、白・青の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、白・青の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。紺のシャーリングパンツ。

ミントグリーンのポロシャツ、青のカーディガン、紺のシャーリングパンツ、白・青の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム・スコート、白・青の靴下、黒・グレー

#卓球 #世界卓球 #戸上隼輔/#篠塚大登 金メダル！ #孫穎莎（中国）WR1 4-3 #王曼昱（中国）WR2

#卓球 #世界卓球 #戸上隼輔/#篠塚大登 64年振りの金メダルおめでとう！ 孫穎莎 金メダル 王曼昱 銀メダル 伊藤美誠 陳幸同 銅メダル 伊藤美誠 銅メダルおめでとう！嬉しそう！ 1

夕食は、牛・にんにくの芽・コーンのガーリック炒め、牛タン・ネギ・レモン、胡瓜・山椒和え、豆腐・わかめの味噌汁、マネキンワッフル・あまおう苺ジャム使用。メロン食べようかと思ったけど、今日が賞味期限のワッフルに変更しました。

夕食は、牛・にんにくの芽・コーンのガーリック炒め、牛タン・ネギ・レモン、胡瓜・山椒和え、豆腐・わかめの味噌汁、マネキンワッフル・あまおう苺ジャム使用。メロン食べようかと思ったけど、今日が賞味期限のワッ

観た後会の後、コメディーショー「笑うアミーゴス」の例会当番の打ち合わせ。

観た後会の後、コメディーショー「笑うアミーゴス」の例会当番の打ち合わせ。 YさんとMさんと打合せしました。赤字が、今日追加したこと。 6月15日に、Kさんも打合せ。私は卓球の試合で参加できません

劇「彼女たちの断片」の観た後会に参加。 4月26日にルネ小平で観たのです。5月に池袋あうるすぽっとで観た人もいるので。

劇「彼女たちの断片」の観た後会に参加。 4月26日にルネ小平で観たのです。5月に池袋あうるすぽっとで観た人もいるので。 ​2025年04月26日XML 劇「彼女たちの断片」（TEE東京演劇アンサンブル）を観に、ル

昼食は、太麺焼きそば・青海苔・紅生姜、ブロッコリーのおひたし、緑茶。

昼食は、太麺焼きそば・青海苔・紅生姜、ブロッコリーのおひたし、緑茶。

朝食は、あらびきソーセージパン、トマト、蛸・わかめ・胡瓜・春雨和え、バナナ、レモンヨーグルト、牛乳。コーヒー。

朝食は、あらびきソーセージパン、トマト、蛸・わかめ・胡瓜・春雨和え、バナナ、レモンヨーグルト、牛乳。 コーヒー。

臙脂・ベージュのレース・花柄のワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。黒・ピンクのジャージ。

臙脂・ベージュのレース・花柄のワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、水色・白の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、黒の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。黒・ピン

ダイエット食事日記3235日、GGクラブ卓球練習、劇「彼女たちの断片」の観た後会、コメディーショー「笑うアミーゴス」の例会当番打合せ。

ダイエット食事日記3235日、GGクラブ卓球練習、劇「彼女たちの断片」の観た後会、コメディーショー「笑うアミーゴス」の例会当番打合せ。 臙脂・ベージュのレース・花柄のワンピース、黒靴下、黒・グレーのス

夕食は、刺身盛り合わせ、鶏ささみのピリ辛揚げ、蛸・わかめ・胡瓜・春雨和え、生ハム・ポテトサラダ、小松菜のみそ汁、カットフルーツ。

夕食は、刺身盛り合わせ、鶏ささみのピリ辛揚げ、蛸・わかめ・胡瓜・春雨和え、生ハム・ポテトサラダ、小松菜のみそ汁、カットフルーツ。 体重は、夕食後・入浴前57.8kg。2日前か

うちの花。苧環、チロリアンランプ、リクニス、葉牡丹、つつじ、エリゲロン、紫陽花、ジキタリス、ガウラ、ラベンダー、カタナンシェなど。

うちの花。苧環・ブルーバロー。最後の方かな。こぼれ種の為に場所を移してます。 チロリアンランプ。 リクニス。 葉牡丹。 ツツジ。 エリゲロン・カルビンスキアヌス。

昨夜、花苗を楽天市場のハッピーガーデンで購入。 先日買ったエキウム・ブルガレが青花ではなく、白花だったので、そのおわびの530円引きクーポンを使用したのです。

昨夜、花苗を楽天市場のハッピーガーデンで購入。 先日買ったエキウム・ブルガレが青花ではなく、白花だったので、そのおわびの530円引きクーポンを使用したのです。 白花でもいいけど、やはり青が良か

こぼれ種から出て来た青紫蘇を見つけたので、鉢に植え、キッチンの窓辺に置きました。 料理に使えるといいなあ。

こぼれ種から出て来た青紫蘇を見つけたので、鉢に植え、キッチンの窓辺に置きました。 料理に使えるといいなあ。

夫とスーパー・ベルクで買い物。 帰りがけ、交通事故現場を見た。右折で衝突したのかな？

夫とスーパー・ベルクで買い物。 帰りがけ、交通事故現場を見た。右折で衝突したのかな？

デザートは、ホットポットのチーズケーキ。スタジオビーの春祭りで買ってきました。 夫が一口でいいと言うので。

デザートは、ホットポットのチーズケーキ。スタジオビーの春祭りで買ってきました。 夫が一口でいいと言うので。

昼食は、どれがいい？と夫に訊かれたので、とり丼を選択。とり丼、梅干し、セロリ・塩昆布、わかめの味噌汁。

昼食は、どれがいい？と夫に訊かれたので、とり丼を選択。 とり丼、梅干し、セロリ・塩昆布、わかめの味噌汁。 デザートは、ホットポットのチーズケーキ。スタジオビーの春祭りで買ってきました。

スタジオビー（StudioBe）の春祭りの招待状を、先日担当者のIさんからもらいました。 バス・洗面所を7月にリフォームする予定なのです。

スタジオビー（StudioBe）の春祭りの招待状を、先日担当者のIさんからもらいました。 バス・洗面所を7月にリフォームする予定なのです。 昨日は卓球の試合があり、今日も卓球のイベントに行こうか迷ったので

ダイエット食事日記3234日、昨夜花苗ネット購入。StudioBeの春祭り、スーパー・ベルク。うちの花。こぼれ種から出た紫蘇を鉢に植えた。

ダイエット食事日記3234日、昨夜花苗ネット購入。StudioBeの春祭り、スーパー・ベルク。うちの花。こぼれ種から出た紫蘇を鉢に植えた。 紺の刺繍タートル、サーモンピンクのティアードスカート、黒靴下、黒・

#卓球 #世界卓球 #張本美和/#木原美悠 #伊藤美誠 準決勝敗退 #戸上隼輔/#篠塚大登 相手棄権で決勝進出

18:00T1：テレ東男子S-準決勝王楚欽（中国）WR2 VS トルルス・モーレゴード（スウェーデン）WR7 18:40T1：U-NEXT テレ東 BSテレ東女子S-準決勝伊藤美誠WR9 0－3 孫穎莎（中国）WR1 4ゲーム惜しかった。昨

ダイエット食事日記3233日、息子夫婦から上高地への新婚旅行のお土産、TOPランク別シングルス大会、魚近コーヒー店。

ダイエット食事日記3233日、息子夫婦から上高地への新婚旅行のお土産、TOPランク別シングルス大会、魚近コーヒー店。 黒・ベージュのサイドプリーツワンピース、白・ピンクの靴下、黒・グレーのストレッチシ

#卓球 TOPランク別シングルス大会に参加。A3勝3敗 三巴2位 勝敗だけなら3位ですがこのTOPは全体の勝率。フルゲーム2回共負けた。3-0,3-0,3-1,2-3,2-3,0-3 勝率13/10で1.3。2位。

TOPランク別シングルス大会に参加。 女子A3勝3敗 三巴 2位 勝敗だけなら3位ですが、このTOPは全体の勝率。 フルゲーム2回共負けた。1位KAさんが負けたSMさん・KEさんに。 3-0,3-0,3-1,2-3,2

#卓球 #世界卓球 #伊藤美誠 準決勝進出 #戸上隼輔 #張本美和 #大藤沙月 #早田ひな 準々決勝敗退 #戸上隼輔/#篠塚大登 準決勝進出 #吉村真晴/#大藤沙月 決勝進出

#卓球 #世界卓球  伊藤美誠 準決勝進出 #戸上隼輔 #張本美和 #大藤沙月 #早田ひな 準々決勝敗退 #戸上隼輔/#篠塚大登 準決勝進出 #吉村真晴/#大藤沙月 決勝進出 17:00T2：U-NEXT混合D-準決勝吉村真

夕食は、キーマカレー（豚・茄子・南瓜・ピーマン・玉ねぎ・パプリカ）、鶏・貝割れ・グリーンリーフサラダ、胡瓜・茗荷、小松菜の味噌汁、魚近コーヒーのデドラ焼き。

夕食は、キーマカレー（豚・茄子・南瓜・ピーマン・玉ねぎ・パプリカ）、鶏・貝割れ・グリーンリーフサラダ、胡瓜・茗荷、小松菜の味噌汁、魚近コーヒーのデドラ焼き。

試合後、Kさん・Kさんと​魚近コーヒー​に行きました。いちごミルクティーケーキ、コーヒー。さんのデドラ焼きを半分もらって食べた上に、 お店から閉店直前だからと貰ったデドラ焼きも持ち帰った。 夫がデザートにしてと言うので、夕食後半分ずつ食べました。

試合後、Kさん・Kさんと​魚近コーヒー​に行きました。 いちごミルクティーケーキ、コーヒー。 デドラ焼き。Kさんのデドラ焼きを半分もらって食べた上に、 お店から閉店直前だからと貰ったデドラ焼

昼食は、Kさんが買ってきてくれたサンドイッチ。 カツ、フィッシュバーガー、卵、フルーツ。卵は食べなかった。

昼食は、Kさんが買ってきてくれたサンドイッチ。 カツ、フィッシュバーガー、卵、フルーツ。卵は食べなかった。

息子夫婦から上高地への新婚旅行のお土産が届きました。昨年10月に結婚式で、5月に新婚旅行。忙しかったんだね。アーモンドボール・アーモンドココアが上高地帝国ホテルのギフトショップから郵送されてきました。

息子夫婦から上高地への新婚旅行のお土産が届きました。 昨年10月に結婚式で、5月に新婚旅行。忙しかったんだね。 「アルペンの便り」上高地帝国ホテルのギフトショップから郵送されてきました。

朝食は、牛・アスパラ・玉ねぎのガーリック炒め、半熟卵・麺つゆ・マヨネーズ、ハム・胡瓜・サニーレタスサラダ、バナナ、りんごジュース、牛乳。

朝食は、牛・アスパラ・玉ねぎのガーリック炒め、半熟卵・麺つゆ・マヨネーズ、ハム・胡瓜・サニーレタスサラダ、バナナ、りんごジュース、牛乳。

黒・ベージュのサイドプリーツワンピース、白・ピンクの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・ピンクの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

黒・ベージュのサイドプリーツワンピース、白・ピンクの靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・ピンクの靴下、黒・グレーのストレッチシ

#卓球 #世界卓球 #張本美和/#木原美悠 準決勝進出 #伊藤美誠 #張本美和 #早田ひな #戸上隼輔 #大藤沙月 準々決勝進出 #大藤沙月/#横井咲桜 #松島輝空/#張本美和 準々決勝敗退

#卓球 #世界卓球 #張本美和/#木原美悠 準決勝進出 #伊藤美誠 #張本美和 #早田ひな #戸上隼輔 #大藤沙月 準々決勝進出 #大藤沙月/#横井咲桜 #松島輝空/#張本美和 準々決勝敗退 17:40T2：U-NEXT テレ

ダイエット食事日記3232日、初中級女子シングルス棄権、うちの花、長女からの母の日プレゼント、大子でサークル会。

ダイエット食事日記3232日、初中級女子シングルス棄権、うちの花、長女からの母の日プレゼント、大子でサークル会。 紫のティアードワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。 昨日まで旅

いわし料理・大子でサークル会（あそびあーと☆こども劇場いるま）がありました。

いわし料理・大子でサークル会（あそびあーと☆こども劇場いるま）がありました。 月刊誌シェイク。 刺身定食。刺身、小鉢、漬物、ご飯、天かすの味噌汁。緑茶。 サービスのコーヒーゼリー。嬉

今夜は大子でサークル会なので、夫の夕食を作りました。 牛・アスパラ・玉ねぎのガーリック炒め、半熟卵・ハム。サニーレタス・胡瓜サラダ、小松菜のみそ汁、麦ご飯、レッドキウイ。

今夜は大子でサークル会なので、夫の夕食を作りました。私のも一緒に作り、明日食べます。 牛・アスパラ・玉ねぎのガーリック炒め、半熟卵・ハム。サニーレタス・胡瓜サラダ、小松菜のみそ汁、麦ご飯、レッドキウイ

長女からの母の日プレゼントが届きました。時差ですがw ソープフラワー、チーズサンドのセット。嬉しいですね。

長女からの母の日プレゼントが届きました。時差ですがw 次女や息子からも、母の日にメッセージはもらいました。物は要らないんだけど、 もらったらもらったで、やはり嬉しいですね。母の口癖が「物は要らない」だ

うちの花。スカビオサ、サザンクロス、千紅花火、ボンザマーガレット、クレマチス、紫花菜など

うちの花。スカビオサ・ブルーバルーン。 サザンクロス。 千紅花火。 ボンザマーガレット。 クレマチス・パテンス系デニーズダブル。もう終わりかな。 紫花菜。 クレマチス・ロウグチ。 額縁プ

昼食は、新潟土産のへぎ蕎麦（海藻入り）・海苔・ネギ・麺つゆ、セロリ・塩昆布、ほうじ茶。

昼食は、新潟土産のへぎ蕎麦（海藻入り）・海苔・ネギ・麺つゆ、セロリ・塩昆布、ほうじ茶。

昨日まで旅行で疲れ、昨夜ブログと世界卓球を観て2時まで夜更かししてしまった・・ 明日もTOPランク別シングルスがあるし、今日の初中級女子シングルスは大事を取って棄権しました。昨日夢の吊り橋を渡った後の300段の登り階段もきつかったからなあ。

昨日まで旅行で疲れ、昨夜ブログと世界卓球を観て2時まで夜更かししてしまった・・・ 明日もTOPランク別シングルスがあるし、今日の初中級女子シングルスは大事を取って棄権しました。 キャンセルの参加費は次回

朝食は、メロンパン、ヨーグルト、バナナ、牛乳。

朝食は、メロンパン、ヨーグルト、バナナ、牛乳。

紫のティアードワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

紫のティアードワンピース、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

ダイエット食事日記3231日、大井川鉄道・寸又峡温泉ツアー2日目。寸又峡の夢の吊り橋、大井川鉄道のトーマス号・レトロ客車に乗車、KADODE OOIGAWAでランチ・抹茶ソフト、静岡駅の海ぼうずで静岡おでん、新幹線、品川プリンスホテルに夫の忘れ物取りに行った。

ダイエット食事日記3231日、大井川鉄道・寸又峡温泉ツアー2日目。寸又峡の夢の吊り橋、大井川鉄道のトーマス号・レトロ客車に乗車、KADODE OOIGAWAでランチ・抹茶ソフト、静岡駅の海ぼうずで静岡おでん、新幹線

大井川鉄道・寸又峡温泉ツアー2日目。寸又峡の夢の吊り橋、大井川鉄道のトーマス号・レトロ客車に乗車、KADODE OOIGAWAでランチ・抹茶ソフト、静岡駅の海ぼうずで静岡おでん、新幹線、品川プリンスホテルに夫の忘れ物取りに行った。

大井川鉄道・寸又峡温泉ツアー2日目。寸又峡の夢の吊り橋、大井川鉄道のトーマス号・レトロ客車に乗車、KADODE OOIGAWAでランチ・抹茶ソフト、静岡駅の海ぼうずで静岡おでん、新幹線、品川プリンスホテルに夫の忘れ

大井川鉄道の家山駅からトーマス号に乗ります。黒いSL車輪故障のため、急遽トーマス号に変更。家山駅には転車台が無い為、トーマス号が後向きでレトロ客車に連結された

宿に集合。またバスに乗り、大井川鉄道の家山駅へ。 そこからトーマス号に乗ります。 以下のYouTubeに動画をアップ。 黒いSL車輪故障のため、急遽トーマス号に変更。家山駅には転車台が無い為、トーマス号

ガイド同行で、寸又峡温泉の翠紅苑から夢の吊り橋までの往復歩きました。

ガイド同行で、寸又峡温泉の翠紅苑から夢の吊り橋までの往復歩きました。 小学校跡。二宮金次郎像もある。 寸又峡事件とも言われる在日韓国人の殺人犯立てこもり事件。 https://ja.m.wikipedia.org/wik

#卓球 #世界卓球 #大藤沙月 #戸上隼輔 #伊藤美誠 #早田ひな #張本美和 4回戦進出 #吉村真晴 #張本智和 3回戦敗退 #大藤沙月/#横井咲桜 #張本美和/#木原美悠 準々決勝進出 #吉村真晴/#大藤沙月 準決勝進出 #張本智和/#松島輝空 3回戦敗退

#卓球 #世界卓球 #戸上隼輔 #伊藤美誠 #早田ひな #張本美和 4回戦進出 #張本智和 3回戦敗退 #大藤沙月/#横井咲桜 #張本美和/#木原美悠 準々決勝進出 #吉村真晴/#大藤沙月 準決勝進出  張本智和/#

新幹線に乗り、品川下車。一昨日、ツアーの前泊した品川プリンスポテルへ。 夫がスマホの充電器などを忘れたので、取りに行ったのです。

新幹線に乗り、品川下車。一昨日、ツアーの前泊した品川プリンスポテルへ。 夫がスマホの充電器などを忘れたので、取りに行ったのです。 ステンドグラス。フロントで返却してもらい、帰宅しました。

静岡駅で、早めの夕食。遅めのランチの後で、あまりお腹が空いてない。 静岡駅構内の海ぼうずで、伝統の静岡おでん。

静岡駅で、早めの夕食。遅めのランチの後で、あまりお腹が空いてない。 静岡駅構内の海ぼうずで、 伝統の静岡おでん。 KADODE OOIGAWAでも、静岡おでんを売ってたので、気になってたのですよね。

バスでKADODE OOIGAWAへ行きました。2時過ぎにランチ・・・ 4時10分まで休憩。 カドデバーガーズでランチ。門出ソフト。プレミアム煎茶ソフトの特濃680円にしました。

バスでKADODE  OOIGAWAへ行きました。2時過ぎにランチ・・・ 4時10分まで休憩。 カドデバーガーズ。 私は、カドデバーガー、ペプシコーラ。ソフトドリンクセット200円。 竹炭入りのバンズに

寸又峡温泉の翠紅苑に宿泊して朝食。和風です。

寸又峡温泉の翠紅苑に宿泊して朝食。和風です。 蒸野菜。川根茶の葉も。最初、ローリエと間違えたw コーヒー。 梁と照明が素敵。 ロビー。

グレー・青・モスグリーン・ピンクの花柄ワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

グレー・青・モスグリーン・ピンクの花柄ワンピース、黒スパッツ、黒靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

千頭駅からまたバスに乗り、寸又峡温泉へ。 大型バスでは道が狭く乗り入れられない秘境なので、中型バスです。 寸又峡温泉の翠紅苑に宿泊。

5/20の日記です。千頭駅からまたバスに乗り、寸又峡温泉へ。 大型バスでは道が狭く乗り入れられない秘境なので、中型バスです。 寸又峡温泉の翠紅苑に宿泊。 和室です。 ほうじ茶のような香りが

ダイエット食事日記3230日、品川プリンスホテルで朝食ビュッフェ、大井川鐵道・寸又峡ツアー1日目。焼津でマグロ尽くしランチ、奥大井湖上駅展望所、大井川鐵道アプトライン、寸又峡温泉。

ダイエット食事日記3230日、品川プリンスホテルで朝食ビュッフェ、大井川鐵道・寸又峡ツアー1日目。焼津でマグロ尽くしランチ、奥大井湖上駅展望所、大井川鐵道アプトライン、寸又峡温泉。 紺・白・ピンクの

大井川鉄道の奥大井湖上駅の展望所。水の上に浮かんでるような駅ですよね。アプト式電気機関車の連結・切り離しなどの動画もYouTubeにアップしました。明日はトーマス号に乗ります。

大井川鉄道の奥大井湖上駅の展望所。水の上に浮かんでるような駅ですよね。 添乗員に撮影してもらいました。帽子のつばがめくれてしまった。 アプト式。信越本線の碓氷峠付近は1963年に廃線になり、今