MUSIC LAND〜わたしの庭の花たち〜

ダイエット食事日記3571日、ファミリーマート、例会企画会議、Sクラブ卓球練習、皮膚科、うちのオリエンタルリリー・マレロ。

ダイエット食事日記3571日、ファミリーマート、例会企画会議、Sクラブ卓球練習、皮膚科、うちのオリエンタルリリー・マレロ。 黒・白・ピンク・緑のワンピース、ブルーグレーの靴下、ベージュのサンダル。

2025/06/30 21:24

皮膚科で左目の下のイボを液体窒素で冷凍凝固法で治療してもらった。 かさぶたになって剥がれるらしい。目のきわのイボは出来ないそう。脚の赤味も診てもらった。多分、虫刺され。かゆみ止めの軟膏をもらいました。

皮膚科に行こうと思ったら、3時からだったので、一旦帰宅して昼寝してしまった。 4時半ごろに皮膚科へ行きました。 左目の下のイボを液体窒素で冷凍凝固法で治療してもらった。 かさぶたになって剥が

2025/06/30 21:19

うちのオリエンタルリリー・マレロが咲きだしました。

帰宅後、水遣り。 うちのオリエンタルリリー・マレロが咲きだしました。

2025/06/30 21:18

会議中に、昼食を食べ、そのままSクラブの卓球練習に行きました。 更衣室が無く、多目的トイレで着替えたけど、暑くて、それだけで疲れてしまった・・・ Oさんの粒をカット打ちみたいに、ドライブで返球してみた。 ダブルスの練習試合などもしました。

会議中に、昼食を食べ、そのままSクラブの卓球練習に行きました。 更衣室が無く、多目的トイレで着替えたけど、暑くて、それだけで疲れてしまった・・・ Oさんの粒をカット打ちみたいに、ドライブで返球して

2025/06/30 21:16

あそびあーと☆こども劇場いるまの例会企画会議に参加。例会パンフレット（こども舞台芸術作品2026）から選びます。私も、3作品推したけど、2作品セレクトパンフに載せてもらうことになりました。

あそびあーと☆こども劇場いるまの例会企画会議に参加。時期ごとのテーマ。 例会パンフレット（こども舞台芸術作品2026）から選びます。 先日の霊会企画会議には、卓球の試合で参加出来なかったの

2025/06/30 21:14

例会企画会議に行く前、ファミリーマートに寄り、昼食・おやつを購入。 生ハム寿司（チーズマヨソース仕立て）、特製ダレの味付けたまご、のど飴・梅。

例会企画会議に行く前、ファミリーマートに寄り、昼食・おやつを購入。 生ハム寿司（チーズマヨソース仕立て）、特製ダレの味付けたまご、のど飴・梅。

2025/06/30 21:12

朝食は、あらびきソーセージパン、ヨーグルト、カフェオレ。

朝食は、あらびきソーセージパン、ヨーグルト、カフェオレ。

2025/06/30 21:11

黒・白・ピンク・緑のワンピース、ブルーグレーの靴下、ベージュのサンダル。卓球には、青・水色・ピンク・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、ブルーグレーの靴下、ベージュのサンダル。

黒・白・ピンク・緑のワンピース、ブルーグレーの靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、青・水色・ピンク・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、ブルーグレーの靴下、ベージュのサンダル。

2025/06/30 21:10

ダイエット食事日記3570日、保冷バックのショルダーベルトの肩当てに布巾を縫い付けた。GGクラブ卓球練習。

ダイエット食事日記3570日、保冷バックのショルダーベルトに布巾を巻きつけて縫い合わせ肩当てにした。GGクラブ卓球練習。 卓球には、ピンク・白の卓球Tシャツ、紺・ピンクのハーフパンツ、ピンクの靴下、ベ

2025/06/29 22:35

夕食は、豚ロースのニンニク味噌焼き、蒸し茄子・生姜・鰹節・ポン酢、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、蓮根・人参・胡瓜のマヨ和え、胡瓜・ミニトマト、茄子の味噌汁。

夕食は、豚ロースのニンニク味噌焼き、蒸し茄子・生姜・鰹節・ポン酢、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、蓮根・人参・胡瓜のマヨ和え、胡瓜・ミニトマト、茄子の味噌汁。 体重は、夕

2025/06/29 22:34

昼食は、カレーうどん、大根・梅干し、麦茶。

昼食は、カレーうどん、大根・梅干し、麦茶。 GGクラブの卓球練習に行き、ダブルスの練習試合などしました。

2025/06/29 21:11

昨日、保冷バックのショルダーベルトの肩当てに、布巾と紐を巻き付けたのですが、ほどけてきてしまうので、布巾を縫い合わせました。ベルトに縫い付けてはいないので、移動可能です。保冷剤入りベスト・ヘアバンド・ネッククーラーを入れてます。

昨日、保冷バックのショルダーベルトの肩当てに、布巾と紐を巻き付けたのですが、 ほどけてきてしまうので、布巾を縫い合わせました。 ベルトに縫い付けてはいないので、移動可能です。保冷剤入り

2025/06/29 21:10

おやつは、SL抹茶まんじゅう、緑茶。

おやつは、SL抹茶まんじゅう、緑茶。

2025/06/29 21:07

朝食は、焼きそばパン、胡瓜・紫蘇、ヨーグルト、カフェオレ。

朝食は、焼きそばパン、胡瓜・紫蘇、ヨーグルト、カフェオレ。

2025/06/29 21:06

卓球には、ピンク・白の卓球Tシャツ、紺・ピンクのハーフパンツ、ピンクの靴下、ベージュのサンダル。紺のシャーリングパンツ。

卓球には、ピンク・白の卓球Tシャツ、紺・ピンクのハーフパンツ、ピンクの靴下、ベージュのサンダル。紺のシャーリングパンツ。

2025/06/29 21:05

#卓球 #コンテンダーザブレグ

21:00T1女子D-決勝佐藤瞳／横井咲桜 VS 張本美和／大藤沙月 21:45T1男子D-決勝黄鎮廷／陳顥樺（香港） VS 薛飛／黄友政（中国）22:30T1女子S-決勝大藤沙月WR8 VS 石洵瑤（中国）WR1523:15T1男子S-決勝張本智

2025/06/29 11:30

#卓球 #立川上期リーグ戦 にNさん・Kさん・Sさんと参加。3部A 4勝1位 個人的には、ダブルス4勝 シングルス4勝 賞品は卓球靴下

立川上期リーグ戦に参加。 フジミクラブBです。受付して、参加費3,000円を支払い、メンバー4人で頭割り。750円ずつもらいました。 Nさん・Kさん・Sさんと参加3部A 4勝 1位 個人的には、ダブル

2025/06/28 23:47

夕食は、サーモン刺身・新玉ねぎスライス・ポン酢、焼き鮭・塩胡椒・めんつゆ、胡瓜・紫蘇、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、蓮根・胡瓜・人参のマヨ和え、隠元のみそ汁。麦ご飯。

夕食は、サーモン刺身・新玉ねぎスライス・ポン酢、焼き鮭・塩胡椒・めんつゆ、胡瓜・紫蘇、ほうれん草・人参・蒟蒻の白和え、蓮根・胡瓜・人参のマヨ和え、隠元のみそ汁。麦ご飯。

2025/06/28 23:45

洗面所・バスのリフォームを7月7日からします。その前の準備のメモがポストインされてた。

洗面所・バスのリフォームを7月7日からします。その前の準備のメモがポストインされてた。

2025/06/28 23:43

帰りがけに見た踏切のある家。

帰りがけに見た踏切のある家。

2025/06/28 23:41

試合の打ち上げに、近所のデニーズへ。Yさんがパフェを奢ってくれると言うのでw 私とKさんはBチームなので、半額ですがw 3人（私・Kさん・Yさん）は、チョコプリンパルフェ。Dさんは、抹茶白玉ミニパルフェ。

試合の打ち上げに、近所のデニーズへ。Yさんがパフェを奢ってくれると言うのでw 私とKさんはBチームなので、半額ですがw 3人（私・Kさん・Yさん）は、チョコプリンパルフェ。 選べるソース（チ

2025/06/28 23:38

持参したおやつ。団体戦のメンバーとシェア。雪の宿（はちみつと4種のチーズ）、くきわかめ。Yさんから、いただいたお菓子。りんごのシュークリーム、らぷる（津軽のりんご）。Kさんは、1人分をジップロックに入れて配ってくれました。Nさんから焼いも。

持参したおやつ。団体戦のメンバーとシェア。 雪の宿（はちみつと4種のチーズ）、くきわかめ。 Yさんから、いただいたお菓子。りんごのシュークリーム、らぷる（津軽のりんご）。 Kさんは、1人分

2025/06/28 23:29

セブンイレブンで、昼食・おやつを購入。 炭火炙り焼き鳥おにぎり、サーモンタルタル巻、玉ねぎとお魚のおつまみ揚げ、狭山茶クリームもこ。昨日の初中級試合練習会女子シングルス1位の賞品のセブンホールディングスの商品券1,000円で買いました。 偶然、ピッタリ1,000円だった。

セブンイレブンで、昼食・おやつを購入。 炭火炙り焼き鳥おにぎり、サーモンタルタル巻、玉ねぎとお魚のおつまみ揚げ、狭山茶クリームもこ。 昨日の初中級試合練習会女子シングルス1位の賞品のセブンホー

2025/06/28 23:27

保冷バックのショルダーベルトに布巾と紐で肩当てにした。朝、急遽やったので、後で縫わないとねw

保冷バックのショルダーベルトに布巾と紐で肩当てにした。 朝、急遽やったので、後で縫わないとねw

2025/06/28 23:26

#卓球 #コンテンダーザブレグ #張本美和/#大藤沙月 #佐藤瞳/#横井咲桜 決勝進出 #長崎美柚 #張本智和 #大藤沙月 準決勝進出 #張本美和 #戸上隼輔 準々決勝敗退

00T1女子S-準々決勝大藤沙月WR8 3－0 銭天一（中国）WR16 18:35T1男子S-準々決勝張本智和WR4 3－2 戸上隼輔WR25 国際大会3連敗のリベンジが出来ましたね。苦手意識があるんだろうなあ。でも今日は攻めて

2025/06/28 21:52

ダイエット食事日記3569日、保冷バックのショルダーベルトに布巾と紐で肩当てにした。セブンイレブン、立川上期リーグ団体戦、デニーズ。

ダイエット食事日記3569日、保冷バックのショルダーベルトに布巾と紐で肩当てにした。セブンイレブン、立川上期リーグ団体戦、デニーズ。 6/28立川上期リ

2025/06/28 21:36

#卓球 #コンテンダーザブレグ #戸上隼輔 #張本美和 #大藤沙月 #張本智和 #長﨑美柚 準々決勝進出 #佐藤瞳 #篠塚大登 #木原美悠 2回戦敗退 #張本智和/#張本美和 準決勝敗退 #篠塚大登/#戸上隼輔 #佐藤瞳/#横井咲桜 #張本美和/#大藤沙月 準決勝進出

#卓球 #コンテンダーザブレグ #戸上隼輔 #張本美和 #大藤沙月 #張本智和 #長﨑美柚 準々決勝進出 #佐藤瞳 #篠塚大登 #木原美悠 2回戦敗退 #張本智和/#張本美和 準決勝敗退 #篠塚大登/#戸上隼輔 #佐

2025/06/28 07:21

ダイエット食事日記3568日、初中級試合練習会女子シングルス、ステーキのどん、ダイソー、マツモトキヨシ、スーパー・フーコット。

ダイエット食事日記3568日、初中級試合練習会女子シングルス、ステーキのどん、ダイソー、マツモトキヨシ、スーパー・フーコット。 紫のティアードワンピース、白・青の靴下、ベージュのサンダル。 卓

2025/06/28 07:02

夕食は、スパイシーポーク・テリヤキソース、胡瓜・ミニトマト・レタス・ヨーグルト風味マヨソース、アスパラ・えのき・人参のコンソメスープ、カット西瓜。

スーパー・フーコットで夫と買物。 夕食は、スパイシーポーク・テリヤキソース、胡瓜・ミニトマト・レタス・ヨーグルト風味マヨソース、アスパラ・えのき・人参のコンソメスープ、カット西瓜。

2025/06/28 07:01

声楽のレッスン。「アベマリア」（ Luigi Luzzi ）、「レ・ミゼラブル」の「夢破れて」、オペラのアリア「私は卑しいしもべ」、「霧と話した」を練習。11/19が発表会です。

声楽のレッスンに行きました。金魚型のラズベリーグミ、ミニビットウエハースチョコ、飴、緑茶。 先生とお茶しながらおしゃべり。 YouTubeにアップしたので、良かったら聴いてみてください。 「アベマ

2025/06/27 21:40

#卓球 #初中級 試合練習会女子シングルスに参加。AB 6勝0敗で1位 3-0,3-0,3-0,3-0,3-1,3-1

初中級試合練習会女子シングルスに参加。AB 6勝0敗で1位3-0,3-0,3-0,3-0,3-1,3-1 3－0 KMさん（キューティーハニー） 表裏 3位11-311-411-6横上・横下・ショート・巻き込み・バズーカサーブが効いた。打

2025/06/27 21:37

マツモトキヨシで、便秘薬、薬用ハンドソープ、フルコートF、あせもクリームを購入。

マツモトキヨシで、便秘薬、薬用ハンドソープ、フルコートF、あせもクリームを購入。

2025/06/27 20:53

ダイソーで、2段レンジトレイを購入。

ダイソーで、2段レンジトレイを購入。

2025/06/27 20:52

試合の後、卓球仲間5人とステーキのどんで遅めのランチ。激アツステーキ130g。おすすめトッピングのネギガーリックも。スープ、ライス、パン、ドリンクバー。

試合の後、卓球仲間5人とステーキのどんで遅めのランチ。 激アツステーキ130g。おすすめトッピングのネギガーリックも。 オニオンスープ、わかめスープ。 ライス。 パンも。

2025/06/27 20:50

朝食は、スナックサンド・ツナ＆マヨ、お好み焼き風（卵・キャベツ・人参・マヨネーズ・鰹節・ソース）、カフェオレ。

朝食は、スナックサンド・ツナ＆マヨ、お好み焼き風（卵・キャベツ・人参・マヨネーズ・鰹節・ソース）、カフェオレ。

2025/06/27 20:47

紫のティアードワンピース、白・青の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム、黒のギャザースコート、白・青の靴下、ベージュのサンダル。

紫のティアードワンピース、白・青の靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、紺・青・水色の卓球ユニフォーム、黒のギャザースコート、白・青の靴下、ベージュのサンダル。

2025/06/27 20:46

#卓球 #コンテンダーザブレグ #張本美和 #大藤沙月 #張本智和 #戸上隼輔 #木原美悠 #佐藤瞳 2回戦進出 #及川瑞基 1回戦敗退 #佐藤瞳/#横井咲桜 #張本智和/#張本美和 #戸上隼輔/#早田ひな 準々決勝進出 #ジュンソン/#長﨑美柚 1回戦敗退

18:00T1混合D-1回戦戸上隼輔／早田ひな VS オ・ジュンソン／長﨑美柚（韓国／日本） 18:35T1混合D-1回戦張本智和／張本美和 3－0 WOO Hyeonggyu／KIM Seoyun（韓国） 19:10T1女子S-1回戦佐藤瞳WR36 3－

2025/06/26 21:54

ダイエット食事日記3567日、セブンイレブン、声楽レッスン、GGクラブ卓球練習、うちの花。

ダイエット食事日記3567日、セブンイレブン、声楽レッスン、GGクラブ卓球練習、うちの花。 紺・白・緑・茶の小花柄ワンピース、白靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、ピンク・黒・白のチェック卓球

2025/06/26 21:05

夕食は、豚冷しゃぶ・トマト・胡瓜・レタス・辛味ソース・ミックススパイス、お好み焼き風（卵・キャベツ・人参・マヨネーズ・鰹節・ソース）、（平べったい）モロッコ隠元のみそ汁、麦ごはん、ゴールドキウイ。

夕食は、豚冷しゃぶ・トマト・胡瓜・レタス・辛味ソース・ミックススパイス、お好み焼き風（卵・キャベツ・人参・マヨネーズ・鰹節・ソース）、（平べったい）モロッコ隠元のみそ汁、麦ごはん、ゴールドキウイ。

2025/06/26 20:04

うちの花。クレマチス、マム、ペンタス、日日草、ペチュニア、ニーレンベルギア、朝霧草、テイカカズラ、ガウラ、金魚草、ぺラルゴニウム、チロリアンランプ、ルリマツリモドキ

帰宅後、うちの花を撮影。 クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。また咲き始めました。 ジジガーデンマム・ダークピンク。 寄せ植えのハンギング。ペンタス、栄養系八重ペチュニア・ベルチャー

2025/06/26 20:03

別のKさんから、自家製の隠元をもらいました。夫の好物なので嬉しい。 先日買ったのは、平べったい隠元だったので、夫が違うと言うのです。別の種類ですよね。 調べたら、モロッコ隠元というそうです。

別のKさんから、自家製の隠元をもらいました。夫の好物なので嬉しい。 先日買ったのは、平べったい隠元だったので、夫が違うと言うのです。別の種類ですよね。 調べたら、モロッコ隠元というそうです。

2025/06/26 19:55

GGクラブの卓球練習。シングルス・ダブルスの練習試合も。 1－2 Kさん。初めて負けてしまった・・・1－1で取り返すつもりだったのにね。 やはりサーブがあまり効かないし、横上サーブの3球目をミスしてしまったりした。

GGクラブの卓球練習。シングルス・ダブルスの練習試合も。 1－2 Kさん。初めて負けてしまった・・・1－1で取り返すつもりだったのにね。 やはりサーブがあまり効かないし、横上サーブの3球目をミスして

2025/06/26 19:53

GGクラブの卓球練習に行く前、体育館のロビーで、昼食。セブンイレブンで買ってきたもの。 栃木県産ニラ使用冷たいままで食べるチヂミ。BLTサンド。

GGクラブの卓球練習に行く前、体育館のロビーで、昼食。セブンイレブンで買ってきたもの。 栃木県産ニラ使用冷たいままで食べるチヂミ。BLTサンド。

2025/06/26 19:52

声楽のレッスンに行く前に、セブンイレブンで昼食を購入。栃木県産ニラ使用冷たいままで食べるチヂミ。BLTサンドも。1万円札を崩す為もあったのに、セルフレジでお釣り1万円？

声楽のレッスンに行く前に、セブンイレブンで昼食を購入。 レッスン代3,000円を支払うため、10,000円札を崩すためにも。 セルフレジで、細かいのがあったので、1万円札と細かいのを入れたら、おつり10,000円

2025/06/26 19:50

朝食は、焼き鯖・大根おろし・細ネギ・ポン酢、胡瓜・生姜・めんつゆ、鶏ひき肉・白菜・もやし・人参・麦ご飯・胡麻油のクッパ、バナナ、ヨーグルト。

朝食は、焼き鯖・大根おろし・細ネギ・ポン酢、胡瓜・生姜・めんつゆ、鶏ひき肉・白菜・もやし・人参・麦ご飯・胡麻油のクッパ、バナナ、ヨーグルト。

2025/06/26 19:48

紺・白・緑・茶の小花柄ワンピース、白靴下、ベージュのサンダル。卓球には、ピンク・黒・白のチェック卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白靴下、ベージュのサンダル。

紺・白・緑・茶の小花柄ワンピース、白靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、ピンク・黒・白のチェック卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白靴下、ベージュのサンダル。 色違いの青のチェックを着

2025/06/26 19:47

夕食は、焼き鯖・大根おろし・細ネギ・ポン酢、胡瓜・生姜・めんつゆ、鶏ひき肉・白菜・もやし・人参・麦ご飯・胡麻油のクッパ。ゴールドキウイ。

夕食は、焼き鯖・大根おろし・細ネギ・ポン酢、胡瓜・生姜・めんつゆ、鶏ひき肉・白菜・もやし・人参・麦ご飯・胡麻油のクッパ。ゴールドキウイ。 体重は、夕食後・入浴前57.5kg。2日前

2025/06/26 01:10

KSさんと #カラオケ #366日 #リフレインが叫んでる #さよならの夏 #瑠璃色の地球 #Letitgo #ありのままで #花は咲く を歌った。

愛卓友の会大会の1位祝いも兼ねて、久しぶりにKSさんとカラオケに行きました。 フリードリンクで、コーラ、フローズンアイス。 たこ焼き。 歌の履歴を撮るのを忘れた。 歌は、YouTubeにアップ

2025/06/25 22:55

#卓球 #コンテンダーザブレグ #戸上隼輔/#早田ひな 本戦進出 #吉村真晴 #及川瑞基 予選4回戦進出 #赤江夏星 予選3回戦進出 #麻生麗名 予選2回戦敗退

17:00T1女子S-予選2回戦赤江夏星WR89 3－0 Shuohan MEN（オランダ）WR229 17:35T1男子S-予選3回戦及川瑞基WR84 3－2 Abdullah YIGENLER（トルコ）WR216 18:45T1女子S-予選2回戦麻生麗名WR206 1－3 徐

2025/06/25 21:29

KSさんが、ミントチョコアイスを奢ってくれました。 GGクラブ仲間のMさん達にもね。ご馳走様です。

KSさんが、ミントチョコアイスを奢ってくれました。 GGクラブ仲間のMさん達にもね。ご馳走様です。

2025/06/25 20:59

#卓球 #愛卓 友の会大会にKSさんと参加。3組5勝0敗1位 3-0,3-1,3-1,3-1,3-1KSさんのアップサーブの3球目を割と打って決められた。バックへのレシーブも回り込んで打てて良かった。

愛卓友の会大会にKSさんと参加。3組 5勝0敗1位3-0,3-1,3-1,3-1,3-1 KSさんのアップサーブの3球目を割と打って決められた。バックへのレシーブも回り込んで打てて良かった。バックでプッシュもしたが

2025/06/25 20:58

昼食は、息子が先日送ってくれた冷凍パスタ。博多明太子カルボナーラ・粉チーズ、麦茶。

昼食は、息子が先日送ってくれた冷凍パスタ。 博多明太子カルボナーラ、麦茶。 粉チーズもかけて。

2025/06/25 20:56

うちの花。もみじ葉朝顔、朝顔、星空マム、タピアン、紫かたばみ、木槿、小紫式部、カンパニュラ、ホスタ、リキマシア、プラチーナ、紫陽花、アスチルベなど。

うちの花。もみじ葉朝顔。 昨年の朝顔のこぼれ種から出てきた朝顔。 クレマチスの鉢からも朝顔のこぼれ種が出てきました。 星空マム、タピアン、スミレなど。 星空マム。 タピア

2025/06/25 20:55

おやつは、コーヒーゼリー。

おやつは、コーヒーゼリー。

2025/06/25 20:49

朝食は、チーズトースト、トマト、キャベツ・昆布・人参のおひたし、胡瓜・茗荷、カフェオレ。

朝食は、チーズトースト、トマト、キャベツ・昆布・人参のおひたし、胡瓜・茗荷、カフェオレ。

2025/06/25 20:48

白レース、モスグリーンのシフォンのドッキングワンピース、白レースの靴下、紺のレインブーツ。卓球には、紺・青・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、白・青の靴下、紺のレインブーツ。

白レース、モスグリーンのシフォンのドッキングワンピース、白レースの靴下、紺のレインブーツ。 卓球には、紺・青・白の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、白・青の靴下、紺のレインブーツ。

2025/06/25 20:48

ダイエット食事日記3566日、うちの花、愛卓友の会卓球大会、カラオケ。

ダイエット食事日記3566日、うちの花、愛卓友の会卓球大会、カラオケ。 白レース、モスグリーンのシフォンのドッキングワンピース、白レースの靴下、紺のレインブーツ。 卓球には、紺・青・白の卓球ユ

2025/06/25 20:46

#卓球 #コンテンダーザブレグ #及川瑞基 #吉村真晴 予選3回戦進出 #麻生麗名 予選2回戦進出

女子シングルス 予選1回戦 麻生麗名 3-2 李時温🇰🇷 -9,6,-5,4,11 最後はフル9-5→9-8→10-8→11-10→13-11 時差7時間です。 男子QLF Rnd2 及川瑞基 3-0 ベンコ🇭🇷 11,6,8 吉村真晴 3-0 サ

2025/06/25 08:49

#卓球 #あきる野P4 オープン ダブルスにTHさんと参加。2勝1敗三巴得失点差1位 3-0,3-2,2-3 レーティング情報。ダブルスは初参加で681点。

あきる野p4オープンダブルスにTHさんと参加。2勝1敗三巴得失点差1位3-0,3-2,2-3 3－0 HTさん・YYさん 表裏・裏裏 2位3-114-117-11横上・横下・ショート・巻き込み・バズーカサーブが割と効いた。THさんが

2025/06/25 08:37

＃卓球 #あきる野P4 オープン シングルスにも参加。2勝0敗で4人中1位 3-0,3-2ジュース レーティング965に。最高993だった。

あきる野p4オープンシングルスにも参加。ダブルスの参加人数が少なったので、無料でシングルスもしてくれた。 参加人数は8人から4人と半減してしまいました。暑かったり、脚や、犬の調子が悪いと帰った人も。

2025/06/24 23:54

夕食は、鰤（ブリ）の胡麻だれ漬け・細ネギ、キャベツ・昆布・人参のおひたし、胡瓜・茗荷、鶏団子・牛蒡・人参・白菜・生姜の味噌汁、りんご、りんご・レモン煮。

夕食は、鰤（ブリ）の胡麻だれ漬け・細ネギ、キャベツ・昆布・人参のおひたし、胡瓜・茗荷、鶏団子・牛蒡・人参・白菜・生姜の味噌汁、りんご、りんご・レモン煮。 昨日作ったレモン

2025/06/24 22:05

p4matchのレーティングが954から965と、11上がった。今年最高は984点。以前は993点だったことも。過去のp4matchの試合。

p4matchのレーティングが954から965と、11上がった。今年最高は984点。以前は993点だったことも。 p4matchに参加したブログ。 ​2023年02月25日XML 高田馬場のシングルス試合p4matchに初め

2025/06/24 21:58

あきるのp4オープンダブルス・シングルスの会場の秋川体育館に行ったら、 見覚えのあるバラ園。以前来たことのある秋留台公園のバラ園でした。同じ敷地内にあったのですね。

あきるのp4オープンダブルス・シングルスの会場の秋川体育館に行ったら、 見覚えのあるバラ園。以前来たことのある秋留台公園のバラ園でした。同じ敷地内にあったのですね。 ​秋留台公園のバラ 2025年の見頃と

2025/06/24 21:41

試合に行く途中、ミニストップに寄り、昼食とおやつを購入。 でかむすび・鶏旨だれマヨネーズ、ひとくちこしあん大福。

試合に行く途中、ミニストップに寄り、昼食とおやつを購入。 でかむすび・鶏旨だれマヨネーズ、ひとくちこしあん大福。

2025/06/24 21:40

おやつは、コーヒーゼリー。

おやつは、コーヒーゼリー。

2025/06/24 21:39

朝食は、胡瓜・紫蘇（キッチン栽培）、昆布豆、鶏・しめじ・もやし・ニラの中華スープ。

朝食は、胡瓜・紫蘇（キッチン栽培）、昆布豆、鶏・しめじ・もやし・ニラの中華スープ。

2025/06/24 21:38

紫のティアードワンピース、ピンクの靴下、黒のスリッポン。卓球には、ピンク・青・白・黒の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、ピンクの靴下、黒のスリッポン。

紫のティアードワンピース、ピンクの靴下、黒のスリッポン。 卓球には、ピンク・青・白・黒の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、ピンクの靴下、黒のスリッポン。

2025/06/24 21:35

ダイエット食事日記3265日、ミニストップ、秋留台公園のバラ、あきる野p4オープンダブルス・シングルス。

ダイエット食事日記3265日、ミニストップ、秋留台公園のバラ、あきる野p4オープンダブルス・シングルス。 紫のティアードワンピース、ピンクの靴下、黒のスリッポン。 卓球には、ピンク・青・白・黒の

2025/06/24 21:34

夕食は、牛・玉ねぎ・蒟蒻甘辛煮・紅生姜、胡瓜・紫蘇（キッチン栽培）、昆布豆、鶏・しめじ・もやし・ニラの中華スープ、白桃。

夕食は、牛・玉ねぎ・蒟蒻甘辛煮・紅生姜、胡瓜・紫蘇（キッチン栽培）、昆布豆、鶏・しめじ・もやし・ニラの中華スープ、白桃。 キッチンの窓辺で栽培してる紫蘇。 白桃を剥いて

2025/06/24 19:04

#卓球 #コンテンダーザグレブ 予選

コンテンダーザグレブ🇭🇷日本のエントリー MS 張本智和 篠塚大登 戸上隼輔 吉村真晴 及川瑞基  WS 張本美和 早田ひな 大藤沙月 長﨑美柚 木原美悠 横井咲桜 佐藤瞳 赤江夏星 麻生麗名 MD 戸上/篠塚 WD 張

2025/06/23 19:13

ダイエット食事日記3264日、ガーデニンググッズの断捨離、皮膚科、Sクラブ卓球練習、涼しい帽子到着。

ダイエット食事日記3264日、ガーデニンググッズの断捨離、皮膚科、Sクラブ卓球練習、涼しい帽子到着。 青・白のワンピース、ブルーグレーの靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、青・水色・ピンク・

2025/06/23 19:08

涼しい帽子「涼かちゃん」が届いてました。ベージュのLは最後の1つで、後は黒だけ。涼しいのが一番だけど、あご紐も欲しかったのです。飛ばされそうだしね。

帰宅したら、涼しい帽子「涼かちゃん」が届いてました。ベージュのLは最後の1つで、後は黒だけ。 https://www.amazon.co.jp/dp/B0C2C5R38X/ref=sspa_mw_detail_0?ie=UTF8&psc=1&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9waG9

2025/06/23 17:45

Sクラブの卓球練習に行きました。冷房が効いてるけど、私は暑がりなので、 それでも、保冷剤入りのベスト・ネッククーラ―を付けてます。

Sクラブの卓球練習に行きました。冷房が効いてるけど、私は暑がりなので、 それでも、保冷剤入りのベスト・ネッククーラ―を付けてます。

2025/06/23 17:44

昼食は、長芋のゆかり和え、コーヒーゼリー。

昼食は、長芋のゆかり和え、コーヒーゼリー。

2025/06/23 17:43

皮膚科へ行きました。顔のいぼを取ってもらうために。

皮膚科へ行きました。顔のいぼを取ってもらうために。 ​2025年06月21日XML 目の周りなどに、角質粒・稗粒腫ができてしまったので、角質粒対策つるんぽろんをネット購入。 夫は、皮膚科に行った方がいいんじゃない

2025/06/23 17:42

ガーデニンググッズの断捨離をしました。

ガーデニンググッズの断捨離をしました。 古い種や球根は処分。もう芽は出ないだろうし・・・ ガーデンピックなどは取っておきます。 ブラシや雑草取りなど。 麻布。 ガーデン手

2025/06/23 17:41

朝食は、まるごとソーセージパン、鶏・胡瓜・豆もやし・中華クラゲ和え、ベーコン・玉ねぎ・人参・粉チーズの中華スープ、カフェオレ。

朝食は、まるごとソーセージパン、鶏・胡瓜・豆もやし・中華クラゲ和え、ベーコン・玉ねぎ・人参・粉チーズの中華スープ、カフェオレ。

2025/06/23 17:39

青・白のワンピース、ブルーグレーの靴下、ベージュのサンダル。卓球には、青・水色・ピンク・黄色・白などの卓球ユニフォーム、紺のハーフパンツ、ブルーグレーの靴下、ベージュのサンダル。

青・白のワンピース、ブルーグレーの靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、青・水色・ピンク・黄色・白などの卓球ユニフォーム、紺のハーフパンツ、ブルーグレーの靴下、ベージュのサンダル。

2025/06/23 17:38

#卓球 #入間市民卓球大会 個人戦 シングルスに参加。予選リーグ2勝で1位。3-0,3-1。1位トーナメント2回戦敗退ベスト8。2位と当たり0-3

入間市民卓球大会個人戦シングルスに参加。以前の入間市民卓球大会個人戦のブログです。 ​2024年06月23日XML 入間市民卓球大会シングルスに参加。予選リーグ1勝1敗で2位。2位トーナメント初戦敗退。 ​2023

2025/06/23 02:10

夕食は、ハンバーグ・デミグラスソース、南瓜・ほうれん草・コーン、胡瓜・茗荷、鶏・胡瓜・豆もやし・中華クラゲ和え、ひじき・油揚げ煮、ベーコン・玉ねぎ・人参・粉チーズの中華スープ、カットフルーツ。

夕食は、ハンバーグ・デミグラスソース、南瓜・ほうれん草・コーン、胡瓜・茗荷、鶏・胡瓜・豆もやし・中華クラゲ和え、ひじき・油揚げ煮、ベーコン・玉ねぎ・人参・粉チーズの中華スープ、カットフルーツ。

2025/06/22 21:19

おやつは、塩分チャージタブレッツ・梅、ぶどうこんにゃくゼリー。梅ラムネ。Sさん達にもらったおやつ。 ドーナツ、くるみゆべし、ひとくちシャーベット（マンゴー、シャインマスカット）。参加賞のお茶のペットポトル。

おやつは、塩分チャージタブレッツ・梅、ぶどうこんにゃくゼリー。ダブルス参加のSさん達とシェア。 梅ラムネ。梅が好きなんです。 Sさん達にもらったおやつ。 ドーナツ、くるみゆべし、ひとくちシ

2025/06/22 20:48

昼食は、スナックサンド・シーチキン＆たまごを持参。入間市民大会に参加するので。

昼食は、スナックサンド・シーチキン＆たまごを持参。入間市民大会に参加するので。

2025/06/22 20:47

朝食は、生めろんぱんしょこら、胡瓜・生姜・ポン酢、バナナ、ヨーグルト、カフェオレ。

朝食は、生めろんぱんしょこら、胡瓜・生姜・ポン酢、バナナ、ヨーグルト、カフェオレ。

2025/06/22 20:46

うちの花。宿根朝顔、初雪かずら、ガウラ、ロベリア、ポーチュラカ、クレマチス、ぺラルゴニウム、ネメシア、ボンザマーガレット、カンパニュラ。

うちの花。水やりしてから、撮りました。宿根朝顔・マジックブルー。初めての1輪。 初雪かずら。挿し芽しました。 ガウラ・エメライン・ピンクブーケ。ロベリア・アズーロコンパクト。 ポ

2025/06/22 20:44

ダイエット食事日記3263日、うちの花、入間市民大会シングルス。

ダイエット食事日記3263日、うちの花、入間市民大会シングルス。 黒・カラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、紺のシャーリングパンツ、緑・青の靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、黒・カラフルな

2025/06/22 20:42

黒・カラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、紺のシャーリングパンツ、緑・青の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、黒・カラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、紺のシャーリングパンツ、緑・青の靴下、ベージュのサンダル。

黒・カラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、紺のシャーリングパンツ、緑・青の靴下、ベージュのサンダル。 卓球には、黒・カラフルなドット柄の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、紺のシャーリングパン

2025/06/22 20:40

#卓球 #コンテンダーリュブリャナ #長﨑美柚 #木原美悠 決勝進出 日本人のWみゆう対決

女子シングルス準々決勝 🇯🇵張本美和 2-3 陳熠🇨🇳 🇨🇳何卓佳 1-3 長﨑美柚🇯🇵 🇨🇳石洵瑶 1-3 木原美悠🇯🇵 🇲🇴朱雨玲 3-2 大藤沙月🇯🇵 準決勝 🇨🇳陳熠 2－3 長﨑美柚🇯🇵 長崎がフルゲーム勝ち切った！張本美和をフ

2025/06/22 20:23

夕食は、牛肩ロースステーキ・ネギ・にんにく・焼き肉のたれ、5種の貝の刺身・紫蘇、鶏・胡瓜・中華くらげ和え、胡瓜・生姜・ポン酢和え、コーンクリームコロッケ。カットフルーツではなく夫のリクエストで西瓜にしました。

夕食は、牛肩ロースステーキ・ネギ・にんにく・焼き肉のたれ、5種の貝の刺身・紫蘇、鶏・胡瓜・中華くらげ和え、胡瓜・生姜・ポン酢和え、コーンクリームコロッケ。カットフルーツではなく夫のリクエストで西瓜にし

2025/06/21 23:53

#卓球 #TOPランク別 卓球大会に参加。5勝1敗 得失点差で2位 相対でも2位だから仕方ない。ジュースやフルゲームが勝ちきれて良かった。3-0,3-0,3-1,3-1,3-2,1-3

TOPランク別卓球大会に参加。 5勝1敗 得失点差で2位相対でも2位だから仕方ない。ジュースやフルゲームが勝ちきれて良かった。3-0,3-0,3-1,3-1,3-2,1-3 1－3 KAさん 裏粒 1位8-115-1111-65-11横

2025/06/21 21:39

#卓球 #コンテンダーリュブリャナ #張本美和/#大藤沙月 優勝🥇 #戸上隼輔 #木原美悠 #長﨑美柚 #松島輝空 #張本美和 #大藤沙月 準々決勝進出 #張本智和 #早田ひな 3回戦敗退

#卓球 #コンテンダーリュブリャナ #張本美和/#大藤沙月 優勝🥇 #戸上隼輔 #木原美悠 #長﨑美柚 #松島輝空 #張本美和 #大藤沙月 準々決勝進出  張本智和 #早田ひな 3回戦敗退 18:00T3男子S-3回戦松島輝

2025/06/21 21:36

GGクラブの卓球練習に行きました。 24日のあきる野女子ダブルス大会で初ペアのTさんと組ませてもらい、 ダブルスの練習試合をしました。先週も練習したから、少し慣れてきたかな。

GGクラブの卓球練習に行きました。 24日のあきる野女子ダブルス大会で初ペアのTさんと組ませてもらい、 ダブルスの練習試合をしました。先週も練習したから、少し慣れてきたかな。

2025/06/21 20:17

昼食は、握り寿司。本まグロ赤身・中とろ・まぐろたたき入り。胡瓜・茗荷、緑茶も。夫の昼食は、アジフライ、コーンのクリームコロッケ、麦ご飯、胡瓜・茗荷、緑茶。

昼食は、握り寿司。本まグロ赤身・中とろ・まぐろたたき入り。胡瓜・茗荷、緑茶も。 胡瓜があまり漬かってなかったので、茗荷も和えました。 夫の昼食は、アジフライ、コーンのクリームコロッケ、

2025/06/21 20:16

糠床の入れ替え。今までの糠床が漬からなくなってきてしまった。 あまりかき混ぜたりしてないのもあるかな・・・

糠床の入れ替え。今までの糠床が漬からなくなってきてしまった。 あまりかき混ぜたりしてないのもあるかな・・・ 中の胡瓜と糠床を取り出し、糠床は処分。糠漬けケースを洗いました。 水切り穴があり、

2025/06/21 20:14

おやつは、SL饅頭（抹茶あん）、カフェラテ。

おやつは、SL饅頭（抹茶あん）、カフェラテ。

2025/06/21 20:13

スーパー・ベルクで夫と買物。米売場。「随意契約備蓄米。当店ではまだ開始しておりません。」とのこと。

スーパー・ベルクで夫と買物。米売場。 「随意契約備蓄米。当店ではまだ開始しておりません。」とのこと。 随意契約備蓄米についてのQ＆A。いろいろ訊かれるから、前もって書いてあるのだろうなあ。

2025/06/21 20:12

蕗の植え付け・ペンステモンの挿し芽をしました。

蕗の植え付け・ペンステモンの挿し芽をしました。 先日の山菜狩りで採った蕗。根ごと抜けてしまったので、植えようと思います。水に浸けて置きました。 ​蕗（フキ）の育て方・栽培方法​ チガヤの種と、

2025/06/21 20:11

目の周りなどに、角質粒・稗粒腫ができてしまったので、角質粒対策つるんぽろんをネット購入。 夫は、皮膚科に行った方がいいんじゃないかと言ってたけど、これでダメなら行ってみようかな。

目の周りなどに、角質粒・稗粒腫ができてしまったので、角質粒対策つるんぽろんをネット購入。 夫は、皮膚科に行った方がいいんじゃないかと言ってたけど、これでダメなら行ってみようかな。 ​稗粒腫の原因は

2025/06/21 20:09

紺・青・白・茶などの花柄Tプルオーバー、紺のシャーリングパンツ、ブルーグレーの靴下、ベージュのサンダル。夫が後ろでピース。卓球には、紫・ピンク・青緑の卓球ユニフォーム、紺のスコート、ブルーグレーの靴下、黒のスリッポン。

紺・青・白・茶などの花柄Tプルオーバー、紺のシャーリングパンツ、ブルーグレーの靴下、ベージュのサンダル。 夫が後ろでピースをしていたw 卓球には、紫・ピンク・青緑の卓球ユニフォーム、紺のスコー

2025/06/21 20:08

ダイエット食事日記3262日、角質粒対策つるんぽろん、蕗の植え付け・ペンステモンの挿し芽。スーパー・ベルク、糠床の入れ替え、GGクラブ卓球練習。

ダイエット食事日記3262日、角質粒対策つるんぽろん、蕗の植え付け・ペンステモンの挿し芽。スーパー・ベルク、糠床の入れ替え、GGクラブ卓球練習。 紺・青・白・茶などの花柄Tプルオーバー、紺のシャーリン

2025/06/21 20:06

先日の山菜狩りで採った山椒の実の佃煮作ろうとレンチンしたら焦げ、開けた窓からスズメバチが入ってきた。

先日の妙高・信州中野バスツアーの山菜狩りで採ったもの。 蕗、山椒の実、たらの芽、笹の葉。 山椒の実。 山椒の実の佃煮作ろうとレンチンしたら焦げ、 開けた窓から蜂が入ってきた。夫が団

2025/06/21 12:51