5/20 午後ラン 11.79km 6:10/km 月間 118.9km
毎週のようにロードバイクに乗って出かけています。不定期ですが、気がつくまま日記にしていきます。
5/1ブログ名を改名しました!(旧名:きょうも早朝ラン&ライド!!)
左脚のふくらはぎの肉離れっぽい故障は、かなり前にも経験しています。あの時は完治するのに1ヶ月ぐらいかかったかな?重傷にならないようにと湯上がりにロキソニン貼る毎日です。
おぉっ!ガーミンの血中酸素濃度、いつも95%ぐらいなのに始めて出た!昨日に続いて、今日も同じCRを走ってきました。バイクじゃ無くてランで。今日も6時頃に出発。今日は暑くなりそうだから。
昨日の朝刊で、新種の”秋満月”が直売開始という記事が出ていましたね。以前TVでも放映されていて、これはぜひ食べてみたいと思っていました。これは買ってこないと。今日、ライドがてら買いに出掛けました。今日も朝早くから起きて出発です。めっきり暑さも和らい
昨日は出張だったので、ついでに久しぶりの皇居周回ランをしてきました。目標は4周と思ってスタートしたんですが、先日の鹿野山ランの疲労が抜けていないと言い訳を付けて、、、果たしてどうなることやら。当日は朝一の電車で自宅を出て、ランステが開くまで近くで待機で
ワクチン予約で流れてしまった峠ラン、今日決行してきました!昨日は曇りの予報がハズレて晴れ間も出ていたが、今日は終始曇り空で、時よりシトシト雨となった。お陰で快適でした。前回は君津駅から鹿野山を超えて、そのまま上総湊駅に抜けて電車で帰ってきましたが、今
いろんな方の書き込みを見ていて、2回目の後の副反応が怖い。だから、やはり摂取するならファイザーにしようと思っていた。そんな時に職域摂取も始まったんですが、モデルナだから予約有無を聞かれたが、断ってしまった。まぁいずれ受けられるだろうと高をくくっていたし
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5/20 午後ラン 11.79km 6:10/km 月間 118.9km
今日は立川駅からスタート!昨日の土曜日とは打って変わって曇り空。ランニングには快適な天候です。コースは前回(1年ぐらい前かな)と同じで、昭和記念公園の外回りをぐるっと1周走ろうかと。前回と違って2回目なので、だいたいコースを覚えている。距離感も何とな
5/15 朝ラン 14.12km 6:04/km 月間 95.19km
ガーミン540を買ってしまった。今年に入って、大して寒くも無いのに走行中にバッテリーLOWが通知されるし、半日のライドで残量50%k切ってしまうようになってしまった。極め付きはコネクターのカバーの脱落。これでは、雨天時の走行でコネクターから浸水してしまう。早
これから更に暑くなってくるとランが辛くなってくる。また早朝のランがメインになるんだろうか。。。。バイクも炎天下は辛いしな。やっぱり冬の方が好きだなぁ〜。暑くなる前にと5時半ぐらいから出走。皇居周回コースイン。この時間帯に走られているランナーの多くは
5/6 早朝ラン 14.81km 6:14/km 月間 45.06km5/10 早朝ラン 15.15km 6:17/km 月間 59.21km
帰りに”本郷ベーカリー”の木更津ファクトリーに寄ってきた。ただ、、、かなりの寄り道で、、アップダウンが多いし更には、昼ごろとあって暑さにちょっとやられてしまった。ヘトヘトで、もうどうでも良くなってしまい途中で引き返そうかと思ったぐらい。 笑カレーパ
5/4 早朝ラン 15.89km 6:22/km 月間 30.25km
いつの間にか5月に入りました。暑さもジワジワと上がって来るし。また堪える夏が来る。さて5月と言えば、鯉のぼり と 柏餅ですね。この季節を少しでも味わおうと都内まで走ってきた。
4/23 昼ラン 13.17km 6:03/km 月間 112.0km4/27 朝ラン 18.95km 6:24/km 月間 131.0km4/28 昼ラン 6.12km 7:02/km 月間 137.1km4/28 夕方ラン 5.61km 6:59/km 月間 142.7km4/29 早朝ラン 11.68km 7:17/km 月間 154.4km4/30 帰宅ラン 10.78km
今日は桜新町近くにある”桜神宮”まで行ってきた。昨日の土曜日はかなり暑く。昼ランしていたときはかなりへばったが、今日はどうだろう?予報では、幸いのことに今日は一日曇り空らしいが。都内に入って、かすかにポツリポツリと雨粒が落ちるのを感じたりして、もし
4/18 朝ラン 11.09km 6:26/km 月間 85.94km4/20 昼ラン 12.93km 6:18/km 月間 98.87km
先日のこと、通勤のため朝、バイクを玄関に出したらリヤタイヤがパンクしていた。急いでパンク修理。チューブを引っ張り出して少し空気を入れてみたが、どうにも漏れ音しないので穴が見つからず。タイヤの方に、刺さったモノがあれば直ぐに穴を見つけられるんですけど
4/14 朝ラン 14.79km 6:19/km 月間 74.86km
手賀沼は桜が満開でした。止まらず走ろうと思ったけど、せっかくなので立ち止まってショット。今日は暑かった。ノーボトルで来たが大丈夫か?もう初夏の陽気ですね。短パン・半袖で十分でした。
4/11 午後ラン 15.43km 6:26/km 月間 41.43km
坐骨神経痛の方も快方の一途をたどっています。ただ、じっと立っていてしばらくするとジワーッと腰が重くなってくるし、普通に歩いている時に若干の痛みが出たりします。しかし、ランとバイクは、ほとんど痛みを感じなくなった。普通に走れるようになってくると、ラン
3/31 午後ラン 13.82km 6:12/km 月間 116.2km4/4 午後ラン 10.62km 6:05/km 月間 10.62km4/6 午後ラン 15.38km 6:04/km 月間 26.00km
今日は成田方面へ久しぶりに成田空港が見渡せる”さくらの山”まで行ってみることに。行きは真っ直ぐR51を使って。休日はトラックが少ないと思っているんだけれど、何故か今日は結構なトラックが。土曜日だからか?特にダンプカーが結構、連なって追い抜いていく。さ
3/30 午後ラン 9.67km 6:02/km 月間 102.3km
さいたまアリーナにコンサートで行った来ました。そのついでに、久しぶりのラン!坐骨神経痛を発症してから出先で走れず、いつもつまらない思いしていましたが、やっとこそさ、らんが出来るまで回復して、ほんと嬉しいです。
会社お休み取って今日は早朝から皇居までやって来たんだが。。。走る前から、腰痛。まだまだ完治していないので、これはいつもの事です。でもさらに、、、今日は右足の痺れも若干感じる。これはちょっとやばいかも?走る前から、もうテンション下がり気味です。
今日は天候が怪しいので通勤チャリ号で出走です。すっかり乗らなくなってしまったし、たまには跨らないと。雨が降って来ても良いようにと、レインウェアの代わりのウィンドウブレーカーをバックパックに入れて。。。。まぁ結局、雨は降らなかった。そういえば昨日の土
この前は羽田空港近くの京浜島まで走りましたが、今日は空港の南側に公園がある浮島に行ってきた。なんだか遥か昔とか何度か書いているが、この公園も遥か昔に来たことがある。その時は結構な公園で家族連れなどで賑やかったが、、、アクアラインが出来て公園が削られ
坐骨神経痛が発症して、やっと出口が見えて来ました!その間、約2年半。ほんと長かった〜〜。発症したのはコロナ禍が流行り出した頃。屋外なのにマスクして走れとか言われていた。そんなコロナもやっと5類に下げられた。何故だか、それに合わせて神経痛もやっとのこと
ネットでチェックしたら、裏ヤビツが全線開通したとの事。今日は宮ヶ瀬方面へぐるっと回って来るという伊勢原1周ライドして来ました。今日はあいにくの曇り空です。でも昨日のような陽気に比べたら大歓迎です。あの暑さの中は、とても走り切れそうにない。
今日は雨上がりで路面ウェットなので、泥除けが付いている通勤チャリ号を久しぶりに引っ張り出してきた。このバイクで昨年の9月にレディガガコンサート会場の、ベルーナドームまで往復したんですが、それ以降乗っていない。何度も書いているけど、2年ぐらい前に坐骨神
先週の話なんですが、千葉港からジェット船に乗って横浜ツアーがあるというので、ぜひ乗ってみたいと楽しみにしていました。しかし天気予報が1週間前の時点で”雨”かなり心配していましたが前日に少し好転となりました。当日は昼過ぎまでは晴れ!!夕方になってポツ
峠ランしたくなるほど、腰の方も少し落ち着いてきた。でもまだ無理はしない。今日もバイクで出走です。今日の予報は、北西の風のち南の風らしい。となると、、やはり向かうは南方向!先日の大観山ライドに気をよくして、鹿野山を登ります。
今日は暑い、生足を出して走って来ました。今年初。生足はやっぱり気持ちいいね。気持ちいいんだけど、何とも太い脚!ランが出来なくって約2年。このギャップは大きい。坐骨神経痛も最近やっとコソさで、普通に走れる日もあります。以前みたいに月200kmは走って、早く
本日は会社代休のため、お休みにしています。さあ何処に行こうか?今日は天気も良さそうですしね。久しぶりに登りたいなぁ。という事で、箱根方面へいざ車で移動。今日は小田原からバイクに跨って出走です。
四谷の”わかば”に寄ってみました。平日というのに相変わらずの行列でした。自分が食べる分だけなので1〜2個で十分なんですがね〜〜並んでまでして買うとなると、ついつい余分に買ってしまいます。。。 笑1個食べて、残りは持ち帰り。
これ美味しいよね! 癖になってたまにスーパーで買ってくる。今日のライドは花粉で辛い1日でした。もうバイクから降りるたびにくしゃみの連発。周りの目が気になり恥ずかしいことこの上ない。。。
日曜日に小牧基地まで行って来ました。名鉄を乗り継いで、牛山駅からすぐ。アクセスはばっちしだったんだけど、初めてで状況分からず。なんと駅のホームが大変なことになっていた。これは想定外。どうもホームから駅外に出られない人で溢れている様子。さらに溢れるので
湯島天神の梅花を求めて出掛けてきました!天気は快晴。勇んで朝も早くから出発です。今日はどこまで気温が上がるのか? この時期迷いますね。もうそこまで防寒は不要だろうと、ちょっと軽装にしてみました。しかし、外に出ると結構の冷え込み。頭は寒いは、手の指も
一昨年の10月末に坐骨神経痛になってから、一年半。ここ最近、5kmぐらいなら何とか走れるようになって来ました。ずうっとバイクばかり書いてきましたが、ランについても書けて嬉しい。今日は横浜みなとみらい!! 昨日は会社休んで、4年ぶり開催となったCP+2023
関東地方、春一番だったんですかね!?今日の風、めちゃくちゃ怖かったです。途中まではそれほどでも無かったのに、特に木更津駐屯地近くの海岸沿い、向かい風は進まず。横風は煽られて倒れそうになって何度も立ち止まりながらも、何とか走り抜けた。もう道路の端を走れ
先週の目黒ライドの時に思い立って、今週末は横浜へ行こうかなと考えていた。週末の金曜日は、都内に雪が降ったらしいし、この分だと次の日の土曜日は、まだ雪が残っていてバイクが汚れそう。それが嫌で土曜日は出勤とした。ところが土曜日はポカポカ陽気でしたね。今
寒さもひと段落でしょうか?昨日今日と昼間はポカポカして来ましたね!でも早朝はまだ寒い。忘れずにグローブ重ねで防寒対策。途中でウィドウブレーカー脱いでみましたが、ちょっと肌寒かった。早まったかな!?
2週間ぶりのライドとなりました。ここ最近めちゃ寒いので、出かけるのやめようかとか思いつつ、、、 でも、えいやっと外に出てしまえばなんとかなりますね。今日の土産は”どら焼き”にしようかと走り出した。向かう途中、朝飯がてらファミマに寄って、今限定で20