4/23(火) 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編②】 東平安名﨑を折り返し北上。70キロ:10分20秒。トータル2時間23分46秒。とりあえず…
11/29(水) 第43回 つくばマラソン大会参戦記【本戦③】 30キロ通過、残りは12キロ。しかし事態は急展開を迎えている。 補給食を失ってしまい計画がズレ…
11/28(火) 第43回 つくばマラソン大会参戦記【本戦②】 15キロを通過しここまでは何とかペースキープ。ただこの辺から20キロ辺りまで、精神的にかなりネ…
11/27(月) 第43回 つくばマラソン大会参戦記【本戦①】 9時05分、第二ウェーブスタート!!ゆっくりと集団が前へ。落ち着いてスタートゲートを通過、ガー…
11/26(日) 第43回 つくばマラソン大会【序章】 朝5時、目覚ましの前に目が覚めて起き出す。つくばマラソンの当日を迎えた。準備は前日に済ませておいた。…
11/25(土)金曜日ラン:5キロ土曜日スイム:1500m腰の状態は完璧には治らず、、、、。朝起きた時が一番良くないな。まあ日曜には何とかなると思ってます。金…
11/23(木) 水曜日スイム:2000m 木曜日ラン:11キロラン:5キロ はてさて、勤労感謝だった祝日も特に目一杯練習できるわけもなく、基本的に身体をリフ…
11/21(火) 月曜日スイム:1500mラン:6キロ筋トレ 火曜日ラン:10キロ筋トレ 月曜火曜と調整的なランニング。水曜日から土曜日の4日間はほとんど足は…
11/19(日) 木曜日ノートレ 金曜日スイム:3000m 土曜日ラン:26キロスイム:1500mラン:5キロ 日曜日バイク:30キロラン:10キロラン:10…
11/15(水) 月曜日スイム:2000mラン:6キロ 火曜日ノートレ 水曜日ラン:30キロ 先週末から急激に秋が深まって寒くなりました。日が暮れるのも早くな…
11/12(日) 金曜日スイム:3000m 土曜日ラン:28キロスイム:1500mラン:5キロ 日曜日バイク:80キロラン:14キロ 金曜日はちょっと退社時間…
11/9(木) 月曜日 ノートレ火曜日 ノートレ水曜日 ラン:27キロラン:3キロスイム:1500m 木曜日ラン:7キロラン:3キロ いやいやヤバい、、、忙し…
11/5(日) 火曜日ノートレ 水曜日スイム:2000m 木曜日ラン:15キロスイム:2000mラン:5キロ 金曜日バイク:30キロラン:5キロ 土曜日ラン:…
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4/21(日) 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編①】 バイクパート開始。東急リゾートの坂を上って正面のロータリーをかすめて、一気に勢いをつけて…
4/16(火) 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【スイム編】 午前7時スタート!!5年ぶりに一斉スタートとなった宮古島大会。岸から駆け出した選手たちは一…
4/16(火) 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【スタート前】 いよいよ宮古島トライアスロンの日となった。朝の目覚ましは3時35分にした。起き抜けにトイ…
4/13(土) 第38回全日本トライアスロン宮古島大会【第2日】 宮古島第2日目。朝は5時過ぎに起床。実は昨日からあるトラブルが発生していた。先週の土曜日に発…
4/12(金) 火曜日ノートレ 水曜日ノートレ 木曜日スイム:1500m 金曜日バイク:53キロ いよいよ宮古島へ乗り込む日が来た。今週は月曜日当たりから気持…
4/9(火) 先週からの練習はこんな感じ 4月1日(月):ノートレ4月2日(火):ラン15キロ4月3日(水):スイム2000m、バイク40キロ、ラン5キロ4月…
4/9(火)【総括】2024 STUロングディアスロン記録会 第1ラン(3キロ):14分46秒バイク(100キロ):3時間03分59秒(※第一、第二トランジシ…
4/3(水) 2024 STUロングデュアスロン記録会【第二ラン編】 最後の台にランへ突入。2キロの周回を10周の合計20キロ。既に時間は12時を過ぎてかなり…
4/2(火) 2024 STUロングデュアスロン記録会【バイク編】 バイクスタート。まずは思い出橋から谷中湖の横断道路を中の島へ渡り、三又路を左へ向かう。ハー…
3/31(日) 2024 STUロングデュアスロン記録会【序章+第1ラン】 今日は宮古島前の模擬レースとしてSTU主催のロングデュアスロン記録会に参加した。朝…
3/27(水) スイム:1500mラン:10キロ 日曜日の記録会に向けてコンディション調整に入っている。最近テーパーの考え方が緩い目になってて、ギリギリまで練…
3/25(月) ノートレ 今日は客先との食事会もあってノートレの日。今年は思った以上に冬が粘って桜の開花を遅らせた為、3月は殆どコートを着ることになったな。そ…
3/24(日) 木曜日スイム:2500m 金曜日ラン:10キロラン:12キロ 土曜日ラン:5キロ 日曜日バイク:120キロラン:5キロスイム:1500mラン:…
3/20(水) バイク:119キロスイム:1500mラン:10キロ 宮古島を控えた貴重な祝日。息子の習い事や、食料品の買い出しなどの用事も無い。毎年宮古島に参…
3/18(月) スイム:1500mラン:10キロ 今日は追い込んだ翌日なんだが、スイムは頑張れるんで200mインターバルを7本やった。最近再開しているインター…
3/17(日) 金曜日スイム:2000m 土曜日ラン:20キロラン:5キロスイム:2000m 日曜日バイク:101キロラン:5キロラン:12キロ 金曜日は週末…
3/14(木) 水曜日スイム:1500mラン:5キロ 木曜日バイク:101キロラン:10キロ いよいよ宮古島に向けて待ったなしな状況になってきましたね。今日は…
3/12(火) バイク:30キロ筋トレ 今日は一日雨。春は近づくと冬型の気圧配置が崩れてくるので、太平洋側も雨になるんだけど、暖かくなるためには仕方ないやね。…
3/12(火) バイク:30キロ筋トレ 今日は一日雨。春は近づくと冬型の気圧配置が崩れてくるので、太平洋側も雨になるんだけど、暖かくなるためには仕方ないやね。…
4/30(日) 金曜日ラン:5キロ 土曜日バイク:100キロスイム:2.25キロラン:5キロ 日曜日ラン:15キロ(10キロ+5キロ)ラン:5キロ 金曜日は軽…
4/27(木) 月曜日スイム:1500m 火曜日ノートレ 水曜日ラン:12キロ 木曜日スイム:1000m筋トレ 宮古島から戻った途端に仕事に忙殺される日々。い…
4/24(月) レース後の練習月曜日バイク:32.55キロ 火曜日ノートレ 水曜日スイム:1500mラン:10キロ 木曜日ノートレ 金曜日スイム:2000m …
4/24(月) 無事ゴールした後、メダルを貰う、よしよし今回も何とか手に出来た。これだけで頑張って良かったと思った。 トランジションの袋3つを回収、携帯で記念…
4/24(月) 宮古島トライアスロンに関して想った事。4年ぶりに開催された事が本当に大きなことで、嬉しい事になった。昨年見送りになったことが個人的には衝撃だっ…
4/23(日) 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【総括】(参加 1117人:完走1004人)【完走率89.9%】スイム(3.0キロ):1時間06分58秒…
4/22(土) 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【ラン編】 ランスタート。暑さがピークを迎える12時過ぎ。まずはエイドでコーラとサンドイッチ、、、。今回…
4/21(金) 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編③】 ここまで想定内で展開出来てたレースだったが、急に身体に変調が出た。心拍数を安定させないと…
4/19(水)第37回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編②】序盤の30キロを終えた。池間島までは温存しつつ、向かい風区間をクリアしつつ4分貯金。良い感じ…
4/18(火) 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編①】 バイクパートスタート。乗車ラインからバイクに跨り、東急リゾートの正面玄関前を加速していく…
4/17(月) 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【スイム編】 スイムスタート。第一ウェーブの赤キャップの選手300人がいっせいに海へと泳ぎ出す。自分も第…
4/16(日) 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【第3日・レーススタート前】 レース当日の朝。目覚ましは3時50分にしてたが、それよりも前に目が覚める。…
4/15(土) 第37回全日本トライアスロン宮古島大会【第2日】 スイム:1000m 宮古島二日目の朝。前日の睡眠時間が少なかったお陰で結構深く眠れた、、、。…
4/14(金) バイク:53キロ 4年ぶりに開催される「宮古島トライアスロン」。運よく抽選を通過し、本日宮古島へ渡る事になった。朝は4時起き。準備は既にできて…
4/14(金)宮古島に行きま〜す。ブログランキング参加中(トライアスリート必見の情報が満載です。)どうかクリック宜しくおねがいします↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓【h…
4/12(水)スイム:1500m今日は関東での最後の練習。軽めにスイム。本当はインターバルやったが、2本でやめた。余り調子は良くないな。下半身はそれなりに疲労…
4/11(火) ラン:10キロ筋トレ 今日はジム休み。まあまあテーパー期なんだけど、あんまり動かないと体重も増える。しかし疲労も抜かないと、、、の狭間だったけ…
4/10(月) スイム:3000m 一応間をおかず泳いでるが、やっぱ直前3000mはこなしたい。てことで月曜日に最後の仕上げの3000mをやった。序盤はゆっく…
4/9(日) 金曜日スイム:1500m 土曜日バイク:51キロスイム:2000mラン:5キロ 日曜日ラン:10キロラン:5キロ 金曜日は仕事が詰まってたので遅…
4/6(木) 火曜日ノートレ 水曜日スイム:1500mラン:5キロ筋トレ 木曜日ラン:15キロ 宮古島トライアスロンもついに10カウントになったよ。ワクワク感…