よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
「ブログリーダー」を活用して、にゃんだーまんさんをフォローしませんか？
1件〜30件
非常に残念である。 今年こそは開催されるであろうと期待していたきゃべひる２０２１の 中止が決定した。 富士ヒルも開催されたのだからきゃべひる２０２１も 開催されるだろうと思っていたが違った。 残念
2021年の富士ヒルは2019年時と同様に雨となった。 毎回前日受付となっており、その時に翌日の天気情報も入るから、 預ける下山用リュックには、下山時の気候に合わせて着替えを一式入れることになる。 2019年同
今回の富士ヒルでも、ぶよに刺されました。 関東地方では「ブヨ」、関西地方では「ブト」などと呼ばれています。 蚊やダニなどと同じように、人や動物の血液を吸って、産卵します。 ブヨは一年中いますが、
4726名参加。 完走者4605名。 完走率97パーセント。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
レース当日は、雨がしとしと。 場内放送によると、ゴール付近は風が強く、立っているのがやっとのこと。 しかも、これから雨がどんどん降ってくるとのこと。 そんな放送をスタート前に聞いたら、 リュックに用
受付当日は晴れ。 明日、レース本番は雨らしい。最悪・・・・ よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
いよいよ、明日前日移動です。 体重はばっちり、１０キロ減（昨年ダイエットを開始してから）です。 １０年前の体重でございます。 毎年、１キロずつ増え、１０年で１０キロ。 恐ろしいわ～ それを、昨年
いよいよです。 今回は、体重を１０キロダイエットしての参加です。 ちょっとだけ自分に期待したい。 そして、ローラーも約１年間、ほぼ毎日やってきたので 心肺機能はそれなりに準備してきたつもり。 事
すっかり、ご無沙汰となってしまいました。 とはいえ、そんなに固定客はいないんですが・・・。 これまで何をやっていたかというと、 もちろん、コロナで、仕事は影響ありましたが、 普通にやっていけてお
2021/02/11 昨年10月13日から計測して９キロ体重減
体重がじわじわ 落ちております。 自分の場合は、やはりカロリーコントロールと有酸素運動。 これで効果が出ている。 以前は、多少のカロリーオーバー・・・。 といっても、朝食で焼く６００キロカロリー、
ダイエットと食事。自制心と欲の戦い。 2年前にカフェインをやめ、今はダイエットに取り組んでおり４か月目。 じわじわ体重が落ちている。 食事の中で、ある単品のカロリーが多いものをとるようときは、 全体
お知らせメールが来ました。 今年も春に予定されていた茂木エンデューロ中止のお知らせ。 残念です。 コロナで仕方ないですね。 この調子だと、今年も、大会が中止に追い込まれる予感。 よろしかっ
ローラー流し30分。 これだけです。 最近は朝食に、カロリーメイトを使うようになった。 ようは、かろろー調整の手段としてカロリーメイトブロックを使っている。 あれって、1ブロック100キロカロリー。
コーヒーは大好きでした。 でも、カフェインによる悪影響が体に出てきたので、 いろいろネットで調べた結果、コーヒーを止めることにしました。 正確にはカフェインの摂取を止めた。 その体への悪影響とは、
本日、一歩も外出せず。 完全に堕落した一日を過ごした。 昼食後に、1時間のローラー。 汗はさらさら。 体内の水分の入れ替えは十分にできている感じ。 最近は、オレンジジュースなど柑橘類の１００％ジ
ブログを1週間アップしませんでした。 なんだか、時間もなく。 ローラーは30分流しを続けていましたが、 少々疲労もあり、だらだらとローラーをやっていた感じ。 カロリーは消費していたと思う。 体重は変
本当に緩やかですが、 徐々に体重が落ちてきました。 カロリーコントロールと 夕食後のローラーが自分には効いている。 振り返ると、今まで食事は気を付けているようだったけど、 食べたいものを食べてい
きついわー。 肺活量を上げるって、大変。 加齢すると簡単にできていたことが簡単にできなくなり、 トレーニングの成果もなかなかでなくなる。 衰えることは秒速なのに・・・ よろしかったらクリックを
2021/01/14 ローラー30分 インターバルトレーニング
最近は流しが多かったので、久しぶりにインターバルトレーニングを行った。 きつかったっす。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
今夜も夕食後にローラーを行いました。 1日、家の中に引きこもりでした。 今日は全く外出せず。 完全に引きこもりだわ。 ローラーしかしておらん。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ に
ガーミンが無事に復活をいたしまして、 その初っ端のローラーです。 無事に起動して、無事にログが取れました。 良かったです。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村 に
昨年、10月13日からのダイエット生活から計測して、 6.8キロ体重が減となりました。 夕食後のローラー（有酸素運動）、毎日のカロリーコントロールが効いております。 毎日の食事のカロリーは大体1650キロカ
昨日、ガーミン520が逝ってしまい使えなくなったことを報告しました。 on offボタンを長押ししても、複数ボタンを同時に長押ししても変化は起こらずでした。 また、ここで、新しいの買うにしても出費は痛い。
昨日、ローラー後にデーターバックアップを取り終わって、 電源を切ろうとしたときに、画面がフリーズをした。 まあ、以前も同じことがあったので、 ほっておけば、治るだろうと思って放置。 しかし、今日に
下がったといっても、私に持っている体組成計オムロンの数字で、 1ポイントだけだけど。 でも、そのおかげで、体年齢と実際の私の年齢が、ようやく一致した。 今までは、体年齢の方が実年齢よりも2歳上だった
今日もローラーを流した。30分だけ。 先月は疲れてくると、ローラーをやらない日があったが、 今月は強度を落としてでも、毎日ローラーをやろうと思う。 やった分だけ、カロリーは消費するのだから。 よろし
ローラー30分だけやった。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
20分だけローラーを行いました。 軽く流しです。 2021年の始まりですね。 2020年は難しいことも多く、ネガティブなことが多かった年ですが、 2021年はここからよくしていきたいと思います。 ロードバイクの
2020/12/31 ローラー30分 インターバルトレーニング
久しぶりン。インターバルトレーニング。 ローラー後にガーミンエクスプレスで確認したら、 vo2 MAXが、昨日、1ポイント落ちていたところ、1ポイント上がり一昨日の 状態に戻った。 よろしかったらクリ
6.35キロ体重が落ちたということは、 これが丸々なくなったということ↓ よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
ぞろめ。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
知人がコンビニでバイトしているんだが、 給付金の申請を郵送申請にする場合、 身分証明として運転免許証などが必要なわけだが、そのコピーを、 コンビニ店のコピー機でコピーした後にそのまま置き忘れる事
今年はコロナの影響でハルヒルは中止。 しかし、運営側は素晴らしかった。 エントリーフィの返金という事をしてくれたのです。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村
Mt.富士ヒルクライム大会実行委員会は、富士スバルラインで6月7日（日）に 開催を予定していた大会の中止を決定。 新型コロナウイルス感染症の完全収束が見通せない状況や、 富士スバルラインの開通状況などを鑑
休みの日は、ほぼ外に出てません。 食料品をちょこっと買うだけ。 本当に必要なもでもネットで買えるものはアマゾンで買っている。 今は、お米でもアマゾンで買えるし。 後はマスクだけですね。 まだ、私自
アマゾンプライムで映画見放題。 完全に週末は引きこもり状態。 映画を見るかローラーをやるかのどっちかです。 今週末も映画とローラーの繰り返しだろうな。 よろしかったらクリックをお願いします。↓
これはこれは。 ツールド八ヶ岳も中止になり、 いよいよ、イベントはすべて中止に追い込まれるぞ。 ハルヒルも中止になると思われる。 富士ヒルだって中止になる可能性が高くなってきた。 富士ヒルは海外
もともと、DAZNと契約した理由はF1を見る為。 それが、コロナの影響でF1の開催が延期というか中止というか・・・ 初戦のオーストラリアグランプリは中止にナッタ。 しかも、他のスポーツ（特に海外）も延期
オリンピックが延期になった場合、 経済的損失が出ることは誰でもわかる。 一方で選手の立場になった場合。 選手のコンディションはどうなってしまうのか？ オリンピックに標準を合わせてコンディションを作っ
２００ｗ ｘ 10分 ２５０ｗ ｘ 5分 ２００ｗ ｘ 5分 ２５０ｗ ｘ 5分 ２００ｗ ｘ 5分 ２５０ｗ ｘ 5分 ２００ｗ ｘ 5分 １００ｗ ｘ 1分 ３００ｗ ｘ 1分 ２５０ｗ ｘ 5分 ２００ｗ
これからローラーをやります。 そうですね・・・ ２００ｗ ｘ 10分 アップ ２５０ｗ ｘ 20分 ３００ｗ ｘ 10分 ２００ｗ ｘ 10分 クールダウン １００ｗ ｘ 10分 さらにクールダウン こん
今夜もやりました。 ２５０ｗ ｘ ２０分 まだまだ修行。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
今日、夜のローラーはお休みします。 今日は終日、ヒラメ筋がぴくぴくしちゃって、 いつでも足がつる感じがあったよ。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村 にほんブログ
疲れが出てきた。 帰りの電車では、眠くて眠くて。 足も少し重い。 ローラーは休みだ。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
帰宅後、ローラー。 ２５０Ｗ Ｘ 40分 よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
今夜もローラー。 ２５０Ｗ Ｘ ４０分 ちょっと気合を入れた。 集中力が出た。 自分としては、まだまだ、これから上げていかないと。 昨年は全くフォーマンスが良くなかった。 今年は、昨年の反省もあ
肩甲骨や股関節をほぐす。 という記事を見た。 よく聞くフレーズ。 でも。 素直にその記事の通り、取り組んだことはない。 読んで、ふ～んという感じ。 でも。 今日はやってみただお。 鷲のポー
3連休明けのローラーメモ。 ２５０ｗ ｘ ３分 ｘ ７セット よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
テーマは同じ趣味や興味を持つブロガーが共通のテーマに集まることで繋がりができるメンバー参加型のコミュニティーです。
テーマ一覧から参加したいテーマを選び、記事を投稿していただくことでテーマに参加できます。
