皆さんご機嫌麗しゅうですか。 今シーズンは、出た大会すべて昨年を下回るさんざんなパフォーマンスでした。 希望に胸を膨らませて臨んだ2024年シーズン。 いざ始まると、全くダメなシーズンとなりました。
今は、ヒルクライム。筑波山をメインの練習場としており、冬季はローラー。 旅行、グルメたまに、ガンプラ。
見せてもらおうか、連邦軍のモビルスーツの性能とやらを。
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 今シーズンは、出た大会すべて昨年を下回るさんざんなパフォーマンスでした。 希望に胸を膨らませて臨んだ2024年シーズン。 いざ始まると、全くダメなシーズンとなりました。
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 筋トレを再開しております。 今のところ、運よく週2回筋トレができております。 はい。 メニューは以下の通り。 レッグエクステンション レッグカール バックエクステンシ
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 自転車とは関係ないお話。 20歳から35歳くらいまで5行日記をつけていた。 当時、本屋でも5行日記が売っていて、それが1冊で3年かけるやつを 購入していた。だから15年
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 はい、先週の赤城ヒルクラで今シーズンの大会参加は終わりました。 ハルヒル、j富士ヒル、赤城ヒルに参加しましたが、 全て惨敗です。 今シーズンは、練習量、練習質共に上げる
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 筋トレを復活してオフシーズン突入でございます。 今のところ、週二回の筋トレが実施できております。 良い感じでございます。 オフシーズンは筋トレとロングライドを併用し
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 筋トレを2年ぶりに再開しました。 筋トレは楽しいですな。 今オフシーズンは筋トレに励みバイクは長距離を乗る。 筋トレではハイパワー、ミドルパワー、ローパワーを まん
とは言え、50代であることを自重して練習の量と質はよく吟味する。
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 オフシーズン突入中ですが、 このオフシーズン頑張れば、来年はタイムが上がる！という期待を胸に、 練習の質と量を目指してけがをするのが50代。 そこは自重して、自己過大
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 昨日の雨の赤城ヒルクライムから帰宅して、ちゃり掃除して、洗濯物をして、DI2の充電をして・・ ばたばたして・・・・ で、今日は通常通り会社に行き、定時で上がり帰宅。
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 雨の中の大会でした。 自身にとって今シーズン最後の大会である赤城山ヒルクライム。 この2週間、全く乗れていない状態でぶっつけ。 はい。ボロボロでした。 きつかったです
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 来週、自身にとって今シーズン最後の大会である赤城山ヒルクライムがある。 全く乗れていません。 自信ない。 でも楽しむ。 よろしかったらクリックをお願いします。↓
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 ネット社会全盛期の今。炎上というワードが常に付きまといます。 炎上。 ロードバイクでもその炎上に出くわすことがあります。 そうです。 これです。 この
その2 交通ルールを守りましょう。守らないと罰があたります。
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 昨日、筑波山でヒルクライムトレーニングをしました。 はい。 ここ、毎度のごとくサーキットと勘違いしている輩が多く、 バイクや車でカットんでいる輩が多いわけです。 は
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 今朝も4時に起きて筑波山へ移動してヒルクライムトレーニング。 筑波山のコースであるつくばスバルラインですが、 車やバイクがサーキットのごとくカットんで走っていることが
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 今年最後の大会。 赤城ヒルクライム。 今年はハルヒル、富士ヒルに参加しましたが、 ともに昨年のタイムより遅い。 赤城ヒルクライムは初参加。 今回のタイムが来年の指
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 スペシャライズドで50周年記念のヘルメットが数量限定で発売されました。 昨日10時から発売されました。 はい。 当然、ポチしました。 よろしかったらク
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 ↓スペシャライズドが創立50周年ということで、 限定モデルを発売したんです。。。。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村 にほん
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 限定という言葉に弱いんですよね～ 限定・記念モデルとか・・・ そのような言葉に弱いんです。。。。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブロ
OGK KABUTO FLEX-AIR ( フレックス エアー ) SAKURA
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 ついに本日、OGK KABUTO ( オージーケーカブト ) スポーツヘルメット FLEX-AIR ( フレックス エアー ) SAKURAを引き取ってきました。 う～～～～～～～～～～～～～ん、まんだ
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 今日も筑波山でヒルクライムのトレーニングです。 不動峠を登り、風返し峠を登りつつじが丘駐車場で休憩をしていると、 「ちくっつ」っと来たんで、とっさに、痛みが来たところを
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 わたしの、過去ブログでぶよに刺されたらこの薬！というのを 紹介しております。 この時期、ぶよに刺されて困っている方も大勢いると思いますので、 今一度アップします。
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 昨日、筑波山でヒルクライムトレーニングのためロードバイクで走っていたところ、 バイクが思いっきりカットんでいきました。 おいおい、表筑波山スカイラインはバイク通行禁
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 昨日は早朝から筑波山でトレーニングをしたので、 今日はオフです。 体のメンテナンスです。 これから、小生御指名のトレーナーのところに行き、 施術を行っていただきます
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 今朝も筑波山に朝5時に到着しバイクを準備して、 ヒルクライムトレーニングです。 この時期、筑波山にはぶよが飛んでおり、 結構、うざい。 頂上付近のつつじが丘駐車場に
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 今日も暑かったですね。 小生、朝4時に起床して朝5時30分には筑波山には到着。 ロードバイクを組み立てて筑波山を登りました。 一気に踏むと、息も上がってしまうし汗も噴
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 暑い日が続いいております。 さてさて、この暑い中でも、猛者の方々はトレーニングに励んでいるはずです。 小生も明日は筑波山に行ってヒルクライムのトレーニングでございます。
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 暑い日が続いています。 今年は成績がいまいちなので、乗鞍を辞退したのですが、 自分にとっては正解のような気がします。 すでにエントリーフィーは振り込んでいるので、 お
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 梅雨が明け、夏本番。 学生は夏休みとなり、サマー一色。 大人たちはロードバイクに乗る。 これだけ酷暑となると、早朝かナイトライダーですね。 昔、ナイトライダーとか言う
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 今日は朝4時に起床し、筑波山に向かいました。 5時30分には到着し、自転車を用意して筑波山ヒルクラです。 筑波山程度の山での、上は下よりも涼しい。 湿度が下に比べて上は
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 今週はお仕事が忙しく、毎晩、家に帰るとニューズゼロが 始まっていた。 マジ疲れたよ。 でも明日は筑波山で走ってきます。 ストレス解消ジャー――― よろしかったらクリ
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 この3連休は満喫されましたでしょうか？ 小生は出勤でした・・・・ ひたすら用務の3日間でした。 しゃあない。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ に
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 ネット注文で、 OGK KABUTO FLEX-AIR SAKURA-24 Sを 注文しました。 もちろん、発売前の注文取りだったので、先行注文となったわけですが。 以下のように、販売店からメール
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 梅雨のはずなのに、暑い日が続きましたね。 昨日、筑波山に行き、山岳コースを走ってきました。 富士ヒル後、しばらくトレーニングを休んでいたので、 7月からまた上げていくつ
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 ラーメン北一。うまいです。 是非、狸小路に行った際には立ち寄ってみてください。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村 にほんブロ
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 ラーメン北一で食べてきた。 うまかった。 お勧め。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 はい。先週、北海道で回転すしとラーメン食べて帰ってきたよ。 寿司は、トリトン。まあまあですね。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほ
結局、ASSIOMAは検査をして問題なしなので、返すとのこと
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 ASSIOMAを購入して3か月でBluetoothはガーミンにデーターを飛ばさなくなった。 Bluetoothの不調である。 これを、購入店に保証期間なので故障の対応を願いするべく物を宅配で送付
assiomaが不調だったので購入店に保証対応を求めたその後
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 小生のassiomaの不具合のことは以前ここで記載した通り。 そして、購入店であるクランギアーズ楽天市場に 保証対応を求めました。 クラウンギアーズは単なる販売店なので、代
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 今年の大会はあと1つ。 赤城ヒルに絞りました。 9月28日が大会なので、 ほぼ3か月ある。 だから、富士ヒル後、2週間体を休めた完全オフにしました。 まあ、仕事も急
FAVERO ASSIOMA DUOを購入店に保証で検品を出した件
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 FAVERO ASSIOMA DUOを購入店に保証で検品を出した件。 なんどか、購入店のメールのラリーをしております。 すでに、商品は代理店である日直商会様に届いている模様。 すでに検品
勢いで注文してやったぜ！kabuto flex air sakur24
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 抜群のかぶり心地と冷却性能を実現した軽量モデル「FLEX-AIR（フレックス・エアー）」の新色「SAKURA-24」を数量限定で発売します。今回追加する新色「SAKURA-24」は、その名の通
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 富士ヒル後、体をしっかり休ませました。 だって、美ヶ原高原ヒルも乗鞍も不参加を決めたんで、 残りは赤城山ヒルクライムのみですから。 標準をしっかり、赤城ヒルに絞ります。
FAVERO ASSIOMA DUOパワーメーターが購入店に到着した件
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 FAVERO ASSIOMA DUOパワーメーターがbluetoothが不調で 保証を使ってのクレームを入れさせていただきました。 無事に先方に物が届いたようです。 これから販売店が検品をすると
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 はい。今日ようやくcanyonからディレーラーハンガーが到着しました。 良く見たら、meda in taiwan よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 先日、canyonのリアディレーラーハンガーが折れたことをご報告いたしましたが、 ついに、オーダーしたハンガーが日本に上陸です。 よろしかったらクリックをお願いします
Favero Assioma アシオマ DUO パワーメーターが不調の件
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 昨年、気合入れてFAVERO ASSIOMA DUOパワーメーターを 購入しました。 しかししかし、2か月くらいでbluetooth通信ができなくなり、 サイコンに情報が飛ばなくなりました。
CANYONスペアパーツを手配をした。現在、パーツは現地を出発。
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 ロードバイクは無事にハンガーの取り換えを済ませ部屋の中でたたずんでいる。 CANYONのスペアパーツは、都度都度本国からの発送のようだ。 以前は京都にパーツセンターがあった
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 リアディレーラーのハンガーが折れたので、 ストックのハンガーを使い埼玉県のLIMBOサイクルにて修理をしていただいた。 そして、また次に備えてハンガーの
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 昨日は折れたディレーラーハンガーを主治医に自転車持ち込みにて修理をお願いするべく WEB予約からの電話で確認をしました。 そして、非常の通告を受けたのです。 交換する部
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 昨日の筑波山で外周コースからのつつじが丘駐車場までの頂上アタック終了時に ディレーラーハンガーが大きく曲がる事件が発生。 頂上アタックをして無事に下山を開始するべくつ
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 富士ヒルが終わり今年の前半戦までのメインイベントが終了しました。 今シーズンは自分に期待をしていたのですが、 まったくふがいない成績でがっかりしています。 じかしな
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 ハルヒル、富士ヒルと両大会で目標のタイムが出せずがっくりです・・・ 両大会とも昨年の自分のタイムを下回る結果となり反省点が多く出ました。 年齢も考え練習の量より質を重視
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 はい。昨年より5分遅くなりました。 10キロ地点まではPRのペースでしたが、 10キロを過ぎた時点で、がっくり来ました。 老化でしょうか・・・。 トレーニング不足でしょ
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 ハルヒルで残念な結果となり、精神的にようやく立ち上がることができました。 昨日は筑波山で反省を込め走ってきました。 ハルヒルを振り返ると、ちょいとケイデンスを上げすぎ
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 ハルヒルでは昨年のタイムを3分下回り大変残念な結果となりました。 富士ヒルに向けて赤信号です。 そんな、小生にも拾う神ありです。 一昨年に続きまたまた特別賞を頂いちゃ
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 ハルヒルですが、昨年より3分タイム落としました。 完全に富士ヒルに赤信号がともりました。 やばいです。 気持ち的にもへこんでいます・・・・ よろしかったらクリックを
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 明日はハルヒルの準備・・・もちろんトレーニング無し 土曜日は朝から高速で早朝に移動し受付。前日に試走はしない主義。 今シーズンを占う。ハルヒルからの富士ヒルへ。 よろし
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 良い天気で何よりです。 ハルヒルまであと1週間。 昨年の自分のタイムを上回りたい。 で。 本日。 筑波山でトレーニングをしてきました。 よろしかったらクリッ
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 皆さん大好きガーミンですが、 たまに心拍ゾーンの表示の数字がおかしいことがあり、 結果、ゾーンが全く表示されない不具合に悩まされます。 それがこの表示です。 よ
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 富士ヒル道場のワークアウトを行いました。 この日の参加者は少なくて25名だったかな？ 閾値を5分30秒行い、30秒のインターバルからの3分30秒のL2テンポ。
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 はい。昨年の9月以来の筑波山トレーニング。 実走はローラーと疲労感が違います。 改めてそう思いました。 筑波山に行くまでは車で輪行のため時間がかかるのですが、 筑波山
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 時間的に選べるグループワークアウトを探した結果、 今日もvo2maxになってしまった。 つらいメニューをやるならグループでやった方が励まされてされている感じがするので
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 昨日、珍しく会社の帰りに軽く飲みに行きました。 会社の人と飲みに行くのは今年は1回目ですね。 あまりにも久々のビールだったので、 すごくおいしく感じましたよ。 食事
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 今夜はVO2MAXのトレーニングを実施しました。 なんとか、垂れずに終了することができました。 今だ、アウトドアで走っておりません。 記憶だと昨年の10月から実走はしていませ
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 富士ヒル道場20時開催に毎回参加したいのですが、 会社から帰宅しても、ちょうど夕食の時間にかぶるため、 毎回参加できんのです。 その時は、他のグループワークアウトに参
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 本日20時から富士ヒル道場に参加しようと思います。 27日からメニューはbase2からbase3に代わりました。 徐々にメニューがきつくなっていきます。 本日はbase3です。
本日はRAPHA RCC GLOBAL CLUB RIDEグループワークアウト
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 本日は毎度参加している富士ヒル道場に出れなかったので、 別のワークアウトを実践しました。 時間は50分と短めですが、 完全に疲れが抜けていなかったので、今回のワークア
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 今、ズイフト主催？による富士ヒル道場に猛烈に参加しておりますが、 振り返って反省をしてみますと、 300W30秒スプリントからの190Wキープを3分30秒を6セット。
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 本日も富士ヒル道場に参加しました。 先日より良いパフォーマンスでした。 今回は、途中垂れずに最後までトップ集団に残ってゴールできました。 まだまだパワーが足りんです
富士ヒル道場に参加することで皆さんと比較してみると自分の弱点浮彫
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 今夜も20時から富士ヒル道場に参加します。 先日、富士ヒル道場に参加して反省をしました。 小生、だいたい200w300Wから330wを30秒から1分回した後に 170w
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 現在はズイフトで展開されている富士ヒル道場に猛烈に参加しています。 富士ヒルの前にその前哨戦ともいうべきハルヒルがありんす。 そのハルヒルの結果で富士ヒルの状況を想
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 はい。 本日20時から開催の富士ヒル道場に参加してきました。 なんとか、皆さんに着いていくことができました。 途中できつくなったんですけどね。 やはり集団で走行して
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 富士ヒル道場。 イベント概要6月2日に開催されるMt.富士ヒルクラムに向けたトレーニングシリーズが始まります。このシリーズでは、タイム更新を目指すベテランライダーから、初め
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 富士ヒル道場とは。zwiftで開催している富士ヒル用に開催されているメニューです。 2つのカテゴリがあります。また、開催時間も20時からと朝6時30分からあります。
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 富士ヒルを目指す皆さんはきっと、富士ヒル道場も視野に入れておられることかと存じます。 早速、一昨日、zwiftで開催している富士ヒル道場を20時から行いました。 昨年は
6月2日に開催されるMt.富士ヒルクラムに向けたトレーニングをそろそろ考えていく時期
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 6月2日に開催されるMt.富士ヒルクラムに向けたトレーニングをそろそろ考えていく時期です。 初めて富士ヒルに挑戦する方はもちろんの事ベテラン選手々まで、 これから3ヶ月のプ
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 いよいよ、今シーズンも始まるわけですが、 ヒルクライムメインの小生としては、 毎年、6月の富士ヒルがその年の最後の大会となっていました。 昨年、初めて乗鞍に参加したの
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 2024年参加するヒルクライムの大会。 ハルヒル。 富士ヒル。 美ヶ原高原ヒル。 乗鞍。 全てエントリー完了。 宿も予約済み（乗鞍以外）。 乗鞍周辺の宿って、ま
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 まだまだ寒い日々が続いております。 もちろん元気な貴殿は実走練習に励んでおられることでしょう。 私のように、花粉症で冬の時期はローラーと決めている輩は、 4月まではイ
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 毎日ローラーに向かっているわたくしでありますが、 当然、サイクルジャージを着てローラーをしております。 昨年まではジャージのサイズはXL（上）でした。 それが、今では
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 1年前に海外通販で袖なしのフリースを簡単です。 海外製品は日本製品と比べてワンサイズ大きいという認識。 よってもって、Mサイズを購入。 そしたらなんと、日本製とまった
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 もうかれこれ、半年くらいはアウトドアのトレーニングをしていません。 輪行で筑波山にも言っておりません。 昨年9月から筑波山に行っていないので、半年間行っていないことにな
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 皆さんの愛するストラバが値上げするって通知が届きました。 すでに皆さんにも通知が届いていることでしょう。 さあ、ここで問題です。 解約するべきか、それと
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 はい。恒例行事の富士ヒル。 エントリー完了しました。 今のところエントリーが完了した大会。 富士ヒル。 美ヶ原高原ヒル。 乗鞍ヒル。 まだエントリーが始まっていない
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 こちら、MERRELLのブーツですが、 後輩からプレゼントされちゃいました。 以下WEBの説明を抜粋且つ要約 MERRELL最新テクノロジーを集約し、軽量性・俊敏性・保護
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 こちら、MERRELLのブーツですが、 後輩からプレゼントされちゃいました。 うれしいです～～～～ 最近は嫁さんからの誕生日プレゼントも頂けていないし、 まし
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 今回は、リベンジで美ヶ原ヒルクライムにエントリーしました。 たしか、4年前の大会でしたが、しょっぱなの激坂で全く歯が立たず足つきをやってしまった。 今となっては、全く
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 すでに、ツールド美ヶ原と乗鞍の大会案内のはがきが届いているのではないでしょうか。 わたしの手元にも届きました。 そして、もちろん、松本ヒルクライムとして、ツールド美ヶ原
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 ようやく、小生もローラーで1時間ぐらいなら苦じゃなくなってきた。 皆さんがおっしゃっているように、ローラーを1時間軽くこなすには、 いくつか理由があって、そのうち1つの
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 まず、ハルヒルにはエントリーを完了している。 次は、美ヶ原ヒルクライムの案内のはがきが来た。 乗鞍と合わせて松本ヒルクライムと称しているこの大会。 昨年は、美ヶ原ヒル
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 トレーニングを少しでも集中してやるための工夫。 今回はモニターに支店を向けた工夫をしてみました。 結果ら言うと、「成功です」「もっと早くモニターを3つにすればよかった」
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 寒い寒い日々が続いております。 こんな時期は、わたしは、もちろん、インドア一本。 外に出ようもんなら、言い訳のオンパレード。 ・寒い ・アップに時間がかかる ・関節に良
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 いよいよ2024年シーズンの開幕です。 あと、4か月くらいでしょうか・・・ このオフシーズンでは大したトレーニングができていませんが、 ハルヒルまでの時間をローラーで
2024年ヒルクライム専用バイクを組み立てることを検討した件
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 2024年。波乱の年明けでした。 それと、高校サッカーでは母校が惜しくもあと一歩で決勝進出ならず残念でした。 でも元気をいただきました。 さて、昨年から2024年のヒル
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 私は、石垣島でリフレッシュ中に微熱を発症しまして・・・ 37・2度から37・4度の間を行き来していました。 実は出発前から風邪っぽくてやばかったんです。 前々日は悪寒も
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 かねてよりニュースであったwiggleが日本へのシップを取りやめる件。 ついに、本日、施行されました。 もう日本からのオーダーができません。 最近は円安ということもあり、ガ
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 オフシーズンということで、 ローラーメインで高強度トレーニングをメインに踏んでいます。 最近はZWIFT ACADEMYのグループトレーニングをチョイスしています。 H
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 いよいよオフシーズンということで、 猛者の方々は当然ながら、このオフシーズンにパワーアップをして、 来年のオンシーズンに爆発を画策しているかと思います。 小生もへっぽこ
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 パワーメーターのお話。 もともと、パワメは4iiiiを使っていた。 しかし、ペダリングスキルを上げたいと思い、 両足のバランスやパワーのかかっていく角度をしりたくて、
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 以前もブログで書いたが、 こちらの本ではとにかく高強度を進めている。 そう。高強度トレーニングはきつい。 きついが効果があるのだ。 心肺機能も高まり、毛細血管も増え
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皆さんご機嫌麗しゅうですか。 今シーズンは、出た大会すべて昨年を下回るさんざんなパフォーマンスでした。 希望に胸を膨らませて臨んだ2024年シーズン。 いざ始まると、全くダメなシーズンとなりました。
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皆さんご機嫌麗しゅうですか。 う＾＾＾ う～～～～～ん クシャトリア、かっけーーーな。 久しぶりにガンプラ製作をしましたが、まあままの出来かな。 今はガンプラのもともとの出来が良くなって、 ひけ
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 久しぶりにガンプラです。 在庫があと10個くらいあり、 これを組み立て現金化をするべく立ち上がりました。 いやーーー 久しぶりです。 4年ぶりにガンプラ製作です。
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 モチベーションは落ちましたが、それでも、毎日ローラーをやっています。 1年前と比べて、大腿直筋がだいぶ発達しました。 現役時代と比較すれば、ただ単に落ちていた筋力・筋肉
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 今シーズンの大会も終わり、来年度に向けて準備を進めていますが、 すっかり、モチベーションは落ちましたね。 今年は、自分が思っていたより良い成績だったと思います。 という
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 シマノが、2019年6月30日以前に製造されたロードバイク用リヤ11段変速対応ホローテックII（中空）クランクについて無償点検を行うと発表した。 対象製品の一部で、接着された箇所が
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 ローラーには縁がなくて・・・ GIANT CYCLOTRON FLUID STを発売当時（2016年だったかな？）、 すぐに買ったのですがFLUIDが漏れて・・・・。 ジャイアントストアに相談した
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 ローラーが壊れてしまい、ヤフオクで物色。 で。 フルード式の方が良いので、フルード式でいろいろと検索。 結局、今の同じメーカーのモデルGIANT CYCLOTRONを落札しました。
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 私の2023年のシーズンは終わりました。 2024年に向けてトレーニングを開始しているところです。 昨年からローラーを使ったパワートレーニングを実践して臨んだ2023年
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 ローラーが壊れて2台目です。 今回、タイヤとローラーを接着させるネジとそれを受けるナット側の溝が、 両方とも削れてしまい、ねじ機構で締めることができなくなり、ローラーと
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 昨晩、ローラーをやろうと思い機材をセットして、 いざペダルを踏んだら「すかっ！」となり抜けた感じになった。 はいはい。 2度目です。 ジャイアントのフルードローラーは、
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 私に参加予定だった2023年の大会はすべて参加しました。 先日の乗鞍ヒルクライムで締めました。 乗鞍の参加は今回が初めてということもあり、 今回のタイムが来年への指標とな
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 ここ数日SNS（Facebook、X（Twitter））を見ていると、 「富士ヒルのフィニシャーリングが届いた!!」と言う画像や コメント良く目にしました。そんなネタに私も参戦します。皆さん
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 乗鞍ヒルクライムを終えて、約1週間たちます。 この1週間は完全レストとしました。 単純に関節や筋肉などを休めるためです。 20代と違い、レース後は関節にダメージを感じるよ
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 はい。乗鞍ヒルクライムの受付日です。 朝早く自宅を出たので、予定では9時30分くらいには 乗鞍観光センターに到着する段取りでした。 しかしまあ、これでは早すぎるんで、
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 いよいよ、今年最後の参加レースである乗鞍ヒルクライムを迎えます。 明日は移動日。 今日は当然レスト。 低スペックながら、やることはやったという自負が持てていると思います
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 本日、大会前の最後のローラーを実施しました。 上げました。 基本、明日あさってはレスト。 軽く流し程度はローラーをやるかもしれませんが、 それはあくまでも、体内の水分の
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 今週末に乗鞍ヒルクライムがあります。 初参戦。 そして、今年最後のレースとなります。 赤城山ヒルクライムへの参加も検討したんですが、 まだまだ精進が足らんので、これ以上
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 早速、試しにちょっと気の早いサンタさんからの贈り物を使ってみました。 パワーバランスが左右でどうなのか、非常に気になるところ。 で。 試しに30分流して測定したところ。
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 ちょっと気の早いサンタさんからの贈り物。 御開帳いたします。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ にほんブログ村 にほんブ
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 はい。今日もちょっと気の早いサンタさんから、贈り物が届きました。 何かなア～。 DUOがサンタさんから届いたようです。 よろしかったらクリックをお願
