皆さんご機嫌麗しゅうですか。 GARMIN 530Jを所有しており、それについてのオートストップ機能のお話。 停止時間の定義を何km/h以下にしますか？ というのが、オートストップの設定です。 もちろん停止ですので

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 ガーミンの旨ベルト式の心拍計が不調でして・・・ サイコンで心拍のデーターを認識したりしなかったり・・・ ストラバでも拾えるようにということで、スマホ・PCにもBLUET

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 2023年。今シーズンの参加する大会は。 5月14日ハルヒル、エントリー済み 6月4日富士ヒル、エントリー済み 6月25日美ヶ原高原ヒルクライム、エントリー済み 8月2

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 2023年6月25日（日）【ツール・ド・美ヶ原高原自転車レース大会2023】 2023年8月27日（日）【乗鞍ヒルクライム2023】 これにエントリーをいたしました。 2つの大会を合わせて松

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 さて、人気のある乗鞍ヒルクライム。 昨年は辞退をした。 今年は初出場の予定。 まだまだ、練習が足りん。パワーが足りん。筋持久力が足りん。 よろしかったらクリックをお

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 本のタイトルの通りだと思います。 皆さんもそう思いませんか？ 酸素不足との闘いそして、乳酸との闘いだと思います。 この戦いは避けては通れない。 2日連続でZWIFTのア

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ 本日、1号機のオーバーホールが終わりショップにとりに行ってきました。 みごとにきれい！（当たり前だろ。プロが洗車をしてくれ

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 この度、ローラー用のタイヤを買いました。 すでに使っていない外用のタイヤをそのままローラーに使っていましたが、 タイヤの表面が「つるつる」になり、ローラー時に滑るようにな

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 ここブログ村では猛者たちのトレーニングの一端を垣間見ることができるので、 とても勉強になるし、自分もやらねば！というモチベーションになっています。 これまで、練習自体が

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 今、家の近くで雷落ちた！ いきなり、停電になった！！！ あせったよ。 10分くらいしたら、電気が復旧した。 でも、まず電気のブレーカーが落ちて、それから、「どーーー

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 軽量ボトルを調達しました。 減量を進めてはいるものの、 すぐには体重は落ちない。 できる範囲で軽くするとなると、ボトルの軽量化もあると思います。 1000円程度で買え

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 先日、 上手く休みがまとまったので、沖縄に行ってきました。 この時期は、沖縄は気温的に過ごしやすいです。 修学旅行生もいない時期なので、 落ち着いて散策することもできた

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 今週は通常の勤務シフト。 帰宅は20時前後ですかねー。 この時間だと、夕食後にローラーをすることになる。 で。 通常の勤務といっても、朝5時には起きるんで、 当然、美肌の

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 よろしかったらクリックをお願いします。↓ 本日無事に確定申告書を投函しました。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 確定申告は準備できていますか？ 16日から2022年度の確定申告を受付が始まるので、 地元の税務署に16日着になるように日数を逆算して自宅近くのポストに確定申告書を投函

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 午前中に自転車を積んで自転車屋さんに行ってきました。 理由はオーバーホールをするためです。 2週間後には仕上がるそうです。 ちゃくちゃくと、準備を進めます。

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 ローラー40分流し。 疲れが残っていましたので、ここは無理をせず。 トレーニング負荷のデーターも3日前をピークに徐々に右肩下がりに なってきたので、今日はローラー流しで

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 パワーとケイデンス。 この組み合わせって奥が深いと思っており、 いろいろ情報をあさっていますが・・・ 結局は、 ​​​​単純に高いパワーを出したかったら重いギヤでゴリゴリ踏

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 本日より富士ヒルエントリー開始ですね。 小職はエントリー完了しました。 これで、先日のハルヒルエントリー完了。 そして、本日の富士ヒルエントリー完了です。 いよいよ

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 今日はからっと良い天気でした！ が、明日は雪の予報。(^^;) 通勤が大変になるかもしれない。 Zwiftを真剣に開始をして約2か月経過したので、 折角ならトレーニングプラン的な