0時半〜7時睡眠朝はカルボラーナ。睡眠時無呼吸症候群の受診。それから今度の当事者発表のミーティング。県立大学でも当事者発表することになりました。昼はアジの開き…
0時半〜7時睡眠朝はカルボラーナ。睡眠時無呼吸症候群の受診。それから今度の当事者発表のミーティング。県立大学でも当事者発表することになりました。昼はアジの開き…
23時半〜7時半睡眠よく寝ました。朝は肉たまうどん。それから先生に説明する用の資料作り。昼は半額の鮭弁当。障害者サポートの授業受けました。それからその課題をや…
1〜7時睡眠朝は納豆定食。それから論文のデータ解析。間違えが見つかって急いで訂正しました。昼はブリ照り定食。それから友達とバンドのスタジオへ。友達はドラム。い…
1〜8時睡眠朝は蕎麦それから柔道の試合の手伝いに。このまえ全国に出た教え子の弾幕があって、まだ高校1年であることがわかりました。(春から高校2年)すごいなー2…
23〜3時半 11〜10時半睡眠朝早く起きて寝不足です。朝は豚丼。それから論文に載せる計算をエクセルのマクロでやってました。昼はホッケ定食。ヘルパーさんに、掃…
0〜7時半 16 〜17時睡眠やっと復活しました。でも本調子ではないので無理なくやることにしました。朝は納豆定食。朝のオンラインミーティングのあとにオンデマン…
1〜6時半睡眠だいぶ回復して朝から2日ぶりにシャワー浴びました。朝は目玉焼き定食。それから買い物へ。スーパー、イオン、肉屋、コンビニとホームセンターにいきまし…
0〜7時 15〜17時睡眠今日も調子悪くて1日寝てました。特に書くこともありません。ごめんなさい。※今日の調子(10段階)0タバコ15本※食事は一人暮らしのた…
2時半〜9時 14時半〜15時睡眠朝起きて今日は昨日より気分がよかったです。四日ぶりにシャワー浴びました。それからケアマネさんが訪問にきました。昼はブリ照り定…
0〜8時 13時半〜16時半睡眠朝は納豆定食。だいぶしんどくてメンクリを急遽受診しました。先生にとりあえず1週間休むように言われました。風呂も3日入れてないで…
0時半〜8時 14時半〜16時睡眠朝、論文が落ちた連絡。別の雑誌に出すことに。その雑誌を調べてました。昼はブリ照り定食。調子悪くてずっと寝てました。今日の予定…
0時半〜9時睡眠朝は半額のプルコギ丼。それからオンライン会議。終わってから図書館にいきました。それからこの本を読みました。すごく良かったです。昼は焼き鳥丼。夜…
2〜8時睡眠朝はシャワー浴びて、3報目の論文の流れ作成。昼はアジの開き定食。先生にもっと主張を通すための証拠がないか？と問われました。考えているうちに時間が来…
1〜7時半睡眠朝から論文作成。昼はブリ照り定食。それからバンドの新メンパーと飲み。焼き魚定食。終電逃してタクシーで帰ってきました。※今日の調子(10段階)3タ…
1時半〜8時睡眠朝は納豆定食。それから3報目論文の図を作成と方向性確認。大分進みました。昼はアジ南蛮定食。昼からヘルパーさんが来ている間に部屋の片付けをしまし…
23時半〜7時半睡眠朝は卵かけ定食。それから買い物へ。今日は私の48歳の誕生日。昼は彼女とモスバーガー。ケーキも食べました。それからワンコと散歩。買い物に行っ…
0〜7時 9〜11時 13〜14時睡眠起きてまだ疲れが取れず。朝はパスタプレート。それから二度寝。なかなか疲れが取れない。昼は弁当。それから寺にジャズライブを…
23〜6時 13時半〜15時半睡眠朝からまだ本調子ではなくダルダル。朝は納豆定食。それから論文作成。大分進みました。昼はホッケ定食。夜は久々に飲みに行きました…
23時半〜6時睡眠起きてからダルダル。疲れが取れません。朝は納豆定食。それから論文2報目の最終直し。それから提出しました〜🇯🇵エディターリジェクト食らわなけれ…
1〜7時 14時半〜17時半睡眠朝起きてからお茶を飲んで先輩の家を出発。広島ハードコアのボス、ガイさんと資さんうどんへ。それから尾道散策。無事に帰ってきました…
23〜4 7〜9時睡眠朝はとり天。それから大三島へ。伯方島の開山公園へ。ヴィーガン料理を食べました。美味かった！みんな楽しみました。夜は友達のお店兼家に泊まり…
0〜3時 5〜9時半睡眠中途覚醒があったもののよく寝ました。でも体はバキバキです。朝はクリーム明太子パスタ。それから論文作成。昼はホッケ定食。論文は最終的なチ…
10〜13時半睡眠能登を夜の9時ぐらいに出ました。私も運転して広島へ。しかし車中泊は寝れん。今回のボランティアで3日で3時間しか寝れませんでした。広島でお別れ…
23時半〜2時半睡眠よく寝ました。朝は炊き出しで作ったお好み焼き。今日の現場はこちら。1日かけてココまで綺麗にしました。お別れの集合写真。夜は8番ラーメン。温…
寝てません。夜の7時に高校に集まって記念撮影。寝ずに交代で運転。12時間くらいかかりました。朝は納吉野家手間豆定食。被災地は15カ月経ってもこんな感じ。今日の…
0〜4時 8〜9時 10〜12時睡眠早く起きました。論文を書いて今日の能登行の準備。朝はうどん。二度寝してメンクリへ。就活のこととフィンランド行きのことを話し…
22時半〜4時睡眠朝は納豆定食。論文を書いて役所と買い物へ。パスポートもらいました。帰って論文作成。昼はブリ照り定食。それから彼女の家へ。帰りにスーパー寄って…
5〜8時半 15〜15時半睡眠昨日はやることがあって遅く寝ました。寝不足で朝内科に行きました。睡眠時無呼吸症候群の定期検査です。帰って論文作成。やっとできて英…
1時半〜7時半 19時半〜21時睡眠朝起きてシャワー浴びて、納豆定食を食べました。それから論文作成。2報目が大詰めを迎えてます。今週中には仕上げたいです。昼は…
2〜8時睡眠朝は内科へ。薬をもらってからスーパーへ買い物に行きました。それから論文作成。昼はブリ照り定食。さらに論文作成。夜はサバ定食。17時で作業終了してあ…
2時半〜8 10時半〜12時睡眠朝は納豆定食。それから二度寝しました。昼はホルモン定食。それから広島に帰ってきました。彼女の家に行ってお土産を食べました。家に…
2〜4時 6時〜8時睡眠相部屋の宿に泊まりましたが他の人のいびきがうるさくてよく寝れず。難波に向けて出発しました。途中で買った酢豚弁当。それから公園で飲み。み…
23〜8時睡眠朝は納豆定食。それからのんびりしてました。実家に帰ってかなり調子は戻りました。昼は刺身定食。それから大阪の宿へ。腹減ったので納豆定食食べました。…
1時半〜7時半睡眠朝は納豆定食。それから街に出ました。彼女に頼まれた土産を買いました。それから友達とピザへ。そのあとカラオケ。推しのおそロシア革命ありました。…
0〜9時睡眠今日は実家に帰るので帰る準備を朝からしました。朝はサバ弁当。それから高速道路に乗って実家へ。途中でタイヤパンクして保険のロードサービス呼びました。…
1〜8時睡眠朝はほっけ弁当。それから学校へ。電子顕微鏡の実験。終わってから帰って昼メシを食べてから連絡。彼女の家へ。帰ってからほっけ弁当(2回目)夜は教授と議…
3〜8時 10時半〜13時睡眠朝はすごいダルダル。二度寝してもまだだるかったですが出かけました。郵便局とコンビニとパスポートの申請に役所へ行きました。かなり待…
5〜11時睡眠昼前に起きました。昼はバジルポーク定食。今日はライブに行く予定でしたがしんどくてキャンセルしました。それからフィンランドに行くやりとり。かなり情…
2〜9時半 15時半〜20時半睡眠朝はゆっくり起きて2日ぶりにお風呂に入りました。昼はタルタルタラ定食。それからダルくて休んでました。夜に友達とフィンランドに…
4〜10時半 14〜15時睡遅くに寝ました。 起きてから歯医者に検診に行きました。終わってから買い物にいきました。それからライブへ。本日はこちら！若い人が頑張…
23時半〜6時 19時〜21時睡眠朝は納豆定食。それから学校へ。電子顕微鏡の観察実験。うまく撮れました。サンプル一つは後日やりなおし。昼はサバ弁当。それから今…
4〜8時睡眠うー昨日は忙しすぎて寝不足。朝からオンライン合同企業説明会でした。昼はチーズチキン定食。企業説明会で興味ある企業ありました。そのあとに彼女の家へ。…
1〜8時半睡眠今日はスマホを変えてからの投稿なので睡眠記録のスクショは無しです。朝はバジルポーク丼。それから論文作成しました。昼はアジの開き。ヘルパーさんがや…
23時半〜8時半睡眠良く寝ました。朝は豚みそ丼。それから学校に。奨学金の書類を提出しました。正午に昨日受けた国家資格試験、知的財産管理技能検定3級の解答がでた…
1〜8時睡眠朝は納豆定食。それから国家資格、知的財産管理技能検定3級の試験を受けに行きました。デジタル形式の試験は初めてでしたが問題なく受けれました。試験は実…
2〜8時半睡眠ゆっくり起きてシャワー浴びたり家事したりしてました。午前中は奨学金の書類を書いてました。ヘルパーさんが来て掃除をしてもらいました。昼はバジルチキ…
1時半〜8時 15時半〜17時睡眠朝は適当に食べて、資格の勉強をしました。模試をやってみると70%で合格のところ80%以上取れました。昼はバジルポーク丼。それ…
1〜6時半睡眠うー夜遅くまで作業してて寝不足です。朝はネギ塩丼。それから会社見学に行きました。障害に理解ある非常にいい会社でした。メーカーで、私はものづくりが…
2〜9時半睡眠起きたら久々にスッキリしてました。やる気はまだ低いですが久々に学校へいくことにしました。朝はミートパスタ。学校へいく途中でスーパーで弁当を買って…
3〜9時半睡眠昨日より鬱は治まってますが、やる気はでないので今日も学校を休むことに。朝は納豆定食を食べました。それから日曜日の国家資格、知的財産管理技能検定3…
22〜7時 9時半〜10時睡眠朝から落ち込みが激しく気力もなし。朝は納豆定食。それから休んでメンクリへ。気力が湧くまで休養が必要とのこと。学校にその旨を連絡し…
1〜4時 10〜13時睡眠夜中に起きて風呂に入って家事をしました。また頭が重くなって寝ました。起きてからガソリンスタンド、肉屋、ドラッグストア、業務スーパーに…
3時半〜9時半 11〜13時半睡眠鬱で1日寝込んでました。何もしなかったです。※今日の調子(10段階)1タバコ20本※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます…
0〜7時 10〜12時睡眠朝から鬱がひどくて、学校を休んで寝てました。ご飯が作れないので急遽ヘルパーさんに入ってもらって、ご飯を作ってもらいました。そのあとに…
1〜7時半 12時半〜14時睡眠朝は納豆定食。それから在宅作業。足りないデータを教授と確認して、明日取ることに。昼は豚味噌丼。鬱が来たので寝てました。明日には…
22時半〜2時 4〜8時睡眠夜中に起きました。鬱は治まって風呂に入って弁当を作りました。朝は納豆定食。それから二度寝して内科へ。睡眠時無呼吸症候群の機械CPA…
1〜9時 15〜18時朝はゆっくり起きて大学の恩師とドライブ。道の駅にいきました。それから昼はピザ屋へ。恩師を駅に送っていきました。それから帰ると鬱がひどくな…
3〜9時 15時半〜16時睡眠朝はたこ焼き。一報目の査読の回答を出して、2報目作成。昼はパスタ。それから大学時代の恩師と飲み。楽しかった！※今日の調子(10段…
2〜8時 17時半〜18時半睡眠うーん寝不足。朝は豚丼。パソコンが届いて設定。夕方までかかりました。それから昼寝をして学校へ。実験して次の実験の準備をして夜は…
0時半〜8時半睡眠朝起きて論文作成。昼はそばめし弁当。それから電車にひたすら揺られて岡山へ。ライブハウスペパーランドに到着。そこで弁当。Underwayよかっ…
22時半〜6時半睡眠よく寝ました。朝はハムエッグ定食。実験の報告をしてからからオンライン会議。そるから内科に行きました。昼はガーリックポーク定食。それから資格…
2時半〜7時睡眠あー寝るのが遅くて寝不足。朝は納豆定食。学校にいきました。実験を仕込んてから、学校の就活担当と面談。合同会社説明会に出て目ぼしい企業を2，3社…
3〜11時睡眠朝はゆっくり起きました。頭痛がしたので今日は学校を休むことに。PCが壊れて不便。サブのPCで最低限のことはできました。最近の風邪で生活が荒れてた…
2〜9時 17〜17時半睡眠朝は納豆定食。それから実験報告。昼はそばめし。おやつにたこ焼きpcパワーアップさせるためにSSD入れようとしましたが壊れてしまいま…
0〜8時睡眠朝は納豆定食。学校に行って実験。昼は麻婆豆腐。機器の調子が悪くして実験を切り上げて、帰ってきました。家でPCにSSDを載せようとしましたが、PCが…
0〜8時半睡眠よく寝ました。まだ本調子ではないもののだいぶ良くなりました。朝はたまごパン。午前中資格の勉強しました。昼に精神疾患当事者の昼食会に行きました。当…
2時半〜8時 14〜15時睡眠やっと熱が下がりました。まだ咳はありますが、今日から復活です！さー溜まった作業を片付けるぞい！朝は納豆定食。久々に風呂に入ってか…
23〜9時 14〜16時睡眠朝から風邪でダウンしてました。熱は37.7度ありました。昼はずっと寝てました。夕方になり咳がでてきたので明日には熱が下がるだろうと…
21〜1 5〜7 16〜18時睡眠朝からだるかったですがどうしてやることがあって学校に行きました。すこし実験して、奨学金の書類を出して、図書館に本を返しました…
22〜3時 6〜11時半 15〜16時半睡眠朝だるくて熱を測ったら37.9℃。風邪引いたみたいです。朝は納豆定食。それから病院で薬をもらって1日寝てました。※…
0時半〜7時半 13〜14時睡眠起きてから朝はカルボナーラ。それから論文の査読回答づくりをしました。昼はバジルポーク定食。ヘルパーさんに掃除をしてもらいました…
3〜8時半睡眠朝は宿でパンとサラダ。それから来日してるジャグリングジャグラーズと広島ハードコアパンクス達と待ち合わせて広島観光へ。爆心地。平和記念碑。本川小学…
2〜9時睡眠朝起きてから広島市内へ。印刷できた名刺を受け取ってから散髪へ。昼はのり弁当。それから宿でひと休みしてライブへ。本日はこちら！ジャグリングジャグラー…
23〜7時睡眠よく寝ました。朝は納豆定食。それから3月の資格、知的財産管理技能検定3級の勉強。いま、まとめの段階です(まとめ→覚える→問題集の順番にやります)…
1〜8時睡眠よく寝ました。朝は納豆定食。風呂に入ってから、学校までの道を見るとアイスバーン❄️電車も止まるかもとJR発表。学校にいかずに在宅作業することに。論…
22時半〜5時半 17時半〜20時半睡眠早く起きて資格の勉強しました。朝は納豆定食。それから学校へ。実験は半分はうまくいき。半分はうまくいきませんでした。昼は…
23〜2時 4〜5時 19〜20時睡眠夜中に起きて資格の勉強。それから寝ましたが完全に寝不足。朝食は納豆定食。それから学校へ。山の上にある大学は雪がちらついて…
0〜6時半 9〜11時睡眠朝からダルダル。朝は納豆定食。しんどいので二度寝しました。それから学校へ。スーパーとダイソーに寄ってからいきました。それから一報目の…
22時半〜2時半 5時半〜6時半睡眠朝起きて勉強して、朝食納豆定食。それから広島市内に移動して、本日は障害者ピアサポート研修を受けてきました。ピアサポートとは…
2時半〜10時半睡眠昨日は遅くまで飲んでたので、寝るのが遅くてゆっくり寝てました。久々に飲んでメンタル回復しました。午前にヘルパーさんがきて、午後から学校に行…
22時半〜4時半 9〜9時半睡眠朝は納豆定食。それから学校へ。昼はそぼろ丼。それからバンドメンバーと飲み。かなり揉めたなー喧嘩別れしそうです。※今日の調子(1…
0〜4時半睡眠うー寝不足。朝は納豆定食。それから久々に学校へ。しかししんどくて実験できず。実験の準備だけして帰りました。昼はバジルポーク弁当。それから彼女の家…
3〜11時睡眠朝からダルダル。まだ企画の疲れが取れず。病院でしたがキャンセルして学校も休むことに。3日ぶりにやっとお風呂に入れました。朝は納豆定食。それから在…
0〜10時 19〜20時半睡眠朝から風邪。一昨日の企画の疲れと企画のときに外で受け付けしてたから体が冷えたのが原因です。気分転換に企画に来てくれた人のやってる…
3〜8時 15〜16時半睡眠昨日の企画の余韻であまり寝れず。チャーベさんと待ち合わせてお好み焼き。うまいとチャーベさん。昨日買った牛コウネを渡しました。なんで…
0〜5時睡眠企画の日。ワクワクしすぎて寝不足。朝は納豆定食。それから広島市内にチャーベさん迎えに行きました。車でイタリアンへ。美味かった。それから見晴らしのい…
22〜6時 17〜18時睡眠よく寝ました。朝は納豆定食。それから肉屋とドラッグストアに買い物。帰ってから弁当作りました。昼はチキンカツ定食。それから明日の企画…
0時半〜8時睡眠朝はメンクリ。朝食食べる暇がなくてそのまま学校へ。ついてから実験の待ち時間に朝食。豚トロ弁当。またまた実験。昼はねぎ塩豚弁当。実験が終わって帰…
22〜7時 13時半〜14時睡眠よく寝ました。朝は納豆定食。午前中オンラインミーティング。病院が長引いて学校は休むことに。昼はねぎ塩豚弁当。つぎの日曜日の企画…
22〜2時半睡眠きのうは1日寝てたので夜中に起きました。調子は何とか戻りました。シャワー浴びて実験の計画を立てて、朝は納豆定食。それから朝四時半に家を出て学校…
20〜2時半 5〜8時 10時半〜11時半 16時半〜18時睡眠朝からだるすぎて学校を休むことに。うーん。東京の疲れが出たなー朝は納豆定食。午前中ずっと横に…
23〜3 5〜8時睡眠昨日は早く寝て夜中に朝飯。それから実験計画と奨学金の書類を書いて、もう一眠り。学校に行って実験。昼はチーズチキン弁当。実験は予定の半分…
23〜7時 17〜18時半睡眠久々によく寝ました。朝は納豆定食。それから論文作成。昼はピリ辛ポーク定食。またまた論文作成。友達にライブに誘われましたが、さすが…
1時半〜7時半 13時半〜14時半睡眠朝は納豆定食。それから論文作成。ヘルパーさんがやってきて肉じゃがを作ってもらいました。昼はサンマ定食。昼寝をしてから、福…
0時半〜7時睡眠よく寝ました。旅の疲れでダルダルです。朝は納豆定食。それから学校の連絡ごと。それから食材の買い物にいきました。昼はカルビ定食。それから彼女の家…
3〜6時半睡眠昨日は宿が変わってなかなか寝れず。寝不足です。朝はサラダと味噌汁。それから久々に東大へ。安田講堂〜構内にサブウェイあったので軽く食事。それから大…
0〜5時半 8〜9時睡眠朝は納豆定食。それから統合失調症当事者の関村先生と食事。それぞれの障害の悩みなど色々と話しできました。これを食べました。終わってパシャ…
2〜6 7〜9時睡眠朝は納豆定食。それからツイキャスで知り合った当事者さんと飲み。本調子ではないのに会いに来てくれて嬉しかったです。それから牛丼。夜は大学の恩…
23〜6時半 8〜9時睡眠よく寝ました。朝は納豆定食。二度寝してから、秋葉原へ。彼女への土産を買いました。それからフィンランド人のカップルと待ち合わせて、昼は…
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0時半〜7時睡眠朝はカルボラーナ。睡眠時無呼吸症候群の受診。それから今度の当事者発表のミーティング。県立大学でも当事者発表することになりました。昼はアジの開き…
23時半〜7時半睡眠よく寝ました。朝は肉たまうどん。それから先生に説明する用の資料作り。昼は半額の鮭弁当。障害者サポートの授業受けました。それからその課題をや…
1〜7時睡眠朝は納豆定食。それから論文のデータ解析。間違えが見つかって急いで訂正しました。昼はブリ照り定食。それから友達とバンドのスタジオへ。友達はドラム。い…
1〜8時睡眠朝は蕎麦それから柔道の試合の手伝いに。このまえ全国に出た教え子の弾幕があって、まだ高校1年であることがわかりました。(春から高校2年)すごいなー2…
23〜3時半 11〜10時半睡眠朝早く起きて寝不足です。朝は豚丼。それから論文に載せる計算をエクセルのマクロでやってました。昼はホッケ定食。ヘルパーさんに、掃…
0〜7時半 16 〜17時睡眠やっと復活しました。でも本調子ではないので無理なくやることにしました。朝は納豆定食。朝のオンラインミーティングのあとにオンデマン…
1〜6時半睡眠だいぶ回復して朝から2日ぶりにシャワー浴びました。朝は目玉焼き定食。それから買い物へ。スーパー、イオン、肉屋、コンビニとホームセンターにいきまし…
0〜7時 15〜17時睡眠今日も調子悪くて1日寝てました。特に書くこともありません。ごめんなさい。※今日の調子(10段階)0タバコ15本※食事は一人暮らしのた…
2時半〜9時 14時半〜15時睡眠朝起きて今日は昨日より気分がよかったです。四日ぶりにシャワー浴びました。それからケアマネさんが訪問にきました。昼はブリ照り定…
0〜8時 13時半〜16時半睡眠朝は納豆定食。だいぶしんどくてメンクリを急遽受診しました。先生にとりあえず1週間休むように言われました。風呂も3日入れてないで…
0時半〜8時 14時半〜16時睡眠朝、論文が落ちた連絡。別の雑誌に出すことに。その雑誌を調べてました。昼はブリ照り定食。調子悪くてずっと寝てました。今日の予定…
0時半〜9時睡眠朝は半額のプルコギ丼。それからオンライン会議。終わってから図書館にいきました。それからこの本を読みました。すごく良かったです。昼は焼き鳥丼。夜…
2〜8時睡眠朝はシャワー浴びて、3報目の論文の流れ作成。昼はアジの開き定食。先生にもっと主張を通すための証拠がないか？と問われました。考えているうちに時間が来…
1〜7時半睡眠朝から論文作成。昼はブリ照り定食。それからバンドの新メンパーと飲み。焼き魚定食。終電逃してタクシーで帰ってきました。※今日の調子(10段階)3タ…
1時半〜8時睡眠朝は納豆定食。それから3報目論文の図を作成と方向性確認。大分進みました。昼はアジ南蛮定食。昼からヘルパーさんが来ている間に部屋の片付けをしまし…
23時半〜7時半睡眠朝は卵かけ定食。それから買い物へ。今日は私の48歳の誕生日。昼は彼女とモスバーガー。ケーキも食べました。それからワンコと散歩。買い物に行っ…
0〜7時 9〜11時 13〜14時睡眠起きてまだ疲れが取れず。朝はパスタプレート。それから二度寝。なかなか疲れが取れない。昼は弁当。それから寺にジャズライブを…
23〜6時 13時半〜15時半睡眠朝からまだ本調子ではなくダルダル。朝は納豆定食。それから論文作成。大分進みました。昼はホッケ定食。夜は久々に飲みに行きました…
23時半〜6時睡眠起きてからダルダル。疲れが取れません。朝は納豆定食。それから論文2報目の最終直し。それから提出しました〜🇯🇵エディターリジェクト食らわなけれ…
22〜4時睡眠朝早く起きて、シャワー浴びて弁当作り。朝はベーコンエッグ定食学校に行きました。問題が解決して、機嫌よく研究。だいぶ進みました。昼は豚皿弁当今日は…
1時半〜6時半 11時半〜13時半 14時半〜15時半睡眠学校で問題があり、眠れず。朝は納豆定食メンクリへ。悩みを話しました。帰って昼は豚味噌弁当それから自動…
3〜9時睡眠朝は納豆定食。通風の診察にいって、尿酸を下げる薬をもらって学校。一週間ぶりの学校は新鮮に感じました。昼は豚味噌弁当書類を書いて、帰りに買い物に行っ…
0〜8時半睡眠朝は適当に食べて、在宅作業してました。それから肉屋に買い物に。昼は鳥の山賊焼き。それから市内の寺でジャズのライブ。市川秀男さんのピアノ素晴らしい…
4〜6時 6時半〜10時半 18〜19時半睡眠朝は納豆ご飯午前中寝てました。まだ病み上がりでやる気でない。やる気でないときは脳が休めと言ってるので、休んだほう…
0時半〜6時半睡眠うー風邪がひどい。だるいです。朝はなんとか納豆ご飯を食べたものの家事が全くできず。ヘルパーさんに連絡して急遽来てもらいました。食べ物をなんと…
22〜10時 13〜15時半 19〜21時睡眠昨夜は夜中に地震がきて起きました。朝起きると咳鼻水が止まらずに風邪ひきました。朝は納豆定食。今日はトータルで16…
1時半〜5時半 10〜12時半睡眠ホテルで昨夜は飲んで寝てから帰ってきました。朝はファスティングの回復食でおかゆ。寝てから昼はイカフライ弁当。作業して、少し散…
2〜7時睡眠昨日は夕方に寝たので夜はあまり寝れず。朝は納豆定食。在宅で作業。でかい奨学金の申込みあるから頑張らないと。それから1時間ウォーキング。その時に友達…
5〜10 18〜22時半睡眠ライブで夜中に帰ってきました。それから寝て朝起きてスタジオ。じっくり練習できました。帰ってシャワーを浴びてから、昼はホイコーロー弁…
2時半〜10時睡眠朝は納豆定食風呂に入って家事して、昼は豚味噌定食友達とライブ前にベトナム料理を食べました。うまい！今日はこちらのライブへ。愚鈍は30年以上ぶ…
2〜9時 11〜11時半睡眠ゆっくり起きて朝は納豆定食二度寝して学校にいって、学校の駐車場に車を置くための講習会。そらからスーパーで買い物して彼女の家へ。彼女…
2〜5時睡眠あまり寝れず。朝はパスタ。家でオンラインミーティングに出てから、シャワー浴びて家事しました。昼は4割引の冷やし中華。それから学校に。おやつに200…
23時〜5時半 15時半〜17時睡眠痛風はだいぶ良くなりましたが歩けないので在宅で作業することに。朝はなめこパスタ在宅で論文直して。アジフライ弁当夜はイカフラ…
5時半〜10時半 17時半〜18時半睡眠ライブで朝方に寝てゆっくり起きて、朝はサラダとフルーツ。流石に足が痛くて、学校に行けずに在宅作業。昼は納豆定食。友達が…
1時半〜8時睡眠朝起きたら左足の甲が真っ赤に腫れてました。ヤバい。痛風？尿酸値が危険ラインの7超えてたからなー満足に歩けないので車で内科へ。結論、痛風(T_T…
3〜9時 18時半〜23時睡眠朝は揚げパンスタジオに入って、友達のたこ焼き屋へしんどくて寝てました。※今日のキャパ100%タバコ30本※食事は一人暮らしのため…
3〜9時半 13〜13時半睡眠朝はタンドリーチキン弁当家事をして、焼き鳥丼。今日はカサガミさん企画のライブ。今日は47歳の誕生日！みんなが酒おごってくれました…
23時半〜8時 10〜12時半睡眠朝は焼きそば二度寝して、昼はタンドリーチキン弁当。シャワー浴びて家事して、買い物に行きました。夜は半額の寿司と海鮮サラダ。明…
1時半〜7時 13〜13時半睡眠朝は納豆定食学校に行って教授と面談して、昼はシャケ弁当。夜は飲みに行きました。飲みながら移動友人と飲んで楽しかったーを※今日の…
