23〜5時 10〜12時睡眠久々によく寝ました。朝はパン。午前中、フィンランドに行く荷物詰めと授業の課題。昼は回鍋肉。昼からはオンライン授業2コマと授業の課題…
0〜7時半 12時半〜13時睡眠朝ウォーキングに行きました。それから2ヶ月の作業がオジャンになる出来事があってすこく落ち込みました。落ち込みがひどくて昼は料理…
0〜6時半睡眠朝は納豆定食。論文作業をして、スタジオ。ドラムと2人で入りました。ドラムいい感じになってます。それから私の家で飲み。それから共通の友人のK氏がき…
1〜8時睡眠朝は納豆定食。それから論文の作業して学校方面へ。ラーメン食べました。こってりうまかった。それから学校へ。必要なものを取ってきて帰りました。夜は豚丼…
22〜5時睡眠朝は4割引の弁当それから3報目の流れの作成。すると教授から鬼チャットで、鬼のような量のタスクを出されました。すこしタスクをこなしてやる気がなくな…
0〜7時半睡眠起きてからシャワーを浴びて内科へ。血圧の薬が変わりました。帰ってから朝はホットドッグ。それからメンクリへ。やることを8割に減らすように言われまし…
21〜2時半 6時半〜8時半睡眠昨日は疲れてて早く寝ました。夜中に起きて当事者発表のプレゼン資料をもう一つ作りました。朝は納豆定食。それから学校へ。在宅作業が…
0時半〜7時睡眠朝はカルボラーナ。睡眠時無呼吸症候群の受診。それから今度の当事者発表のミーティング。県立大学でも当事者発表することになりました。昼はアジの開き…
23時半〜7時半睡眠よく寝ました。朝は肉たまうどん。それから先生に説明する用の資料作り。昼は半額の鮭弁当。障害者サポートの授業受けました。それからその課題をや…
1〜7時睡眠朝は納豆定食。それから論文のデータ解析。間違えが見つかって急いで訂正しました。昼はブリ照り定食。それから友達とバンドのスタジオへ。友達はドラム。い…
1〜8時睡眠朝は蕎麦それから柔道の試合の手伝いに。このまえ全国に出た教え子の弾幕があって、まだ高校1年であることがわかりました。(春から高校2年)すごいなー2…
23〜3時半 11〜10時半睡眠朝早く起きて寝不足です。朝は豚丼。それから論文に載せる計算をエクセルのマクロでやってました。昼はホッケ定食。ヘルパーさんに、掃…
0〜7時半 16 〜17時睡眠やっと復活しました。でも本調子ではないので無理なくやることにしました。朝は納豆定食。朝のオンラインミーティングのあとにオンデマン…
1〜6時半睡眠だいぶ回復して朝から2日ぶりにシャワー浴びました。朝は目玉焼き定食。それから買い物へ。スーパー、イオン、肉屋、コンビニとホームセンターにいきまし…
0〜7時 15〜17時睡眠今日も調子悪くて1日寝てました。特に書くこともありません。ごめんなさい。※今日の調子(10段階)0タバコ15本※食事は一人暮らしのた…
2時半〜9時 14時半〜15時睡眠朝起きて今日は昨日より気分がよかったです。四日ぶりにシャワー浴びました。それからケアマネさんが訪問にきました。昼はブリ照り定…
0〜8時 13時半〜16時半睡眠朝は納豆定食。だいぶしんどくてメンクリを急遽受診しました。先生にとりあえず1週間休むように言われました。風呂も3日入れてないで…
0時半〜8時 14時半〜16時睡眠朝、論文が落ちた連絡。別の雑誌に出すことに。その雑誌を調べてました。昼はブリ照り定食。調子悪くてずっと寝てました。今日の予定…
0時半〜9時睡眠朝は半額のプルコギ丼。それからオンライン会議。終わってから図書館にいきました。それからこの本を読みました。すごく良かったです。昼は焼き鳥丼。夜…
2〜8時睡眠朝はシャワー浴びて、3報目の論文の流れ作成。昼はアジの開き定食。先生にもっと主張を通すための証拠がないか？と問われました。考えているうちに時間が来…
1〜7時半睡眠朝から論文作成。昼はブリ照り定食。それからバンドの新メンパーと飲み。焼き魚定食。終電逃してタクシーで帰ってきました。※今日の調子(10段階)3タ…
1時半〜8時睡眠朝は納豆定食。それから3報目論文の図を作成と方向性確認。大分進みました。昼はアジ南蛮定食。昼からヘルパーさんが来ている間に部屋の片付けをしまし…
23時半〜7時半睡眠朝は卵かけ定食。それから買い物へ。今日は私の48歳の誕生日。昼は彼女とモスバーガー。ケーキも食べました。それからワンコと散歩。買い物に行っ…
0〜7時 9〜11時 13〜14時睡眠起きてまだ疲れが取れず。朝はパスタプレート。それから二度寝。なかなか疲れが取れない。昼は弁当。それから寺にジャズライブを…
23〜6時 13時半〜15時半睡眠朝からまだ本調子ではなくダルダル。朝は納豆定食。それから論文作成。大分進みました。昼はホッケ定食。夜は久々に飲みに行きました…
23時半〜6時睡眠起きてからダルダル。疲れが取れません。朝は納豆定食。それから論文2報目の最終直し。それから提出しました〜🇯🇵エディターリジェクト食らわなけれ…
1〜7時 14時半〜17時半睡眠朝起きてからお茶を飲んで先輩の家を出発。広島ハードコアのボス、ガイさんと資さんうどんへ。それから尾道散策。無事に帰ってきました…
23〜4 7〜9時睡眠朝はとり天。それから大三島へ。伯方島の開山公園へ。ヴィーガン料理を食べました。美味かった！みんな楽しみました。夜は友達のお店兼家に泊まり…
0〜3時 5〜9時半睡眠中途覚醒があったもののよく寝ました。でも体はバキバキです。朝はクリーム明太子パスタ。それから論文作成。昼はホッケ定食。論文は最終的なチ…
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23〜5時 10〜12時睡眠久々によく寝ました。朝はパン。午前中、フィンランドに行く荷物詰めと授業の課題。昼は回鍋肉。昼からはオンライン授業2コマと授業の課題…
2時半〜6時半 9〜12時睡眠朝はパン。寝不足で二度寝しました。昼はとんかつ定食。それから彼女の家へ。車が修理中なので自転車で行きました。夜は豚丼。それからP…
0〜4時半睡眠うーん。寝不足。朝は焼きそば。それから来週のフィンランド関係の連絡。昼はうな丼。夜は8/6の原爆の日に行われるライブ企画To Future Gi…
2〜5時半 14〜17時睡眠昨日の試験の興奮であまり寝れず。朝は納豆定食。12時に公式解答がでました。昨日受けた知的財産管理技能検定2級(合格率40%の国家資…
0時半〜7時睡眠まあまあ寝ました。朝はパン。それから昼の焼きそばを作って広島市内へ資格試験を受けに。電車の中で焼きそば。会場につきました。弁理士の簡単バージョ…
1〜6時半 9時半〜10時半睡眠朝は冷やし中華。それから明日の試験の模試をしました。80%合格で85%以上取れました。昼は4割引きの弁当。それからおそロシア革…
1〜6時半 13時半〜14時半〜睡眠朝は納豆定食。それから資格試験の問題集やりました。昼は牛丼。昼からも問題集。夕方に終わりました。さすがに1日で問題集一冊仕…
4〜10時半睡眠。朝起きてから昨日の事故対応。結局車は修理に出すことにしました。穴の開いた壁は保険で直します。保険料高くなりますが。昼は牛丼。それから授業受け…
1〜7時睡眠朝は納豆定食。それから内科とメンクリへ。帰って昼は白身フライ定食。それから書類を取りに再びメンクリへ。ブレーキとアクセル踏み違えて病院の壁に車で突…
1〜7時睡眠寝不足のまま朝はサラダサンド。日曜の資格の勉強。追い込みです。頭から湯気シューシュー。昼はホイコーロー。昼からも資格の勉強。だいぶ進みました。それ…
22時半〜3時半 11〜11時半睡眠朝早く起きて資格の勉強しました。朝はパン。それからまた資格の勉強。昼はそうめん。それから彼女の家へ。帰りにスーパーによりま…
5〜9時 16〜18時睡眠朝までバンドメンバーと飲んでバンドメンバーが泊まっていきました。それからお好み焼き。メンバーと別れてから、帰って二度寝しました。それ…
1〜8時睡眠久々によく寝ました。朝は納豆ご飯。それから市役所の説明会。昼は明太子クリームパスタ。それからバンドの練習。いまのメンツでは初のスタジオ練習。いい感…
0時半〜6時半睡眠ひさびさにまともに寝た感じがあります。朝はパン。資格の勉強して昼はざるそば。それから彼女の家へ充電を頼んでいた車を取りに行きました。充電され…
0〜4時 7〜10時睡眠二度寝しました。なんか最近はあまり良く寝れてません。朝はフィレオフィッシュ。それから授業の課題をしました。昼は肉なすうどん。それからオ…
1時半〜6時半 11〜12時半睡眠うーん寝不足です。朝はパン。それから月末に行くフィンランド関係で連絡。それとは別で嬉しいこと。勉強前に昼寝しました。昼は焼き…
0時半〜6時睡眠うーん。寝不足です。朝はホットドッグ。それからリジェクトされた論文を再投稿しました。それから知的財産管理技能検定の勉強。昼はそうめん。それから…
22時半〜7時 14時半〜15時睡眠よく寝ました。朝はパン。疲れが出て勉強は控えて家事をすることに。シーツを洗って布団を干しました。昼はホイコーロー。休んてか…
20〜0時 4〜7時半睡眠夜中に起きてPythonの勉強と資格の勉強。二度寝して朝から柔道の指導者・審判員講習会へ他の先生と私の運転で広島市内へ。昼は白身フラ…
2時半〜8時 15時〜15時半睡眠朝はホットドッグ。それから近くのドラッグストアへ買い物へ。このアイスうまいです。連絡事項が多くて大変でした。それから疲れて休…
4時半〜9時半 14時半〜15時睡眠昨日は夜中まで友達と飲んでて帰ったら朝。なんとか寝て、朝はカルボナーラ。オンライン英会話して、内科に薬をもらいに行って、昼…
23〜6時 18〜18時半睡眠風邪はすっかり治りました。朝はカルボナーラ。久々に学校へ。実験はすこぶるうまくいき、目玉のデータが取れました。あとは周辺データ取…
23〜6時 8〜9時半睡眠だるさが取れましたが熱はまだ37.0℃あったので、学校を休みました。すごく行きたかったですが、他の人にうつしてはいけないので。休む勇…
22時半〜6時半 9〜10時 16時半〜17時半睡眠風邪がひどくて、病院にいきました。コロナでもインフルエンザでもありませんでした。1日寝てました。※今日の調…
21〜7時半 13〜14時半睡眠朝から鼻水と咳が止まらず。一応コロナ検査すると陰性。風邪ひきました。朝はチキンカツ弁当なんとか家事をして、昼はミックスカツ弁当…
2〜6時 7時〜8時半睡眠朝はホットドッグそれからパイセンと昼飲み四軒もハシゴしました。明日はさすがに酒やめときます。※今日の調子(10段階)5タバコ50本※…
0時半〜6時半睡眠ブライアンが泊まっていって朝はパスタとソーセージ。昼は豚トロ丼。広島市内に出てブルーベルベッツでリーゼントを整えに。バッチリ決まって、ライブ…
0〜7時半 8時半〜10時睡眠朝はトマトパスタ。微熱があって学校を休むことに。昼はミックスカツ弁当。それから先輩に渡すDVDを焼いてから、アメリカ人の友達ブラ…
23〜6時 13〜14時 16〜16時睡眠朝は納豆定食。連絡事項をして、オンライン英会話して、昼はバジルパスタ。昼寝して彼女の家へ。夜は4割引きの弁当。それか…
21〜5時睡眠朝は納豆定食学校へ。実験して昼はチキンカツ弁当。TOEICの結果は785点でした。800いってほしかったなー夜は友達の店で飲み。チャーシュー丼美…
0〜6時 13時半〜14時 16時半〜16時半睡眠今日は在宅朝はそうめん。書類づくり、買い物、弁当作りして、オンライン英会話して、昼はカルボナーラ。昼からはダ…
21時半〜4時 12時半〜13時半睡眠朝はおにぎり弁当。学校に行って実験。帰ってきて昼はわかめ玉うどん。昼寝して夜は飲み。ギネス黒で一杯。友達も来てワイワイ。…
4〜5時 11時半〜13時 17〜17時半睡眠昨日のライブで興奮して寝れず。起きてからシャワー浴びて、7時にアイフィツのメンズメンバー起こして、車で空港に移動…
21時半〜4時睡眠早く寝たので早く起きました。朝は納豆定食。ヘルパーさんがきました。昼はうな丼。彼女のお母さんに車をかりて、空港にアイフィツを迎えにいきました…
1〜5時 6〜8時半睡眠朝はホットドッグ。学校にいって実験。昼はチーズサーモンフライ定食434円也食堂に笹があったのでお願いしました。帰ってシャワー浴びて、2…
22時半〜5時半 12時半〜14時半睡眠今日は在宅作業。朝は納豆ご飯。オンライン英会話して、車の修理を出して、代車で帰ってきました。昼は焼きそば。それから昼寝…
1〜7時半睡眠朝は汁なし坦々うどん。学校に行く途中でスーパーに寄りました。それからメンタル相談。今後の登校スケジュールについて。・学校は月水金登校・在校時間は…
0時半〜7時 12時半〜13時睡眠朝は半額弁当。オンライン英会話して、皮膚科に水虫の薬をもらって、車屋でオイルとエレメントの交換してもらいました。部品が壊れて…
0〜5時半 9時半〜11時半睡眠昨夜は大雨の音であまり寝れず。朝は携帯から警報音。市内の一部に避難指示がでました。朝は汁なし坦々うどん。今日から学校ですが、道…
0時半〜7時睡眠朝は4割引きの弁当柔道の指導者と審判員講習会に柔道の先生たちと行きました。午前中家の柔道教室出身の高校生の国体予選があって、1〜3年の大会で1…
