衆議院選挙、少子化対策

合計特殊出生率は、昨年「1.20」と統計を取り始めてから最低を更新しました。 人口を長期的に維持するには「2.07」が必要だと言われています。 このまま人口が減り続けると、「担い手不足」「地方の衰退」が深刻になり、少子化対策が大きな課題となります。 少子化が進むと「社会保障制度の維持が困難」となり、「消滅可能性自治体」がどんどん増えるかもしれません。 厚生労働省では次のように予測しています。 2056年には人口が1億人を下回る 2100年には人口は約6,300万人に半減する こうした対策として「こども未来戦略」では政策を打ち出しています。 児童手当の拡充 高等教育費の負担軽減 保育の充実 実現…

NHK朝ドラ『カムカムエヴリバディ』の再放送

現在『ちゅらさん』が再放送されている枠で、11月18日からは『カムカムエヴリバディ』が放送されるそうです。 2021年下半期に放送された朝ドラです。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz 『カムカムエヴリバディ』は1925年3月にラジオ放送が始まった日に生まれた安子から、戦時中に生まれた娘るい、高度成長期に生まれた孫ひなたへと続く100年の物語です。 最終回は2025年3月。50代のひなたが、初恋の人ビリーと京都の街を歩く場面で終わりました。 奇しくも今回の再放送が最終回を迎える頃は2025年です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Mos…

蘇峰とキリスト教

明治3（1870）年5月に熊本藩政の大規模な刷新が始まり、その一環として創設されたのが熊本洋学校です。 徳富蘇峰はその翌年に9歳で入学しますが、年少を理由に退学させられ、明治8（1875）年に再入学します。 その後明治9（1876）年にキリスト教のトラブルから熊本洋学校は廃校になります。 結局蘇峰は東京に出向くのでですが、キリスト教的雰囲気に慣れていた蘇峰は、心酔できる人格への飢え（？）から京都に向かいます。 早川喜代治『徳富蘇峰』によれば、蘇峰が京都に着いたのは明治9（1876）年10月20日の夕方。 148年前の今日です。 京都に着いた夜には同志社の教師ティヴィスの祈祷会に出席します。 そ…

「きれい」を習慣にしたい

ハナさんが気持ちよさそうに、テーブルの上で寛いでいます。 「はい？何か？」 「朝、テーブルの上で寛ぐのが好きなのよ。」 夜寝る前に、必ずテーブルの上を片づけて、朝起きたら何も置いていないテーブルの上をまず拭く…という習慣にしていたのですが、一時期それを怠っていました。 www.betty0918.biz 習慣にしてしまうとそれに慣れてしまい、朝起きて汚いテーブルの上を見るのが苦痛になりました。 私は片づけ下手の掃除下手ですから、すべてを完璧にするのは難しいのですが、自分で決めた「ここだけは！」という箇所は「きれい」を保っておきたいと思います。 その「きれい」を保つ箇所が、これから少しずつ増えて…

相続税を考える日

平成27（2015）年1月からの税制改正により相続税が増税されることを受け、10月19日を「相続税を考える日」としました。 10そう月19ぞく日（相続）語呂合わせです。 目次 相続手続き 戸除籍謄本収集 法定相続情報証明制度 法定相続情報証明制度の手続の流れ 必要な書類 法定相続情報一覧図の作成 相続手続き 私の母は昨年9月に亡くなりました。 その後すぐに相続の手続きに着手しましたが、結局すべて終わったのは12月でした。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz www.betty0918.biz 母がたくさん不動産などを所有していたわけではありません。 相続すべ…

今年の雑排水管清掃

年に1回の雑排水管清掃が施されました。 「ピンポ～ン」の音が大嫌いなので、清掃の方がいらっしゃると、ハナさんは怯えてしまいます。 「何？何の騒ぎ？」 玄関の戸を頻繁に開けるので、外に飛び出さないように、閉じ込められてしまったハナさん。 ごめんね。 私が住むマンション、昨年キッチンと洗面所をリフォームしました。 シンクには以前トラップワンがあったのですが、今はなくなりました。 S字トラップになっているので、Sになっている部分に汚れが溜まらないようなるべく水を流すようにと言われました。 ■S字トラップとは■ S字トラップは、排水設備の配管の途中に設けられる装置で、水回りの多くの場所で使われています…

雑排水管清掃で、引き出しの中身を全出し

私が住むマンションでは、1年に1回雑排水管清掃があります。 毎年秋のこの時期です。 www.betty0918.biz 昨年の雑排水管清掃で、洗面台の排水管に白さびが出ていることを指摘されました。 www.betty0918.biz 築20年ですからね。 白さびも出るでしょう。 昨年の画像です その指摘がきっかけになって、迷っていた洗面台の交換を決めました。 www.betty0918.biz 洗面台の下の引き出し、2段分の中身を全出しします。 1年に1回の大掃除？ 洗面台を交換してから、初めての「全出し」です。 中身はすべて、浴槽に置いた⤵ これは半分くらい これで排水管清掃がやりやすくなり…

ドレッシング当たった

私は栄養管理アプリ「あすけん」を利用しています。 その「あすけん」でキューピーのドレッシングモニターに応募したら、当選しました🙌 応募したことすら忘れていたので、荷物が届いてびっくりしました。 ごまと香味野菜、きざみ玉葱のノンオイルドレッシングです。 ごまと香味野菜ドレッシングは使ったことがありますが、きざみ玉葱ドレッシングは初めてです。 NHK「あさイチ」でよく華丸さんが「ドレッシングは玉ねぎ派なんで」と言ってます。 きざみ玉葱のドレッシングでサラダを食す ごまと香味野菜ドレッシングは「豚バラ肉と白菜のおろし鍋」のタレとしてよく使います。 今回はごま油を足して、焼肉のタレとして使いました。 …

『102歳、一人暮らし』

中国新聞で連載されていた石井哲代さんの暮らしが本になりました。 『102歳、一人暮らし』 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElem…

母が好きだったお菓子をお供えする

母の月命日です。 昨年、97歳で亡くなりました。 お仏壇に、母が好きだった風月堂のゴーフルの入った詰め合わせをお供えしました。 先月の母の一周忌にお供えしようと思ったのですが、買いに行く暇がなくて、文明堂のカステラやモロゾフのお菓子で我慢してもらいました。 文明堂もモロゾフも、母は好きでした。 二女宅の近くで、たまたま催事売り場で見つけたので、文明堂のゴーフル買ってきました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentSc…

ガス料金がクレジット支払いできていなかった

母が昨年亡くなりました。 それまでは電気もガスも母名義で、料金は私のクレジットから支払われていました。 しばらく放置していましたが、最近電気とガスの名義を私に変更しました。 目次 電気代 名義変更して ガス代 名義変更して 電気代 エアコンの使用頻度がかなり減りましたので、電気代は少し安くなりました。 9月4日～10月3日の使用料金は、7,522円でした。 www.betty0918.biz 先月は9,545円でしたから、2千円ほど安くなりました。 来月はきっともっと減りますね。 昨年の同じ時期は9,216円でした。昨年の9月は暑く（今年も暑かったけど）、母が亡くなるまで熱中症にならないように…

クワガタムシ見つけた

二女から送られてきた画像。 帰宅したら、家の玄関にクワガタムシがいたって。 クワガタムシは夜行性。夜になると活発に行動します。 夏の忘れ物？ 男の子2人いる友人に連絡したら「欲しい！」というので、友人が到着するまで、ゼリーあげてカブトムシが逃げないように見張ってたそうです。 人間用のゼリー。 昔、友人の子（当時2歳か3歳）とパパさんが留守番していた時、パパさん間違えてクワガタムシ用のゼリーを食べさせちゃったって。 友人帰宅してびっくりしたけど、パパさん「そういえば（ゼリーに）虫の絵が描いてあったなぁ。」としれっとしてたって。 そのパパさんはお医者さん。 (function(b,c,f,g,a,…

孫に通報されそうになった(笑)

先週、手足口病のおまごちゃん（3歳）のお世話を担っていた時。 私は子守りの合間に、二女宅にあったクッキーをパクパクと2枚つまみました。 1枚100カロリー越え(^^; おまごちゃんに見つかってしまいました。 「あ～！ばぁば、ママ（二女）のお菓子食べた！それ、ママの大好きなやつなのに！」 そして、あげくのはてに、 「おまわりさ～ん！おまわりさ～ん！」 と絶叫されてしまいました(笑) 盗み食いの罪？無銭飲食？ 2歳の頃から言葉達者なおまごちゃんですが、2歳の時はその独特な発想でのおしゃべりが楽しくて、「大きくなるのがもったいないなぁ」と思ったものでした。 3歳になって、おしゃべりにますます磨きがか…

健康をサポートするグレープフルーツの力

暑さが落ち着いて胃腸が元気になると、食欲が増します。 昔から言う「食欲の秋」です。 多く食べても満腹感が少ない、異常に食欲が増している場合は、胃腸に余計な熱がこもっている可能性があります。 グレープフルーツは、胃腸にこもった余計な熱を冷ます食材です。 食欲が収まりそうにない時は、グレープフルーツを食べて余計な熱を冷ましてみるとよいそうですよ。 ビタミンCやカリウムなど多くの栄養を含んでいます。 血圧を下げる薬を飲んでいる方はグレープフルーツやグレープフルーツジュースに要注意です。 高血圧の薬を服用している場合は、グレープフルーツやそのジュースを避ける必要があります。グレープフルーツに含まれる「…

初めての太極拳

あぁ、そうでした。 今日は「スポーツの日」、昔は10月10日が「体育の日」でしたけどね。 ジムのプログラムに「太極拳」があります。 今まで1度も参加したことがなかったのですが、初めてやってみました。 画像はphotoACのフリー素材画像より きっかけは、NHK『あさイチ』で、太極拳が骨ヤセ予防になると推奨していたから。 骨を丈夫にするというのです。 www.betty0918.biz 満員御礼ではありませんでしたが、朝早いプログラムにたくさんの方が参加していました。 シニアが多い… ゆったりとした動きは、体に負担がかかりません。 呼吸法に従い、心と体のバランスをとり、他の人と競うことはしません…

昨日の夕方、はてなブログに繋がらなくなった

画像はphotoACのフリー素材画像より 昨日の夕方、はてなブログを開こうとしたら、繋がらなくなりました。 最初は私のパソコンがおかしいのかと思い💻再起動してみたのですが、やはり繋がらない。 スマホからなら大丈夫かなと思ったけど📲やはり繋がらない。 スマホの「はてなアプリ」から繋げてみると繋がった！ でもそれと同時に、パソコンからも繋がるようになったので、時間にして1時間くらいでしょうか。 たまたま、今月は私のドメインの更新時期だったので、「それと関係あるのか？」とちょっと焦りました。 www.betty0918.biz よく「はてな」のお知らせページに「〇月〇日、〇時より〇時まではてなに繋が…

調味料、賞味期限は大丈夫？

2つ買えば安くなる！ そんな企業戦略にのせられて(とは、大げさな表現ですが)独り暮らしなのに、酢を2本も買ってしまいました。 お酢は身体にいいですからね。 せっせと使います。 www.betty0918.biz 「キャベツをレンチンして和えるだけ」だと「ゆず胡椒」も使います⤵ www.betty0918.biz 独り暮らしの私は「ゆず胡椒」などの調味料を使いきることが難しいのです。 お独り様昼ごはん👇 炊きたての土鍋ご飯が1番のご馳走 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){argum…

お留守番、昭和と平成と令和と

昨日「在宅勤務」についてブログにしました。 www.betty0918.biz 「在宅勤務」での子育てを考える時、主人の母を思い出します。 主人が生まれた頃、60年以上昔ですが、北海道の主人宅は専業農家でした。 画像は令和になってからの主人実家宅の畑 義母は出産前日まで畑で働いていたそうです。 出産後は、1週間で畑に復帰。 生まれたばかりの子は、籠に入れて、畑に連れて行ったのだとか。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.curre…

在宅勤務という働き方

私は時々、保育園へ孫のお迎えに行きます。 お迎えのついでにお買い物 まご子ちゃん（1歳2か月）のパパ（長女の旦那様）は完全テレワークです。 長女は在宅勤務ができない職種なので、パパさんが毎朝保育園への送りを担っています。 そんな様子を見ていて、保育士さんが何を思ったのか、ある日私に質問してきました。 「パパさんは、在宅勤務なんですよね？時間の自由がきくんですか？夜仕事をして昼は休めるとか？」 長女の旦那様は自由業ではなく、サラリーマンで、それでもコロナ禍を機に在宅勤務ができるようになりました。 しかし、朝から夕方までという勤務であり、昼の自由はききません。 宅配便くらいなら対応できるけど。 同…

体内の水の余分を出すスパイス効果

低気圧が近いとき特有の重だるさは、体内に停滞する余計な水が原因と考えられます。 クミン、カルダモン、クローブ、ローレルなどのスパイスには、健康的に胃腸を整え、余計な水を出すのを助ける働きがあります。 スパイスをたっぷり入れたカレーはどうでしょう。 無水カレーならなおいいそうです。 ホットクックで作れます!(^^)! (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.leng…

レンジフードを新しくして2年

昨年キッチンのリフォームをしましたが、レンジフードはそれに先がけて2年前に交換していました。 www.betty0918.biz それ以来、レンジフードの分解洗浄は無理でも整流版だけは毎月10日に掃除しています。 外して拭くだけですから。 しかし、整流版だけでなく、オイルトレーも毎月掃除すべきであると肝に銘じている私です。 だって、久しぶりに取り外したら… 閲覧注意画像です。 ↓ ↓ ↓ こんなに汚かったんです！ ↓ ↓ ↓ ギトギトの油がねっとり… 私は揚げ物はやりませんが、最近炒め物をよくやるようになったので、けっこう油が溜まってしまいました。 これからは毎月10日に整流版とオイルトレーの…

『成瀬は天下を取りにいく』

妹から借りた本『成瀬は天下を取りにいく』を読みました。 第39回『坪田譲治文学賞』、2024年『本屋大賞』受賞作です。 妹は本屋大賞が好きです。 滋賀県大津市を舞台に、成瀬あかりの中学2年生の夏の物語『ありがとう西武大津店』など6つの短編からなる物語です。 西武大津店の閉店を悲しむ成瀬の姿が、地方衰退危機を心配する多くの人たちの気持ちとオーバーラップしました。 2024年、イトーヨーカドーの閉店を残念に思う人たちのブログを多く見かけますが、その中に成瀬に似た部分を感じます。 最後の短編では成瀬あかりは高校3年生。 ちょっと変わった子、成瀬あかり。 読んでいて「苦手かな。」というタイプでしたが、…

続々・手足口病

先週、近所に住むまご子ちゃん（長女の子、1歳2か月）が手足口病にかかり、私はびっちり6日間まご子ちゃんを預かりました。 月曜日から土曜日まで6日間。 土曜日も長女はたまたま出勤の日だった。 www.betty0918.biz 手足口病は軽くすみましたが、喘鳴が聞こえると言われたり、鼻水がひどかったりと、お医者さんにも何度も連れていきました。 今週からは、元気に保育園に復活することができました。 しかし、落ち着いた矢先に、今度は二女から連絡が入ります。 今度は二女宅のおまごちゃん（3歳）が手足口病だそうです。 二女宅は我が家から2時間かかる場所にあり、まご子ちゃんとおまごちゃんが接触して手足口病…

目の疲れをほぐす顔ヨガ

先日は久しぶりに「夜ヨガ」をやって、大変気持ちよかったBettyでございます。 10月10日は目の愛護デーです。 勉強や仕事ではパソコンとにらめっこ💻、オフタイムもついついスマホに夢中になって、気がつけば目がかすんでショボショボする…そんな経験ありますよね。 何かを凝視したり同じ姿勢を長く続けたりすると筋肉が緊張し、目の周りの血流が悪くなるため、温めることで血流を良くするのがいいのです。 手のひらで温めるとお肌がしっとり潤います。 両手をふんわりと丸めてお椀の形をつくります。 頬骨の最も高いところに手のひらの付け根を当てます。 両目に「お椀」をかぶせるようなイメージで、指先をおでこにくっつけま…

赤い羽根共同募金

まご子ちゃん（1歳2か月）をベビーカーに乗せて買い物に行ったら、「赤い羽根共同募金」の方たちがいらして、まご子ちゃんに「可愛いなぁ」と声をかけてくださり、まご子ちゃんのベビーカーにバッチをつけてくれました。 おやまあ。 ドラえもんです。 まご子ちゃん、ドラえもんはまだ知らないかもな。 そういえば、おまごちゃん（3歳）の紙おむつはドラえもん柄でした。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scrip…

🙌「るるるハロウィン祭」開催するってよ🐱

ねこ森町で久しぶりに楽しいイベントが開催されるようです。 kaedeya.hatenablog.com ぜひぜひハナさんも参加しなくては！ 「アタチの可愛い写真選んどいてよね。」 可愛い写真ですか？ ハナさんの昔の写真をひっぱりだしてみましょうか。 3歳の頃ですね👇 決め顔より、躍動的な写真がいいですかね。 歌ってるハナさん？ 歌っているというか、舌なめずりしているというか。 楓屋 (id:kaedeya)さん、どれでもよさそうなのをお使いいただけると嬉しいです。 歌詞が入ると、下がちょっとだけかぶるけど、どうぞそのままで。 ハロウィン祭、楽しみにしていますね！ (function(b,c,f…

あさイチ「ご自愛してますか」

昨日10月7日㈪ のNHK『あさイチ』の特集は「ご自愛」についてでした。 ご自愛、自分へのご褒美でしょうか。 『あさイチ』では、いろいろな方が自分の「ご自愛」を紹介していましたが、その中で特に印象的だったのが、6人の子育てに奮闘中のお母さん。 彼女は仕事もしているのです。 5年前に6人めの出産の後体調を崩したこともあり、母業を少し離れるために外で仕事を始めたという彼女のバイタリティーに感服します。 母親としての自分と、外で働いている自分の区切りになるのがいいのだそうです。 そんなお母さんの「ご自愛」は毎晩9時の発泡酒。 帰宅して食事の支度をして、夕飯は下の子たちが18時半頃、上の子たちが21時…

テーブルの上が汚い

夜寝る前に必ずテーブルの上をリセットする習慣をつけていました。 www.betty0918.biz しかし、先週手足口病のまご子ちゃんを1週間まるっと預かっていまして。 私の生活習慣はかなり乱れました。 「なんですか？このテーブルは。」 汚いですね。 ぐちゃぐちゃですね。 そのぐちゃぐちゃテーブルの真ん中に、ハナさんが鎮座しています。 さすがに、これはまずい。 テーブルの上に物が多いと、テーブルの上を拭く気が起きません。 片づけ下手➡掃除下手…という悪循環です。 片づけました。 テーブルリセット復活です。 毎晩、寝る前にテーブルの上から物をすべてなくし、朝起きたらウェットシートでテーブルを拭き…

まご子ちゃんとハナさんの関係👶🐱

猫の毛が気になって、まご子ちゃん（1歳2か月）が我が家にいる時はハナさんを部屋に入れないようにしています。 でもまご子ちゃんはハナさんのことが大好きです。 まご子ちゃんに見つめられて逃げるハナさん 「面倒くさい奴…」 まご子ちゃんが来るとペースを乱されるハナさん まご子ちゃんは「にゃあにゃ」という言葉を言えますが、まだ「パパ」「ママ」は言えません。 たぶんそれは長女夫婦が「おとうちゃん」「おかあちゃん」と呼び合っているからだと思います。「パパ」「ママ」よりハードルが高い。 「プーさん」や「アンパンマン」は言えます。 キャラクター好き？(笑) 長女は言葉が遅くて、言葉を発するようになったのは3歳…

北海道のお土産、わかさいも

北海道はもう木々が色づいてきています。 友人から送られてきた北海道の画像 私は9月のお彼岸時期に北海道に行ってきましたが、すでに寒いくらいでした、 しかし、その数日後に北海道に行ってきたジム友さんは「暑かった！」と言っていました(笑) 彼女は、昔旦那様が札幌に単身赴任してらして、その時にちょくちょく遊びに行っていたら、すっかり北海道ファンになったそうです。 数年に1回は夫婦で北海道旅行に行かれるそうです。 主人の叔母が「わかさいも」を持たせてくれましたので、「北海道土産です😁」と、ジムで配りました。 北海道ではサツマイモの栽培が難しく、焼き芋に憧れた（？）創業者の思いがあったのでしょうか。 わ…

源頼朝が鎌倉入りした日

治承4（1180）年10月6日、石橋山の合戦で敗北を喫した源頼朝は房総半島から武蔵国を経て、相模国の鎌倉に入ります。 884年前の今日です。 目次 鎌倉 頼朝は征夷大将軍になりたかったのか？ 「幕府」とは何ぞや 平家滅亡まで 鎌倉 鎌倉は、かつて父義朝と兄義平が住んだ地です。 伊勢神宮の文書を集めた『天養記』には、頼朝の父義朝が館を構えていたことが記されており、頼朝以前の鎌倉の姿を伝えています。 頼朝は八幡宮を現在の場所に移し、大倉の地を御所と定め、150年続く鎌倉幕府の基礎を築きます。 現代の鎌倉八幡宮 鎌倉は鎌倉幕府の本拠地として、発展を遂げることになります。 この1180年を「鎌倉幕府成…

咳喘息とお気に入りの飴

私はもうずっと咳喘息に悩まされています。 最初にそれを発症したのは40年以上前。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz 夏の間、気管を丈夫にしようと泳いでいたのですが、泳ぐとどうも苦しくて、9月以降水泳は休止中です。 www.betty0918.biz 10月3日㈭のNHK『あさイチ』で「咳喘息」について解説してくれました。 秋は特に注意、長引く咳。 「風邪？様子みようかな。」「薬を飲んでやりすごそうかな。」と放っておく人もいるかもしれませんが、私にそれはNGです。 私は咳が長引きやすいのです。 様子をみているうちに症状が悪化する可能性大です。 長引く風邪は、…

最近気に入ってるおにぎり🍙

今週のお題「秋の味覚」 秋の味覚といえば、栗？さつまいも？南瓜？ いえいえいえ。新米がでているじゃありませんか。 今年のお米はずいぶんお高いみたいですけど。 NHKBSの『団地のふたり』を見ています。 野枝（小泉今日子さん）と奈津子（小林聡美さん）の幼馴染みコンビが団地での暮らしを描いた物語。 野枝はなっちゃんの作るごはんが大好きです。 昔『パパとなっちゃん』で小泉今日子さんがなっちゃんを演じていたけど、『団地のふたり』では小泉今日子さんではなく小林聡美さんが「なっちゃん」です。 なっちゃんの作るごはんはとても素朴。 まわりの人から「坊さん飯」と呼ばれている、精進料理のようなごはん。 基本は一…

北海道八雲の木彫り熊と尾張徳川家

北海道民でなくても、昭和の頃には木彫りの熊が飾ってある家が多かった。 実は、工芸品としての「木彫り熊」は、100年前の1924年に、北海道八雲町で彫られたものが第1号だといいます。 目次 八雲町と尾張徳川家 八雲町の名前 八雲開拓 木彫り熊 徳川義親 義親と木彫り熊 義親の功績 八雲町と尾張徳川家 八雲町の名前 八雲町の名は、「八雲立つ 出雲八重垣妻籠みに 八重垣作る その八重垣を」（須佐之男命）という日本最初の和歌から、尾張徳川家第17代当主の徳川慶勝が命名しました。 www.betty0918.biz ■日本最古の短歌■ 「八雲立つ 出雲八重垣妻籠みに 八重垣作る その八重垣を」（やくもた…

手足口病、再び

今週の月曜日の朝に熱が出て保育園を休んだけど、1日で下がったまご子ちゃん(1歳2ヶ月)👶 熱が下がってからも念のため翌火曜日は保育園を休ませて、水曜日には「さあ、もう登園できる！」と送り出したけど、保育園から連絡があり、私がお迎えに行って預かることになりました。 熱はないのですが、「手足口病の疑いアリ」とのことでした。 え？また手足口病？ 7月にまご子ちゃんは手足口病を患ったばかりですよ？ www.betty0918.biz 確かに手足口病は、1回かかったからといって、二度とかからないという病気ではありません。 ■手足口病■ 手足口病を起こすウイルスは4種類あり、一度かかるとそのウイルスには二…

運動不足のハナさん

栄養はともかく、運動に関してはいつも「あすけん」さんに褒められる私😊 えぇ、毎日ジムで運動してますから！ ハナさんは万年ダイエット中。 もう10歳で、若くはありません。 最近運動不足です。 「そうかしらん？」 夏の間はよくキャットウォークの上で過ごしていましたね。 エアコンが苦手だったようです。 さらに上の段にあがって↑寝てしまう💤 「あんまり動きたくない。」 もう少し運動した方がいいのでは？ 「ほっといて。」 飼い主が年とってるもんですから、あまり派手に遊んであげられなくて(^^; (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[…

夏の間、食費が高めだった

9月の食費は26,541円でした。 ここ数か月、1か月の食費が25,000円を超えています。 独り暮らしにしては、高めかな。 目標は25,000円以下にしたい。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz これは夏の間、毎日夜にノンアルコールビールを飲む習慣になったのが原因でしょう😓 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length…

天候に左右されにくい体づくり

季節の変わり目、皆様体調はいかがでしょうか。 むくみやすい 雨の日は体調を崩しやすい 食欲が落ちやすい 疲れやすい 天気が悪いと気分も浮かない 目次 秋に体調を崩すのは とうもろこし コーンサラダ とうもろこし茶 「とうもろこし」か「とうきび」か 秋に体調を崩すのは 冷たいものを夏に飲み食いし過ぎて胃腸が冷えて弱った人は、雨の長雨や気圧変化の影響を受けやすいといわれています。 健康的に胃腸を整えて水分代謝を保つとよいのです。 とうもろこし 「とうもころし」は水分代謝を保つのによいそうです。 コーンサラダ 私は毎朝🍚丼に大盛のサラダを食べます。 そこにコーンを入れるようになりました。 パックのコ…

充電ケーブル、危ないから捨てた

スマホを充電するための、充電ケーブル。 以前から、付け根の部分がちょっと劣化してきて「危ないかな？」と思っていたのです。 それでも使い続けていて、ある時、充電終わってスマホから取り出す時に「熱っ！🔥」となりました。 一瞬火花がでたような？ 火傷はしませんでしたが、念のため指を冷やしました。 いつまでも使い続けていた自分を反省しました。 ケーブルは、少し時間を置いて冷めてから（？）マンションのゴミ庫に持っていきました。 ネットで「充電ケーブル」と検索すると、「充電ケーブル 火災」と出てきます。 危ない、危ない。 高価な物じゃないのに、なぜいつまでも使い続ける？ 気をつけます。 小さな家電でも大き…

レンジで簡単、とん平焼き

大阪出身の長女の旦那様に教わった「とん平焼き」 www.betty0918.biz www.betty0918.biz 一時期、キャベツが高すぎた時はあまり作っていませんでしたが、キャベツお手頃価格の時はよく作っています。 いつもフライパンで作っているのですが、キューピーのレシピですと電子レンジで簡単に作れるというじゃありませんか。 ラップに具材をのせてレンジで加熱し、半分に折りたたむだけで、簡単にできるのです。 目次 材料 作り方 できあがり 材料 豚ばら肉（薄切り） 3枚 卵 1（M） キャベツ 1枚 お好み焼きソース 適量 マヨネーズ 線描き 作り方 キャベツはせん切りにする ボウルに卵…

玉ねぎドレッシング

私は毎朝サラダを食べます。 丼（？）に入れて、大盛りのサラダを食べます。 最近はサラダのドレッシングを手作りするようになりました。 レパートリーはそんなにありませんけど。 目次 フードプロセッサー 玉ねぎドレッシング 玉ねぎ 玉ねぎドレッシング材料 レモンソルト 食材を使いきる フードプロセッサー 二女から、フードプロセッサー？スティックブレンダー？を譲り受けたので、玉ねぎをフードプロセッサーでみじん切りにして、それを小分けにして冷凍しておきます。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(…

三淵家別荘「甘柑荘」に行ってきた

NHK朝ドラ『虎に翼』の主人公のモデルとなった三淵嘉子さんがとても好きだったという別荘「甘柑荘」に行ってきました。 初代最高裁判所長官三淵忠彦が昭和初期に別荘として建て、晩年を過ごした数奇屋家屋です。 期間限定で、金曜日と日曜日だけ一般公開されているのです。（11：00～15：00） あまりに訪れる人が多いので、9月は祝日や土曜日も開放されていました。 目次 三淵家別荘「甘柑荘」 三淵嘉子 協力金 三淵忠彦 三淵家別荘「甘柑荘」 甘柑荘、私は先日行ってきたのですが、なにしろ最終回が終わったばかりのせいか、人の多いこと。 入室するまでに、しばらく待ちました。 小田原市板橋、まわりには山縣有朋を始…

レジがまた変わった

生活に欠かせないスーパーでの買い物。 私はほぼ同じスーパーで買い物をしています。 そのスーパーのレジがまた変わりました。 スマートレジが導入されるようになって、2年くらいでしょうか。 自分のスマホのアプリを使い、バーコードを読み取りながら、買い物をします。 いくら買ったのかを把握しながら買い物できますので、買いすぎを防ぐことができます。 レジでは、ピッと「支払い精算」するだけですから、時間がかかりません。 レジで待ち時間は、ほぼオール0分です。 www.betty0918.biz レジでの精算時に、買った商品をひとつずつバーコード読み取りをして精算する「セルフレジ」もあります。 スマホは必要あ…

ありがとう、寅ちゃん

NHK朝ドラ『虎に翼』が先週終了しました。 最終回当日は「新党首就任」のニュースが飛び込んできて、女性が党首候補として健闘したその締めくくりの日でした。 目次 女性弁護士のドラマ 虎に翼 ナレーション 最終回 女性弁護士のドラマ 女性弁護士が主人公の朝ドラは『ひまわり』がありましたが、『ひまわり』は弁護士となる平成女子の成長物語。 『虎に翼』はそれとは全く違う、史実をたくさん盛り込んだリーガルドラマでした。 私は小学生の頃に、ポーラテレビ小説『ひまわりの道』（1971/09/27～1972/03/24）を見ました。 やはり戦前に弁護士として活躍した女性たちの物語でした。主演は佐野アツ子さん。 …

『海のはじまり』と『そして、生きる』

月9ドラマ『海のはじまり』が終了しました。 好き嫌いがあるのは当然ですが、このドラマの特徴として、ネットで『海のはじまり』についての記事が出るとその感想欄がそれぞれすごい長文で、賞讃であったり批判であったり、どっちにしても「考えさせられる作品」であることがよくわかります。 この先、『海のはじまり』と『そして、生きる』のそれぞれドラマのネタバレがありますので、ご注意ください。 目次 海のはじまり そして、生きる ひとりで子供を生み育てようとする ひよっこ 『海のはじまり』と『そして、生きる』の共通点 海のはじまり 『海のはじまり』については何度かブログ記事にしました。 www.betty0918…

月命日に御霊供膳

私は月に3回御霊供膳を作ります。 父の月命日、義母の月命日、母の月命日です。 結局、私の自己満足であるような気もする。 それな！ 実は父の生家は浄土真宗で、浄土真宗は亡くなった方はすぐに浄土へ往生すると考えられているため、御霊供膳は供えません。 浄土真宗はその考えから、他の宗教といろいろ異なる点があります。 他の宗教と違い位牌はなく、過去帳があります。 www.betty0918.biz 四十九日法要は行います。 ただ、そのいただき方が他の宗派とは違います。 浄土真宗の四十九日法要は、他の宗派のように極楽浄土へ行けるよう祈るのではなく、故人様への感謝を伝えたり、仏教の大切さを再認識したりするこ…

空き家のリスク

不動産価格の高騰は2012年頃から継続しており、コロナ禍ではその動きがより一層加速しました。 私の二女夫婦はコロナ禍の早い時期に戸建ての家を購入しましたが、それほど高くはなかったです。 しかし今、長女夫婦が家を購入しようと検討しても、その価格はここ数年でびっくりするほどあがっています。 ただ、その裏では在庫物件数が増え、売れる不動産と売れない不動産の格差が徐々に広がりつつあります。 国土交通省の史料からみる住宅・土地統計調査（総務省）によれば、空き家の総数はこの20年で1.8倍（448万戸→820万戸）に増加しています。 空き家の種類別の内訳では、「賃貸用又は売却用の住宅」等を除いた、「その他…

久しぶりに収納庫の整理整頓

以前はよく私の部屋のクローゼットや居間の収納庫を整理整頓していました。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz 最近はあまり整理整頓していません。 きちんと日頃から片づけているから…ではなく、あきらめの境地というか、さほど片づいていなくても不便ではないから？ 久しぶりに「やるか…」と重い腰をあげて、収納庫をちょこっとだけ片づけました。 収納庫の扉を開けると、サッと空きスペースに居座るハナさん。 危ないから、どいてね。 「このダンボール、気に入った。」 捨てようと思って、たたんでおいたダンボールを、自分で広げて入り込んだハナさん。 天才だよ！ にほんブログ村 ハナ…

賃貸物件のリフォーム

北海道にある義父所有の賃貸物件のリフォームをしました。 ビフォー⤵ 築25年（？）くらいの物件 グレーだった外装を白にリフォームしました。 アフター⤵ お洒落になりましたね。 入所していた方がちょうど入れ替わったので、1部屋（3LDK）の内装もリフォームしました。 元は和室がありました 和室をなくしてすべての部屋をフローリングにしました。 居間も以前は床が茶色で、古いイメージでしたが、白っぽくしたので明るくなりました。 ビフォー⤵ アフター⤵ 洗面台も新しくしました。 新しい入所者はすぐに決まりました。 きれいになって喜んでくれると嬉しいです。 にほんブログ村 たくさんの経費がかかりましたが、…

孫を皮膚科に連れていく

私の長女は小さな頃から、蚊に刺されると大きく腫れあがる体質でした。 蚊に刺されただけで皮膚科に連れていくことがしょっちゅうありました。 そんな長女の長女、つまり私の孫、まご子ちゃん1歳。 まご子ちゃんも同じ体質なのか、一昨日まご子ちゃんは保育園で蚊にいっぱい刺されて痛々しい姿になりました。えぇ、手も足も顔も、10カ所以上刺されました。 お散歩途中で、草の上に座って遊んでいたようです。まご子ちゃんだけが刺されたそうです。 自分で掻いちゃいました😓 とびひになったら大変です。 ■とびひ■ とびひは、細菌による皮膚の感染症で、医学用語では「伝染性膿痂疹（でんせんせいのうかしん）」と呼ばれます。皮膚に…

新築義実家宅に初めて泊まる

北海道の義実家は、昨年新築しました。 3LDKの平屋です。 といっても、義父は施設で暮らし、義母は2年前に亡くなっていますから、義実家で暮らすのは主人のみ。 その主人も週末だけ義実家で過ごすという、大変無駄遣いの義実家です。 ゆくゆくは賃貸にして貸すことになると思います。 昨年取り壊した旧義実家です⤴ 築60年くらいでしょうか。 雨漏りなど、あちこちに不具合が出て、誰も住まないとはいえ、取り壊して更地にしておくと税金が高くなるという不都合もあり、平屋を新築したわけです。 土地は義父名義、家は主人名義です。 家は新築できれいですが、中の家具は古い物ばかりです。 部屋の扉は、車椅子でも動きやすいよ…

健康のカギは「足」にある？

季節の変わり目、疲れが出やすい時期です。 身体のさまざまな不調を解決するカギが、「足」に集中しているのだそうです。 おなかがすきにくい おなかが緩くなりがち よく気持ちが悪くなる 食後に胃が重くなる 疲れやすい 口の中がねばつくことがある 私は昔から、お腹が弱いのです。 北海道からこちらに引っ越してきた頃など、数か月にわたり緩みっぱなしでした。 その頃は「朝食抜き」の生活が習慣でした。 今は食べられるようになりました。 目次 足ツボ 足の裏 ウォーキング 運動に適した靴を選びましょう 足ツボ 「足三里（あしさんり）」は、胃腸の動きを助け、健やかに調子を整えてくれるツボです。 足の画像はphot…

お彼岸のお参りと義父のお見舞い

北海道旅行（旅行というか帰省？）の目的は、お彼岸のお参りと施設に入所している義父のお見舞いでした。 到着した日は、寒くて寒くて。 半袖の上にカーディガンという恰好でしたが、新千歳空港に着いた途端に震え上がりました。 カーディガンをもう1枚買って、2枚重ねで着ていました。 北海道は夏が過ぎると、秋を飛び越えて冬一直線です。 しかし、寒かったのは到着した日だけで、翌日からは暖かくなりました。 目次 お彼岸のお参り お寿司 施設にいる義父 叔母ちゃん宅を訪問 お彼岸のお参り お寺さんに自宅（義実家宅）に来ていただいて、お彼岸のお経をあげてもらいました。 義実家宅といいましても、土地の名義が義父で、家…

オンラインチェックイン

今週のお題「夏の思い出」 えぇ、本当は夏のお盆に北海道に行って、思い出を作る予定でしたが、残念ながらそれは台風の影響でキャンセルしました。 www.betty0918.biz なので「夏の思い出」ならぬ「初秋の思い出」となりましたが、北海道に行ってきました。 以前は1年に4回、北海道に行っていたのですが、コロナ禍を機にその習慣がなくなりました。 飛行機を利用することがなくなって、その間にチェックインのやり方が変わっていました。 今はスマホでオンラインチェックインです。 昨年も飛行機は利用していますから🛬オンラインチェックインを経験済みのはずですが、やり方をすっかり忘れていました。 チェックイン…

簡単＆時短でお得がいい、独り暮らしの料理

スーパーに売っているお野菜が高くて、近所の安い野菜屋さんで買ってきました。 茄子140円、ピーマン120円、サツマイモ150円 私は独り暮らしなので、材料を余らせないように工夫して、買い物＆料理しなくてはなりません。 ドレッシングや焼肉のタレを手作りするようになったのも、独り暮らしだとそういった物が余りがちになるからです。 シーザードレッシングを作る時はヨーグルトを使いますが、表面の水分「ホエイ」には栄養素が含まれているので、必ず混ぜちゃいます。 山盛りサラダを朝食に食べる習慣になりました もともと料理のレパートリーが少ないのに、独り暮らしになってからは、簡単な物しか作らなくなりました。 今世…

冷感マフラー、お別れしました

冷感マフラーはいろいろ種類があります。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body")[0],…

肺をケアする食べ物って何？

暑くて汗をかくと、体は乾燥状態になります。 そして秋になっても。 秋になると空ぜきがよく出る？のどが渇きやすい？ 秋になると、だんだんと空気が乾燥してきます。 乾燥のダメージが初めに出やすいのは、吸い込んだ空気が直接届く「肺」です。 友人が風邪をこじらせて肺炎になってしまいました。 入院こそしませんでしたが、回復に長くかかっています。 「肺」にいい食べ物ってある？ イチジクは「肺」を潤して体を健康的に保つ食材とされています。 過去画像です イチジクは「腸内環境」をも潤します。 そうだ、以前「あすけん」さんに鉄分補給にドライイチジクを薦められて、一時ハマっていたのだった。 www.betty09…

明治時代の幸徳秋水と大逆事件

幸徳秋水は、旧暦明治4（1871）年9月23日に高知県幡多郡中村町（現高知県四万十市中村京町）で生まれました。 153年前の今日です。 日本は、明治5（1872）年まで太陰太陽歴である旧暦を使用していました。2～3年に1度の閏月、つまり13か月目の月を入れ、太陰暦のずれを太陽暦と合わせるという方法で、日本の気候風土や農事中心の生活と相性がよかったのです。 目次 大逆事件 幸徳秋水の妻 不倫の代償 幸徳秋水の最期 大逆事件 明治43（1910）年6月1日、幸徳事件（大逆事件）が起こります。 幸徳秋水は愛人スガ（不倫の末に内縁の妻となった）と共に逮捕されます。 警察に逮捕された秋水のもとには元妻で…

NHK朝ドラ『オードリー』終了

私が今期、『虎に翼』と同じくらい夢中で見ていたNHK朝ドラ『オードリー』のアンコール放送が終了しました。 最終回まであと1週間ある…と勘違いしていたのですが、昨日が最終回でした。 ドラマは、京都の老舗旅館と撮影所が舞台 『オードリー』がリアルタイムで放送していた時も私は全話欠かさず視聴していました。 もう20年以上前のことです。 初めて拝見する堺雅人さん、佐々木蔵之介さんの演技に圧倒されましたよ。 お2人ともずっと最終回まで出続けられましたね。 ただ最終回、あの終わり方はちょっと拍子抜けかな←私個人の感想です。 紆余曲折あり、最後主人公は時代劇映画の監督になった 『オードリー』の主人公は映画に…

汗をかく習慣作り

今日はちょっと涼しくなりました。 秋がきますね。 私は昔から汗っかきです。 若い頃はそれが悩みのタネでした。 髪の毛は毎日洗わないと、ベタついてしまいました。 www.betty0918.biz 肌や頭皮がベトつきやすい人は、積極的に汗をかく方がよいのです。 頭皮がベタベタしやすい 顔がテカリがち 甘いものをよく食べる 揚げ物が好きだ 揚げ物は、年齢とともに食べる機会が減りましたが、私は甘い物が好きですね。 運動やお風呂での半身浴、汗をかくことは悪いことではありません。 体の中に溜まっている老廃物を出す習慣をつくるのです。 適度な水分補給をしながら、サウナを活用するのもいいですよ。 私は夏の間…

米不足の歴史と背景

土鍋ごはん、大好き お米、少しは店頭に並ぶようになってきました。 それでも閉店間際の夜にはお店の棚は空っぽですし、以前のように好きな銘柄を選ぶという状態ではありません。 私たち日本人は、米の飯を愛着と尊敬の気持ちを込めて「御飯ごはん」と呼んでいます。 そう、日本人は米食民族です。 だから、お米が不足してはとても困ります。 しかし、お米が不足したのは今回が初めてではありません。 1993年？ いえ、そのもっと昔から、いつの時代にもお米は絶えず不足していたのだという研究があります。 目次 日本のお米事情 弥生時代 奈良時代 鎌倉～室町時代 江戸時代 明治～大正時代 第二次世界大戦とその後 日本のお…

9月21日は認知症の日

日本は世界で1番長寿の国。 平均寿命、女性は87.14歳、男性は81.09歳です。（2023年） しかし、健康寿命はその10歳下と言われています。 私の母は97歳で亡くなりましたが、転倒で圧迫骨折をして動けなくなったため要介護認定4を受けたのは、その9年前でした。 認知症が徐々に進んでいったのもその頃です。 その後リハビリで歩けるようになり、要介護2になり、そのまま亡くなるまで要介護2を維持しました。歩けるようになっても認知症が良くなることはありませんでした。 目次 認知症の日 認知症の症状 中核症状 行動・心理症状（BPSD） 早めの相談が大切 認知症の日 今日、9月21日は認知症の日とされ…

1か月に1回物を動かす

私の部屋の掃除をしようと、一旦家具を全出しする。 ベッドと机は出さなかったけどね。 「なんで、全部廊下に出すの？」 物を1か月に1回のペースでどけると、家はきれいになる。 そう提案しているのは新津春子さん。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElemen…

お土産スイーツ勢ぞろい

ジム友さんにお土産いただきました。 沖縄「ちんすこう」 夏の終わりに家族旅行で行ってらしたそうです。 石垣の塩味。 昔、石垣の雪塩をお土産にいただいたことがあったな。 出張でウズベキスタンに行ってらしたというジム友さんのお土産。 ナッツ大好き。 ウズベキスタンに出張って、何のお仕事なんだろう？ 長男のお嫁さんにもらったタイのお土産。 チョコクッキー 象のパッケージが素敵だね。 そして二女の出張土産。 仙台のタルトと、東京ばな奈のタルト。 たぶん仙台に出張に行っていたんだろうけど、なぜ「東京ばな奈」？ 東京駅から出発する時に、仙台の仕事先へのお土産を買ったけど、それが余ったから私に回ってきたのだ…

カーテンの裾あげ

友人とLINEしてて、友人の「レースのカーテン洗ってて…」という文章で、そういえばしばらくカーテン洗ってないなと気がついた。 私はレースのカーテンは使っていません。 マンションの3階に住んでおり、外から覗かれる心配はほぼない。双眼鏡で狙われていたらアウトですが。 洗い物が増えるのが嫌で、レースのカーテンはつけないことにしました。 カーテンは夏と年末と、年に2回洗うことを目標にしています。 この夏は洗ってなかった。 それより気になるのは、私の部屋（北西向き）のカーテンです。 このカーテンは、母が独り暮らしをしていた頃…より、もっと前。 父と母がふたりで暮らしていた頃から使っていたカーテンです。 …

くすみをケアする、トマトと玉葱

屋外にいる時間が長い 肌がざらつきがち くすみが年々気になってきた 傷跡が残りやすい 顔色が暗く見える 唇の色が暗い 紫外線を浴びたり、健康的な代謝が乱れると、肌の悩みにつながりやすくなります。 栄養を日々届けてイキイキした肌へと導くために体のめぐりを整えましょう。 紫外線を浴びる機会が多い人は、抗酸化作用のある食材を継続的に食べるとよいのです。 トマトは抗酸化作用のあるリコピンやビタミンCを多く含みます。 フルーツトマトに玉ねぎのドレッシングをかけて食べるのが大好きです。 NHK『朝イチ』でも紹介していました。 www.betty0918.biz 玉葱は「活血」の食材です。 私は玉葱は二女か…

お月さまの画像とハナさん10歳の誕生日

昨晩のお月さまはきれいでしたね。 私はジムの露天風呂から月を眺めました。 画像は、ジム友さんからいただきました。 野島の伊藤博文別荘にて 私はお団子も買わず、何もそれらしいことしないで、夜はただひたすらZUMBA踊ってましたもんね。 昨日は母の命日でした。 www.betty0918.biz そして今日は、ハナさんの10歳の誕生日です。 命日の次の日が誕生日なんですよ。 「アタチ、10歳になったんだっけ…」 そうですよ。 人間でいうと、50代ですよ。 「ばばぁじゃん。」 お誕生日にケーキを買ってあげたのは1歳のお誕生日。 でもあまり好みではなかったようなので、それ以来買ってません。 ちゅ～るな…

『すばらしき哉、先生！』に『ふぞろいの林檎たち』の主人公たちの名前が

7～9月のドラマがほぼ終了しましたので、日々の時間があまって、生田絵梨花さん主演の『すばらしき哉、先生！』を1話から最新話までイッキ見しました。 私世代には嬉しい竹内まりやさんが主題歌を担当されています。 ドラマの舞台は私立高校。 生田絵梨花さんは高校の教員。 そしてその高校の教頭先生が柳沢慎吾さん。 第3話で、生田絵梨花さんと葉山奨之さん演じる教員が、職員室で困った問題を教頭先生（柳沢慎吾さん）に相談していると、柳沢慎吾さんの携帯が鳴り（実は鳴ってないw）、柳沢慎吾さんは都合よく電話に出てその場を離れる…という場面がありました。 その柳沢慎吾さんの台詞。 「（携帯電話を見て）あ、ナカテガワだ…

母が亡くなって1年

今日は母の初めての命日です。 www.betty0918.biz 私は母を6年間自宅介護しましたが、悔いなく全力を尽くせたなと自負しています。 それでも、時に感情的になり、時に冷たくし、時に怒鳴ったりしました。 Bettyさん、結構やらかしてたじゃん。 目次 要介護2 認知症の人への接し方 相続手続き 要介護2 母は亡くなる数か月前から、室内でも完全車椅子生活となりました。 亡くなる3日前からは、トイレも行けず寝たきり状態でした。 母の介護ベッドと車椅子 母は80代から亡くなるまでずっと要介護2でしたが、身体の故障というより、それは「認知症」での判定でした。 80代後半に一時、転倒による骨折で…

外国人から見たファミリーレストラン

母の一周忌を行いました。 私と妹家族だけの身内で執り行いましたので、法事後の食事は法事を行ったホールではなく、ファミレスでとりました。 ちょっとお高いめのファミレスにて 目次 日本のファミリーレストラン ファミレスのメニュー 和洋中、そしてアジアンの多彩な料理 日本のファミリーレストラン 1970年代に登場し、家族連れの外食需要を支えてきたファミリーレストラン。 日本で独自に進化するファミレスは外国人に人気です。 NHK『Cool Japan～発掘！かっこいいニッポン』で外国人からの視点でファミレスを考察していました。 揚げ物に煮物に炒め物に、1つのトレイにバラエティ満載 ファミレスのメニュー…

黒い服が多い

どんな色が好きですか？ 持っている洋服は何色が多いですか？ 昨日は母の一周忌だったので、もちろん黒い服を着用しました。 主人の従姉が母の喪服をブラウスにリメイクしてくれた 目次 黒い服を着る理由 黒い服を着る人は多い 黒い服のイメージって 黒い服ポジティブなイメージ 黒い服のネガティブなイメージ 黒い服を上手に着こなす 黒い服を着る理由 以前は私は黒が多かったです。 太っているので、黒い洋服を着ることで引き締まってみえるかなと思っていたからです。 黒には「収縮効果」があります。 物がよりシャープに引き締まって見える効果です。 でも猫さんを家に迎えてからは、黒の服は猫毛が目立つようになり、以前ほ…

先週の『虎に翼』で扱った事件

NHK朝ドラ『虎に翼』は今昭和40年代。 尊属殺人について、そして学生運動が描かれました。 目次 尊属殺人 昭和40年代学生運動 『まんぷく』の名木くんが出てきたかと思った 尊属殺人 7月5日の放送（第70話）の最後のナレーションで「尊属殺の問題は20年後、再び世間を賑わすことになります」とありました。 尾野真千子さんの声が実にいい。 「昭和25年、尊属殺人の重罰規定を定めた刑法200条は、憲法に違反しないとする判決が最高裁で言い渡されました。よねたちは、その判決を覆そうとしているのです。今ならば、判決は変わるのか。それとも」 穂高先生（小林薫さん演）が書き記した最高裁判決への反対意見は 「こ…

すみません、訂正します！

2時間前に公開したブログ、桁をまちがえていました⤵ www.betty0918.biz 排水管破損の費用、当初総額1,1154,000円と打ってそのまま更新しました。 正しくは総額1,154,000円です。 1千万円越えの修理代なんてびっくりしますよね。 ブログ公開した後、ジムに行って、帰宅してから友人からのLINEで、自分の打ち間違えに気がつきました。 noriko (id:non704)さん、チャーコ (id:harienikki) さんからは、ブログ公開後にすぐにコメントまでいただいたのに、申し訳ありませんでした。 びっくりしますよね。 本当に本当に驚かせてしまって、皆様ごめんなさい🙇🙇…

排水管破損、その修理

妹一家が住むマンションは、私が住むマンション（母から相続したマンション）より古く、30年弱の築年数です。 そんな妹の家の玄関の天井から、ポタポタと水が落ちるようになりました。 バケツの下にペットシーツを敷いている 以前、洗面所も水漏れしたことがあり、その時には応急処置的な工事に留まりました。 マンションはだいたい築30年を過ぎると配管の交換が必要になるそうです。 築年数が30年以上のマンションは配管が金属管なのが多いため、金属配管の劣化による腐食や錆による漏水やパイプの詰まりを起こすのです。 水漏れを放っておくわけにはいきません。 すぐに業者へ連絡しましたが、工事日までしばらくかかりましたので…

8～9月の電気代とガス代

夏は電気代がかさみますから、光熱費が気になります。 独り暮らしにしては、3LDKと広めのマンションに暮らしている私。 今年の夏はどうだったかな。 目次 電気代 ガス代 名義変更 電気代 8～9月の電気代です。 1番暑い時期でしたから、エアコンつけまくりです。 覚悟はしていました。 9,545円でした。 1万円を超えませんでした😊 エアコンフル稼働の夏といえど、独り暮らしで電気代1万円越えはキツイです。 使用量です。 昨年より使用量が減ったのは、昨年は生まれたばかりの孫を連れて長女が毎日我が家で過ごしていたからでしょう。 昨年の8月は、複数のエアコンをかけっぱなしだったのです。 1週間ほど泊まり…

書類の捨て活、1日1捨

「紙の捨て活」いわゆる「書類の捨て活」が苦手です。 一度に捨てるのはハードルが高いので、私は「1日1捨」でやっています。 溜まってしまった書類たち。 「1日1捨」を目標に実行していますが、実際には1日に4～5枚捨てることも多く、このカゴを空っぽにする日もそう遠くはありません。 以前もこのような形で、書類を整理していきました。 書類のカゴの中にタブレットケースがあった。 タブレットはすでに壊れていますから、迷わず廃棄します。 ついでに手作りのミニトートバッグ、久しぶりに使ったらものすごく汚れていたのに気がついたので処分しました。 20年以上前に製作、たいして活躍しなかった😅 ハンドメイド作品は思…

「エンシュア・H」 使い切った

母は亡くなる1年前から食欲が激減し、最期数か月は「エンシュア・H 」で命を繋いでいました。 この「エンシュア・H」、母が亡くなる直前に箱買いで購入してしまいまして、母亡き後、廃棄処分にも心が痛みますので、私がせっせとスイーツにして食べていたのです。 甘いエンシュア、ゼラチンで固めて「とろとろプリン」にするのです。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz トッピングいろいろで、時には冷凍苺🍓をソースにして⤵ 時にはきなこと小倉あんで⤵ めでたく使い切りました👏 賞味期限、過ぎちゃいましたけど。 24缶使うのに1年かかった(笑) にほんブログ村 母の命を繋いでくれた…

「鍋から直接」と「立ち食い」と「手作り」の食文化

先週のNHK『あさイチ』で、リアルな夕食事情として、「ワンプレート」「立ち食い」「鍋から直接」という現状を伝えていました。 わかる！ 洗い物少なくしたいから、「ワンプレート」「鍋から直接」 忙しいから「立ち食い」 目次 キッチンにて、ひとり焼肉 焼肉のタレを手作りする 独り暮らしには手作りが便利 キッチンにて、ひとり焼肉 NHKBSのドラマ『団地のふたり』で「焼肉」ならぬ「野菜焼き」を主人公のふたりが食べていて、それがとても美味しそうで、私も冷蔵庫にある物でやってみました。 しかし、独り暮らしの私はホットプレートなど持っていなくて、卓上コンロもなくて、それならと、キッチンのコンロで焼いてそのま…

試供品（？）ちゅ～る、気に入った

ウチのハナさんに「ちゅ～る」は基本的にあげていません。 なんせ万年ダイエッターの猫さんですから。 しかし、たまたま試供品かと思われる「ちゅ～るもどき」をいくつかもらいました。 大変気に入ったらしく、お皿にだしてあげると… 「うまうま」 あっという間に平らげます。 空っぽのお皿を舐めまわし おかわりを要求されましたが、私は拒否しました。 ふて寝です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scrip…

認可保育園が手足口病感染疑いの園児を段ボール箱に隔離

この夏は手足口病が流行しました。 私の孫たちも妹の孫も感染しましたし、周りでもよく聞きました。 ジムでのババ友たちとの会話にも出てきました。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz 3歳のおまごちゃんの手足口病をいち早く発見してくれたのは保育園の先生でした。 おまごちゃんは発疹が少なく、私は朝お着がえなどを手伝った時にも気がつかなかったのです。 1歳のまご子ちゃんはたくさん発疹がでた うちの孫たちが手足口病に感染した今年の7月。 福岡市の認可保育園が、手足口病に感染した疑いがある0歳児の園児をダンボール箱の中にいれて園内の事務室で隔離していたそうです。 保育園の…

ねこねこチーズケーキ

長女が買ってきてくれた「ねこねこチーズケーキ」 見た目も可愛いけど。 チーズが濃厚で美味しいのだ。 仕上げにアプリコットジャムが使われているんだよね。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement…

骨ヤセによる美容と健康の低下

私は還暦を過ぎ、身体の健康が気になります。 母の自宅介護をとおし、また栄養管理アプリ「あすけん」を使用するようになって、これからのシニア生活のために「健康」を意識しています。 目次 顔の骨やせ どんな運動がおすすめ？ ジャンプが骨ヤセ予防になる？ ミニジャンプ かかと落とし 元気＆意識高い系のシニアたち 顔の骨やせ 年齢とともにほうれい線やたるみの原因が「顔の骨ヤセ」であると、NHK『あさイチ』で放送していました。 骨が痩せてくることで、皮膚がたるみ、目元のシワやたるみに繋がるというのです。 鼻の骨が小さくなると、鼻が低くなり鼻の穴が大きく見えます。おまけに鼻が横に広がります。 とくに女性は4…

少し涼しくなって、ウォーキング再開

「暑いわぁ～～～」 そうでもないですよ、ハナさん。 気温が高い時もありますが、秋の風が吹いてますよ。 空が高くなってきましたし。 熱中症が怖くて、8月はなるべくウォーキングを控えていました。 しかし、徐々に再開しています。 ジムが休みの日はなるべく外を歩いています。 歩くのは嫌いではないです。 景色を眺めたり、空想したりしながら歩きます。 以前は音楽を聴きながら歩いていたのですが、危ない気がしてやめました。 私は小さな頃から空想癖がありました。 お風呂に入っている時や電車に乗っている時。 マインド・ワンダリングですね。 www.betty0918.biz 以前、ヨガの時間に、自分の脳内で考え事…

初コロナ

世の中に「コロナ」というウイルスが蔓延るようになって、早数年。 私の妹のように、すでに2度コロナ感染を経験した人も少なくないでしょう。 3度以上という方もいらっしゃるかもしれませんね。 私はまだコロナ未経験です。 北海道の主人も未経験です。 そして、私の3人の子供たちも未経験です。 何の根拠もありませんが、「我が家の血筋はコロナに強いのかもしれない。」と勝手に思っていました。 しかし。 このたび二女が感染しました。 今朝39℃の発熱。 お医者さんで検査したところ、コロナ陽性だったそうです。 二女の旦那様は過去に2回コロナ感染しました。 いずれも旦那様は部屋に籠って誰とも接触しなかったのですが……

好きな麺類は何？

私は炭水化物が好きです。 ごはんも。パンも。 そして麺類も。 麺類はいろいろありますが、私は「うどん派」です。 冷麺も好き。 暑いのが苦手で体に熱がこもりやすい人には、麺類の中でも蕎麦がいいそうです。 蕎麦は微寒性の性質で、体にこもった余計な熱を冷ます働きがあるとされているからです。 紫外線の影響から体を守るルチンや、滋養につながり、疲労ケアを助けるビタミンB類なども豊富です。 私はいつも栄養管理アプリ「あすけん」さんから、ビタミンBが少ないことを指摘されるのですよ。 昔、友人が「結婚したばかりの頃、年末に義実家に行ったら姑に蕎麦粉をポンと出されて、今年からは蕎麦打ちを任せるわって言われたのよ…

わかったさんシリーズ

今週のお題「好きな小説」 小説ではないですが、私が子育て時代にシリーズを全部揃えて何度も読み聞かせをしたのが「わかったさん」シリーズです。 33年ぶりに新シリーズがスタートして童話『わかったさんのスイートポテト』が9月5日に刊行されました。 画像はphotoACのフリー素材画像より 『わかったさんのおかしシリーズ』（あかね書房）は、クリーニング屋の娘で「わかった、わかった」が口癖の「わかったさん」が配達先で不思議な出来事に巻き込まれ、お菓子レシピまで教えてもらえる物語です。 寺村輝夫さん作、永井郁子さん作画です。 第1巻は1987年刊行の『わかったさんのクッキー』で、1991年刊行の『わかった…

9月6日㈮ 『あさイチ』のプレミアムトーク

9月6日㈮ のNHK『あさイチ』のゲストは伊藤沙莉さんでした。 朝ドラ『虎に翼』のヒロインを見事に演じきりました…ってまだ放送は終わっていませんが。 クランクアップされたそうですね。 画像はにゃにゃにゃ工務店 (id:JuneNNN)さんのフリー素材からいただきました 何かのトーク番組で伊藤さんは自分を「ゲラ子」（笑い上戸）だとおっしゃってました。 『あさイチ』のプレミアムトークでは、よく笑っていらっしゃいましたが、それと同じくらいよく泣いてらっしゃいました。 『虎に翼』の出演者やスタッフさんからのコメントに嬉しくて、感情を抑えきれなくなったようです。 番組では、伊藤さんの育った環境のこともお…

熱の放出とメロンの思い出

暑いと、体内に過剰な熱がこもりやすいです。 体に熱が過剰にこもると、体調を崩しやすくなり、顔が赤くなったりイライラしたりと、悩みを感じる原因にもなります。 体内の余計な熱は上昇気流のように舞いあがるため、顔や頭にこもりやすいんですね。 こもった熱は、適度に体外に放出しないと！ 朝ドラ『虎に翼』の寅子も更年期障害で、いつもパタパタと顔を扇いでます。 アロエは上部の熱感を冷ましやすく、体内の上昇気流を起こしにくく保ち、整える働きがあります。 アロエヨーグルトは大好きです。 どれにしようか迷ってしまうアロエヨーグルト メロンは「ウリ科」であり、健康的に排尿を助ける働きを持ちます。 画像はphotoA…

フィッシング詐欺メールが横行する

あいかわらず、フィッシング詐欺メールが多いです。 メールBOXはあまり開かないので、1か月に1度のペースで中身をチェックするようにしているのですが、詐欺メールも多岐にわたっています。 www.betty0918.biz とくにイオンを名乗る詐欺メールが多いです。 内容を変えて、あっちからこっちから「AEON」を名乗ったメールが送信されてくる。 「自動配達です」と前置きして送られてくるメール。自動配達ってなんだよ、日本語ちゃんと理解しろや。 このイオンを名乗る詐欺メールに辟易して、私はイオンカードを解約したのですよ。 www.betty0918.biz もともとAmazonの方が詐欺メール多かっ…

LINEトークの削除と送信取消の違い

先日、妹と待ち合わせをした時に、あわやすれ違いになるところでした。 原因はLINEトークの削除と送信取消を妹が勘違いしていたことでした。 妹は待ち合わせ時間と場所の「削除」だけして、私へのトークが消えていたと思ったのです。 しかしそれは妹のスマホで「削除」されていたのであって、私のスマホにしっかりトークは届いていたのでした。 LINEのトークメッセージを削除する機能には、「削除」と「送信取消」の2種類があります。 削除：自分のトークルームに限りメッセージを削除できる。送信相手のトークルームからは消えず、削除したことは相手には通知されない。 送信取消：送信後24時間以内のメッセージを、自分と送信…

サバで肌の栄養を補う

肌は約1か月で生まれ変わるといわれています。 それはどの年齢でもなのか？私世代だとその周期が長いような気もするけど。 ざらつき・ごわつきが気になったり、肌がくすんだりしやすくなります。 体が疲れているときは特に、肌の代謝も乱れやすいです。 気血を補って体力を維持する・めぐりを助けて肌を健やかに保つための栄養を届ける食材として、サバが重宝だそうですよ。 EPAやDHAも豊富ですしね。 独り暮らしの私は、いつも個別冷凍されているサバを楽天で購入しています。 骨なしの小さなサイズの切り身です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; …

処暑の候、夏の終わり

2024年の処暑の候は8月22日から9月6日まで。今日ですね。 夏も終わりですね。 ■処暑の候■ 時候の挨拶「処暑の候」「処暑の折」「処暑のみぎり」は処暑の時期に使えます。また「処暑」は初秋の季語でもあるので、俳句でもよく用いられます。いずれも処暑の期間に使うので、2024年は8月22日から9月6日に使います。 残暑見舞いを出すなら立秋から8月末頃まで、すくなくとも処暑の候までに出すようにします。 私は長男のお嫁さんからもらった猫さんの絵葉書で残暑見舞いを出しました。 郵便料金の値上げも近くなってきました。 暑中見舞いや寒中見舞いはもちろん、年賀状を出す人も減ることでしょう。 (functio…

NHK『広重ぶるう』

「空ってのは誰がこんな色に決めたんだろうなぁ。」 広重（歌川広重）のそんな台詞から始まるNHKドラマ『広重ぶるう』 「ぶるう」は「青」の「ブルー」です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElemen…

伯父さんと姪っ子ちゃん

長男が突然「明日、そっち、行ってもいい？」と連絡してきました。 お嫁さんが仕事で海外に行っているので退屈していたようです。 息子ひとりであれば、たいした準備しなくていいし、ごはんは近所の気になるお店で食べることにして「大丈夫だよ。」と返事しました。 「まご子ちゃん、来るかな？久しぶりに会いたくなった(笑)」との要望があったので、近所に住む長女とその娘のまご子ちゃん（1歳）も呼びました。 目次 伯父さんと姪っ子 同性同士は楽しい 従兄弟関係 初めて入ったレストラン 伯父さんと姪っ子 長男がまご子ちゃんと会うのは1年ぶり。 最初は寝起き状態で、神妙な顔つきだったまご子ちゃん。 長男は積極的にアプロ…

月9『海のはじまり』

月9『海のはじまり』 メインビジュアルのロケ地は神奈川県横須賀市の海で、夏と海（子役）が遊んだ海は千葉県の海だそう。 9月2日に放送された第9話は辛かった。 この先、第9話のネタバレあります。ご注意ください。 この回だけでなく、以前から有村架純さん演じる弥生に、夏を含む周りの人たちが、遠慮がないというか、冷たいというか、弥生の心中を思うとハラハラした。 津野くんはともかく、いや、津野くんも水季を思ってのことであっても弥生さんにキツイ言葉をぶつけるのは八つ当たりもいいとこ。 津野くんは夏にも冷たすぎるけどね。夏に向かってイライラと「ずっと謝っててください」とか。 朱音さん（水季の母）も夏にも冷た…

形成外科って

クドカンドラマ『新宿野戦病院』で仲野太賀さん演じる高峰亨。 「金儲け主義」の美容皮膚科医です。 でもいろいろあって、美容皮膚科医から形成外科医を目指すみたいですね。 形成外科って美容外科とどう違うの？一緒？ 整形外科と形成外科は違うよね？せいけいげかとけいせいげか。早口言葉みたい。 眼科とか耳鼻科だったら、身体の場所がはっきりしてるからわかりやすいですよね。 整形外科は主に手・足・背骨などの骨・関節の異常を扱うのに対して、形成外科は、主に外から見える体表面（皮膚）の異常を扱います。 ホクロから皮膚がんの手術、ケガの縫合、顔面外傷・傷跡修正の外傷治療・先天奇形手術、巻き爪治療、そして他科のガン切…

暑い日に温かい飲み物を

「今日も30℃超えるってよ」 疲れがとれない日がある エアコンで冷え過ぎる 食欲が落ちやすい 体がだるくなりやすい 暑いのが苦手 毎年夏バテしている 冷たいものばかり飲んでいると、胃腸が冷えて疲れやすくなります。 夏は屋内外の気温差が大きく、自律神経に負担がかかって疲れを感じやすい季節です。 そのような状況の中で、冷たいものが体内に直接入ると、体温調節に膨大なエネルギーが必要になります。 炎天下を除いた涼しい屋内では、体温に近い温かい飲み物をとりましょう。 エアコンの効いた部屋で、温かいコーヒーを飲む。 こんな贅沢な時間をもてることが幸せです(*^^*) にほんブログ村 コーヒーも数年前に比べ…

垣谷美雨著『墓じまいラプソディ』

垣谷美雨さんの小説『墓じまいラプソディ』を読みました。 あっという間に読めました。 「私にも貸してね。」と妹から言われています。 私世代にとても興味ある題材だと思います。 この先、ネタバレなしです。 目次 『墓じまいラプソディ』と『夫の墓には入りません』 多岐にわたる視点『墓じまいラプソディ』 私の墓事情 主人の墓事情 友人の意見 『墓じまいラプソディ』と『夫の墓には入りません』 垣谷美雨さんの『墓じまいラプソディ』は「小説トリッパー」にて2023年春季号から秋季号に掲載されました。 初版は2023年12月。 テレワークであったり、コロナ禍であったりと、まさに「今」の話題が盛り込まれています。…

藤原道長から、三井高利→広岡浅子へ

三井財閥といえば、その歴史をたどれば、「三井越後屋呉服店」です。のちの越後屋。のちの三越です。 「越後屋」ってさ、時代劇で悪代官と繋がって「オモエも悪よのう」とか言われてる商人？ いえいえ、三井高利はそんな悪じゃないです。 お客様を喜ばせるのが大好きな善人だったんです。 目次 三井財閥の先祖 三井高利 三井一族 NHK朝ドラ『あさが来た』のヒロイン、広岡浅子 朝ドラと史実の違い 三井財閥の先祖 本当か嘘か、史実による確証はないのですが、家伝によれば三井家は平安時代の摂政太政大臣藤原道長の末裔だとされています。 子孫には、NHK朝ドラ『あさが来た』の主人公のモデルになった広岡浅子がいます。 え？…

作況指数とは？

今週のお題「お米買えた？」 2023年12月12日の毎日新聞の記事によると。 農林水産省は12月12日、2023年産米（水稲）の出来具合を示す全国の作況指数（平年＝100）は「平年並み」の101で確定したと発表した。 とあります。 作況指数って何？ ■作況指数とは■ 作況指数は、作柄の良し悪しを示す指標で、10aあたりの収量と10aあたりの平均収量の比率を計算した数値です。作況指数は、次のとおりに算出されます。 作況指数は、106以上が良、105～102がやや良、101～99が平年並み、98～95がやや不良、94以下が不良に5区分に分けられます。数値が100を上回れば豊作、下回れば不作を意味し…