母の記憶の中にいる祖父母

96歳の母は自分の祖父母の名前を今でも記憶しています。 しかし自分の孫の名前は言うことができません。母に孫は6人もいるので覚えられないですね。 今日のブログでは後半、本日放送の朝ドラ「らんまん」のネタバレがありますのでご注意ください。 目次 母が育った家 祖父の名前 夢の中の祖父 本日4月26日の「らんまん」 母が育った家 母は96歳。 母は4人姉妹の3番目で（母以外の姉妹は全員故人）、両親とそして祖父母と一緒に暮らしていました。 今は取り壊された家は明治時代に建てられた物で、母屋に両親とその子たち、離れに祖父母が住んでいました。 母の生家は昨年取り壊されました 祖父の名前 今放送中のNHK朝…

今日は「よい風呂の日」です

4月26日は「よい風呂の日」です。 よ（4）いふろ（26）の日 なので、瀬高きりん (id:bu_kirin)さんデザインの温泉Tシャツをジムに着ていきますよ。 ZUMBAを楽しみます♫ www.ttrinity.jp 今日のTシャツは「ねこ温泉シリーズ」です。 これを着たら、猫好きのおまごちゃんもきっと喜ぶと思います。 来月会う時に着ようと思います。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scr…

ANAのオンラインチェックイン

ANAのSKIPサービスは2023年3月で終了、この4月からは空港の手続きはオンラインチェックインになりました。 目次 エア・ドゥでは 今まではSKIPサービスだった オンラインチェックインの注意点 私はSKIPサービスの方が好きだった 主人の忘れ物 エア・ドゥでは 北海道に住む主人は先週から1週間、我が家に滞在していました。 飛行機はエア・ドゥを利用しました。 ANAと同じように、エア・ドゥでも、オンラインチェックインで手続きをします。 今まではSKIPサービスだった 今までのSKIPサービスと同じように、オンラインチェックインも空港での手続きをスムーズにするためのサービスですが、SKIPサ…

かぼちゃのメープルサラダ

かぼちゃのサラダが好きでよく作ります。 最近はメープルシロップを入れて、メープルサラダにします。 生クリームを入れたり、クリームチーズを入れたり…といったレシピもあります。 www.betty0918.biz しかし、私は高級食材（？）をわざわざ買うのが嫌なので、マヨネーズと粗びきこしょう、そしてメープルシロップを入れて味付けします。 ミックスナッツとドライフルーツは常備しているので、それらを混ぜるのが美味しいです。 ナッツはあえて砕かずにそのまま混ぜますので、食べ応えあります。 冷凍かぼちゃをレンチンする簡単なサラダです。 冷凍かぼちゃを（皮も取り除かず）電子レンジで5～6分加熱する。 熱い…

お仏壇と食器棚の移動

主人が北海道からやってきて、1週間ほど滞在しました。 ちょうどいい機会なので、家具の配置換えを手伝わせ手伝ってもらいました。 お仏壇と食器棚です。 お仏壇も食器棚も私の部屋へ移動させるのです。 そして部屋をひとつすっぽりと空け、GWに泊まりに来る予定の二女とその子（おまごちゃん）に使ってもらうのです。 お仏壇って小さいのにけっこう重いのです。 お仏壇をのせているローテーブルは、二女宅から譲り受けたもの。 ガラステーブルだったのですが、危ないのでガラスの天板を取り外して、お仏壇をのせました。 そして食器棚。 元々はキッチンに置いてあった食器棚を部屋に移動し、本棚というか雑貨入れというか何でも入れ…

亀の形のクッキー

長女から、職場の上司にいただいたというクッキーをお裾分けしてもらいました。 これは、人が両手を万歳してジャンプしてる姿のクッキー？ このクッキーは「ウミガメ」の形です。 画像はイメージです 長女の上司の方は屋久島に旅行に行ってらしたそうですよ。 シュノーケリングを楽しんできたとか。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a…

ジャックフルーツチップス

日本語ペラペラのアジア人であるジム友さんにいただきました。 ジャックフルーツチップスです。 ジャックフルーツって、なに？ こんなの⤵ 画像は写真ACさんの写真のフリー素材サイトからお借りしました そのアジア系ジム友さん曰く「ドリアンみたいなもんよ。」 切るとこんな感じ⤵ 画像は写真ACさんの写真のフリー素材サイトからお借りしました ジャックフルーツは、インドが原産の南国フルーツです。 世界最大の果実といわれています。 栄養価が高く、βカロチンやビタミンCなどの成分が豊富です。 私は果物をそのまんま食べたわけではなく、「ドライチップス」ですから、栄養価はどうなのか。 外袋には外国語で説明してあり…

おまごちゃんへのお土産

今日はこれから、主人と一緒に二女宅へ遊びに行きます。 おまごちゃんと遊ぶためです。 お土産を用意しました。 キティちゃんの「お医者さんごっこ」セットです。 この間、おまごちゃんとお医者さんごっこをやったら、おまごちゃんが喜んでくれたので。 ぬいぐるみさん達を患者さんにして。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q …

母が食べてくれたチョコレート

96歳の母が食べられる物を今模索しています。 嚥下機能が悪くなってきて、今まで好きだった鰻やマグロはもちろん、ごはん粒が呑み込めない。 かといって、好き嫌いが多いので「お粥は好きじゃない」と言って、食べようとしない。 www.betty0918.biz 今現在、母の食事のメインはプリンとゼリー。あとはカステラなどです。 茶碗蒸しもあまり食が進みません。 長女が会社でもらったというチョコレート。 薄型のチョコレートなのですが、母に出してみたところ、食べてくれました。 母はもともとチョコレートが好きだったのですが、歯が悪くなり（というか数本しかない）噛むことができなくなったのです。 でも薄型であれ…

ゆで卵の殻を簡単に剝く方法

お弁当に欠かせないのが卵料理。 私は卵焼きが好きです。 ゆで卵を入れる場合もありますが、ゆで卵って殻を剥くのが面倒です。 時間かかるし、きれいに剥けないんです。 最近は「裏技」で、ゆで卵の殻剥きがちょっとはマシになりました。 ゆで卵は出来上がった後、しばらく冷水につけます。これは基本です。 まずは、少しだけヒビを入れて、それを水を少量入れたタッパーに入れます。 全体にまんべんなくヒビを入れるのがコツです。 私はまだ慣れてなくて、上手にヒビを入れることができません。 あまり粉々にしてしまうと、剝きにくいです。 5個のゆで卵のうち、1個失敗しました。 それでも1個につき数十秒で剥けるので、この裏技…

「あすけん」で毎日の栄養を管理する

先月から、「あすけん」アプリを利用しています。 きっかけは、食の細い母のために、カロリーを計算しようと思ったからです。 「あすけん」での食事記録とそれに伴うカロリーチェックが面白かったので、ついでに私のカロリー計算もしようと入力を始めました。 www.betty0918.biz 数字好きの私は（計算が得意なわけではない）、「あすけん」入力にハマり、1日の摂取カロリーを気にするようになり、その結果体重が減りました。 www.betty0918.biz カロリーだけではなく、「あすけん」では摂取栄養が管理できます。 有料バージョンならなおいいのですが、私のような無料バージョンでも大丈夫です。 この…

襖を開けて、押入れに籠る🐱

ハナさんが押入れに籠ってしまうのは、数か月に1度の恒例行事です。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz www.betty0918.biz 朝起きたら、母の部屋の押入れの襖が開いていました。 もちろん、犯人はハナさんですね。 どこに、いるのかな？ 押入れの中をチェックします。 あ。 いたよ。 「何か用？」 こらこら。 「やばい、サツだ！逃げろ！」 にほんブログ村 北海道から主人が来て、滞在していますが、だからといってハナさんにそれほどストレスはかかってない様子です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObje…

見守りカメラTapoの導入、再び

ハナさんのために購入した見守りカメラは3台。 そのうち2台が「Tapo」でした。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElements…

家康にとっての1570

NHKBSプレミアム「英雄たちの選択」で、29歳の徳川家康がとても多忙であったと考察していました。 1570年。永禄から元亀に改元された年です。 家康が最も忙しく過酷であった1年です。 目次 姉ヶ崎の戦い 越前への出陣 金ヶ崎の退き口 姉川への出陣 将軍義昭からの出陣要請 お市の方と浅井長政 どうする家康 姉ヶ崎の戦い 越前への出陣 永禄13（1570）年4月20日。 京都にいた織田信長は、もともとあまり関係が良くなかった朝倉義景のいる越前国に30,000の兵を率いて進軍します。 453年前の今日です。 家康は城作りでとても忙しかったのですが、信長の命により、否応が無しに越前への遠征に組み込ま…

ブログの「吹き出し」

切株おやじさんの「葉ログ」フリー写真素材からお借りしました 松野文彦 (id:ma2no_z32)さんが、私のブログの吹き出しが良いアクセントになっていると誉めてくださいました。 ありがとうございます。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz 最近、吹き出しの種類を増やしたのですが、どうやって吹き出しにするのか、頭からすっかり抜け落ちていて、自分の過去ブログから、もう1度勉強をしました(◎_◎;) これが最近のハナさん これが私、Bettyです 本当は吹き出しも右バージョンと左バージョンを作って、「会話」にしたいと思っているのですが、ずっと放置しています。 その…

朝ドラ「らんまん」の劇中音楽

神木隆之介さん主演の朝ドラ「らんまん」 主人公は牧野富太郎博士です。現時点での舞台は酒造りで知られる高知県中西部に位置する佐川町。 画像はイメージです まだ第3週ですが、今のところ主人公の万太郎はまだちょっと頼りなくて(笑) 万太郎は使用人の持ち物である時計を勝手に分解しちゃったり、お目付け役の竹雄を蹴ったり噛みついたり、わがままに育ってます😓 今はまだ万太郎より、姉の綾（佐久間由衣さん演）に惹きつけられます。 昔の朝ドラであれば、この綾が主人公になるんだろうなぁ。 綾はしっかり者で、家業の酒造りに興味があるのに、「女」であるが故に酒造りを手伝うこともできない自分にもどかしさを感じています。 …

使用していないクレジットカードを解約する～ヤマダLABI～

いつも拝読させていただいている貯め代 (id:tameyo) さんのブログ記事で、クレジットカード不正使用を身近に感じました。 www.tameyo.jp 私は使っていないクレジットカードが数枚あり、終活のためにも早めに解約しようと思いながらもなんとなく放置していました。 しかし、貯め代 (id:tameyo) さんの記事のおかげで決心して、解約手続きをしました。 貯め代 (id:tameyo) さん、ありがとうございます。 目次 解約は面倒 ヤマダLABIカードを解約する カードの裏面を確認する ネットで検索 電話で解約した 他のカードは？ 解約は面倒 カードを作るのは簡単なのに、解約につい…

北海道から主人がやってくる

今日から主人が滞在します。 滞在中、長男夫婦や長女夫婦と食事をしたり、二女宅でおまごちゃんと遊ぶ予定です。 こちらに住んでいる学生時代の友人とも会うらしいです。 主人が泊まれるように、私の部屋を主人宿泊部屋にしました。 黒カビもきれいにしましたし。 www.betty0918.biz ごめん、ハナさんのトイレはそのままで。 ハナさんはトイレの場所が変わるとストレスになるから。 「アタチ、トイレは花柄壁紙の部屋でするって決めてるの。」 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){argume…

花柄の壁紙のカビとり

私の部屋の壁紙を貼り替えたのは、2018年末でした。 www.betty0918.biz 貼り替えてから、4年と数か月しかたっていませんが、壁紙に黒カビが発生しました。 原因は、昨年の春に花粉症を恐れて、毎日洗濯物を部屋干ししたのです。 その時に室内の湿度がすごかった。 www.betty0918.biz とくに北向きにある私の部屋がひどくて、黒カビが発生したのです。 閲覧注意画像です。 ↓ ↓ ↓ ひどい… 1年放置していたけど。 カビ取りしますね。 最初はカビキラーでやってみましたが。 上手にとれなかったので、やはりここは「119シリーズ」のジェルを使うことにします。 強力なので、衣類や他…

弁当屋さんのおもてなし

日本の最北端に位置する北海道。 広大な海、大地から採れる鮮度抜群の食材。 本州とは異なる独自の食文化。 ジンギスカンに。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g, d.…

さっぱり鶏ももチャーシュー

我が家はホットクック購入依頼、かなりの頻度で活躍させています。 www.betty0918.biz ホットクックで作る「さっぱり鶏ももチャーシュー」はお気に入りメニューのひとつです。 味付けはミツカン味ぽんのみです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getE…

介護現場の人材獲得

介護現場ではずっと人手不足と言われています。 足りていないにも関わらず、2019年度には211万人の方が介護職に就いていらっしゃいましたが、高齢化の加速によって、2040年には280万人の人手が必要になると試算されています。 愛知県にある介護施設では、フィットネス実業団の選手たちが介護の現場で働いているのです。 1日8時間の勤務のうち2時間は筋トレにあてることができます。 筋トレに必要なサプリメント代も支給されています。 彼らの大会やメディアでの活躍が「マッチョ介護」と評判になり、採用人数は以前の20倍になったそうです。 事業所も増やすことができ、他の県からもマッチョたちが移住してきました。 …

初めての浴槽エプロン掃除

エアコン3台（うち2台はお掃除機能付き）とお風呂掃除をプロにお願いしました。 www.betty0918.biz 合計36,900円（税込み）でした。 所要時間は4時間ほどです。 閲覧注意画像だらけです。 苦手な方は逃げてください。 今回のお掃除は、お風呂掃除が浴槽エプロンクリーニング付というのが決め手で、依頼を決意しました。 今まで浴槽エプロンのお掃除を1度もしたことがありません。 取り外してみたこともありません。 目次 浴槽エプロン ドアの下の部分 浴槽の天井 お風呂掃除は2回目の体験 今日は何の日 浴槽エプロン では。 閲覧注意画像を掲載します。 浴槽エプロン取り外しました。 ↓ ↓ ↓…

4年ぶりのエアコン清掃

先日、エアコン清掃をお願いしました。 www.betty0918.biz エアコン掃除 8,800×2台＝17,600円 お掃除機能付きエアコン掃除 12,800円×1台＝12,800円 お風呂掃除（エプロンクリーニング付） 14,800円 割引 9,040円 合計 36,160円（税込み） ...のはずだったんですが。 母が96歳ということで、シルバー割引がきき、さらに5％引きで33,900円となりました。 ...のはずだったんですが。 実は、今回初めて清掃するエアコンがお掃除機能付きだったことが判明しました。 なので、お値段変わりまして、36,900円（税込み）となりました。 このエアコン…

異次元の少子化対策はどこまで頑張れるか

4月1日、子ども政策の司令塔となる「こども家庭庁」が発足しました。 そして、こども家庭庁発足と同じタイミングで、政府がまとめた少子化対策のたたき台。 この中で政府は、共働きが当たり前の今、男性の育児休業を促す方針を打ち出していいます。 具体的には出産後の一定期間内に、両親ともに育児休業を取得した場合、最長4週間は給付額を引き上げ、休業前と手取り収入が変わらないようにするとしています。 ただこれで男性の育休が進むのは難しいと思います。 男性の育休取得率は2021年度現在およそ14％ですが、政府はこれを2025年度に50％、2030年度には85％に引き上げることを目指しているとか。 男性育休の実現…

介護ニモマケズ

親の介護にも負けず 孫の世話にも負けず ウォーキングにもZUMBAにも負けぬ 丈夫なからだを持ち 自分の幸せに感謝し 人を羨ましがらず いつも明るく笑っている 1日に雑穀米と土鍋ご飯と カルシウムや鉄分やたくさんの野菜を食べ ブログやネットで情報を仕入れ そして忘れず 日照りのときは外へ出ず 寒い冬は北海道を思い出し戸外を散歩し 誉められもせず苦にもされず そういう者に 私はなりたい (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.curre…

トラブル2件

トラブルってほどのトラブルではないのですが。 世の中、みんな疲れているのか？ 4月、新生活でリズムが乱れているのか？ 1日で2件のちょっとしたトラブルを経験しました。 目次 ネイル 宅配便 まとめ ネイル その日の午前中。 私は1年ぶりにネイルサロンに行きました。 いつも行っているネイルサロンではなく、数年前に1度だけ行ったことのあるネイルサロンに行きました。 ストーン10個がサービスでついて、お安かったからです。 いつも行っているネイルサロンは30分ほどで仕上げてくれます。 しかし、その日行ったネイルサロンは、とても丁寧に丁寧に爪をケアしてくださいます。 甘爪も丁寧に丁寧にカットしてくれて。…

ドラマ「僕らの食卓」

日常の食事風景が登場するドラマが好きです。 「きのう何食べた？」もそうでした。 www.betty0918.biz 前クールの「今夜すきやきだよ」とか、Netflix配信ドラマ「舞妓さんちのまかないさん」とかの食卓風景も好きでした。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz さて、今クールのドラマは、まだあまり始まっていませんが。 見逃し配信で、何か面白そうなドラマないかな…と物色して、BS-TBS木曜ドラマ23の「僕らの食卓」に行きつきました。 原作は三田織さんによる漫画です。 最近は1話30分の深夜ドラマがお手軽で好きです。 今夜は第2話です。 主演は犬飼貴丈…

エアコン清掃とお風呂クリーニングで、おいくら？

皆様、エアコンの掃除って毎年されているのでしょうか。 私は前回掃除した時に業者さんに「2年に1回でいいですよ。」と言われました。 www.betty0918.biz なのに、私は4年も放置してました。 最近エアコンの暖房に効きが悪くなってきた気がして、さすがに掃除を頼むことにしました。 ついでにお風呂のお掃除も頼むことにしました。 浴槽のエプロンクリーニング付です。 エプロンクリーニング、1度もやったことないんです😓 画像はイメージです エアコン掃除 8,800円×2台＝17,600円 お掃除機能付きエアコン掃除 12,800円 お風呂（エプロンクリーニング付） 14,800円 割引 9,04…

母の部屋にキャットタワー

この時期は、朝早い時間は母の部屋に陽射しが入ります。 なので、朝の陽射し大好きなハナさんが、たくさん陽を浴びることができるように、キャットタワーを母の部屋に移動しました。 どう？ ハナさん、気持ちいい？ 「いい感じだわ。」 ハナさんの後ろ姿は、平和を感じる。 思うところあって、昨日は他もいろいろ家具の配置換えをおこないました。 にほんブログ村 すっかり春ですね。というか、昨日は暖かいを通り越して、暑いほどでした。 先日まであんなに寒くて、暖房いれてたのに。 私は冬が好きですが、春になると日照時間が長くなるのが嬉しいです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAf…

誘導サイトに気をつけよう

Amazonやクレジットカード会社をよそおったフィッシング詐欺メールには慣れっこになってきました。 しかし、彼らはあの手この手で新種の詐欺メールをよこしてきます。 先日、久しく開けていなかった手作り販売サイトのメールボックスを開きました。 すると身に覚えのないデザイナーさんからのメールが入っていました。 フォローしていただいてありがとうございます。 このたび、ショップサイトを変更することになりました。 新しいHPはコチラです。 みたいな。 あれ？私、このデザイナーさんをフォローしていたかしら？ しばらく開いていなかったし、何か1点くらい買い物したのかしら？ と思い、その新しいHPとやらをクリッ…

カゴメの野菜生活スムージーをAmazonで購入する

カゴメの野菜生活スムージー。 いつも近所のスーパーで購入していましたが、Amazonでの定期購入の方がはるかに安いことに気がつきました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.s…

車椅子で選挙へ

昨日は選挙でした。 我が家は選挙会場まで徒歩1分ほど。 しかし、現在母は外出はすべて車椅子です。 選挙会場へも車椅子で行きました。 車椅子で選挙に行くのは初めてです。 今まではシルバーカーを押して行っていたのです。 車椅子に座ったままで投票用紙に記入できる台は1つしかありません。 スタッフさんがつきっきりで母の世話をしてくれました。 私の代筆は許されません。 選挙は朝7時からでしたが、すいているうちに投票したかったので、朝8時前に行ったのです。 スタッフさんのひとりが母につきっきりになるわけですから、早めに行ってよかったです。 96歳の母でさえ、ちゃんと選挙に行ったのに。 20代の甥っ子が「誰…

黒たまご食べたら

長女が「黒たまご」を買ってきてくれました。 1個食べれば、7年寿命が延びるといわれる「黒たまご」 長女は4年前にも買ってきてくれました。 hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com 当時母は91歳。 この黒たまごを食べたので98歳まで生きるな…と綴っています。 現在母は96歳。 あと1年半で98歳になります。 4年前は食べてくれましたが、今回母は「黒たまご」食べてくれませんでした😞 でも「黒たまごしょこら」は食べてくれました。 クッキーみたいに見えますがベイクドチョコレートなんです。 クッキーより柔らかいので、母も食べられるのです。 母は食べてくれたというよりは、…

プチトマトのさっぱり煮～ホットクック調理～

私のランチの定番、キムチ炒飯。 この中で、三品がホットクックで作った常備菜です。 小松菜とツナの煮物 こんにゃくの甘辛煮 プチトマトのさっぱり煮 小松菜とツナの煮物、こんにゃくの甘辛煮はホットクック購入当時からよく作っていまして、我が家の定番になりました。 www.betty0918.biz 「プチトマトのさっぱり煮」は最近作るようになりました。 目次 ～プチトマトのさっぱり煮～ 材料 作り方 できあがり 材料 プチトマト（ヘタを取る） 300g 白ワイン、砂糖、酢 各大さじ1 コンソメ（顆粒） 小さじ1 作り方 まぜ技ユニットを本体にセットする 内鍋に全材料を入れ、ホットクック本体にセットす…

6年前の体重に戻った

「ダイエットを趣味にします」宣言をしたのが、昨年の夏でした。 www.betty0918.biz まぁ、その後増えたり戻ったりと、ずっと52㎏台でした。 しかし、昨日計った体重、50.75㎏。 この体重は、北海道に住んでいた6年前以来の数値です。 ダイエットの目標は北海道に住んでいた頃の体重に戻るということでしたから、これで目的は達成できたわけです。 目次 この6年間の体重 体重が減った理由 「あすけん」を利用するようになった おやつは「カルシウム」を意識して ジムでの運動内容の変化 おまごちゃんのお世話とダイエット 今後の目標体重は この6年間の体重 51㎏を切ることは、北海道を離れてからた…

母がショートスティから帰る時

先週4泊5日。 今週4泊5日。 二女の出張などがあり、私はおまごちゃんのお世話ヘルプをしなければならなくて、母を先週今週とショートスティにお願いしました。 4泊5日のショートスティから戻ってくる時、私はいつもドキドキします。 96歳の母が「アンタ誰？」と、私のことを忘れていたらどうしよう。 でも、それは今のところ1度もありません。 昨年11月はいろいろ都合があって、今までで1番長いショートスティでしたが、その時も大丈夫でした。 今回も母は、迎えに行った私の顔を見て、懐かしそうに（？）笑顔を向けてくれました。 2月24日に室内で転倒して恥骨骨折した母は、一時期歩けない状態でしたが、今は数メートル…

岐阜のお土産

岐阜の風景 二女が岐阜へ出張に行ってきて、お土産を買ってきてくれました。 栗きんとんのタルト。 私は栗が大好き。 昨年は栗きんとんを買ってきてもらいましたね。 そして、きなこ餅。 明智光秀に便乗。 「麒麟がくる」では、主人公明智光秀が鉄砲の構造を詳しく調べたくて、その知識があるという伊平次を探し回っていたっけ。 www.betty0918.biz (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.script…

少子化と結婚と非正規雇用と

日本の2021年の合計特殊出生率（1人の女性が生涯に生む子供の数）は1.30。 去年の出生率は過去最少の79万9728人で、初めて80万人を割り込みました。 少子化が問題となっている今、そもそも結婚すること、いえ、恋愛自体、若者にとっては難しいというか、興味がないというか。 2022年に内府が発表した「少子化社会対策白書」によると、男性のおよそ4人に1人、女性は6人に1人が生涯を未婚のまま終えるそうです。 結婚適齢期であるはずの30～34歳に絞って、男性の未婚率は47.1％、女性は34.6％です。 1970年代では、男女ともに生涯未婚率は4％以下でした。 それは個人の問題ですか？それとも社会が…

ピッピッピッと、スマートレジ

96歳の母は、好き嫌いが多くて、以前は毎日お刺身を食べていました。 なので、買い物も毎日行っていました。 今、母の食欲が激減して、嚥下機能もなくなってきて、好物のマグロや鰻は食べられなくなりました。 なので、毎日買い物に行く必要がなくなりました。 いろいろな食材が高騰している中、そういった事情で我が家の食費は母の食欲とともに激減しました。 毎日買い物に行くとついつい買ってしまう嗜好品も、今は買いません。 まとめ買いすることによって、余計に買ってしまうこともありません。 2～3日に1回、ちょこっと買い物をしています。 買い物する品が少ないのに、長いレジに並ぶのは面倒になりました。 画像はにゃにゃ…

腸内細菌の力、花粉症にも

私はお腹が弱いのです。 腸内環境の改善にはとても興味があります。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz 目次 腸内細菌 腸内細菌の働き 多様性腸内細菌を維持するために 善玉菌と悪玉菌 まとめ 腸内細菌 腸内細菌は、ここ20年くらいで研究が急速に進歩し、私たちの健康・病気などに影響することがわかってきています。 腸内細菌というと、例えば、ヨーグルト・発酵食品などで使われる乳酸菌やビフィズス菌、大腸菌など思い浮かべますよね。 腸内細菌の働き 私たちの腸には1000種40兆個もの腸内細菌がすんでいて、腸の調子を整えるなどの働きがあることがわかっていました。 そして、…

チロルチョコ

おまごちゃんのトレーナー。 チロルチョコ。 前から見たら。 もっとチロルチョコ。 チロルチョコ、食べたくなった(笑) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g, d.id…

若者のマッチングアプリ状況

はてなブックマーク人気エントリーに掲載されていた30代半ば男性のマッチングアプリでの婚活が面白かった。 私のようなオバチャンはその男性に好感を持ちました。 その男性は30代半ばまでほとんど女性とつきあったことはなく、地方で実家暮らしを続けているのですが、結婚願望はあり（結婚願望について周囲にあまり口にしなかったそうですが）甥っ子の面倒を見たりして子供好きの一面もあります。 そんな彼が、同僚女性に勧められてマッチングアプリを始めるのです。 すると。 「1か月で、20代でプライベートで出会った女の人の数を超えたのでめまいがした。」そうです(笑) お姉さんがいたり。 複数の同僚女性に結婚願望について…

今川氏真とその妻

私は今川氏真が好きです。 きっかけは2017年NHK大河ドラマ「おんな城主 直虎」を観たから。 もっと正確に言うと、その「おんな城主 直虎」に絡めて、2017年7月のNHK「歴史秘話ヒストリア」での今川氏真についての解説を視聴してからです。 hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com 3月26日㈰の夕方、その「歴史秘話ヒストリア」の再放送をしていましたので、まとめてみました。 目次 プリンスから一転 夫婦で逃亡して、家康の家臣になる 織田信長に取り入る 江戸時代を生き抜く今川家 京でセカンドライフ 最期まで仲がよかった夫婦 幕末も明治維新後も 今川家の菩提寺観泉寺…

エンディングノートに自分の本籍過程を記しておこうと思う

私はシニア領域に片足を突っ込んでいる世代です。 終活序盤戦として、一昨年よりエンディングノートを書き始めています。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz エンディングノートと申しましても、「遺書」ではなく、いろいろな物のパスワードだとかIDをメモしている感じです。 私に突然何かあったら、子供たちがその後始末に困るでしょうから。 そのエンディングノートに、自分のこれまでの本籍も書いておこうと思いました。 以前記した「遺産相続」のブログで、自分の本籍が生まれてから今までに何カ所か（あちこちの都道府県にまたがっている💧）移動していることに触れましたが、適切に迅速に子…

桜舞い散る

今週のお題「お花見」🌸 桜の季節は短くて。 ソメイヨシノが美しいのは、緑の部分が少ないからか？ 桜は散ってもなお美しい。 お花見に来たおまごちゃん 桜の木を見上げて 花びらの道を踏みしめて、どんどん歩くよ。 地面に落ちた大量の花びらにちょっと呆然… 花びらの海だ… (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).…

移住するならどこがいい？

朝ドラ「舞いあがれ！」では、先週の最終回で、ばんばとおかあちゃんが故郷の長崎県五島に帰る様子が描かれていました。 ばんばは7年ぶりくらい？ ばんばはコロナ禍で気落ちし「五島に帰りたか。」と言っていましたが、それが叶ったのは7年後ということになります。めぐみさんは会社の引継ぎに7年も費やしたのですね…というツッコミはやめておきましょう。ドラマですから。 そしておかあちゃんこと永作博美さん演じるめぐみは、おそらく私と同じ世代だと思われますが、高校卒業以来数十年ぶりに故郷に帰るのです。 めぐみさんは五島を離れてからの生活が、五島で過ごした年数を超えています。 どんな思いでしょうか。 めぐみさんの立場…

抗原検査キットの使用期限

一時よりコロナ陽性者は減っていたと思ったけど、微増する日もあり、落ち着いてきたと考えていいのでしょうか？ ワクチン接種や感染などで、免疫がついてきた人が増えてきたから感染者が減ったのかなと思っていたけど。 100年ほど前に大流行したスペイン風邪も3年ほどで終息したらしいです。 一時期、品薄で抗原検査キットを買うのも難しかった。 そんな時にいくつか買っておいた抗原検査キット。 その抗原検査キットの使用期限が迫っています。 使わなくちゃ…と思っていたのです。 先週、朝起きたら喉がものすごく痛い日がありました。 その数日前からおまごちゃんのお世話ヘルプで二女夫婦宅に滞在しており、おまごちゃんが鼻水＆…

母がいつの間にか歩いていた

母が転倒し稚拙骨折したのが、2月24日でした。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz www.betty0918.biz 冬が終わり。 桜の季節となり。 転倒して一時は車椅子生活となった母は。 いつの間にか、ひとりで歩いていました。 「そうなの？」 そうなの。 歩いていたの。 母が車椅子に座っていたので、私は母を独り残して、ちょっと近所に買い物に行ったのです。「すぐ帰ってくるからね。」と言って。 その「すぐ」の間に、母は車椅子から自力で立ち上がり、独りで歩いて（おそらくあちこち掴まりながら）ベッドまで行き、私が帰宅した時には、母はベッドで寝ていました。 そうい…

2か月に1度のキッチンの換気扇掃除

キッチンの換気扇交換をしたのは、昨年10月でした。 新品の換気扇、きれいになって、気持ちがいいです。 www.betty0918.biz 年末の大掃除でもとくに嫌なのが台所のレンジフードの掃除。 我が家は揚げ物はしないし、炒め物の頻度もそれほど多くありません。 煮物だってホットクックまかせやんけ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[…

米粉パンケーキを焼く

グルテンフリーに興味があります。 グルテンフリーとは、グルテン（小麦に含まれるたんぱく質の一種）を摂らない食事法で、小麦製品を控える食事です。 もともとは、欧米諸国を中心にセリアック病（グルテンに異常反応を起こす遺伝性の自己免疫疾患）の食事療法です。 これらの疾患は、遺伝的な理由だけでなく、小麦が原料のパンやパスタのグルテンが蓄積して発症する場合もあり、これまでは米を主食とする日本人にはあまりみられない疾患でした。 もう何年も前、北海道に住んでいた頃、ジム友さんが「孫が小麦アレルギーでね。米粉で作ったお菓子を買って送ってあげているのよ。」と言っていました。 その頃は、グルテンフリーというのは、…

初めて電車で席を譲ってもらう日

私の話しじゃないです。 ジムで聞いた、シニア前期のお姉さまのお話です。 白髪染めをせずに、きれいなグレイヘアを楽しんでいるお姉さま。 たまたま混んでいる電車で、生まれて初めて若い方に席を譲ってもらったそうです。 しかし、ジムで毎日体を鍛えているお姉さまは、電車で立っていることくらい苦痛ではない。 画像、昔の使いまわしです(・_・;) お姉さま曰く。 「私は遊んできた帰りの電車だったんだけど、その若い彼女は仕事帰りって感じだった。仕事で疲れているだろうに、席を譲ってもらっちゃって申し訳なかったわ。でも断るのもかえって悪いし、座らせてもらった。」 席を譲ったり、譲られたり。 むずかしいところでしょ…

3月は番組終了とお別れのシーズン

大河ドラマは1月から12月までの1年放送番組です。 朝ドラは4月から9月、10月から3月までの半年放送です。（大昔は4月から3月までの1年放送でした。） 今日で、朝ドラ「舞いあがれ！」が終了しました。 貴司くんが作った短歌の詩歌集「トビウオが飛ぶとき」が(株)KADOKAWAより発売されるそうですね。 このドラマで短歌に興味湧きました。購入を検討しています。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.…

3月の御霊供膳

私は月に2回「御霊供膳（おりくぜん）」を作ります。 12年前に亡くなった父の月命日と昨年亡くなった義母の月命日です。 毎月たいして変わり映えしないメニューです。 しかも、煮物やお吸い物のだしはカツオだしですから、殺生してるわけで「なんちゃって御霊供膳」です。 土鍋で炊いたご飯 お吸い物（レトルト） 大根のレモン酢漬け 人参ともやしのナムル ひじきの煮物（ふじっこ） 「白飯」って書けばいいのに「土鍋で炊いたご飯」って、ちょっと自慢？ 私の得意料理は「土鍋で炊いたご飯」しかないからね(笑) www.betty0918.biz にほんブログ村 義母が昨年亡くなったのを機に「御霊供膳」を作るようになり…

長続きするために記録をつける

母の栄養管理をするために、アプリ「あすけん」を利用するようになりました。 「あすけん」はダイエットする時に便利なアプリです。 母はダイエットするわけではないのですが、毎日の摂取カロリーを知りたくて、母の食事を登録するようになりました。 「あすけん」入力がおもしろくなったので、母の食事だけでなく私の食事も入力してカロリー計算するようになりました。 食事を記録する習慣がつくと、無意識にカロリー過剰摂取にならないように気をつけるようになります。 これは、レコードダイエットでしょう。 栄養チェックもしてくれます。 私はいつもたんぱく質が足りないと指摘を受けます。 お魚や鶏ムネ肉など、良質のたんぱく質を…

何もかもネットでと言われても

二女の家の近所を私ひとりで歩いていると、見知らぬ高齢女性に声をかけられました。 「〇〇皮膚科はどこでしょうか？」 私は、二女の家の付近について詳しくはありませんが、Googleで調べてさしあげました。 わりと近くで歩いていけます。 〇〇皮膚科が入ってるらしいそのクリニックビルなら、私も二女に付き合って行ったことがあります。 「一緒に行きましょう。」とお声がけして、一緒にクリニックビルの前まで行きました。 「ありがとうございます。今日は受診しないのですが、予約だけしに来たんです。」とおばあさんはおっしゃっていました。 二女の家に帰り、その話をすると、二女は「大丈夫かなぁ。」と言います。 聞くとそ…

お手軽に運動を始めよう

私は毎日スポーツジムで運動をしています。 運動大嫌いだった私が、です。 目次 運動をしない理由 運動の種類 有酸素運動 無酸素運動（筋力トレーニング） 柔軟運動 お手軽に有酸素運動をするために 歩数計をつける ウォーキングシューズを履く 運動をしない理由 運動をしていない理由を聞くと、多くの人は時間が取れないなどの理由をあげます。 運動をしていない理由 時間がとれない 仕事で疲れている 面倒だ 膝が痛いなどの身体の支障 仕事が運動になる 「寝てる方がいいもん。」 運動の種類 運動にも種類があります。 有酸素運動 血糖値を下げたり体脂肪を減らすのに効果的です。 無酸素運動（筋力トレーニング） 足…

県別の”縄文度”、遺伝子から探る人類史

東京大学の研究者が発表した論文で、現代の日本人1万人の遺伝情報などを分析し各県ごとに縄文人由来の遺伝的変異をどれくらい持っているか地域差を明らかにしました。 目次 縄文時代と弥生時代 県別の”縄文度” 縄文人の体格、渡来人の体格 渡来人の血液中の物質 まとめ 我が家の場合 縄文時代と弥生時代 縄文時代といえば、土偶や土器のイメージですね。 今から3万数千年前、氷河期で海面が下がって、陸地が今より広がっていた時期、日本列島には現在のサハリンや朝鮮半島、台湾方面から3つのルートで人類が移り住み、後に「縄文人」になっていったと考えられます。 その後、温暖で氷河が溶けて海面が上昇し、人の流入は止まりま…

運動音痴が毎日運動をするようになった

1歳のおまごちゃん。 数か月前には昇れなかったすべり台の階段を楽々昇れるようになりました。 子供の運動能力の成長には驚かされます。 目次 運動音痴の私が 運動療法 有酸素運動 レジスタンス運動 有酸素運動+筋トレ 運動音痴の私が 私は小さな頃から運動音痴でした。 運動会ではいつもビリ争い。 年に1回ある持久走大会では、数日前から憂鬱でした。 走ることも器械体操も大嫌い。 逆上がりができるようになったのは、小学6年生でした。 自転車に乗れるようになったのは高校生でした。 そんな私が今では、毎日スポーツジムで運動しています。 運動療法 運動をすると、筋肉が糖や脂肪の利用を促進させるため、血糖コント…

「おんな太閤記」最終回

1年間にわたって、日曜日朝に放送されていた大河ドラマアンコール「おんな太閤記」が先週終了しました。 主人公は、豊臣秀吉の正妻北政所。 若い頃私は毎週視聴していたので、内容は覚えています。 あまり好みの大河ドラマではなかったのですが、夏目雅子さんのお市の方と池上季実子さんの淀殿が好きでした。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q…

ユーチューバー、令和のシンデレラストーリー

私は竹脇まりなさんの存在を二女から聞いて初めて知りました。 当時、二女は出産後で外出できなかったのですが、妊娠出産で太った身体をなんとかしたいと、ユーチューバー「たけまりさん」こと竹脇まりなさんの動画で宅トレしていました。 育児ヘルプで二女宅に滞在していた私も動画を見ながら一緒に踊りました。 竹脇まりなさんは笑顔の素敵なとても魅力的な女性でした。 そんな彼女をとりあげたNHK「プロフェッショナル仕事の流儀」をNHKオンデマンドで視聴しました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){a…

いよいよ補聴器か…と思ったけど

私が母と同居する少し前。 まだ母が80代後半だった頃です。 母はテレビの音を大音量にするようになりました。 大音量にしないと聞こえないというのです。 妹は焦りました。 「耳が遠くなってきたか。いよいよ補聴器か！」 www.betty0918.biz しかし、母を耳鼻咽喉科に連れていき、きちんと耳掃除をしてもらったら、聞こえるようになったのです。 あれから10年近く。 その後1度も耳鼻科には行っていませんが（耳掃除も1度もしていない）、96歳の今も母の耳は健在、とてもよく聞こえます。 私より、耳いいかも。 猫は耳がいい 友人の80代のお義父さまの耳が遠くなってきたらしいとのこと。 テレビの音が聞…

ラベルレスの快適さ

私はいつも炭酸水を飲んでいます。 スポーツジムに行く時のお供であり、自宅でも飲むので、箱買いして常備しています。 サントリー強炭酸水の場合が多いですが、サンペレグリノをAmazonで定期購入していた時期もあります。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getEl…

風呂の日

今日は26日。 毎月26日は風呂の日です。 風呂＝ふろ（26）の日です。 風呂の日に乗じて瀬高きりん (id:bu_kirin)さんデザインのTシャツをジムに着ていこうと思います。 「ofuroneko」のTシャツです。 ピンク地にピンクのイラストですから、ちょっとわかりにくいですかね。 イラストをなぞってみました。 可愛いでしょ😊。 実物はもっと可愛いですよ。 猫好きお風呂好きの私にぴったり。 ジムではこういった遊び心のあるウェアで、楽しみます。 www.ttrinity.jp 風呂の日ですから、これ着てZUMBA踊って、その後ゆっくりお風呂に入ってきます。 ジムでは毎月26日風呂の日は露天…

冷え性からうつ病を発症？

NHK大河ドラマ「どうする家康」は、その日によって良質なお話であったり、「❓」というお話であったり、ハイ＆ローのクオリティのような気がいたします。私個人の感想です。 第11回「信玄との密約」では、椿姫とも謳われる「おんな城主」田鶴姫の最期に心打たれました。 徳川家康は若き日に今川義元の人質となっています。その頃に瀬名姫や田鶴姫とも仲良しだったという設定でした。 家康は、若い時代の人質時代の苦労がその後の成功に大きく関係しているのではないかと思います。 今日はそんな家康と同じように若き日を人質として過ごした真田昌幸と冷え性のお話です。 目次 真田昌幸という武将 関ケ原の合戦 九度山時代 冷え性と…

誰かが洗濯してるってよ

認知症の高齢者。 妄想、せん妄、幻聴、幻覚… 作り話してるのか？ってほど、ありえないエピソードを真剣に大真面目に訴えてくる高齢者。 ちょっとした妄想話は、「なるほど、なるほど。」と頷いて、あとで人に話して笑い飛ばしましょうね。 先日なんて、母は朝起きるなり、「アンタは（私のこと）嘘つきね！」と怒り出したもんね。 どんな夢をみたんでしょうね。 夢と現実がごっちゃになるのは、よくある話し。 夢の中で、私は相当の悪人なんでしょうねぇ。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz www.betty0918.biz www.betty0918.biz www.betty09…

クリーニングに出したこと忘れてた

もう春です。 3月も後半です。 義母が亡くなったのが、夏の終わりでした。 www.betty0918.biz 義母のお通夜や告別式には、喪服のブラウスを着用しました。 主人の従姉が仕立ててくれたのです。 www.betty0918.biz もとは、母の着物の喪服でした。 もう着る機会もないので、どうしようかなと思っていたのですが、主人の従姉がブラウスに仕立て直してくれたのです。 家紋もちゃんとついています。 すべてが終わり、北海道から自宅に戻って、ブラウスをクリーニングに出しました。 それが9月8日。 ↓ ↓ ↓ 月日は流れ… 私はクリーニングに出したことをすっかり忘れていました。 先日たまた…

このメニューで、体重落ちた

朝のうちにお弁当を作っておいて。 午前中はジムでZUMBAをして、帰宅したらすぐにお昼ご飯にいただきます。 雑穀ごはん、豆腐ハンバーグ（市販品）、お野菜中心おかず。 定番のお弁当です。 こんなメニューで、体重が少し落ちた気がいたします。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments…

靴下収納変更

こんまりさんの本を読んで「衣類への愛情」を心がけるようになり、靴下の収納を見直したのは、3年以上前でした。 www.betty0918.biz それ以来ずっと同じ引き出しに靴下を並べて収納していました。 しかし、このたび、その引き出しを他に使う必要性がありまして、靴下を移動させました。 とりあえず、かごに収納。 まだ決定ではないのですが。 以前のように、靴下をジャガイモのようにくるりと丸めて放り込む…という習慣はなくなりました。 昔は靴下をくるりと丸めて収納していた 「靴下のたたみ収納」は継続していきます。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliate…

春眠暁を覚えず

おはようございます。 すっかり春らしくなりました。 昨日の朝、9時。 母はまだ寝ている💤 そして、ハナさんも。 お日さまを浴びながら、ハナさんも寝ている。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createEleme…

甘いもの食べて

今週のお題「あまい」 甘いもの食べて、もりもりブログを書こう💪…と言われましても。 「ダイエットは趣味」である私です。 www.betty0918.biz 甘いもの摂取の影には「ダイエット」という言葉がちらつきますよ。 長女の旦那様からいただきました。 マカロンです。 その名も「太っちょマカロン」 小さいのにカロリーもすごいです。 でもそんなことを払拭させてくれる美味しさでした。 オレオクッキーが貼りついている (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.current…

さくらねこの日

猫の殺処分ゼロを目指す公益財団法人「どうぶつ基金」は、不妊手術を終えた猫の耳先を目印としてさくらの花びらの様にカットした「さくらねこ」のことを全国に広げるために3月22日を「さくらねこの日」と制定しました。 ■さくらねこの日■ 3（さくら）月22（にゃんにゃん）日は「さくらねこの日」 桜。 桜。 桜。 3月22日がさくらねこの日なら。 4月22日は、しあわせなねこの日。 5月22日は、ごろごろにゃんにゃんの日。 8月22日は、ハチワレねこの日。 9月22日は、キュートなねこの日。 11月22日は、いいねこの日。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffilia…

96歳母のリハビリ進捗状況

母が室内で転倒し、恥骨骨折しました。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz 目次 訪問リハビリ 転倒後からのリハビリ進捗状況 車椅子 理学療法士さんに感謝します 訪問リハビリ 母は昨年秋から、理学療法士さんによる訪問リハビリを受けています。 週に1回、1時間。 担当は、平成生まれの若い男性です。 母が転倒した直後は、たまたま理学療法士さんの都合もありリハビリをお休みしました。 転倒後からのリハビリ進捗状況 骨折してから最初のリハビリは、転倒してから10日後です。 3月6日 母は介助してもらいながらようやく立てる状態。ベッドから車椅子への移動も介助がないとできな…

おまごちゃんのお世話をするために

おまごちゃんが今月2回目、また熱を出しました。 母が恥骨骨折してから、室内でも歩行困難となったため、前回はお世話を辞退したのですが、母の具合が少しよくなり、妹に母を任せることができたため、一昨日はお手伝いに行ってきました。 途中で本屋さんに寄ってお土産の絵本を買ったよ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []…

カルシウムを意識したおやつ

母が転倒して、恥骨骨折しました。 あれから1か月近くがたちました。 www.betty0918.biz 最近、母は懸命なリハビリの成果なのか、少しずつよくなってきています。 今日は訪問リハビリの日でしたが、担当の理学療法士さんがびっくりするほどの回復力です。 ひとりで歩くことはできませんが、理学療法士さんが介助すればスタスタと歩いているではありませんか。 母はもともと骨粗鬆症でした。 お薬を飲んでいます。 好き嫌いの多い母。 チーズやヨーグルトなどの乳製品が若い頃から嫌いでした。 牛乳は飲んでいましたけど。 カルシウム足りなかったかな。 でも。 好き嫌いなく何でもよく食べて、水のように牛乳を飲…

部屋にグリーンがあると虫がでてくる

暖かくなってくると、虫さんがやってきます。 洗濯物などについていたり、ドアの開け閉めで入ってきたり。 家の中にいます。 そして家の中にグリーンがあると、その虫さんは増えるような気がします。 今我が家のキッチンに大根の葉っぱがあります。 遠くにハナさんが見えます(笑) 水に入れてあります。 この大根の葉っぱ、ちょっとあると便利ですが。 みそ汁に入れたりね。 虫さんが家の中にいるのが嫌なので、さっさと使いきってしまおう。 にほんブログ村 一時期家の中で豆苗など育てていましたが、虫が嫌で今は育成していません。 猫草？ 猫草も今は育成していません。 ごめんね、ハナさん。 テーブルの上にのっかっちゃだめ…

ドキュメント72時間「冬の北海道 村のコンビニで」

ごく普通の人の日常の一部を映し出すNHKの番組「ドキュメント72時間」 冬の吹雪の中で営業する、北海道の小さな村のコンビニの様子を放送していました。 場所は北海道民が愛するコンビニ「セイコーマート」 画像は過去に北海道で私が撮影したものです 北海道の北西部に位置する人口1000人ほどの初山別村（しょさんべつむら）。 村に1軒だけあるコンビニ、セイコーマート。 平成26年に元々あった個人商店が廃業となり、それでは村の人たちが買い物難民になると、役所（村長自ら）がセイコーマートにお願いして9年前に設置してもらったのだといいます。 生鮮食品が普通よりはちょっと多い、普通のコンビニ。 朝6時から夜10…

今までの人生で1番幸せだった時期は

私が通うスポーツジムには、元気に過ごされているシニアの方々がたくさんいらっしゃいます。 先日聞いた、そんなお姉さま方のお話。 そのお姉さま、年齢は存じ上げませんが、80歳くらいでしょうか。 もともとは8人家族の主婦だったそうです。 毎日毎日、ご飯支度やその他の家事に追われて大変だったとか。 義父母の世話、子供たちの世話。 義父母さまが亡くなり、子供たちが独立し、ご主人も旅立たれた今。 現在は独り暮らしだそうです。 朝も好きな時間までたっぷり寝れるし。 昼寝もやりたい放題。 自分の都合が良い時間に、自分の好きな物を食べる。 誰にも文句言われない。 毎日好きな時間にジムに来て、無理のない範囲で筋ト…

久しぶりに母が食パンを食べた

母の食欲がすっかり落ちてしまい😞 www.betty0918.biz 転倒したのも、たぶん食欲が落ちて体力がなくなったせいではないかと思っています。 www.betty0918.biz ある日、夜に母と一緒にテレビを観ていたら、美味しそうな食パンが映っていました。 それを見た母は「美味しそうな食パンねぇ。名古屋の食パンかしら。」と言います。 母にとって美味しい物はすべて名古屋産に映るらしい(笑) おばあちゃんの「名古屋愛」ハンパないよね。 「名古屋愛」はともかく、母が「美味しそう」と言ってくれたことが嬉しい。 「食べる？食パン食べる？」と聞くと、母は「食べたいわ。」と言います。 夜だったので、…

ふりかけで簡単副菜

3月14日㈫にNHK「あさイチ」で紹介していた簡単お弁当作り。 揚げ物はサクッとよりジュージー感を重視、汁が気になる炒め物は片栗粉でトロミを強めに作る…などのアドバイスがありました。 その中で、彩りに一役買う副菜野菜メニューで「ふりかけと和える」というのがありました。 バリエーションが無限に広がりますよ。 「ふりかけ」ってごはんにかけるものじゃないの？ 醤油やドレッシングと違って、汁気のないふりかけはお弁当にぴったりです。 今やふりかけの種類は1000を超えます。 番組では、ゆかりにカレー味、ちりめん山椒などいろいろなふりかけを紹介していました。 私はオーソドックスな丸美屋の「のりたま」をチョ…

母の食生活をいろいろ工夫して

母の食欲がここ半年で、どんどん下り坂になってきました。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz バナナすら、あまり食べなくったなと思っていたのですが、バナナを嫌いになったわけではなく、バナナをそのまま出すと噛み切ることができなかったのです。 なので、一口サイズに切って、器に盛るようにしたら、食べてくれました。 介護用の食事はいろいろ試しました。 残念ながら、茶色のおかず系食事は「まずそうだもん。」と、全く手をつけてくれませんでした。 茶碗蒸しや胡麻豆腐は食べてくれました。 あとは、シャトレーゼのプリンや介護用ゼリーです。 シャトレーゼのプリンにはいくつか種類があ…

リアルな猫柄クッション

おまごちゃんが抱きしめているクッション。 最近、おまごちゃんがお気に入りのクッションです。 「にゃあにゃあ🐱」と言って抱きしめます。 このクッションは、二女が大学を卒業して社会人になるにあたって、北海道を離れて独り暮らしする時に私が持たせたものです。 ハナさんと離れて寂しいだろうと、リアルな猫のクッションを選びました。 「アタチ？」 ハナさんも可愛いけどさ、猫のクッションの可愛さもなかなかでしょ。 触り心地もすごくいいんだよ。 「いえ、アタチの触り心地もなかなかですよ。」 可愛いハナさんの画像を大放出。 にほんブログ村 猫柄抱き枕を抱いて寝るのも気持ちよさそう。 でもやっぱり抱くのは、リアル猫…

五徳の掃除

本日、3月16日㈭のNHK「あさイチ」で、なぜか岡村孝子さん生歌のお掃除応援ソングをひっさげてキッチンコンロ五徳の掃除についてレクチャーしていました。 目次 五徳の掃除 用意するもの 手順 コンロの掃除 用意するもの 手順 我が家の場合 五徳の掃除 用意するもの ビニール袋（ジップロック） 重層 スポンジなど 手順 ビニール袋の中に、五徳を入れる。 40℃～50℃の湯を入れて、重層（お湯1ℓに対して大さじ1程度）を加える。 20分間、つけ置きする。 スポンジなどを使って、やさしくこする。 コンロの掃除 五徳を外したついでに、コンロも掃除をしましょう。 用意するもの 重曹水 雑巾 ラップ タオル…

元祖「いいね！」～俵万智さんの世界

SNSを中心に、今短歌がブームだそうです。 インスタなどに添える文として、短い歌である短歌はぴったりです。 3月14日のNHK「クローズアップ現代」で短歌について特集していましたよ。 私は俵万智さんのTwitterをたまにのぞくのが好きです。 NHK朝ドラ「舞いあがれ！」の脚本家桑原亮子さんは歌人でもあり、ドラマは航空学校編終了後に私の好みの物語から外れていったのですが、短歌か物語の随所に散りばめられているのが好きで視聴をずっと続けています。 俵万智さんも「舞いあがれ！」のファンのようで。 「舞いあがれ！」で赤楚英二さん演じる貴司くんが歌人で、短歌がよく登場するのですが、俵万智さんがその短歌に…

イトーヨーカ堂の閉店のニュースに思う

セブン＆アイホールディングスは3月9日、今後3年以内にイトーヨーカ堂14店舗の閉店が新たに決まったと明らかにしました。 これまでにも19店舗の閉店が決まっていて、発表時点での126店舗から2026年2月末までに93店舗となる見込みです。 スーパーは大きく、食品を中心に扱う食品スーパーと、雑貨やアパレルもそろえる総合スーパーの2つに分けられます。 ヨーカ堂は、総合スーパーで、イオンに次ぐ業界2位のポジションにあります。 多くの店舗において「1階は食料品、2階（3階）は雑貨やアパレル」というスタイルを取っています。 私は学生時代に経済学の授業で「1970年頃は、1位がダイエーでイトーヨーカ堂は圏外…

天下人徳川家康が愛した眺望と米倉忠仰の陣屋

昨年大河ドラマ『鎌倉殿の13人』の北条義時は後半、どんどんダークサイトに落ちた主人公になりました。 友人は「今までの大河ドラマの主人公で悪人っていなかったよね。」と言っていましたが、私の記憶の中で、『元禄太平記』の柳沢吉保（石坂浩二氏演）と『草燃える』の前半主人公源頼朝（これまた石坂浩二氏演）はかなり憎まれ役ではなかったかと思い起こされます。 『花の生涯』の井伊直弼はどうだったのかな。私は観ていないからわかりません。2月4日㈯に放送されたNHK「大河ドラマが生まれた日」で井伊直弼を主人公にした『花の生涯』の制作秘話が描かれていました。3月12日㈰NHKBSプレミアムで89分特別版が放送されまし…

久しぶりに母が歩いた

先月母が転倒して、恥骨骨折しました。 www.betty0918.biz www.betty0918.biz それ以来、母は家の中でも車椅子という生活です。 トイレにも車椅子で行って、時間はかかりますが、私が介助しながらなんとか便座に座ることはできます。 通所のディケアサービスは今月いっぱいお休みすることにしました。 週に1回の訪問リハビリは続けています。 昨日がその訪問リハビリの日でした。 リハビリは毎回1時間。 最初はベッドに寝たままで、マッサージをしてもらい骨盤の位置を矯正してもらい血のめぐりをよくしてもらい筋肉をほぐしてもらい…といった時間を経て、リハビリ後半の時間では理学療法士さんに…

「ブラッシュアップライフ」アナザーストーリー

今期、1番の話題のドラマといえば日テレ「ブラッシュアップライフ」じゃないかと思います。 最終回は私の予想とは違いましたが、とても満足のいくドラマでした。楽しめました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.creat…

カロリー計算をアプリ「あすけん」で

母の食欲が激減して、おまけに嚥下機能が低下してご飯粒など呑み込めなくなり、好き嫌いはあいかわらず… お粥やシチューなどのドロドロメニューは嫌いだし、味噌汁やスープも飲まないのよ。困ったわ。 お医者様には「介護用ゼリーとプリンが食べられるなら、なんとかなるよ。炭水化物よりタンパク質不足に気をつけてね。」と言われました。 いろいろ介護食も試していますが。 義弟（妹の旦那様）にいつも買ってきてもらうシャトレーゼのプリンは、安くて美味しくて、おまけにカロリーも高いので、大切な母の栄養源です。 以前介護用のプリンを試したのですが、母のお気に召しませんでした。 シャトレーゼのプリンは本当に美味しいもんね。…

ハナさんがお仏壇でお参り

「り～ん♪」という音がしたから、何事か？と思ってみたら。 ハナさんがお仏壇で、おりんをひっくり返し、その時に「り～ん♪」と鳴ったのでした。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.…

社会は「優しさの輪廻」で成り立っている

先週、1歳のおまごちゃんが熱を出しました。 薬が切れると熱があがり不機嫌になる(´；ω；`) 発熱以外に、鼻水や咳もあり、大変だったようです。 共働きの二女夫婦は仕事をやり繰りしたり、旦那様のお母様（大ママ）の助けを得て、乗り切り、4日間保育園を休んだそうです。 私にも応援要請がきたのですが、母が骨折しており、申し訳ないけど私は辞退させていたいだきました。 ごめんね、おまごちゃん。 www.betty0918.biz 二女やその旦那様が会社を休むことで、会社の周りの方には迷惑をかけたことでしょう。 私の妹は産前産後休暇育児休暇を利用して、3人の男の子を育てながら、ずっとフルタイムで働いていまし…

片づけ苦手な人はまず玄関と冷蔵庫から

片づけ苦手です。 モノを捨てるべきかとっておくべきかの判断ができないのです。 そんな私でも、食品であれば賞味期限（消費期限）が明記してあるので、「捨てるべき」時期がわかります。 賞味期限過ぎてもとっておいてるのもあるけど(・_・;) 冷蔵庫の中の「捨て活」は私のような片づけ下手でも、さくさく進みます。 きれいに整頓された冷蔵庫が嬉しくて、冷蔵庫のドアを開けるたびに気分があがります⤴ 冷蔵庫の中がきれいになると「自信」になって、「次はどこを片づけようか。」って気持ちになれますね。 次に片づけハードルが低いのは玄関です。私の個人的な意見です。 玄関は狭い。広い家もあるだろうけど。 なので、片づける…

骨折した義父のその後

先日母の恥骨骨折について、ブログにさせていただきました。 www.betty0918.biz 母が転倒したちょうど2か月前に、北海道の義父が転倒しまして。 www.betty0918.biz 当初、骨折ではないと診断されたものの、違う部位をレントゲン撮影してみたら、実は骨折していた。 www.betty0918.biz あっちもこっちも骨折か～い！ 目次 高齢者の骨折は発見が遅れる？ 母の状態 義父の状態 義実家の取り壊しを検討 高齢者の骨折は発見が遅れる？ 皆様にたくさんのコメントをいただきました。 そして、その中には「自分も親の骨折に気がつかず、治りかけてからレントゲン撮影でお医者様に告げ…

保冷剤を再利用した消臭剤

私は、アイスクリームを買いに行く時など、家から保冷剤を持参していき、お店で保冷剤をもらわないようにしています。 無料であっても、保冷剤がどんどん増えるのは困りものですし、捨てるには罪悪感が伴います。 www.betty0918.biz 「〇〇を買おう」と決めていて、買い物をするのなら保冷剤を持っていきますが、出先で急に買い物をしたり、家から持参しているうちに保冷剤が溶けてしまう場合もあります。 そんな時はお店で保冷剤をもらうので、やはり保冷剤がどんどん溜まっていきます。 最近は保冷剤を消臭剤として再利用しています。 凍らせるとカチカチになる保冷剤の場合、中身はオムツなどに使用される吸収剤に水を…

老老介護

昨日のブログでは、皆様☆やブグマ、お優しいコメントをありがとうございます。 ご心配をおかけしております。 www.betty0918.biz 96歳の母が転倒してちょうど2週間がたちました。 母は恥骨骨折していて、家の中でも車椅子生活となっています。 歩くことは難しいですが、掴まっていれば立つことができるので、それが救いです。 トイレも時間はかかりますが、介助すれば自分でできます。 母も介助する私も、ずいぶんと慣れてきました。 母を整形外科へ連れて行った時。 母と同じように車椅子に座ってらっしゃるご婦人がいらっしゃいました。 そのご婦人は、見た感じ母よりは若い感じがしましたが、それでも90代く…

購入した靴、処分した靴

新しい靴を購入しました。 シーズンオフだったので割引されて、2,789円でした。 VANSのビジュアルが好きだ。 新しい靴をお迎えしたので、かわりに処分する物。 レインシューズはこの1足しか持っていません。 しかしレインシューズなのに水漏れするようになってしまいました。 こんなにボロボロですから。 水漏れするので、防寒ブーツがわりに冬の間ずっと履いていました。 十分使ったので心置きなく処分します。 買ったのは5年前でした。 金沢に旅行に行くために購入したのでした。 hiro-beans-attack-no1.hatenablog.com 1足しかないレインブーツを処分したので、梅雨が来る前に買…

母は骨折していた

先月、転倒して足を痛めた母。 右足の付け根部分が「痛い」と言います。 www.betty0918.biz 現在はほとんど歩けず、家の中でも車椅子で、でもベッドへの移動だとか、便座への移動だとか、どこかに掴まって立つことはできるのです。 「骨折ではないだろう。」と甘く考えていた私ですが。 病院でレントゲンを撮ってもらった結果、「恥骨骨折」でした(´；ω；`) 10日も放置して、病院へも連れて行かなかった私💦 鬼娘か。 北海道にいる義父も同じような状態で、転倒から1か月ほどして「骨折」していたことがわかりました。 www.betty0918.biz レントゲンの写真を見せられて、お医者様に「恥骨骨…

小さな幸せのおすそわけ

節分だったり、バレンタインデーだったり、ひな祭りだったり。 旅行に行ってきたとか、美味しそうだったからとか。 ジムに行くと、「ちょっとお裾分け」みたいな感じで、お菓子をいただいたりします。 「小さな幸せのお裾分け」でしょうかね。 私は「ニャンニャンニャンの日」に猫スイーツをお配りしましたが、猫の日にお菓子を配ってるのは私だけだったな(笑) ジムでの、こんな優しい人間関係が好きです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.curren…

室内でも車椅子生活

母が先月転倒して、足を痛めました。 www.betty0918.biz 歩くと痛いらしく、室内での移動も車椅子を使っています。 でも立つことはできますので、トイレの便座に移動して、用を足すことはできます。 寝たきり生活ではありません。 しかし、マンションのトイレは狭くて、車椅子が入れるギリギリの幅なので、とても不便です。 それでも車椅子が入れるので、助かっていますが。 画像はイメージです 車椅子から便座に移動するのは、ちょっと時間がかかります。 先日、訪問リハビリの時に、理学療法士さんにコツを教わりました。 ここから先、ちょっと苦手な方がいらっしゃるかも。 介護アルアルのお話です。 ↓ ↓ ↓…

家康と戦った鵜殿長照と開国への道に繋いだ鵜殿鳩翁

大河ドラマ「どうする家康」いかがでしょうか。 昨年の「鎌倉殿の13人」に比べて、ちょっと物足りないという意見も見かけますが。 私は十分楽しんでますよ。 目次 鵜殿長照って誰？ 「麒麟がくる」での鵜殿長照 「どうする家康」での鵜殿長照 鵜殿長照の最期 長照の息子たち 鵜殿鳩翁 鵜殿長照って誰？ 桶狭間の戦い以前から、尾張大高城の城代に任命されたといわれる鵜殿長照は、今川義元の親戚として重用されました。←諸説あり 三河国上ノ郷城主として宝飯郡一帯（現在の蒲郡市域）を支配し、今川氏に従属していました。 東京都杉並区の観泉寺の今川家の墓 「麒麟がくる」での鵜殿長照 今まであまりドラマに登場してこなかっ…