23〜5時 10〜12時睡眠久々によく寝ました。朝はパン。午前中、フィンランドに行く荷物詰めと授業の課題。昼は回鍋肉。昼からはオンライン授業2コマと授業の課題…
10〜13時半睡眠能登を夜の9時ぐらいに出ました。私も運転して広島へ。しかし車中泊は寝れん。今回のボランティアで3日で3時間しか寝れませんでした。広島でお別れ…
23時半〜2時半睡眠よく寝ました。朝は炊き出しで作ったお好み焼き。今日の現場はこちら。1日かけてココまで綺麗にしました。お別れの集合写真。夜は8番ラーメン。温…
寝てません。夜の7時に高校に集まって記念撮影。寝ずに交代で運転。12時間くらいかかりました。朝は納吉野家手間豆定食。被災地は15カ月経ってもこんな感じ。今日の…
0〜4時 8〜9時 10〜12時睡眠早く起きました。論文を書いて今日の能登行の準備。朝はうどん。二度寝してメンクリへ。就活のこととフィンランド行きのことを話し…
22時半〜4時睡眠朝は納豆定食。論文を書いて役所と買い物へ。パスポートもらいました。帰って論文作成。昼はブリ照り定食。それから彼女の家へ。帰りにスーパー寄って…
5〜8時半 15〜15時半睡眠昨日はやることがあって遅く寝ました。寝不足で朝内科に行きました。睡眠時無呼吸症候群の定期検査です。帰って論文作成。やっとできて英…
1時半〜7時半 19時半〜21時睡眠朝起きてシャワー浴びて、納豆定食を食べました。それから論文作成。2報目が大詰めを迎えてます。今週中には仕上げたいです。昼は…
2〜8時睡眠朝は内科へ。薬をもらってからスーパーへ買い物に行きました。それから論文作成。昼はブリ照り定食。さらに論文作成。夜はサバ定食。17時で作業終了してあ…
2時半〜8 10時半〜12時睡眠朝は納豆定食。それから二度寝しました。昼はホルモン定食。それから広島に帰ってきました。彼女の家に行ってお土産を食べました。家に…
2〜4時 6時〜8時睡眠相部屋の宿に泊まりましたが他の人のいびきがうるさくてよく寝れず。難波に向けて出発しました。途中で買った酢豚弁当。それから公園で飲み。み…
23〜8時睡眠朝は納豆定食。それからのんびりしてました。実家に帰ってかなり調子は戻りました。昼は刺身定食。それから大阪の宿へ。腹減ったので納豆定食食べました。…
1時半〜7時半睡眠朝は納豆定食。それから街に出ました。彼女に頼まれた土産を買いました。それから友達とピザへ。そのあとカラオケ。推しのおそロシア革命ありました。…
0〜9時睡眠今日は実家に帰るので帰る準備を朝からしました。朝はサバ弁当。それから高速道路に乗って実家へ。途中でタイヤパンクして保険のロードサービス呼びました。…
1〜8時睡眠朝はほっけ弁当。それから学校へ。電子顕微鏡の実験。終わってから帰って昼メシを食べてから連絡。彼女の家へ。帰ってからほっけ弁当(2回目)夜は教授と議…
3〜8時 10時半〜13時睡眠朝はすごいダルダル。二度寝してもまだだるかったですが出かけました。郵便局とコンビニとパスポートの申請に役所へ行きました。かなり待…
5〜11時睡眠昼前に起きました。昼はバジルポーク定食。今日はライブに行く予定でしたがしんどくてキャンセルしました。それからフィンランドに行くやりとり。かなり情…
2〜9時半 15時半〜20時半睡眠朝はゆっくり起きて2日ぶりにお風呂に入りました。昼はタルタルタラ定食。それからダルくて休んでました。夜に友達とフィンランドに…
4〜10時半 14〜15時睡遅くに寝ました。 起きてから歯医者に検診に行きました。終わってから買い物にいきました。それからライブへ。本日はこちら！若い人が頑張…
23時半〜6時 19時〜21時睡眠朝は納豆定食。それから学校へ。電子顕微鏡の観察実験。うまく撮れました。サンプル一つは後日やりなおし。昼はサバ弁当。それから今…
4〜8時睡眠うー昨日は忙しすぎて寝不足。朝からオンライン合同企業説明会でした。昼はチーズチキン定食。企業説明会で興味ある企業ありました。そのあとに彼女の家へ。…
1〜8時半睡眠今日はスマホを変えてからの投稿なので睡眠記録のスクショは無しです。朝はバジルポーク丼。それから論文作成しました。昼はアジの開き。ヘルパーさんがや…
23時半〜8時半睡眠良く寝ました。朝は豚みそ丼。それから学校に。奨学金の書類を提出しました。正午に昨日受けた国家資格試験、知的財産管理技能検定3級の解答がでた…
1〜8時睡眠朝は納豆定食。それから国家資格、知的財産管理技能検定3級の試験を受けに行きました。デジタル形式の試験は初めてでしたが問題なく受けれました。試験は実…
2〜8時半睡眠ゆっくり起きてシャワー浴びたり家事したりしてました。午前中は奨学金の書類を書いてました。ヘルパーさんが来て掃除をしてもらいました。昼はバジルチキ…
1時半〜8時 15時半〜17時睡眠朝は適当に食べて、資格の勉強をしました。模試をやってみると70%で合格のところ80%以上取れました。昼はバジルポーク丼。それ…
1〜6時半睡眠うー夜遅くまで作業してて寝不足です。朝はネギ塩丼。それから会社見学に行きました。障害に理解ある非常にいい会社でした。メーカーで、私はものづくりが…
2〜9時半睡眠起きたら久々にスッキリしてました。やる気はまだ低いですが久々に学校へいくことにしました。朝はミートパスタ。学校へいく途中でスーパーで弁当を買って…
3〜9時半睡眠昨日より鬱は治まってますが、やる気はでないので今日も学校を休むことに。朝は納豆定食を食べました。それから日曜日の国家資格、知的財産管理技能検定3…
22〜7時 9時半〜10時睡眠朝から落ち込みが激しく気力もなし。朝は納豆定食。それから休んでメンクリへ。気力が湧くまで休養が必要とのこと。学校にその旨を連絡し…
1〜4時 10〜13時睡眠夜中に起きて風呂に入って家事をしました。また頭が重くなって寝ました。起きてからガソリンスタンド、肉屋、ドラッグストア、業務スーパーに…
3時半〜9時半 11〜13時半睡眠鬱で1日寝込んでました。何もしなかったです。※今日の調子(10段階)1タバコ20本※食事は一人暮らしのため、自分で作ってます…
0〜7時 10〜12時睡眠朝から鬱がひどくて、学校を休んで寝てました。ご飯が作れないので急遽ヘルパーさんに入ってもらって、ご飯を作ってもらいました。そのあとに…
「ブログリーダー」を活用して、jumpさんをフォローしませんか？
23〜5時 10〜12時睡眠久々によく寝ました。朝はパン。午前中、フィンランドに行く荷物詰めと授業の課題。昼は回鍋肉。昼からはオンライン授業2コマと授業の課題…
2時半〜6時半 9〜12時睡眠朝はパン。寝不足で二度寝しました。昼はとんかつ定食。それから彼女の家へ。車が修理中なので自転車で行きました。夜は豚丼。それからP…
0〜4時半睡眠うーん。寝不足。朝は焼きそば。それから来週のフィンランド関係の連絡。昼はうな丼。夜は8/6の原爆の日に行われるライブ企画To Future Gi…
2〜5時半 14〜17時睡眠昨日の試験の興奮であまり寝れず。朝は納豆定食。12時に公式解答がでました。昨日受けた知的財産管理技能検定2級(合格率40%の国家資…
0時半〜7時睡眠まあまあ寝ました。朝はパン。それから昼の焼きそばを作って広島市内へ資格試験を受けに。電車の中で焼きそば。会場につきました。弁理士の簡単バージョ…
1〜6時半 9時半〜10時半睡眠朝は冷やし中華。それから明日の試験の模試をしました。80%合格で85%以上取れました。昼は4割引きの弁当。それからおそロシア革…
1〜6時半 13時半〜14時半〜睡眠朝は納豆定食。それから資格試験の問題集やりました。昼は牛丼。昼からも問題集。夕方に終わりました。さすがに1日で問題集一冊仕…
4〜10時半睡眠。朝起きてから昨日の事故対応。結局車は修理に出すことにしました。穴の開いた壁は保険で直します。保険料高くなりますが。昼は牛丼。それから授業受け…
1〜7時睡眠朝は納豆定食。それから内科とメンクリへ。帰って昼は白身フライ定食。それから書類を取りに再びメンクリへ。ブレーキとアクセル踏み違えて病院の壁に車で突…
1〜7時睡眠寝不足のまま朝はサラダサンド。日曜の資格の勉強。追い込みです。頭から湯気シューシュー。昼はホイコーロー。昼からも資格の勉強。だいぶ進みました。それ…
22時半〜3時半 11〜11時半睡眠朝早く起きて資格の勉強しました。朝はパン。それからまた資格の勉強。昼はそうめん。それから彼女の家へ。帰りにスーパーによりま…
5〜9時 16〜18時睡眠朝までバンドメンバーと飲んでバンドメンバーが泊まっていきました。それからお好み焼き。メンバーと別れてから、帰って二度寝しました。それ…
1〜8時睡眠久々によく寝ました。朝は納豆ご飯。それから市役所の説明会。昼は明太子クリームパスタ。それからバンドの練習。いまのメンツでは初のスタジオ練習。いい感…
0時半〜6時半睡眠ひさびさにまともに寝た感じがあります。朝はパン。資格の勉強して昼はざるそば。それから彼女の家へ充電を頼んでいた車を取りに行きました。充電され…
0〜4時 7〜10時睡眠二度寝しました。なんか最近はあまり良く寝れてません。朝はフィレオフィッシュ。それから授業の課題をしました。昼は肉なすうどん。それからオ…
1時半〜6時半 11〜12時半睡眠うーん寝不足です。朝はパン。それから月末に行くフィンランド関係で連絡。それとは別で嬉しいこと。勉強前に昼寝しました。昼は焼き…
0時半〜6時睡眠うーん。寝不足です。朝はホットドッグ。それからリジェクトされた論文を再投稿しました。それから知的財産管理技能検定の勉強。昼はそうめん。それから…
22時半〜7時 14時半〜15時睡眠よく寝ました。朝はパン。疲れが出て勉強は控えて家事をすることに。シーツを洗って布団を干しました。昼はホイコーロー。休んてか…
20〜0時 4〜7時半睡眠夜中に起きてPythonの勉強と資格の勉強。二度寝して朝から柔道の指導者・審判員講習会へ他の先生と私の運転で広島市内へ。昼は白身フラ…
2時半〜8時 15時〜15時半睡眠朝はホットドッグ。それから近くのドラッグストアへ買い物へ。このアイスうまいです。連絡事項が多くて大変でした。それから疲れて休…
23〜6時 18〜18時半睡眠風邪はすっかり治りました。朝はカルボナーラ。久々に学校へ。実験はすこぶるうまくいき、目玉のデータが取れました。あとは周辺データ取…
23〜6時 8〜9時半睡眠だるさが取れましたが熱はまだ37.0℃あったので、学校を休みました。すごく行きたかったですが、他の人にうつしてはいけないので。休む勇…
22時半〜6時半 9〜10時 16時半〜17時半睡眠風邪がひどくて、病院にいきました。コロナでもインフルエンザでもありませんでした。1日寝てました。※今日の調…
21〜7時半 13〜14時半睡眠朝から鼻水と咳が止まらず。一応コロナ検査すると陰性。風邪ひきました。朝はチキンカツ弁当なんとか家事をして、昼はミックスカツ弁当…
2〜6時 7時〜8時半睡眠朝はホットドッグそれからパイセンと昼飲み四軒もハシゴしました。明日はさすがに酒やめときます。※今日の調子(10段階)5タバコ50本※…
0時半〜6時半睡眠ブライアンが泊まっていって朝はパスタとソーセージ。昼は豚トロ丼。広島市内に出てブルーベルベッツでリーゼントを整えに。バッチリ決まって、ライブ…
0〜7時半 8時半〜10時睡眠朝はトマトパスタ。微熱があって学校を休むことに。昼はミックスカツ弁当。それから先輩に渡すDVDを焼いてから、アメリカ人の友達ブラ…
23〜6時 13〜14時 16〜16時睡眠朝は納豆定食。連絡事項をして、オンライン英会話して、昼はバジルパスタ。昼寝して彼女の家へ。夜は4割引きの弁当。それか…
21〜5時睡眠朝は納豆定食学校へ。実験して昼はチキンカツ弁当。TOEICの結果は785点でした。800いってほしかったなー夜は友達の店で飲み。チャーシュー丼美…
0〜6時 13時半〜14時 16時半〜16時半睡眠今日は在宅朝はそうめん。書類づくり、買い物、弁当作りして、オンライン英会話して、昼はカルボナーラ。昼からはダ…
21時半〜4時 12時半〜13時半睡眠朝はおにぎり弁当。学校に行って実験。帰ってきて昼はわかめ玉うどん。昼寝して夜は飲み。ギネス黒で一杯。友達も来てワイワイ。…
4〜5時 11時半〜13時 17〜17時半睡眠昨日のライブで興奮して寝れず。起きてからシャワー浴びて、7時にアイフィツのメンズメンバー起こして、車で空港に移動…
21時半〜4時睡眠早く寝たので早く起きました。朝は納豆定食。ヘルパーさんがきました。昼はうな丼。彼女のお母さんに車をかりて、空港にアイフィツを迎えにいきました…
1〜5時 6〜8時半睡眠朝はホットドッグ。学校にいって実験。昼はチーズサーモンフライ定食434円也食堂に笹があったのでお願いしました。帰ってシャワー浴びて、2…
22時半〜5時半 12時半〜14時半睡眠今日は在宅作業。朝は納豆ご飯。オンライン英会話して、車の修理を出して、代車で帰ってきました。昼は焼きそば。それから昼寝…
1〜7時半睡眠朝は汁なし坦々うどん。学校に行く途中でスーパーに寄りました。それからメンタル相談。今後の登校スケジュールについて。・学校は月水金登校・在校時間は…
0時半〜7時 12時半〜13時睡眠朝は半額弁当。オンライン英会話して、皮膚科に水虫の薬をもらって、車屋でオイルとエレメントの交換してもらいました。部品が壊れて…
0〜5時半 9時半〜11時半睡眠昨夜は大雨の音であまり寝れず。朝は携帯から警報音。市内の一部に避難指示がでました。朝は汁なし坦々うどん。今日から学校ですが、道…
0時半〜7時睡眠朝は4割引きの弁当柔道の指導者と審判員講習会に柔道の先生たちと行きました。午前中家の柔道教室出身の高校生の国体予選があって、1〜3年の大会で1…
0時半〜9時睡眠調子は回復してきました。朝は298円のおにぎり弁当それから友達の紹介で知り合ったアメリカ人のブライアンと尾道へ。ラーメン屋でラーメン食ってブラ…
