昨日の続き苦手な聴力検査、でもなんだか出来そうな気もする。私が鼻を通す機械をしている間に、お年寄りが聴力検査に入るのを見たのだが、思ったより部屋が広く見えた。なんだか出来る気がする。しか〜し、一応頓服を1／4錠飲んだ、やっぱりね。
50代専業主婦。嫌なことのほうが多かった人生です。最近昔のことばかり思い出します。だいたい家でじっとしています。毎日の出来事や、嫌な記憶を掘り起こして書いたりしています。
パニック障害も20年になります。この病気になってなければ違う人生もあったのかなと思う時もあります。 でもパニックももはや自分の心の中に入り込んで自分の一部になりつつあります。 こんな自分でも残された人生を楽しみたい。 過去の自分を振り返りながら暗い話までなるべく面白く書いていきたいと思っています。
昨日の続き苦手な聴力検査、でもなんだか出来そうな気もする。私が鼻を通す機械をしている間に、お年寄りが聴力検査に入るのを見たのだが、思ったより部屋が広く見えた。なんだか出来る気がする。しか〜し、一応頓服を1／4錠飲んだ、やっぱりね。
風邪が良くならない。いや、咳はほとんど出なくなった。鼻水もかなり減ったけど右の鼻からの鼻水が止まらない。鼻水が喉に流れてそれにより咳が誘発され痰が出る。この流れが少しずつマシにはなっているが、まだスッキリしない。それにつけて気になっ
最近、娘の私に対しての当たりが強くて日々モヤモヤしている。私ももう老年に近くなってきて記憶力や読解力などが低下してきているのは否めない。会話をしていても聞き間違いなどはしょっちゅうだ。もともと突拍子もない発想や発言で周りをドン引きさせる能力も
謎の風邪を引く前に、友達とカラオケに行った。その友達は、以前にも書いたけど、お姑さんと長く同居していたけど去年からお姑さんは施設に入り、旦那さんは長く単身赴任、息子さんは就職で独り立ちして、今は完全に一人暮らしとなった人。まあ来年旦那さんが定年で
ここ一週間咳と鼻水が止まらない。先週の初め頃、急に喉がイガイガとして痒くて咳き込むようになった。初めは一日に数回。それがどんどん酷くなり、咳に痰が絡むようになり、鼻水も出だして、完全に風邪みたいな症状になった。でも熱は無い。頭痛も
ここ最近は憂鬱になることも無くなってきた。睡眠は相変わらず、中途覚醒もあるし、早朝はやくに目が覚めて眠れない。もう老人だね。まあ生活がずっと前から老人だけど。いやいや老人に悪いわ。ほんとの老人より老人の生活してるわ。昔、おばあちゃんが家
愛されて育ったら性格のいい子になるんだろうか。家庭環境て、その人の人格形成に影響及ぼすしかないよね。やはり親から大事に大事にされて愛情を注がれて育った人は、大人になってからの人生も上手く生きていけるもんなのだろうか。そういや娘が小学生
ドライアイが酷い。常に右目が痛い。それだけで一日中イライラする。もしかして他の病気なんじゃないかと疑ったり不安になったり。痛みが消えている間は忘れている。しかし空気が乾燥したりスマホを見過ぎたりコンタクトを入れた後なんかに、また痛み
「あさイチ」に好きなコーナーがある。何ヶ月に一回不定期に取り上げているコーナー。毎回好評なはず。そして私は毎回泣く。『わたしの台所物語』市井の人々の生き方や人生模様をさまざまな「台所」の風景から紐解く人気のドキュメントシリーズ。
昨日のRちゃんの話し。思い出したついでに。何がビックリしたって、昨日も書いたけど、世間て狭いなあということ。友達の友達の実家が、自分の実家のほんとに目と鼻の先にあったこと。お互い顔も知らないし実家が近いだけだから普通は会うこともないし
たま〜にほんとにたまに連絡をしてくる友達がいる。昔の職場の同僚だ。(仮にEさんとしよう)何年かに一回ランチする感じ。Eさんは、ずっと転勤族の旦那さんに付いて遠方に住んでいたのだけど、一昨年に地元に戻ってきた。だからほんとはもっと会えるのだけど、向
なんだか一日中気持ちがザワザワして落ち着かない。少しずつ回復してきたと思ってたのに、気のせいだったんでしょうか。おそらくこれは、今週から始まった仕事のせいもある。そう、性懲りも無くまた仕事を始めてしまった。まあ今回も短時間労働だけど。
夜中ふっと目が覚める。ああ、またか、とため息。でも、今日はなんだか長く寝たような気がする。少し期待しながらスマホを見ると1時半。なんだ、1時間半しか寝てないじゃん。ガックリした気分でスマホの電源を切って枕元に置く。また浅い眠
最近体調が安定せず、イライラしたりソワソワしたり。たまに来る憂鬱感も嫌な感じだし。いつになったら落ち着いてくれるんだろう。自分の体なのに自分では何一つコントロール出来ない。それ故、自律神経の仕業なんだろう。ブログが長く書けず。また気
珍しく友達からLINE。本当に珍しい人から。彼女は仮にAさんとしよう。Aさんとは独身の頃の職場で出会った。私は、何回も書いていると思うのだが転職が多い。だから職場で知り合った人がたくさんいる。でもそれと同じくらい疎遠になった人がいる。
今日は久しぶりに友達とランチに行ってきた。ランチしに電車に乗ることが久しぶりだったから、頓服は飲んだけど、なんだかドキドキして落ち着かなくて、途中降りようかと迷った。でもここで降りたらもう二度と乗れないような気がしたから、なんとか呼吸法をしながら
相変わらず睡眠が安定しない。だからか体調もあんまり良くない。たまにくる憂鬱感が嫌だし、何かしなきゃ何か始めなきゃ思考が湧いてきて自分を苦しめる。買い物に行けば、スーパーでカートを整理している年配の男性を見掛けて「自分よりずっと上の年齢でも
娘の友達の会社の同期が結婚したらしい。しかも急に。しかも社内恋愛で。しかも同期同士で。←別にいいやんそして、その友達は会社を辞めたらしい。まあよくあることか。社内恋愛したら、なぜか女の方がその職場を去らなければいけない
昼寝をしたら余計夜眠れない。当たり前のことを言ってみた。先週、休日出勤した娘が平日に代休を取った。貴重な平日のお休みだから、久しぶりにどこか出掛ける⁉️と、普段から毎日が日曜日の私は心躍ったんだけど。娘は、「いま繁忙期で忙しいし今日は
いきなりの電話だった。その日は天気も良くて風も穏やかでお散歩日和だった。いつも買い物に行く時は自転車を手離せない私だけれど、暑くもなく寒くもないこの時期に歩かないでいつ歩くんだとようやく決心して歩きに行った。出掛ける時に玄関に置いてある鍵置
また眠れなくなってきた。去年春から徐々に体調を崩して、短時間バイトもやめて薬も増やしてなるべく疲れることはせず、養生してきたんだけど。なかなか、よし大丈夫とはならない。体調の波があって(まあ皆んなあるよね)、眠れる日が続いて、良かったもう大
番組が終わっていく。「アッコにおまかせ!」が約40年の歴史に幕を閉じたらしい。最近は全く観ていなかったけれど、私が高校生の頃に始まって、そういえば日曜日のお昼はアッコを観るという習慣になっていた。私は、日曜日のお昼なんて憂鬱の極みだったから
4月1日から道路交通法改正により自転車の交通違反に「青切符」制度が導入され、16歳以上の違反者に反則金が科される。信号無視、スマホ・傘差し運転、逆走などが対象で、車道走行が徹底される、とか。これは仕方ないことだと分かる。最近ほんとに自転車が怖い
最近ヨガ教室が楽しくなってきた。転勤先でヨガやピラティスに通ったりしていたので、通算したら5、6年はやっている。家でも、YouTubeやDVDを買ったりして細々と続けていた。今のマンションに引っ越してから、パートもなかなか見つからず、見つけて行き出し
睡眠障害になったのはいつ頃からだろうか。二十年ほど前に初めてのパニックの発作を起こしてから、良くなったり再発したりを繰り返してるけど、最初の頃は不眠とは無縁だった。むしろ、抗うつ剤や頓服の影響で日中眠くて眠くて仕方なかった。ああ、でも
また一週間が始まった(もう火曜日だけど)。今週は、週末にだいたいまとめ買いをしてしまったので平日の買い物は少し足すくらい。天気も良いので、ちょっと遠いスーパーまで足を伸ばすことにした。もちろん歩きで。このスーパーは近所にもあるのだけど、遠
うちのマンションは、この近隣ではまあまあ大きな規模のマンションである。全部で三棟建っている。おそらく新築で入った人は、新婚さんが多いだろうから、同じ時期に子供を産んで、同じ幼稚園同じ小学校中学校と、繋がりも濃いだろう。もう建ってから三十年経
朝ドラ『ばけばけ』を観ているけど、いったいいつになったらヘブンさんは怪談を書くんだろ？もう今月で終わるんだよね。早く終わらないかなあ。どうも、私は主役の女の子が苦手なようだ。演技の評価は高いみたいだけど。あとヘブンさん役の人もなあ。
去年の秋に会って以来音信不通になっている友人に久しぶりにLINEを送った。この友人とはこんな感じの付き合い。転勤族の我が家が何年か地元を離れている間とか、全く連絡を取り合わなかったのに、何かのきっかけでまた連絡をし合って普通に会う。お互い空白の時
推し活をしている。暗いくせに。たまたま習い事の教室に同じ推しの人がいて、そこからたまにお茶に行っては情報交換や推しの話しを楽しんでいる。その人は娘さん(もうかなり大人)と一緒にライブに行ったり(娘さんも推しが同じ)、時には遠方まで新幹線に乗って参
今日は久しぶりに図書館に行ってきた。年が明けてからあんまり行くことがなくなってしまった図書館。飽き性😅そもそも図書館は遠い。自転車で20分〜25分くらい？歩いて行けたらそれこそいい運動になりそうだけど。歩くのはいいんだが、時間がかかるのがねえ。
胃の不調が治ってきた。以前書いた記事で、胃の不調の原因が濃縮マグネシウムではないかと思ってマグネシウムをやめたと書いた。しかしやめたとて何も変わらなかったので、また飲み始めている。懲りないやつ。なぜ急に治ってきたのか？一日胃の膨満
平日はやはり眠れない。四時頃目が覚めてそこから布団の中で瞑想が始まる💦私は晩ご飯以外の一日の家事を朝にしている。五時に起きて、すぐにお風呂とトイレと玄関の掃除をする。なぜ朝っぱらから掃除をするのかというと、朝にやらなければしないから。
冬季オリンピックが終わった。毎回リアルタイムで見ることはあまり無くて(夜中やっていたし)、翌日のニュースのダイジェストを見て結果を知ることが多い。特にフィギュアスケートはドキドキハラハラして見るのが怖いから、結果を知った上で見るのが好き。普
やっと週末。平日は朝早くに目が覚めて眠れないけれど、休日は早く起きる必要がないから気持ちに余裕があるためか、二度寝出来る。ということは、私の睡眠障害も、自分の気の持ちようなんでしょうか？パニック障害は脳の誤作動と言われていて、全然パニック
昨日、私の歯列矯正のことを書いた。その歯医者は家から一時間半くらいかかる距離にあることも書いたと思う。そこは、私の最寄り駅の地下鉄に30分乗り、そこから私鉄電車に乗り換えてまた30分。私鉄電車の大きな駅で降りる。そこから裏道のような細いさび
今週は特に用事もなく、台所の収納の片付けをやろうと思っていたけれど、なかなかやる時間がなくもう木曜日だ。明日はニ回目の歯医者の予約が入っているし。はあ憂鬱。突然だけど私は25歳くらいの時に歯列矯正を受けた。小学生から前歯ニ本がにょ
連休明けの朝は辛い。というか、一週間で日曜日が一番嫌い。ユーミンの曲で「14番目の月」というのがある。あれは告白前のたかぶった気持ちの歌らしいけど、私は楽しいことがある前の日が一番好きという意味だと思っていた。『つぎの夜から 欠ける満月よ
三連休が始まった。特にどこも行く予定はない。いつもの週末のように遅く起きて、洗濯機を回しながら顔を洗う。朝の準備もゆっくりと。平日のようにお弁当がいるわけではないから、気持ちにも余裕がある。そうこうするうちに娘もゆっくり起きてきて、
心療内科に行ってきた。今週は病院ばかりだな。いま行っている心療内科は、もう二年くらいになるだろうか。その前に行っていた病院は女医さんで、薬も私の要望をよく聞いてくれたし(話しではなくて)、まあ良くも悪くもという感じだった。でも、調子悪い
歯医者に行って来た。行く前から地図アプリでだいたいの場所は調べておいた。なにせ筋金入りの方向音痴なもんで。家から駅を通り越した商店の並んだ通りにある歯医者。家からは歩いて15分弱か。普通の人ならすんなり辿り着けるだろう。その通りは、何回も自
うちのマンションはそこそこ築年数がいっている。利便性は良いからか、不動産の価値がそんなに下がっていないからか、マンションを売りに出したり購入したりが割とあるようだ。そして転勤族の人が分譲貸しで借りたりするのもあって、しょっちゅう引っ越しのトラッ
年々体力が落ちている。Xで、82歳の清掃の仕事をしている元気なおばあさんの動画を見たけど、私はあのおばあさんより間違いなく体力は無いだろう。仕事をしている人は、毎日通勤という名の運動をしている。仕事内容によっては体を動かす仕事もあるし、と
去年、異動した先のパワハラ女上司がいる部署から3回目の部署異動により、なんとか会社を辞めずに続けている娘。今の部署は、30代と40代の男性ばかり。しかし、皆んな明るく喋り好きで気さくで、何より仕事をちゃんと教えてくれる←当たり前じゃない⁉️以前の女
去年から行きだしたジム。いろいろあって、一月末で辞めました←やっぱり😅あのジムは私には合っていなかったと思う。こんなこと言ったらあれだけど、あそこは全く運動したことのない年配の人向けのジムだと思う。まあ私もそれに十分当てはまるのだけど笑
昨日の続き胃の不調の原因は何か？私はよくまぶたのピクピクや、足がつったりする。これってマグネシウム不足って言われるよね。サプリを探して探して、ドラッグストアの安いやつを飲んだり、海外のちょい高めのやつを飲んだりといろいろ試したけれど
参った。一月の末あたりに突然の胃腸炎になった記憶も冷めやらぬ間に、今週日曜日の夜中から寒気が止まらなくなり、一晩眠れず布団の中でひたすら震えていた。案の定、早朝から発熱。熱はそんなに上がらなかったけど、週末に雪の降る中買い物行って体が冷えた
歯医者に行かなくなって半年以上経ってしまった。以前行っていた歯医者にはもう行きたくない。家からとてつもなく近いという理由だけで予約した以前の歯医者。男の先生はおそらく私と同年代だろうか。気さくな先生という印象。私は、医者は相性が重要だ
去年の夏からの不調も徐々におさまってきている。たまに来る焦燥感や不安感もあるにはあるが、それはいつものこと。睡眠障害もそうだけど、自分の性質や考え方のせいで起きている不調だけは、薬では治らない。自分の思い込みや偏った思考などは、小さい頃からの家
気がついたらすっかり年も明けて1月も終わってしまっていた！とにかく年末から断捨離まくっていて、今まで手付かずでいた所も何が入っているのか、家中の物を把握するのが大変だった。狭いマンションなのに物が多いからあっちこっちにいろんな物が押し込められている。引っ越
少しずつ体調が戻りつつある。しかし油断は出来ない。大きな心配事を抱えているから、いつでもメンタル崩壊する準備は出来ているのだ。不安なとき、つい、その不安に飲み込まれて、そのことばっかり考えて考えて最悪の想像までして、いやいや、そんなことは
またジム話し。ほんとにつまらん話しです。人のことが気になることは以前にも書いたけど、またまた病気が出てきている。ジムにはインストラクターの女性が4、5人はいると思う。皆んな明るくて挨拶してくれて良い人ばかりなんだけど。そう、ま
人生には、自分の思ってもみないことが突然起こるもんなんだな。もともと心配性で、なるべく最悪の想像を想定して、それよりはマシだったら良しとするという悲観的な性格だけど。でも、内心は、そんなこと自分の人生には起こらないって確信していて。いつ
図書館に行きました！昨夜は少しだけ寝られたから気分がいい。少しずつ睡眠が改善されている気がする。でも安心は出来ない。いつでもまた不安定になる要素はある。自分で自分をコントロール出来ないんだから、他人なんか変えられるわけないねえ。今日
今日こそ図書館に行こう！今週はザワザワな気持ちがおさまらず、こんな時こそジムに行って体を動かしたらいいんじゃない？という自分と、いやいや今週は自分の好きなように好きなことをして気を紛らわせたらいいよ、という優しい自分の言うことを素直に聞いて、図
朝から落ち着かない出来事があって外に出る気にならず、録画したドラマを観ながらスマホをさわっている。今日は何年かぶりで近くの図書館に行って何冊か読みたい本を探してみようと思っていたんだけど。何か気になることがあると、そのことで頭がいっぱいになっ
私は専業主婦なので、家族の生活スタイルに合わせて動かざるを得ない。娘は土日祝休みだから、私の休みも土日祝。いやまあ、あんたは毎日が日曜日だろと言われたらまあそうなんだけど、でも一応家事が仕事だから。でもたまに娘が日曜日に仕事が入って、後日平日
ジムに入会した話は書いたかな。もうすぐ二ヶ月が経とうとしている。夏からの体調悪化で、仕事も辞めチョコザップもやめ、ゆっくりしようと思っていたけど、姉の勧めで勢い入会した。ここでまた私の性格が顕著に出てきている。とにかく、ジムに行かなきゃ‼️運動しなきゃ‼
朝からなんだか落ち着かない。背中がむずがゆい感じでとにかく体がしんどい。なかなか体調が戻らない。4月から掃除のバイトに行き、猛暑の中汗だくで仕事していたことのツケがこんな形で返ってくるなんて。無理してるほどの労働ではないと思っていたけど、自分の体
リツコに会ってきました〜(早っ)。先日の記事でのリツコから突然LINEが来たのが9月。体調悪化で会うのを引き延ばしていたのですが、10月末に会いました。一年ぶりでした。電車に乗るのがまた怖くなっていた私のために、最寄駅まで来てくれたリツコさん。よっ
そのLINEは突然きた。リツコからだった。覚えているだろうか、リツコ。2024年10月22日の記事を読み返して頂ければその後のお話となります。(過去記事を貼るやり方が分からないわ〜)リツコとは独身の時に、共に派遣社員として同じ職場で出会った。同じくもう一人H美ちゃん(初
またヨガの話。ヨガで知り合った人(仮にM子さんとしよう)とたまに、帰り道にある行きつけのお店にお茶をしに行く。まあいろいろ話すんだけど、だいたい共通の趣味の話に終始する。合間に家族の話や友達の話(私はほぼ無いけど)、とても話好きで明るい方だからいつ
テレビで「大人の一人暮らし」の特集をしていた。そこに出ている人たちは、50代以上の人だったけど、仕事もあって友達もいて見た感じ健康な人ばかりだった。やっぱりそうだよな。一人で暮らししていける人は、たいていそうだ。まず健康が基本だよ
最近ヨガに行くのがしんどくてね。本音を言えばやめたい気持ちなのだが。もう一年半以上経つのに未だに教室に入るのが緊張する。なぜだろう。教室は30人弱、多いのか少ないのか。以前友達と通っていた教室は、役所の体育館のようなホールで100人くら
またジムの話だけど。最近行ける時は行くようにしている。なぜなら、早くジムのマシンの使い方を覚えたいから。早くジムのトレーナーと慣れたいから。早くジムの雰囲気に慣れたいから。正直、行くのは面倒だし、人が集まる場所に入っていくのが
あ〜あ、また悪い癖が出てきてる(このくだり何回目？)ジムに行きだして数週間。普段からほとんど一日中ひとりきりの生活で、家族(主に娘)以外と会ったり喋ったりすることもない日常を何十年と送っているワタシ。普通に引くよね？そんな引きこもりのおばち
趣味の集まりで知り合った人がいる(ヨガの人とは別)。その人も(ヨガの人と同じくらい)私の人生で知り合った人の中でも5本の指に入るほど明るい人。何より人が好きだし、誰とでも喋れるしすぐに仲良くなれる。いつも笑顔でハツラツとしていて、元気そのもの。
最近娘が冷たい💦ずいぶん前の投稿で、課内にキツいお局がいて仕事がやりにくい云々の話を書いたんだけど、先月から違う部署に異動になった。そこは若い人も多くて、二個上の先輩(女性)社員が面倒見が良くて頼れるらしい。今までは、お局以外は男性社
週末の買い物。パートでフルタイムで働いていた頃の癖が抜けないのか、私は週末にまとめ買いをする。お肉類は、鶏肉や豚肉の大きめのやつを買って小分け冷凍。余裕があれば、鶏肉は皮を取って切り分けて下味をつけて冷凍しとくと、後は片栗粉をまぶして揚げるだ
先日、女性だけのジムに入会した話を書いた。でも、いまだにコンビニジムもやめていないのだ。最初は、誰にも会わなくていいし時間も自由に行けることに魅力を感じて入会した。その半年前に旦那が先に入会していて、赴任先で1人で週末に通っているの
私はほんとに学習しない性格だな。いま体調が不安定でゆっくりと治していくと書いたはず、だよね？それなのに、また新しいことに手を出してしまったあああ😭始まりは姉。何ヶ月かごとに帰省してくるんだけど、いま姉はあることにハマっている。
孤独を感じている(まただ)。最近とみに孤独を感じている。短時間パートで体調を崩してからなかなか元に戻らない。まあもともとパニック持ちでうつ傾向で常に不安定な感じだから、元に戻るって何だ？って感じだけど。でも、4月から掃除の仕事をやり始め
孤独だな。単身赴任の旦那がこの週末帰ってきていたんだけど、また赴任先に戻って行った。単身赴任も長くなって、娘二人女だけの気楽な暮らしにすっかり慣れて、月に一度旦那が帰ってきたら、料理や家事がめちゃくちゃしんどい。普段いかに手抜きの家事
娘の友達が会社で嫌な目にあっているらしい。同期の男の子と、飲み会でちょっとしたケンカ(ほんとに些細なこと)してから無視してくるようになったと。そして、課内の人間を取り込んで、娘の友達のことを仲間はずれにしているという。やっていることが小学
主婦業も長くなってきた。専業主婦だった母を見て育ったからか、私は絶対に働くお母さんになるぞ！と思っていたのに、結局母と同じ道を辿っている。まあ母と仲良しだったら、母みたいな専業主婦がいいなとか思えたんだろうけど。職業欄に「主婦」と書く自
健康診断に行っている。いわゆるがん検診。子宮、乳、肺、大腸。あとは、一般的な検診。血液と採尿、血圧、心音。身長と体重も。毎年嫌なのはやはり婦人科検診だ。子供を産んでいても立派なババアになっていても、あの内診台にあがる時の緊張
"かわいいだけじゃだめですか？"最近テレビでもよく見かけるフリフリアイドルの若い子たち。3組くらいいると認識しているけど区別はついていない。でも、倍倍ファイトは好きな曲。歌詞がいい。やっぱり売れる曲って詞もメロディもいい。若い子が歌って
仕事を辞めたのはいいが、また一日中テレビ三昧になっている。まだ体調が回復せず、相変わらず睡眠障害と、ソワソワ感やえもしれぬ恐怖感や不安感はたまにやってくる。あと耳鳴り。きーん系のやつ。ボワンボワン系もあるけど最近は無い。耳なんて自律
昨日も書いたけど、髪の毛が綺麗な人っていいな〜。若かりし頃は、肌の手入れは一生懸命やっていた。顔の造作は置いといて、肌くらいお金をかけてもいいじゃない。今のようにネットとか無い時代。スマホで調べてこれ良さそうとポチポチと買える時代ではない。
私は人に舐められがち。習い事してても、なんだか講師に自分は適当にあしらわれているのではないかと不安になる(被害妄想？)というか、軽んじられるというか、他の人より雑な扱いを受けている気がする(やっぱ被害妄想？)以前行っていた趣味の講座でも、
フッと目が覚めた。何かすごい嫌な夢を見ていたことはうっすら覚えている。汗だくな自分。真っ暗な部屋でスマホの画面に触れ、その強烈な明るさに絶望しながら時計を見る。3時半か。そこから動悸が始まる。最近のルーティン。こんなルーティ
仕事を延長してからまた体調悪化の一途をたどる私。9月に入り月曜日は朝から憂鬱だった。というか、もう3時頃に目が覚めて布団の中で汗だくでパタパタ寝返りをうっていた。何がこんなにしんどいのか。電車に乗ることがストレスなのか。汗だくになっ
8月いっぱいで仕事終了〜♪だと思っていたのに。昨日も仕事に行ってきた。なぜか？そう、突然、契約更新のメールが来たから。そして、あんなに、今の仕事は電車で通わなきゃいけないから辛いしんどい無理体調悪い眠れない暑い〜と散々文句垂
やっと今週が終わった。そして仕事はあと1日。今日も作業終わったら帰り道でカップヌードルカレーとチョコクロワッサンを買って帰る！と心に決めて、それを心の支えに電車に乗った。いまだにこの間のプチ発作のトラウマが抜けず、電車のドアが閉まる度に降
一昨日から落ちている。仕事が8月末で終了する。あと何回で終わると思うと指折り数えて「早く終わってくれ〜」と思いながら仕事に行くんだけど、気持ち的には余裕が出来た。なんだろ辞められると思うと、言い方悪いけど「この仕事どうでもいいわ」と開き直れ
自分という人間と付き合ってもう56年。ポジティブに言うと"人生で今が一番若い"という解釈もあるけど、いやいや、生きてきて今が一番年寄りでしょ！50を過ぎて老いが加速している泣。外で何気にショーウィンドウをフッと見た時や、洋服屋に置いてある鏡を
昨日は一週間ぶりに仕事に行った。そう、先週は仕事もヨガも休んでしまったから。休み明けはただでさえ憂鬱な仕事なのに、それに拍車がかかって余計嫌になる。朝から動悸と不安感で「無事に電車に乗れるだろうか」と心配になる。いつもより遅めな時間に
久しぶりの外出。相変わらず外は灼熱地獄。今年は梅雨も短かったし、6月からもう真夏の暑さだったから夏が長すぎる。去年も今とは別のマンション清掃の仕事をしていた。7、8、9月の三ヶ月契約だった。まさに一年で一番暑い時期に、暑い仕事をしていたわけだ
一日中家にいた。今週は仕事を休むことにした。どうも体も心も回復してこない。ヨガも休んだ。外に出る元気がない。そして、料理をする気にもならない。平日は、お昼に娘と自分にお弁当を作っている。これもなかなか面倒くさいのだけど、娘はお
昨日の続きなんとか仕事場に着き、汗ダラダラ流しながら掃除を始めた。仕事場に着きさえすれば、作業は毎回同じルーティンの繰り返し。もう五ヶ月にもなるから、自分なりの手順で自分のペースで自分のやり方で作業をすすめられるので、とてもやりやすい。
今日は仕事を休んだ。やはり、というかまさか、というか。今の仕事の契約は今月末まで。体調悪化に伴い、契約まではなんとか頑張って行くことに決めていたけど。ほんとは今すぐに辞めたいところまで来ていた。先週の金曜日は、ほぼ眠れず朝を
姉には友達が多い。小学生の時、中学、高校の部活仲間。短大の友達。OL時代の友人。近所の人や今のパート先の人。いつもLINEが動いているし、話すことも、友達の誰々がどうしたこうしたの話も多い。そう、私は自分の数少ない友達との会話でも、『私の友
続き入り口付近に男性はいた。私は、初対面ではあるけどLINE電話で話していたし、自分では親しくなったつもりでいたから、出来うる限りの笑顔で男性に近づき、「初めまして〜、くるみぱんです」すると、男性は私をチラとも見ず、気配を感じただ
昨日の続きパニックの集まりに「参加します」とメールした私。返信は秒で早く「当日お待ちしています」行くことが決定してしまって、なんだか胸がザワザワして、やっぱり行くの止めようかなあ〜と気弱になる。そしてとりあえず、当日までに電車に乗れ
何年か前にパニック障害の集まりのようなものに参加したことがある。子育てしている時は嫌でも人との関わりがあった。保育園や学校での役員の仕事や親子行事や参観日など。SNSでも、ママ友がいない人のつぶやきを見ながら、分かるよ〜分かる辛いよね寂しいよね
寝違えたのか首が痛い。そのせいか喉にも違和感があって、唾を飲み込むのに抵抗がある。微妙に頭も痛い。そうなると心気症爆発して、いろんな病気の心配が広がる。ただでさえ、たまに喉に痰がからんで声もかれるし咳も出る。胸痛も出てるし。私
ヨガに行っている。以前にも書いたと思うけど教室に、たまたま趣味が同じ人がいて、向こうから声をかけてくれて仲良くなった人がいる。ああいう文化教室的な習い事って平日午前中とか昼間が多いからか、お年寄り比率が高い。話を聞いたら介護職の人や、
日々揺らいでいる。仕事を続けるか辞めるか。最近おんなじことばっかり書いてる気がしている。思考ぐるぐるめぐりすぎてもう自分でも分からない。自分で自分に問うてみた。自分は本当に仕事を続けたいのか！もし今10億円の宝くじが当たっても仕事
今日はちょっと嫌なことがあった。仕事で、マンションの清掃をしている。私が担当しているマンションは、三十世帯くらいの小さめマンション。駅から徒歩一分の利便性の高い都会のマンション。ただ、賃貸マンションだからか、オーナーがケチだからなのか、マ
夏休み真っ只中。この暑い中でもマンションの公園では子供たちの遊ぶ声が響いている、大丈夫かな。そういえば、夏休みといえばドラえもんを思い出す(は？)私は小学生の時からドラえもん好きで、コミックスも新巻が出るたびに買っていた。あの頃はあんまり
昨日の続き苦手な聴力検査、でもなんだか出来そうな気もする。私が鼻を通す機械をしている間に、お年寄りが聴力検査に入るのを見たのだが、思ったより部屋が広く見えた。なんだか出来る気がする。しか〜し、一応頓服を1／4錠飲んだ、やっぱりね。
風邪が良くならない。いや、咳はほとんど出なくなった。鼻水もかなり減ったけど右の鼻からの鼻水が止まらない。鼻水が喉に流れてそれにより咳が誘発され痰が出る。この流れが少しずつマシにはなっているが、まだスッキリしない。それにつけて気になっ
最近、娘の私に対しての当たりが強くて日々モヤモヤしている。私ももう老年に近くなってきて記憶力や読解力などが低下してきているのは否めない。会話をしていても聞き間違いなどはしょっちゅうだ。もともと突拍子もない発想や発言で周りをドン引きさせる能力も
謎の風邪を引く前に、友達とカラオケに行った。その友達は、以前にも書いたけど、お姑さんと長く同居していたけど去年からお姑さんは施設に入り、旦那さんは長く単身赴任、息子さんは就職で独り立ちして、今は完全に一人暮らしとなった人。まあ来年旦那さんが定年で
ここ一週間咳と鼻水が止まらない。先週の初め頃、急に喉がイガイガとして痒くて咳き込むようになった。初めは一日に数回。それがどんどん酷くなり、咳に痰が絡むようになり、鼻水も出だして、完全に風邪みたいな症状になった。でも熱は無い。頭痛も
ここ最近は憂鬱になることも無くなってきた。睡眠は相変わらず、中途覚醒もあるし、早朝はやくに目が覚めて眠れない。もう老人だね。まあ生活がずっと前から老人だけど。いやいや老人に悪いわ。ほんとの老人より老人の生活してるわ。昔、おばあちゃんが家
愛されて育ったら性格のいい子になるんだろうか。家庭環境て、その人の人格形成に影響及ぼすしかないよね。やはり親から大事に大事にされて愛情を注がれて育った人は、大人になってからの人生も上手く生きていけるもんなのだろうか。そういや娘が小学生
ドライアイが酷い。常に右目が痛い。それだけで一日中イライラする。もしかして他の病気なんじゃないかと疑ったり不安になったり。痛みが消えている間は忘れている。しかし空気が乾燥したりスマホを見過ぎたりコンタクトを入れた後なんかに、また痛み
「あさイチ」に好きなコーナーがある。何ヶ月に一回不定期に取り上げているコーナー。毎回好評なはず。そして私は毎回泣く。『わたしの台所物語』市井の人々の生き方や人生模様をさまざまな「台所」の風景から紐解く人気のドキュメントシリーズ。
昨日のRちゃんの話し。思い出したついでに。何がビックリしたって、昨日も書いたけど、世間て狭いなあということ。友達の友達の実家が、自分の実家のほんとに目と鼻の先にあったこと。お互い顔も知らないし実家が近いだけだから普通は会うこともないし
たま〜にほんとにたまに連絡をしてくる友達がいる。昔の職場の同僚だ。(仮にEさんとしよう)何年かに一回ランチする感じ。Eさんは、ずっと転勤族の旦那さんに付いて遠方に住んでいたのだけど、一昨年に地元に戻ってきた。だからほんとはもっと会えるのだけど、向
なんだか一日中気持ちがザワザワして落ち着かない。少しずつ回復してきたと思ってたのに、気のせいだったんでしょうか。おそらくこれは、今週から始まった仕事のせいもある。そう、性懲りも無くまた仕事を始めてしまった。まあ今回も短時間労働だけど。
夜中ふっと目が覚める。ああ、またか、とため息。でも、今日はなんだか長く寝たような気がする。少し期待しながらスマホを見ると1時半。なんだ、1時間半しか寝てないじゃん。ガックリした気分でスマホの電源を切って枕元に置く。また浅い眠
最近体調が安定せず、イライラしたりソワソワしたり。たまに来る憂鬱感も嫌な感じだし。いつになったら落ち着いてくれるんだろう。自分の体なのに自分では何一つコントロール出来ない。それ故、自律神経の仕業なんだろう。ブログが長く書けず。また気
珍しく友達からLINE。本当に珍しい人から。彼女は仮にAさんとしよう。Aさんとは独身の頃の職場で出会った。私は、何回も書いていると思うのだが転職が多い。だから職場で知り合った人がたくさんいる。でもそれと同じくらい疎遠になった人がいる。
今日は久しぶりに友達とランチに行ってきた。ランチしに電車に乗ることが久しぶりだったから、頓服は飲んだけど、なんだかドキドキして落ち着かなくて、途中降りようかと迷った。でもここで降りたらもう二度と乗れないような気がしたから、なんとか呼吸法をしながら
相変わらず睡眠が安定しない。だからか体調もあんまり良くない。たまにくる憂鬱感が嫌だし、何かしなきゃ何か始めなきゃ思考が湧いてきて自分を苦しめる。買い物に行けば、スーパーでカートを整理している年配の男性を見掛けて「自分よりずっと上の年齢でも
娘の友達の会社の同期が結婚したらしい。しかも急に。しかも社内恋愛で。しかも同期同士で。←別にいいやんそして、その友達は会社を辞めたらしい。まあよくあることか。社内恋愛したら、なぜか女の方がその職場を去らなければいけない
昼寝をしたら余計夜眠れない。当たり前のことを言ってみた。先週、休日出勤した娘が平日に代休を取った。貴重な平日のお休みだから、久しぶりにどこか出掛ける⁉️と、普段から毎日が日曜日の私は心躍ったんだけど。娘は、「いま繁忙期で忙しいし今日は
いきなりの電話だった。その日は天気も良くて風も穏やかでお散歩日和だった。いつも買い物に行く時は自転車を手離せない私だけれど、暑くもなく寒くもないこの時期に歩かないでいつ歩くんだとようやく決心して歩きに行った。出掛ける時に玄関に置いてある鍵置
昨日は一日中家にいた。短時間なりの仕事を始めてから、習い事を含めて午前中は外に出るようにしている。行くところはスーパーなんだけど、なるべく一日一回は外に出て太陽の光を浴びようと思うから。今は暑すぎて、自転車でサッとスーパーに行って十分冷房
パートの話。今の仕事は、清掃の仕事。なんやかんやでもう四ヶ月目に入った。あっと言う間だった。体調が不安定ながらも、契約終了まではなんとしても行かねばならない。話は変わるけど、私は人付き合いが苦手(唐突ですが)。というか、人が苦手、怖
週に一回ヨガに行っている。教室の場所が、私が住んでいる市の隣の市にある。自転車で20分ほど。近いといえば近い。そこの市は場所によっては高級住宅地もある、いわゆるお金持ちが比較的多く住んでいる地域になる。だからヨガに来ている人たちも、うちの
私はテレビが大好きなんだけれど。どれだけ好きかと言うと、朝起きたらまずテレビを付けるし、そこからは観ていても観ていなくても関係なく1日中テレビは消されることはない。もちろん外出時は消すけど。娘の帰りが遅くて一人の夜、お風呂に入っている時も
今日は仕事だった。また暑いんだろうなあと憂鬱感と不安感に包まれながら下に降りるエレベーターを待つ。上の階からの先客がいたので、軽く会釈しながら小さな声で「すいません」と言いながら乗り込む。小さな空間で二人きりの気まずさを紛らわすためにエレベー
今朝も朝から暑い。私は夜中だいたい3回は目が覚める。1回目は尿意で起きるからトイレへ行く。そこから寝てまた1時間後に目が覚める。だいたいここで3時半くらい。ここからまた寝られる時もあれば、起きる5時まで布団でパタピタしている時もある。最近は夜
体調の波に自分でも追いつかない。昨日は薄い憂鬱感が時々湧き上がってきて、ああもう仕事は辞めようと固く心に誓う。夜もなかなか寝つけず、もう今夜は寝るのは諦めるか〜と開き直って、Xで自分がよく見ている落ちぶれていく漫画家の投稿を思い出しては、あの人より
やっぱり体調が良くない。昨夜は左耳裏の付け根の後ろ、リンパのあたりが30秒おきにくらいにビクッと痛みが走る、一晩中💦リンパ腺が詰まった時に起こる症状なんだけど、一晩中痛みが続いたのは初めてでビビる。眠気がきても痛みが走るからまた起こされて、あん
今日は仕事だった。今の仕事を始めて3ヶ月が経った。始めてから1ヶ月は、久しぶりに定期的に行く仕事に巡り合ってテンションが上がっていて、自分でも驚くほど元気だった。ああ、やっぱり私は働きたかったんだなと、にわか充実した日を過ごした。が、ひ
私は娘と仲がいい。自分は、母親と決して仲の良い関係ではなかったから、母と一緒に買い物したりランチしたり映画に行ったりする友達を見て心底羨ましいと思っていた。何が羨ましいって、友達みたいな母親が羨ましいとかじゃなくて、買い物や映画やランチに興味が
私くらいかもしれない。家族(娘)以外の人間とほぼ喋らない人って。とにかく人と交流することがない。関わることがない。ほんとに無いのよ。もともと一人が好きで、趣味も読書だったり映画鑑賞だったり一人で出来ることばかり。でも歳を取るごとに「こんな
私は人にコントロールされやすい。特に姉に。幼い頃から自分では気づかなかったけど、かなり姉の言動で自分の行動を制限したり変えたりしてきた。例えば、20代前半の頃、一緒にサーティワンアイスを買う時に、私はチョコ系が大好きで毎回同じようなチョコ味
今年は梅雨が短い、かもしれないらしい。毎年6月の梅雨時期は、雨が降ってムシムシするにはするけど日によっては肌寒い日もあったはず。6月から夜中もエアコンを入れるなんてなかった。昼間はエアコンを付けても、夜寝る時は、ベランダや窓を全開していれば多少
久しぶりの更新。老後のお金の心配は尽きないが、私が元気で働けたらその心配は少しは減るだろう、当たり前！パニック障害になってからもう30年。良くなったり悪くなったりを繰り返しているが、最近はすごくゆる〜い感じで悪い方に傾いている気がする。あかんやん。日中の憂
