0時半〜7時 8時半〜10時半睡眠朝起きても眠気がかなりありました。朝は肉じゃが。それから二度寝しましたが眠気が取れず。昼はヤンニョム丼。多分急に調子良くなっ…
3〜9時半 14〜15時 16時半〜17時半睡眠昨日はアメリカ人の友達ブライアンが泊まっていきました。ブライアンを駅に送ってから買い物。昼は鶏の山賊焼き定食。…
2時半〜9時半 16時〜16時半睡眠昼は鶏のふわふわソース。作業して、夜はカレーそれからライブへ。山口ヒサシさんは安定の最高のライブ。一緒にいったブライアンが…
23時半〜8時睡眠朝はまぜうどん。車のオイル交換をしにいって、買い物に行って、昼はアジのタタキ丼。それから論文を書いて、一通り書き終えました。夜はスタジオ。※…
0〜8時睡眠朝はゆっくり起きてからシャワー。書類作成業務をやってから、朝はチーズチキン定食。それから学校へ。実験して、昼はしおこうじチキングリル511円也。論…
1〜8時睡眠朝はトンテキ丼。それから就活に関して先生と相談。かなりためになりました。それから実験。昼はチーズチキン定食。またまた実験。うまくいきました。夜は2…
1時半〜8時半睡眠朝から内科に。中性脂肪が高いので薬をもらいに行きました。昼はおろしポン酢唐揚げ定食。それから書類作成して、夜はピリ辛豚丼。明日は学校です。※…
1〜9時睡眠風邪からは8割回復。すこしダルさがあるかなー朝は納豆卵かけご飯。それから祝日ですが学校。風邪で遅れた分取り戻さないと。やることがイパイ。昼は豚味噌…
4時半〜9時睡眠風邪は大分良くなりました。36.4℃まで熱は下がりました。昨日は1日ねてたので夜はあまり寝れず。午前中論文の作業して、昼はピリ辛豚丼。それから…
1〜7 8〜10 18〜21時半睡眠朝熱を測ったら38℃どうりでふらつくわけだ。食事を作る気が起きずに寝てました。昼はトンテキ丼。昼からも彼女と話しながら寝て…
22〜1 2時半〜6 18〜20時睡眠朝は納豆定食。学校へ。実験が終わって、昼は塩豚弁当。帰ってきて報告して、夜はジンギスカン弁当。グループラインに世話になっ…
4〜9時 13時半〜15時半睡眠朝から学校へ。明日の実験の準備してましたが、機器がうまくいかず。うーん。明日の実験は厳しくなりました。帰って昼寝をして彼女の家…
1時半〜8時半睡眠疲れがまだ取れてませんが、予定がイパイ。ゆっくり起きてから、メンクリに。先生に就職の相談。東京にすべきか?地元にすべきか？「メンタルに負担の…
1時半〜4時半 7〜8時睡眠あー今日も今日とて寝不足。朝起きてみんなで中野に移動。そこから車で東京→広島に移動。ドラムの人が一人で運転してくれました。東名に乗…
今日は寝てません。夜中に友達バンドが迎えに来て、東京まで10時間ドライブ。浜松でみんなシャワー浴びました。そして中野ムーンステップに到着。昼はうどん。今日はこ…
1〜9時半睡眠朝起きてシャワーを浴びました。今日から友達のバンドと東京にいきます。友達のバンドが東京でライブするのでその手伝いです。イギリスから来日するバンド…
0時半〜6時半睡眠朝は昨日買った4割引きの洋舞幕の内弁当。それから内科へ。睡眠時無呼吸症候群の検査機械を外しに行きました。火曜歯医者水曜メンクリ木曜〜土曜内科…
2〜10時睡眠昨日は薬を飲み忘れました。すると久々にダルさがなくなって、スッキリとシャワーを浴びれました。朝兼昼は酢豚弁当。朝食をとって薬を飲むとだるくなっき…
2時半〜8時 12〜14 15時半〜17時睡眠朝は納豆定食。それから内科へ。睡眠時無呼吸症候群の診察。明日機器を借りて検査を受けることにしました。夜は初DJで…
20〜21時半 2時半〜10時睡眠朝は納豆定食。最近は寝ても疲れが取れずに眠気も日中ひどいです。メンクリにそのことを相談に。睡眠時無呼吸症候群の可能性があると…
2〜8時半 10〜11時睡眠昨日一昨日の旅行の疲れでダルダル朝は納豆ご飯。二度寝して歯医者にいって、歯の掃除と歯科検診。彼女の家に行ってから四割引の弁当を買っ…
6/17に三原市の精神障害者の企画「こころネットみはらまつり」で私が発表した内容です。障害の有無にかかわらず夢を持つことの大切さを語りました。ご覧いただけると…
3〜8時半 17時〜17時半睡眠朝起きてガイさんを送って、学校へ書類をもらって昼は学食で278円カレー。帰って休んで夜は豚ジンギスカン丼。※今日の調子(10段…
22〜23 0時半〜5時 16〜16時半睡眠寝不足で朝はソーセージエッグ定食。それからガイさんと待ち合わせて山口へ。愚鈍という伝説のハードコアバンドのボーカ…
3〜10時 14時〜15時半睡眠朝ゆっくり起きてヘルパーさんと掃除しました。布団も干しました。昼は唐揚げ弁当。本を読んで昼寝をしてダラダラ。夜はおろしポン酢定…
0時半〜7時睡眠朝起きてシャワー浴びて、奨学金の書類書いて、昼は餃子弁当。そこから学校に行きました。書類を出して、帰りに彼女の家へ行きました。帰りに惣菜買って…
2時半〜10時半睡眠朝はゆっくり起きて、シャワーを浴びて、朝兼昼は唐揚げ弁当。それから論文を書いて、彼女にCDを渡しに行きました。夜は柔道の先生たちと焼き肉。…
2〜10時睡眠遅く起きて朝はミートパスタ。それから書類を書いて、スタジオへ。それから600円のインド料理をメンバーと食べました。※今日の調子(10段階)4タバ…
1〜10時半睡眠遅く起きてシャワー浴びて、昼は鶏トロ弁当。そこから論文を書いて、書類を書いて、夜は飲みに行きました。※今日の調子(10段階)4タバコ40本※食…
2時半〜10時睡眠朝はカルボラーナ。在宅で論文作成。昼は豚トロ弁当。それから彼女の家へ。友人からライン。先日なくなった共通の友人の話。「残された俺たちは、彼の…
22〜7時半睡眠友達の急逝がショックで寝てました。朝は家事をして納豆ご飯。学校にいって、実験しました。昼は学校で塩豚弁当。それから広島のミザリーへ。取り置きし…
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0時半〜7時 8時半〜10時半睡眠朝起きても眠気がかなりありました。朝は肉じゃが。それから二度寝しましたが眠気が取れず。昼はヤンニョム丼。多分急に調子良くなっ…
0時半〜5時 13〜15時睡眠朝から論文作成。昼は刺し身の切り落とし定食。昼も論文作成。落ち着いてからお昼寝。それから早めの夕飯は刺し身定食。久々に飲みに行き…
0〜4時半 14時半〜17時睡眠朝はホットドッグ。それからオンラインで手話講習を受けました。昼はホイコーロー。昼からもオンライン手話講習。寝不足だったので少し…
1時半〜8時睡眠朝はソーセージエッグ定食。午前中6月の発表の資料を作りました。昼はレトルトの中華丼。それから彼女の家へ。ワンコの散歩のときに急に引っ張られて腰…
1時半〜8時半睡眠朝は納豆定食。車屋にオイル交換にいきました。それから昨日の対談のテープ起こし。ワードのディクテーション機能を使ったあとに、それをchatGP…
3〜8時半睡眠寝不足です。朝はホットドッグ定食。それけら書類の確認。昼はパスタプレート。それから京都へ。京大医学部精神科の村井俊哉先生方と対談。楽しかった！終…
23〜7時半睡眠朝は納豆定食。それからメンクリと内科へ。帰って授業の課題やりました。昼はサバ定食。それから彼女の家へ。お母さんがいないので、ワンコの散歩に行き…
2時半〜7時半 12時〜12時半睡眠朝は納豆定食。それから書類作成。昼はキムチチャーハン。それからオンライン論文ゼミとオンライン授業。それからPythonの勉…
0時半〜7時 14時半〜15時半睡眠朝はホットドッグ。それから論文と諸々の書類作成。昼はほっけ定食。しんどくて昼寝しました。それから彼女の家へ。ワンコの散歩に…
1〜7時半 15〜16時睡眠朝は納豆定食。朝は台所の掃き掃除と拭き掃除をしました。それから肉屋と八百屋に買い物に行きました。帰ってからサラダと炒め野菜の仕込み…
1時半〜9時睡眠朝は納豆定食。それから作業して車で祭りにいきました。お目当てはローカルファンタジー系シンガーソングライターのドレッシングちゃん。とにかくMCが…
20〜5時 12時半〜14時半睡眠よく寝ました。朝は肉うどん。それから論文を直しました。昼はアジの開き定食。それから買い物へ。夜はうな丼。それから友達と話しな…
1〜8時半睡眠朝から論文の修正。昼はブリ照り定食。そのあとしんどくて寝てました。※今日の調子(10段階)2タバコ15本※食事は一人暮らしのため、自分で作ってま…
23〜6時 12時半〜14時睡眠よく寝ました。朝は半額のカツサンド。それから作業しましたがあまり進まず。昼は焼鳥丼。それけら文献管理ツールと文献検索データベー…
0時半〜5時半睡眠朝は半額のちらし寿司。それからPythonの勉強。オンライン論文ゼミ。昼は半額のそぼろ丼。それから読書してオンライン授業、スーパーに行ってか…
22時半〜7時半 13時半〜15時睡眠疲れてたのかすごくよく寝ました。朝は納豆定食。それから連絡と書類関係処理。すこし知的財産管理技能検定の勉強して、昼はサバ…
1時半〜8時半睡眠昨日は友達の家に泊まりました。朝はパン。それから瀬戸内の島へ。センパイの店へ。雰囲気いいヴィーガン料理屋。古着なども売ってます。焼きそばカレ…
1.〜7時 12〜12時半睡眠朝から連絡作業してました。それからPC言語Pythonの勉強と知的財産管理技能検定3級の勉強。昼はレタスチャーハン。それから勉強…
1〜7時 13〜14時睡眠朝起きてダルダル。午前午後にオンラインミーティングをこなしてあとは休んでました。連絡が色々と多かったなー夜と昼はパスタ。すごく久々に…
23時半〜6時半 12時半〜14時半睡眠よく寝ました。朝はホットドッグ。それから論文作業。昼はラーメンライス。それからオンラインの柔道講習受けました。受ければ…
23時半〜5時半 8時〜9時半 14〜16時睡眠朝まだやる気が出ずにぼーっとしてました。このままでは運転が危ないと思い、思い切って学校を休むことに。朝はトマト…
0〜11時睡眠すごい寝ました。でも調子悪くてダルダル。朝昼適当に食べて、またゴロゴロもちろん学校は休みました。役所で更新した障がい者手帳もらって、買い物に行っ…
21時半〜4時 6〜7時睡眠朝起きて家事しました。調子悪いですが、急ぎの実験があるのでいかないといけません。朝はズッキーニとベーコンのパスタ実験して昼はガーリ…
1〜6時 12時半〜13時 14〜16時睡眠朝起きて適当に飯を済ませて、シャワー浴びて買い物に。昼は酢豚弁当。しんどいので寝てから彼女の家へ。お茶して帰ってき…
23時半〜6時半睡眠朝は納豆定食。サークルのライブの手伝い。昼は酢豚弁当。ライブを見て片付けを手伝って、帰ってきました。夜は豚味噌弁当なんか頭痛がします。※今…
1時半〜7時睡眠朝はパスタ。メンクリに定期検診、それからスーパーにいきました。帰って明日、明後日の弁当を作って、前の大学の恩師がわざわざ来てくれたので、尾道へ…
1〜8時半睡眠今日は久々にゆっくり寝ました。朝は納豆定食。それから登校して、実験。機器が調子悪いのと失敗して、やり直し。(# ﾟДﾟ)やり直してサンプルができ…
1時半〜7時半 9〜11時半睡眠今日は疲れが酷くでてたので学校休むことに。朝はパスタ昼まで寝て昼はチーズチキン弁当。それから今度障がい者のまつりで公演する打ち…
23〜5時睡眠朝は納豆定食。今日はTOEICの勉強せずにはやめに学校へ。実験イパーイ。昼過ぎに帰って14時にやっとご飯ヘルパーさんがきて、掃除してもらってる間…
22〜4時 7〜8時半睡眠朝起きてTOEICの勉強💪それから納豆定食。しんどくて二度寝しました。内科へ。血液検査で通風の原因である尿酸値を調べるために。明日結…
23〜5時 14〜15時睡眠朝は納豆定食。6時からTOEICの勉強。やることが溜まってて8時半まで勉強。そこから、スーパー、ドラッグストア、肉屋に買い物。そし…
1〜8時 13時半〜14時睡眠よく寝ました。朝はパスタ。ヘルパーさがきて一緒に掃除しました。布団干して、洗濯も2回しました。それから、作るべき書類が3つ。午前…
2〜8時睡眠ふう。よく寝たーシャワー浴びて、弁当作って、朝はベーコンエッグ定食。オンラインミーティングのあとに学校へ。実験の嵐。昼はガーリックポーク弁当。その…
21時〜3時半睡眠朝起きて、シャワー浴びて家事して、朝食はきのこのクリームパスタ。久々に電車で登校。実験してましたが、ミスがありやり直し。昼はチーズサーモン定…
21〜1時睡眠朝起きてからTOEICの勉強。朝は納豆定食。学校へ。6時過ぎに登校。実験をして、午前中で帰りました。それから今度の企画の連絡して、昼は味噌豚弁当…
21〜3時睡眠今日から早朝(夜中？)に起きてTOEICの勉強をすることに。サクサクと進んで、朝はざる蕎麦。学校にいって実験。学校にいく車でもTOEICの単語の…
0〜7時睡眠朝はピリ辛カルビ。午前中学校のTOEICを受けました。前回は655点でしたが、今回は625点。勉強してなかったとはいえ不甲斐なさすぎます。来月も受…
0〜7時睡眠朝はパスタ。午前中家事をして昼は鳥チーズ定食明日はTOEIC受けるので模試をやりました。全然ダメポ。それから彼女の家に。夜は4割引の冷やし中華とお…
1時半〜6時 15時半〜16時半睡眠朝は納豆定食。調子悪くてダルダル。頑張って学校に行きました。学校にいって実験して、ミーティング。実験うまくいかなかったけど…
0〜5時睡眠うーん。寝不足なり。朝は納豆定食。実験しましたが、うまくいかず。昼は豚のピリ辛弁当。データをまとめて、帰りに買い物3件とガソリンスタンドに寄って帰…
