みちのく格闘技クラブ日記２

トレーニング（R6.2.29）！

仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、45分💪 胸のトレーニングを多めに。 ボディコンバット 45分に参加。 動いて、動いて、脂肪燃焼🔥 ボディパンプ 45分にも参加🏋️ 全身に効きます。 最後は、ストレッチ。 汗いっぱいかきました～💦 2月も終わりですねー。 3月からは仙女サークルがありますね。 ↑ぽちっと...

2024/02/29 22:57

トレーニング（R6.2.28）！

なでしこジャパン パリ五輪出場が決定。 北朝鮮に勝って。 オリンピックで、活躍してほしいなー。 なでしこジャパンの試合をみてからジムトレに。 筋トレは、30分💪 脚のトレーニングを頑張り。 ボディアタック 45分に参加。 動いて、動いて、脂肪燃焼😀 最後は、ストレッチ。 汗いっぱいかきました～💦 ↑ぽちっと...

2024/02/28 23:02

トレーニング（R6.2.27）＆チケット当選！

仕事から帰り、ジムトレに。 レズミルズトーン 45分に参加。 プレート、チューブを使って。お尻に効きました。 ボディパンプ 45分にも参加🏋️ 全身に効いてます。 汗かいて。 ボディバランス 45分に参加。 癒やしの時間です🫰 来週からイントラさんが代わります🤣残念。 マイナビのチケット、当たりました。 ラッキーです。 ↑ぽちっと...

2024/02/27 23:01

秀晃道場でのトレーニング（R6.2.26）！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 ミット打ちはいつもより長く🥊 パンチのみのミットも2R。 サンドバッグ打ちから最後はシャドーを。 汗かきました～💦 トークタイム、楽しい時間です🎶 ↑ぽちっと...

2024/02/26 23:23

トレーニング（R6.2.25）！

午後からジムトレに☁ 筋トレを30分。 脚トレを多めに。 レズミルズコア 45分に参加。 チューブ、プレートを使って。 お腹、お尻に効きました🤣 トレッドミルは、30分🏃‍♂ サウナでさらに汗を流して💦 汗、いっぱいかきました。 昨日、おとといの食べ過ぎで体重が増えていました・・・・・・。 ↑ぽちっと...

2024/02/25 20:31

「ももどり伝説」のもつ煮込み定食！

盛岡からの帰りは、「ももどり伝説」に。 4人での食事、約2か月ぶりです。 前回品切れだったもつ煮込み定食を注文。 もつ煮、好きです。 美味しかった～。 相棒は、凍り豆腐のホイコーロー定食。 娘は、麻婆麺。 息子は、ももどりチャーハンを。 量が多く。 相棒と、娘の残した料理も食べて。 お腹いっぱいです。 ごちそうさまでした✨ ↑ぽちっと...

2024/02/24 23:27

娘と久しぶりに小岩井農場へ！

盛岡に。 買い物をしていると、目がちかちか。めまいが・・・・。 なんか変な感じに。 寝不足？疲労？ 栄養ドリンクを飲んで。 盛岡でトレーニングに行く予定を変更。 娘と久しぶりに小岩井農場に🐄 まきばのラーメン ミルク🍜、もちもち♪手作りチーズボールを食べて。 おいしかった～。 ソフトクリーム🍦もうまし。 肉のお土産も買って。 体調悪化しなくてよかったー。 ↑ぽちっと...

2024/02/24 23:20

ジム仲間5人での飲み会！

ホルモン食堂食樂に。 ジム仲間5人での飲み会🍻 ホルモン、カルビ、はらみなど食べながら。 コース料理のほかに10しろを2回も頼んで。 おいしかった～。 いっぱい飲んで、楽しく。 二次会は、魚民に。 スタジオプログラムの相談も。 実現できたらいいですね。 また、飲みたいですね。 ↑ぽちっと...

2024/02/23 23:50

トレーニング（R6.2.23）！

三連休、初日。 ジムトレ に。 ボディパンプ 60分に参加。 時間覚えていたのが間違っていて、ついたのが5分前。 なんとか参加できました。 イントラさんが今日は4人🏋️ 全身に効きます。 トレッドミルを30分🏃‍♂ ストレッチからサウナ。 いっぱい汗かきました～。 イントラさん、今月で終わりは、寂しいですね。 ↑ぽちっと...

2024/02/23 23:42

トレーニング（R6.2.22）＆チケット当選！

雪、いっぱい積もっていました。 5時に起こされて雪かき 仕事から帰り、ジムトレ に。 筋トレは、45分💪 ボディコンバット 45分に参加。 動いて、動いて、汗ヤバイです。 ボディパンプ 45分にも参加🏋️ 全身に効きます。 最後は、ストレッチ。 汗かきました～。 鈴木亜美＆後藤真希 25th Anniversary Talk Show ～鈴木と後藤のふたり旅～の抽選申し込み、当選していました。 チケット代金:15,000円(消...

2024/02/22 23:45

田中そば店の中華そば大盛りをこってりで！

昨日、仙台PITに行く前に、長町にある田中そば店に。 久しぶりです。 中華そば大盛りをこってりで。 美味しいです！ こってり、いいですね～。 ごちそうさまでした🍜 昨日より右の手首が痛くなり。 今日は、トレーニングをお休み。 早く治ってほしいです。 ↑ぽちっと...

2024/02/21 21:34

トレーニング（R6.2.20）！

仕事帰り、ジムトレに。 ボディコンバット 45分に参加。 いっぱい動いて、脂肪燃焼。 レズミルズコア 30分にも参加。 お腹、お尻に効きました。 最後はストレッチ。 汗かきました～。 プロレス観戦に行く前のトレーニング！ ↑ぽちっと...

2024/02/20 23:12

秀晃道場でのトレーニング(R6.2.19)！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング 。 ロープからシャドーを。 ミット打ちからサンドバッグ打ちを。 マススパーは、3R🥊 最後はシャドー。 汗かきました～。 ↑ぽちっと...

2024/02/19 23:23

鴨南蛮ざるそば（石臼碾き手打そば）＆葉菜おむすび！

お昼は、大衡村にある「そば処 葉菜」さんへ。 鴨南蛮ざるそば（石臼碾き手打そば）と葉菜おむすびを注文。 美味しいです。 そば、コシがあります。 鴨も美味しいです🦆 ここのおむすび、大好きです。 相棒は、ざるそばを。 相棒も好きなお店。 ↑ぽちっと...

2024/02/18 21:56

秋保神社＆さいちのおはぎ！

久しぶりに秋保神社に。 勝負の神！ 勝負は時の運。 勝運厄除守を購入。 いろんなことに勝ちたいなー。 秋保にある「主婦の店さいち」にも。 さいちのおはぎ。 大好きです🤗 先月も買いに行きましたが。 おはぎ、食べすぎました。 ↑ぽちっと...

2024/02/18 21:50

トレーニング（R6.2.17）！

午後からジムトレに。 筋トレは、30分💪 胸のトレーニングを頑張り。 ボディアタック 45分に参加。 動いて、動いて、脂肪燃焼😀 トレッドミルは、30分🏃‍♂ ストレッチからサウナ。 汗いっぱいかきました～。 キュンパス、買いました。 どこに行こうかなー。 ↑ぽちっと...

2024/02/17 20:12

仙女のバレンタインポートレート！

仙女のバレンタインポートレート、届いていました～🍫 大好きな選手からのお手紙。 見せれませんが・・・・一部を。 ありがたいメッセージ💕 楽しみです。 これからもいっぱい応援しないと🔥 推しは推せる時に推せ！ ↑ぽちっと...

2024/02/16 22:33

トレーニング（R6.2.16）！

仕事帰り、 ジムトレに。 Inbody で、BMIや筋肉の量などを測定。 お腹周りの筋肉量、減っていました🥲 トレーナーさんからアドバイスをもらって。 筋トレは、60分。 お腹と背中を頑張り。 トレッドミルを45分🏃‍♂ 最後はストレッチ。 汗かきました～。 ↑ぽちっと...

2024/02/16 22:19

トレーニング（R6.2.15）！

仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、45分💪 ボディコンバット 45分に参加。 前のマネージャーが青森から参戦。 動いて、動いて、汗ヤバイです。 ボディパンプ 45分にも参加🏋️ 全身に効きます。 最後は、ストレッチ。 汗かきました～。 1日遅れの🍫、ありがとうございました。 いつもありがとうございます。 ↑ぽちっと...

2024/02/15 23:09

秀晃道場でのトレーニング（R6.2.14）！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドー。 サンドバッグ打ちは、動画を撮って。 ミット打ち＆ミット持ちを。こっちらも動画を撮って。 サンドバッグを蹴って。 マススパーは、3人で3周🥊 こっちも動画を撮って。 再びサンドバッグを蹴って。 汗かきました～💦 動画、何かにアップされるのかなー？？？？ チョコ、もらいました。 ↑ぽちっと...

2024/02/14 22:31

トレーニング（R6.2.13）！

仕事から帰り、ジムトレに。 レズミルズトーン 45分に参加。 プレート、チューブを使って。 ジャンプを頑張り。 ボディパンプ 45分にも参加🏋️ 全身に効いてます。 ボディバランス 45分に参加。 全身のストレッチ。 癒やしの時間です💝 汗かきました～。 ↑ぽちっと...

2024/02/13 23:17

トレーニング（R6.2.12）！

午後から ジムトレに☀ 筋トレは、45分💪 胸と脚を多めに。 初めてSTRONG NATIONに参加。 筋トレと有酸素運動を組み合わせたサーキットトレ。 息があがります。 ハードでした。 ストレッチからサウナに。 汗いっぱいかきました～💦 ストロングネーション、機会があればまた出てみたいですね。 ↑ぽちっと...

2024/02/12 20:44

トレーニング（R6.2.11）！

午後からジムトレに。 霰が降っていました。 筋トレは、45分💪 ボディコンバット 45分に参加。 動いて、動いて、脂肪燃焼。 汗ヤバイです。 ボディパンプ 45分にも参加🏋️ 全身に効きます。 ストレッチからサウナに。 汗いっぱいかきました～💦 昔、好きだったグループにいた方と歌が好きだった方のトークショーの先行抽選に申し込んでみました。 15000円のチケット。 当たるかなー？？ &u...

2024/02/11 19:45

トレーニング（R6.2.10）＆お土産！

午後から ジムトレに。 筋トレは、45分💪 お腹と背中を頑張り。 ボディアタック 45分に参加。 ジャンプ、ランジ、脚に効きます。 動いて脂肪燃焼😀 ストレッチからサウナ。 汗いっぱいかきました～。 先週の火曜日に買ったディズニーランドのお土産、届きました～🐭 夜は、すき焼きを作って。 ちょっとしょっぱかったなー。 ↑ぽちっと...

2024/02/10 19:57

トレーニング（R6.2.9）＆お土産！

仕事からジムトレに。 筋トレは、45分💪 脚と胸を多めに。 ランニングマシンも45分🏃‍♂ 最後は、ストレッチ。 汗かきました💦 先週の月曜日に買ったディズニーシーのお土産。 やっと届きました～🐭 明日は、ランドのお土産が。 ↑ぽちっと...

2024/02/09 21:10

トレーニング（R6.2.8）！

仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、45分💪 ボディコンバット 45分に参加。 動いて、動いて、脂肪燃焼。 汗ヤバイです。 ボディパンプ 45分にも参加🏋️ 全身に効きます。 最後は、ストレッチ。 汗いっぱいかきました～💦 楽しみにしていたプリン。 おいしかったです。 ↑ぽちっと...

2024/02/08 23:17

トレーニング（R6.2.7）！

仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、60分💪 脚トレを頑張り。 ランニングマシンは、20分🏃‍♂ ボディアタック 45分に参加。 ジャンプがいっぱい。 汗いっぱいかいて脂肪燃焼。 疲れました～。 筋トレ中、ケーキ屋さん🎂のおね～さんにパンいっぱいいただきました～😀 ありがとうございました😊 誕プレなのかなー？ いつもケーキを買いに行くお店の別店舗で働いていて。 今日も一緒にアタック...

2024/02/07 23:17

Happy Birthday！

仙女ファンの皆様、TEAM KAHOの皆様、ジムでお会いした皆様、お祝いのメッセージ、お言葉、ありがとうございました✨ 誕生日。 大好きな選手からもメッセージをいただき。 ホントうれしいです。 貴重な写真もありがとうございました。 1年、いっぱい楽しみたいですね。 ↑ぽちっと...

2024/02/06 23:12

トレーニング（R6.2.6）！

仕事から帰り、ジムトレに。 レズミルズトーン 45分に参加。 プレート、チューブを使って。 お尻に効きます。 ボディパンプ 45分にも参加🏋️ 全身に効いてます。 肩がヤバイです。 ボディバランス 45分に参加。 全身のストレッチ。 癒やしの時間💕 汗かきました～💦 ストレッチ、大事ですねー。 ↑ぽちっと...

2024/02/06 23:06

トレーニング（R6.2.5）！

仕事からシュートボクシングの練習に行こうとするも、雪で練習がお休みに。 急きょ、家に帰りジムトレに。 まずは、Inbodyで、BMIや筋肉の量などを測定。 筋肉量、増えていました😀 頑張らないほうが筋肉増えるのかなー？？ 筋トレは、30分。 脚トレを頑張り。 ボディコンバット 45分に参加。 動いて、動いて、脂肪燃焼。 最後はストレッチ。 汗かきました～。 ロッシー小川氏の契約を解除。気...

2024/02/05 23:16

トレーニング（R6.2.4）！

午前中は、柿の木の枝を切ったり、竹を切ったりと。 午後からジムトレに。 筋トレは、45分💪 脚、背中のトレーニングを多めに。 ランニングマシンは、30分🏃‍♂ 汗かきました💦 最後は、サウナで汗を流して。 昨日、試合前のミット持ちをしているとき転んで今日もお尻が痛いです。 体育館、滑りました。 まー、靴下はいたままミット持ちをしていたのがダメだったんですけどね。 ↑ぽちっと...

2024/02/04 19:02

HOPE陸奥.4 ＆ 佐藤ルミナさんと！

『HOPE陸奥.4』 今日は、キックボクシングのセコンドを。 判定で2人とも勝利💪 とがしさん、急きょ、負傷者が出て代打で試合をすることに。 判定で勝って。 メインは、しおん。 残念ながらKOされ。 秀晃道場の結果は、3勝1敗。 2人とも、お疲れさまでした。 あっ、とがしさんにマックごちそうになりました。 そして佐藤ルミナさんと撮ってもらいました～👍 帰って、恵方巻を食べて。 遅...

2024/02/03 21:06

トレーニング（R6.2.2）！

仕事からジムトレに。 筋トレは、45分💪 身体が疲れているので軽めに。 ランニングマシンは、30分🏃‍♂ 汗かきました💦 疲労回復、大事ですね。 岩田選手のハードコアマッチが決まった。 個人的には、ケガが心配です・・・・。 ↑ぽちっと...

2024/02/02 20:56

花道庵の特製味噌ラーメン！

火曜日、東京から帰る前に、東京ラーメンストリート にある「花道庵」に。 初めて入りました。 特製味噌ラーメンを注文。 美味しいラーメン🍜です 連れのラーメン、辛そうでした。 店の前で並ぶと、後ろにたくさんの方があっと言う間に並んでいました。 ちょっとの差で待ち時間が違いますねー。 いろんなラーメン、食べたいなー。 ↑ぽちっと...

2024/02/01 23:33

トレーニング（R6.2.1）！

仕事から帰り、ジムトレに。 筋トレは、45分💪 ボディコンバット 45分に参加。 動いて、動いて、脂肪燃焼。 スーパーマンパンチ👊自分だけ高く跳んでいました。 ボディパンプ 45分にも参加🏋️ 全身に効きます。 最後は、ストレッチ。 汗いっぱいかきました～💦 ↑ぽちっと...

2024/02/01 23:27