初スイカ

今日は、今年初の西瓜を食べました。小玉でしたが、甘くて美味しかったです。 夕方に自宅周辺を約10キロ走りました。走り始めは涼しかったですが、走ると暑かったです。

帰宅ラン

昨日は、勤務前に職場周辺を約6キロ走りました。 今朝は、少し寝不足だったので、職場からではなく途中駅から帰宅ランをしました。5月にしては暑かったですが、風がありました。約21キロを…

蒸し暑かった

今日は、雨が止んだ夕方に自宅周辺を約10キロ走りました。とても蒸し暑かったです。

無事に終了

月曜日に年1の行事が無事に終了し、今日は、夕方に自宅周辺を約10キロ走りました。

湿気あり

今朝は、自宅からホームコース間を走りました。約20キロのアップダウンを走り、約2.2キロ体重が落ちました。

雨が止んだ午後に

今日は、雨が止んだ午後に自宅周辺を約10キロ走りました。

走れる時に

最近は、平日に走っていませんが、今日は、午前と夕方に自宅周辺を約10キロ走りました。走れる時に走ります。

もう梅雨入りか？

今日は、雨が上がった午後に自宅からホームコースを走りました。気温はあまり暑くなかったのですが、湿気があり多汗をかきました。 約20キロを5.12＋4.58＝5.05のペースで、体重は約2キロ…

とうもろこしの天ぷら

今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。昼食は、くら寿司で1番好きな物は、とうもろこしの天ぷらです。

自宅からホームコースラン

今朝は、自宅からホームコース間を走りました。約20キロを5.19のペースでした。

人間ドック

今日は、人間ドックへ行きました。検査結果の詳細は後日分かりますが、当日分かる、体重もウエストも視力も前年と変わらずに現状維持出来ました。

脚が重い

昨日も帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。脚が重く感じました。

硝子にウロコ

今日は、マイカーの洗車をしました。庭に駐車しているので硝子にウロコが付いてしまいます。研磨してウロコを取り、撥水コーティング剤を塗りました。次回は、9月頃にやるつもりです。 ロ…

硝子にウロコ

今日は、マイカーの洗車をしました。庭に駐車しているので硝子にウロコが付いてしまいます。研磨してウロコを取り、撥水コーティング剤を塗りました。次回は、9月頃にやるつもりです。 ロ…

レイクタウンと銚子丸

今日は、レイクタウンで買い物をしてから、南越谷の銚子丸で昼食を頂きました。どちらもGWで混んでいました。 帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。いい汗かきました。

帰宅後にラン

昨日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。今日は、

脚が重い

今日は、脚が重く感じながら、自宅周辺を約10キロ走りました。左ハムに張りがあります。