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1件〜100件

  • 走れる時に

    最近は、平日に走っていませんが、今日は、午前と夕方に自宅周辺を約10キロ走りました。走れる時に走ります。

  • もう梅雨入りか?

    今日は、雨が上がった午後に自宅からホームコースを走りました。気温はあまり暑くなかったのですが、湿気があり多汗をかきました。 約20キロを5.12+4.58=5.05のペースで、体重は約2キロ…

  • とうもろこしの天ぷら

    今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。昼食は、くら寿司で1番好きな物は、とうもろこしの天ぷらです。

  • 自宅からホームコースラン

    今朝は、自宅からホームコース間を走りました。約20キロを5.19のペースでした。

  • 人間ドック

    今日は、人間ドックへ行きました。検査結果の詳細は後日分かりますが、当日分かる、体重もウエストも視力も前年と変わらずに現状維持出来ました。

  • 脚が重い

    昨日も帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。脚が重く感じました。

  • 硝子にウロコ

    今日は、マイカーの洗車をしました。庭に駐車しているので硝子にウロコが付いてしまいます。研磨してウロコを取り、撥水コーティング剤を塗りました。次回は、9月頃にやるつもりです。 ロ…

  • 硝子にウロコ

    今日は、マイカーの洗車をしました。庭に駐車しているので硝子にウロコが付いてしまいます。研磨してウロコを取り、撥水コーティング剤を塗りました。次回は、9月頃にやるつもりです。 ロ…

  • レイクタウンと銚子丸

    今日は、レイクタウンで買い物をしてから、南越谷の銚子丸で昼食を頂きました。どちらもGWで混んでいました。 帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。いい汗かきました。

  • 帰宅後にラン

    昨日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。今日は、

  • 脚が重い

    今日は、脚が重く感じながら、自宅周辺を約10キロ走りました。左ハムに張りがあります。

  • 富士山くっきり

    今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。風が強く、富士山がくっきり見えました。スタート時12℃、ゴール時16℃、寒かったのでウインドブレーカーをきて走りました。 …

  • はっさく大福

    今朝は、ホームコースを走るつもりが、身体がついて行かずに二度寝しました。起床後、自宅周辺を約10キロ走りました。 久しぶりに、はっさく大福が食べたくなったので、昨日、広島からお取…

  • 朝から暑い

    今朝は、時間があったので自宅周辺を約6キロ走りました。朝から暑かったです。

  • 何とか勝ちました

    今日は、午後からのテレビ観戦のために早朝から自宅周辺を約10キロ走りました。 今日の郎希は、イマイチでしたが、ロッテは何とか勝つ事が出来ました。

  • 湿気に負けた

    今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時18℃、ゴール時24℃、微風の南風、濃霧が凄かったです。 スタートから飛ばしましたが、湿気があり、バテバテでした…

  • 寝起きラン

    今日は、帰宅後に昼寝をしてしまい、夕方に自宅周辺を約10キロ走りました。

  • ホームコースらん

    今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。曇りでスタート時13℃、ゴール時15℃、若干の東風でした。 約20キロを4.41+4.39=4.40のビルドアップ走でした。感覚では、後…

  • 天気が良くない時は

    今日は、天気が良くなかったので自宅周辺を約10キロ走りました。

  • 寒かったラン

    今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。寒かったです。

  • 佐々木郎希

    佐々木郎希が28年ぶりに完全試合を、日本新記録13連続三振を、日本対記録19三振を達成しました。いつかはやると思っていましたが、こんなに早くやるとは思いませんでした。DAZNで観ていて…

  • 2週間ぶりのホームコース

    今朝は、2週間ぶりにホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時15℃、ゴールまで20℃、若干の南風でした。 約20キロを4.41+4.37=4.39のビルドアップ走でした。

  • 南風

    今朝は、自宅周辺を約10キロを走りました。南風で暖かったです。

  • 帰宅後ラン

    今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。

  • 帰宅ランできず

    今日は、帰宅ランをするつもりがあいにくの雨でした。今日は走れないかと思いましたが、帰宅後、少し雨が止んだ時に自宅周辺を約10キロ走りました。寒かったです。

  • 新年度

    今週は、年度末で走れませんでした。今朝は、勤務前に職場周辺を約7キロ走りました。

  • 桜は満開、でも肌寒い

    今日は、夕方から自宅周辺を約10キロ走りました。地元の桜は満開ですが、肌寒かったです。

  • 暖かくなりました

    今朝は、脚が重かったので自宅周辺をゆっくり約10キロ走りました。暖かくていい汗かきました。

  • 小雨ポツポツ

    今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時13℃、ゴール時15℃、南風、後半追い風でした。 蒸し暑くて後半、ウインドブレーカーを脱いで、約20キロを4.52+4.…

  • まん防止解除

    今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。明日は、寒そうです。

  • 桜開花

    東京で桜が開花しました。まん防が解除されたら、花見をしたいです。

  • 2日連続20キロ走

    2日連続で20キロ走りました。と言っても、今朝は自宅からホームコースの途中折り返して約20キロをゆっくり走りました。 北風で後半向かい風、ゆっくり走ったので呼吸は大丈夫でしたが、脚…

  • +0.8kg

    体重が許容範囲最大+0.8kgになっています。食事はセーブ出来ても、氷結は飲みたいです。 という事で、先週は、ホームコースを走れなかったので、今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜…

  • 今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。暖かくて玄関前の梅も散り始めました。

  • 自宅周辺15キロラン

    昨日は、ホームコースを走るつもりが二度寝してしまい、夕方に自宅周辺を約15キロ走りました。とても暖かくて、長Tシャツとハーフパンツで走りました。

  • 長Tシャツ

    今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。暖かくて久しぶりに長Tシャツで走りました。

  • 暖かいのは好き

    今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。だいぶ暖かくなりました。

  • ゆっくり20キロ

    今日は、中3日で20キロ走りました。快晴で風もなかったです。 流石に脚が重かったのでホームコースではなく、自宅からホームコースの途中で折り返す約20キロをトータル5.10のペースで走り…

  • ビルドアップ走

    今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。スタート時はゆっくり走るつもりでしたが、途中からビルドアップできました。アップダウンのある自宅周辺を4.50ペースの自己ベストで走れました。

  • 春一番

    今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。微風の南風、スタート時8℃、ゴール時12℃、久しぶりに寒くなかったです。 約20キロを4.43+4.27=4.35、後半は暖かったので…

  • 20キロラン

    今日は、自宅からホームコースの中間地店までの往復約20キロを走りました。とても暖かくていい汗をかきました。

  • 風強し

    今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。風が強かったです。

  • 春よ来い

    今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。とても暖かったです。

  • 風に負けた

  • カーリングと献血

  • 久しぶりのビルドアップ走

    今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時4℃、ゴール時7℃、微風で寒かったです。 約20キロを4.43+4.33=4.38で、久しぶりに後半ビルドアップ出来ました。

  • 気温高く、風なし

    今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。気温も高くて風もなくて、走りやすかったです。

  • 誕生日とバレンタインデー

    今日は、私の誕生日ですが、バレンタインデーでもあります。義理チョコを職場で2個、妻から1個もらいました。職場の若い人は、手作りのクッキーとバウンドケーキをたくさん作ってくれた…

  • 富士山くっきり

    今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時5℃、ゴール時9℃、微風で富士山が綺麗に見えました。 約20キロを4.44+4.42=4.43のペースでした。

  • 雪かき

    今朝は、起きると家の前に約3センチ雪が積もっていたので雪かきをしました。 流石に自宅周辺は積雪のため、走れなかったので約10キロ歩きました。天気も良くなったので昼過ぎにはランニン…

  • 毎日寒い

    昨日も自宅周辺を約10キロ走りました。寒かったです。

  • 風が冷たくて寒い

    今日は、昼過ぎに自宅周辺を約10キロ走りました。風が冷たくて寒かったです。

  • ビルドアップ走

    今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時4℃、ゴール時8℃、後半向かい風でした。 約20キロを4.48+4.42=4.45、思ったより後半の風がなかったのでビルドア…

  • 節分

    今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。寒かったです。

  • ベストタイム

    今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。約5分ペースでベストタイムでした。

  • 気持ちペースアップ

    今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。若干の後半向かい風、スタート時6℃、ゴール時8℃でした。 約20キロを後半脚が重くなりましたが、4.47+4.45=4.46のペースで…

  • 無理せず

    今日は無理せず、自宅周辺を約10キロ歩きました。

  • ワクチン接種

    今日は、ワクチン接種を受けました。走れないのでゆっくり約5キロ歩きました。

  • 自分を知ること

    今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。最近、体重が限度いっぱい付近を離れません。大事なのは、体重計に乗り、自分を知ることです。

  • 風に負けた

    今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時4℃、ゴール時7℃、後半向かい風でした 後半、向かい風に負けて約3キロ歩いてしまい、約20キロを4.47+4.59=4.53…

  • 値上げ

    野菜ジュースが好きで伊藤園の1日分の野菜ジュース900ccを1ダースまとめ買いしています。先日、買おうと思ったら、同じ物がなくて、金額は変わらずにペットボトルが小さくなって740ccにな…

  • 大寒

  • まもなく大寒

    今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。まもなく大寒です。寒いですね。

  • 頑張って

    今日は、頑張って自宅周辺を約10キロ走りました。

  • ランニング日和

    水曜日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。 昨日は、私用を済ませてから、風が強く中を自宅周辺を約10キロ走りました。 今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りまし…

  • 成人、おめでとう

    昨日は、越谷市の成人式が、今日は、地元の成人式が行われました。午前中は、近くの親戚にスーツ姿をお披露目してから、成人式に向かいました。成人、おめでとう。 夕方、自宅周辺を約10キ…

  • 久しぶりのばんや

    今日は、久しぶりに千葉の鋸南町のばんやへ行きました。連休の中日なので混んでいるかと思いましたが、思ったより混んでなかったです。コロナの影響でしょうか? 切り落としちらし丼、ばん…

  • コンパクトなガスファンヒーター

    年末に注文していたガスファンヒーターが届きました。同じパワーのあるヒーターを注文しましたが、13年違うと凄くコンパクトになっていてびっくりしました。 今朝は、ホームコースの茜浜か…

  • 雪は寒い

    昨日は、帰宅後に走るつもりが、流石に雪で走れませんでした。

  • 今年初のホームコース

    今日は、昼から、今年初のホームコースを走りました。スタート時10℃、ゴール時11℃、快晴のち曇りで微風でした。 少し脚が重かったのでゆっくり走り、約20キロを4.58+4.54=4.56のペース…

  • 箱根駅伝

    今日は、箱根駅伝をテレビ観戦後、自宅周辺を約10キロ走りました。風がなくて良かったです。

  • あけおめ

  • 大晦日

    大晦日は、慌ただしかったです。 まずは、昨日、13年使っているガスファンヒーターからガス漏れの匂いがして調べてもらったら、ガスコードのゴムが劣化していて、そこからガスが漏れてまし…

  • 弟の墓参り

  • 弟の墓参り

    今日は、弟の墓参りに行ってからの帰宅後に、自宅周辺を約10キロ走りました。夕方から、急に風が強くなり、寒くなりました。

  • 年末年始

  • 寒いの嫌い

    昨日は、寒かったですね。ゆっくり自宅周辺を約10キロ走りました。

  • メリークリスマス

  • 北風冷たい

    今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。北風が冷たかったです。

  • 年賀状投函

  • 風に負けた

    今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。快晴で富士山がくっきりと見えました。 スタート時6℃、ゴール時8℃、北風で後半向かい風でした。気温が低く風があったので、…

  • 週末は寒そうです

    今日は、自宅周辺を約15キロ、3周走りました。暖かくて走りやすかったです。週末は、寒そうです。

  • 北風寒い

  • 今日は、走りました

  • 久しぶりの飲み会

  • 雨の時は走りません

  • 駅伝サポート

    今朝は、以前にお世話になっていた走行会の駅伝のサポートをしてきました。旧友とお会いして、お話が出来てとてもいい1日でした。やっぱ、駅伝、いいですね。 夕方に自宅周辺を約10キロ走…

  • NIKEのニューシューズ

    今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。快晴で微風、絶好のランニング日和でした。スタート時10℃、寒いかと思い、厚手のタイトシャツとウインドブレーカーで走りま…

  • もう師走

    昨日は、自宅周辺を約10キロ走りました。

  • 11月は196キロ

    今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。 11月の走行距離は、196キロでした。平日、サボってます。

  • 久しぶりの帰宅ラン

  • 思ったより

  • 久しぶりのレイクタウン

    今日は、久しぶりにレイクタウンで買い物しました。たくさん人がいて、疲れました。 帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。脚が軽かったです。

  • 絶好のランニング日和

    今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。微風で快晴、スタート時12℃、ゴール時17℃、絶好のランニング日和でした。 しかし、走り始めると身体が重くて、20キロ完走は…

  • 2部連

  • 勤務前に

  • 富士山いいね

    今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。快晴で富士山がくっきり見えて、気分が上がりました。スタート時10度、ゴール時14℃、北風で寒かったのでウインドブレーカー…

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