最短月間走行距離

今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。梅雨明けで暑いですね。 6月の月間走行距離は、ランナーになって最短の155キロでした。

ハーフラン

今朝は、自宅からホームコースランを走り始めましたが、身体が重かったです。途中で完走は諦めて、中間地点で折り返し、約10キロを走りました。

南風

昨日は、走れる時間があったのにお疲れ気味だったので走りませんでした。 今朝も二度寝してから、南風の強風で暑くなってしまった昼前に自宅周辺を約10キロ走りました。3日ぶりで脚が軽か…

とうもろこしの天ぷら

今日の昼は、くら寿司へ行きました。大好物のとうもろこしの天ぷらは、甘くて美味しかったです。 帰宅語に自宅周辺を約10キロ走りました。

△2.6キロ

今朝は、自宅からホームコース間を走りました。脚が重くて、あまり暑くなかったのですが、湿気がありました。 約20キロを5.13＋5.11＝5.12のペースで、体重は途中で2回給水するも、2.6k落…

もうランナーとは

今週は、水曜日に走るつもりが雨で走れずに5日間走れませんでした。もう、ランナーとは言えなくなりました。 今朝は、普段通り5時前には目が覚めて布団の中でスマホを見てました。お休みっ…

ビルドアップ走

今日は、雨が上がった後に自宅からホームコース間を走りました。 約20キロをキロ5.01＋4.51＝4.56のビルドアップ走でした。

自宅に若い女性が

昨日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。 午前中に帰宅したら、自宅に知らない若い女性がいました。事前に聞いていましたが、息子の友達で昨夜から男子1人、女子2人が遊びに来てい…

今日も自宅ラン

今日も自宅周辺を約10キロ走りました。

自宅ラン

今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。

自宅からホームコースラン

今朝は、自宅からホームコース往復の約20キロを走りました。曇りで暑くなくて走りやすかったです。 約20キロを5.07＋4.59＝5.03のペースでした。

4日ぶりのラン

今朝は、4日ぶりに自宅周辺を約10キロ走りました。走ってないので脚が軽いです。