ちょぴっとこまき　〜脱！空腹空間〜

9／30のお夕飯

・塩鮭・ほうれん草とにんじんの白和え・小松菜の煮物しっとり胸肉おまけでね。我が家の定番となりつつある白和え。つまみにいいのよ！昨日の残り。残しておいたもの。（爆）アルコール飲みつつも、お腹に優しいを意識したお夕飯です。（爆）満腹。ごっちー☆そんなこんなのきくちゃんは、あっちぃのよ！日陰から動きませんのよ。抱っこして移動はなかなかハードでございます。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村9／30のお夕飯

2022/09/30 21:28

9／29のお夕飯

・豚小間と万願寺とうがらしの炒め煮・小松菜の煮浸し・かぼちゃの含め煮・きのこのマリネお兄さん大好き甘辛味。シンプルにあっさり。最後の作り置き。お腹をがっつり壊して、寝込んでみた。今日になってやっとこさ回復。ここんとこ、詰まってる気がしてたけど、やっぱりそうだったってことなのかな。もう、なにが正解だかわからんわ。ヤレヤレ。ま、お腹がペッチャンコになったから良しとしよう。（笑）そんなこんなのきくちゃんは、お兄さんと早朝散歩。得意気ですねん。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村9／29のお夕飯

2022/09/29 21:49

9／26のお夕飯

・鶏の照り焼き丼・かぼちゃの含め煮・なすの煮物・きのこのマリネたっぷりのキャベツに大葉を散らしてマヨぶっかけたトコへ照り焼き、そして目玉焼き。完璧。（笑）作り置きの数々。素晴らしい☆モリモリ食べる健康な日。そして休腸日。そういや昨日、「夢洲超花火」で、お空に万博キャラのミャクミャクが上がったようで。ってか、「ミャクミャク」はポコポコ憩室付きの大腸にしか見えん。（爆）昨年、握り拳2個分をカットしたアタシとしては、妙に親近感が。ミャクミャクちょん切ってつなげて、超（腸）元気！とひとり想像して、うぷぷって感じ。可愛いねー♪そんなこんなのきくちゃんは、真夏日の大阪、お昼間はさすがに冷房のお部屋でまったりしてますのよ。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村9／26のお夕飯

2022/09/26 20:49

9／25のお夕飯

・トントロのネギ塩焼き・ままかりのみりん干し・なすの煮物・かぼちゃの煮物・にんじんと蒸し鶏の胡麻和え・きのこのマリネ・冷奴ひと口目に、舌裏をガリっと齧ったのはご愛嬌。酒のあてですね。あぶっていただきましたとさ。先日の作り置き。ちょっと柔らかくなりすぎた。箸でつまむのやっと。にんじん、価格上がってきた？？？にんじん求めて靴擦れしたよ。きのこ据え置き価格がうれしい。しめじ、舞茸、えりんぎ、えのきで。お豆腐でお腹膨らまし作戦？知らんけど。なんか、たくさん食べたー！！！連休最終日、ちまちま作る。いつものご飯。それが美味しい。ごっちー☆3連休、こちとら大阪、わりかしいいお天気に恵まれた！昨日は、せっかくだからとプラリ彦根へドライブです。まずはランチに、琵琶湖畔にあるクラブハリエのパン屋さん。きくちゃんのトイレ休憩も...9／25のお夕飯

2022/09/25 22:18

9／22のお夕飯

・手羽の塩麹焼き・なすの煮物・小松菜とにんじんの和え物2ケある万願寺とうがらしは、先日の道の駅でのGET品。手羽は、塩麹、にんにくしょうが、醤油、ごま油で漬けてから焼いたもの。ん、焦げ？そこは気にしなーい。擦りしょうがは、一緒に煮てみた。5個まとめ煮。小松菜、にんじん、えのきをレンチンして、和えたもの。簡単楽チンこれ大事。あと納豆！お腹が詰まってきてるので、気にして食す。タネのヨーグルトを変えたからかな。なんだろ。そんなこんなのきくちゃんは、昨晩一緒に就寝してみた。すると、下痢もゲロも止まり、元気になったきくちゃん。よかったー！一応大事をとって、おうちで過ごす。お気にのおもちゃでアムアムしてます。この後、このおもちゃは破壊され廃棄されることに。悲今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ...9／22のお夕飯

2022/09/22 22:12

9／21のお夕飯

・トマトパスタ・サラダ途中味見したら思いの外からかったので（←焦がした鷹の爪）、最後にチーズ追加。まろやか大事ー。なんとなく、ダイエット気分でむね肉食べたくてのお夕飯。肉っけはこちらの胸肉のみ。うん、きっと効果絶大。切れ端入れてた分、86gだった今日のパスタ。ワインなかったからハイボールでいただきましたとさ。ごっちーって、なんか、急に肌寒いくらいになったこちとら大阪。昨晩は冷房ナシで就寝。よって、悩んだ挙句、きくちゃんはゲージで過ごしてもらうことに。出せ出せコノヤロー！って声もナイまま、きくちゃんも大人になったなーと朝になり、きくちゃんオハヨ！で終わるはずが、起きてすぐに、お腹壊したきくちゃんです。続くP-P-に、しまいにはゲロ。テンション下がりまくりのきくちゃんです。午後になって、P-P-も治まり、やや...9／21のお夕飯

2022/09/21 20:50

9／20のお夕飯

・塩鮭・しめじとれんこんのにんにくバター炒め・小松菜とにんじんの白和え・きゃべつとえのきのお味噌汁食べ応えのある鮭でした。休腸日にしては、ちょっと濃い味になってしもた。麦味噌。あと納豆！そして卵かけご飯！アタシの中では相当ごちそう。にしても、久しぶりにお腹壊したー。連休で調子狂ったのかな。ってか、食べすぎ？食べてる割に出ないなーとは思ってたんだけどね。ま、下痢とはいえ、出てよかった。万歳なのである。（？）そんな連休中のご飯。やっぱ、食べ過ぎか。いや、そんな食べてないはず。ん？？？それはそうと、台風、アタシの周辺では何事もなく通り過ぎましたとさ。なか日は久しぶりにきくちゃんと一緒にドライブしたしー♪道の駅巡りです。兵庫です。といっても、兵庫も広い。（笑）今日になって、すんごい風ね。お洗濯は乾いてよかったけど...9／20のお夕飯

2022/09/20 22:02

9／17のお夕飯

・ステーキ・サーモンのお刺身・もやしのサラダ・枝豆、トマト3連休でございます。あ、アタシはいつも通りの毎日ですが。って、警戒すべきは台風！こちとら大阪、今朝から風強いのなんの。静かに去ってくれることを祈るばかりです。みなみなさま、お気をつけて。買い出しに出るも、なんか、お店混んでいるのはやっぱり台風のせい？でもって葉モノが高い！しゃーないかもだけど、なんかイヤ！とにかく、台風ナメずに対策を。大事です。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村9／17のお夕飯

2022/09/17 20:42

9／16のお夕飯

・ハンバーグ・スペアリブの甘辛煮・春雨サラダ・トマト×おくら以前作ったハンバーグ。多めに作って冷凍保存。おなすとピーマンが、今日唯一作ったモノだね。先日の残り。昨日の残り。かつお節とポン酢で。って、めっさ簡単にそろえたお夕飯だね。なんだか、ラッキー☆そんなこんなのきくちゃんは、今日も転がってますことよ。（爆）今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村9／16のお夕飯

2022/09/16 23:08

9／15のお夕飯

・麻婆豆腐・春雨サラダ・長いも×おくらお豆腐メインだから、きっとカロリーはゼロかと。（？）にんじん、きゅうり、わかめ、ハムって感じ。わりかし酸っぱめかも。好き♪残っていた長いも食べなきゃ！と刻んでみた。梅干しと一緒にお醤油で。連日の暑さにヤラれてますわ。質の良い睡眠プリーズ。それはそうと、白米も少しは食べてますのよ。お通じのために。ごっちー☆そんなこんなのきくちゃんは、おすましポーズ？可愛いね！今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村9／15のお夕飯

2022/09/15 22:28

9／14のお夕飯

・スペアリブのお酢煮・もやしのナムル・小松菜の煮物・水ナスザラメで煮込んでみた。やや甘めの仕上がりに。ザラメだから？いや、目分量だからか。（爆）もやし、トマト、ワカメを使用。ごま油は美味しいね。残り物の福デス。まんま、切って軽く塩水つけただけの水なすです。おかかと醤油でいただきます。ポキポキ美味しい♪あと納豆！そういや、数か月ぶりにビールを飲んでみたら、あれ？こんな味だっけ？って感じに。なんだか悲しいねぇ。がぶがぶグビグビ飲みたいねぇ。慣れたらイケそうだけどー♪そんなこんなのきくちゃんは、気分じゃなかったようで、ぽけーとしてまんねんっ。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村9／14のお夕飯

2022/09/14 22:58

9／13のお夕飯

・水なすとツナのパスタ・コールスローポキポキした泉州水ナスが美味しい季節ですね。にんにく、バター、ポン酢で和えたパスタです。あー－－！！！おネギとか大葉とか、緑欲しいよねー。でもスーパー遠いよねー。却下。アタシは十分ご馳走かと♪今、我が家では、新品ドでかキャベツと、その前週のドでかキャベツが野菜室に居座ってまして。順番に食うてやろうかね、と。キャッシンプルに、マヨ×酢×お砂糖って感じ。コーンたっぷり美味しいねー☆なんか、色ナイな、色。でも、気にしな～い。相当美味し～い。かなり満腹～。ようするに、ごっちー♪そんなこんなのきくちゃんは、今日はトイプーさんの多さにドギマギしてまんねんっ。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村9／13のお夕飯

2022/09/13 20:50

9／12のお夕飯

・塩鯖・小松菜の煮物・冷奴・豚汁少しの大根おろし。ここ大事。柚子胡椒風味。肉みそ×オクラのっけ。具沢山麦味噌汁。豚あるとうれしい。あと、毎度の納豆！汁もん飲むと腹持ちがいいというか、そのまま血となり肉となる？体重増加中～♪怖っそんなこんなのきくちゃんは、あっつい中、一生懸命歩いてます～。ってか、今日マジ暑かった！真夏に逆戻りだよー。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村9／12のお夕飯

2022/09/12 21:59

9／11のお夕飯

・チキンときのこのグラタン・サラダ・パンしめじ、エリンギ、チキン、玉ねぎって感じ。冷凍庫にしまってたパンを食べきりたくての、グラタンです。ん？マカロニ使ってパン食べたらしんどいから、きのこで嵩まし。ふー－。満腹。トマト×玉ねぎのマリネに、ベビーほたてを合わせた感じ。胸肉は飽きてきたから、数日はお預けかな。おい今日はバラ行動。お兄さんはプラリと近江八幡まで走ったようで。チャリで。アタシはね、、、、あっちぃから、近くて遠いスーパーでおしまい。ありよ、全然、そんなもんよ。でもって、かわいいおやつ。ワンコちゃうか、クマさんか。焼き菓子大好き。ごっちーお紅茶にもハマってまして、ガブ飲みまくり。若かりし頃は、草の味って思ってたけど、いざ大人になってみたら、お茶っ葉おいしーってね。ふっはー－。お腹いっぱい。そんなこんな...9／11のお夕飯

2022/09/11 21:46

9／9のお夕飯

・ベビーほたてとキャベツのパスタ・ごぼうのサラダ・トマト×モッツアレラ鷹の爪とにんにくで。かなりピリ辛仕上げ。昨日の残りもの。ってか、今日のために残してた。岩塩×粒こしょう×オリーブオイルで。今日はお久しぶりのひとり飯。テキトーに済ませず、一応作るところがアタシえらい。（←そうか？）満腹です♪そんなこんなのきくちゃんは、おとなしく下で待機中～。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村9／9のお夕飯

2022/09/09 23:58

9／8のお夕飯

・手羽中の甘辛焼き・小松菜とさつま揚げの炒め煮・ごぼうのサラダアタシだけしっとり胸肉付き。ふふ冷凍してあったさつま揚げ、やっとこさ完食。ごまたっぷり。あ、きゅうり忘れ。おうちにあるもので過ごす1週間でございます。いつもだけど。その割に、冷凍庫がなかなか空かないのは、きっと詰め方が悪いのでしょう。整理整頓とは程遠いね。苦手な分野だわ。ま、無駄な買い物しなくて済むけどねー。ん？そうでもないかっ。そんなこんなのきくちゃんは、うー－む。これきくちゃんか？フツーに、さくらに見える。（←きくちゃんです。爆）今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村9／8のお夕飯

2022/09/08 21:17

9／7のお夕飯

・親子丼・お味噌汁・お漬もん玉ねぎとチキンと卵。王道だね。お豆腐とえのきとワカメ。えのき強め。（爆）朝から調子悪かったので、今日はアルコール抜きで。でもなぜか、食べなきゃ！と思い、頑張ってモリモリ食べた。どーゆーこと？そんな日もある。そういやぁ、朝、洗濯物を干しにベランダ出たら、窓際でGがひっくり返っててね。死ぬほどビビったさ。うちのベランダで行き倒れてんじゃねーよ！！！！！必死になだめて、お兄さんに後処理をお願いしたよ。キャッ☆はー－、息絶える前に侵入されなくてよかった。我が家には、うん、きっといないと信じてる。（爆）そんなこんなのきくちゃんは、朝から快調！立派です。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村9／7のお夕飯

2022/09/07 22:59

9／6のお夕飯

・トマトパスタ・チキンサラダなにげに、しめじ入り。どこ？（爆）ほぐした胸肉。割とボリューミー。でもヘルシー。たぶん。ここんとこよく食べているせいか、ってか、先日ポテチを解禁した日から、いまいち食べ過ぎた感がひどく、食欲がわかないわー。ってか作る気力？その割に、しっかり食べてるけどさ。だってだって、食べないと出ないし。（爆）あぁ、動かないと、肥える。そんなこんなのきくちゃんは、朝からやっぱり大あくび。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村9／6のお夕飯

2022/09/06 21:49

9／5のお夕飯

・ハンバーグ・マカロニサラダ・蒸しなすとキムチの磯部和え・お味噌汁付け合わせはしいたけ。茶色いね。マカロニサラダは酒がすすむ。でも今日は休腸日。（笑）レンチンなすに、キムチと海苔を和えただけ。ごま油としょうゆをタラリ。大根、人参、ごぼう、えのき、玉ねぎって感じ。あと納豆！ちょっと食べ過ぎたかな。チクチクするぜ。そんなこんなのきくちゃんは、トリミングお迎え時の笑顔。早くおうちに帰りましょ。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村9／5のお夕飯

2022/09/05 22:58

9／2のお夕飯

・カラスカレイの煮つけ・胸肉×トマト・ほうれん草とベーコンの玉子炒め・冷奴×肉みそ・小松菜のナムルごぼう付き。なにげにうれしい。しっとり胸肉。美味しいけどね、少し飽きてきた。（笑）バター醤油でお味付け。ピリ辛肉みそでございます。にんにく効かしたナムルです。食後におやつでポテチを食べるという。。。だって、開けてしまった大袋。湿気たらヤだから、早く食べなきゃって。・・・だからポテチ買うの嫌なんだ。ちっ（爆）そんなこんなのきくちゃんは、今、ソファーに乗ろうとしているね？？？連チャンで粗相したら、きっとタダでは済まないよ。（爆）今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村9／2のお夕飯

2022/09/02 23:02

9／1のお夕飯

・豚丼・切り干し大根の煮物・梅たくあん基本？の豚こま玉ねぎに、かさ増しでもやし、舞茸を。おろししょうがもたっぷりさ。食べきった切り干し大根。冷え冷えで美味しい♪あ、緑っけがナイね。ま、そんな日もある。気にしな～い。ふふ朝、きくちゃんの後に起床。なんどなーく、イヤな予感がした。しまくった。リビングで目にしたのは、しっこにまみれたソファー。イッキに目が覚めた。そして、アタシ激怒。（笑）この大雨の日に！なんてこった！アタシの不機嫌は、当然（？）お兄さんへ。（爆）掃除洗濯、朝っぱらから汗かきまくり。疲れたー。このソファー、分解しないとカバーが外せないのである。重いのをひっくり返して、ねじ外して、とタイヘン。ところで、きくちゃんは反省しているのだろうか？気まずそうな顔はしてるけどね。立てかけてるソファーに飛び乗って...9／1のお夕飯

2022/09/01 21:47