ちょぴっとこまき　〜脱！空腹空間〜

8／31のお夕飯

・ナポリタンスパゲッティ・サラダ玉ねぎ、ピーマン、にんじん、しめじ、ウインナー、ベーコンって感じ。ケチャップ使い切った達成感！（？）ジューシー胸肉美味しいですね。飽きるまでは続きます。（爆）なんだか、暑い！あ、8月も終わりか。かき氷食べ損ねたっ。先日ついに買ってしまったポテチ、ヤバいくらいに食べてるよ。だって、ハイボールに合うんだもん。。。あぁ、だから買いたくなかったんだ。イッキに体重増えそうで超怖いー。そんなこんなのきくちゃんも、朝っぱらから暑くてやってらんないってか！今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村8／31のお夕飯

2022/08/31 21:38

8／30のお夕飯

・塩さば・胸肉の甘辛なす炒め・ほうれん草とにんじんの白和え・サラダ・切り干し大根の煮物大根おろしと一緒に。そぎ切りした胸肉に片栗粉振ってしっとりと。にんにくと鷹の爪でピリ辛味噌炒めに。定番。すりごまたっぷり。味噌でうまみアップです。岩塩、粒こしょう、オリーブオイルでシンプルに。うれしい作り置き。ハイボールにぴったりのお夕飯でございます。白ご飯も少し食べたよ。少しね。ふふそんなこんなのきくちゃんの背中には、赤玉あり。へへ！今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村8／30のお夕飯

2022/08/30 21:50

8／29のお夕飯

・炊き込みご飯・棒棒鶏・切り干し大根の煮物・冷奴×キムチしめじ、しいたけの軸、ごぼう、薄揚げでお手軽に。残りをおにぎりにするつもりで、わりと濃い目の味付けさ。アタシ史上サイコーにしっとり仕上がった胸肉でございます。愛用のビタントニオのヨーグルトメーカーで低温調理。ちなみに一緒に漬け込んだ塩麹もヨーグルトメーカーで。今さらだけど、ヨーグルトも週に牛乳3パックは作ってるし、ホント、よく使ってる。もう2年になるけど、買って大正解の家電です。ふふ作り置きにうれしい切り干し大根です。すぐ食べきっちゃうね。定番のキムチで。あ、ごま油かけ忘れた。あ、あと納豆食べたよ！最近お腹の調子がいいから、食べ物が美味しくてね。一時、医者には「便秘するくらいなら下痢をしろ（爆）」なんて言われてたけど、ここんとこ、その下痢もないからう...8／29のお夕飯

2022/08/29 22:24

おにゅー

ふかふか、キュッキュがうれしいきくちゃん。可愛いね♪ところで、下っ歯ぁ出てるよ！今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村おにゅー

2022/08/28 21:12

8／26のお夕飯

・塩鮭・きのこのマリネ・蒸しなすのキムチ和え・きんぴらごぼう・サラダチキン・だし巻き玉子・長いものバター醤油焼きワンプレートディナーでございます。素朴な。でもご馳走☆あ、納豆食べた！作り置きがあると便利でいいねぇ。楽チンだ♪そんなこんなのきくちゃんは、早起きだけど、オネムです。きっと明日も早いんだろな。。。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村8／26のお夕飯

2022/08/26 22:19

8／25のお夕飯

・とんぺい・胸肉サラダ・きんぴらごぼう豚ばら、もやし、きゃべつとシンプルに。切れかけのマヨだったから、絞り方いまいちー。（笑）胸肉は、塩麹に一晩漬けて低温調理63℃で3時間。しっとりいただきましたとさ。作り置きにもってこいのきんぴらだぁね。まだあるよ。ふふあと納豆！とキムチ！満腹～。そうそう、今日はお昼に野菜スープも飲んだから、余計にお腹いっぱいなんだ。がっつり口ん中ヤケドしたしー。ただれまくりよぉ。今更だけど、お兄さんのいるランチって、本当悩むわー。そんなこんなのきくちゃんは、朝からぼけーっとしてまんねん。そしてよだれまみれ。ふふ今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村8／25のお夕飯

2022/08/25 22:26

8／24のお夕飯

・水菜とツナのパスタ・サラダ・きのこのマリネめんつゆとおろしにんにくで味付け。お手軽♪マリネさせていたトマトで。ドレッシングいらず。作り置きのマリネ。舞茸、しめじ、エリンギです。さっぱり系で仕上げたお夕飯。（？）やっぱりパスタは少な目で。でも十分ボリュームがあるのです。ごっちーそんなこんなのきくちゃんは、イッタイどこからお顔を出しているのでしょうか。ふふ今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村8／24のお夕飯

2022/08/24 20:32

8／23のお夕飯

・カラスカレイのおろし煮・肉みそ冷奴・きんぴらごぼう・もやしのナムル・小松菜の煮浸し・きのこのマリネ・温泉玉子大根おろしとたっぷりしょうがで美味しいおつまみに。大葉ひとつで見栄えも違う。か！？残り物には福がある、の代表。白ごまたっぷり。もっとたっぷりでもいいかも☆こちらも残り物ときたもんだ。がっつり冷えて美味しい。舞茸、しめじ、エリンギでマリネ。さっぱりと、でもにんにく入り♪アタシの中のご馳走。それは温泉玉子。（笑）品数だけはきっちり揃えて食べてみた！それはそれはご馳走気分♪食べた感満載。ごっちー。そんなこんなのきくちゃんは、隅っこ暮らしをはじめたわけでは全然ナイ。ねっむー今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村8／23のお夕飯

2022/08/23 22:35

8／22のお夕飯

・豚の味噌漬け・トマトと水菜のサラダ・きんぴらごぼう・小松菜の煮浸しガッツリ系。そして納豆。よく食べた！最近食べる量も増えてきたかな。濃い味も。週末は好んでランチにビッグマック食べたし。あ、でもポテトはダメね。けどやっぱりお昼食べすぎると、お夕飯まで響くわー。アタシはお夕飯に重きを置きたいから、お昼はホント軽めなんだよねー。基本、トーストにハムとチーズ。あとたっぷりの紅茶。以上。朝はフルグラヨーグルトとたっぷりのコーヒー。ここ何か月もこの生活だな。でも、そろそろ食べる量も増えてきそうよ。なぜならば、食べ物が美味しいから。（笑）と、ひとりごとをブツブツつぶやいてみましたとさ。ふふそんなこんなのきくちゃんは、フィラリアのお薬が大好物。この時期、月に一度のお楽しみだな。目が離せない、とはこのこと。さくらももみじ...8／22のお夕飯

2022/08/22 20:48

きくちゃんは、

テーブルに置かれた、たぶん自分のおやつであろうモノを狙っている。ふふ今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村きくちゃんは、

2022/08/21 20:16

8／19のお夕飯

・豚バラのえのき巻き・豆腐サラダ・ほうれん草のお浸し・かぼちゃの含め煮お豆腐はしっかり水切りして、トマトのマリネをぶっかけました。肉巻きは塩こしょうでシンプルに。はー－、満腹♪そんなこんなのきくちゃんは、今日も暑いと嘆いてます。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村8／19のお夕飯

2022/08/19 22:00

8／18のお夕飯

・冷麺・胸肉のサラダ・かぼちゃの含め煮スープは半冷凍でシャリシャリに。キンキンに冷えて美味しいのです♪久々に、きくちゃんの動画。インスタから。なんだか、サイズがデカいな。やり方ようわかってませんねんっ。てへへ。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村8／18のお夕飯

2022/08/18 21:11

8／17のお夕飯

・ほたての貝ひもの炊き込みご飯・塩さば・豚じゃが・ほうれん草とにんじんの白和え・かぼちゃの含め煮・お漬物炊き込みご飯の消化に悪かろう貝紐は、短くカットして、そしてよく噛んで食べたからOKかな。たぶん。枝豆とにんじん、あと刻み生姜であっさりと。それにしても、豚じゃが食べながらかぼちゃ食べるって、、、アリよね。ふふそんなこんなのきくちゃんは、さくらやもみじとは違い、どうやら雷には動じないらしい。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村8／17のお夕飯

2022/08/17 21:54

8／16のお夕飯

・ベーコン、アスパラのオイルパスタ・サラダきのこたっぷりのパスタ。うー－む。食べ過ぎた模様。キューっと右腹痛いぜ。調子いいとついつい忘れる。気を付けよう。そんなこんなのきくちゃんは、あむあむと噛んでます。冷房のきいたお部屋で。大事ね。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村8／16のお夕飯

2022/08/16 22:02

8／15のお夕飯

・豚じゃが・ししゃも・トマトのマリネあと、納豆卵かけご飯でございます！満腹♪で、夏休み終了ー。って、どこ行ったでもないけどね。唯一、うつわ屋さんへ行ったけど。やっぱいいよねー、器のある暮らし。あ、お買い物は計画的に。（笑）そんなこんなのきくちゃんも、遊び相手のお兄さんがいなくてちょっと残念。骨は自分で噛みましょう。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村8／15のお夕飯

2022/08/15 20:26

8／9のお夕飯

・麻婆豆腐・青梗菜の玉子炒め・きのこのマリネ・トマトのマリネ一度材料買っちゃえば、あとはなくなるまで作るのみ。（←甜麺醤、豆板醤。笑）お腹にたまりやすく、たぶんヘルシー？知らんけど。よく噛んで食べるようにはしてるけど、相手は豆腐。ようわからんね。今日もモリモリ食べました♪そんなこんなのきくちゃんは、早朝、お外の空気を吸いにお散歩。（お兄さんが。爆）もちろん無理はさせません。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村8／9のお夕飯

2022/08/09 21:59

8／8のお夕飯

・塩サバ・チキンサラダ・冬瓜の煮物・お漬物メインはサラダかな。別々で作ったトマトのマリネと、きなこのマリネ付きだしー。豪華かと。あ！納豆も食べて今日も腸活♪なもんだから、ここんとこ、お腹の調子がいいのよねー。しばらくP‐してないしー。まぁ、食べるの相当控えてるってのもあるけど。これでも。好きなだけ飲んで食べてってしたら、一発で詰まってその後下痢。さすがのアタシも学んだね。ふふんこれからもこの調子でイッてみよう！そんなこんなのきくちゃんは、早朝、目覚めるとベッドに飛び乗ってひと暴れする。ちなみに寝る前もひと暴れする。マジ、乗るな。（怒）今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村8／8のお夕飯

2022/08/08 21:01

8／5のお夕飯

・豚キムチの味噌炒め・温泉玉子・冬瓜の煮物・枝豆冷蔵庫がまたも空いてきて気分のいいもんだ。週末、買い物しがいがあるね！（？）そんなこんなのきくちゃんは、突然の雷にお目目まん丸にしていたけれど、わりと余裕だったかな？足臭いですねー♪今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村8／5のお夕飯

2022/08/05 21:42

8／4のお夕飯

・チキンのパスタ・サラダ・トマト×チーズ一応お野菜たっぷりのお夕飯のつもり。パスタは基本80g。以前のように120gとか、ちょっと食べられない。ま、なんだかんだで食べてるけどねー。たまに忘れて、鷹の爪千切った手でコンタクトを外すと、えらい目に遭うー－－－－。超しびれる。痛いー－－。学習しないアタシだな。それはそうと、どうやら、背縮んだ？？？昨年からはじめた健診（おい）、1cmは誤差の範囲でしょうか。ついでにピロリ菌の検査も受けたけど、え、これ見つかったら、もしや胃カメラ？？？絶対むりー－－。バリウムも避けて通ってるってのに。ぶつぶつこんなアタシが言うのもなんですが、健康って、ホント大事。元気なときには気付きにくいのが難点だけどねー。Let’s健診！そんなこんなのきくちゃんは、蒸し暑い公園で朝を過ごす。ぷは...8／4のお夕飯

2022/08/04 22:58

8／3のお夕飯

・塩鮭・手羽のお酢煮・青梗菜の梅昆布和え・かぼちゃの含め煮・もやしと卵の炒め物あと納豆！う～ん、今日も健康的♪ってか、結婚20年おめでとう！！！！！（←アタシ）感想、お兄さん→長いねアタシ→早いねん？？？お兄さんからは可愛いピアスをいただきましたよ。わーい！キラキラしたの大好き♪ちなみにアタシは、人間ドックをプレゼント。（爆）これからも2人と1ペキ、元気に仲良く過ごしましょう☆よろしくね～そんなこんなのきくちゃんは、毎日変わらず元気です。ふふ今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村8／3のお夕飯

2022/08/03 22:32

8／2のお夕飯

・トンテキ・にんじんと枝豆、しめじの白和え・しらすときゅうり、わかめの酢の物・かぼちゃの含め煮ここんとこ、白和えにハマってるわー。昔なんか、絶対にムリな食べ物だったけどねー。（見た目××）自分で作ると美味しいの♪簡単だしーでもって、お腹が膨れる。そしてヘルシー。さらには、お腹の調子がイイ！気がする。（爆）良いねー☆って食べ続けたら、直に飽きるけどね。ほどほどに。ふふそんなこんなのきくちゃんは、ほんと、暑いのでざます。今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村8／2のお夕飯

2022/08/02 22:38

8／1のお夕飯

・鶏手羽のお酢煮・ほうれん草とにんじんの白和え・きのこのマリネ・しらすとワカメ、きゅうりの酢の物お酢系多いね。って、今日なんてもう、さすが8月。暑いー－－さっぱり美味しくいただきましたとさ。あ、あと納豆！ちなみに週末は、きのこたっぷりツナとズッキーニのパスタでございます。お野菜モリモリ食べてお腹いっぱいなのであーる。ごっちー。そんなこんなのきくちゃんは、早朝ぽっぽはお兄さん担当。（？）ご機嫌さーん♪今日も満腹ごちそうさま☆にほんブログ村笑顔満開さくらともみじ☆にほんブログ村8／1のお夕飯

2022/08/01 23:22