1日30秒の運動で体は整う

1日30秒の運動で体は整う

目次 1 筋肉を再教育する2 筋肉トレーニングは1日3秒でも効果が出る3 休んでいる筋肉を見つけよう4 1日30秒の運動で体は整う5 まとめ 筋肉を再教育する 「崩れた姿勢」や「慢性化した痛み」を持つ人に共通しているのは、休んでいる筋肉が存

2022/03/07 10:52