紅葉の三都を巡る~長岡京・平安京・大津京総括
ウルトラウォーキングが終わり 数日して 勤務先の階段行を再開した。 今回の不調は 信頼できるウォーキングシューズの ソール交換の失敗。 そして夜行バスの不眠も響いた。 昨年と比較して体重が少し増えて 足への負担が増加したかもしれない。 と思ったが 最終的には鍛錬不足の一言に尽きる 2月のフルマラソンが終わってから ミドルもロングも歩いていなかった。 明らかに鍛錬不足である。 鍛錬とは ということである。 長いシリーズも終わった。
2023/12/13 19:38