「サブ3」トレーニング🏃 ~これが重要だった! R(レペティション)トレーニング~

「サブ3」トレーニング🏃 ~これが重要だった! R(レペティション)トレーニング~

あと10秒で「サブ3」を逃し呪縛に陥り9年、その間「サブ3」挑戦を何度も跳ね返されています。距離を走り込めばどうにかなるものでなく、効率的な練習方法を色々試してみても及ばず、マラソンの難しさ「サブ3」の難しさを感じます。50歳を迎え年齢的に

2022/05/16 09:31