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筋肉を大切にする人に向けた、塩分摂取に関する重要な情報が満載の記事です。絶対摂取しなければいけないかもしれない塩分ですが、過剰摂取は意外なリスクを引き起こすことも。正しい摂取方法を知り、健康的な生活を送りましょう。
ラーメンのスープをよく飲む人だったり、味の濃い食事を好む人は塩分の過剰摂取による頭痛が発生することがあります。塩分を取り過ぎると喉が渇き、水をたくさん飲みます。 水分量が増えた体内では血液が多く作られ、血管にかかる圧力が高くなります。 塩分過多が続き、慢性的な高血圧となれば...
