アラフォーママに背筋を鍛えるバックエクステンション指導

アラフォーママに背筋を鍛えるバックエクステンション指導

小泉智明です。姿勢改善を目的に行っています。筋トレのフォームが安定するので、きれいに筋肉がつきやすくなります。バックエクステンションとロウイングを組み合わせ、…

2023/12/11 13:26