2025年7月
健康のために始めたこと教えて！間食を減らす身体に良さそうな食べ物を増やす野菜をたくさん食べる砂糖を減らす減塩する1番大変なのがストレスが減らない‼️▼本日限定…
【 初回限定 選べるお試し 】160g（80g×2種） / 送料無料 おためし スペシャルティ コーヒー豆 ドリップ ストレート ブレンド ブラック 自家焙煎…
暑くて目覚める。ちょっと前にクーラー入れる。室温29℃暑い🥵夫のそのそ起きてくる（21時布団に入る）喉が乾いてスポーツドリンク飲んで横になったらなんだか逆流し…
砂糖ゼロ脂質ゼロと言うのに惹かれ買ってみる事にした。スポーツドリンクも砂糖がかなり入っていると言うので少しでも糖分減らしたい。ファイン(FINE JAPAN)…
最近「はま寿司」ばかり行っていたけどたまに「スシロー」に行きたいと言うので渋々「スシロー」へ店内変わってた。リニューアルしてた模様。知らなかったわ。注文も大き…
よく食べるラーメンは？最近は醤油ベースのラーメンを食べる事が多くなった気がする。北海道帰省中は特にラーメン食べたくなる。▼本日限定！ブログスタンプ
22時にベッドに横になりトイレに何回か起きたものの4時まで眠れてた、、、気がする。暑いなと思ったら室温30℃超え。クーラー入れる。今月の電気代考えるのよそう。…
プレドニンゾロン（ステロイド）が少しづつ減っているがここ何日か左の膝が痛む。6月10日の処方朝5mgx5夕5mgx235mg6月24日の処方朝5mgx4夕5m…
今日はミスドへ行って「ザクもっちドック」食べるつもり。トング取ろうと思ったら［もっちゅりん］終売のお知らせが貼ってあった。結局一度だけ2種類食べただけだった。…
今までず〜っと我慢して言わなかったが夫も徐々に義母の本性がわかって来たようなので伝えてみた。嫌味な事を言う時は私と義母だけの時。それを夫に言うとまさか自分の親…
好きなヒーローキャラは？ウルトラマンより前にテレビで見ていたのは「ウルトラQ」面白かったわ。▼本日限定！ブログスタンプ
顔が熱くて目が覚めた。3時、、、。熱中症になったら怖いと思いクーラー付けて冷凍庫で冷やし固めた保冷剤持って来て顔冷やす。喉はそんなに乾いてない気がする。22時…
先生の診察に入る前に体調や変わった事がないか看護士とのちょっとした問診？がある。「最近、長くて5時間しか寝れないんですよね。8時間寝たい方なので」と話すと「眠…
乾燥気味な肌なので冬は踵が割れたりする事もあるが暖かい季節になるとそんな感じもなくなって行くはずなのに今年は乾燥してる気がする。カサカサ、、、、。仕方がないの…
ジェットコースターで何を叫ぶ？嫌い！だいたい乗り物に酔うからジェットコースター系は嫌いだ。今は老化現象なのか？！車に酔わなくなった。もっと早くに酔わなくなりた…
昨晩夫なかなか戻って来ないと思ったら義母転んだらしく湿布貼ってたんだとか、、、。今までも「あるある」自分が思ってる事が通らないと癇癪起こして怪我する。今に始ま…
週1に飲む薬。朝起きた時に（食事前）コップ1杯の水で飲む。30分は横にならず水以外飲食しない。と書かれているので起きていの一番に飲む薬。連続して眠れると、翌日…
リトルマーメイドリトルマーメイドミナモア広島店 店舗｜リトルマーメイド LITTLE MERMAID ／ 焼き立てパンの店いつもそばにいる安心感と心をはず…
今日はリウマチの通院日。ステロイドが5mg減って（アレルギー、炎症を抑える薬）セルセプトカプセル250mgx2増えた（免疫に作用する薬）後の薬は変わらず。手指…
おはよう！！3時には目覚めてた。スマホ見てたら顔から汗がじわじわと気温室温もう少しで30℃クーラー付けて良いですか？「良いですよ！」
タイプです。と声をかけられた時どうする？どうする！？どうもしないし「あなた目が悪い？」って思う。人生半世紀以上生きてるけどナンパなんで一度もないわ。これからも…
いま一番叶えたいことは？特になし！北海道では七夕は8月7日だったので本州に住むまで7月7日が七夕だったとは知らなかった（いやいや語弊はあるがニュースなどでは知…
そう言えば手指はとても気になっていたのに今更ながら足指も冷えてるような感覚が変だと気がつく。手指と違って意識しないから気がつくの遅れた、、、。お風呂で湯槽に浸…
何故か？！宅配弁当を頼んでる模様。通い袋のようなもの発見！！私の難病が発覚してから夫が「そのうち料理も出来なくなるかも」と余計な事を言ったからか？弁当を自分の…
朝3時に目が覚めてそろそろ歩いてみるかと5時前に出発。夫も久しぶりに歩くと言う。近くの公園まで自分のペースで歩く。夫婦で同じペースで歩くのは無理がある。無理せ…
今朝も安定の3時に目覚める。寝るのは22時5時間ほどほど良い睡眠だった。1日おきによく寝れて寝れない感じかな、、、。昼寝もするし体力的には良い方な気がする。と…
管理栄養士さんと色々話して良かった事あった。健康オタクなので、ネットで色々調べて知ってる事も多いけど話してみると、やっぱり違う。コレステロール値が若い頃から高…
好きなドレッシングは？30代の頃「ピエトロ」のドレッシングに出会う。その味に魅了されどれだけ食べた事か！！今でも好き❤️ピエトロ ドレッシング 和風しょうゆ …
普段は夫の運転で出かけるのでほとんど使う事はないが5月に夫が足骨折して市内のリウマチ内科に通院する時電車で行った。見た目元気な高齢者なのだがちょっと息切れする…
5月末からか6月になってからか？なんだか体温がいつもより高い気がする。体温計で計ると36度超えてる。おかしい。いつもは35度後半でもう少し体温上げたいと思って…
好きな寿司のネタは？帆立えんがわの炙りいくらうに卵焼き甘エビいかなどなど青魚はアレルギーがあるので食べられない。うなぎ成人するまで食べた事がなかったので好き、…
ジョーンズ骨折Jones（ジョーンズ）骨折（第5中足骨疲労骨折） みんなの医療ガイド 兵庫医科大学病院兵庫医科大学病院は、1972年に兵庫医科大学医学…
ある日の事義母大好きな信仰宗教の集まりに出かける。夫は関与せず、同じ信仰をしている人が迎えに来る。戻って来てスマホを渡される。なんだ！？なんなんだ！？高齢で集…
今日も早起きである。3時クーラーは寝る時に3時間で切れるようにセットしてある。暑くなかった。睡眠時間5時間。昼寝コース。睡眠時間3時間ほど足りない気がする。5…
去年まではウォーキングしてたけど秋に北海道へ法事で帰って戻って来たら足が痛くて外科通い。それからウォーキングもお休みしていた。足も少し良くなったかな？と思って…
夫も本日外科通院なので義母の外科通院は義妹に頼んだ模様。膝にヒアルロン酸の注射が最大の通院理由。あと座りだこの塗り薬も、もらうように頼んだらしかった。ドラッグ…
ステロイド副作用ムーンフェイス関節リウマチとステロイド薬 香川県厚生農業協同組合連合会 屋島総合病院ステロイドと上手に付き合う方法（内科 平石 宗之） リ…
間食をかなり減らしたのでMAX体重よりは4キロほど減ったけどここ何日か横ばい。運動してないから減らないとわかっているものの人生で初めてのMAX体重だったので少…
冷たいものに触れると手指が蒼白〜紫になる症状で、冬に多くみられ初発症状として最も多いものです。治療としては保温が大切です。ネットで調べてみた。そう言えば手指の…
待ちに待った配信が昨日始まった。前作何回も観たなぁ。秀逸。
ドイツから無事ご帰還。安心したわ。あちらもかなり暑かったらしい。空調がイマイチで昼食取る時は「暑かった〜」と言っていた。1ヶ月ほど前に行けば良かったかもと旅行…
うどんの好きなトッピングは？牛蒡の天ぷら揚げ（きつねうどん）ちくわの天ぷら讃岐うどんが特に好きだな。四国にうどん食べに行ってた。そろそろ行きたい。▼本日限定！…
去年の10月のCRP0.13（0.14以下［➖］）今年の1月0.183月0.375月0.476月0.48上昇中良い時は0.08と言う時もあったのにやっぱり身体…
骨粗鬆症の薬飲む前にパンを食べてしまった！水しか飲んじゃダメだったのに、、、。しょうがないので明日飲もう。週1だと忘れそうだなぁ。
あれだけ嫌がっていたのにあっさりと「行く」と言う。何故なんだ？行ってくれるのは非常にありがたいのだが不思議でしようがない。ケアマネジャーより夫に電話があり話を…
心臓エコー検査や肺機能検査血液検査などあったがいつものリウマチの血液検査とは項目が違ったみたいだった。糖尿病の値が高くてちょっとびっくりしたが今飲んでる薬の副…
かなりサボっていたのでようやく目標のLv300に到達。コツコツと遊んでいればとっくになってたはずなのに、、、。
地元の総合病院へ行く。この病院「リウマチ科」はあるものの常時専門医がいる訳ではなく週何回か大学病院から来てる模様。リウマチ内科はかかりつけ医がいるので今の所問…
貯まった貯金の使い道は？65歳から年金生活なのでそれ以後は貯める事はほぼ出来ない。貯まっているだろう貯金は老後（今はもう老後）の資金。▼本日限定！ブログスタン…
2025年7月
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