ブログを書くことをぱったり止めてしまっていた。 飽きたとか、辞めたとかそういうのではなく、なんとなく書くことを後回しにしてしまっていたのだ。 4コマを描いたり、イラスト日記を書き始めたりとあれこれやりたいことが多いので、いっそのこと辞めてし
早起きは人生を変えると私は思っています。 と言うのも、朝活を始めてから自分が『本当はやりたいけど、やらなきゃいけないことに追われてできないこと』をできるようになったんですね。 結婚、出産を経てからは家族にかける時間が圧倒的に増えたので、好き
コストコでも人気だという『平飼いたまご 』ってなにがいいんだろう？と、ずっと思っていました。 いつも生協で卵を注文していたので、コストコでわざわざ卵を買おうと思ったことはなかったけれど少し前にパルシステムの平飼い卵をお試しで買ってからハマっ
先日中学生野球部への栄養講習会を担当させていただきました。テーマは『勝てるチームになるために！現状把握と目標設定』 初回の講義だったのと、集団としての行動変容ステージが無関心期～関心期だったため、がっつり栄養の話をするのではなく、今の自分に
先日職場の方と『味噌なに使ってる？』という話になりました。なかなかコアな話題にもかかわらず、お気に入りの味噌が同じということで話は大盛り上がり。ちなみにその『お気に入りの味噌』がこのひかり味噌のクラフト味噌 少し甘めなのですが、初めて使った
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ブログを書くことをぱったり止めてしまっていた。 飽きたとか、辞めたとかそういうのではなく、なんとなく書くことを後回しにしてしまっていたのだ。 4コマを描いたり、イラスト日記を書き始めたりとあれこれやりたいことが多いので、いっそのこと辞めてし
大人になってようやく、「余白」の良さを知ることができたように思います。 時間の許す限り友達と遊びたかった幼少期門限ギリギリまで帰ろうとしなかった20代の寮生活時間割をいっぱいに埋めないともったいないと思っていた30代の学生生活 時間だけでは
行ったことのないところに行ってみるをテーマにしている最近のわが家。 本屋さんに行って気になる本をチェックして、セリアでバスボールを大量買いして、朝活用のおやつを買うという、なんでもない、何なら最寄り駅で全て済ませられるような買い物をわざわざ
レターセットって、なかなか上手に使いきれない。 手紙を書くことが好きで、かわいいレターセットを見るとつい買ってしまうのだけど、便箋が余ったり、逆に足りなくなったりして中途半端に余らせてしまいがちな私。（しかも捨てられない） 数年前「レターブ
自分の強みってすぐに思いつきますか？ わたしの大好きなYouTubeチャンネル両学長のリベラルアーツ大学に「あなたが成功できるか分かるたった2つの質問」という動画がありました。その質問の1つが「あなたの強みはなんですか？」というもの。 なぜ
ピラティスと読書ってなんか似ている。 月1で通っているピラティスのパーソナルレッスンの帰り道、ふとそんなことを思いました。ピラティスは、普段自分の使えていない身体の部分や、意識できていないところに水を流して「ここも使えるよ〜」と教えてあげて
最近夫がマネーリテラシーを高めたがっております。 わが家は夫婦で1つの財布としていて、わたしも夫もお小遣い制。生活費はもちろん、貯蓄もすべてわたしが管理をしています。 貯蓄は夫婦それぞれの証券口座でNISAとiDeCoを運用。NISAは毎月
ごきげんでいることが大事 ということは何年も前から分かっていて、いろんな情報を参考にしては「自分をごきげんにする方法」を実践してきた。 すきなものに囲まれるとか、たまには自分を甘やかすとか、考え方を変えるとかなんとなくがんばって自分の機嫌を
センスという言葉を聞くと、わたしはその人の持ち物や服、インテリアなど、目に見えるものをイメージしていた。 自分も少なからず「センスがいい人と思われたい ！」と思って身に付けるもの、持ち物を選んできたし、「センスがいい人と思われたい！ 」と思
わたしはいつもスマホをい探している 家の中で、車の中で、外出先で… 夫がいればすぐに鳴らしてもらえるのだけど（着信が夫でいっぱい）いないときはウロウロ、ゴソゴソスマホ探しをしている。 しかし先日、このままスマホ探しに時間を費やす人生なんて嫌
中学生のときにお世話になった先生からの年賀状に、長年悩み続けたことの答えが書かれていた。 「健康」「希望」「人とのつながり」「少々のお金」それらが、自分らしく生きるために必要だと改めて思う新年のスタートです。 わたしが選手として走っているマ
月に2冊くらい本を読む なんて目標を定期的に立てるものの、続いた試しがない。 それは多分、読書をする理由が「本は読んだほうがいい」という、誰もが言う一般論を理由にしていたからだと思う。 わたしは本が好きだし、読むほうではあると思う。 しかし
反省も多いけど、新たな環境の中で自分なりにふんばった1年 同時に自分が本当にやりたかったことに目を向けられた1年でもあるかもしれない。 40歳の節目を迎える来年は、そこから目をそらさず、言い訳せず、自分の人生をつくっていく一歩にしたい。 同
昨年1月1日にあった能登半島をきっかけに家の備蓄を意識するようになりました。 過去記事はこちら→ 年2回、6月と年末に備蓄の見直しをすると決めたので、大掃除の合間に賞味期限の見直しや、備蓄の見直し、買い足しをすることに。 災害だけでなく、い
見事マストバイに選ばれた品々 COOPデリとパルシステムをW使いしているわが家 振り返ってみると『今年パルでやたらリピ買いしたな！』というものがいくつかあったので、今回は わが家のパルシステムマストバイ2024 をまとめてみたいと思います！
夫はイベント事にあまり関心がないタイプなので、付き合っていた頃からクリスマスに出かけるとか、プレゼント交換とか、そういったことをあまりしてこなかった しかし長女が生まれる前にはりきってトイザらスで大きなツリーを購入したときからクリスマスとい
普段は気にならないような汚れがなぜか気になりはじめあれこれ整理しては捨てたくなる年末のこの衝動は何なのだろう わたしは掃除や片付けが好きだ やったらやっただけ目に見えて成果が分かるからだと思う クリスマス楽しかったねなんて話ながら子ども達と
メイクというものがよく分からないまま39年生きてきた ネットの口コミを参考にアイテムを選びなんとなくかわいいと思った色を購入し適当に顔に塗る 決して美容に興味がないわけではなく、化粧をしてもたいして変わらない自分の顔に期待をしていなかったの
何かを買うときに「なぜそれを選ぶのか」という理由をはっきり言えると、いいお金の使い方をしたと思える気がする。 わたしは買い物が好きなタイプだし、ふらっと100均に行ってよく考えずあれこれカゴに入れてしまうことも多い。 でも来年はお金との向き
遊びに来たママ友が、最近ずっと胃の調子が悪くて辛いと嘆いていた。 病院に行ってもよく分からない、薬を飲んでも良くならないうえに、最近はPMSもひどいらしい。 それはしんどいね～なんて話をしながらよくよく聞いてみると、自身の不調の原因を探るた
夫が5月に受けた健康診断の結果を開封し、放った言葉『脂質異常症の疑いがあるって書いてある』 はいいいいいいいいいいいいいいいいいいいいい？！わが家の食事で脂質異常症って！隠れて何食べとんねん！と思ったらまさかの中性脂肪と総コレステロールが基
何年か前から『丁寧な暮らし』という言葉に憧れ、調味料やおやつを手作りしたり、日用品にこだわってみたりしてきた。一方でその『丁寧な暮らし』という言葉に対して嫌悪感を抱く人がいるのも正直分かる気がしている。 丁寧に暮らすには、時間の余裕と、心の
黒歴史である成人式の前撮り写真を、わたしは抹消したいと思っている。 何が黒歴史かって？それはわたしの目の周り。 元々メイク映えする顔も、自分を変身させる技術も持ち合わせていないわたしはがんばればがんばるほど『なんとなく変』を通り越して『明ら
先日子どもたちのお昼寝に使用している赤ちゃん布団をクリーニングに持っていったら断られてしまいました。中の綿が崩れてしまうので、機械で洗うことが出来ないとのこと。お店に『布団クリーニング』と書かれてあったので、てっきりいけると思ってしまってい
『きょうのデザートは？』夕飯後、わが家で定番となってしまっているこのセリフ 少量だし…とか、みんなの楽しみだし…とか言い訳しながらアイスやら、杏仁豆腐やらを用意してしまっていたけど最近砂糖の摂りすぎがちょっと気になりはじめている。 理由は娘
掃除をする運が良くなるって聞いたことありません？風水では汚れや不要なものが溜まった家は運気が停滞しやすいと考えられているそうで、わたしはこれを信じているため、昔から自分の居場所や持ち物を整えることを大切にしています。割と年中家を片付けるよう
自分への投資と称してパーソナルトレーニングに通ったり、有名な遠くの治療院に自腹で通ったり、たくさんの本を買っていた選手時代のわたし。 食事の大切さは分かっているつもりでいた。毎日寮で出される栄養バランスの整った食事を食べていたし、変な方向で
自分への投資と称してパーソナルトレーニングに通ったり、有名な遠くの治療院に自腹で通ったり、たくさんの本を買っていた選手時代のわたし。 食事の大切さは分かっているつもりでいた。毎日寮で出される栄養バランスの整った食事を食べていたし、変な方向で
日曜日のの朝、4時45分。わが家に起こった悲劇 家族全員（夫婦と3歳児+1歳児）がリビングに大集合 それが悲劇？と思う人もいるかもしれないけど、早朝はわたしや夫が好きなことを楽しむ生きがいともいえる時間 そこに子どもらが二人揃って起きてきて
教育現場にいて思うこと それは、『みんな、鉄足りてる？』という疑問 自分自身は走っている頃に貧血に苦しみ、悩まされたので陸上を辞めた今も鉄分の摂取を意識している 鉄が不足してしまうと体内のヘモグロビンの量が減り、体内で酸素が十分に運ばれなく
サンバを踊りたい集団にぼん踊りを教える盆踊り講師 月曜日のわたしはまさにそんな感じです。 月曜日はやんちゃでエネルギッシュな生徒が多い学年の授業4連発（1コマ空いてもう1コマのおまけつき） サンバサンバ！！みたいなテンションの男子達を鎮め、
幼少期から高校3年生で家を出るまでずっと、わたしの仕事は家中の雑巾がけをすることでした。 毎朝雑巾を何度も洗いながら、家中の廊下、階段、トイレを雑巾でふく 中学生から朝練のある生活が始まっても、朝練に行く前に雑巾がけをする 当時は、なんでわ
品数は揃えるけど、1品1品はがんばらないスタイルが定番化しつつあるわが家ごはん 月曜日 祝日で少し余裕があったこの日は手作りハンバーグとシーフードシチュー COOPで購入した今年初めてのズッキーニは太くて立派でした◎ 火曜日 ささみの揚げ焼
書くことはわたしにとって発散であり、内省であり、自分を客観視する行為だと思っている 昔から日記や日誌を書くことが好きだったけど、ブログを始めてからは 自分が大切にしていること 考え方の軸 これからの人生 など、自分のことを深掘る機会が増えた
月に1回家族で本屋さんに出かけ、それぞれが好きな本を選ぶといのが恒例行事になっている。 大学生のときに自分への投資はしたほうがいいと何かの本で読んでから 本だけは値段を気にせず買えるようになった。 レジにならんでいるとき、今の自分の興味関心
ゴールデンウィークの合間に体調を崩したものの、後半の連休には復活し家族でお散歩にも行けました。 月曜日：鯖・豚 わたしの1番すきな料理は焼き鯖かもしれない（料理か？） 火曜日：鯖・鶏 揚げてるとき毎回後悔するんだけど、食べるとやっぱりおいし
わが家は夫婦共通財布のおこづかい制にしている。 理由は夫がお金の管理が得意ではないから 結婚前に別財布でやっていた時期があったけど何度かお金のことでわたしがぶち切れ、おこづかい制に至った それ以来お金に関するトラブルは起こっていないし、メリ
わたしはかれこれ10年くらいExcelで家計簿をつけていたが、これを思い切ってやめることにした。 お金を貯めるためにはまずは家計簿をつけるところからなんて話を聞くし 主婦になってからは項目ごとに毎月の予算を決め、細かく計算、オーバーすれば来
わたしは元々そそっかしい方だけど、最近は小さなミスが本当に多い タスクを増やすことはただでさえ少ない脳の容量を埋めてしまっている気がしてならないので とにかく省ける手間を省いていきたいと思っている わが家のバスルームのボトルは現在3本 泡ミ
今週はパルシステムの注文を忘れ（絶望）スーパーで購入してきたお助けアイテムを駆使して用意しました 月曜日 週末にスーパーで買っておいたハンバーグとイカがメイン ハンバーグってやっぱ手作りの方がおいしいな…。作る余裕ないけど 火曜日 カブを入
