50歳から味噌作りの先生を目指す私がドはまりした「5倍麹みそ」。アラフィフ女性に嬉しい腸活、美肌、健康効果が詰まった手作り味噌の魅力と、「5倍麹味噌」と「従来の手作り味噌」の違いを徹底解説。あなたにぴったりの味噌を見つけて、新しい挑戦を始めませんか？

50歳を迎えたKacoが、身体の内側からと外側からのアプローチで健康的な50代を過ごすための豊富を語ります。味噌づくりやパーソナルトレーニングに挑戦！

Image by Jill Wellington from Pixabay前回の記事から丸3カ月が過ぎてしまいました。

UnsplashのNick Fewingsが撮影した写真 2024年の3月から「あすけん」という食事管理アプリを使って、ダイエットをしていました。”いました”・・・って過去形ね。

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 人生後半戦が始まろうとしてるアラフィフにとって、これからの健康や美容って気になりますよね？子育てもひと段落して、時間やお金がある程度自由に使えるようになっても、健康でないと好きなことができません。

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