先週箱根に行った時にみんなに「連休はどこに行くの？」と聞かれ「大阪でマラニックしようと思って」「大阪？じゃあ万博も行くんでしょ」「行かない」と言ったら「えーな…
つくばマラソンレポにはいいねやコメント頂きありがとうございました11月のGSKは予定通り300ジャストですつくば明けから2回走って300ピッタリにしましたゆる…
レース編からのつづき結果もう一度あーあ目標は達成出来ませんでしたが、応援のみなさんのおかげで無事完走できましたつくばは地元民の応援は少ないけど、同じランナーの…
つくばマラソンふりかえりスタートまで編です当日朝は4:45起床前日は早く寝れたけど夜中に背中が攣ったりして背中が痛くてよく寝れなかった朝起きてしばらく痛かった…
レース編つづきハーフ過ぎ、もうペースはおちてしまいキロ5オーバーで進みますだんだんFブロックの人に抜かされていきます、これもメンタルやられる原因なんですよね〜…
つくばマラソン無事終わりました、つくばは私にとってホームの大会！前に所属してた鍋倉先生のつくばランラボ（旧アミノ茨城）のメンバー、牛久走友会も大勢参加でミカン…
つくば走ってきました！結果ネット3:38:53グロス3:39:2815キロでオシリ爆弾爆発して、目標未達でしたPB達成した方、目標達成した方おめでとうございま…
明日はいよいよつくばマラソン！私にとって13回目のつくばマラソンです、つくばはホームの大会ちなみに43回目のフルマラソンになります筑波大学スタートゴールは今年…
タイトルの月間走行距離私は300キロを目標にしてます2020年11月からなんとか300続いてます、コロナ禍で大会ない時は350余裕で走れたけど、大会が復活した…
もうすぐつくばマラソンですね11月14日、木曜今夜は流しじゃなくて変化走10キロMペース1キロ、ジョグ1キロを交互にやってみましたアップ3.5、ダウン1.5で…
11月10日は定例会に参加毎朝5時半に起きててだんだん朝起きるのがツラい季節になりました今日の朝ごはん今日は牛久シティマラソンの練習会も兼ねてます、この練習会…
前回アップした、日曜の夜脚立から落ちた時テーブルに頭をぶつけた件ずっと頭はたんこぶが出来てズキズキ痛く頭も重かったです翌日祝日は休みでそらまめちゃんとJさんと…
2日の土浦の花火大会が急きょ中止になってしまいました、雨予報でしたが、予備日で3日と9日が決められてたのにみんな検索してるのか検索すると出てきます、3日になる…
テガハ（もう飽きましたよね、これでラスト）のダメージは思ったよりはなかったです、梨10キロの方がひどかったかも〜距離ではなく430ペースの方がオシリにダメージ…
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先週箱根に行った時にみんなに「連休はどこに行くの？」と聞かれ「大阪でマラニックしようと思って」「大阪？じゃあ万博も行くんでしょ」「行かない」と言ったら「えーな…
2からのつづきです住吉大社を出た後、あの大阪国際で有名な長居公園を目指します長居公園通りを走っていきます関係ないけど大阪の自販機は安い気がしました関東だと「1…
大阪マラニック1からのつづき通天閣、新世界から天王寺公園に入りました、あべのハルカス目指します天王寺動物園もあるようです、まだオープンしてません大阪市立美術館…
私の今回9連休のメインイベントは大阪観光マラニックです私の最寄り駅から大阪、京都への夜行バスが出発してる事に今年の初め頃知りました！今回はこれを利用して大阪に…
2からのつづき5区終わった後は記念撮影等してから芦の湖で30分休憩してるのですが、、、芦の湖今年は6区を走る人が少なかった奥村さん、森さん、アッキーさん、多々…
1からのつづき私は3回に分けてですが、、、1区大手町〜2区途中横浜30キロ弱2区途中〜箱根湯本まで63キロ箱根5区は何度も一応箱根駅伝往路は制覇してますもうず…
毎年恒例の箱根遠足してきました（恒例と普通に書いてますが恒例になってうれしいです）最近は熱が冷めてきて普通にお正月にテレビ観戦するぐらいですが、、、前は私、1…
私の会社では（同業の方は存じてると思いますが）年に1回5連休を取得して他の人に業務を変わって不正してないかチェックしなくてはいけませんそれが来週1週間です、な…
5月のGSKは252キロでしたGWもあるし、もう少し走れるかと思っていたのですが、、、広島山口旅行のあと風邪ひいたのとHIRAO風緑マラソンのダメージが大きか…
ひぬまふりかえりつづきです9:30スタートネットタイムなしローカルレースなのは承知なので、スタートラインでラップとりましたロス11秒でしたコース高低差ですひぬ…
ひぬま夏海マラソンふりかえります今回7回めの参加でした私はクルマで自宅から1時間ぐらいで行ける10キロの大会が好きだったりしますサクッと行けてお昼には帰宅みた…
毎年恒例、茨城県大洗町で開催されるひぬま夏海マラソンに参加しました、今年で7、8回め？？今年のひぬまマラソンはコンディション最高でした結果グロス45:42ネッ…
いろいろ1私のマラソンランキング結果ですあーランキング圏外になってしまいましたサブ3.5出来なかったからね来シーズンはサブ3.5目指してがんばります5月26日…
竜さんとつくばマラソン新コースの試走会をしましたメンバーは竜さん、私、shiiちゃん、さりちゃん、さきこさんコース詳細は竜さんブログにてイーアスつくばスタート…
2本立てでお送りしますまずは新しいBEERTシャツが届きました〜サックスに文字ピンクにしましたピンクと水色の組み合わせが好き私とそらまめちゃんがかすみがうらで…
つづきですもう一度結果完走証がなかなか発行されないトラブルがありました45分どころか！なんとか48分切りでしたでも心拍すごい上がってました！私にしてはめずらし…
神崎発酵マラソンふりかえり、時系列でふりかえってみます前日は雨のためランオフ当日、朝は5時起床もっとゆっくりで良かったのに起きてしまいました5時半今日の朝ごは…
神崎発酵マラソン10キロの部走ってきましたムシムシ暑いし、まだ暑熱順化出来てない身体にはすごい苦しいレースになりました、、、47:51ここ数年で1番悪いタイム…
3月に支店統合して2ヶ月、ようやく自分の業務が落ち着いてきました元々6月〜8月が年間で1番落ち着いてる時期なので来月に5連休とる事に決まりました（5連休取って…
HIRAO風緑マラソンのダメージはとても大きかったです、、、腰痛と太ももパンパン！筋肉痛はヒドく水曜まで続きました水曜から出勤、業務が集中し過ぎてキツかった！…
9連休8日め！連休もラストスパートです今日は早起きして北赤羽の新河岸川浮間パークランにオジャマしました！みんなが大好き彩子さんとオレランさんのホームですねお仲…
奥多摩ランからのつづき2日めは武蔵五日市駅から秋川渓谷を目指して走りました前夜は22時前に寝てしまい、朝は7時までぐっすり寝ました！すごいいっぱい寝てスッキリ…
みなさんよりちょっと早い夏休み中です9連休4日め前から走ってみたいと思っていた奥多摩ランニングをしました！キンゾーさんのブログから奥多摩いいなぁ～と想いを馳せ…
1からのつづき無事リレーマラソン終わりました！終わった後はオシリ痛みますが、なんとか予定通り走れましたあー安心しました✨結果は3位で入賞！！女子の部は4チーム…
6月9日はいしおかリレーマラソンに牛久走友会で参加しましたもう何度か参加してます、何度目か忘れました前回は混合の部でしたが今年は女子が集まったので女子チームで…
4月辺りまで、私のザコツー（坐骨神経痛）も悪くない感じだったのですが、、、最近ちょっと調子悪くてひぬま10キロでトドメを刺した感じです一応自分のためにふりかえ…
ふりかえり1からのつづき最後競った女子と私どちらが先にゴールしたのか！？わからぬまま、ニシオさんが待っててくれたのでごあいさつして、麦茶のペットボトルをいただ…
ひぬま夏海マラソンふりかえりです茨城県大洗町という観光スポットの大会です朝は5時起床今日の朝ごはんおもちを1つ追加しようとしたら、去年のブログ見たら追加してな…
今年で6回目！毎年恒例のひぬま夏海マラソン走ってきました6月のひぬまにしては、走りやすいコンディションでしたでも、タイムはぜんぜん、、、湿度はすごかったけど、…
今日は去年も行った実業団小森コーポレーションとの合同練習会でした今日の朝ごはん私は幹事で早めに7時集合でした、ウォーミングアップの時に打ち合わせ予定だったので…
5月も今日で終わりですね今月は連休もあったしロング走2回したのでGSK400キロ目指していました結果ピッタリ350キロでしたイベントが多かったので調整でランオ…
5区編からのつづき 芦ノ湖は曇り空で残念ながら富士山は見えず過去一度だけ見事な富士山見えましたが、めっちゃ真夏日でした↓2017年でした 小天狗さん、エビち…
毎年恒例の箱根駅伝5区6区を走る、茨城からの日帰り遠足に行ってきましたコースは箱根湯本スタートゴールでちょっとショートカットで36キロ、平坦はないのでキツいで…
遅れましたが私のマラソンランキング2023の結果です一応100位以内にランクインできました😆このシーズンは25分切れなかったのでダメだと思ってました！今回で4…
ふりかえり1からのつづきゴール後は完走メダル！お手製のガマせんべいメダルです大山さんいつもありがとうございますみんなで温泉に入りました温泉入ったのに宴会始まる…
牛久走友会の記念行事をふりかえりますちなみに私は2016年入会です1979年に発足リポビタンDのCM出演ランナーズよりランナーズ賞表彰文部科学省より生涯スポー…
5月19日は所属している牛久走友会の45周年記念行事でした、私は運営委員をやってるので行事の幹事でしたいろいろありましたが今は無事記念行事が終了して安堵の気持…
今週はラン仲間と過ごせた週でした週末はラン仲間と過ごす事が多いけど、平日に会って話せるとすごいうれしいですね仕事のストレスもスッキリ13日月曜休み明けの月曜は…
6日のロゲイニング以降、あまり走ってませんあまり良い事なかった1週間でした、ちょっと長いかも7日、火曜連休明け、休み明けはルーティンでランオフ日8日、水曜やは…
龍ケ崎ロゲイニングつづきのつづきです奥村、押木チームと分かれて入地駅を目指しますここからしばらく私たち以外のチームに全く会わず、、、それまでは周りにちょろちょ…
