ぴあけあら

心理テクニックは、ほどほどにしましょう

こんにちは。 うつ病当事者で、統合失調症の家族をケアしているピケといいます。 「記事の最初に自己紹介するのいいと思う」と言ってくれたひとがいたので、今回も自己紹介から始めました☆ 今日は、元心理カウンセラーの知識も含めて、いろいろな心理学的テクニックを、紹介したいと思います。 以前、このブログで、マインドコントロールについての記事を書きました。 過去に、わたし自身がマインドコントロールされかけた経験があって、そこから発展させた記事でしたけれども、わたし的には、どうも気に入らない という出来でして… まあそもそも 満足いってる記事なんて、ないのですけれどもね。 ↓ こちら お暇ならどうぞ。 pe…

2023/05/29 11:59

統合失調症家族がインヴェガのデポ剤（ゼプリオン）を始めてみた

こんにちは。 うつ当事者で、統合失調症の家族をケアしているピケです。 と、自己紹介から始めてみたのですが、いかがでしょうか？ それはさておき。 今回は、インヴェガ(一般名:パリペリドン)のデポ剤の話です。デポ剤名はゼプリオンです。 目次 精神の薬について 向精神薬の種類 わたしの家族の処方薬 ジプレキサ(オランザピン) ロナセン インヴェガ(パリペリドン) リスパダール(リスペリドン) デポ剤のこと インヴェガのデポ剤(ゼプリオン)を勧められた デポ剤のいいところ 薬の副作用について 副作用問題 うちの家族の副作用 アカシジア 眼球上転 手足の震え 副作用と血中濃度 デポ剤開始 デポ剤の1回目…

2023/05/27 17:43

ブログはじめて日記⑤〜ただいま！はてなブログ〜

ブログ開始60日 ただいま。ちょっとワードプレスに浮気していました。 というのも、最初にブログを始めようと思ったときに、やはりネットで検索したのですよ〜 そして本屋に行って本も買い求めました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a…

2023/05/25 17:22

わたしのマインドコントロール体験【マインドコントロールに気づくために】

当事者家族になっていちばん苦しいときに、占い師さん的なひとと遭遇 という貴重な経験をしました。 貴重、と言えるくらいのことですんでよかったです。 ↓ よろしければ 事件のあらましです。 peer-carer.hatenablog.com peer-carer.hatenablog.com わたしは、占いとか教えとか、そういうものがダメとかそういうつもりは全くないです。 ○いたけさんの占いとか、面白いし、励まされることもあったり。 voguegirl.jp そういえば。 知人は、小学校教諭を早期退職。 占い好きが高じて、勉強をして、いまはショッピングモールのコーナーで占い師をやってます。 さすが…

2023/05/16 17:28

統合失調症ケアラーのある夜の話

ここ何日か大変な低気圧。 低気圧はメンタル族の大敵です。 うつのわたしは、そのときによって、出る症状が違います。 今回は、めまいと頭痛。 うつっぽい症状は出ませんでした。 あ、訂正。 やる気が出なくて「スーパー行きたくないよお」となりました。 でも、これはいつものことなので、気圧関係ないかも。 家族(統合失調症)の調子もまあまあな様子。 意外にもわたしも家族も今回は持ち堪えたぞ〜と思っていました。 が やっぱりダメでした〜 急に悪化 昨夜、家族は急降下。 悪くなる時は、一気に、です。 さっきまでにこにこしていたのに、「えぇ？」という急転。 ものの数分だったりするので、毎回びっくりして慣れません…

2023/05/16 09:28

ブログはじめて日記④

ブログ開始46日目 日付を見たら、最初の記事が2023年3月29日。 今日で、46日目です。 ブログを始めてからなんだか毎日がとても濃くなった感じで、少なくとも100日以上は経っている感覚でした。 前回も似たようなことを書いたような…まあいいか。 わたしは、もともと飽きっぽいです。 年齢が上がってきたら、落ち着くかなあと思っていたのに、真逆です。 もっと飽きっぽくなってきています。 熟年の落ち着きはどこへやら。 わたしが短気な老人になることは間違いなさそうです。 そういうわけで、最近は興味が1ヶ月も続きません。 それなのに、46日も続いてる！ すごいぞ、自分！！ と思うことにしましょう。 テー…

2023/05/14 20:05

当事者家族になって占い師さんと仲良くなりかけた話 その2

前回のつづきです。 家族がどん底だったとき。 知人に「いい占い師がいる」と聞き、 裏さびれた小道の先の喫茶店に出かけていきました。 何度も通いましたが、まだ占い師さんには会えません。 ついに、運命の出会いが訪れました。 ↓ これまでの経緯です。 peer-carer.hatenablog.com 五回目のはじまり 5回目ともなれば、慣れたものです。 マスターの「いらっしゃいませ」の声を聞きながら、一瞬で店内を見まわしました。 いない。 今日もダメか… いない しょうがない。 今日こそは、わたしの目的をオーナーに話そう。 『ここで占って下さる方がいると聞いて、隣の市から来ました』 『奥さまにぜひ…

2023/05/13 21:34

当事者家族になって占い師さんと仲良くなりかけた話 その1

父のこともつらかったですが、自分の子どものときは、もっともっとつらかったです。 そのとき、わたし自身もうつ病で治療を受けていたのですが、ほんとにダメダメな病院で…。 あんな病院あるんだ というくらいなものでした。 子どもはドツボにはまり、わたしもどん底でした。 ↓ 地獄のA先生とB先生の話です peer-carer.hatenablog.com これは、当事者家族になったから、経験できたことかもしれません。 今では笑い話なので、のびのび書こうと思います。 よろしければ、お付き合いください。 目次 「いいひとがいる」 謎の占い師 喫茶店 2回目 3回目 4回目 祠（ほこら） 5回目 つづきます …

2023/05/10 22:15

心の傷を語るということ

双極性障害の父を病院に連れて行くのにとても苦労したことがありました。 ↓ 詳しく書いた過去記事です。 peer-carer.hatenablog.com 悲壮感ばりばりの内容で、ドン引きされたことと思います。 ですが、メンタル家族にとって、こういうことは、「あるある」エピソードと思います。 家族会でも 「そうそう、わかる～」 「うちもね…」 と、衝撃事件のネタは尽きません。 目次 わたしのトラウマ 語るということ なぜ語るのか 語ることで癒される 受け止めてくれる存在 そのまま受け止める 語りは支えられる カウンセリングでの語り 最後に。皆さまへの感謝 わたしのトラウマ 父の事件のことは、30…

2023/05/10 16:29

【当事者家族として】家族の苦しみ

メンタルの病気があると、本人はとても苦しみます。 ですが、家族もまた苦しみます。 本人も苦しいのですが、家族もとても苦しいのです。 なぜならば、 家族も介護をするもの（ケアラー）である前に、ひとりの人間 だからです。 愛する人が苦しんでいれば、苦しくなりますし、何もしてあげられない無力感を感じて絶望することもあります。 ショックなことがあれば後々までずっと引きずることもあります。 ですが、そうした家族の苦しみについては、あまり知られていないように思います。 なので、家族を癒す場も仕組みもありません。 わたしの体験をお話ししたいと思います。 わたしの父のこと わたしは、実の父が双極性障害を持って…

2023/05/09 21:51

【カウンセラーになるには】公認心理師をとったほうがいいか

臨床心理士が、心理カウンセリング業界を席巻してきて 30年余り。 ここにきて、潮目が変わってきたように見えます。 理由は、国家資格である公認心理師の出現です。 公認心理師の資格をとったほうがいいのか。 答えはYESです。 臨床心理士資格との関連も含めて、お話ししたいと思います。 カウンセラーを志望している方の参考になれば、嬉しいです。 目次 国家資格ができるまで 民間資格「臨床心理士」の誕生 民間資格の乱立 公認心理師の誕生 公認心理師の現在 公認心理師メリット① 国家資格である メリット②受験要件が広い メリット③更新制ではない メリット④医療機関での就職に有利である メリット⑤ダブルライセ…

2023/05/09 15:59

【ピア】映画「アダマン号に乗って」

GWいかがお過ごしですか？ 大きな地震がありました。お見舞いを申し上げます。 映画の紹介です。家族会の方から情報をもらいました。 日仏合作映画「アダマン号に乗って」 なんと、ベルリン映画祭金獅子賞受賞！ 宮崎駿さんの「千と千尋の神隠し」が受賞した最高賞ですね。ミーハーなので、うわーっと心が浮き立ちました。 longride.jp ↓ 監督のインタビュー www.vogue.co.jp フランスセーヌ川に浮かぶ船「アダマン号」。 そこにメンタルのデイケアセンターがあります。そのデイケアのドキュメント映画だそうです。 デイケア。 わたしは行ったことがないのでわからないのですが、 ピアの会に似てるの…

2023/05/06 11:43

【当事者家族として】相手を変えようとしないオープンダイアローグ

メンタルケアのひとつとして、「オープンダイアローグ」というやり方が日本でも話題になっています。 イメージとしては、本人、家族、医者、福祉士さん、看護師さん、心理士さんなどで輪になって、本人の話を聞いて、みなで対話する というもののようです。 こんな感じ？？ 「ようです」ってなんじゃい！とつっこまれることでしょうが、いまのところ、わたしもまだ少し本や動画で知ったレベル。 知ったかぶりをせずに、わかる範囲で、本とNHKのサイトを参考にご紹介します。 ↓ 漫画で読みやすいです。入門としておすすめ。 まんが やってみたくなるオープンダイアローグ 作者:斎藤環,水谷緑 医学書院 Amazon 目次 オー…

2023/05/05 14:28