介護福祉士『ルドルフ』のつれづれブログ

【雑記】睡眠アプリを初めて使ってみた

2025/02/28 19:00

【日記】チェリオのバナナオムレット風味ソーダを買った時のどうでもいい勘違い

# チェリオのバナナオムレット風味ソーダでまさかの勘違い！味の予想と現実を比べてみた バナナオムレット風味ソーダを買った理由 ある日、コンビニで「チェリオのバナナオムレット風味ソーダ」なる謎の商品を発見！おお、チェリオなら美味しいに違いない！バナナオムレットってことは、フワっとした甘さと、ちょっとクリーミーな感じがソーダで味わえるのかな？と、ワクワクしながら手に取ってみました。 思っていた味とのギャップ さあ、いざ飲んでみると… ん？バナナの風味が強すぎる！！オムレット感が全然感じられないんです。あれ、オムレットってこんなに控えめなものだったっけ？バナナが大暴れして、オムレットは完全に脇役に回…

2025/02/25 19:00

【日記】休日のお出かけで、昔住んでいた地域へ遊びに行ったこと

久しぶりの旧居エリア訪問――懐かしさと新鮮さの交差点

2025/02/22 19:00

【日記】今後のブログ活動についての決断

スターやコメントに頼らず、無料プランで再スタート！ これからのブログのあり方を考えた決断 1. はてなブログの有料プランを見直し、無料プランに戻す決意 こんにちは、ルドルフです。 今回は、私が今後のブログ運営をどうしていくかを考えた結果、無料プランに戻す決断をしたことについてお話ししようと思います。

2025/02/20 07:00

【雑記】「もったいない」はミニマリズムの天敵？ 心の安定を目指して

「もったいない」はミニマリズムの天敵？心の安定を目指して 普段、私はあまり物を買わない方だと自覚していますが、ふと部屋を眺めると、細々とした物が多いことに気づきました。今回は、物を買わないのに増えていく、減らなせないのは何故か、物を減らして心の安定を目指すのはどうしたら良いのか、という私なりの考えからこの記事を書きました。 はじめに 「もったいない」という言葉は、日本人に深く根付いた価値観の一つです。しかし、ミニマリズムを実践しようとすると、この「もったいない」という感覚が障害になることがあります。心の安定を目指すなら、物への執着を減らすことが大切です。本記事では、「もったいない」とミニマリズ…

2025/02/16 19:00

【日記】スマホ首を指摘された私のささやかな抵抗

「スマホ首だよ！」と母に指摘されたけれど… 1. 突然のストレートネック認定 「それスマホ首じゃない？」 ある日、母にそう言われました。首を回したときにゴリゴリ鳴るのを見ていたらしく、スマホばかり見ているからだと指摘されたのです。 確かに、肩こりや首の張りを感じることはあります。でも、納得いかないのは、母も相当スマホを使っているということ！朝から晩までLINE、YouTube、通販サイトと大忙しなのに、なぜ私だけが怒られるのか…。 「お母さんだってスマホばっかり見てるじゃん」と反論すると、「私は大丈夫！」と即答。いや、その自信はどこから…？ 2. ストレートネックって何？ 改めて調べてみると、…

2025/02/12 19:00

【雑記】惰眠を貪る幸せとメリットについて

惰眠を貪る幸せ──忙しい日々の中で見つける小さな贅沢 たまのお休みをだらけて過ごしたい。そんな欲ってみんなあると思います。かく言う私もその一人。今回はそんな自分への自己弁護……いえ、惰眠のメリットをご紹介します。 休日の朝、目覚ましのない至福 平日は決まった時間に起きなければならず、朝の準備に追われる日々。そんな生活を送っていると、何も気にせず好きなだけ眠れる休日の朝が、どれほどの贅沢か実感できます。 「もう少し寝ていたい…」と思いながら二度寝、三度寝する。そんな怠惰な時間こそが、心と体をリセットする最高の癒しになるのではないでしょうか？ 惰眠のメリット──体と心のリフレッシュ 単なる「だらけ…

2025/02/09 19:50

【日記】長崎、マジで雪に弱すぎる！

雪が降って、積もって、凍って、解けての連続コンボ状態 全国的にそうだが、ここ2,3日は雪が降っては夜のうちに積もり、朝から道が凍っては交通が麻痺している それが昼の日光で解けて、やっと車が使えるようになったかと思えば、夜の寒さで道が凍って、また雪が降ってを繰り返している

2025/02/06 19:00

【日記】疲れやすさは、運動不足が原因か？

疲れやすさは運動不足か？ 最近、仕事が終わるとヘトヘトになり、何もしたくなくなる……。 これは単なる疲労か、それとも運動不足が原因なのか？ 日常生活で感じる疲れやすさにはさまざまな要因があるが、その一つが「体力の低下」だ。体力がなければ、仕事や家事をこなすだけで精一杯になり、ちょっとしたことでぐったりしてしまう。 では、どうすれば体力をつけられるのか？

2025/02/05 19:00

【雑記】長崎で昔使われていた「ちけ」という言葉について

長崎の消えゆく方言「ちけ」とは？──忘れられた言葉に息吹を吹き込む

2025/02/01 19:00