一人暮らしの適正家賃がわからない

40代に入り、20代と比べたらそりゃ収入も増える。今の会社にも転職して2年経ち、小さいことは色々ありつつも今のところすぐに辞めることは考えておらず、ありがたいことに安定した職場で働けていると思う。 今の賃貸マンションに住み始めて5年は経っているのでそろそろまた更新の時期がやってくるが、非常に悩ましい。 生活をどの程度グレードアップさせるか、だ。 今の家にさして不満はない。 ビジネスホテルのワンルーム並みに狭いということと、5年が経過したため多少新鮮味にかけるということくらい。 スーモなどで物件情報をササッと検索してみるが軒並み高い。昨今の情勢に影響を受け、今と同じ条件で同じような家に住むことは…

自分の中の加害性に不安になる

金曜の夜にちょっと落ち込んだ気持ちになる。 今週の自分の行動や発言が正しいものであったのか不安になるのだ。 40を越えた年齢で、一緒に働く若い世代にいらぬ圧をかけてなかったか、仕事の頼み方や任せ方は適切だったか自信がない。 老害にならないように気をつけているものの、進めなければいけない仕事もあるし、やってもらった仕事に明らかな誤りがあった時にどうフィードバックをするか難しい。 同じくらいの年齢の人はみんなこんな気持ちになっているのだろうか。 私は3人兄弟の末っ子だし、それは関係ないかもだけど、出来ればずっと下の立場で甘えていたい。しかしそんなわけにもいかない。 転職したばかりの頃は、常に誰かに…

40代週末愛好家の過ごしかた

忙しい平日があっと言う間に過ぎ去り、また大好きな週末がやってきた。 特別な予定はない。 この予定のない週末が格別に楽しいのだ。すべての時間がわたしのもの。 楽しみすぎて金曜の夜にやりたいことリストを作る。寝具も洗濯したいし、ジムにもいきたい。今度久しぶりに会う友達用にプレゼントも用意したい。これからやってくる猛暑に備えて乾きやすく風通しの良いTシャツも欲しい、こんな風に夢が広がる。 金曜の夜は夜ふかししても良いのだけど、土曜を存分に楽しむために早めに就寝。大好きな土曜の朝は8時くらいに起きて洗濯を始める。 午前中の明るい日差しのなかで洗濯機を回しながら掃除機をかけ、部屋のなかを片付けていく。生…

メイクは最小限。着飾ることから解放された40代の日常

今日も今日とて午前中に掃除と片付けを済ませた。いつもは見慣れた景色でも、ふと今の自分にこれは必要だろうかと我に帰る瞬間が来る。 今日はアイライナーを処分した。 アラフォーにアイライナーはいるのかいらないのか。まだ踏ん切りがつかないまま買ったり捨てたりを繰り返している。私の毎日のメイクは極めて適当で、もともと地味顔なのでメイクに手間をかけてもかけなくても代わり映えしない。おそらくすっぴんで通勤したとて誰にも気づかれないのではないか。そんな考えも浮かぶけど、とりあえず肌にはBBクリームとプレストパウダーを施して眉毛だけ整えて一応メイクをしたことにしている。 こんな感じなので当然のことながらメイク用…

とにかくさっぱりと生きていきたい最近のわたし

満開の桜もこの週末に降った雨でおおよそが散ってしまった。満開の期間なんて1週間かそこらなのに、こんなに街中に桜を植えている日本はやっぱり侘び寂びを大事にする文化なんだなと改めて思う。 洋服の数を減らした最近は3パターンくらいをその日の気候や予定に合わせて着回している。着る服がないなと思う日がないわけではないけど、選べるほどの選択肢もないから、朝の服選びに困ることもない。毎日違う服を着なくてはと思っていたあの頃は何だったのだろう。まあ選択肢の多さに迷う、それもまた若さなのかもしれない。 40代の毎日は50代も意識して暮らす。自分より少し上の年齢の人のライフスタイル本もよく読むようになった。みんな…

春なので暮らしを軽くしてみた。

もともとミニマリスト傾向はあったので、わりとすっきり暮らしてきたつもりではある。 でも最近改めて意識的に暮らしを軽くしている。なんとなく3つも持っていたクッションは、ベッドとデスクの椅子に1個ずつあれば足りるなと思って減らした。 洋服も1つずつ手に取って今の自分にフィットしているか来年も着たいか問うて見たりしている。夏のTシャツなんて洗濯するし何枚持っていても良いような気もしていたけど、やっぱり枚数は5枚もあれば足りる。 なぜか長く着ているものほど愛着なのか執着なのかわからないけど、手放すことが惜しいような気がしていた。でもよく着た洋服はやっぱりそれなりに傷んでいる。この冬で役目を終えたパーカ…

独身アラフォーの快適を極める三連休の過ごしかた

独身の三連休は気楽なものだ。多少の予定はあれど、それは自分一人で完結するものだし大量の時間を自由に使って過ごしている。 例によって今日の午前中は片付けしまくった。ミニマリスト傾向があるので、すでにモノは少ないものの、気を抜くといつの間にか増えているものがあるので片を付ける。 まず、紙ものから。これがいつもやっかい。何か行動すれば必ず紙が付いてくる。ふるさと納税の証明書、病院を受診した際の領収書や薬の説明、旅行した際の飛行機のチケットやレシートなどなど。それらの最近のものに加えて、インターネットを契約した時の契約書や回線の説明書など。今や不要なのに後生大事に取っていたりするため、狂ったように破っ…

体調を崩したけど色々気づけたのでまあヨシ

3月頭から体調を崩した。それまでも春特有のなんとなくぐずぐずしたアレルギーによる不調はあったけど、そこにマジのウイルスによる症状が加わった。 38度を越える熱も出たので病院で検査をしたけど、コロナでもインフルでもなく、はっきりとした原因はわからなかった。仕事がとても忙しい1週間だったので単純に疲れもあったと思う。 熱に加えて鼻がズビズビして咳も出た。仕事はリモートでもできるので何とか働いたけど、夜になると熱も上がってくるので、とにかく安静にしようと思って貴重な有給も使った。（本当は旅行とかもっと有意義なことで使いたい） 普段からジムに行ったりして身体の健康維持に努めていたので、今回の体調不良は…

独身アラフォーぼっちでも楽しい三連休の過ごし方

春はね、苦手なんです。 お花が咲いて新しいことが始まる希望に溢れる季節ですが、つらい… 花粉症なのか、何かのアレルギーなのか身体中の色んな器官が悲鳴をあげるため、この時期はいくつかの病院を掛け持ちする。 耳鼻科はもう定番。朝から止まらないくしゃみと鼻水を相談してもらった薬を服用したら、症状はすぐにおさまった。お医者さんに感謝、日本の医療に感謝。 皮膚もちょっとガサガサで酷かったけど、これは睡眠不足の影響もあったのかも。三連休でゆっくり寝れたら良くなってきた。 三連休は大した予定もいれず時間を贅沢に使った。 家の隅々まで掃除して、エアコンや換気扇に点けていたシートを交換。びっくりするくらい埃が溜…

40代やっとお金の呪縛から解放されつつある

やっぱり1週間の中日にお休みがあると気持ちの余裕が違いますね。 週末は、ゴールデンウィークの予定を立てたり、その予定のために飛行機の手配や連絡などをしていました。 私は旅行が好きで、海外にも年に何回か行ったりします。そんな話を会社の人にすると、よく行けるね〜と言われます。そして、よくそんなお金あるね〜と続けて言われます。 たしかに、海外旅行って高いですもんね。飛行機だけで10万〜20万くらいは余裕でかかる。（円安つらい…） 人から見たらそう思うのわかるし、確かに私も20代のときとかそんな感覚だったかもしれません。 子供のいない40代独身中年ですからね。まあ多少の自由なお金はあるかもしれません。…

資格試験に合格したよ

お久しぶりです。生きております！（定期的な生存報告） 長いことやっていた資格試験にやっと合格しました。長かったです… IT系の資格なんですが自分の通常の仕事では触れない範囲のため、問題文で言っていることが理解できるまでに時間を要しました。 合格に至るまでには何回も落ちました。その度に心が折れそうでした。かけた時間、かけたお金すべてがムダに感じました。（勉強ってある程度お金もかかるんですよね。参考書や問題集、勉強をするためのカフェ代など） でもやると決めてしまったのと、受験費用だけは会社がもってくれるので、受かるまでやろうと思っていました。 私の長所でもあり短所でもあるのめり込む（しつこい）特性…

ボーっとした状態から見つかるものがある

三連休は予定らしい予定をいれず、ゆっくりと過ごしています。 それにしても東京は暑い。年々暑さが増していませんか？ちょっと近所を歩くだけで汗だくで、この湿気も伴ってベタベタがつらいです。もともと肌の弱い体質なので、こうした気温や汗がストレスとなり全身のかゆみが引き起こされているかんじがしんどい…。 今年の春頃からなんだか身体の各器官の調子が悪くて、目、歯、肌に加えて耳もなんだか変で…。おかしいなと思ったらすぐに病院を受診するようにしているのですが、いまいち原因も病名もはっきりせず、という感じです。まあ言ってしまえばそういう年齢なのかもしれないですが。小さい頃から喘息やアトピーがあったので、調子わ…

転職して1年。昇格と給料アップで運が向いてきた

もう6月も終わりかー！と驚き、時の流れの速さを感じざるをえません。今月は仕事的にも大きなプロジェクトがあったので忙しくなることはわかっていたのですが、予想通りバタバタであっという間に過ぎていきました。 ありがたいことに会社の業績も好調で賞与をいただくことが出来ました。前職の時は業績が悪かったので賞与も雀の涙ほどでしたが、現職では満額をいただけたので嬉しさもひとしお。これでまた海外旅行に行くぞー！って気持ちになりました。 そして今期が終わり評価面談があったのですが、昇格して年収が上がることになりました。これは予想していなかったことなのでびっくりでした。私は自己評価が低いタイプなので、今期も自分に…

資格試験に落ちるも前を向くアラフォー

6月も後半に入り、一気に暑くなって来ましたね。外に出る時は日傘が手放せないし、夜もクーラーなしでは眠れません。ちなみに日傘は今年モンベルで強力遮光&軽量なタイプを購入しました。灼熱の陽に照らされる通勤時に買っておいて良かった！と実感しています。 さて、春から勉強していたIT系の試験がつい先日終わり、結果としてはタイトルの通り不合格でした！ 試験を受けている時からあれ？あれれ？模擬試験でやってない問題がいっぱい出てくるな？これは…ガクガクブルブル…。という感じだったので結果を見た時もまあそうだよね…という感じではありました。でも悔しいは悔しいです！ こんな2カ月以上時間かけて、休日を試験のために…

晴れた日はカーテンを洗う

最近また都内は暑くなってきました。 東北出身なので（？）、暑いのはあまり得意ではないのですが朝にカーテンを開けた時のカッと照りつける太陽の光を見ると何かしなければという気分にさせられます。 リモートワークの日は通勤がない分、朝に少しゆとりができるので朝から洗濯機を回します。この暑さなら、どんな大物を洗濯しても乾くので今の家に引っ越してから一度も洗った記憶のないカーテンにチャレンジ。2枚一気に洗うとカーテンがなくなって部屋がとんでもなく暑くなってしまうので片側分だけを洗いました。 カーテンはレールにかけているフック部分も、中に折り込めば付けたまま洗濯できるんですね。昔はいちいち外していましたが今…

6月のスタート。きっと良い月になる。

中年太りが止まらないため、危機感を感じて近所のスポーツジムに入会しました。 今までは徒歩圏内ではあるけどちょっと遠いスポーツセンターに行っていたのですが、やはり遠さが面倒くささになり、週一回行けたら良い方で雨など降れば途端に行きたくなくなるのでした。何度この怠惰を繰り返すんだ私は…！？ いつもの行動の動線上にないと行く頻度は上がらないと気付いて最寄り駅近くの小さなジムに入会。今日がめでたく第一回目でした。マシンの使い方はスポーツセンター通いで習得できているので、1人でもくもくと身体を動かしました。初日なのでランニングと各種筋トレマシーンを一周して終わったのですが、すでに筋肉痛というか疲れが来て…

ちゃんと暮らす楽しさ

5月もバタバタしているうちにあっという間に終わってしまいました。今日は月末で、今月はもう十分に働いていたので、ちょっと早めに終わらせてコメダへ。甘いものに癒される退勤後のフリータイム。 「丁寧な暮らし」ってある意味たまに揶揄されたりもするけど、きちんと暮らすのってとても充実感があるのです。 今日はリモートワークだったので休憩時間に近所のコインランドリーへ。洗濯した寝具たちをまとめて大きな乾燥機で乾かしてもらいました。大物は乾かすにも場所を取るし、乾くのに時間がかかるからコインランドリー久しぶりに使ったけどアリだと思いました。 シーツとタオルケットと布団カバーと枕カバー。たった20分程度でほっか…

冒険は近所でもできる。

今日は午前中に用事があったので早起き（っていっても7:30）しました。近所のカフェで資格の勉強してから用事に向かいます。 週末は8:30くらいに目が覚めてもそこからだらだらと携帯を見て10時くらいから動き出す、みたいなことが多いのでこんな朝早くから動くのは稀です。 いつもと違う時間に歩いてみると、いつもと同じ街が違った表情を見せてくれます。 いつもは開いてるお店がまだ開店前だったり、朝なのに賑わってるお店があったり。まだ暑くなる前に動き出そうというママとベビーカーもいたり、不動産屋さんなのかスーツの男性はこれからオフィスに向かっています。土日も働いてくれてる人がいるから私たちも週末を楽しむこと…

4つの病院に通って不調を整える

春は苦手だという話をブログでも書いていましたが、身体の各器官がアレルギー反応を起こしております。 幸か不幸か仕事は普通に出来ているのでそこまで酷いわけではないのですが、やはり不調が出ることで身体もつらいですし気持ちも下がります。 元々詰め物の治療で通っていた歯医者に加え、眼科、皮膚科、内科、呼吸内科と4つの病院にかかりました。仕事をしているとゆっくり通院する時間も取れないため自宅の近所にある医院の中からGoogleマップで評判の悪くないところを調べて、お昼休みも使ってなんとか薬をもらい今はやっと回復してきました。 4月だけでいくら病院代にかかったのか怖くて計算できません。おそらく数万円は…。病…

積み重ねる楽しさ

4月も半ばですが、このたびジム通いと資格勉強を再開しました。 ジム通いは、昨年の10月くらいまではほぼ毎週行っていたのに仕事の忙しさと寒さからぱったり行かなくなっていました。 資格は3月頃に受験して受かったのでそれ以降は向かうべきものがなく虚無な日を過ごしていました。 どちらも習慣が一度でも途絶えるとだめですね。やる気が戻ってくるまでに時間がかかりました。 なぜまたやる気になったかというと習慣化に関する本を読んだからというのと、その本で紹介されていた記録をつけるというのをやってみたところ、だんだん積み重ねるのが楽しくなってきたからです。 私が取ろうとしている資格は自分の興味範囲ではなく、どちら…

書かなきゃと思わないほうが書ける

去年は転職して、現職の仕事に慣れるのに精一杯で一年の後半はブログをほとんど書きませんでした。 転職する前は悩んでいたのでブログを書くことが気分転換になっていて、毎朝書いていたような感覚があります。会社に行く前にカフェでブログを書く時間が至福でした。そこから転職してぱったりと書かなくなって、自分的にもこのままやめてしまうのかなと思っていました。 しかし最近はなぜか更新頻度が上がってきました。毎日書かなきゃいけないみたいな気持ちがなくなって、書いても書かなくてもいいと半ば投げやりな気持ちでいるとなぜか書けるのです。不思議ですね。 悩んでいるから吐き出したいみたいな気持ちもあんまりなくて、ちょっとし…

引き続き、電気代0円生活

タダ電というサービスを昨年から利用し始めました。 定められたボーダーラインを越える使用がなければ電気代が0円になるというもの。当初は私も懐疑的でしたが本当に毎月0円で過ごせています。 今年は1月だけ1082円の電気代がかかってしまったものの、2月3月は0円で過ごせています。電気代がかかるかかからないかはエアコンの使用量にかかっています。1月はさすがに寒くてリモートワークの時にエアコンなしでは寒すぎて使いました。最近は寒さもやわらいでエアコン使わなくなったので余裕で0円です。 昨年の2月からタダ電の使用を始めたのですが、2024年はこんな感じでした。21,802円を11ヶ月で割ると1982円。1…

映画館で映画を見る時間を増やす

映画館で映画を見るのが好きです。でもボーっとすごしてるとあっという間に1年が経ってしまって「今年は全然映画見れなかったなぁ」と後悔することになるので、「月に1本映画館で映画を見る」と年初に決めました。 今のところ1月以外は達成しています。（1月は体調崩していたのでしょうがない、と思うことにした） ☑️ファーストキス 1ST KISS（2月） ☑️ウィキッド ふたりの魔女（3月） ☑️片思い世界（4月） ここで勘のいいかたはお気付きかもしれませんが、3本中2本が坂元 裕二脚本作品。そう、彼の脚本が好きなのでドラマにしろ、映画にしろ公開されたら最優先で見ています。 チケットを取って思うけど、映画っ…

マッチ箱一個に17年もかかった

物を買う時は使うという責任が伴います。買ったからには使い切って「ありがとう」の気持ちで手放していきたい。 我が家にはなんとなくの気持ちで買ってしまったけど、思い入れもあり、気に入っているからなかなか手放せないでいた物がありました。 17年前にチェコ旅行に行った時に買ったマッチ箱。 箱の絵がかわいいし、こんなに小さいものだし、もしもの災害時にはキャンドルに火をつけたりして使うかも。こんな気持ちで度々の引っ越しに伴う断捨離選手権も勝ち残って、我が家の片隅にいつもそっと鎮座していました。 でも火をつけるという役目のある物をただただなんとなく置いていて、使う目処も立ってなくて、このマッチ箱がだんだん不…

ネイルに通った2ヶ月間

1月からネイルサロンに通っていましたが、3月で終了することにしました。 今年の目標の一つに歯、髪、爪を綺麗に保ちたいというのがあってそれならばと思い切って1月から定額制のネイルサロンに通っていました。 私は爪が非常に伸びるのが早いため、ジェルネイルだと1週間で伸びた部分が気になってしまいます。またジェルだと自分で簡単に落とすことも出来ません。こういった理由から私が選んだのは定額制のポリッシュのサロンです。 月に何回通っても定額で爪の長さも手入れしてもらえるし色んな色に気軽にチャレンジできることも魅力的で始めてみました。 手っていつも自分の視界に入るところなので、それが綺麗な色で保たれていること…

1日の終わりに眠りという幸せが待っている

しつこいようですが引き続き眠れています。 慢性不眠だった昨年の私からすると信じれない快挙。 できるだけ生活のパターンを変えないように、できるだけ午後はカフェインはとらないように、できるだけ夜は湯船に浸かるように。出来るだけ睡眠に良い行動を積み重ねるように気をつけています。 たまに眠れない日もあるのですが翌日にはまたいつものパターンに戻れるように気をつけて、不眠が長引かないようにしています。 ここ最近で眠れなかったのは資格試験の前日、仕事のプロジェクトの山場、仕事で出張してホテルに泊まった時ですね。やっぱり睡眠環境が変わったりプレッシャーがかかるとだめみたい。あとは次の日早いから早く寝ようとがん…

人生を続くものとしてとらえる

最近、休日はコメダのモーニングに行くことにハマっています。 疲れて午前中いっぱいをだらだらベッドの上で過ごすとあっという間に1日が終わってしまうので、なんとか頑張って起きてまずコメダに行く。そこで今日一日の行動を決めたり、勉強したりします。コメダのモーニングってすごいんですよ。飲み物を頼むとパンが無料でついてくるという仕組み。いつもは飲み物だけで600円くらいするのでパンと選べるトッピング（あんことか玉子ペースト）が付いてくることにすごくお得感がある。 さてさて、最近ふと思ったのですが、私はアラフォーなわけで平均寿命で考えるともう折り返し地点にきているわけです。基本がせっかちなので、残り寿命を…

運だけで生きてる

私は割と運がいいほうだと思う。 むしろ運だけでなんとか生きてる感がある。 自分自身は頭が良い訳でもバリバリ仕事できるキャリアウーマンというわけでもないけど、なんか仕事は成果が出て褒められたりする。社内でMVP的なものをもらったりしたこともある。自慢とかではなくて本当に不思議で。頭の良い人なんてたくさんいるのです。こちとら地方の三流大学卒なんですよ。 運がいいとしか思えなくて。たまたま新しいことに手を出したらそれが色んな人のおかげで上手く行ったり、ハードすぎて誰もやりたがらない仕事を仕方なく引き受けてなんとかやり切ったらそれだけでえらいすごいって言われたり。 「私がこういうことやったからこんなに…

我、春に向かう

やっと三月の暖かさを取り戻した今日。ダウンコートの出番ももう終わりかもしれない。 昨日も書いた通り春は苦手なのですが、お洋服やコスメを季節に合わせて変えたい乙女心は失っていません。早速気になっていたエレガンスのアイシャドウを購入してきました。ラズルという種類？の商品で上品な細かいラメがキラキラ輝き、コーラルの色味がThe春といった感じの一品です。本当はラズルのピンクのカラーが欲しかったけどSNSでバズってあっという間に売り切れたらしい。このオレンジコーラルをカウンターで試させてもらって気に入ったので買いました。 ミニマリストは無駄な物を一切買わない人がなるのかな？私はミニマリスト傾向はあるもの…

大きな仕事が終わり気が抜けた週末

土日の記憶がないくらいよく寝ていた週末でした。 今の会社での大きなプロジェクトがようやく先週終わりまして心身ともに疲労していたため、自分を労わることを最優先に過ごしました。 まずはボロボロだったネイルを整え、その後は行きつけのマッサージに。いつも指名している担当さん（女性）のことを信用しているので足腰がつらいことを告げて、その後は身体をほぐしてもらいつつ自分は夢の中に。1時間のマッサージだけど途中眠りに堕ちていたのですごく長い時間やってもらったような充実感。悲鳴を挙げていた身体も少し楽になりました。アラフォーになるとお金が高いとか言ってられない。自分のケアに時間とお金を真っ先に投資します。この…

朝を大事に

昨日は都内が一気に暖かくなって、今日は反対に肌寒い大雨の日。こういう時は体調崩しやすいので注意が必要ですね。 最近、朝の時間をとても大事にしています。この週末も8時には起きてコメダのモーニングに行き、読書と試験勉強をしてきました。 もちろんすごく疲れている時はもっと寝てしまう時もあるのですが、思い切ってガバっと起きて活動したほうがだんぜん気持ち良い。朝から活動すると1日の時間が長く感じてとても良いです。太陽のエネルギーを浴びて元気になるし、朝から動けた日はなんか良い1日になります。 こないだの週末は朝から出かけて日帰りで軽井沢に行ってきました。高速バスに3時間くらい揺られているとあっという間に…

買うのも捨てるのも疲れる

三連休は誰とも遊ぶ予定がなかったのですが（いつものこと）、1人活動が充実しました。 なかでもまた捨て活が捗りました。こんまりさんの旦那様の本を読んだり、ミニマリストしぶさんの動画を見て刺激を受け、改めて持ち物を見直すと、もう役割を終了しているのに執着だけで持っていたものが見えてきました。 片付けの基本に則って、季節外のお洋服から手をつけました。季節外だと冷静に服の状態を判断したり、またこれを着たいと思えるか自分に問いかけて確認できました。 もう十分着た10年前くらいのワンピース、ノースリーブニット、夏物の喪服ワンピースなどなど一気にお別れ。喪服なんて間に合わせで買った決して高くはない物なのに、…

2つのブログを一つに統合しました！

タイトルの通りですが、昔やっていたブログ記事をこちらにお引越しさせて一つに統合しました。 若かりし頃（2018年頃）のブログは恥ずかしくて封印していたのですが、そのまま置いておいても何なのでこっちのブログで全て公開することにしました。 お引越し作業は意外ととっても簡単でした。古い方のブログをエクスポートして、このブログにインポートするだけ！ものの5分くらいで完了して拍子抜けでした。 『はてなブログ 統合』とかで検索するとわかりやす〜く操作画面付きで書いてくださっているかたがいますので、詳しい方法を知りたい方はググってみてください。 昔のブログは思い切って削除してしまおうかとも思ったのですが、や…

眠れるようになってきた

常に不眠気味だった私ですがここ最近はありがたいことに眠れています。 睡眠って本当に大事で6-8時間眠れた翌日はとても頭がすっきりしていて身体の底から元気が湧き上がってくる感じがします。仕事でうまくいかないことがあってもそれを跳ね除けることができる気力がある！ 反対にうまく眠れなかった翌日は起き上がるのもつらいし意識も朦朧とするし、メンタルが弱ります。何かちょっとしたことでも大きな衝撃としてくらってしまう感じ。 前職では毎月のように大きなプロジェクトがあって心が休まる暇がなかったこともあって不眠が悪化してしまいました。どんなに寝てなくても納期は来るのでほぼ完徹のままギンギンの目でプロジェクトを回…

うっすらと幸福

新年が明けてからあっという間にもう2月。時が過ぎるのはなんて早いんでしょう。 1月は帰国後に体調を崩したこともあり少し低空飛行だったのですが最近は持ち直してきました。 最近思うのは幸せはなろうとするものじゃなくて気付くものだということ。最近なんかうっすら幸せだなと思っていたのですが、自分の身に特段大きな変化があったわけではなく、私が幸せだなと思う瞬間を自覚していることが影響していそうな気がしています。 晴れた日の朝に暖かな日光を全身に浴びている時、私はとても幸せです。この時だけは紫外線とか気にせず太陽のパワーを浴びるぞーという気持ち。朝に日光にあたるのは不眠にも効果ありと言われているので存分に…

145日経過したけど近況報告

お久しぶりです。前回の投稿から145日が経過してしまいました。 一度書く歩みを止めるともう全く書く気にならず、あの頃はよく毎日書いていたなと思うほどです。 夏に転職をしてからあっという間の半年でした。とても忙しかったけどやるべきことを一つ一つ達成して自分の足元を固めた半年でした。 改めて思うことは本当に本当に転職して良かった！！ということです。 アラフォージョブホッパーのもう何度目かわからない回数目の転職。とんでもないブラックだったらどうしようと不安もありつつ、誰にも相談せずエージェントも付けず、自分一人で決断しました。 結果、これがまあ過去の私よありがとうと泣きながら感謝を述べたくなるほど良…

朝の時短とファスティング

毎日毎日本当に暑いですね。夏の間だけ避暑地でリモートワークすることを許して欲しい！ 今日は月曜だし何かを始めるには良い日だなと思って朝の時短チャレンジをしてみた。 私は通常起床から家を出るまで1時間をみている。その内訳としては朝ごはん、身支度、メイクなどが主だ。たまに余裕があるなと思って携帯を見てしまったりする日もある。会社に行くのかー暑いなー面倒だなーなんて考えてると家を出る時間がどんどん遅くなる。この「結局家は出なきゃいけないのに抵抗してる時間」が割とある（笑）早く出れば会社最寄りの駅でお茶する幸福な時間が長くなるのに。 あと最近なんだか食事したあとに身体が重く感じることがあって、お腹いっ…

メタ的思考を活かす

今日の写真は道にたまたま落ちていたAです。なぜこんなところにAだけが切り落とされているんだ？私に何か伝えようとしてる？Aってことはエース？新しい会社でエースになれって言ってるの？と偶然の出会いに何か運命的なものを感じたので写真に納めました。 ----------------------------------- 最近思ったのですが物事を認知するときに私は結構メタ的に捉えがちかもしれません。 ちょっと引いて全体を俯瞰でとらえる感じです。仕事や組織や人間関係を把握するのもメタ的思考は割と役に立ちます。現職でもまだ入社から日が浅いですがチームの人の性質や関係性が把握出来てきて、だからこそ気を遣うポイ…

思い出の上書き

新しい会社に入って、新しいことを覚えるのと同時に前職から気持ちが離れ、あっという間に過去になりつつあるのを感じます。 前職を退職するときは仲の良いメンバーと離れることが淋しく、これからも飲みとか行こうね！と言っていたのに私はなんて薄情なやつなんでしょうか。 前職メンバーで開催される食事会のお誘いは断り、前職で退職するメンバーのことをLINEで連絡もらっても「へー」ぐらいしか思えませんでした。（そこまで関係性が深いメンバーでもなかったのもあるけど） 女性は思い出を上書き保存、男性は別フォルダに保存なんてよく言われてるけどどうなんでしょう？ そもそも私は大事な人と深い関係を築けていれば幸せなので、…

新しい自分を受け入れるために捨てる

自分の中のスイッチが入ってまた捨て活に邁進しています。 新しいものを買ったら1 in 1 outはミニマリストの基本なので継続しつつ、いつの間にか溜まってしまう紙ものも勢いよく処分。携帯の中に入っている見返さないメモや写真や連絡先も積極的に削除しています。 紙や情報は物としての質量が大きくないからなんとなく残しがちです。それが知らず知らずのうちに膨大な量となり、本当に必要なことへのアプローチが滞る原因になっていたりする。 例えばLINEグループは前職だけで10個くらいありました。若いメンバーが多かったのもあって、ご飯を食べに行って写真を共有したりするのにLINEグループを作ってくれるんですよね…

求めよ、さらば与えられん

新しい会社は価値観が変わるようなことがいくつもあって新鮮。自分が不自由に感じていたルールとか価値観から解放されて、息ができる感覚があります。本当に転職して良かった。 現職は服装が完全自由なのも嬉しいポイント。前職、前前職ともに割とThe JTCといった感じの会社で、スーツを着たおじさまの営業マンが多かったので、私もオフィスカジュアルくらいのまあまあちゃんとした服装をするよう気をつけていました。ちなみにジーパンは禁止でした。 今の会社は外国のかたも在籍しているし、ジーパン、スニーカー、Tシャツも余裕です。細かいルールはほとんどなくて一人一人がしっかり仕事で成果を出していればOK。だけど社内が乱れ…

新しい環境にログイン

新しい会社での仕事が始まりました。新生活のスタートです。 毎日いろんなかたに自己紹介、PCの設定、研修。そうそう入社ってこんな感じだったよねっていうフレッシュな気持ちを思い出しています。 歳は重ねても新しい会社に行けば新しい会社のルールや文化があって、みなさん忙しいのに申し訳ないと思いつつも周りのかたに頼りまくっています。 新しく組織や人を把握したり新しいツールの操作を覚えることに多少の負担はあるものの、転職しなければ良かったとは全く思いません。むしろ本当に転職して良かった！と感じています。 それは転職前に新しい会社のことをよく調べ、自分が得たいことを明確にし、自分1人で最終ジャッジを下したか…

君は可愛げを失っていないか

私は最近失っていましたね…… 「可愛げ」 年齢的には大人も大人。仕事でも若手をリードしていく立場において「間違っちゃいましたぁ、てへ！」なんて許されないじゃないですか。リスク管理をしっかりして何事も起きないように仕事を推進してきたつもりですよ私は。 それはそれで大事なことなんですが、可愛げって仕事をしっかりしていたら失われるものかというとそんなことなくて、周りを見れば年齢を重ねていても私より年上でも可愛い人って全然いるんですよね。そういう人って年齢関係なくモテる。素直にすごいなぁ、羨ましいなって思います。 彼女たちの可愛げはどこから来るのでしょう。 年齢を重ねても可愛げのある人ってオンとオフの…

有給消化中に思い切って買ったもの

ミニマリスト傾向があり、少ないもので質素に暮らしている私ですがこの度高級品に手を出してしまいました。 同年代のかたが誕生日や人生の節目、また大きな仕事を成し遂げた時などにご褒美として購入したアイテムをSNSで紹介されているのをよく見かけますが、カルティエのアクセサリー、エルメスのバッグ、ハイブランドのお財布など高級品が並んでいます。 そんななか、この度私が購入したのは…… マットレス！ シモンズのマットレスなのです！ もともと不眠症ぎみで、仕事でプロジェクトが佳境に入ってくると夜でも脳が休んでくれず、どんなになだめて寝かしつけようとしてもアドレナリンがドバドバ出ていて疲れているのに布団に入って…

無職の才能

転職が決まり現職の最終出勤を終えました。今は有給休暇の日々です。 有給休暇…それはなんと甘美な響きなのでしょう。休んでいるのにお給料が発生しているというわけのわからない状態です。（会社員にとっては大事な権利） お休み中にこの時期にしか出来ない大きなことをしようと思っていたけど、割とちょこちょこやらなければいけないこともあり、次の会社に提出する書類の準備などしていると意外と毎日があっという間に過ぎてしまいます。 働いてる時はあまりに忙しく、もう会社に縛られたくないからFIRE（経済的自立）を目指すぞ！なんて、思ったりしていたけどいざ自由を手に入れてみると、自分はもともと十分に自由であったんだなと…

まっすぐに未来を見て進もう

やっと現職の最終出勤日を終えました。進行中のプロジェクトのおしまいを見届けてバトンパスをしてきました。 転職はこちら側の勝手な都合であり、残されたメンバーに迷惑をかけてしまうことにとても罪悪感がありますが、この罪悪感も少しの後悔もわかったうえで決断したので、今は痛みと向き合いつつ、次の仕事の準備を始めています。 転職って失恋のようで、開放感はありつつもまだたまに思い出して胸がチクっとしたりします。でも何も思わないよりはずっと良かったと思うようにしてます。少しの後悔は、それだけ価値ある時間を過ごせた証拠。最終日に色々悩みながらも一緒に頑張ってくれた後輩の子がうるうるしてるのを見たときに私も自然と…

決断力のある自分を好ましく思う

思い切って転職を決めて自己肯定感がじわっと高まっています。 次の仕事が始まったらきっと「なんでこんなことも出来ないんだ自分…」って落ち込んでしまうことも予想できるけど、今いまは自分の決断を誇らしい気持ちで認めることが出来ているため記録しておきたい。 まず、「他人の期待を生きる」のをやめたこと。これがすごく良かったと思っています。今まで基本的にずっと良い人でいようと思っていたし、クセのある上司とも上手くやっていける私でいたかったのです。 誰もやりたがらないような他部署からの依頼を巻き取ったりして人の役に立とうとしていた。それ自体はえらいことかもしれないけれど、行動の基本ベースが「自分がやりたい」…

お別れ会が苦手

退職が決まってから、部内と近しい人にだけお知らせをしました。部内メンバーとは良好な関係が築けていた（と私は思っている）ため、メンバーそれぞれと2人きりでランチか夜ご飯を食べに行きました。突然の報告で多少なりともショックを受けているであろうメンバーに誠意のある対応をしたいと思ったのです。 こういう一対一のコミュニケーションは全然良いのですが、お別れ会や送別会という名称の一対多の会はどうも苦手です。説明が難しいけど私はそういうタイプではないことをご理解ください、って感じです。 まず、お別れ会でなくとも大人数の飲み会自体が苦手です。最初はみんなで一つのことを話していたのにいつの間にかグループで別れて…

欲望に正直になったほうが生きやすい

私はHSP傾向があり、いわゆる繊細さんに分類されるタイプの性質を持っています。だからというわけでもないのですが常に周りからどう見えているのかを気にして、出過ぎない振る舞いを心がけていました。 同僚からも「ハードに仕事してるのに謙虚ですね」と言ってもらえたこともありました。 謙虚で控えめ。 これは私の長所でもあり、しかしながら裏返せば短所でもあったと今は思います。なぜかというと本当の私は強欲だからです。強欲な部分は人に見せないようにして謙虚なふりをしていたからです。日本人特有の性質かもしれないけど欲がない人のほうが良い人に思われやすいです。なので私も良い人って思われたくて欲のない自分を演じていま…

好きだったことを取り戻す

昨日までのどしゃ降り〜雷の天気とは打って変わって晴天の本日。家を出る時に天気が良いというだけでこんなにも精神的に気持ち良いものか。思いっきり息を吸い込んだら夏がもうそこまで来ていることを感じました。 退職が決まってから心の余裕が出来たのか、最近は映画や読書や音楽などの趣味を楽しんでいます。 一時期は本を読もうと思っても、途中で仕事のことを思い出してしまったり考えが散らかってしまってうまく本が読めなかったりしました。あんなに大好きだった本も楽しめなくなってることが悲しく感じていました。疲れている時は考えることができないためとにかくただひたすらボーっと動画を眺めていました。かわいい猫ちゃん動画を眺…

退職を間近に控えた心境

関東はもう梅雨入りしたのでしょうか。外はザブザブ雨が降っていて、ジム帰りにどこかに寄ろうと思ったけどもう買い物に出かけることもかなわなそう。読書するために入ったカフェでは隣のカップルがいまにも別れそうな不穏な空気。空の暗さが生活する人にも伝播してしまったみたい。 先日も書きました通り、転職することになったので、私の現職での仕事もあともう少しです。 今のところはまだそんなに実感はないのですが、転職先の会社から書類提出の案内や簡単な連絡のメールが来ていて、あぁ本当に行くのだなと少しずつ気持ちが向かい出しました。 今日は今の心境を少し振り返ってみようかな。 現職はIT企業なのですが、とてもとても忙し…

その後、電気代はタダになったのか？

みなさまは覚えていますでしょうか。以前に私が電気代がタダになるというサービスに申し込んでいたことを… simple-april.hatenablog.jp タダ電という電気代が定められた一定の使用量を下回れば月額無料になるというサービスでした。 固定費の見直しの一環として申し込んだのですが、3か月ほど経過したのでどんなか感じなのかご報告。 申し込んだのが1月。 2月：2670円 3月：3490円 …なんだよ、ちっともタダになってないじゃないか…！ と思ったところで、 4月：0円 5月：0円（おそらくこのまま行けば） でした。 申し込んですぐはワクワクしていたのに、電気料金が普段通り高くて萎えま…

はじめてのメンタルクリニック（後編）

40代にしてはじめてメンタルクリニックを受けた話の続きです。前編はこちらをご覧ください。 simple-april.hatenablog.jp 【あらすじ】 一度目の受診は先生に症状を話して、薬も希望しなかったため診療は割とすぐに終わりました。（私の症状がそんなに重くなかったこともあり） その後、もしさらに悩みについて詳しく話したいなどあればカウンセラーのかたと面談が出来ることを知り、1時間で5千円という価格に一瞬ひるんだものの、人生というこの先の長い時間で割れば、払う価値もあるだとうと思い切って申し込みしました。 カウンセラーのかたは30代くらいの女性で、こちらの話したことは「うんうん」と相…

はじめてのメンタルクリニック（前編）

最近は気がつくとスイーツよりも自然の草花の写真をよく撮っています。淡いピンクにわんさか溢れる花びらが美しくて目を奪われました。 さて本題ですが、みなさんはメンタルクリニックを受診したことがありますか？私は未経験でした。 ここ2年くらい慢性的な不眠があったのですが、それは内科で診てもらってお薬を処方していただいていました。その病院は風邪を引いた時にも通院しているかかりつけなので、不眠の症状のことも伝えやすく、他の症状のついでに診てもらうことが出来ました。（病院のホームページでも不眠外来について記載があるのを知っていたので言いやすかった） メンタルクリニックに行くのって、私にとって少しハードルの高…

自分の書いたことに自分が励まされる。

買い物に出かけたらバラがとっても綺麗に咲いていました。自然のものが作り出す造形や色合いって本当にすごい。 ブログのアクセスがなぜかまたじわりと増えていて、いつものごとく私にはその理由はわかりません。増えたといってももともとアクセス数の少ない弱小ブログなのでそんなに大した差でもありません。 携帯で見ていると、記事の下に自分のブログの注目記事ランキングが自動表示されるのですが、懐かしいものがランクインしていました。 simple-april.hatenablog.jp へーどんな内容だっけ？と読み返して、自分の書いた記事にうっかり泣きそうになってしまいました。とても納得してしまった。 そう、自分は…

自分のための決断

今ぐらいの時期って気温もちょうど良いし、新緑もまぶしくてキラキラしてて良いですね。 3月、4月のThe春って感じの時は色んなことが変わっていくことに焦ってしまうので少し苦手なのですが5月くらいからやっと自分も動けるようになって健全な私を取り戻します。 今年のやることリストに入れていた転職も決まって私自身も激動の毎日。今の仕事も嫌いではないし同僚とも良好な関係だったので、自分で決めた決断のくせにすごく寂しくなって、新しい会社に今好きなメンバー全員連れて行きたくなりました。 転職が決まったことを誰に一番に話すかっていったらまず上司なのですが、その時もかなり緊張しました。私はこれまでにも何度か転職を…

今こそ別れめ

昨日は少し匂わせ的な内容を投稿してしまったのですが、この夏から働く環境が変わることになりました。 そう、転職することになったのです。 40代での転職は勇気がいります。 次が今より良いという保証なんてないのです。 今は20代の若手メンバーに紛れてあくせく働いていますが、同僚は性格が良い子たちが多かったので離れることになるのはとても寂しいです。次の職場は中途のかたが多い職場なので、また全然違うだろうなと予想しています。（一応企業の口コミサイトは熟読して、自由な雰囲気であることは確認済み。しかしこればっかりは入ってみないとわからない。博打ですね。） でも辞める側が寂しいなんて思うのも勝手ですね。 何…

季節が変わる

久しぶりのブログです。GWは地元でゆっくりリラックスして過ごせました。 私って普段は常に不眠ぎみなのに実家に帰ると眠れるんですよね。やはり心と体は繋がっているのです。地元の景色、昔からの友人とくだらない話で笑って、全わたしがリラックスしていました。地元に帰ったときには食べたいものも我慢せずたくさん食べて少しだけ肥えて帰ってきます。 ついこないだ満開の桜を楽しんだと思ったらもう初夏が来ていて、天気も良好だったので半袖でいいくらいでした。あっという間に季節が過ぎていきます。 同じ環境にいたら変化も少なくて楽だけど、人はずっと同じじゃいられませんね。年齢や環境によって選ぶ選択肢は変わってきます。自分…

ぼんやりした日々

お久しぶりです。 バタバタと忙しい日々を過ごして、それが終わったら抜け殻になっての繰り返し。最近本当に気力が失せていて新しいことをやってみよう！とか新しくこの人と飲みに行ってみよう！みたいな気持ちも湧いてきません。 最近はまた英語の勉強を再開していて、朝は仕事の前に1時間早く会社の最寄駅に着いて単語の勉強をしてから出勤しています。今まではこの朝の時間にブログを書いていたのですが、今は英語のほうに注力しております。ブログって毎日更新している時は呼吸するように書けるのですが、一日でも止めてしまうとどんどん後回しになってしまって全然書けなくなりますね。でも1時間という限られた時間であれもこれもやろう…

新しいことを探しに

イタリアで買ってきたチョコがとても美味しい。同僚たちにも買ってきたし自分用にもいくつか購入してきたけどハズレなしの美味しさ。今回は約1週間で4都市を周ったのでバタバタだったけど次は都市を限定してゆっくり滞在したい。何が言いたいかというと、またすぐイタリア行きたいぃぃー！！ってことです。 たった1週間で何十万っていう大金を使うわけだけど旅行はやっぱり生きる支え。何もかも忘れられるし、周りの目も気にしない普通の自分に気付けるし、見たこともないようなものを見て感動できる。旅行にはまるで興味もないです、家でネトフリ見てたいです、っていう人とは多分深いところで仲良くなれないのではないか、と思うほど。 今…

優しさが足りない

今の自分に足りないのは優しさだなと思う。仕事がとにかく忙しく、たくさんのタスクを抱えているため、自分のことで精一杯だし、そんな自分と比べてロングなお喋りをかましてる同僚を見かけるとどうしてもどうしても僅かなもやもやは覚えます。 人って見えてないところで様々なものを抱えてたりするし、楽しくお喋りしていた同僚も、もしかしたら内面や家庭ではものすごい悩みを抱えているかもしれません。でもそんなことに想像力を働かせる余裕もなくはたらくわたし。この生き方でいいのかは正直とても難しいところ。自己肯定感という言葉をよく耳にするようになったけど、私は果たして私の生き方を肯定することができるだろうか。 昨日20代…

20代の子の成長に救われる40代

私が直接評価をつけているわけではないけど一緒に働いている20代の女性がいて、最近彼女の成長が頼もしく感じるようになりました。 新卒から入社して4年目？ぐらいの子なのですが部署異動してきてすぐは、現代の子っぽい自由さもあり、「今日はネイルなんで早めに上がりますね〜」という畏怖堂々タイプの子でした。大丈夫か？と思っていましたがやはり異動してきてしばらくは業務の違いや自分主体で進めなければいけないことの多さにかなりつらさを感じていたようでした。 私と一緒に働いていた頼りになる同僚が退職してからはさらに業務の幅も増え、慣れない仕事で上司から厳しく注意されて涙しているところも見かけました。「仕事よりプラ…

回復魔法

三連休が光の速さで過ぎていきました。休みの過ぎる速さは異常でボーっとしてるとあっという間に1日が終わってしまいます。 三連休だからといって特別な予定もなく、予定がないからといって悲しくもなく、悠々自適に過ごすことができました。プロの独身は1人でもそれなりに楽しみを見つけそれを満喫できるものなのです。起きたい時間に起き、食べたいものを食べ、また寝ることも出来るし出かけることもできる。仕事が忙しくなり始めて睡眠リズムも崩れてきていたのでちょうど良い回復の機会でした。 家庭があったり子供がいたりしたらこうはいかないでしょうね。誰かと暮らすって必然的に相手に合わせる部分が出てくると思うので、どちらが幸…

体重がなだらかに減ってきた

コロナ禍の運動量不足でMax値を叩き出した我が体重。ダイエットを決意して以降、無理のないダイエットで非常に少しずつですが減ってきました。 ある時期だけ食べる量を急激に減らすようなダイエットは続かないので無理なくほんの少しずつ、ゆるやか〜に落としていくことを心がけました。 その結果Max値より-6kg減に成功し、今は適正体重に落ち着いております。若い子のようにカリカリにやせたい願望はないので、今の適正体重をキープか、あと1kgぐらいまたゆるやか〜に痩せれたらラッキーです。 ここ最近の体重の推移↓ 何かを我慢すると余計にそのことに気を取られてしまうので食べたいときは食べる！でも余裕があるときは出来…

自分を大事にする権利がある

2月ともなると仕事が本格的に忙しくなってきます。1月は心身ともに低調でしたが、とにもかくにくもやらなきゃいけないことがたくさん迫ってきて、またあの繁忙の回転に飲まれております。 忙しい時って時間があっという間に過ぎるため、夜が来て寝た気もしないまま朝が来てまた息つく間もないまますぐに夜が来るというサイクルです。こんなに忙しくても比例してお給料が増えるわけでもなく、物価も上がるいっぽうで勤勉な日本人はどこで働きかたを間違えてしまったのでしょう。通勤途中で飛行機や高速バスを見かけると、このまますべて投げ打って飛んだらどうなるだろう？と想像したりします。並の人間なので飛んだところでその日は良くてもそ…

わずかに出た賞与とお金の価値

昨日都内は大雪でしたね。 確認したいサンプルがあったので出勤していたのですが、午後には帰るのように会社から通達がありました。早めに帰って在宅勤務が出来たのでラッキーという感覚。ただ雪と同時に雷がすごくて天気が混乱していました。 今朝も足元はぐちゃぐちゃ雪。東北出身なので雪にはある程度慣れているのですが、この水分を含んだぐちゃぐちゃ雪は苦手です。 今日もテンション低めの内容になってしまいますが冬の賞与が支給されたのですが非常に少なく。もらえるだけありがたいといえばそうなのですが、去年成果も出して評価も高くつけていただいたのにこの額は…と悲しくなりました。お金をもらって悲しくなる。これは人と一緒に…

ファンデーションを更新してみた

精神的にも少し回復し、新しいこともやってみよう！月間の取り組みとしてファンデーションを更新しました。 もともとは肌も弱いので皮膚科推奨のラロッシュポゼ様のBBをベースに&beのパウダーで仕上げたTheナチュラルメイク（手抜き薄化粧）だったのですが、NARSの使い心地がいいというのをよく聞くのでとても気になっていたのです。 いざ西武百貨店のNARSカウンターへ。週末の午後とあってどこのコスメカウンターもすごい人です。コロナ禍に閑散としていたのが嘘のよう。アイテムの購入だけでも並ばなければならず、色も試してみたかったので番号順のカードをもらいましたが9番目。これは長い戦いなりそうだと覚悟しました。…

朝時間は未来に向かって

最近寒くて朝おふとんから抜け出せません。冬のふとんの気持ちよさは異常。その気持ちいい場所から戦場（会社）に行かねばならないなんて…生きてくって大変ですね。 でも朝の時間をどう過ごすかってその日1日を左右するような気がしてます。不意のトラブルでバタバタしたら会社着いてもなんか落ち着かず集中出来てないからメールの文面を作るのにとんでもなく時間がかかったり。 朝はルーティンを決めて何も考えずにとにかく準備をこなし、起床から最短時間で会社の最寄りに着くようにしてます。 朝食は毎朝トーストとインスタントコーヒー。着るものもパターンが組んであるトップス3着、ボトム3着を気候や気分に応じて着用。 毎週同じ服…

整えて2月

今日から2月の始まりですね。東京は大変暖かく4月のような天気になるそうです。 1月は年初からコロナに感染したり、その後も疲れやすかったり、気持ちも海の底をふらふら漂うような決して良いとはいえない月でした。自分の気持ちが不調だと見えてくる物事すべてを斜めにとらえてしまうのだなとわかりました。気の持ちようって本当に大事。元気な人から出ているオーラは内面が映し出された陽のパワーなんですね。 片付け、掃除、不要な物の手放し、これらを粛々と進め、先日久しぶりに軽くランニングをしたことでやっと少しずつ回復に向かっているような感じがします。不調な時って人にも優しく出来ないし、イヤイヤ期の子供のような何もやり…

定番品のストック 買い物の頻度を減らす

少し前までミニマリストといえば「ストックなんて持つな！街が俺らの倉庫じゃい！」という考え方が主流？だったように思います。 ストック品で家中を埋めるのは勿体無い。そういうストック置き場にも家賃が発生している、という理屈。私もこの考え方にはおおいに影響を受けまして「確かにそうだ！必要になったら買いに行けばいいし、ストックを持つなんて無駄だ！」と思っていたわけです。 しかし、この運用を実際にやってみると最初は家の中にスペースが増えて良かったのですが次第に別の感情が湧いて来ました。 ◾️買い物に行くの面倒くさい… ◾️いざ足りなくなった時にサッと新しい物を使えないの不便… ◾️あれ？買い物に行くと他の…

大きくて重いパソコンやっと処分

去年のやりたいことリストにも入っていて、でも面倒でなかなか手をつけられていなかった古いパソコン。やっとやっと処分出来ました。 10年以上使い込んでいたような感覚があったけどよくよく思い返してみたら5年の寿命だった。前職を辞めて少しの期間、兼業フリーランスのような仕事をしていた時があって、その開始と共に気合を入れて買ったんだった。なんか記憶違いで留学していた時から使っていたような感覚があったけどそれはさらに古い物でした。 パソコンって高いけどまあ5年くらいが寿命なんですね。まあこのパソコンでたくさんの経験を生み出すことが出来たので価値は大きいから良しかな。たくさん仕事もしたし、転職活動もしたし、…

1ヶ月ぶりにランニング 不調からの回復

年初にコロナに感染し、その後しばらく安静にしていました。 感染したことはアンラッキーですが、熱が出なかったので比較的回復も早く、仕事も在宅勤務を増やしつつ通常通り働いていました。 でも「なんか疲れやすいな」とか「元気出ないな」というのはしばらくずっとあって。これはコロナ関係なく、自分の精神的なものとも繋がっているかもしれないのですがとにかくそんなどんより曇り空のような最近でした。 週末ルーティンのランニングと筋トレも去年の年末を最後にずっとお休みしていました。何よりも体を休めることに注力していました。走りたいという気持ちも湧いてこないくらい「休みたい」と思っていたのです。 しかしあまりにも休み…

VS健康診断

今年も健康診断を受けてきました。毎年だいたい1月にうけています。 みなさんにとって健康診断ってどんなものでしょうか。私にとっては少しワクワク、少し不安なものです。 いざ今年も自分の健康と勝負。 まず体重。コロナ禍で一度すごい増えてしまってから意を決してダイエットしてすこーしずつ減らしているところなのでこれは楽しみ。今年はどうだろうとワクワクしながら測りまして無事去年より少し減らすことができました。出社を増やし、ジムでランニングし、そして望まぬ激務の結果、なんとかBMI21.0程度を維持できています。今年も粗食を心がけ飲み会は本当に行きたいものだけに絞って少しーずつ痩せていけたら嬉しい。この年で…

やる気が出ない時は損にならないことをやっておく

ここ最近は低調でしたが少しずつ、毎日2mmくらいずつテンションを回復させています。 去年やりたいことをやり、燃え尽きた感もあったため今年はやりたいこともなかなか浮かびませんでした。こういう低調な時になんとなく無理して買い物しても大抵良いことにはならないので、大人しく自分の棚卸しをしていました。 ただ何もせず動画を見続けるとか消費行動だけでももったいないので、こういう時は後々損にならない行動をしておくことにしています。 ◾️資産の把握 自分の持っている投資信託や銀行預金などの資産をいったんすべて書き出しました。投資は何もしてないのに意外と利益が出ているんだな、とか銀行預金の割合はもう少し減らして…

40代で感じた3つの不安

今日の写真はイタリアで食べた本場のティラミス。 今日は今ある不安について言語化しておきたく、私の不安を聞いて誰がおもしろいのかと思いますが日記のようなブログのためお許しください。 今ある不安は主に3つです。 ◾️仕事がさらに激務になりそうなこと 昨年ありがたいことに仕事で成果が出まして、これに関しては私だけのどうこうではなく（私もボロボロになりながらだけど）、チームでがんばれたからなんですが、会社からも評価されて昇給しました。 それ自体は良かったことですが、もらえるお給料がわずかに増えたからって仕事量ががばっと増えてもどうにかなるかといえばそんなことはないのです。私は1人で私の頭は1つです。チ…

より良い睡眠のために。2024年1月のナイトルーティン

体調的には回復して味覚も戻ってきたここ最近ですが、これは年齢的なものもあると思うけど疲れやすい。自分の電池が切れるのが早くて使い込んだスマホのようです。（スマホもそろそろ買い替えなきゃ…） 今年のやりたいことリストに「睡眠時間6時間以上」と入れています。昨年は仕事が激務で、万年不眠症だったのでこれはなんとしても改善せねばと思ったのです。一時期は本当にひどくなってしまって薬なしでは眠れない、寝ても寝た感覚がないところまで行きました。どんなに仕事で成果が出てもこれは人としてあるべき姿ではないと感じました。 より良い睡眠のためにそれを阻害する要素は減らして、睡眠への滑らかな流れを意識しています。本日…

家とはどんな場所か

週末は天気も曇りや小雨。ここ最近私のテンションも低調ぎみだったので落ち着いてゆっくり過ごしました。 私は週末でも1日自宅で過ごすってあんまりなくて、予定がない日も午前中はだらだらしても午後はカフェで読書とか近所で買い物したりします。 平日リモートワークするのは週に1-2回。プロジェクトが佳境に入ってくると急ぎの確認事項も増えるためあえて出勤多めにしています。 平日も週末も自宅で過ごすのは朝と夜がメイン。日中は理由がない限りあまり自宅にいないんだな、と思いました。 ふと、私にとって家は「回復するための場所」だと気付きました。 日記を書いたり、片付けしたり。動画や読書をゆっくり楽しむ場所でもありま…

閉じてる自分と開いている自分

昨日はエンジンがかからないという日記を書きましたが、出勤したら色んな打ち合わせがあり、色んな人と会話して、否応なしに止まっていたことがドバドバ動き出しました。「リモートワークで抑えめに働いていた日々よさようなら…」という気持ち。 そんなこんなで思ったのが開いている自分と閉じてる自分について。 ここ最近の私は明らかに閉じてる自分でした。コロナに感染したことと年末年始をはさんだことで自分の電源が切れてしまい、なんだか人と関わるパワーもなく出来るだけ1人でいることで回復を試みていました。誰かからLINEが来るだけで返すことに気が重く億劫に感じるほどでした。（もともとLINEを頻繁にするのは得意ではな…

エンジンがかからない

最近どうにも調子が悪い。コロナに感染後、体調的には元に戻ってきた感はあるのにどうにも気持ちが戻ってこないのです。 年末年始の約2週間、自分自身の電源を落としてしまってから起動に時間にかかっているような。長期休暇がなければ多分去年と同じような激務をそのまま続けていたのだと思うけど、実際疲れていたし仕事のことなど全く考えずに休みたいと思っていました。年末年始でしっかり休めて良かったけどなんだか去年自分がどうやってあんなに働いていたのか思い出せません。 イタリアに行き海外の人のラフな働きかたなども目にして、なんかある意味とてもフラットな状態になってしまったのです。 毎週5日、1日8時間以上。こんなに…

やたら買い替えない

もちろん必要な理由が明確であればいいのです。新しいものを買うことは新しい経験を手に入れることでもあるとも思っています。 ただ、私の場合は暮らしの中で使用する物全てがお気に入りでなくてもいいのです。毎日使うもの、たまーに使うもの、自分にとって重要なもの、優先順位が低いもの…色々ありますよね。 こだわりのあるミニマリストになると持ち物全てに理由やこだわりがある、そんな状態だったりしてすごいなぁと憧れますが私はそこまでは目指していません。私にとって重要でないものはそこそこでいいのです。 たとえばキッチン用品のステンレスのピーラーは名品としてよく紹介されているし、もし今持っているものが壊れたら選択肢と…

一月の逡巡

イタリアのお土産として自分で自分に買ったチョコレートがかなり美味しく当たりでした。コロナになってから味覚というか香りの感覚が遠くなって何を食べても楽しくなかったのですが最近やっと戻りつつあります。人って食べ物を香りで食べているんだということに気づきました。 さて、最近の私ですが体調を崩したこともあり何か少し無気力気味です。昨年はランニング、英語、仕事など全てを頑張っていたのにどうしたことでしょう。燃え尽きてしまったのかもしれません。体調が回復したらまた野心が出てくるのかもしれないけど、今は「命大事に」モードで無理しないように生きてます。 楽しみを作れたらもっとワクワク出来るんでしょうね。年末年…

2024もゆとりのある暮らしを

年末年始休暇が明けるのと同時にコロナ陽性判定を受けたため土日も片付けと掃除をして過ごしました。声が少し出しづらいものの体調は問題なく、普段通り動くことができます。 片付けはもはやライフワークで、定期的に大きなものを見直したり、こまめに不用品を処分したりしているのですが「これで完璧」と思っても暮らしているうちにまた不用品が生まれてきます。 写真のようなUSBケーブルとか無限に増えて行きませんか？ ポータブル加湿器、ラジオ、モバイルバッテリーなどなど。何か小さな電力を使うものを買えば必ずといっていいほど付属されています。今回ラジオのケーブルの調子が悪く上手く給電されなくなったため、試しにモバイルバ…

想像を越えるものと出会う

年末年始はイタリアに行って来ました。 ヨーロッパにしては思ったよりも航空券がお手頃だったので急遽行くことを決めたのですが、建築がまあ素晴らしかったです。 これまでに10ヵ国ほど海外に行っていますがここまで大規模の古い建築がたくさんある国は初めて。教会もさぞかしすごいんだろうなと期待して行きましたが想像を越えるすごさでした。建築物を見てその造形の素晴らしさに感動で胸がいっぱいになり涙が出そうになったほどです。 今回はミラノ、ローマ、フィレンツェ、ベネチアと4都市を巡って来たのですがどこの都市も素晴らしかったです。特にローマは高校の世界史の授業も思い出し、本当にこういう時代があったんだと歴史と今を…

今年もありがとうございました！

朝の街がすでに静かになっていて一気に年末年始感が出てきました。通勤電車もスカスカでみんなお休みに入ったんだなあと思う。早い！ 🇮🇹旅行の計画を立てたときはまだ先だなと思っていたけどあっという間だったな。年齢を重ねると時の流れがやたら速く感じるのは本当です。昔は夏休みとか毎日本を読んでも読んでもまだ残りがあって永遠に続くくらい長く感じていたのに。 今年は一年を通して大きな病気もせず、コロナの名残ですごく気をつけていたのはあるけど、アラフォーにして今が一番健康かもしれないと思った。とにかく毎週のランニングと筋トレのルーティンが私を心身共に強くしてくれたことは間違いない。仕事でもやもやすることがあっ…

長い付き合いの不思議

久しぶりに会った友達と友達の息子くんと一緒に遊んできました。 この友達は外国の子で、友達の友達として一緒に遊ぶようになりいつの間にかふたりで定期的に会う友達になっていました。 彼女が結婚式を挙げるときにもわざわざ彼女の母国にまで行ったほど。そんなに頻繁に遊ぶわけでもないし、買い物とか行くような仲良しとも違うのですが、彼女の穏やかな性格や聡明さが好きです。異国の文化も教えてくれるし、頭がいいので気の利いた冗談を言って和ませてくれます。 本当に不思議だなと思うのですが、彼女との付き合いも長いものでもう15年くらいになるでしょうか。大人になってから出会った友達で、年も5歳くらい下で色んな環境の変化も…

尖りのない人生なんて

昨日はクリスマスイブでした。夜にM-1という一年の中でも大楽しみイベントがあったので朝からテキパキと行動。 クリスマスイブなので朝はジムへ。3kmランと筋トレをいつも通り淡々と。イブのジムはさすがに空いていたけど今日ここにいる人全員と友達になれそうな気がしました。ジムと併設してるスタジオでダンスレッスンの講座をやっていてサンタの格好で参加してる人たちがいたけど絶対に友達になれないと思いました。 その後はいつも行っている怪しい場所にあるカフェでランチを食べて、リストアップしていた旅行に必要なものを買いました。 ヨーロッパかなり寒そうで若干不安。ドイツには行かないのですがミュンヘンの大雪をSNSで…

年の瀬のバタバタと達観

12月が過ぎる速さに毎日驚いています。 仕事が落ち着いているうちにあれやろうこれやらなきゃと思っていることも手をつけれぬまま日々のバタバタに飲み込まれ、気がつけばもう12月下旬。 会社全体の忘年会、部の忘年会、退職するメンバーの送別会、元同僚からのお誘い…楽しいのですが若干疲れてきています。HSPにとって人がいる場所って落ち着かないのです。会が終わったあとも色々気にしちゃってどっと疲れてしまいます。 イタリア旅行の準備も細かく色々やることがあります。近場のアジアの国であれば薄い夏服を何着か持ってリュック一つでパッと行けちゃうのですが、なんたってヨーロッパ。遠いし寒い。冬服はかさばるし、寒さ対策…

年の瀬の大ラッキー

12月もあっという間に過ぎていきますね。まさに師走。 今年はマラソンのタイムも目標達成したし、英語も忙しいなかで時間を作って学校に通いTOEICも点数を伸ばすことが出来ました。（目標に届かなかったのは私の怠惰） 仕事もハードワークでよく頑張ったぞ自分、とまあまあ満足の一年だったのですが、最後の最後に仕事のほうでも嬉しいことがありました。すごくざっくり書くと『がんばったで賞』を会社からもらうことが出来たのです！ 社内賞だし大したことじゃないといえばそうなんだけど、私のように直接売上を上げる部署じゃないのに表彰（と少しインセンティブももらえるよう）をもらえたことは素直に嬉しく。候補として名前をあげ…

たっぷりと休む

昨日は有給を取り、気ままにのんびりすごしました。 朝はタイマーをかけず起きたい時間に起きる。何も予定を決めずに出かけてカフェでコーヒーを飲みながら「今日は何をしてすごそうかな」とぼんやり考える。これが贅沢。いつもせっかちに予定を詰め込み、時間に追われてるのでこんな風にゆっくり過ごす1日も良いなぁと思いました。 年末年始はイタリアに旅行に行くことにしたので、その旅程や泊まるホテルをノートに書き出していると楽しみが身体中にじわじわ広がっていきます。長年の友人とまた一緒に旅行に行ける。何歳まで元気で一緒に行けるかな、なんてふと考えたりしてお金よりも一緒に過ごす時間の貴重さを優先させようと思うのでした…

細かく手放す整える

年末に近づくと雑誌も断捨離の企画が増えますね。 私は普段から買う時も慎重に、また今の自分と向き合って最近使ってないし持ってること自体も忘れてたな、なんていうものは潔く手放すようにしています。 本日は最近手放したものを記録しておこうと思います。 ◾️花瓶 友達と一緒に素敵なお花屋さんに行く機会があって、これを飾る素敵な花瓶があったらいいなと思って買ったのでした。 アクタスで購入した麻紐が模様のように巻かれた大きな花瓶。お花がない時にも大きい花瓶なので部屋のディスプレイにいいなと思いました。 しかしながら置いておけば必然的にホコリも溜まりますし、ホコリが紐の間にも堆積してしまって取り除けなさそうに…

輝けるわたしたち

先週でまた中規模くらいのプロジェクトが無事終わり私の一年は正式に幕を閉じた感。 本当に本当に仕事の業務量が増えて忙しい一年でした。 同じくらいの時期に転職してきたほぼ同期のような同僚がいて（年齢は私より全然お若いけど）、先週一緒にランチに行きお互いを労い合いました。 昨年はお互い結構しんどい時があって、上司との関係性にも悩み、一時期はどちらも辞めようと考えていたのでした。 しかし同僚も私も今年とんでもない仕事量をこなしながら、ちゃんと仕事で成果を出し、上司との関係性も改善し、振り返るとなんだかんだ充実していたよねって話になりました。 私には仕事に夢中になっている同僚が輝いて見えたし、同僚からは…

髪を切る頻度

しつこいくらい今年を振り返りますが、今年って何回くらい美容室に行ったのかな？と少し気になり調べてみました。 2023年はこんな感じの頻度で髪を切っていました。 2月 4月 6月 9月 11月（これから） だいたい2-3ヶ月に1回の頻度。自分的にはもっと行ったような気もしていたけれど一年で5回でした。3ヶ月切らないと枝毛が気になったり指通りが悪くなったりして気になってきてしまうので出来るだけ2ヶ月に一回のペースを守っています。 年齢も近くて気の合う美容師さんに出会ってからは家からも近くて便利だし、ずっと同じところに通っています。半個室だし担当の美容師さんがシャンプーからカットまで担当してくれるの…

書くこと、読んでもらうこと

本日の映えない写真は日比谷のティム・ホー・ワンのマーラーカオ。 これふわっふわでめちゃめちゃ美味しいです。香港の空港で一度食べてから友人と一緒にハマりました。このお店は香港でミシュランを取っただけあってどれもクセになる美味しさです。その割に値段もお手頃で少し並ぶけど満足度高いお店。 さて、最近は仕事でまとまった量の文章を書く機会がありました。文章書きたい欲が仕事で満たされていたのであんまりこちらの個人ブログは更新できませんでしたね。 ◼️文章を書くことを仕事にする →これはとてもハードルが高いです。ライターさんや作家さんは人を楽しませることを文章でできるという本当にすごいスキルをお持ちです。 …

捨てれる人の強さ

今まで持っていたもの、やっていたことを潔く手放せる人ってすごいなと思います。 私もミニマリストの端くれとして、出来るだけさっぱりと暮らすことは心がけていますが、断ち切ることが難しいのは人との関係性。 人との関係性が絡んでいると簡単に自分の意思で手放していいのか悩みます。 例えば数年連絡を取ってなくて多分今後も取ることがなさそうな人のLINEアカウントとかグループ。消してもいいんだろうけど、それが本人に伝わってしまったら気まずいよなぁとか考えてしまいます。転職回数が多いので今までの職場の同僚とかコミュニティのメンバーとか。 いやね、実際にある日一念発起してLINEの友だちを整理したこともあるんで…

謎のアクセス増に戸惑い

昨日が150記事目の投稿でした。 2023年を振り返っていたけどこのブログも1月から初めてもう少しでちょうど1年になるんだな。 昨日の夜、謎にアクセス数が増えていたんです。いつもは30-50くらいの小さな小さな「見る人だけ見てくれたらいいんです」ブログなのですが昨日の夜にたまたま見たら139くらいになっていて少しびっくりしました。 ■スターの数:いつも通り ■ブックマーク:0 ■読書登録数:微動だにせず（77というおめでたい数をキープ） こんな状況だったので自分ではよく分からずでした。はてなさんの何かで紹介していただいたのでしょうか？ 念のためPCまで開いて、はてなさんのトップページ見てみたけ…

少し早めに2023年を振り返る

ちょっとお久しぶりのブログです。先月末のプロジェクト完了と横浜マラソンにより私の2023年は終わったも同然だったのですが意外と小忙しく慌ただしい日々を送っていました。またぼちぼちリハビリしながら書いていきたいと思います。 東京は昨日くらいからすっかり寒くなりました。クローゼットにしまっていたノースフェイスのダウンを引っ張りだしてきて着用。まだダウンには早いような気もしたけど暖かさとは安心。外を歩いている時に不安にならないことが大事です。 本日はちょっと早いけど2023をざっと大まかに振り返りたいと思います。まだあと1.5ヶ月くらいはあるので間に合うものがあれば手をつけたいけど、まあまあもう十分…

走ることに意味はない

10月を通して進めていたプロジェクトのピークを終え、昨日は楽しみにしていた横浜マラソンでした。 フルマラソンを走る気力と体力は元来待ち合わせていないため、最短コースの7kmラン。横浜の綺麗な景色を見ながら気持ちよく走れることが最大の楽しみで20代の頃から割とコンスタントに出場しています。 私は自分の数字と戦うのが好きなので敵は去年の自分と定め、去年よりも1秒でも速く走ることを目標にジムでランニングを重ねてきました。走ることが決して得意ではない私にとって毎週きちんと練習することは時に苦しいものでした。 ランニングのウェアに着替えるのが面倒くさい… 仕事疲れたから今日は家でダラダラしてたい… こん…

蚊との第二ラウンド

先日、夜に舞う蚊と戦っている話を書きました。 https://simple-april.hatenablog.jp/entry/2023/10/06/095619 本日はその続報についてです。 気温も徐々に下がって来てるし、あの時だけの偶然の発生と思うじゃないですか…予想を裏切りなんとまだ戦いは続いているんです…！ 侵入経路はベランダの窓ですね…。網戸もしっかり閉めていて、その網戸が壊れていることもありません。窓を中途半端に開けると網戸をしていても窓と窓の隙間から侵入してくることもあるという知識もつけましたよ。 なので窓を開ける時は網戸をした上で隙間がないように全開にしてみたりしたんですけどね…

疲労困憊

駆け抜け続けてきたこの10月。来週からがプロジェクトの本番なのでもう大詰めですがさすがに疲れてきました。 週末にはランニング6kmしたし、メンタルが病むとかそういうタイプの疲れではないのですが、頭を毎日フル稼働してトラブル回避とプロジェクト管理をやっているので脳みそが如実に疲れてきています。 昨日は別のMTGのことに気を取られ朝一のMTGの時間を勘違いして飛ばしそうになりました。朝10からのMTGだったのに私が出勤したのが10:10。しかも私は勘違いしているので遅れたことにも気付いてないわけです。出社した時に「大丈夫ですか…？」って心配されて、一瞬ポカンとなりました。 自分でいうのもなんですが…

歯科衛生士さんとの勝負

3ヶ月に1回歯医者に通って歯のクリーニングをしてもらっています。 この行きつけの（？）歯医者が割とちゃんと設備投資して院内環境を常にアップデートしてるとこでして、もともとは前に住んでた住居の近くにあったから通い始めたのですが引っ越した後も電車を乗り継いで好んで通っております。 そんなに大きくなくこじんまりとした歯医者なのですが、コロナの時にも空気清浄機とか衝立とかいち早く導入し歯科衛生士の毎日の体温表まで張り出していたくらいちゃんと気を配っていることが伝わる歯医者です。院長先生がやり手の経営者って感じで、最新の設備導入に余念がない。 この歯医者を気に入ってる理由の一つとして毎回の患者の歯の状態…