最近また都内は暑くなってきました。 東北出身なので（？）、暑いのはあまり得意ではないのですが朝にカーテンを開けた時のカッと照りつける太陽の光を見ると何かしなければという気分にさせられます。 リモートワークの日は通勤がない分、朝に少しゆとりができるので朝から洗濯機を回します。この暑さなら、どんな大物を洗濯しても乾くので今の家に引っ越してから一度も洗った記憶のないカーテンにチャレンジ。2枚一気に洗うとカーテンがなくなって部屋がとんでもなく暑くなってしまうので片側分だけを洗いました。 カーテンはレールにかけているフック部分も、中に折り込めば付けたまま洗濯できるんですね。昔はいちいち外していましたが今…

中年太りが止まらないため、危機感を感じて近所のスポーツジムに入会しました。 今までは徒歩圏内ではあるけどちょっと遠いスポーツセンターに行っていたのですが、やはり遠さが面倒くささになり、週一回行けたら良い方で雨など降れば途端に行きたくなくなるのでした。何度この怠惰を繰り返すんだ私は…！？ いつもの行動の動線上にないと行く頻度は上がらないと気付いて最寄り駅近くの小さなジムに入会。今日がめでたく第一回目でした。マシンの使い方はスポーツセンター通いで習得できているので、1人でもくもくと身体を動かしました。初日なのでランニングと各種筋トレマシーンを一周して終わったのですが、すでに筋肉痛というか疲れが来て…

5月もバタバタしているうちにあっという間に終わってしまいました。今日は月末で、今月はもう十分に働いていたので、ちょっと早めに終わらせてコメダへ。甘いものに癒される退勤後のフリータイム。 「丁寧な暮らし」ってある意味たまに揶揄されたりもするけど、きちんと暮らすのってとても充実感があるのです。 今日はリモートワークだったので休憩時間に近所のコインランドリーへ。洗濯した寝具たちをまとめて大きな乾燥機で乾かしてもらいました。大物は乾かすにも場所を取るし、乾くのに時間がかかるからコインランドリー久しぶりに使ったけどアリだと思いました。 シーツとタオルケットと布団カバーと枕カバー。たった20分程度でほっか…

今日は午前中に用事があったので早起き（っていっても7:30）しました。近所のカフェで資格の勉強してから用事に向かいます。 週末は8:30くらいに目が覚めてもそこからだらだらと携帯を見て10時くらいから動き出す、みたいなことが多いのでこんな朝早くから動くのは稀です。 いつもと違う時間に歩いてみると、いつもと同じ街が違った表情を見せてくれます。 いつもは開いてるお店がまだ開店前だったり、朝なのに賑わってるお店があったり。まだ暑くなる前に動き出そうというママとベビーカーもいたり、不動産屋さんなのかスーツの男性はこれからオフィスに向かっています。土日も働いてくれてる人がいるから私たちも週末を楽しむこと…

春は苦手だという話をブログでも書いていましたが、身体の各器官がアレルギー反応を起こしております。 幸か不幸か仕事は普通に出来ているのでそこまで酷いわけではないのですが、やはり不調が出ることで身体もつらいですし気持ちも下がります。 元々詰め物の治療で通っていた歯医者に加え、眼科、皮膚科、内科、呼吸内科と4つの病院にかかりました。仕事をしているとゆっくり通院する時間も取れないため自宅の近所にある医院の中からGoogleマップで評判の悪くないところを調べて、お昼休みも使ってなんとか薬をもらい今はやっと回復してきました。 4月だけでいくら病院代にかかったのか怖くて計算できません。おそらく数万円は…。病…

4月も半ばですが、このたびジム通いと資格勉強を再開しました。 ジム通いは、昨年の10月くらいまではほぼ毎週行っていたのに仕事の忙しさと寒さからぱったり行かなくなっていました。 資格は3月頃に受験して受かったのでそれ以降は向かうべきものがなく虚無な日を過ごしていました。 どちらも習慣が一度でも途絶えるとだめですね。やる気が戻ってくるまでに時間がかかりました。 なぜまたやる気になったかというと習慣化に関する本を読んだからというのと、その本で紹介されていた記録をつけるというのをやってみたところ、だんだん積み重ねるのが楽しくなってきたからです。 私が取ろうとしている資格は自分の興味範囲ではなく、どちら…

去年は転職して、現職の仕事に慣れるのに精一杯で一年の後半はブログをほとんど書きませんでした。 転職する前は悩んでいたのでブログを書くことが気分転換になっていて、毎朝書いていたような感覚があります。会社に行く前にカフェでブログを書く時間が至福でした。そこから転職してぱったりと書かなくなって、自分的にもこのままやめてしまうのかなと思っていました。 しかし最近はなぜか更新頻度が上がってきました。毎日書かなきゃいけないみたいな気持ちがなくなって、書いても書かなくてもいいと半ば投げやりな気持ちでいるとなぜか書けるのです。不思議ですね。 悩んでいるから吐き出したいみたいな気持ちもあんまりなくて、ちょっとし…

タダ電というサービスを昨年から利用し始めました。 定められたボーダーラインを越える使用がなければ電気代が0円になるというもの。当初は私も懐疑的でしたが本当に毎月0円で過ごせています。 今年は1月だけ1082円の電気代がかかってしまったものの、2月3月は0円で過ごせています。電気代がかかるかかからないかはエアコンの使用量にかかっています。1月はさすがに寒くてリモートワークの時にエアコンなしでは寒すぎて使いました。最近は寒さもやわらいでエアコン使わなくなったので余裕で0円です。 昨年の2月からタダ電の使用を始めたのですが、2024年はこんな感じでした。21,802円を11ヶ月で割ると1982円。1…

映画館で映画を見るのが好きです。でもボーっとすごしてるとあっという間に1年が経ってしまって「今年は全然映画見れなかったなぁ」と後悔することになるので、「月に1本映画館で映画を見る」と年初に決めました。 今のところ1月以外は達成しています。（1月は体調崩していたのでしょうがない、と思うことにした） ☑️ファーストキス 1ST KISS（2月） ☑️ウィキッド ふたりの魔女（3月） ☑️片思い世界（4月） ここで勘のいいかたはお気付きかもしれませんが、3本中2本が坂元 裕二脚本作品。そう、彼の脚本が好きなのでドラマにしろ、映画にしろ公開されたら最優先で見ています。 チケットを取って思うけど、映画っ…

物を買う時は使うという責任が伴います。買ったからには使い切って「ありがとう」の気持ちで手放していきたい。 我が家にはなんとなくの気持ちで買ってしまったけど、思い入れもあり、気に入っているからなかなか手放せないでいた物がありました。 17年前にチェコ旅行に行った時に買ったマッチ箱。 箱の絵がかわいいし、こんなに小さいものだし、もしもの災害時にはキャンドルに火をつけたりして使うかも。こんな気持ちで度々の引っ越しに伴う断捨離選手権も勝ち残って、我が家の片隅にいつもそっと鎮座していました。 でも火をつけるという役目のある物をただただなんとなく置いていて、使う目処も立ってなくて、このマッチ箱がだんだん不…

1月からネイルサロンに通っていましたが、3月で終了することにしました。 今年の目標の一つに歯、髪、爪を綺麗に保ちたいというのがあってそれならばと思い切って1月から定額制のネイルサロンに通っていました。 私は爪が非常に伸びるのが早いため、ジェルネイルだと1週間で伸びた部分が気になってしまいます。またジェルだと自分で簡単に落とすことも出来ません。こういった理由から私が選んだのは定額制のポリッシュのサロンです。 月に何回通っても定額で爪の長さも手入れしてもらえるし色んな色に気軽にチャレンジできることも魅力的で始めてみました。 手っていつも自分の視界に入るところなので、それが綺麗な色で保たれていること…

しつこいようですが引き続き眠れています。 慢性不眠だった昨年の私からすると信じれない快挙。 できるだけ生活のパターンを変えないように、できるだけ午後はカフェインはとらないように、できるだけ夜は湯船に浸かるように。出来るだけ睡眠に良い行動を積み重ねるように気をつけています。 たまに眠れない日もあるのですが翌日にはまたいつものパターンに戻れるように気をつけて、不眠が長引かないようにしています。 ここ最近で眠れなかったのは資格試験の前日、仕事のプロジェクトの山場、仕事で出張してホテルに泊まった時ですね。やっぱり睡眠環境が変わったりプレッシャーがかかるとだめみたい。あとは次の日早いから早く寝ようとがん…

最近、休日はコメダのモーニングに行くことにハマっています。 疲れて午前中いっぱいをだらだらベッドの上で過ごすとあっという間に1日が終わってしまうので、なんとか頑張って起きてまずコメダに行く。そこで今日一日の行動を決めたり、勉強したりします。コメダのモーニングってすごいんですよ。飲み物を頼むとパンが無料でついてくるという仕組み。いつもは飲み物だけで600円くらいするのでパンと選べるトッピング（あんことか玉子ペースト）が付いてくることにすごくお得感がある。 さてさて、最近ふと思ったのですが、私はアラフォーなわけで平均寿命で考えるともう折り返し地点にきているわけです。基本がせっかちなので、残り寿命を…

私は割と運がいいほうだと思う。 むしろ運だけでなんとか生きてる感がある。 自分自身は頭が良い訳でもバリバリ仕事できるキャリアウーマンというわけでもないけど、なんか仕事は成果が出て褒められたりする。社内でMVP的なものをもらったりしたこともある。自慢とかではなくて本当に不思議で。頭の良い人なんてたくさんいるのです。こちとら地方の三流大学卒なんですよ。 運がいいとしか思えなくて。たまたま新しいことに手を出したらそれが色んな人のおかげで上手く行ったり、ハードすぎて誰もやりたがらない仕事を仕方なく引き受けてなんとかやり切ったらそれだけでえらいすごいって言われたり。 「私がこういうことやったからこんなに…

やっと三月の暖かさを取り戻した今日。ダウンコートの出番ももう終わりかもしれない。 昨日も書いた通り春は苦手なのですが、お洋服やコスメを季節に合わせて変えたい乙女心は失っていません。早速気になっていたエレガンスのアイシャドウを購入してきました。ラズルという種類？の商品で上品な細かいラメがキラキラ輝き、コーラルの色味がThe春といった感じの一品です。本当はラズルのピンクのカラーが欲しかったけどSNSでバズってあっという間に売り切れたらしい。このオレンジコーラルをカウンターで試させてもらって気に入ったので買いました。 ミニマリストは無駄な物を一切買わない人がなるのかな？私はミニマリスト傾向はあるもの…

土日の記憶がないくらいよく寝ていた週末でした。 今の会社での大きなプロジェクトがようやく先週終わりまして心身ともに疲労していたため、自分を労わることを最優先に過ごしました。 まずはボロボロだったネイルを整え、その後は行きつけのマッサージに。いつも指名している担当さん（女性）のことを信用しているので足腰がつらいことを告げて、その後は身体をほぐしてもらいつつ自分は夢の中に。1時間のマッサージだけど途中眠りに堕ちていたのですごく長い時間やってもらったような充実感。悲鳴を挙げていた身体も少し楽になりました。アラフォーになるとお金が高いとか言ってられない。自分のケアに時間とお金を真っ先に投資します。この…

昨日は都内が一気に暖かくなって、今日は反対に肌寒い大雨の日。こういう時は体調崩しやすいので注意が必要ですね。 最近、朝の時間をとても大事にしています。この週末も8時には起きてコメダのモーニングに行き、読書と試験勉強をしてきました。 もちろんすごく疲れている時はもっと寝てしまう時もあるのですが、思い切ってガバっと起きて活動したほうがだんぜん気持ち良い。朝から活動すると1日の時間が長く感じてとても良いです。太陽のエネルギーを浴びて元気になるし、朝から動けた日はなんか良い1日になります。 こないだの週末は朝から出かけて日帰りで軽井沢に行ってきました。高速バスに3時間くらい揺られているとあっという間に…

三連休は誰とも遊ぶ予定がなかったのですが（いつものこと）、1人活動が充実しました。 なかでもまた捨て活が捗りました。こんまりさんの旦那様の本を読んだり、ミニマリストしぶさんの動画を見て刺激を受け、改めて持ち物を見直すと、もう役割を終了しているのに執着だけで持っていたものが見えてきました。 片付けの基本に則って、季節外のお洋服から手をつけました。季節外だと冷静に服の状態を判断したり、またこれを着たいと思えるか自分に問いかけて確認できました。 もう十分着た10年前くらいのワンピース、ノースリーブニット、夏物の喪服ワンピースなどなど一気にお別れ。喪服なんて間に合わせで買った決して高くはない物なのに、…

タイトルの通りですが、昔やっていたブログ記事をこちらにお引越しさせて一つに統合しました。 若かりし頃（2018年頃）のブログは恥ずかしくて封印していたのですが、そのまま置いておいても何なのでこっちのブログで全て公開することにしました。 お引越し作業は意外ととっても簡単でした。古い方のブログをエクスポートして、このブログにインポートするだけ！ものの5分くらいで完了して拍子抜けでした。 『はてなブログ 統合』とかで検索するとわかりやす〜く操作画面付きで書いてくださっているかたがいますので、詳しい方法を知りたい方はググってみてください。 昔のブログは思い切って削除してしまおうかとも思ったのですが、や…

常に不眠気味だった私ですがここ最近はありがたいことに眠れています。 睡眠って本当に大事で6-8時間眠れた翌日はとても頭がすっきりしていて身体の底から元気が湧き上がってくる感じがします。仕事でうまくいかないことがあってもそれを跳ね除けることができる気力がある！ 反対にうまく眠れなかった翌日は起き上がるのもつらいし意識も朦朧とするし、メンタルが弱ります。何かちょっとしたことでも大きな衝撃としてくらってしまう感じ。 前職では毎月のように大きなプロジェクトがあって心が休まる暇がなかったこともあって不眠が悪化してしまいました。どんなに寝てなくても納期は来るのでほぼ完徹のままギンギンの目でプロジェクトを回…