都会のすきま-40代シンプルシックな暮らしのつくりかた

ネイルに通った2ヶ月間

1月からネイルサロンに通っていましたが、3月で終了することにしました。 今年の目標の一つに歯、髪、爪を綺麗に保ちたいというのがあってそれならばと思い切って1月から定額制のネイルサロンに通っていました。 私は爪が非常に伸びるのが早いため、ジェルネイルだと1週間で伸びた部分が気になってしまいます。またジェルだと自分で簡単に落とすことも出来ません。こういった理由から私が選んだのは定額制のポリッシュのサロンです。 月に何回通っても定額で爪の長さも手入れしてもらえるし色んな色に気軽にチャレンジできることも魅力的で始めてみました。 手っていつも自分の視界に入るところなので、それが綺麗な色で保たれていること…

2025/03/30 15:59

1日の終わりに眠りという幸せが待っている

しつこいようですが引き続き眠れています。 慢性不眠だった昨年の私からすると信じれない快挙。 できるだけ生活のパターンを変えないように、できるだけ午後はカフェインはとらないように、できるだけ夜は湯船に浸かるように。出来るだけ睡眠に良い行動を積み重ねるように気をつけています。 たまに眠れない日もあるのですが翌日にはまたいつものパターンに戻れるように気をつけて、不眠が長引かないようにしています。 ここ最近で眠れなかったのは資格試験の前日、仕事のプロジェクトの山場、仕事で出張してホテルに泊まった時ですね。やっぱり睡眠環境が変わったりプレッシャーがかかるとだめみたい。あとは次の日早いから早く寝ようとがん…

2025/03/22 10:48

人生を続くものとしてとらえる

最近、休日はコメダのモーニングに行くことにハマっています。 疲れて午前中いっぱいをだらだらベッドの上で過ごすとあっという間に1日が終わってしまうので、なんとか頑張って起きてまずコメダに行く。そこで今日一日の行動を決めたり、勉強したりします。コメダのモーニングってすごいんですよ。飲み物を頼むとパンが無料でついてくるという仕組み。いつもは飲み物だけで600円くらいするのでパンと選べるトッピング（あんことか玉子ペースト）が付いてくることにすごくお得感がある。 さてさて、最近ふと思ったのですが、私はアラフォーなわけで平均寿命で考えるともう折り返し地点にきているわけです。基本がせっかちなので、残り寿命を…

2025/03/20 11:31

運だけで生きてる

私は割と運がいいほうだと思う。 むしろ運だけでなんとか生きてる感がある。 自分自身は頭が良い訳でもバリバリ仕事できるキャリアウーマンというわけでもないけど、なんか仕事は成果が出て褒められたりする。社内でMVP的なものをもらったりしたこともある。自慢とかではなくて本当に不思議で。頭の良い人なんてたくさんいるのです。こちとら地方の三流大学卒なんですよ。 運がいいとしか思えなくて。たまたま新しいことに手を出したらそれが色んな人のおかげで上手く行ったり、ハードすぎて誰もやりたがらない仕事を仕方なく引き受けてなんとかやり切ったらそれだけでえらいすごいって言われたり。 「私がこういうことやったからこんなに…

2025/03/12 14:35

我、春に向かう

やっと三月の暖かさを取り戻した今日。ダウンコートの出番ももう終わりかもしれない。 昨日も書いた通り春は苦手なのですが、お洋服やコスメを季節に合わせて変えたい乙女心は失っていません。早速気になっていたエレガンスのアイシャドウを購入してきました。ラズルという種類？の商品で上品な細かいラメがキラキラ輝き、コーラルの色味がThe春といった感じの一品です。本当はラズルのピンクのカラーが欲しかったけどSNSでバズってあっという間に売り切れたらしい。このオレンジコーラルをカウンターで試させてもらって気に入ったので買いました。 ミニマリストは無駄な物を一切買わない人がなるのかな？私はミニマリスト傾向はあるもの…

2025/03/10 12:15

大きな仕事が終わり気が抜けた週末

土日の記憶がないくらいよく寝ていた週末でした。 今の会社での大きなプロジェクトがようやく先週終わりまして心身ともに疲労していたため、自分を労わることを最優先に過ごしました。 まずはボロボロだったネイルを整え、その後は行きつけのマッサージに。いつも指名している担当さん（女性）のことを信用しているので足腰がつらいことを告げて、その後は身体をほぐしてもらいつつ自分は夢の中に。1時間のマッサージだけど途中眠りに堕ちていたのですごく長い時間やってもらったような充実感。悲鳴を挙げていた身体も少し楽になりました。アラフォーになるとお金が高いとか言ってられない。自分のケアに時間とお金を真っ先に投資します。この…

2025/03/09 16:44

朝を大事に

昨日は都内が一気に暖かくなって、今日は反対に肌寒い大雨の日。こういう時は体調崩しやすいので注意が必要ですね。 最近、朝の時間をとても大事にしています。この週末も8時には起きてコメダのモーニングに行き、読書と試験勉強をしてきました。 もちろんすごく疲れている時はもっと寝てしまう時もあるのですが、思い切ってガバっと起きて活動したほうがだんぜん気持ち良い。朝から活動すると1日の時間が長く感じてとても良いです。太陽のエネルギーを浴びて元気になるし、朝から動けた日はなんか良い1日になります。 こないだの週末は朝から出かけて日帰りで軽井沢に行ってきました。高速バスに3時間くらい揺られているとあっという間に…

2025/03/03 12:58