朝6時半からオンラインで朝ヨガ午前にコパンでヨガ午後は守山区でアクティブとリラックスこの後、またコパンでヨガの5本レッスンの木曜日です。今日もご参加頂きました…
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mikayoga主宰 ヨガインストラクター パーソナルトレーナー （名古屋、豊田、日進、春日井など） オンラインレッスンは水、土、日開催中
台風6号接近中のため🌀今日は静岡の大好きなポイントへ静岡県牧之原市バースデーウェーブ堪能しました。富士山も見れて幸せ😊💕
おかげ様でまた一つ歳を重ねて今日から50代が始まりました🎊今朝はハウルがベッドにオシッコしてる夢で目が覚めました。そしたらスヤスヤ寝てたけど二度寝して目が覚め…
先日の海でみほさんに撮ってもらった写真を昨日InstagramとFBに載せました。同じのをこちらにも載せますね😊自分の写真を見るのは正直恥ずかしいけどこんな風…
暑い日が続いていますね☀️昨日は午前のレッスン後に東別院へ父のお墓詣りに行ってきました。お墓というのは無いのですけどね来月のお盆は混雑するでしょうし自分の節目…
昨日は天白サークルが休講でまた海へ台風5号うねりでサイズアップしてました。AM 5：29昨日のサーフィンが40代最後の海でした。（あと3日）感慨深い一日でした…
午前4時28分カメラマン女子みぽりんも合流して楽しい朝でした。あと、蕁麻疹が重症海に入って一旦治ったものの今また地図みたいに広がってるあああ、かゆいー😭😭クナ…
昨日は熱田神宮へ健康で不自由なく暮らせていること私の大切な人達がみんな、元気で笑顔でいてくれること感謝のお詣りです。そして誓いました。詳しくは書かないけどね私…
いつかの海帰りに産直で買ってきた薔薇一目惚れして連れて帰ってきたけどその翌日には全開、萎れちゃいました。夏は仕方ないですね💧花の命は短い。8月！夏本番！暑い…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。午前にNAS大高でパワーヨガ夕方は守山区で企業様ヨガその後ジャスミンヨガの火曜日です。そして先ほどMさんがオンラインでパー…
暑い日が続いていますね😊海の日の今日は混雑するホームPをパスしてこちらへ太平洋ロングビーチ日の出を撮るカメラマンさん達が沢山来ていました。祝日で他県ナンバーも…
今朝はオンライン朝ヨガからスタート！『7月 オンラインレッスンのお知らせ』白いアジサイ“アナベル“ハウルと散歩中近所の公園で📷2023年も後半に入りますね残…
干潮スタートの今朝はいつもより少しゆっくり到着写真では伝わりにくいけどとっても大きなお日様と濃霧🌅5時のホームP今年に入ってからハウルが心配なのでいつも1ラウ…
梅雨らしく降ったり止んだりの日曜日 ☔️朝オンラインでパワーヨガ昼にセントラルでヨガ今、休憩してこの後は豊田でホットのパワーヨガ今日もご参加ありがとうございま…
4：29 am大潮、早朝満潮💙今日からロンジョン一枚で今朝は午前1時半起きもうかなり眠いけどお昼寝しないでもう少し動いてから夜早寝します😊貴重な休日なのです。…
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朝6時半からオンラインで朝ヨガ午前にコパンでヨガ午後は守山区でアクティブとリラックスこの後、またコパンでヨガの5本レッスンの木曜日です。今日もご参加頂きました…
4：50 am 🌞海から上がったら海友くんが動画を撮って送ってくれてました 🥹🙏海辺で沢山咲いてたシャリンバイという花みたい 🌊
5月からピラティスリフォーマーのレッスンを担当させて頂きます。現在その研修中で練習中なのですが先日、練習に付き合ってくれる方をミカヨガLINEでお願い＆募集し…
今朝はオンライン朝ヨガからスタート朝早くからご参加くださったメンバー様達ありがとうございました😄ゆっくりやさしいフローで気持ちの良い朝でした。今日はこの後4本…
短い桜の季節が終わって昨日から明日までは黄砂の飛来がピークだそうです。花粉もまだ多いのでアレルギーや花粉症の方には辛い時期かもしれないですね。ありがたいことに…
今朝は一際パワフルな日の出でした🌅ばったり会うといつも差入れをくれる海友くんがいます。今日もありがとう🤗静岡で入ってる人達は皆さん親切で優しい笑顔で挨拶してく…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。 名古屋市守山区ティーズガーデンスクエア 愛知の庭・外構デザイン｜ティーズガーデンスクエア愛…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。初夏の気配が感じられ陽気も増してくる季節ですね🌿5月のオンラインも朝ヨガ、朝活やさしいヨガ、パ…
5:25〜今日も朝だけサーフィンちょうど今桜が満開ですが今日はよく降りますね桜雨桜流しどちらも桜の時期に降る雨のことだそうです
オンライン朝ヨガから始まって午前にコパンでヨガ午後は守山区ヨガで二本レッスン夜はまたコパンでヨガの木曜日でした。ご参加頂きました皆様ありがとうございました。最…
今日は午後に予定があったので朝の二時間だけサーフィン昼前には一旦帰宅してウェットを洗ったり片付けしてシャワーしてからピラティスのリフォーマー研修へ✨その後は美…
春らしい陽気の日曜日でした。🌸午前はオンラインでパワーヨガ昼にセントラルでヨガ午後豊田でホットヨガ今日もありがとうございました。はや一年の四分の一が終わっちゃ…
金曜午後のアイレクス豊田のホットヨガ本日がラストでした。昼下がりにゆっくりリラックスヨガ楽しく通わせて頂きました。ありがとうございました。皆勤賞のKさん 👏ブ…
久しぶりによく晴れた一日でしたね。午前の天白ヨガサークルでメンバー様から真っ赤なかわいい多肉植物を頂きました。陽に当たると赤くなって日陰だと緑になるそうなので…
5時38分、雨グローブはもう要らないでしょ〜と思ったら間違いでした。
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。㊗️おかげさまで4周年㊗️2020年に始めたオンラインレッスンが4歳になりました！沢山あるオン…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。 名古屋市守山区ティーズガーデンスクエア 愛知の庭・外構デザイン｜ティーズガーデンスクエア愛…
今朝はオンライン朝活からスタートでした。昨夜オンラインやさしいヨガで一夜明けての朝6時半Yさん、Tちゃんありがとうございました。インストラクターのリードに任せ…
春らしくなったと思ったらここ数日冷えますね。いつもありがとうございます。ヨガインストラクターの清沢ミカです。現在募集中のレッスンはこちら👇『【オンライン】3月…
今日はゴールデンウィークの真ん中あたりですねオンラインで6時半から朝ヨガご参加くださった皆様ありがとうございました最初、私のマイクがオフ設定で音声が届かない状…
今日も早朝の2時間半だけサーフィン4：27amこの後日の出ショーが始まり🌅今朝はピンク色の空になるのを海の中から見上げていました。大好きな時間ですもうすぐ母…
4:51am、気温14℃GWですね。早朝は寒すぎず暑くもなくちょうどいい季節5時から2時間半入って海も道も混雑を避けて早めに帰宅しました。産直の元気なガーベラ…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。昨日からゴールデンウィークですね。長いお休みの方もいらっしゃるでしょうか？私はおかげさまで連休中も通常通りレッスンさせてい…
最近流行りのコレ食べてみましたよ。うんうん、うにですね。でもお豆腐なんです。わさびと醤油でペロっと食べてしまいましたので次回はうに丼にして食べてみたいです。う…
5月 皐月・さつき暦の上では初夏、夏なんですね。暑すぎず寒すぎず過ごしやすい季節です🍀おかげさまでオンラインレッスンは4月で満三周年を迎えました。始めた頃…
昨日の海日の出が5時12分その二分前の写真 ⬇️お日様が隠れて風が強くて寒い朝5時から9時半まで入って昼には帰宅できました。
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。暖かい日が続いていますね今朝はオンラインで初めての早朝ヨガを開催しました。2020年4月にオン…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます😊『4月 オンラインレッスンのお知らせ』ヨガインストラクターの清沢ミカです4月 卯月・うづき…
うん・運どう・道具かい・回数ヨガメンバーでゴルファーのお姉様から教えてもらいました。先日ブログに書きました例のホールインワン2回のお姉様です。ゴルフのお話でし…
外海はサイズUP久しぶりの湾内で良い波陸トレがんばろ
『4月 オンラインレッスンのお知らせ』ヨガインストラクターの清沢ミカです4月 卯月・うづき卯の花が咲く月※卯の花は白い花を咲かせる「空木・うつぎ」の別名春で…
※春菊の旬は冬です。あぁ、ごめんなさい。。🙇♀️（以上、業務連絡です）ヨガインストラクターの清沢ミカです。暖かい4月1日エイプリルフールの土曜日🌸🌸午…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。よく晴れて気持ちのいい木曜日午前のコパンは今日も定員いっぱいにご参加頂きました。いつもありがとうございます。過ごしやすい季…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。暖かい日になりました🌸午前のNASの後、矯正歯科へ一旦帰宅してハウルと散歩してきました。さんぼいくよ〜〜って言うとシッポ…
ヨガインストラクターの清沢ミカです4月 卯月・うづき卯の花が咲く月※卯の花は白い花を咲かせる「空木・うつぎ」の別名春ですね🌸4月、何か新しい習慣を始まるに…
2023年元旦、日の出前の海です4月、過ごしやすい季節になりますね。🌸オンラインレッスンでは初めての試みで新月の朝フローヨガを開催します。4月20日（木）新…
3月最後の土曜日午前アイレクスPREMIA午後アイレクス豊田夕方隔週開催のオンラインプチトレ今日もありがとうございました。隔週…
今日は春分の日 🌸そして宇宙の元旦だそうです。一粒万倍日、天赦日、寅の日が重なり正確には明日ですが今夜は新月と 🌝最強の開運日で新しいサイクルが始まる日こ…
昨日、母の日のプレゼントを探していて母に送るはずが自分に欲しい物を見つけてしまいポチッとしたのがこちら⬇️いわさきちひろが大好きで見つけてすぐポチってました。…
