今朝はオンライン朝ヨガからスタート朝早くからご参加くださったメンバー様達ありがとうございました😄ゆっくりやさしいフローで気持ちの良い朝でした。今日はこの後4本…
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mikayoga主宰 ヨガインストラクター パーソナルトレーナー （名古屋、豊田、日進、春日井など） オンラインレッスンは水、土、日開催中
今朝はオンライン朝ヨガからスタート朝早くからご参加くださったメンバー様達ありがとうございました😄ゆっくりやさしいフローで気持ちの良い朝でした。今日はこの後4本…
短い桜の季節が終わって昨日から明日までは黄砂の飛来がピークだそうです。花粉もまだ多いのでアレルギーや花粉症の方には辛い時期かもしれないですね。ありがたいことに…
今朝は一際パワフルな日の出でした🌅ばったり会うといつも差入れをくれる海友くんがいます。今日もありがとう🤗静岡で入ってる人達は皆さん親切で優しい笑顔で挨拶してく…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。 名古屋市守山区ティーズガーデンスクエア 愛知の庭・外構デザイン｜ティーズガーデンスクエア愛…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。初夏の気配が感じられ陽気も増してくる季節ですね🌿5月のオンラインも朝ヨガ、朝活やさしいヨガ、パ…
5:25〜今日も朝だけサーフィンちょうど今桜が満開ですが今日はよく降りますね桜雨桜流しどちらも桜の時期に降る雨のことだそうです
オンライン朝ヨガから始まって午前にコパンでヨガ午後は守山区ヨガで二本レッスン夜はまたコパンでヨガの木曜日でした。ご参加頂きました皆様ありがとうございました。最…
今日は午後に予定があったので朝の二時間だけサーフィン昼前には一旦帰宅してウェットを洗ったり片付けしてシャワーしてからピラティスのリフォーマー研修へ✨その後は美…
春らしい陽気の日曜日でした。🌸午前はオンラインでパワーヨガ昼にセントラルでヨガ午後豊田でホットヨガ今日もありがとうございました。はや一年の四分の一が終わっちゃ…
金曜午後のアイレクス豊田のホットヨガ本日がラストでした。昼下がりにゆっくりリラックスヨガ楽しく通わせて頂きました。ありがとうございました。皆勤賞のKさん 👏ブ…
久しぶりによく晴れた一日でしたね。午前の天白ヨガサークルでメンバー様から真っ赤なかわいい多肉植物を頂きました。陽に当たると赤くなって日陰だと緑になるそうなので…
5時38分、雨グローブはもう要らないでしょ〜と思ったら間違いでした。
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。㊗️おかげさまで4周年㊗️2020年に始めたオンラインレッスンが4歳になりました！沢山あるオン…
【守山区ヨガ】4月のスケジュール（金曜午後にパーソナルを追加しました）
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。 名古屋市守山区ティーズガーデンスクエア 愛知の庭・外構デザイン｜ティーズガーデンスクエア愛…
今朝はオンライン朝活からスタートでした。昨夜オンラインやさしいヨガで一夜明けての朝6時半Yさん、Tちゃんありがとうございました。インストラクターのリードに任せ…
春らしくなったと思ったらここ数日冷えますね。いつもありがとうございます。ヨガインストラクターの清沢ミカです。現在募集中のレッスンはこちら👇『【オンライン】3月…
今朝はオンラインでパワーヨガ3月が始まって最初のオンラインでした。ご参加頂きました皆様ありがとうございます。今月もよろしくお願いします！開始前にお話ししました…
2月最終日早朝の気温は3℃ですが日中は13℃と暖かく今年の元旦の波は最高でしたがそれに次ぐ今年の二位！🥈良い波でした
今朝はオンライン朝ヨガでした。朝起きてお白湯を飲んでひと息ついてから始めました。少し前まで始める時間はまだ真っ暗でしたが、今朝は雨でも少し明るく（日の出は6：…
朝イチはパスしてサイズUPする午後を狙って近場へ空いててラッキーでした。
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。3月 弥生いよいよ暖かい春ですね。季節の変わり目は自律神経の乱れから心身の不調を感じることも…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。 名古屋市守山区ティーズガーデンスクエア 愛知の庭・外構デザイン｜ティーズガーデンスクエア愛…
今日はオンライン朝活からスタートでした。朝6時半いつもの「朝ヨガ」ではなくテーマは自由に「朝活」需要あるかな？？と思いながら初めての試みでしたがいつものメンバ…
筋力の低下を予防し長年の姿勢の癖に気付き改善に繋げましょう。 姿勢と動作の改善加齢や生活習慣によって姿勢が悪化すると独特の立ち姿になります。背中や腰は丸くなり…
朝6時半からオンライン朝ヨガでした。ご参加頂きました皆様ありがとうございました！普段は白湯を飲んでお腹を温めてから始めますが今朝は蜂蜜を少し入れてみました。（…
小雨の朝、5時過ぎに到着6時頃から少しづつ明るくなります。↓早朝、気温が5℃もあると暖かくてありがたいなぁと感じます。車に霜も降りないし風が変わる前の朝イチだ…
今日は節分、明日は立春 明日から春が始まりますね。そんな節目の日にふさわしく清々しく晴れた朝でした。朝二時間くらい布団を干してバッグの中の整理整頓無印で買って…
2月が始まりましたね。今日は午前と夜にコパン日進でヨガの木曜日です。午前のレッスンではスタジオいっぱいにご参加頂きました。もうすぐ節分、そして立春暦の上では春…
昨日は雪で今日も冷えますね。今朝も氷点下6時半からオンライン朝ヨガでした。まだ暗いうちに起きてお白湯を飲んで床掃除してマットを敷いて準備OK〜意図を明確にし呼…
朝降っていた雨が上がってお日様がでてきました。日曜日です。今朝のオンラインレッスンでは雨音をBGMに深呼吸をして気持ち良く動きました。いつも一緒に動いてくれる…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。 名古屋市守山区ティーズガーデンスクエア 愛知の庭・外構デザイン｜ティーズガーデンスクエア愛…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。寒の内小寒（1月5日頃）から立春、または節分（2月3日）までは一年で最も寒さが厳しい時期冬を…
今日1月15日は小正月小豆を炊いてぜんざいを作りました。今回、重曹をほんの少し加えたらすごく柔らかいけど煮崩れもなくできあがり〜てんさい糖とお塩でかなり甘さ控…
1月ももう半ばです。この調子であっという間に一年過ぎていくのでしょうね。今日はオンラインパワーヨガから始まる日曜日その後セントラルと豊田へ今日もご参加ありがと…
みなさまへよがいんすとらくたーけん（犬）のはうるです。いつもありがとうございます。おんらいんのめんばーさまたちにはたいへんおせわになっております。ちょ…
amebloプロフィール欄の下に現在のレギュラークラスを載せました。昨日は11月に受講したヘッドマッサージの練習会で先生のお宅へおじゃましました。もう一人の生…
今朝は6時半からオンライン朝ヨガでした。気温の低い朝でした。いつものメンバー様達ご参加ありがとうございました！まだ暗いうちからマットの上で呼吸を整え伸び伸び動…
作ってみました☺️ハウル今月13日に17歳になります。何時間でもぐるぐるグル活がんばるでち♡ mikayoga on Instagram: "一緒にヨガしませ…
あけましておめでとうございます。2024年もはや三日ですが皆様はどんなお正月でしたか？新年早々の地震、被害が最小限でありますように一日も早い復旧をお祈りします…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。『12月・1月 オンラインレッスンのお知らせ』2023年も最後の月ですね🎄特に一年の終わりと始…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。 名古屋市守山区ティーズガーデンスクエア 愛知の庭・外構デザイン｜ティーズガーデンスクエア愛知県の緑あふれる庭・外…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます😊『12月・1月 オンラインレッスンのお知らせ』2023年も最後の月ですね🎄特に一年の終わりと始…
今朝は6時半からオンライン朝ヨガでした。いつものメンバー様で一緒に動いてくれてありがとうございます😊ヨガが始まる前はまだ薄暗くて終了した頃に外が明るくなります…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます😊1月のオンラインお申込受付中です♪『12月・1月 オンラインレッスンのお知らせ』2023年も最…
リブログさせて頂きます。とても心に刺さりました。この中のサーカスの象さんの話胸が痛くなりませんか？自分はどうだろうか可能性を広げるのも失くすのも自分次第過小評…
今日は冷えますね🍂やっと冬が来た、という感じタイヤも冬用に交換済なので雪が降っても大丈夫です。先日暖かかった日に熱田神宮へ今年最後のお詣りに行ってきました。紅…
来年は辰年🐲ですね。今年もかわいいのを頂きました❤️81歳のメンバー様の奥様御年82歳の手作りなのですよー😳😳普通のビーズよりも細かいビーズでとても根気の要る…
久しぶりに一日雨＆曇り空の金曜日週末冷える予報です。暖かくしましょうね😊せんねん灸ショールームで購入してきたのと頂いてきたものおすすめは火を使わないお灸と煙が…
2023/12/11夜明け前に着いて3時間待機したけど波が無くてノーサーフ朝焼けが綺麗でした🤗
ヨガインストラクターの清沢ミカです。『12月・1月 オンラインレッスンのお知らせ』2023年も最後の月ですね🎄特に一年の終わりと始まりはなんとなく過ぎることな…
2023/12/06久々サイズUPした日朝は小波から開始この後数時間で一気にUP 🌊混雑もなく色々ツイてた日この日からブーツ着用
ヨガインストラクターの清沢ミカです。12月が始まってはや7日！早いですね〜今朝は朝6時半からオンライン朝ヨガご参加頂きました皆様ありがとうございました！お白湯…
11月も今日で終わり明日から12月ですね🎄⛄️体験レッスン受付中です。⬇️『【お知らせ＆募集】名古屋市守山区でヨガしませんか？』ヨガインストラクターの清沢ミカ…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。『【お知らせ＆募集】名古屋市守山区でヨガしませんか？』ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます😊『1…
2023年も最後の月ですね🎄特に一年の終わりと始まりはなんとなく過ぎることなく一日一日を大切にしたいものです気忙しくなりがちな時ほど自分と向き合う時間を確保し…
よく晴れて気持ちの良い日曜日大掃除も捗りそうですね。今年の週末も今日を入れて残り7回各クラブの年末年始の営業時間が告知されていますのでご確認くださいね😊24時…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。メンバー様募集中です。⬇️『【お知らせ＆募集】名古屋市守山区でヨガしませんか？』ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつも…
今日も大好きなポイントで朝5時34分新月🌑大潮、5時40分満潮日の出は6時22分気温9℃一気に寒くなりました。水温はまだ温かいけど風が強くて冷たくて砂浜がキン…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます😊『11月 オンラインレッスンのお知らせ（訂正＆12月の予定もあります）』もーいくつ寝ると？🎵今…
午前の天白ヨガサークルがお休みで夜オンラインやさしいヨガの水曜日一昨日に続いて再び静岡へ朝5時28分5時着で真っ暗に近いのだけど今日は月が明るくて波が薄ら見え…
昨日の海朝5時32分昨日は曇り空で富士山は見えませんでした。11月というのにまだ暖かいですね☺️さやかちゃん🏄♀️
よく晴れて気持ちのいい日曜日ですね。午前のオンラインが終わってこの後はセントラルと夕方豊田です😊『11月 オンラインレッスンのお知らせ（訂正＆12月の予定もあ…
11月が始まってはや二日今朝は今月最初の朝ヨガでした。『11月 オンラインレッスンのお知らせ（訂正＆12月の予定もあります）』もーいくつ寝ると？🎵今年もあと二…
昨日も静岡でしたが先週の休日も静岡へ風の影響が少なく波が良い所を探して入ります😊朝5時16分日の出は6時頃この日は御前崎で入って🏄その後行ってみたかったカフェ…
大潮の早朝満潮 🌊早朝の気温は10℃秋晴れの暖かい一日でした。今日は富士山が一際綺麗に見えたのだけど写真で伝わるかなぁ。どんどん雪化粧されて綺麗です🥰
よく晴れて気持ちのいい日曜日🌞朝オンラインヨガ、昼セントラルこの後は豊田でホットパワーヨガ10月最後の週末にご参加ありがとうございます。先ほどのレッスンで初め…
毎週火曜日の夜におじゃましているT'sガーデンスクエア様の玄関で見つけたかわいい実🍒何でしょう？？😶シャインヨガが短縮になり（社員様ヨガ）思いがけず時間ができ…
11月 オンラインレッスンのお知らせ（訂正＆12月の予定もあります）
もーいくつ寝ると？🎵今年もあと二か月と少し11月も朝ヨガを二回行います。生活習慣と体調を整えて冬に備えましょう。不定期開催のプチトレは21日(火)15時に行い…
今朝は6時半からオンラインで朝ヨガでした。いつものYさん、Tちゃんありがとうございました😊今日も朝5時前に起きて熱いお風呂に入って体温を上げてからスタート日の…
午前は天白ヨガサークル夜はオンラインでやさしいヨガの水曜日今日もありがとうございました😊サークル会場の天白学校体育館の金木犀が満開でいい香り午後の空き時間に豊…
朝5時18分の海今日も静岡の大好きなポイントで富士山がとっても綺麗💙いい波でした😊
快晴の日曜日🌞朝は曇っていましたが午前のオンラインレッスン中に晴れてきました。昼はセントラル一社でヨガこの後は夕方豊田でホットヨガです。前回の矯正調整日に全て…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。豊田市で二本レッスンの土曜日今日も沢山の方にご参加頂きましてありがとうございました😊午前のアイレクスPREMIAがある豊田…
昨日朝5時半の空綺麗過ぎる朝焼けを見ながら大好きなポイントで🏄この後、富士山も綺麗に顔を出してくれました。月曜日は遠州灘でこの日も楽しかったなぁ。少々厳しいコ…
今朝は10月最初のオンライン朝ヨガ6時半から30分間のフローヨガご参加ありがとうございました😊早朝から気持ち良く動いて代謝が上がると仕事も捗ります。次回のオン…
昨日は静岡へ先日お迎えしたミッド初乗りしました😊夜明け前から入っていつものロングよりも60cmほど短い7'3もちろん苦戦したけど新しい目標ができて嬉しい
昨日の静岡、朝5時頃の海日の出は5時40分頃早朝は肌寒くなりました🌊秋本番ですね🍂日が短くなって早朝起きるのが辛くなり始める季節でしょうか？10月も朝ヨガを二…
今朝は6時半からオンラインで朝ヨガ朝イチの貴重な時間にご一緒くださったメンバー様達ありがとうございました😊身体が動く喜びを実感し感謝でいっぱいの一日の始まりで…
先日お迎えに行ってきたこの子🥰昨日ワックスオンしました。今乗ってるロングが9’1と 9’2それよりも2フィート近く短くなります（60センチ位）初卸しはいつにし…
水曜午前の天白ヨガサークル会場🍃マットに仰向けになると木漏れ日が綺麗で✨虫の音が心地よいBGMこの会場が近々取り壊される話をメンバー様達から聞いて（施設側から…
午前の天白ヨガサークルの後弾丸で豊橋へ豊橋は家から一番近い海です。高速で1時間半くらい湾内なら1時間位の所もあるけどやっぱり外海が好き水平線がずっと続く広い海…
9月11日（月）午前4時58分富士山に見守られて夜明けを迎えられる幸せ生きてるーー！って気持ちが溢れる瞬間先日エボシに刺された同じ場所でこの日もクラゲ祭りでし…
昨日はレッスンの合間に湾内ポイントへ台風13号のうねりを期待したけどチーーーンな結果に、、そして今朝3本レッスンの前にリベンジ！！のつもりだったのが寝坊しちゃ…
今朝は今月1回目の朝ヨガご参加ありがとうございました😊その前にシャワーして換気してパロサントを焚いて軽く部屋の掃除をして身の回りを整えてからヨガマットを敷いて…
午前に天白ヨガサークル夜オンラインでやさしいヨガの水曜日朝家を出る時の集中豪雨が凄すぎてメンバー様達大丈夫かなと心配したけど皆様変わらずご参加くださって朝から…
9月最初の日曜日今オンラインパワーヨガが終わりました😊ご参加頂きましたメンバー様達ありがとうございました。今月もどうぞよろしくお願い致します。一汗かいたのでシ…
9月が始まりました。今年もあと4ヶ月ですね。一日一日を大切に過ごします😊オンラインレッスン受付中初めての方もお気軽にご連絡くださいね。『9月 オンラインレッス…
【ライブ】福島第一原発空撮「福島第一原発処理水放出開始」About Release of Treated Water（日テレNEWS LIVE）東京電力は、希…
オンライン朝ヨガ朝6時半から行いました。ご参加くださったメンバー様達ありがとうございました🙏一日の早いうちから代謝を上げて、今日もパワフルで充実した一日になり…
いつかの太平洋ロングビーチ弥八岩暑い夏が終わって季節は秋に🍁少しづつ涼しく過ごしやすい日が増えていくでしょう身体を動かすには最適の季節✨今の運動量と行動力を落…
今日は久々のホームへ朝4時半過ぎには満車 🈵朝4：50早朝はちょうど良いサイズのロング波でした💙あと、リーシュを新調しました✨命綱でもあるけど人にケガをさせな…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。オンラインパワーヨガから始まる日曜日 🌞メンバー様達ありがとうございました😄💕やっぱり全身を動かして伸び伸びするのは気持ち…
昨日は再び静岡へ 🌊袋井インターを降りて南下御前崎方面へ向かって静岡へ行く時はだいたい往復300km位片道2時間コースです。静岡の海は広くて波のサイズも見た目…
昨日は台風7号が去った翌日の静岡へまだ天候が不安定で深夜の東名高速は50km規制が、愛知県を出たら規制も無くすんなり走れました。集中豪雨があったり風が強く吹い…
今日は終戦の日ですね。そして台風7号が近畿地方に上陸日本海へ抜けていくかというところ朝から雨と風 ☔️🌀マウイ島の山火事やお盆休み中の水難事故がニュースになっ…
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今朝はオンライン朝ヨガからスタート朝早くからご参加くださったメンバー様達ありがとうございました😄ゆっくりやさしいフローで気持ちの良い朝でした。今日はこの後4本…
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ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。 名古屋市守山区ティーズガーデンスクエア 愛知の庭・外構デザイン｜ティーズガーデンスクエア愛…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。初夏の気配が感じられ陽気も増してくる季節ですね🌿5月のオンラインも朝ヨガ、朝活やさしいヨガ、パ…
5:25〜今日も朝だけサーフィンちょうど今桜が満開ですが今日はよく降りますね桜雨桜流しどちらも桜の時期に降る雨のことだそうです
オンライン朝ヨガから始まって午前にコパンでヨガ午後は守山区ヨガで二本レッスン夜はまたコパンでヨガの木曜日でした。ご参加頂きました皆様ありがとうございました。最…
今日は午後に予定があったので朝の二時間だけサーフィン昼前には一旦帰宅してウェットを洗ったり片付けしてシャワーしてからピラティスのリフォーマー研修へ✨その後は美…
春らしい陽気の日曜日でした。🌸午前はオンラインでパワーヨガ昼にセントラルでヨガ午後豊田でホットヨガ今日もありがとうございました。はや一年の四分の一が終わっちゃ…
金曜午後のアイレクス豊田のホットヨガ本日がラストでした。昼下がりにゆっくりリラックスヨガ楽しく通わせて頂きました。ありがとうございました。皆勤賞のKさん 👏ブ…
久しぶりによく晴れた一日でしたね。午前の天白ヨガサークルでメンバー様から真っ赤なかわいい多肉植物を頂きました。陽に当たると赤くなって日陰だと緑になるそうなので…
5時38分、雨グローブはもう要らないでしょ〜と思ったら間違いでした。
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。㊗️おかげさまで4周年㊗️2020年に始めたオンラインレッスンが4歳になりました！沢山あるオン…
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今朝はオンラインでパワーヨガ3月が始まって最初のオンラインでした。ご参加頂きました皆様ありがとうございます。今月もよろしくお願いします！開始前にお話ししました…
2月最終日早朝の気温は3℃ですが日中は13℃と暖かく今年の元旦の波は最高でしたがそれに次ぐ今年の二位！🥈良い波でした
今朝はオンライン朝ヨガでした。朝起きてお白湯を飲んでひと息ついてから始めました。少し前まで始める時間はまだ真っ暗でしたが、今朝は雨でも少し明るく（日の出は6：…
昨日の海日の出が5時12分その二分前の写真 ⬇️お日様が隠れて風が強くて寒い朝5時から9時半まで入って昼には帰宅できました。
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。暖かい日が続いていますね今朝はオンラインで初めての早朝ヨガを開催しました。2020年4月にオン…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます😊『4月 オンラインレッスンのお知らせ』ヨガインストラクターの清沢ミカです4月 卯月・うづき…
うん・運どう・道具かい・回数ヨガメンバーでゴルファーのお姉様から教えてもらいました。先日ブログに書きました例のホールインワン2回のお姉様です。ゴルフのお話でし…
外海はサイズUP久しぶりの湾内で良い波陸トレがんばろ
『4月 オンラインレッスンのお知らせ』ヨガインストラクターの清沢ミカです4月 卯月・うづき卯の花が咲く月※卯の花は白い花を咲かせる「空木・うつぎ」の別名春で…
※春菊の旬は冬です。あぁ、ごめんなさい。。🙇♀️（以上、業務連絡です）ヨガインストラクターの清沢ミカです。暖かい4月1日エイプリルフールの土曜日🌸🌸午…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。よく晴れて気持ちのいい木曜日午前のコパンは今日も定員いっぱいにご参加頂きました。いつもありがとうございます。過ごしやすい季…
ヨガインストラクターの清沢ミカです。暖かい日になりました🌸午前のNASの後、矯正歯科へ一旦帰宅してハウルと散歩してきました。さんぼいくよ〜〜って言うとシッポ…
ヨガインストラクターの清沢ミカです4月 卯月・うづき卯の花が咲く月※卯の花は白い花を咲かせる「空木・うつぎ」の別名春ですね🌸4月、何か新しい習慣を始まるに…
2023年元旦、日の出前の海です4月、過ごしやすい季節になりますね。🌸オンラインレッスンでは初めての試みで新月の朝フローヨガを開催します。4月20日（木）新…
3月最後の土曜日午前アイレクスPREMIA午後アイレクス豊田夕方隔週開催のオンラインプチトレ今日もありがとうございました。隔週…
今日は春分の日 🌸そして宇宙の元旦だそうです。一粒万倍日、天赦日、寅の日が重なり正確には明日ですが今夜は新月と 🌝最強の開運日で新しいサイクルが始まる日こ…
昨日、母の日のプレゼントを探していて母に送るはずが自分に欲しい物を見つけてしまいポチッとしたのがこちら⬇️いわさきちひろが大好きで見つけてすぐポチってました。…
朝降っていた雨が止んで風が強く寒い日です。近所の公園を散歩してきました。目が見えなくても暖かい陽射しや冷たい空気等は肌でわかるので散歩は毎日欠かせません。🐶…
暖かい火曜日 ハウルの散歩も気持ち良くゆっくり行けます。午前は大高でパワーヨガ夕方守山区のT’sガーデンスクエア様で社員様ヨガとその後ジャスミンヨガ午前のレッ…
春の陽気だった今日いい波でした😊ノーグローブで入ったら水温が低くて一気に手が痺れ一旦上がってグローブを装着して再び。明日は満月ですね🌕
ヨガインストラクターの清沢ミカです。今日は朝オンラインレッスン昼にセントラルでヨガ夕方豊田でホットヨガの日曜日でした。今日もありがとうございました！レッスン後…
昨日今日と暖かくて嬉しいですね。ヨガインストラクターの清沢ミカです。昨日午後のレッスン帰りに寄り道をしてお抹茶を頂いてきました。先日の熱田神宮で頂きそびれまし…
いつもありがとうございます。ヨガインストラクターの清沢ミカです。三月が始まりましたね。今日はもう二日午前と夜にコパン日進でヨガの木曜日です。今日も40名様定員…
