こんにちは。 三交代勤務、三人子持ちのオヤジハンター(@oyajihunter_)です。 筋トレしたいけど仕事と子育てで時間も無いし、ジムにも行けない。 何か家でできるおすすめの筋トレグッズ無いかな・・・。 そんな方にご紹介したい、僕が長年
現役看護師と元看護師の30代夫婦、小学生2人、幼児1人の5人家族。 今も未来も楽しむをモットーに、 少ない時間の中で子供達と楽しく過ごす工夫をしています😆 料理、子育て、お出かけ、おうち時間について発信中!
【お得】ずぼら主婦がダイソーの栽培セット、フレッシュバジルを育ててみました。
またしてもダイソー大好き主婦がダイソーをうろついていると栽培キットと出会ってしまいました。 今回は、ダイソーの採れたてキッチンシリーズ栽培セットのフレッシュバジルを育てたいと思います。 ダイソーのミニトマトも育てています。果たして育てていけるでしょうか?
こんにちは。 今日は普段僕が行っている、ある習慣についてご紹介したいと思います。 僕は3交代制の病院で看護師をやっていて、精神的にも肉体的にもハードな業務を日々こなしています。プライベートでは3人の子持ちなので、家族の時間も大切にするために夜勤明けは寝ずに、気が付いたら24時間起き続けている、なんてこともよくあります。
【お得】ずぼら主婦がダイソーのミニトマト栽培セットを育ててみました。
我が家に畑があるんですが、毎年、ミニトマト、キュウリを植えていたけど、管理がめんどくさくて今年はシソや、しょうが、バジルなど薬味などを中心に植えることにしました。 今年はミニトマト植えないんだよね~ めんどくさいしなあ~ でも自分で収穫すると美味しいし、長男喜ぶんだけどな・・・。 心の…
驚愕!!雑草に熱湯かけると枯れるって本当??検証してみました!
我が家のお庭は夏は草原化します。 雑草がものすごく凄すぎて、草取り大変なんです(-_-;)この記事で、書いたようにダイソーの草取りグッズは楽に草取りができて感動的でした。が、しかし、庭の雑草が生えいる範囲が広すぎて、楽でよかったダイソーグッズでは対応しきれず・・・。
我が家の庭は自慢ではないですが、無駄に広い! 広くて、子供たちの遊び場としてはすごくいいんですが、ただ、夏は草原化してしまうのでかなり厄介。 毎年、草取りが億劫で、早くやればいいのに放置して、草原化・・・。外構すれば悩みは解決するんだけどそうはいかず。
すごく簡単ヘルシー!ずぼら主婦でも作れるヴィーガンカレーレシピ!
オヤジハンターのよめ 我が家の定番、ヴィーガンカレーだよ! 旦那はお肉を食べるとお腹の調子が悪くなるためお肉あまり食べていません。 お肉なしのカレーが食べたいとのことで、作りました。 子供はお肉ありだよ! 今回は、豆腐とサラダ豆のヴィーガンカレーの作り方をご紹介していきたいと思います。
オヤジハンターのよめ 我が家の定番、ヴィーガンカレーだよ! 旦那はお肉を食べるとお腹の調子が悪くなるためお肉あまり食べていません。 お肉なしのカレーが食べたいとのことで、作りました。 子供はお肉ありだよ! 今回は、豆腐とサラダ豆のヴィーガンカレーの作り方をご紹介していきたいと思います。
ダイソー大好き主婦がおすすめする買ってよかった人気キッチングッズ6選!
我が家はダイソー商品愛用してます。 ダイソー行くと、安いと思っていつの間にかいっぱい買っちゃう(^_^;) 100円だと思ったら100円以上のもの結構増えてきている・・・。 そのダイソーの商品の中でも、今日は買ってよかったキッチングッズを紹介したいと思…
豆乳バナナスムージー(ヘンププロテイン、麻炭いり)の作り方!それが我が家の健康法!
我が家は健康のために、ヘンププロテインと麻炭を取り入れています! ヘンププロテインと麻炭の記事はこちらから! リンク リンク その中でもおすすめの食べ方をご紹介します。 それは、豆乳バナナスムージーです! すごくおすすめだよ! すごく調子が
【ヘンププロテイン】【麻炭】子供にもおすすめ!栄養満点、便秘解消!
我が家の旦那はお腹が非常に弱いんです。 お肉を食べるとお腹の調子が悪い、ちょっとジャンキーなものを食べるとお腹の調子が悪くなっていました。 看護師で三交代勤務、不摂生な生活。深夜明けなんてかなりお腹張るんですよね(^_^;) ヘンププロテイン、麻炭を取りはじめてから、旦那のお腹の調子はもちろん、私も子どもたちも毎日
電気せいろを購入して、蒸し野菜を食べることが多くなったので、野菜に合うソースを作りました! 今日は、簡単で美味しい味噌バーニャカウダ風ソースと塩こうじバーニャカウダ風ソースのレシピをご紹介したいと思います! レシピ 味噌バーニャカウダ風ソース 材料と作り方 味噌大さじ1 オリーブオイル大さじ1 に…
今回は、ヨーグルトメーカーで作る塩麴をご紹介したいと思います! まず塩麴って何? 塩麴は何なのか教えるね! 塩麴とは? 塩麴とは、東北地方の伝統的な食品三五八漬けの漬床がルーツとされている昔からある調味料で、米麹と塩と水だけで発酵させた調味料…
今回は、ヨーグルトメーカーで作る塩麴をご紹介したいと思います! まず塩麴って何? 塩麴は何なのか教えるね! 塩麴とは? 塩麴とは、東北地方の伝統的な食品三五八漬けの漬床がルーツとされている昔からある調味料で、米麹と塩と水だけで発酵させた調味料…
夜勤歴15年、睡眠できるのに効果的だった方法ベスト3をご紹介
「よく眠れる方法」 夜勤をやられている方だと特に、一度は調べたことがあるのではないでしょうか。 夜勤前に仮眠しなきゃいけないのに、目が冴えてなかなか眠れない、何時間も寝付けなくて布団の中でもぞもぞ、そして寝付けないことに対する焦りやイライラで、さらに眠れな
さそくですが、皆さん足の臭いが気になったことありませんか?仕事でずっと靴を履いて足が蒸れて、冬場はブーツを履いて足が蒸れてなど、そのあと足が臭い! 今はあまりないかと思うんですが、仕事終わりに、飲み会で、その飲み会の場所が、座敷だったら…最悪(((^_^;)
【DIY】壁に穴を開けないボルダリングウォールの作り方を紹介!
こんにちはオヤジハンターです。 今日は我が家にある秘密の部屋についてご紹介したいと思います。 筋トレが趣味の方なら、家にトレーニングルームがあったらいいのになあ、とかクライミングが趣味の方なら、ボルダリングが家でできたらなあなど考えたことがある方も多くいるかと思います。 僕もクライミングを趣味としていまして
【節約健康法】ヨーグルトメーカーで、豆乳のR-1ヨーグルトを作る!
こんにちは。オヤジハンターのよめです。 我が家には、子供が3人います。小学生2人と幼児1人。子供ってすごく風邪をひきやすいんですよね。特に保育園や幼稚園に行っていると・・・・。保育園の行き初めは特に。 また風邪だ…。あれ、今週、保育園何日行けたっけ? また休まなきゃ…。 なんてこと…
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こんにちは。 三交代勤務、三人子持ちのオヤジハンター(@oyajihunter_)です。 筋トレしたいけど仕事と子育てで時間も無いし、ジムにも行けない。 何か家でできるおすすめの筋トレグッズ無いかな・・・。 そんな方にご紹介したい、僕が長年
こんにちは。 3人(11、8、2歳の男の子)の子育て中のオヤハンファミリーです。 今回は、「調べるひろがる探究講座」の体験のお話をいただき、体験してみたので、ご紹介していきます。 この記事では、「調べるひろがる探究講座」の内容と体験してみた
こんにちは。 三交代勤務、三人子持ちのオヤジハンター(@oyajihunter_)です 中学生の時に、アメリカにホームステイした時から洋楽にどっぷりハマり、洋楽チャート「ビルボード」を20年以上見続けているわたくしオヤジハンターが、今回もぜ
こんにちは。 3人(11、8、2歳の男の子)の子育て中のオヤハンファミリーです。 突然ですが、我が家も子供達3人とも男の子だけどぬいぐるみが大好きなんですよね。 誕生日に何が欲しいって聞くと「スプラトゥーンのタコが欲しい」とかでプレゼントし
こんにちは。 3人(11、8、2歳の男の子)の子育て中のオヤハンファミリーです。 私たち夫婦は超ゆるゆるペスカタリアン生活をしています。 特にラーメンが好きで、餃子なんかもよく食べていたのですが、肉を基本食べないので餃子を食べることがなくな
こんにちは。 3人(11、8、2歳の男の子)の子育て中のオヤハンファミリーです。 私たちは看護師と元看護師夫婦です。 旦那が夜勤あって大変じゃないの? 子育てしてて、夜大変そう! 土日仕事とかで大変だね。 とかってよく言われます。 実際に、
こんにちは。 三児の母(10、8、2歳の男の子)、オヤジハンターのよめ(@oyajihunteryome)です。 我が家の夫婦は、ペスカタリアンです。 そんな生活に必要な食材、大豆ミート! 大豆ミートレシピで迷っているあなたにおすすめのレシ
こんにちは。 3人(10、8、2歳の男の子)の子育て中のオヤハンファミリー(@oyahanfamily)です。 突然ですが「ありがとう」を言っていますか? 私はあまり意識したことなかった。 そして、私にはいろいろな悩みがあります。 お金がな
とってもおしゃれで買ってよかった商品だったのでみんなに知ってほしい!!今回は、おしゃれでプチプラな3COINS(スリーコインズ)の【&Black】アロマストーンをご紹介します。
とっても簡単!ベジタリアン、ペスカタリアン、ヴィーガンの方には欠かせない食材、大豆ミートを使ったレシピをご紹介しています。今回は大豆ミートソースです。パスタだけでなくご飯にかけてもおいしいですよ!
雨の日の休日、長期休みでおすすめのおうち時間の過ごし方を紹介しています。今回は、ダイソーのオーブンねんどでおうちで陶芸家気分を味わいました。作り方、作品をご紹介しています。
こんにちは。 3人(10、8、2歳の男の子)の子育て中のオヤハンファミリー(@oyahanfamily)です。 突然ですが、子供との休日の過ごし方で悩まれる方多いんじゃないでしょうか? 雨の日、どうしよう? 長期の休みどうしよう? とか。
雑貨屋さんでよく見かけていた、ひとめぼれのグラスがあります。それは、アデリアレトロのグラス!!レトロでかわいい、おうちでもレトロな気分を味わえるアデリアのレトログラスをご紹介していきます。
子供と過ごす休日って何をしたらいいんだろうとか悩んだことありませんか?食事時間を使って、ちょっとしたいつもの食事を工夫して、レトロ喫茶店ごっごをすることで楽しく過ごすことができます!!
根浜海岸キャンプ場は、海水浴場のすぐ近くにあるキャンプ場!海で遊べて子供達も楽しいよ!海の近くで自然体験を楽しめるキャンプ場なので、ファミリー、釣り好きの人には持って来いの場所なのでご紹介していきます。
こんにちは。 三人の子育て中(10、8、2歳)のオヤハンファミリー(@oyahanfamily)です! 今回は、超初心者で、初のキャンプに!! 場所は岩手県にあるふれあいらんど岩泉の行ってきました。 子供の遊び場のあり、無料のシャワー室、無
こんにちは。 三児の母(10、8、2歳の男の子)、オヤジハンターのよめ(@oyajihunteryome)です。 ヴィーガン生活を送っている人やダイエットしている人におすすめしたい食品は大豆ミートです。 大豆ミートを使った料理って何があるん
我が家はリビング学習で、休み中の宿題の置く場所や収納方法に困っていました。そして、どこまで何をやっていいのか、計画、確認するのがめんどくさいなんて思ったり。子供たちに宿題やったら片づけなさいと言ってもそこらへんにあちこちと置き、イライラなんてことも。今回は、そんな悩みを解決すべく、我が家で取り組んだ方法をご紹介します。
こんにちは。 3人(10歳、8歳、2歳)の男の子の子育て中のオヤジハンターのよめです! これから出産、育児をしていくママやパパは、育児グッズって何を買ったらいいのかなと悩むことがあると思います。 我が家の場合、旦那が夜勤等で夜はいなく、ワン
こんにちは。 三児の母(10、8、2歳の男の子)、オヤジハンターのよめ(@oyajihunteryome)です。 我が家夫婦は、ヴィーガンではないですが、お肉をあまり食べない生活を送っております。 そんな生活の中、欠かせない食材があります。
こんにちは。 3人(11、8、2歳の男の子)の子育て中のオヤハンファミリーです。 私たち夫婦は超ゆるゆるペスカタリアン生活をしています。 特にラーメンが好きで、餃子なんかもよく食べていたのですが、肉を基本食べないので餃子を食べることがなくな
こんにちは。 3人(11、8、2歳の男の子)の子育て中のオヤハンファミリーです。 私たちは看護師と元看護師夫婦です。 旦那が夜勤あって大変じゃないの? 子育てしてて、夜大変そう! 土日仕事とかで大変だね。 とかってよく言われます。 実際に、
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