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  • 禁パチ817日目 8kmウォーキングランニングで全身筋肉痛

    禁パチ817日目 今日、1日だけパチンコ屋に行かない。 ただ、それだけ。愚直にコツコツ繰り返し積み重ね。 親にスマホが拭ける、ハンカチを百貨店でお給料から買い ささやかな プレゼント その後、美術館に行く。 本屋でアナログの禁パチ日数を 書き込む、ビジネス手帳の2025年版を 買う。 3日前運動 8kmウォーキング 800m×6本ランニング 11650歩 2時間5分運動 筋トレ各10回×5セット 合計50回達成! 今朝、急な 筋肉痛が来る。 今から 少しずつ運動。 ゆっくり焦らずダイエット

  • 禁パチ801日目 祝禁パチ800日間達成! 72.6kg

    禁パチ801日目 今日1日だけ、パチンコ屋に行かない。ただそれだけ。 愚直にコツコツ繰り返し積み重ね。 なんとか、祝禁パチ800日間達成! 嬉しいが、 8日前に 600円ゲーセンパチを 打ってしまった。ただそれが後悔。 だから この 記録は ゲーセンパチという 不純物の混じった記録なので これからは、ゲーセンパチを 止め続ける事を目標に対策! 焦らずゆっくり 体重72.6kg 筋トレしたり、 夜、歩いたり 走ったり 運動毎日コツコツ継続 30インチのデニムを 買おうか 迷っている 冬になると 汗かかなくなって 太りやすいのが 悩み。 なんとか 運動継続して 体重維持 ボチボチ焦らず

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パチ禁シーズー犬さん
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ダイエット禁パチ貯金体験記【87kgから62kg達成への道】
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