ダイエット禁パチ貯金体験記【87kgから62kg達成への道】

禁パチ680日目 祝禁パチ680日間達成！

禁パチ680日目 今日、1日だけ、パチ屋に行かない。ただ、それだけ。 愚直にコツコツ繰り返し。コツコツボチボチゆっくり繰り返し。 焦らず、ゆっくりゆっくり繰り返し。 ダイエット、身体に疲労蓄積で、昨日1日、休養日。 完全休養日でゆっくり寝た。 仕事が焦りからか調子悪い状態。 音楽聴いて心を動かしたり、 本を読んだりして なるべくリラックスして過ごそうとしているが、 心の調子が悪い状態。 初心に戻る為にこの禁パチブログを更新。 あまり人生焦るな。自分。 禁パチも、ダイエットも、仕事も、 1日1日コツコツ少しずつ積み重ね。 ゆっくりゆっくり仕事を大切に焦らず、知恵を絞って 禁パチ680日間達成した…

2024/06/08 14:25

禁パチ660日目 祝禁パチ660日間達成！ 72.8kg

禁パチ660日目 祝禁パチ660日間達成！ しかし、昨晩、友人とパチンコ打つ夢を見て、 友人だけ 777 の 大当りで 自分は、ずっと、ハマっている夢で悔しかった。 パチ毒を抜かなければ。 今日、1日だけパチ屋に行かない。ただ、それだけ。 愚直にコツコツ繰り返し。コツコツボチボチゆっくり1日だけクリアを、 目標にコツコツ繰り返し。 スマホの影響で漢字が書けなくなっているので、 漢検の勉強と、 中学英語の単語帳の基礎を昨日から学び直した。 その影響か、パチンコの悪夢を、見てしまった。 ストレスだろうか、勉強の。 まぁ、ボチボチゆっくり勉強しよう。 焦らず、5分でも、集中！ 今朝の体重 72.8k…

2024/05/19 09:36

禁パチ645日目 1ヶ月間、毎朝、トイレ掃除 72.0kg

禁パチ645日目 今日、1日だけパチンコ屋に、行かない。ただそれだけ。 愚直にコツコツ繰り返し。コツコツボチボチゆっくり繰り返し。焦らず。 毎日、朝、トイレ掃除を、続けたら コーヒー900ml×2本 炭酸水1リットル×2本 飲んでいたのが 両方無くなり1日400円の 出費があったのがなくなった。 パックの麦茶も1日10リットル飲んでいたのがなくなった。 これらは酒の代わりに今までガブガブのんでいた。 今断酒959日目 1日水分1.5リットル前後の水道水で一口だけ口に含んで 今までの異常な喉の渇きも おさまり 頻尿やお腹が常に緩いのも 奇跡的に克服している。でも、まだまだ油断せず 毎日、トイレ掃…

2024/05/04 10:51

禁パチ623日目 春、ですね。 73.1kg

禁パチ623日目クリア！ 今日1日だけパチ屋にいかないだけ。たたそれだけ。 愚直にコツコツ繰り返し。コツコツボチボチゆっくりゆっくり繰り返し。 体重73.1kg 3kg 3kmウォーキング、ランニング。 なんと か 元気にやっております

2024/04/13 02:25

禁600日目 祝禁パチ600日間達成！！ 76.2kg

禁パチ600日目 今日、1日だけパチ屋に行かない。 ただ、それだけ。 なんとか、禁パチ600日間達成！！ 愚直に繰り返し1日積み重ねて良かった。 嬉しい。苦しみもあったけど、なんとか愚直にコツコツ禁パチ 今日1日だけ禁パチを、繰り返して。 朝起きた時の体重 76.2kg 23.1％ コツコツダイエットも、継続。

2024/03/20 11:19

禁パチ595日目 今日、一粒万倍日、寅の日、天赦日、サイコーの日 79.6kg

禁パチ595日目 今日も、1日パチ屋にいかない。 ただそれだけ。 愚直に繰り返し。コツコツボチボチゆっくりゆっくり繰り返し。 禁ゲーセンスロットパチンコ20日間達成！ 17日目ぐらいにゲーセンに行きたくて 頭が禁断症状で、狂いそうになったけど スーパーで数百円で、炭酸水、コーヒー、ポテチを買い 飲んで食べて寝た。楽になった。 今日は、一粒万倍日、4つの 最強開運日。 黒色の長財布を、寝かせておいたのを 新調して カード小銭おみくじなどを 移したら古い財布の裏から 225円出てきた。 2日前、 トイレ掃除をしたのだけれど 金運が上がった。 勢い乗り 今日も トイレ掃除をしておいた。 ダイエットは…

2024/03/15 22:39

禁パチ575日目 ゲーセンスロで1000円使ってしまいゲーセンを出禁にしてもらう

禁パチ575日目 今日、1日だけパチ屋に行かない。ただ、それだけ。 愚直にコツコツ、ボチボチゆっくり繰り返し。ただ、それだけ。コツコツボチボチゆっくり 朝起きたら、11日ぶりに ゲーセンスロを、1000円も使ってしまった。 ショックは続き、昔の元彼女からもう連絡取るのは止めますと 言われ 番号、メアド、ラインを削除した。 大学ノートに日記を書き、気持ちが スッキリして 近所のゲーセンを出禁にしようと思い立ち 免許証を持ってゲーセンへ。 免許証を見せて、店員さんの所に行くと もうメダル交換は、出来ないように手続きしておきます とのこと。 手帳を見て、この、2ヶ月弱で何回、ゲーセンスリップしたか、…

2024/02/24 18:02

禁パチ567日目 ATMで定期預金に15000円貯金

禁パチ567日目クリア 今日も、1日だけパチ屋に、行かない。 ただ、それだけ。愚直に繰り返し。コツコツボチボチゆっくりゆっくり繰り返し。 5日前にゲーセンスロを500円回してしまい 演出でバニーガールをみてついついムラムラして ATMでコンビニ銀行からキャッシュカードで手数料220円で 数千円おろして 歓楽街へ 愚か者 歯止めが効かない。 禁風俗1993日ぶりに歓楽街へ 2店舗、丁寧に風俗店のボーイの話を聞いたが 胡散臭い詐欺師のセールストークで 醒めてしまった。 20前後の風俗ボーイの話は言葉が軽い。人生を舐めている石鹸の臭いがして こんな奴らの給料にお金を使いたくない。 すると、プレイを …

2024/02/16 18:39

禁パチ545日目 ゲーセンスロットを500日少しぶりに打ってしまう。

禁パチ545日目 今日1日だけパチンコ屋に、 行かない。 ただそれだけ。 愚直に繰り返し。 1日積み重ね。 9日前あまりにストレスがたまって 2日間連続でゲーセンスロットゲーセンパチンコ 打ってしまった。 全身筋肉痛で身体中が痛かった。 貯玉があるのに 会員証を 破棄したのだが 昨日会員証を 再発行して やってしまった。 貯玉を 全部使いきり 1 00 円玉5枚も 使ってしまった。 ケチなのでかなりショック。2スロットが疑似体験できて 全く面白くなく一度当たって140枚終了 本当につまらない。詐欺だ。 3日間で使ってしまったお金合計2700円 愚か者以外なんでもない。 賭けてたらこの 数千倍悔…

2024/01/25 01:37

禁パチ528日目 クリスマス前後が心が辛かった

禁パチ528日目 今日1日だけパチ屋に、行かない。 ただそれだけ。 愚直に1日1日積み重ね、コツコツボチボチゆっくり繰り返し。 クリスマス前後、寂しく淋しく発狂しそうになった。 300円前後なら ゲーセンスロットでぶんまわしたい欲求があったが スリップの原因に、 なった経験が過去あるので お風呂に 入って ゆっくりして 疲れを 取ってサッパリ！ なんとか衝動クリア！ 遅くなりましたが 本年も よろしくお願いします。 愚直に、禁パチ1日だけ行かないクリアを 繰り返し 積み重ねて行きたい。

2024/01/08 05:36

禁パチ510日目 パチ衝動が突然やってくる。 きつい。。。

禁パチ510日目 今日も1日だけパチ屋に、行かない。 ただそれだけ。コツコツボチボチゆっくり愚直繰り返し。 祝禁パチ510日間達成！！！ 今日、 突然、パチ衝動がやってきて ムラムラ、欲求不満。きついきつい。 耐えるしかない。 ちょうど、インフルエンザ予防接種を 受けて体調不良。 しんどい。 パチンコと風俗に 行きたくて 頭が狂いそうになった。 まだまだ修行不足。コツコツ1日クリア、パチンコ通いを 完全止め 高みを 目指して 行きたい。

2023/12/21 23:21

禁パチ504日目 500日間達成してパチ毒は抜けたと思ったが甘かった。

禁パチ504日目 今日1日だけ、パチ屋にいかない。 ただそれだけ。コツコツボチボチゆっくり愚直に繰り返し。 1日だけ行かない。 ただそれだけ。 こないだ500日間達成して もう パチンコのことは ほぼ思い出さない と書いたが その晩、10年打ってないスロットの鮮明な夢を見てしまい 一気にスロ毒パチ毒が ぶり返した。 2～3日、PS2のスロットゲームを買うか迷って モヤモヤしたが 毒は なんとか 今のところ治まってる。 しかし 1日中スロゲームをぶんまわしたい欲求も 夢で 復活して ギャンブル依存症に 完治はなく 一生やめ続けて回復を目指す。 油断せずコツコツ1日1日積み重ねで。 500日間達成…

2023/12/15 00:53

禁パチ500日目 祝禁パチ500日間達成！ したものの、悩みは尽きず。

禁パチ500日目 今日も、1日だけパチ屋に行かない。ただそれだけ。 愚直に繰り返し。コツコツボチボチゆっくりゆっくりコツコツ。 祝禁パチ500日間達成！ 禁パチスリップ繰り返し失敗していた頃は、 禁パチ500日間！ と聞くととんでもない 化け物、猛者、禁パチ達人！ と、 思っていたけど実際、自分がその禁パチ500日間達成してみると 化け物や猛者、達人では、全くなくまだまだ禁パチ通過点で 悩みは尽きず、新しい悩みがでてきた。 それは、仕事の悩みである。 まぁ仕事の悩みはプロの精神科医やカウンセラーに相談して 自分で答えを出して焦らず解決していこうと思う。 仕事の悩みを紛らわす 為に パチンコ屋に…

2023/12/11 03:40

禁パチ498日目 1日ずつ積み重ね、コツコツ 72.1kg

禁パチ498日目 今日1日だけ、パチ屋に行かない。 ただそれだけ。 愚直に繰り返し。1日1日積み重ね。コツコツボチボチゆっくりゆっくりと。 体重72.1kg 17.7% 寒くて 全く運動する気が起きないが 今日は今から運動。ボチボチゆっくりコツコツダイエット あと3日間で禁パチ500日間達成！ 一体どんな気分なんだろうか？ 楽しみであるが コツコツ1日クリア！

2023/12/09 02:28

禁パチ482日目 祝禁パチ480日間達成！

禁パチ482日目 今日1日だけ、パチ屋に行かないだけ。 ただ、それだけ。 愚直に繰り返し。コツコツボチボチ禁パチ。 ゆっくりゆっくりコツコツ積み重ねる。 禁パチでできた時間を楽しみながら。 祝禁パチ480日間達成！ 嬉しい！ずっと止めたくて 悩んでいたけど パチに行きたくなったら500円持って スーパーで酒の代わりに炭酸水か 文庫本を 持ってドトールか ベローチェで260円から280円のアイスティーs size で音楽を 聴く。 奮発して420円のスタバのアイスティーである。 チェーン店だけど一人カフェ巡りは、楽しい。 あと カフェにて 日記をノートに書くのは楽しみ。 至福の時。 禁パチして …

2023/11/23 13:56

禁パチ475日目 コツコツボチボチ禁パチ 71.9kg

禁パチ475日目 今日1日だけパチ屋に行かない。ただそれだけ。 愚直に繰り返し。パチに行かないだけでそれだけで1日幸せになれる。 1日1日積み重ね。その繰り返し。近道はない。 ゆっくりゆっくりコツコツボチボチ。 油断大敵。1日でも打つと 毒は、 ぶり返してパチ中毒である。 朝起きた 時の体重 71.9kg 19.3% 筋トレ各20回×5セット 各100回達成！ 一気に痩せると 一気に老けるのでよく食べてバランスよく コツコツボチボチゆっくり毎日、運動継続。 ゆっくりゆっくりダイエットコツコツボチボチ。

2023/11/16 23:05

禁パチ468日目 70kg台突入へ！ 70.4kg

禁パチ468日目 今日も、1日だけパチ屋に行かない。ただそれだけ。 愚直に繰り返し。コツコツボチボチ禁パチ！ 朝起きた、 時の体重 71.4kg 20.6% 7.5kmウォーキング 35分ランニング 11369歩 懸垂20回 1時間45分運動 運動後の体重 70.4kg 19.2％ 痩せてきた。 周りの人達が痩せて優しくなった。 コツコツ歩いて走って体型キープ！ 夜筋トレ各100回！ この体型を キープ 維持！ コツコツボチボチゆっくりゆっくり。

2023/11/09 09:19

禁パチ456日目 体重が夢の71kg台へ 71.9kg

禁パチ456日目 今日も1日、パチ屋に行かない。 ただ、それだけ。 愚直に、繰り返し。 ゆっくりゆっくりコツコツボチボチ禁パチ。 12時間睡眠 朝の運動 73.5kg 21.0% 7.5kmウォーキング 35分ランニング 懸垂20回 12390歩 1時間40分運動 運動後体重 71.9kg 19.2％ 上下ヒートテックに、サウナスーツで汗ダクダク。 よっしゃー！ ゆっくりコツコツ歩いて走っていたのが良かった。 ジーンズもだいぶ痩せてきて32インチがブカブカ 30インチがゆったり。 あと9.9kg痩せるとガリガリになるのでは？と 心配しているが後、10カ月かけてゆっくりコツコツボチボチ、 ダイエ…

2023/10/28 13:47

禁パチ453日目 毎日、ゆっくりウォーキングとランニング、筋トレ 73.4kg

禁パチ453日目 今日も1日だけパチ屋に、行かない。 ただ、それだけ。愚直に繰り返し。コツコツと。禁パチコツコツ。 朝起きた時の体重 74.0kg 21.7 % 朝4時に起きて運動 7.5kmウォーキング 35分ランニング 懸垂20回 12145歩 1時間55分運動 運動後体重 73.4kg 19.0％ ここ5年間の過去最低体重に突入！ 嬉しい！しばらくこの体型維持して 月マイナス1kgが目標！ 晩に筋トレ各100回 クローゼットを断捨離して ほぼいらないモノで4時間大掃除 不要品は売ってきて小銭に。 そしたらずっと探していた一枚だけあった はじめてまともに付き合った恋人の写真が一枚だけ綺麗な…

2023/10/25 14:31

禁パチ450日目 祝禁パチ450日間達成！ 74.2kg

禁パチ450日目 今日も、 1日だけパチ屋に行かない。 ただ、それだけ。愚直に繰り返し。 祝禁パチ450日間達成！ 嬉しい！1日1日積み重ね、愚直に繰り返し。 パチンコに行かないだけでそれだけでもう 人生成功に近づいている。 一歩一歩だけど。 確実に、着実に。 焦らず禁パチコツコツ、積み重ねる。 ゆっくりゆっくり焦らず。 今日起きた時の体重 74.6kg 19.4% 朝の運動 7.5kmウォーキング 35分ランニング うち、5分アップジョグ 2時間12分運動 懸垂15回 運動後の体重 74.2kg 19.6% 体内年齢-5才 足腰年齢-6才 朝、少し寒くて汗の出が悪いけど体脂肪率は、確実に落ち…

2023/10/22 03:39

禁パチ447日目 体重73kg台突入！！ 73.9kg

禁パチ447日目 今日1日だけ、パチ屋に行かない。 ただそれだけ。愚直に繰り返し。 ゆっくりゆっくり1日1日積み重ね。コツコツと、禁パチ。 朝起きた体重 75.1kg 20.5% 筋トレ各100回 7.5kmウォーキング 30分ランニング 2時間7分運動 11127歩 運動後体重 73.9kg 20.1% 夢の73kg 台、これからゆっくりゆっくり綺麗に痩せていこう。 禁パチコツコツ、ダイエットコツコツ。ゆっくりゆっくりと。

2023/10/19 04:52

禁パチ441日目 祝体重74kg台突入！ 74.8kg

禁パチ441日目 今日も、1日だけパチ屋に 行かない。 ただそれだけ。 繰り返し、愚直に繰り返し。 祝440日間達成！ 禁パチ継続！ 朝運動 筋トレ各100回 7.5kmウォーキング 30分ランニング 1時間55分運動 運動後の体重 74.8kg 20.7% コツコツ禁パチ、 ダイエット ゆっくりゆっくり！

2023/10/13 13:08

禁パチ436日目 ダイエットコツコツ 75.1kg

禁パチ436日目 今日も、1日だけパチ屋に行かない。 ただそれだけ。 今日は、ランニングウォッチの電池が切れて 時計店に電池交換に行って待っている間に、トレーニングジムの見学に 行って来た。 県営のジムや プールの方が良いと判断。 朝起きた時の体重 75.1kg 22.7％ 朝食後の運動 5kmウォーキング 20分ランニング 懸垂11回 約1時間30分運動 運動後体重 75.9kg 22.0% パチンコの事は忘れて行動が変わってきた。 良い事である。 ランニングウォッチの調子が今まで悪くて壊れたか？ 万歩計や距離数が表示されずラップだけ動いていて 今日、突然、電源が落ちたので電源交換終了後 全…

2023/10/08 15:52

禁パチ434日目 毎日、筋トレ継続 75.5kg

禁パチ434日目 今日も、1日だけパチ屋に行かない。 ただ、それだけ。 愚直に繰り返し。愚直に。 ただ、行かないだけ。 朝、起きて 筋トレ各100回達成！ 5kmウォーキング ランニング25分 懸垂10回 1時間23分運動 ストレッチ20分 運動後体重 75.5kg 21.1% 少しずつダイエット。ゆっくりゆっくりと 祝430日間達成！ ゆっくりゆっくり1日1日禁パチ！

2023/10/05 09:46

禁パチ428日目 体重が、夢の75kg台突入!!! 75.8kg

禁パチ428日目 今日も、1日パチ屋に行かない。 ただそれだけ。 愚直に、それを繰り返す。 ただそれだけ。 昨晩の運動 5kmウォーキング 20分ランニング 1時間15分運動 懸垂5回 今日も、PS4 体重75.8kg 体脂肪率21.9% 夢の体重75kg台に突入！！！ 嬉しい！多汗症を治す為、あとマイナス13.8kgの標準体重62kgへ 焦らず、ゆっくりゆっくり。 出禁にしていないパチ屋の密集しているエリアに仕事で用事があるので、 所持金1000円以下でカフェか公園である。 禁パチダイエットをコツコツ！ 1日だけ、パチ屋に行かない。 その繰り返しである。

2023/09/30 15:09

禁パチ418日目 パソコンが壊れPS4からブログ投稿 76.8kg

禁パチ418日目 今日も1日だけ、パチ屋にいかない。 ただそれだけ。 繰り返し。 PS4のコントローラから、文字を今、打っていて 非常に時間がかかっている。 パソコンを新たに買うまで PS4をパソコン代わりにする。 ダイエットをコツコツ。 禁パチをコツコツ。 ゆっくりゆっくり。

2023/09/20 12:19

禁パチ406日目 祝禁パチ400日間達成！！ 77.2kg

禁パチ406日目 今日1日だけ、パチ屋に行かないだけ。 ただそれだけ、繰り返し。 祝禁パチ400日間達成！！！最近もう全く パチンコの存在を忘れていてパチ屋に行きたい欲求すら無くなった。 今は画像生成AIとアナログの絵どっちが凄いかに興味があり 色々試して調べている。 AIに負けたくないけど負けそうな勢いでAIは、進化している。 でもこれは小手先の技術か？ 産業革命ぐらいの進歩なのか？ ガラケーからスマホに変わったぐらいのことか？ まだまだ判断できない。 パチンコは衰退してこれからはカジノの時代だろうけど 俺はカジノ嫌いである。絶対無一文になるまで負けるから。 昨晩 7.5kmウォーキング 2…

2023/09/08 13:51

禁パチ393日目 断酒700日間達成！！

禁パチ393日目 今日も1日だけ、パチ屋に行かない。ただそれだけ。 その繰り返し。今日1日、集中！ 禁パチ中、無気力だったが、 カフェ巡りしたり本屋巡り、街巡りしたりしてゆっくり 人生を楽しんで最近は過ごしている。 260円でアイスティーが飲めて日記を書いたり 本を読んだり 真夏の街を歩きまくって デパ地下の108円500mlの緑茶を買ってそこの椅子で休む。 キンキンにクーラーが効いてて気持ちイイ！ 街をブラブラして楽しい1,000円以内の所持金で街のパチ屋に入らないように。 断酒700日間達成！！！ ヤッター！！！！ 昨日、家族が350mlの酎ハイを買ってきてくれと電話があり スーパーで毒が…

2023/08/26 06:23

禁パチ386日目 皮膚疾患ほぼ完治。運動OK

禁パチ386日目 今日1日だけ、パチ屋に行かない。ただそれだけ。 禁パチ380日間達成！！！ ヨッシ！！！ 少しずつ積み重ねる。1日1日。コツコツと。 断酒693日目 だいぶ我慢したなぁ。これからも続ける。 断酒2段を目指して。禁パチと断酒は平行した方がいいい。 風〇禁止6年目 風に行くと運気が落ちるので行かない方がいい。 禁スロット11～12年目 もう一生打たない！つまらない。 禁煙6429日目 コツコツ。タバコはヤニ臭くて駄目だ。 飲む打つ買う吸うをコントロール。 体重79～80kg前後 昨日の朝から久しぶりに運動開始！ 2.5kmウォーキング4000歩 40分運動 クタクタ。 スタミナ0…

2023/08/19 01:34

禁パチ376日目 お尻に粉瘤ができて1週間運動できず 80.5kg

禁パチ376日目 今日も1日だけ、パチ屋に行かない。 ただそれだけに集中。 禁パチ2年目に突入！集中！ ダイエットが順調だったのだけど この10日間前、お尻にデキモノができて3日後、皮膚科に行くと 粉瘤とのこと。抗生物質と塗り薬で治しましょうとのこと。 手術の1歩手前とのこと。 薬を飲んで安静にしていた。 今朝、体調が良く体重を量る。 81.6kg 太った。 朝の運動 2.5kmウォーキング 懸垂5回 3900歩 41分運動 筋トレ各10回×2セット スクワット10回×2セット 運動後の体重 80.5kg 23.6%体脂肪率 体脂肪率はあまり上がってなく安心したが かなり太った。 まぁ焦らず歩…

2023/08/09 05:16

禁パチ365日目 禁パチ365日間達成！！！ 77.5kg

禁パチ365日目 今日は、パチ屋に行ってマイホの1年更新の自己申告プログラムの 出禁の更新をしてきた。 パチ屋に入りトイレ行きたくなり入る。キンキンにトイレだけ冷房が効いている。これも俺が以前、負けたお金から支払われてる。 店の中には極力入らず台を見ず店員さんに社員さんを呼んでもらい 休憩室のテーブルに座った。住所と日付の名前だけ書いて終わり。3分。 交渉して1年更新の所を一生出禁にしてもらった。 帰り道、ヤッター！！！と心の中で叫んでチャリで帰った。 もう近所に行ける店がない。暑い夏の土曜日の朝だった。 街や歓楽街には多いので気を引き締めないといけない。 今日の残りの1日だけパチ屋には行かな…

2023/07/29 12:42

禁パチ356日目 祝禁パチ350日間達成！あと残り9日間で・・・ 80.5kg

禁パチ356日目 禁パチ350日間達成！！！ 今日、1日だけパチ屋に行かない。ただそれだけを愚直に繰り返す。 あと9日間で夢の禁パチ1年間達成！！！ ただただ1日クリアに今は集中！ 嬉しくて心躍るが禁パチ1年間は、通過点にして禁パチ2年目突入しよう。 この1年間で成長したのか？パチの浪費癖は無くなったが、 スーパーで酒代わりに炭酸水や近所の自販機でコーヒーを 買ってパチの衝動を抑えて浪費が目立っている。 パチで負ける事を考えたら安い金額だからめくらじを立てない方がいいかもしれない。 ケチになり過ぎない方がいいだろう。 この1年間弱で成長していればいいのだが・・・・ 禁パチ1年間のパチ収支±0円…

2023/07/20 05:41

禁パチ344日目 祝禁パチ340日間達成！ 78.0kg

禁パチ344日目 今日も1日だけパチ屋に行かないだけ。 ただそれだけを愚直に繰り返し。 1年間禁パチが見えてきたが、粛々と1日1日、残り3週間禁パチ！ 苦しい。出禁の自己申告プログラムの更新が、7月29日のはず、 1年間はあっと言う間。 パチ以外のお金の使い道がケチなのである。 パチのお金を捻出するためだけに貧乏してきたので 削りまくったので、今、出費は一日300円 炭酸水3本 酒代わりに飲む。これだけである。これも将来は削って行こうと思う。 断酒は昨日で祝650日目の現在断酒651日目である。 昨日、2600円の美容室に久しぶりに行きヘアカット 短髪でサッパリ！ 帰り道、パチ屋の前を歩きムラ…

2023/07/08 18:33

禁パチ332日目 禁パチ11カ月達成！ 77.4kg

禁パチ332日目 今日も1日だけ、パチ屋に行かない。 ただそれだけ。シンプルに愚直に禁パチの繰り返し。 なんとか禁パチ330日間達成！！ 11カ月達成！！！ ヨッシャー！！！この調子で1年間禁パチ達成へ！！！ 残り33日間禁パチで禁パチ1年間達成！ ゆっくりゆっくり1日1日コツコツと。 実は9日前にコロナに感染して39.4度まで出て寝込んでたのだけど 薬飲んで完治しました。医者、看護師さんに感謝！ 朝起きた時の体重 77.4kg 23.2% 朝4時に起きて軽くリハビリに運動 2.5kmウォーキング 37分運動 3907歩 運動後の体重 78.4kg 23.0% 今から1年後にー10kgをキープ…

2023/06/26 06:57