リラックスできるおすすめ呼吸法

こんにちはホットヨガを始めて4年目に突入した50代パート主婦です。レッスンを受けるたびに、インストラクターの先生がためになる良いお話をしてくださいます。その中でも家でも隙間時間にできそうなポーズなど教えてくださいます。そんなお宝なお話を配信

業者に頼まなくても網戸の張り替えはお金をかけずに自分で簡単にできる

準備するもの網戸張替えネット網押さえゴムローラーカッタークリップはさみマイナスドライバー網戸張替えのネット網戸のネットは網目の大きさの違いや、サイズ、材質などさまざまな物があります。網目の大きさは、大きければ虫が入るが風通しが良いし、小さけ

20年ぶりに再会した友人とランチに行ったら素敵なサービスをしてくれました

リストランテ トーマス 広島県こんなサービスをしてもらうのは初めての体験です。とてもうれしかったです。ありがとうございます。ランチコースは1880円（税抜き）と3300円（税抜き）細かい金額ははっきり覚えていません。前菜・ パスタかピザか・

中身が見えて軽くて湿気がこない調味料入れみつけました。TAKEYA フレッシュロック

中身が見える容器が透明で中身が見えます。ラベルを張って使う予定ですが、やっぱり中身が一瞬でわかるのがいいです。軽い透明タイプを探そうとすると、強化ガラスとか耐熱ガラスになります。ガラス製品は、においが移らなくていいのですが、重いのが欠点です

メディアでおすすめのお風呂の排水溝キャップを使ってみた

お風呂の排水溝に排水溝キャップを付けるだけで、流れる水が渦巻のように流れ、髪の毛が中心に集まる。髪の毛を捨てるときも、裏に返してゴミ箱に軽くあてるだけで、ポイと捨てられるメディアでおすすめの100円ショップで買った排水溝キャップ画像には一部

宮島に近いホテルすべての客室に露天風呂リブマックスリゾート宮浜温泉Ocean

すべての部屋に露天風呂がある大浴場は人が多いので、なんだか落ち着きません。リブマックスリゾート宮浜温泉では部屋専用のプライベート露天風呂があります。人目をきにせずゆっくり過ごせ、眺めもよくとても幸せな時間が送れます。私が宿泊したときは残念な

ながらできるお腹引き締めの方法

ホットヨガに通って3年、体力維持のため通っています。インストラクターの先生のおっしゃる言葉を、しっかり理解しながら集中してポーズをとるのに必死です。その中で先生が家でも出来る方法を教えてくださいました。お腹引き締めを家で手軽にできる方法鼻か