chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
糖尿病対策実行中!? https://tsukune0303.com

2015年に54歳で糖尿病デビュー。薬は使わずに食事と運動(ほぼ仕事と長風呂だけ)で血糖値削減(プラスダイエット)努力中です。

2015年に54歳で糖尿病デビュー。薬は使わずに食事と運動(ほぼ仕事と長風呂だけ)で血糖値削減(プラスダイエット)努力中です。

わんぱ
フォロー
住所
未設定
出身
未設定
ブログ村参加

2020/01/07

1件〜100件

arrow_drop_down
  • 12月1日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は87。ちょっとビックリ。というのは昨夜は友人たちと忘年会をしてこんなもん食べてました。鴨鍋です。もちろんこれ以外にも食べ、帰宅してから〆におにぎりまで食べてしまったので、今日の数値がどうなるかビクビクだった

  • 11月27日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は99。まぁ、良しとしたいと思います。昨日の夕食はこちら。日本代表の勝利を祈って「カツ」にしたんですが、空しかったですね(^^;ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村

  • 11月24日(木)今朝の血糖値

    おはようございます。今朝の血糖値は99。100を切ることが出来ました。昨日の夕食は写真撮るの失念してしまい、0時くらいにはドイツに勝ってビール1本飲んでたのでこの数値は想定外でした(^^)ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いしま

  • 11月21日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は100。大台に乗ってしまいました。前回と比べて「2」上がってるだけですが、やっぱり大台超えると良い気持ちしませんね。昨日の夕食はこちら。フライはシェアだけどご飯一コマ多かったかなぁ・・・。ランキングに参加し

  • 11月17日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は98。まあ何とか100未満にとどまってます。昨日の夕食はこちら。ピザの炭水化物は50g台で一片はカミさんが食べたんですが、ポテトは要らなかったかなぁ。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。

  • 11月14日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は90。良いですね。昨日の夕食はこちら。ちょっと少なめにしたつもりだったんですが、体重は減ってなかったですね・・・(^^;ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村

  • 11月7日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は93。まずまずです。昨日の夕食はこちら。お弁当の炭水化物は70g台でした。ご飯食べても100以下に収まってくれると嬉しいですね~。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村...

  • 11月3日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は94。100切れました。昨日の夕食はこちら。絶対に多いと思うんですが、カルビ重のご飯はかなり薄かったです(^^;ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村

  • 10月31日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は104でした。昨日の夕食はこれ。アジフライとレンコンのはさみ揚げはカミさんとシェアです。それでもちょっと多いかなぁ・・・。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村

  • 10月27日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    こんばんは。遅くなってしまいましたが今朝の血糖値は100。昨日の夕食はこちら。しっかり炭水化物食べてる割には低かった?とか言ってるとそのうちグッと上がってくるから気を付けないとなぁ・・。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします

  • 10月24日(月)今朝の血糖値と昨日の昼食

    おはようございます。今朝の血糖値は104。また微妙に上がってますね。昨日の昼食はこちら。実はこの週末、今度は三重の方に旅行していて昨日のお昼は名古屋でこの駅弁買って新幹線で食べてました。ちなみに夕食は「ジョナサン」の「おつまみプレート&ピザ

  • 10月20日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は102。また100を超えてしまいましたが、実は月曜日から函館旅行に行って昨日帰ってきたばかり。あちらではイクラ丼食べたりビール飲んだり、暴飲暴食の限りを尽くしてきたので、それで102なら万々歳です(^^;ち

  • 10月10日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は94。まずまずです。昨日の夕食はこちら。真ん中奥はハンバーグかと思ったらロールキャベツでした(^^;ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村

  • 10月6日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は87。久々に90も切ることができました。昨日の夕食はこちら。お弁当の炭水化物は80g台。ちょっと多いと思っていたので望外の結果ですね(^^)ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブロ

  • 9月29日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    こんばんは。今朝の血糖値は98。100切れました(^^)昨日の夕食はこちら。全体的な量は減らしたつもりなんですが、体重は増えてました(^^;ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村

  • 9月27日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は103。やっぱり100切れないですね。昨日の夕食はこちら。そんなに多くはないと思うんですけどねぇ。でもモズク食べるの忘れました・・(^^;ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ

  • 9月22日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は103。また100超えてしまいました。昨日の夕食はこちら。餃子はカミさんとシェアしてます。焼きそばは炭水化物40g台だったので買ってみたんですけどねぇ・・。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いし

  • 9月19日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は84。良いですね~(^^)昨日の夕食はコチラ。ゴマ団子はカミさんにあげたけど、相変わらずの食べ過ぎ注意報ですね。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村

  • 9月12日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は94。良いですね。昨日の夕食はこちら。血糖値は下がったけど量的にはちょっと多いままなので、やっぱり体重が落ちないですね。またちゃんと意識しないとなぁ・・・。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いし

  • 9月8日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は102。また100超えに逆戻りです。昨日の夕食はコチラ。このほかにカップ麺も食べてるんですが、カップ麺3分待ってる間にロールパンなども食べてしまっているので自業自得な結果です(^^;ランキングに参加していま

  • 9月5日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は98。久々に100切れました。昨日の夕食はこちら。メインの天丼の炭水化物は80gぐらいでした。今更なんですが、お酢が血糖値を抑える効果があるということでモズク食べるようになりました。市販の商品に少しお酢を足

  • 8月29日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は104。またじりじりと上がっています。昨日の夕食はこちら。肉とエビフライはカミさんとシェアしてますが、それでもやっぱり多いなぁ・・・。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村

  • 8月22日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は100。なんか微妙なところで安定してます(^^;昨日の夕食はこちら。相変わらず量的にはけっこう食べてます(^^;ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村

  • 8月15日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は100。また大台に乗ってしまいました。昨日の夕食はこちら。お弁当の炭水化物は70g台で低めだったんですけどねぇ(^^;ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村

  • 8月8日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は98。久々に100切れました。昨日の夕食はこちら。今更ですが、酢が血糖値を下げる効果があるということだったのでここ数日ちょっと飲んだり何かにかけたりして酢を摂取するようにしています。効果あったかなぁ(^^)

  • 8月3日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は104。ちょっと上がってしまいました。昨日の夕食はこちら。カツはカミさんとシェアしてます。やっぱりご飯食べると上がるかなぁ。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村

  • 8月1日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は101。昨日の夕食はこちら。まぁ、がっつりご飯食べてるからこの数値は無理もないですねぇ。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村

  • 7月25日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は102。またちょっと100を超えてしまいました。昨日の夕食はこちら。これプラス酎ハイとカップ麺。そんなに炭水化物多くないと思うんですが、その後で2回くらいヨーグルト飲んじゃったからそっちかなぁ・・。ランキン

  • 7月18日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は98。まずまずです。昨日の夕食はコチラ。ちょっとパン食べ過ぎたか、と思ったけど大丈夫でしたね(^^)ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村

  • 7月14日(木)今朝の血糖値

    おはようございます。今朝の血糖値は99。まぁ、こんなもんですかね。実はワタシは本日大腸内視鏡検査があるために昨日の夕食は紙パックのスープ(500ml)のみ。だからもっと下がるかと思っていたんですけどね。でもあのスープ炭水化物は多いのかな・・

  • 7月11日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は92。ここんところ調子良いですね。昨日の夕食こちら。春雨サラダはカミさんとシェア、プラスカップ麺食べてます。そろそろ先週の人間ドックの結果が出ると思うのでちょっとドキドキです(^^;ランキングに参加していま

  • 7月7日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は98。ようやく100を切ってきました。月曜日に切ってくれてれば人間ドックも安心できたんですけどね。ドックの結果はいつも郵送で送られてくるのでドキドキしながら待ってます。昨日の夕食はこちら。ビジュアルにつられ

  • 7月4日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は104。まぁこんなもんでしょうか。昨日の夕食はこちら。プラスカップ麺です。今日人間ドックなのでお酒は控えました(^^;ちなみに昨年は人間ドックの日の計測は86。そしてドックの結果は104。この機械、会社の検

  • 7月2日(土)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は103。また100を超えてしまいました。このブログは仕事休みの日の朝に計測して更新してるんですが、6月の後半の休日は早朝に始発で遊びに行っていたのでお休みしてました。これからはまた月木で更新したいと思ってま

  • 6月16日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は98。久々に100切りました(^^)昨日の夕食はこちら。下の真ん中のよく判らないのは豚の軟骨。お弁当の天ぷらは穴子天。ご飯食べたからヤバいと思っていたら下がってました。何か血糖値下げる食材食べたかなぁ・・(

  • 6月9日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は105。しぶいですね。昨日の夕食はこちら。右上のチキンはカミさんとシェアしてます。夏になるとどうしてもゴーヤチャンプル食べちゃうんですよね~。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブ

  • 6月6日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は106。なかなかこの辺から下げられないですね。昨日の夕食はこちら。自家製のレモン酢を使った酎ハイは敬遠しました。それでもあまり変わらないなぁ・・・。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。に

  • 6月2日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は101。う~~~ん。厳しい戦いが続いています。昨日の夕食はこちら。+カップめんと缶酎ハイです。会社の社食の昼食も気を付けてるし朝は糖質オフのシリアルだし、あるていどやってるつもりなんですけどねぇ(^^;ラン

  • 5月30日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は107。相変わらずな数値です。昨日の夕食はこちら。左下のシラスとワカメの和え物は母からの差し入れです(^^)けっこう気にしているつもりなんですけどね。ここはガマンですねぇ。ランキングに参加しています。プチク

  • 5月26日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は109。下がらないですねぇ。昨日の夕食はこちら。これプラスカップ麺です。一時期よりかなり量減ってると思うんですけど、実は体重も増えてました。う~~ん(^^;ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いし

  • 5月23日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は107。やっぱり下がらないですね~。でも昨日の夕食はこちら。餃子は半分しか食べてないけどやっぱり炭水化物けっこうあるし、お酒も母のレモン酢でサワー作ってるし、意識下がってるのが改善されてないですねぇ(^^;

  • 5月19日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は105。なかなか下がりません。昨日の夕食はこちら。これプラスカップ麺です。なにげに長芋は炭水化物系だったなぁ・・・(^^;ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村

  • 5月15日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は108。グンと上がってしまいました。昨日の夕食はこちら。これプラスカップ麺+酎ハイ。ということで普段とあまり変わらないんですが、昼食にこれ食べちゃったんですよね。茨城までドライブして食べた焼きそば定食カレー

  • 5月12日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は100。もうちょいですね。昨日の夕食はこちら。プラスカップ麺です。人間ドック予約したいので安定して100切れるようにしようと思ってます(^^)ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブ

  • 5月9日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は103。まだ100超えてます。昨日の夕食はこちら。これプラスカップ麺。酎ハイに入れてるレモン酢がダメなのかなぁ・・・(^^;ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村

  • 5月5日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は103。また100を超えてしまいました。昨日の夕食はこちら「。「玄米おにぎり」というのが売られていて炭水化物が1個25gくらいだったのでちょっと買ってみたんですが、やっぱりこの分高かったかな?とも思います。

  • 5月2日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は98。まぁまぁですね。昨日の夕食はこちら。とこちら。食べすぎです(^^;血糖値はセーフだったけど体重はプラスでした。コロナ以降体重落とせずに四苦八苦してます。ランキングに参加しています。プ...

  • 4月25日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は89。だいぶ下がってくれました。昨日の夕食はこちら。プラスカップ麺食べてますが、それでもシンプルでしょう。やっぱり夕食の糖質制限は翌朝の血糖値にはテキメンに影響してますね。実はひと月前に会社の検診の日の血糖

  • 4月21日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は101でした。また100を超えてしまいました。昨日の夕食はこちら。サラダと焼き鳥とカップ麺にしようと思っていたらカミさんが寿司を買おうとしていたのでその挑発に乗ってしまいました。カップ麺で我慢してたら100

  • 4月18日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は99。なんとか100未満にもってきました。昨日の夕食はこちら。最近夕食にご飯を食べることが増えてきていたので初心に帰ってカップ麺にしてみました。これで主食の炭水化物はかなり抑えられます。これやっぱり効果ある

  • 4月14日(木)今朝の血糖値

    おはようございます。今朝の血糖値は118!非常にまずい!もしかするとこの機械に変えてから、ということはこのブログを始めてから一番高い数値になってしまったかもしれません。昨日の夕食は焼きそば+おにぎり一個など。確かに炭水化物多かったけどここま

  • 4月11日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は109。なかなか下がりません。昨日の夕食はコチラ。キムチが余計だったかあなぁ・・・(^^;ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村

  • 4月7日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は105。とりあえずイエローゾーンまで落とすことが出来ました。最近間食したり昼の休憩で糖類気にせず飲料飲んでいたのを改めて慎むようにしました。昨日の夕食はコチラ。サラダとチキンとカップ麺にしようと思ったらカミ

  • 4月4日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は114。ついに110を超えてきてしまいました。110を超えてきたのは昨年の7月以来です。ちなみに昨日の夕食はコチラ。これも多めなんですが、ここにレトルトのご飯(100g)も食べてしまい、そのあと風呂上りにカ

  • 3月28日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は104。若干の改善ですね。昨日の夕食はコチラ。最近体重が落ちないので少し量的に控えめにしたつもり、です(^^;ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村

  • 3月24日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は109。またもイエローゾーンに入ってしまいました。そして今日はワタシの会社の健康診断があるんですよね~。ちょっと不安・・・。昨日の夕食はこちら。弁当の炭水化物は70g台だったので弁当としてはまあまあでしょう

  • 3月17日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は100。もうちょいでしたね。昨日の夕食はこちら。おかずはカミさんとシェアしてます。パクチーは苦手なんだけど新しいお弁当だったので食べちゃいました(^^;ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします

  • 3月14日(月)今朝の血糖値

    おはようございます。今朝の血糖値は107。久々にイエローカードクラスの数値になってしまいました。やっぱりは金曜日まで旅行していて土曜日に測ったら100以下だったのでちょっと油断してました。どうもこの手の器械は気温の変化に敏感なような気もする

  • 3月6日(日)今朝の血糖値と昨日の夕食

    こんばんは。今朝の血糖値は88でした。なかなか良いですね。そして昨日の夕食はココ壱番屋の宅配。ご飯は少なめにしましたよ。ところでいつもなら月木に更新しているんですが、明日から金曜日までちょっと出かけてしまうので一日早く更新しました。というこ

  • 3月3日(木)今朝の血糖値

    おはようございます。今朝の血糖値は101でした。昨日は仕事終わってから別の場所に移動して19時くらいに職域接種でワクチンを打ってきました。夕食は会場の近所のスーパーで購入したんですが、カミさんとワクチンの話してたら写真撮るの失念してしまいま

  • 2月28日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は94。悪くないですね。昨日の夕食はコチラ。右上のチキンはカミさんとシェア、左上のバーガーの炭水化物は49gでしたよ(^^)ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村

  • 2月24日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は98。なんとか100未満を維持しています。昨日の夕食はコチラ。最近カミさんの手料理はほぼ出てこないなぁ・・・(^^;ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村

  • 2月21日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は99。ぎりぎりセーフでしたね。昨日の夕食はこんな感じでした。そういえば先週の18日は会社に休みをもらってGIST術後の12カ月検診に行ってきました。造影剤飲んだCTで肺から腸まで胴体部分をほとんど確認しても

  • 2月17日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は93。悪くないですね。昨日の夕食はこちらをカミさんとシェアして食べてます。昨日は仕事で午後の外回りの最中にチップスターとソルティライチを摂取してしまったため、ちょっと心配だったんですが、血糖値的にはあまり影

  • 2月14日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は102。また100を超えてしまいました。昨日の夕食はコチラ。実は買うときに気が付かなかったんですが、左の鍋の下にはうどんがたっぷり隠されていてその上におにぎりも食べてしまったので、今日の結果は妥当かもしれま

  • 2月10日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は96。とりあえずまた100を切ることができました。昨夜の夕食はコチラ。最近炭水化物取ってる割に血糖値が上がらないのでうれしいことはうれしいんだけど、本当に大丈夫なのかちょっと不安にもなりますよね(^^;ラン

  • 2月7日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は105。100を超えてしまいました。昨日の夕食はこちら。蓋取って写真撮るの忘れてました。これは本来カミさんに何買ったか連絡するとき用の写真です(^^;最近ちょっと間食癖がついてしまったので数値の上昇もある意

  • 1月31日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は92でした。なかな良い調子です。昨日の夕食はこちら。昨日はワタシは休みだったので何か作っても良かったのですが、お片付け嫌いなカミさんに却下されました。まぁ、ワタシも片付けは嫌いなんですよね(^^;それにして

  • 1月24日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は81。良いですねぇ。昨日の夕食はこちら。実は最近けっこうお菓子を食べることも増えてきています。ということで今日の数値はちょっと心配だったんですが、まさかの81。逆になんだか心配(^^;ランキングに参加してい

  • 1月17日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は98。なんとか100を切ってくれました。このブログは基本的にワタシの週休日の月・木に更新しているんですが、今月はちょっと休みが変則で木曜日の休みがないので週一の更新になりそうです。昨日の夕食はこちら。真ん中

  • 1月10日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は103でした。まだ100切れないですね。昨日の夕食はコチラ。ちょっとハンバーガーが余計だったかなぁ。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村

  • 1月6日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    こんばんは。今日は朝一で母の検査のアッシーに行ってきたため更新が遅れてしまいました。今朝の血糖値は103。久々に100を超えてしまったんですが、これが昨日の夕食。最近数値が安定してたのでマリトッツォなんか食べちゃったんですよ。そりゃ上がるよ

  • 1月3日(月)今朝の血糖値

    明けましておめでとうございます。今朝の血糖値は97。昨夜の夕食は写真撮るの忘れてしまいましたが、いわゆる「おせち」。練り物が多かったけどセーフでしたね。今年も去年同様にこんな感じで多分進化もしないままユルユルと続けていきたいと考えております

  • 12月30日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は95。今年最後の計測もまあまあな結果でした。昨日の夕食はコレ。えび天重の上にシイタケの肉詰め乗っけてます。ちなみにえび天の下のご飯はかなり少なめです(^^)今年の更新はこれにて終了。今年もお世話になりました

  • 12月27日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。寒くなってきましたね。今朝の血糖値は93。まあまあですね。昨日の夕食はこちら。寒くなってくると冷たいサラダがしんどいですね。今度温野菜サラダ買って来よう!(^^)ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。.

  • 12月25日(土)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は91。とりあえずまた100を切ることができました。いつもならブログの更新はワタシの週休日の月木なんですが、今週は義母の四十九日法要が本日行われるため今日の更新になりました。その法要の準備で昨夜は青葉台の東急

  • 12月20日(月)今日の血糖値

    おはようございます。今日の血糖値は103でした。久々に100を超えてしまいました。昨夜手袋はめて寝たので今日は低いかと思ったんですが、逆でしたね。手袋の影響はないのかなぁ。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ

  • 12月16日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は90。最近安定してますね。朝血を取るときもあんまり悪い結果が出る気がしなくなってきました。でも年末年始はやっぱり食べ過ぎちゃうから油断はできないですね。昨日の夕食はこちら。お弁当は炭水化物100g近くあった

  • 12月13日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は97。まずまずですね。ちなみに昨夜は手袋してません。ところで今使っている測定器のセンサーが無くなってきたので、いつも頼んでいる近所の「クリエイト」に電話で注文。いつものように取りに行くと、ちょっと箱が違う。

  • 12月9日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は89。なかなか良い数字ではあります。ただ昨夜は久々に手袋はめて寝ており、計測の1時間前くらいに外しています。やっぱり影響あるのかもしれません。昨日の夕食はこちら。しっかりご飯食べちゃってます(^^;ランキ.

  • 12月6日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は98。まずまずですね。昨日の夕食はこちら。サラダ以外はカミさんとシェアです。昔と比べると少食になったなぁ。まぁ、このほかにカップ麺食べてますけどね(^^;ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いし.

  • 12月2日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。12月に入ってだいぶ寒くなってきましたね。今朝の血糖値は98。なんとか100未満を維持しています。昨日の夕食はこちら。思いっきりざっくりな感じですが、上三つはカミさんとシェアしてます。プラス缶酎ハイとカップ麺ですね。ラン

  • 11月29日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は91。まずまずです。昨日の夕食はこちら。付け合わせのポテトが多すぎてちょっと心配でしたが大丈夫でしたね。でも量的にメンチは多すぎたなぁ。二個しか食べてないけど・・・(^^;ランキングに参加しています。プチク

  • 11月25日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は97でした。まずまず良い調子ですね。昨日の夕食はジョナサンの宅配。プラス缶酎ハイとカップスープです。ちなみに今日も月曜日も夜の手袋してませんでした。来週はもう一度やってみようかな。ランキングに参加しています

  • 11月22日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は95。まずまずですね。昨日の夕食はこちら。前回ちょっと低すぎたこともあり、あえて自家製レモンサワー飲んでみました。ただしレモン酢の量は減らしましたよ(^^)ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いし

  • 11月18日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は71!でした。正常、というより低すぎですね。薬も飲んでないのに低血糖ギリギリです(^^;昨日の夕食はこちら。自家製レモンサワーは控えましたが、ここまで下がる理由は無さそう。ちょっと考えたのが指先の体温。ここ

  • 10月15日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は101。また100を超えてしまいました。そして昨日の夕食はこちら。ということで昨日はまた自家製レモン酢割酎ハイ飲んでました。やっぱりこれが血糖値上昇の原因みたいです(ーー)ランキングに参加しています。プチク

  • 11月10日(水)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は85。また90以下に返り咲きました。昨日の夕食はこちら。これに缶酎ハイ、納豆キムチ、カップ麺などです。今回のアルコールは糖類0。前回の100超えの原因はやっぱりそこかなぁ。ランキングに参加しています。プチ.

  • 11月8日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は104。久々に100超えてしまいました。昨日の夕食はこちら。左の料理は焼いた?キャベツにベーコンが乗ってるもの。奥の厚揚げ豆腐はカミさんとシェア。そんなに炭水化物取ってないよなぁ、と思ったんですが、左上の飲

  • 11月4日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は89!久々に90切りました(^^)昨日の夕食はこちら。餃子と焼売はカミさんとシェアしてます。サラダは市販のサラダにツナ缶丸々1個乗っけてます。ツナに味の素と醤油をかけてサラダには何もかけず。これ時々食べたく

  • 11月1日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は95。まずまず順調ですね。昨日の夕食はこちら。いつものようにおかずはシェアしてますよ(^^)ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村

  • 10月28日(木)今朝の血糖値

    おはようございます。今朝の血糖値は94でした。95を下回るのは7月以来でなかなか良い数字なんですが、こういう時に限って夕食の写真撮るの忘れるんですよね(^^:ちなみに昨日食べたものはトマトとブロッコリー、ニンジンの和え物とウィンナーと鮭を少

  • 10月25日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は101でした。100を超えてしまった直接の原因は0カロリーの飲み物を冷蔵庫に入れ忘れていて、昨夜3時くらいに目が覚めた時にヨーグルト飲んじゃったことかな、と思っています。昨日の夕食はこちら。もちろんサラダ以

  • 10月21日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は96。おおむね順調です。昨日の夕食はこちら。エビとホタテのフライはカミさんとシェアしてます。今日はこれから上京して久々に友人と軽く飲む予定です。このままコロナが収まってくれるといいんですけどね(^^)ランキ

  • 10月18日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は97。なかなか順調です。今日横浜は一気に気温が下がったんですが、あまり血糖値には影響なかったようです。前の器械は気温下がると血糖値が高めに出たのでちょっと温めてから使っていたんですが、コレどうだったっけ?(

  • 10月14日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は99でした。引き続きギリギリ100切ってます(^^;昨日の夕食はコレ。母から大根の葉っぱをもらったので久々にご飯食べました。我が家でご飯といえば左のレトルトです(^^)慣れちゃえばこれで十分ですね。カレーも

  • 10月11日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は99でした。久々に100切りました!昨日の夕食はというと、こちらの「モスバーガー」。野菜たっぷりだから良いかぁ、と食べてしまいました。実はそのあとカップ麺も食べてしまったので今朝の数値は望外でした(^^;.

  • 10月7日(木)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は107でした。ちょっと高いですね。昨日の夕食はこちら。今朝は朝起きてからちょっと車で1時間ほど出かけて、その後に測ったのが影響してるかなぁ。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブロ

  • 10月4日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値はちょうど100でした。ちょっと残念。昨日の夕食はこちら。サラダとメンチとアジフライ、納豆キムチ+カップ麺ですね。メンチ先週も食べてるなぁ・・。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブ

  • 9月27日(月)今朝の血糖値と昨日の夕食

    おはようございます。今朝の血糖値は103でした。そして先週更新し損ねた23日(木)の血糖値はこちら。106でした。最近この辺でウロウロしてますね。昨日の夕食はこちら。いつものようにサラダ以外はカミさんとシェアしてます。これ以外にカップ麺も食

1件〜100件

arrow_drop_down

ブログリーダー」を活用して、わんぱさんをフォローしませんか?

ハンドル名
わんぱさん
ブログタイトル
糖尿病対策実行中!?
フォロー
糖尿病対策実行中!?

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用